便秘治療偏方 怎樣才能有效快速治療便秘
便秘人群應(yīng)該怎么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“便秘治療偏方 怎樣才能有效快速治療便秘”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
便秘這種癥狀在我們的生活中是非常常見(jiàn)的。不管是老人，小孩還是成年人、未成年人，都可能會(huì)遇到這種癥狀。那么，這種癥狀應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
發(fā)菜
發(fā)菜3克，蠔豉(即牡蠣肉)。瘦豬肉各60克，大米適量。將發(fā)菜、蠔豉洗凈，瘦豬肉剁爛制成肉丸，用砂鍋加適量清水煮沸，加入大米，放進(jìn)發(fā)菜、牡嶇肉，同煲至大米開花為度，再放人肉丸同煮熟，吃肉食粥。
本方適用于老年性便秘。
郁李仁
郁李仁15克，白米50克。將郁李仁搗爛，置水中攪勻，濾去渣取其汁，亦可將郁李仁加500毫升水煎煮取汁，以藥汁同淘洗凈的白米煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?/p>
本方潤(rùn)燥滑腸，適用于老人便秘。
芋頭
芋頭250克，大米50克，鹽適量。將芋頭去皮切塊與大米加水煮粥，用油、鹽調(diào)味服食。
本方適用于大便干燥硬結(jié)。
鮮空心菜
鮮空心菜200250克，馬蹄10個(gè)(去皮)。將鮮空心菜、馬蹄煮湯，1日分23次服食。
本方適用于熱結(jié)便秘。
松仁
松仁15克，粳米30克。先煮粥，后將松仁和水作糊狀，入粥內(nèi)，待23沸，空腹服用。
本方適用于氣血不足所致便秘。
狗肉
狗肉、紅薯各250克。料酒1匙，精鹽少許。紅薯去皮切塊，備用。狗肉洗凈切成小塊，入鍋中加入料酒1匙，清水適量，精鹽少許，上火煮沸，撇去浮沫，燉約1小時(shí)后入紅薯，至爛為度。
本方補(bǔ)中益氣，溫腎助陽(yáng)，寬腸通便。適用于夜多小便及習(xí)慣性便秘等癥。
因菜中有紅薯，多食易吐酸，故胃潰瘍和胃酸過(guò)多者不宜。
便秘的檢查
在便秘的診斷和鑒別診斷中，根據(jù)臨床需要，應(yīng)做必要的檢查。
首先要注意有否存在報(bào)警癥狀及全身其他器質(zhì)性病變存在的證據(jù);
對(duì)50歲以上、有長(zhǎng)期便秘史、短期內(nèi)癥狀加重患者應(yīng)進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查以排除大腸腫瘤的可能;
對(duì)于長(zhǎng)期濫用瀉劑者，結(jié)腸鏡可確定是否存在瀉劑性結(jié)腸或結(jié)腸黑變病;鋇劑灌腸造影有助于先天性巨結(jié)腸的診斷。
難治性便秘時(shí)可選擇特殊的檢查方法包括胃腸通過(guò)試驗(yàn)(GITT)、直腸及肛門測(cè)壓(RM)、直腸-肛門反射檢查、耐受性敏感性檢查、氣囊排出試驗(yàn)(BET)、盆底肌電圖、陰部神經(jīng)潛伏期測(cè)定試驗(yàn)及肛管超聲檢查;
結(jié)腸鏡檢查或鋇灌腸有助于確定有無(wú)器質(zhì)性病變。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多關(guān)于介紹治療便秘的偏方以及便秘的檢查方法的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一個(gè)非常獨(dú)到的認(rèn)識(shí)。所以，在這里推薦的便秘偏方的效果都是非常不錯(cuò)的，要治療的話!請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療哦!
