中藥瘦身粥 有效控制體重
冬季排毒瘦身養(yǎng)生粥。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪校煌挲g的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《中藥瘦身粥 有效控制體重》，僅供您在養(yǎng)生參考。
中藥的成分，有一個(gè)非常有效的功效那就是瘦身。有越來(lái)越多的人開(kāi)始用中藥進(jìn)行美容，進(jìn)行減肥瘦身。那么，接下來(lái)就為大家介紹幾種能夠有效瘦身的粥，其中的中藥成分也是有瘦身的效果的。趕緊來(lái)看看吧!
百合山藥粥
百合先煮，去渣取汁，加粳米、山藥塊同煮至山藥熟爛即可。
蓮子美白粥
既可防衰老，又有美白消腫、減少皺紋的功效。蓮子用開(kāi)水泡軟，芡實(shí)和薏米浸泡30分鐘以上，所有原料加粳米一兩同煮成粥，使用前加蜂蜜調(diào)味即可。
柏仁安神粥
柏子仁和參須同煮，水三碗煮至兩碗，香菇切丁爆香，加入肉絲、粳米同炒至肉絲成熟，加藥汁和水三碗，同煮成粥，米熟則成，適度調(diào)味，加少許芹菜末即可。
小白菜木耳粥
清爽減脂
木耳30克，小白菜250克，糯米100克做法：將材料加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量的鹽即可。功效：木耳、小白菜與糯米同煮，能潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、降脂降壓、消脂利尿。
冬瓜粥
清熱瘦身
新鮮冬瓜150克，大米100克。做法：將冬瓜洗凈，削皮后切成小塊，與米同煮成粥，入油鹽調(diào)味，分早晚食用。功效：利尿消腫、清熱止渴、瘦身。
瘦身粥的優(yōu)點(diǎn)
一、既可減肥，又可強(qiáng)身健體、養(yǎng)顏美容，更可同時(shí)治療體內(nèi)的疾病。
二、容易消化吸收。即使暴飲暴食而胃腸不好的時(shí)候也可以食用。
三、有助于減少熱量的吸收。有人說(shuō)減肥時(shí)會(huì)因?yàn)榭崭垢卸獗┰辍⑶榫w不穩(wěn)定，但粥可以讓人有飽脹感，因此可以輕松愉快的瘦下來(lái)。
四、做法簡(jiǎn)易，又不用花太多的金錢。
五、免受挨餓之苦，不論早上、午間、晚上，任何時(shí)間都可食用，更可成為你的宵夜或點(diǎn)心，而且不限量，但最好不要吃到肚子大撐，不管吃什么，七分飽是。
六、不同的粥功效不同，能夠有效的加速身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌。提醒你個(gè)人的體質(zhì)不同，選擇減肥瘦身飲食也要根據(jù)自己的情況來(lái)定。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的幾種中藥成分的瘦身粥，相信每一位讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識(shí)以及相關(guān)的了解吧!如果你非常感興趣的話，不妨試試以上推薦的幾種配方哦!趕緊試試吧!祝越來(lái)越美麗!越變?cè)狡?
