清肺去火食療方 吃它能趕走肺火
冬季養(yǎng)生清肺止咳茶。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“清肺去火食療方 吃它能趕走肺火”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人都會油鍋這樣的癥狀，干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞等，如果出現(xiàn)了這樣的癥狀的話!那你就要趕緊進行清肺去火了。那么，清肺去火的偏方有什么?清肺去火的食物有什么?趕緊來看看吧!
紅蘿卜水
即用紅蘿卜慢火煮水，也可加棗1-3枚同煮。用其開水沖奶粉或沖米糊，加少許蜂蜜;也可直接飲用。蘿卜有行氣、寬腸、通便、健胃助消化作用，紅蘿含有豐富的胡蘿卜素可防維生素A缺乏;大一點的孩子，鼓勵多吃蘿卜，糖醋涼拌蘿卜絲，是秋季極佳的美食，十月蘿卜賽人參!。沒有紅蘿卜，也可選白蘿卜、青蘿卜代替。
熟柿子汁
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆虛熱、咳嗽咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。但一定不可食未熟透的柿子，不可同食蛋白類食物，以免發(fā)生胃石。
鮮柑橘
柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥，橘汁可飲用，有清熱除煩止嗽功效。
葡萄汁
葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加蜜濃煎，開水沖服，治療煩熱口渴。有調(diào)節(jié)神經(jīng)、恢復(fù)疲勞的功效。葡萄干中鐵和糖的含量相對增加，可讓能咀嚼的寶寶嚼食葡萄干，是體弱貧血兒童的滋補佳品。
石榴汁
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。將石榴搗汁或煎湯飲，有清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢等作用。
荸薺
荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
冬瓜火腿湯
原料：火腿片，冬瓜片。蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
做法：鍋內(nèi)放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。此湯清新可口，去燥潤肺。
潤肺銀耳羹
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
結(jié)語：通過對這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了自己一定的認(rèn)識以及深刻的了解。如果你也想用偏方進行清肺去火的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!
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我們知道有害健康，特別傷肺。肺部是人體重要的器官，但是生活中有些人因為吸煙，導(dǎo)致肺部積累了很多的毒素。那么經(jīng)常抽煙的人可以怎么清肺呢？下面為大家介紹幾款清肺潤肺的食物。
一: 潤肺銀耳羹
1: 取銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
二: 潤肺豆?jié){粥
1: 取豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。
三: 杏仁雪梨山藥糊
1: 取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡，去衣，洗凈;雪梨去皮，洗凈，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
四: 川貝雪梨豬肺湯