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慢性咽炎這種病癥在臨床中非常常見(jiàn)，病程比較長(zhǎng)，癥狀容易反復(fù)發(fā)作。那么，這個(gè)病應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?慢性咽炎的病因有哪些?接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
百部治慢性咽炎
偏方：百部500g ,蜂蜜適量。
制用法：將百部加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜收膏。每日2至3次，每次一湯匙，開水送服。
功效：用治療慢性咽喉炎。
百合生地粥治療咽喉炎
偏方：生地30g百合，粳米各50g。
制用法：先將生地加水800毫升，煎半個(gè)小時(shí)，去渣留汁于鍋中，再將百合，粳米放入慢熬至粥成，下白糖，調(diào)勻。分1至2次空腹服。
功效：適用于胃肺傷陰，咽喉微痛，咳聲嘶啞的慢性咽喉炎。
力推幾種偏方
1、將莧菜洗凈，搗爛取汁，加白糖調(diào)勻，日服兩次。
2、胖大海洗凈，放入茶杯中，加入蜂蜜適量，用開水沖泡，加蓋3分鐘后即可飲用。
3、麥冬、丹皮、白芍、玄參、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，貝母、甘草各6克，水煎服。
4、雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗凈，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可飲用。
5、取金銀花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。甘草250克，桔梗250克，麥冬250克，懷牛膝500克，青果100克。制法：將以上藥共研碎成粗末，每10克為1包，用塑料袋封裝備用，飲用時(shí)放在保溫杯里，用開水沖泡代茶飲，每日飲服1～2包。
6、金銀花、連翹、元參、麥冬、桔梗各10克，烏梅、甘草各6克，胖大海3枚水煎服。
慢性咽炎的病因
急性咽炎的反復(fù)發(fā)作是導(dǎo)致慢性咽炎的主要原因。
1.咽部鄰近的上呼吸道病變
如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥，可因炎性分泌物經(jīng)后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥或鼻腔鼻竇及鼻咽部占位性病變等疾病由于影響鼻腔通氣，造成長(zhǎng)期張口呼吸，引起咽部黏膜長(zhǎng)期過(guò)度干燥而導(dǎo)致慢性咽炎;慢性扁桃體炎的慢性炎癥可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎;口腔炎癥如果不能得到及時(shí)控制，隨著炎癥擴(kuò)散也可導(dǎo)致慢性咽炎。
2.氣候及地域環(huán)境變化
溫度、濕度的變化、空氣質(zhì)量差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導(dǎo)致慢性咽炎的原因。
3.職業(yè)因素
長(zhǎng)期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質(zhì)因素亦可引起本病。
4.全身因素
如貧血，消化不良，胃食管反流，心臟病(因血液循環(huán)障礙影響咽部靜脈回流造成咽部局部淤血)，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風(fēng)濕病，肝、腎疾病等，也可引發(fā)慢性咽炎。內(nèi)分泌紊亂，自主神經(jīng)失調(diào)，臭鼻桿菌及類白喉?xiàng)U菌的感染，維生素缺乏及免疫功能紊亂等均與萎縮性及干燥性咽炎相關(guān)。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多關(guān)于介紹治療慢性咽炎的偏方以及幾種慢性咽炎的病因的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一個(gè)非常獨(dú)到的認(rèn)識(shí)。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯(cuò)的，要治療的話!請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療哦!
在我們的日常生活中，牙痛是比較常見(jiàn)的病癥，這種病癥一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)牙痛的治療偏方以及這個(gè)牙痛的檢查，接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看這個(gè)偏方吧!