yS630.Com相關(guān)推薦
男子陽(yáng)氣較盛了之后，會(huì)讓陰莖長(zhǎng)時(shí)間處于充血的狀態(tài)，一直勃起不軟下去的時(shí)候會(huì)影響到正常的生活和工作的。如果是病理性因素導(dǎo)致的，建議男子們?nèi)ギ?dāng)?shù)氐哪锌漆t(yī)院進(jìn)行治療，查看雄性激素分泌的數(shù)量，如非病理性因素導(dǎo)致的，因采用一些物理方式進(jìn)行緩解充血問(wèn)題，防止陰莖的長(zhǎng)時(shí)間勃起。
晚上少喝水不憋尿
事實(shí)證明男性晚上勃起很大一個(gè)原因是憋尿，所以我們晚上入睡前盡量少喝水，入睡前排尿要干凈，夜里有尿意要馬上上廁所。
男性晚上總是勃起怎么辦？
晚飯不吃太飽
如果晚飯吃太飽，會(huì)對(duì)前列腺有一定的壓迫，容易做噩夢(mèng)和導(dǎo)致前列腺充血，導(dǎo)致勃起。
男性晚上總是勃起怎么辦？
入睡前不要接觸不干凈的東西
入睡前不接觸不干凈的東西，使身心保持放松的狀態(tài)，這樣有助于睡眠質(zhì)量的提高，可以減緩勃起。
男性晚上總是勃起怎么辦？
按時(shí)休息
不要睡太早或太晚，應(yīng)該根據(jù)自己的情況合理安排，按時(shí)休息，否則容易造成失眠，加劇勃起。
男性晚上總是勃起怎么辦？
穿柔軟寬松的內(nèi)褲
晚上睡覺(jué)不要讓襠褲有壓迫，盡量穿柔軟寬松的純棉內(nèi)褲，這樣不易造成勃起。
男性晚上總是勃起怎么辦？
晚上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)勃起的解決辦法
1
如果有尿意，上完廁所再走兩步一般就好了；在床上坐著，深呼吸放松心情，一會(huì)兒它就恢復(fù)了；側(cè)身睡覺(jué)可以有效緩解夜間勃起；適當(dāng)手（不推薦），運(yùn)用得當(dāng)也是個(gè)不錯(cuò)的方法。
一說(shuō)到減肥，廣大的女性朋友們都會(huì)說(shuō)出很多種不同的減肥方法，其實(shí)比較科學(xué)的還是通過(guò)飲食瘦身法了。在茫?？嗪Ｖ?，這一群吃貨們不知帶怎么個(gè)吃法。今天小編就教大家?guī)追N飲食瘦身法，趕緊來(lái)看看吧!
1、白粥
做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含鹽量不高的小菜，如芥絲、榨菜。最好選用南方的香米，北方米營(yíng)養(yǎng)太高，煮出來(lái)也太黏。
你沒(méi)有看錯(cuò)，最簡(jiǎn)單的白粥就是最有效的減肥妙藥，營(yíng)養(yǎng)又瘦身，還不用餓肚子，有網(wǎng)友吃了一星期竟減重十斤，你也可以試試喔!
2、小米蘿卜粥
做法：將米、切塊胡蘿卜、百合(清洗干凈很重要喔!)放入電壓力鍋中煮30~40分鐘即可食用。加點(diǎn)冰糖味道更好，不過(guò)想減肥的MM就要好好考慮咯! 小米有防止消化不良的功效，還能減輕色斑與皺紋;胡蘿卜則能降壓降脂降糖，減肥佳品喔!
3、小白菜木耳粥
做法：先將30克木耳泡開(kāi)，再與250克小白菜、100克糯米同煮，燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透，最后加一點(diǎn)鹽就行啦! 此粥能消脂利尿，滋陰養(yǎng)胃，十分清爽。
4、雙豆瘦身粥
做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆?fàn)€就行了。趁熱吃效果最好喔! 提示：綠豆最好先用冷水泡一個(gè)小時(shí)，這樣比較容易煮爛。
紅豆綠豆都是排毒圣品，而且低脂肪高纖維，加上消食減脂的山楂、補(bǔ)血潤(rùn)燥的紅棗，減肥功效發(fā)揮到極致。覺(jué)得份量多的MM也可以減半煮，不過(guò)各種材料的重量要基本準(zhǔn)確，這道瘦身粥可是重在搭配。
5、紫菜粥做法：先將粥煮好，加入切成小塊的胡蘿卜煮五分鐘，再放入撕成細(xì)條的紫菜與切成粒的芹菜，繼續(xù)煮五分鐘，最后加一點(diǎn)鹽跟雞精調(diào)料，再燜個(gè)十分鐘左右就可以吃啦!