1: 取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各材料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時，調(diào)味后隨量飲用。
五: 桑百皮百合排骨湯
1: 取桑百皮50克，百合75克，排骨500克。將選料清洗干凈后加水，然后一并放進煲內(nèi)煮沸，煲一個半小時。
六: 雪耳蓮子百合排骨湯
1: 取雪耳75克，百合100克，排骨500克。將選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時。
七: 鴨肉粥
1: 取鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
八: 冬菇雪耳豬胰湯
1: 取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。隨量飲用。
九: 上面為大家介紹了清肺肺的一些食療方，經(jīng)常吸煙的人要多吃這些湯粥來保護肺部健康，日常要控制吸煙次數(shù)，最好能夠戒煙。
我們都知道吸煙有害健康，尤其是肺部健康。經(jīng)常抽煙的人，肺部是呈現(xiàn)一種灰敗的病態(tài)。肺部對于我們?nèi)梭w而言十分重要，因此經(jīng)常吸煙的人要注意時常清肺潤肺，保持肺部健康。
一: 杏仁雪梨山藥糊
1: 材料：北杏仁10克、雪梨1個、淮山米粉適量、白糖適量。做法：北杏仁開水浸泡，去掉衣，洗凈備用;雪梨去皮，去蒂去梨心，切成小塊，和杏仁一同放入果汁機中，充分?jǐn)嚢杈鶆?。將打成泥狀的雪梨杏仁，加入淮山米粉、白糖、加入適量的清水調(diào)成糊狀。然后燒開，注意煮的時候要不斷的攪拌，煮熟之后即可食用。功效：杏仁、雪梨、山藥都是能養(yǎng)陰潤肺的佳品。
二: 冬菇雪耳豬胰湯
1: 取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。隨量飲用。
三: 蒜蓉西蘭花
1: 材料：西蘭花、大蒜、鹽、雞精。做法：西蘭花用小刀分成小朵;鍋內(nèi)水燒沸，加入鹽適量，滴入幾滴食用油，將西蘭花焯水幾分鐘后撈出;炒鍋內(nèi)放油，燒至5成熱，下蒜蓉炒香，下西蘭花翻炒幾下，撒入雞精起鍋即可。功效：西蘭花富含的蘿卜硫素，是一種常見抗氧化劑，能激活一種信號通道，使細(xì)胞發(fā)揮“清道夫”作用，讓肺部保持清潔，預(yù)防感染，有助肺部清除有害細(xì)菌。
四: 川貝雪梨豬肺湯
1: 材料：豬肺120克、川貝母9克、雪梨1個。做法：豬肺洗干凈之后，切成小塊，加入燒開的開水中煮5分鐘，撈起之后用干凈的冷水沖洗干凈，然后瀝干水分備用;川貝母洗干凈之后打碎備用;雪梨不用去皮，清洗干凈之后將蒂切走，梨心去掉，梨肉切成小塊狀;湯鍋中加入適量的清水，全部材料一同放入，大火燒開之后，轉(zhuǎn)成文火再煲2個小時，加入適量的調(diào)味料即可飲用。功效：有潤肺化痰止咳的功效，可用于上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。川貝母性味苦甘微寒，功能潤肺、鎮(zhèn)咳、祛痰。雪梨性味甘微酸涼，有潤肺生津、清熱化痰的作用。
五: 豬肺橄欖湯
1: 材料：豬肺、橄欖。做法：首先將豬肺清洗干凈(要反復(fù)洗很多遍);青橄欖5-6顆，洗干凈備用。然后將橄欖切成兩半或直接整個拍破，豬肺切片，再洗一次備用;用滾開的水將豬肺的血水和氣泡去掉。接著橄欖和水一起放下去，燉20-30分鐘。直到燉到橄欖軟了，湯汁里冒出很濃的橄欖香之時，把豬肺放下去煮5-10分鐘。關(guān)火，用勺子將湯上的氣泡撈掉。功效：這道湯可以潤肺利咽，生津又解毒。
六: 胡蘿卜排骨湯
1: 材料：胡蘿卜、排骨、陳皮。做法：將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。排骨焯熱水，去掉血沫子備用。在鍋內(nèi)加水，用猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料，滴幾滴黃酒。改用中火繼續(xù)煲2小時。功效：胡蘿卜素可刺激人體新陳代謝，促進血液循環(huán)，維持呼吸道黏膜的完整性，保護氣管、支氣管和肺臟。β-胡蘿卜素有強抗氧化能力，有間接防癌功效。排骨具有滋陰壯陽、益精補血的功效，陳皮有和中治胃、消食補氣的功效。