治牙痛偏方
方法
取地龍、元胡、蓽茇各等量。共研成粉，取藥粉少量，用棉布包裹，塞耳。
主治
牙痛。
治牙痛方
處方
取蒲公英、紫花地丁、生地、熟地、荊芥、防風(fēng)、玄參、苦參、全當(dāng)歸各10克。兒童用量酌減。
每日l(shuí)劑，水煎2次，取液頻頻含漱后服下，連續(xù)服用3天。
主治
牙痛，遇熱痛甚。據(jù)報(bào)道，本方治療牙痛36例(男14例，女22例;年齡12～56歲;病程0.5一16天;牙髓炎者19例，根尖炎者10例，牙周炎者7例)，服用上方3天后，30例牙痛消失，2例疼痛緩解，尚有輕度酸脹感，3例疼痛明顯減輕，1例無(wú)效。
檢查
1.視診
患者所述疼痛側(cè)上下頜牙齒有無(wú)齲壞，應(yīng)特別注意檢查牙齒鄰面頸部，牙齒相嵌部位、重疊處及一切隱蔽部位，義齒基牙、不良修復(fù)體邊緣處的牙體組織，佩戴全冠并且冠頜面已被磨穿的牙齒。
2.叩診
垂直及側(cè)方叩診有不適或疼痛。
3.咬診
正中、前伸及側(cè)方頜有無(wú)早接觸，有無(wú)咬頜不適或咬頜痛。
4.牙髓活力測(cè)驗(yàn)
有無(wú)異常(包括溫度測(cè)試或電活力測(cè)試)。
5.捫診
可疑患者牙根尖部有無(wú)捫痛、腫脹等，上頜竇區(qū)及顳頜關(guān)節(jié)區(qū)有無(wú)壓痛，頜下淋巴結(jié)捫診有無(wú)疼痛。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效治療牙痛的偏方以及這個(gè)牙痛的檢查，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來(lái)進(jìn)行治療的話!還是請(qǐng)?jiān)谠儐?wèn)醫(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會(huì)更好哦!
這個(gè)便秘是一種臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病。那么，這種癥狀應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療便秘有什么好用的偏方嗎?接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看這個(gè)中醫(yī)治療便秘的偏方吧!
中醫(yī)便秘偏方
1、麻仁、杏仁、瓜蔞各等分，白蜜適量。三味共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大，日服23丸，溫開水送下。
本方清熱潤(rùn)腸，適用于熱結(jié)所致的便秘。
2、香蕉12個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水燉服，日12次，連服數(shù)日。
本方適用于津枯腸燥之便秘。
3、鎖陽(yáng)、桑椹各15克，蜂蜜30克。將鎖陽(yáng)切片與桑椹水煎取汁，入蜂蜜攪勻，分2次服。
本方適用于氣虛之便秘。
4、蜜糖30克，金銀花15克。先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖溶化后飲用。煎時(shí)不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分沖，沖蜜糖服。
5、生軍4克，白糖適量。沸水沖泡，代茶頻飲。
本方適用于熱結(jié)之便秘。
6、麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大，23丸，溫開水送下。
本方清熱潤(rùn)腸，適用于大便干結(jié)。
7、沙參、玉竹各50克，老雄 鴨1只，調(diào)料適量。將鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈，與沙參、玉竹同入砂鍋內(nèi)，加蔥、姜、水、燒沸，文火悶煮1小時(shí)，至鴨肉爛熟，人鹽、味精隨意食。
本方適用于肺虛久咳，胃陰虧損之腸燥便秘。
8、人參9克，白術(shù)、茯苓各12克，黃芪15克，黃精、當(dāng)歸各10克，柏子仁10克(沖)，松子仁10克(沖)，甘草7克。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方適用于氣虛便秘。
9、當(dāng)歸12克，川芎、白芍各10克，地黃、炙首烏各12克，大麻仁20克(沖)，黃芪15克，檀香7克(研末后放入湯藥內(nèi)沖服)，山藥15克。水煎服，1日1劑，早晚分服。
本方適用于血虛便秘。
10、大黃6克，檳榔10克，枳實(shí)、木香各7克，烏藥9克，沉香7克(研末沖服)，陳皮9克，茯神、半夏、杏仁各10克。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方適用于氣滯之便秘。
便秘的預(yù)防
1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。
2.避免排便習(xí)慣受到干擾，由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥，濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多關(guān)于治療便秘的偏方以及如何預(yù)防便秘的方法，相信大家對(duì)這個(gè)治療便秘偏方都有了一個(gè)比較明確的認(rèn)識(shí)和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進(jìn)行治療便秘的話!那請(qǐng)?jiān)谡?qǐng)教醫(yī)師后進(jìn)行治療!