這道紫菜粥香味濃郁，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，有消腫利尿的效果。
6、菊花銀耳粥
做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克。一同放進(jìn)鍋里加水煮粥，粥熟后可以加蜂蜜調(diào)味。
這道粥有菊花的清香味道，配上滋陰養(yǎng)身的銀耳，不僅有減肥輕體效果，還能美容呢!
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上述的幾種吃法，廣大的吃貨們是不是非常的激動(dòng)呢!你也想吃的話，就趕緊按照以上的配方動(dòng)手試試吧!相信只要你堅(jiān)持一段時(shí)間，效果會(huì)非常明顯的哦!加油，祝你早日瘦身成功!
越來(lái)越多的人都有減肥的經(jīng)驗(yàn)。長(zhǎng)胖的過(guò)程很輕松，但是減肥的過(guò)程卻是非常的痛苦。今天小編教你幾招不痛苦的減肥偏方，希望你能夠把這個(gè)偏方用起來(lái)，那么，趕緊來(lái)看看都有什么能夠減肥瘦身的偏方吧!
玉米面紅薯粥
做法：取玉米面100克用涼水?dāng)嚢璩珊隣?紅薯洗凈去皮切碎，將鍋中的水燒開(kāi)，放入調(diào)好的玉米面，然后再將切好的紅薯一起放進(jìn)水中，需要不停攪動(dòng)以防止玉米面黏在鍋底。
煮的時(shí)候最好選用文火，中間可以稍微加入冷水。狀態(tài)以不過(guò)稀不過(guò)稠為好。
玉米面含不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，紅薯又有飽腹和助排便的效果，冬季減肥是最好不過(guò)的了。
山芋粥
材料：山芋100克，粳米250克。
制法
1、將粳米洗凈，再將山芋洗凈去皮，切成小丁備用。
2、將粳米放入煮沸的水中，待米粒漲滿后，倒入山芋丁，稍煮片刻即成。
美顏瘦身粥
黃豆含蛋白質(zhì)35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦物質(zhì)的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云：補(bǔ)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填髓腦、久服輕身不老。
制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現(xiàn)成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥滾后再加入芝麻粉、鹽調(diào)味即可。
古代文獻(xiàn)中還有不少關(guān)于芝麻能強(qiáng)壯抗老傳說(shuō)。據(jù)《本草綱目》記載：服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑， 三年齒落更生。
所有這些，雖不足信，但與久服輕身、補(bǔ)衰老的意義是相通的。具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、滋潤(rùn)皮膚，使人面色紅潤(rùn)光澤、降血脂、血糖、延年益壽等功效作用。
紅棗糯米粥
主料：糯米100克，棗70克。
1、將糯米和紅棗洗凈，用水浸泡半個(gè)小時(shí)。
2、鍋中放適量水燒開(kāi)，將泡好的糯米倒入開(kāi)水中。
3、放入紅棗。
4、不停攪動(dòng)，使米粒不黏鍋底。
5、燒滾后轉(zhuǎn)小火，加蓋留小縫，熬30分鐘。
6、開(kāi)蓋并攪動(dòng)，再熬10分鐘即可。
7、盛出，加紅糖攪勻趁熱食用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹的幾種能夠有效瘦身的粥，相信廣大的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識(shí)以及相關(guān)的了解。所以，如果你對(duì)以上的配方非常感興趣的話，那就趕緊按照以上的配方自己動(dòng)手試試吧!相信你能夠做到的!
在現(xiàn)代社會(huì)中，有很多的愛(ài)美的女性朋友們都在做一件事，那就是美容。美容中最為常見(jiàn)的要屬瘦身了。那么，今天小編就為大家整理了一些能夠瘦身的粥，看看這些瘦身粥都是怎么做的?用什么材料做的?