七: 肺是身體比較嬌貴的器，它不耐寒熱，容易受到外界因素的影響，長期吸煙的話對肺傷害是極大的，很多肺部疾病都是由于吸煙引起的，所以經(jīng)常吸煙的人要注意清肺潤肺。
我們都知道吸煙有害健康，尤其是肺部健康。煙草中的尼古丁、焦油等煙毒會長時間積存在肺部，是煙民的肺部變得很差。因此，吸煙者或是經(jīng)常吸二手煙的人要注意清肺，下面推薦幾款清肺食物。
一: 川貝雪梨豬肺湯
1: 取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈。將川貝母9克洗凈打碎雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時，調(diào)味后隨量飲用。
二: 銀耳馬蹄川貝瘦肉湯
1: 銀耳20克，馬蹄250克，川貝5克，豬瘦肉250克。把全部用料放入燉盅，加入開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉2小時，加鹽適量，即可食用。此湯清甜美味，口感清新。其中，銀耳能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，馬蹄能養(yǎng)陰清肺、生津化痰，川貝清熱潤肺、化痰止咳。
三: 冬菇雪耳豬胰湯
1: 取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈雪耳浸開洗凈，摘小朵豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。
四: 杏仁雪梨山藥糊
1: 取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗凈雪梨去皮，洗凈，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。
五: 沙參玉竹杏煲肉湯
1: 北沙參10克，玉竹20克，南、北杏各5克，豬瘦肉250克，蜜棗2枚，姜2片。將全部用料洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸，小火煲2小時，加鹽適量，可喝湯吃肉。
六: 蜂蜜柚子茶
1: 在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護口腔健康。另外，吸煙的人群還容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，飲用此茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調(diào)節(jié)血壓，改善吸煙引起的血管老化問題。
七: 吸煙的危害人人都知道然而戒煙的又有幾個呢?據(jù)了解，每年因為吸煙死亡的人多大兩百多萬。吸煙危害人體最明顯的地方就是肺部。以上這些飲食可以幫助清除肺部的毒素。
本文導(dǎo)讀：秋季要注意保護我們的肺，要多吃潤肺清肺的食物，比如梨子、銀耳等，同時秋季要注意降火，今天為大家介紹秋季清肺降火三款食療方。
清肺降火食療方
秋季天氣干，氣溫還是很高，因此，很容易上火，秋季保健要注意降火，同時也要注意潤肺清肺，今天就為大家介紹清肺降火三款食療方。
一、山楂雪梨羹
材料：雪梨200克，山楂500克藕200克
調(diào)味料：冰糖
做法：
1、山楂洗凈去籽，雪梨、藕也洗凈，切薄片備用；
2、鍋加水，放山楂煮20分鐘，然后把山楂攪碎成漿；
3、取砂鍋，倒入適量水、藕片、梨片、山楂漿，加冰糖，大火燒開，小火燉30分鐘即可。
功效：清肝降火，降脂降壓。
禁忌：脾胃虛弱者忌食。
二、羅漢白果煲
材料：羅漢果3個，紅櫻桃10克，取心白果200克，綠櫻桃10克
調(diào)味料：冰糖、水淀粉
做法;
1、羅漢果敲開去掉果仁，用開水浸泡半小時，取汁。紅、綠櫻桃洗凈備用；
2、白果放清水鍋里煮20分鐘，直到果肉酥滑。
3、羅漢果汁倒入鍋中，加入白果、冰糖，大火燒開，用水淀粉勾薄芡，然后放入櫻桃即可。
功效：降火潤燥、止咳
禁忌：實邪者禁食
三、薯葉花粉煲
材料：甘薯葉100克，黃芪20克，天花粉20克，冬瓜300克（帶皮冬瓜）
調(diào)味料：花生油、黃酒、鹽、清湯
做法：
1、天花粉、黃芪洗凈切小塊，裝入布袋中，甘薯葉洗凈切小片，冬瓜洗凈，連皮切小長方塊，用七成熱花生油煸透、控干下；