治白癜風(fēng)的方法有很多，關(guān)鍵還是看療效。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這治白癜風(fēng)的偏方以及白癜風(fēng)的治療方法，再一起來(lái)看看這白癜風(fēng)的臨床表現(xiàn)是什么?接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
1、治白癜風(fēng)
用白蒺藜子六兩，生搗為末。每服二錢，熱水送下。一天服二次。一月后斷根。服至半月時(shí)，白處見(jiàn)紅點(diǎn)，即預(yù)示有效。
2、再方
用楸白皮五斤，加水五斗，煎成五升，去渣，再煎濃如膏，涂搽患處。一天三次。
3、再方
用桑柴灰二斗，蒸于甑內(nèi)，取鍋中熱湯洗患處。幾次即愈。
4、再方
用小麥攤上，燒鐵物壓出油，搽涂患處。
白癜風(fēng)的臨床表現(xiàn)
性別無(wú)明顯差異，各年齡組均可發(fā)病，但以青少年好發(fā)。皮損為色素脫失斑，常為乳白色，也可為淺粉色，表面光滑無(wú)皮疹。白斑境界清楚，邊緣色素較正常皮膚增加，白斑內(nèi)毛發(fā)正?；蜃儼住?/p>
病變好發(fā)于受陽(yáng)光照射及磨擦損傷部位，病損多對(duì)稱分布。白斑還常按神經(jīng)節(jié)段分布而呈帶狀排列。除皮膚損害外，口唇、陰唇、龜頭及包皮內(nèi)側(cè)黏膜也常受累。
本病多無(wú)自覺(jué)癥狀，少數(shù)患者在發(fā)病前或同時(shí)有患處局部瘙癢感。白癜風(fēng)常伴其他自身免疫性疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺功能不全、硬皮病、異位性皮炎、斑禿等。具體分型如下。
1.局限型
(1)局灶型、一處或多處白斑局限在一個(gè)區(qū)域，但不呈節(jié)段分布;
(2)單側(cè)型(節(jié)段型)、一處或多處白斑呈節(jié)段分布，在中線處突然消失;
(3)黏膜型、僅累及黏膜。
2.散在型
(1)尋常型、廣泛且散在分布的白斑;
(2)面部肢端型、分布于面部和四肢;
(3)混合型、節(jié)段型、面部肢端型和/或?qū)こＰ突旌戏植肌?/p>
3.泛發(fā)型
全部或幾乎全部色素脫失。
90%以上的白癜風(fēng)是散在型，剩余的白癜風(fēng)中局限型比泛發(fā)型更多。
據(jù)病損處色素脫失情況又可將該病分為完全型與不完全型兩種。前者對(duì)二羥苯丙胺酸(DOpA)反應(yīng)陰性，黑素細(xì)胞消失，治療反應(yīng)差。后者對(duì)DOpA反應(yīng)陽(yáng)性，黑素細(xì)胞未消失僅為數(shù)目減少，治愈幾率大。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)治療白癜風(fēng)的偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但是，需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
在如今快節(jié)奏化的現(xiàn)代，很多人經(jīng)常熬夜，在飲食方面也不加以注意，平時(shí)的工作中壓力又比較大，很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。如果發(fā)生在女性身上，效果尤為明顯，暗淡的面色以及凸出的小腹很可能讓你看起來(lái)像一下子老了好幾歲。所以我們應(yīng)該從日常飲食方面進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)也要多喝水，促進(jìn)排便，從而改善便秘帶來(lái)的困擾。
如果有便秘的話，不要心理壓力太大，要放松心情，保持身心舒暢，。早上可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┓涿鬯?，平時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意不要吃辣椒，不要吃油膩的食物，多吃一些蔬菜以及水果。
預(yù)防:可從這四點(diǎn)下手
一、飲食量不能太少，多吃粗纖維食物和順氣的食物，如洋蔥和白蘿卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等潤(rùn)腸的食物。
二、多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸動(dòng)力，規(guī)律排便。
三、減少精神緊張，避免因生活規(guī)律改變和心理壓力引起腸易激綜合征而導(dǎo)致便秘。
四、合理安排生活，保證睡眠充足，多喝水，能促進(jìn)新陳代謝，減少便秘。
食療方法：
1、鮮土豆汁：將300克鮮土豆洗凈，去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習(xí)慣性便秘。
2、五仁粳米粥：由芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克組成。將五仁碾碎，放入粳米，加水適量，共煮成粥。服用時(shí)加少許白糖，每日早晚服用。
便秘嚴(yán)重者可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。此外，早晚堅(jiān)持各做一次扭腰運(yùn)動(dòng)，反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)，每次做5～10分鐘，即可促使腸道蠕動(dòng)加快，起到促進(jìn)排便的作用。相信一段時(shí)間后，你的便秘癥狀就會(huì)有所改善。