冬瓜粥
清熱瘦身
材料：新鮮冬瓜150克，大米100克。
做法：將冬瓜洗凈，削皮后切成小塊，與米同煮成粥，入油鹽調(diào)味，分早晚食用。
功效：利尿消腫、清熱止渴、瘦身。
黃豆芝麻粥
美顏瘦身
材料：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現(xiàn)成的芝麻粉，超市有賣)20克。
做法：先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥滾后再加入芝麻粉、鹽調(diào)味即可。
功效：具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、滋潤(rùn)皮膚，使人面色紅潤(rùn)光澤、降血脂、血糖、延年益壽等功效。
銀耳菊花粥
芳香減脂
材料：銀耳、菊花各10克，糯米60克。
做法：將材料放入鍋內(nèi)，加水煮粥，粥熟后調(diào)入這量蜂蜜即可食用。
功效：菊花氣味清香，涼爽舒這，銀耳滋陰養(yǎng)身，將它們與糯米同煮為粥，久服能美容輕體，減肥效果佳。
馬蹄綠豆粥
美膚減肥
材料：馬蹄150克，綠豆100克，冰糖、檸檬適量。
做法：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟后，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細(xì)碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，味道甜而不膩。
功效：綠豆性甘涼，可清熱解毒解暑消腫，明目降壓，利咽潤(rùn)膚，祛脂保肝。馬蹄(荸薺)含有豐富食物纖維，同時(shí)馬蹄當(dāng)中的糖分、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷和維生素A、B、B2、C等，更有降血壓和防癌功效。女性多吃馬蹄綠豆爽可以減少青春痘，美膚減肥。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的幾種偏方，相信大家都有了一定的認(rèn)識(shí)以及相關(guān)的了解。所以，如果想要用喝粥的方式來(lái)瘦身的話，以上介紹的幾種瘦身粥將是不錯(cuò)的選擇。最后祝越來(lái)越美麗，越來(lái)越漂亮哦!
很多身體肥胖的人都特別的想給自己減肥，也想給自己減肥成功，但是就是控制不了自己的那張嘴，張嘴就想吃東西，這樣下來(lái)，不管自己付出多大的努力，那么減肥都是沒(méi)有什么效果的，所以說(shuō)要先控制住自己的那張嘴，但是靠意志力是不行的，現(xiàn)在有一種藥物，可以控制人的食欲，管住自己的那張嘴，那么吃什么重要可以控制食欲呢?
■利尿劑(須醫(yī)師處方)
特點(diǎn) 1.脫水，造成體重暫時(shí)下降2.坊間的減肥中心，常會(huì)建議消費(fèi)者購(gòu)買價(jià)格昂貴的減肥咖啡或減肥茶，宣稱如此一來(lái)配合瘦身課程效果會(huì)更好。實(shí)際上這些產(chǎn)品經(jīng)?；祀s了廉價(jià)的利尿劑。
不良影響 1.非減少脂肪，停止服用體重即回升。2.副作用有嘔吐、暈眩、虛弱、血壓下降、引發(fā)糖尿病，破壞腎功能。
■ppA(衛(wèi)生署唯一核準(zhǔn)販?zhǔn)鄣臏p肥藥，須醫(yī)生處方)
特點(diǎn) 1.藥理作用、構(gòu)造和麻黃素類、安非他命相似，但它沒(méi)有安非他命的成癮狀況，可以抑制食欲。2.通常用來(lái)緩解感冒、鼻塞等不適，在臺(tái)灣至少有十五種感冒藥制品，含有這種成分。3.美國(guó)食品與藥物檢驗(yàn)局認(rèn)為可以短期控制體重，但是不宜長(zhǎng)期服用，一般建議服用三個(gè)月就需停藥。
不良影響 1.由于對(duì)心血管有刺激作用，美國(guó)曾發(fā)生有人因而腦出血致死，臺(tái)灣曾有發(fā)生血管炎的個(gè)案。2.副作用與安非它命類似，輕者包括口干、心悸、失眠、神經(jīng)質(zhì)、焦慮、頭痛、視力模糊以及意識(shí)混亂等，重則包括腦出血、癲癇、精神官能癥及心律不整。
■芬芬減肥藥(美國(guó)食品與藥物管理局已要求廠商回收)
特點(diǎn) 食欲抑制劑
不良影響 1.在美國(guó)曾引發(fā)多起嚴(yán)重的心臟病案例，喧騰一時(shí)2.副作用包括心悸、亢進(jìn)、目眩、頭痛、精神異常3.衛(wèi)生署曾檢驗(yàn)民眾送檢數(shù)件不知名膠囊，含有此禁藥
■減肥中藥特點(diǎn) 成份經(jīng)常不詳。所加入的成份有些有軟便、拉肚子的效果，有些則是刺激自律神經(jīng)。