2、取砂鍋，倒入清湯、冬瓜、布袋、黃酒，大火燒開，持續(xù)20分鐘，然后拿出布袋，放入甘薯葉，再次燒開后加鹽調(diào)味。
功效：清熱解毒，降血糖。
禁忌：脾胃虛弱、大便糖稀者忌食。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
肋間神經(jīng)痛主要為一個或幾個肋間的經(jīng)常性疼痛，時有發(fā)作性加劇，有時被呼吸動作所激發(fā)，咳嗽、噴嚏時疼痛加重。發(fā)作的時候會非常的疼痛。所以，接下來小編就為大家介紹幾種治療的偏方。
肋間神經(jīng)痛食療偏方
紅花拌三絲
原料：紅花6克，黃瓜250克，蘆筍100克，萵苣100克，姜10克，蔥15克，醬油20克，醋10克，鹽4克，芝麻油4克，白糖6克。
做法：紅花洗凈裝入碗內(nèi)，加少許水置鍋中蒸10分鐘待用。黃瓜去皮，洗凈，切絲;蘆筍洗凈，用沸水焯熟，切細(xì)絲;萵苣去皮，切絲，去汁液;姜切絲，蔥切絲待用。黃瓜、蘆筍、萵苣、紅花(帶汁液)、姜、蔥、醬油、醋、鹽、白糖，放入盆內(nèi)拌勻，加入芝麻油即成。每日1次，每次佐餐食用?；钛獩鲅?，祛瘀通經(jīng)，用于肋間神經(jīng)痛氣滯血瘀患者。
人參甘草大棗茶
原料：人參10克，甘草6克，大棗10克，白糖15克。
做法：人參、甘草潤透，切片;大棗去核洗凈。人參、甘草、白糖，放入燉杯內(nèi)加水200毫升。燉杯置于武火上燒沸，再用文火燉15分鐘即成。每日1次，每次1杯。寧神益智，緩急止痛。用于肋間神經(jīng)痛心悸氣短患者。
馬鈴薯牛奶飲
原料：馬鈴薯200克，牛奶250克，白糖15克。
做法：馬鈴薯去皮，切碎絞取汁液待用。牛奶放入奶鍋內(nèi)煮沸，加人馬鈴薯汁液、白糖拌勻即成。每日1次，當(dāng)茶飲用，每次1杯。順氣消炎，生津活血。用于肋間神經(jīng)痛患者食用。
甘草人參蒸鯪魚
原料：人參10克，白術(shù)10克，甘草6克，大棗6枚，鯪魚500克，豆豉30克，紹酒20克，姜10克蔥15克，鹽4克，醬油20克。
做法：鯪魚洗凈，去鰓、內(nèi)臟、鱗;人參白術(shù)潤透切片;大棗去核，甘草潤透切片.姜切片，蔥切段。鯪魚抹上紹酒、醬油、鹽放人蒸盆內(nèi)，加入豆豉、姜、蔥、人參、甘草大棗，加水200ml。蒸盆置于武火蒸籠內(nèi)，用大氣蒸25分鐘即成。每日1次，每次吃魚50克。補益氣血，緩急止痛。用于肋間神經(jīng)痛痛無定處且手之節(jié)冷脈弱患者。
馬鈴薯姜橘汁
原料：馬鈴薯400克，生姜50克，橘子4個。
做法：馬鈴薯去皮，生姜共切碎，絞取汁液;橘子去核，絞取汁液;大米淘洗干凈。大米放鍋加水600ml，置武火燒沸，用文火煮30分鐘，下入紅花、茯苓粉再煮10分鐘即成。食法：每日1次，早餐食用。功效：行氣，消炎。用于肋間神經(jīng)痛患者。
紅花拌萵苣
原料：紅花6克，萵苣250克，海帶150克，雞肉250克，姜l0克，蔥15克，鹽4克，醬油20克，醋10克，白糖l0克，芝麻油5克。
做法：紅花洗凈，放入碗內(nèi)，加水50ml，在蒸籠內(nèi)蒸20分鐘待用。萵苣去皮，切細(xì)絲擠干水分;海帶洗凈用沸水蒸煮切成細(xì)絲;雞肉洗凈煮熟切成細(xì)絲;姜切絲，蔥切絲。萵苣、雞肉絲、海帶絲、紅花同放盆內(nèi)加入姜、蔥、鹽、醋、醬油、白糖、芝麻油，拌勻即成。每日1次，佐餐食用。利五臟，通經(jīng)脈。用于肋間神經(jīng)痛小便不利患者。
活血黑豆湯
原料：丹參10克，紅花6克，桃仁6克，陳皮6克，黑豆150克，豬瘦肉250克，紅蘿卜250克，姜10克，蔥15克，鹽5克。
做法：丹參洗凈，切片;陳皮洗凈，切絲;紅花、桃仁洗凈;豬肉洗凈，切3em見方的塊;蘿卜洗凈，切5era見方的塊;黑豆出雜質(zhì);姜切片，蔥切段待用。豬肉、蘿卜、黑豆、丹參、紅花、桃仁、陳皮、姜、蔥、鹽，同放燉鍋內(nèi)加水1000ml。燉鍋置于武火上燒沸，再用文火燉煮1小時即成。每日1次，佐餐食用，每次吃豬肉、黑豆各30~50克。補氣血，化瘀滯。適用于肋間神經(jīng)痛氣滯血瘀的患者食用。
結(jié)語：相信每一位讀者朋友們都有了一定的了解以及相關(guān)的認(rèn)識在看完了這一篇文章之后。所以，如果你還在為這種病癥困擾的時候，趕緊按照以上的偏方試一試吧!當(dāng)然了，這些偏方僅供你參考!