不良影響 消教會(huì)曾接受民眾送驗(yàn)的減肥中藥，檢出安非它命達(dá)25%。衛(wèi)生署的檢驗(yàn)則發(fā)現(xiàn)其添加的西藥成份，已轉(zhuǎn)為安眠鎮(zhèn)定劑類，鎮(zhèn)定劑無(wú)法減肥。
如果自己想要控制食欲的話，那么何不給自己利用這些方法來(lái)控制食欲，控制食欲之后再好吃的東西我們也不會(huì)青睞，再美味的食物也沒(méi)有吸引力了，相反的，看到這樣的食物還有些反胃，不想吃，這樣長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)的話瘦身的效果會(huì)特別的好，但是也要記得多吃蔬菜水果，這樣才能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
中藥減肥是許多減肥人士會(huì)嘗試的一種減肥方法，通過(guò)中藥減肥的好處也是非常多的，首先服用一些中藥對(duì)人體產(chǎn)生的副作用是非常小的，而且通過(guò)中藥減肥也能夠幫助女性起到排毒養(yǎng)顏的功效，下面小編就為大家詳細(xì)的講解一下如何使用中藥來(lái)進(jìn)行減肥，供大家參考。
清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。
功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。
功效：減肥。
輕身散
組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時(shí)加鹽少許，開(kāi)水沖服。
功效：補(bǔ)氣健脾，減肥輕身。
注：以上藥材中藥房均有售，如果你有雅興，也可以讓能識(shí)別藥草的人陪你到田間采集。
大柴胡湯
組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。
方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。
功效：治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
以上內(nèi)容就是小編為大家整理的一些關(guān)于如何使用中藥來(lái)進(jìn)行減肥，小編提醒廣大的女性朋友在平時(shí)的日常生活中如果想要盡快減肥的話，還需要多注意飲食的調(diào)理的，小編建議您在平時(shí)的飲食上應(yīng)該選擇多吃一些新鮮的水果與蔬菜，平時(shí)的時(shí)候盡量不要吃一些十分油膩的食物。
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人出現(xiàn)三高問(wèn)題，而造成這些問(wèn)題的原因之一就是肥胖，所以減肥是非常有必要的。而減肥的方法是比較多的，比如說(shuō)節(jié)食減肥、抽脂減肥、運(yùn)動(dòng)減肥等等，這些方法雖然也有效果，但是卻也有一些副作用，所以要給大家推薦一種健康的減肥方法，也就是中藥減肥，那么要怎么使用中藥減肥呢？
中藥瘦身藥方一
浙貝母100克，山楂250克，夾圖克，生大黃50克，干荷葉100克，皂陳皮50克，把上面這些藥材都磨成粉，這就是一個(gè)療程的量。然后每天取出五十克泡水喝。
中藥瘦身藥方二
飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
中藥瘦身藥方三
番瀉葉、桃仁、枳殼、豬苓、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
中藥瘦身藥方四
烏20克，金櫻子30克，丹參20克，首生山楂15克，黃精30克，茵陳40克，澤演15克，大黃10克，三七粉5克，葛根20克。水煎服，每日2次。
中藥瘦身藥方五
枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。
中藥瘦身藥方六
決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。
現(xiàn)在越來(lái)越多朋友們的身材偏于肥胖，雖然他們很想去減肥，但又沒(méi)有多少時(shí)間，而且吃減肥藥又怕有副作用，去健身房有消費(fèi)太貴了，那中藥瘦身對(duì)于這些朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，而且中藥副作用少，又能對(duì)身體進(jìn)行內(nèi)調(diào)，那有哪些中藥瘦身配方呢？現(xiàn)在就為大家介紹幾款中藥瘦身配方，堅(jiān)持食用會(huì)有意想不到的效果哦。
中藥瘦身配方：
1、清宮仙藥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
制作方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。
減肥功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血
2、大柴胡湯
材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。
制作方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。
減肥功效：治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
3、海藻輕身湯
材料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
制作方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
減肥功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，主治女性青年肥胖癥。
4、荷葉瘦臉茶
材料：荷葉5克，綠茶粉3克。
制作方法：將荷葉洗凈，加入到500毫升的沸水中，并加入綠茶粉，煎煮5分鐘即可。
減肥功效：能夠消脂、燃脂的荷葉和綠茶的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，可以幫助促進(jìn)血液的循環(huán)，以及臉部的脂肪燃燒，使臉部變得更小，皮膚也變得更緊致、光滑，水腫的現(xiàn)象也會(huì)得到明顯的改善。
5、海帶減肥茶
材料：海帶結(jié)20個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞20粒。
制作方法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。
減肥功效：預(yù)防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實(shí)肌肉、美化身體曲線的功效。
以上就是介紹的相關(guān)中藥減肥配方，有些朋友們天生就是懶人，不想花太多的時(shí)間去減肥，又想有不錯(cuò)的減肥效果，那不妨試試中藥瘦身減肥，但在食用這些中藥瘦身配方的期間，要注意清淡飲食，而且還有注意休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)淖鱿逻\(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體。
對(duì)于體重比較重的人來(lái)講，減肥是他們平時(shí)最為關(guān)心的問(wèn)題，生活中，體重太重是很容易導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題的，而且還會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人形象，目前減肥的方法也是非常多的，有些人平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，這種情況一般是可以通過(guò)控制食欲的方法來(lái)堿性減肥，其實(shí)想要控制食欲，是可以通過(guò)中藥配方來(lái)降低食欲的。
決明子荷葉配方
決明子荷葉配方的組成成分就是決明子和荷葉，這款中藥配方對(duì)于食物旺盛的朋友很有幫助。如果你的食欲非常旺盛，消化能力很強(qiáng)，老是覺(jué)得餓，總想著吃東西來(lái)填飽肚子的話，不妨試試這款可以抑制食欲的中藥配方，可以幫你在一定程度上緩解食欲旺盛的癥狀。不過(guò)，這款抑制食欲的中藥配方適合胃熱型的肥胖人士使用。
川芎玫瑰香附配方
川芎玫瑰香附配方的組成成分為川芎玫瑰花和香附，這款中藥配方適合控制不住自己食欲的朋友，比如經(jīng)常暴飲暴食的朋友，這些朋友想要抑制食欲來(lái)減肥的話，不妨試試這款中藥配方，效果是比較好的。其實(shí)，這款中藥配方不僅能抑制食欲，還能調(diào)理月經(jīng)，治療失眠多夢(mèng)，以及緩解情緒低落等作用，所以，有這些情況的朋友也可以試試看。不過(guò)，這款中藥配方適合肝郁氣滯型的肥胖人群。
需要注意的是，中醫(yī)在治療時(shí)，都是分型論治的，所以，大家不要盲目使用這些用來(lái)抑制食欲的中藥配方，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
控制食欲的方法
1. 學(xué)會(huì)控制你的食欲
很多人認(rèn)為如果無(wú)法控制食欲，那就少食多餐，但其實(shí)看到吃的，很難有MM能控制住只吃一點(diǎn)點(diǎn)的。其實(shí)你只要按照自己的方式來(lái)就能吃的最健康。如果你已經(jīng)習(xí)慣了每天只吃兩頓，保持這樣就好。每天吃多少頓飯并不是瘦身的關(guān)鍵，每頓吃多少才更為重要。有研究指出，人們現(xiàn)在的暴食習(xí)慣主要還是因?yàn)樘珢?ài)吃零食而養(yǎng)成的，很多人正餐之后還要將薯片、巧克力、蛋糕等零嘴吃個(gè)不停，而這些零食的熱量可是高的驚人。如果一天沒(méi)事吃兩次，平白無(wú)故就要多攝入600大卡左右的熱量。無(wú)論你吃的零食有多健康，這些計(jì)劃外的熱量正是你身體多余脂肪的來(lái)源。如果你非吃不可，那么切記一定要給零食攝入限定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
2. 攝入熱量要計(jì)算
瘦身最關(guān)鍵的是看攝入熱量和消耗熱量之間的差值，或許你也有計(jì)算每天攝入卡路里的習(xí)慣，但是只計(jì)算總量并一定能夠幫助你瘦下來(lái)。如果你覺(jué)得玩數(shù)字游戲很麻煩，不如干脆放下你心中那把算盤，別讓這些數(shù)字成為你的壓力。只要牢記多吃純天然、營(yíng)養(yǎng)高熱量低的食物，比如蛋白質(zhì)、水果、蔬菜和全麥?zhǔn)称返龋涂梢苑判某杂植挥脫?dān)心腰圍變粗。
3. 有些脂肪可以吃
脂肪總是讓人唯恐避之不及，但科學(xué)證實(shí)：攝入脂肪可以讓你變得苗條。營(yíng)養(yǎng)專家建議，每天攝入的脂肪可以占到總熱量的20%~35%。當(dāng)然，我們不鼓勵(lì)你去大魚大肉的吃，而是要你必須學(xué)會(huì)分辨好脂肪和壞脂肪。
人體的血糖含量是衡量身體健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)，而目前有很多人都出現(xiàn)有血糖偏高的癥狀，這時(shí)就需要采用藥物幫助調(diào)理，以便讓其恢復(fù)至正常狀態(tài)。那如果就常見(jiàn)的中藥材而言，什么種類可以讓血糖含量降低呢？接下來(lái)就讓小編根據(jù)搜集到的中藥資料一一的作出列舉吧。
1、丹參：丹參煎劑可明顯降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的血糖，作用可持續(xù)5小時(shí)之久，且可降低血脂及血黏稠度。臨床應(yīng)用：丹參、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄參各10克，治療糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
2、地黃(生地、熟地)：按2克/公斤體重計(jì)算，喂服實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，見(jiàn)血糖明顯下降，也可抑制和預(yù)防腎上腺素所致的兔血糖上升，且可改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。臨床應(yīng)用于糖尿病時(shí)，多以生地配天冬、枸杞子等，例如生地、黃芪各30克，元參、枸杞子、蒼術(shù)15克，麥冬、五味子各10克。
3、知母：知母水提取物能降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血糖，對(duì)藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克，黃連5克組方煎服，可改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)癥狀。
4、枸杞子：枸杞子提取物可促進(jìn)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物糖尿病血糖持久下降，對(duì)糖尿性血脂升高、視力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黃精、元參各25克，煎汁當(dāng)茶飲，可改善消渴癥狀。
本文中提及到的這四種都是現(xiàn)在在醫(yī)學(xué)方面常用以治療高血糖的藥物，而且效果都非常顯著，一般也不會(huì)產(chǎn)生其他毒副作用。不過(guò)小編建議患者不要自行服用，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生檢查的基礎(chǔ)之上，選擇合適的方劑按療程進(jìn)行針對(duì)性治療。