便秘是一種常見(jiàn)的癥狀，這不是一種病癥。通常會(huì)有便意，但是排便非常困難。那么，這種癥狀應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?這個(gè)便秘的病因是什么？接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
便秘偏方
1、西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn)，雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無(wú)法比擬的。長(zhǎng)久以來(lái)，西梅汁在歐美國(guó)家享有"人體清道夫"的美譽(yù)。同時(shí)，由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒，港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱它為"苗條汁"。
魔芋+蜂蜜、把魔芋用軋汁機(jī)軋出來(lái)汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持，可治療久治不好的便秘。
2、早起一杯冷開水
早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2~3杯冷開水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃大腸反射，開始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。
3、飯后吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛(ài)的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是"建議每日攝取量"的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
4、揉腹部有效治便秘
揉腹的具體做法是起床后排空小便，喝涼開水300~500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30~50遍，按摩時(shí)無(wú)需壓力過(guò)大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅(jiān)持此法，10天后均可見(jiàn)效。堅(jiān)持每天做一次，30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。
5、卡捷運(yùn)動(dòng)
做卡捷運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)放松腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動(dòng)作，每次要堅(jiān)持10秒鐘或更長(zhǎng)一些，然后放松10秒，如此收縮一放松共三次算一輪，每天應(yīng)鍛煉10輪。當(dāng)肌肉強(qiáng)化后，還可增加輪次。當(dāng)排便不利的癥狀得到控制后，輪次可不再增，但應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持每天至少做一輪，或每周三輪，使肌肉群繼續(xù)保持強(qiáng)勁有力。
器質(zhì)性便秘的病因
(1)腸管器質(zhì)性病變腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。
(2)直腸、肛門病變直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。
(3)內(nèi)分泌或代謝性疾病糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。
(4)系統(tǒng)性疾病硬皮病、紅斑狼瘡等。
(5)神經(jīng)系統(tǒng)疾病中樞性腦部疾患、腦卒中、多發(fā)硬化、脊髓損傷以及周圍神經(jīng)病變等。
(6)腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變。
(7)結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸、巨直腸等。
(8)神經(jīng)心理障礙。
(9)藥物性因素鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效治療便秘的偏方以及便秘的病因介紹，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
人體是很奇特的，只要稍有不適就會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)。便秘是一種普遍的多發(fā)性的疾病，無(wú)論是男女老少都會(huì)患上便秘的疾病。便秘在整個(gè)社會(huì)的發(fā)病率經(jīng)人們統(tǒng)計(jì)竟然高達(dá)27%，這個(gè)數(shù)字對(duì)于人們來(lái)說(shuō)應(yīng)該是很驚人的。然而在這眾多的患者中能夠去醫(yī)院治療的人卻是寥寥無(wú)幾，這讓人感到十分的驚訝。
排泄是人類生存非常重要的一個(gè)過(guò)程，只有正常的排泄才能夠保證人體的健康。相反的，如果這個(gè)過(guò)程出現(xiàn)問(wèn)題，像便秘這樣的情況，是會(huì)造成其他疾病的發(fā)生來(lái)危害人體的。所以要找到快速治療便秘的方法才是最要緊的。
方法一：早上起床時(shí)喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
方法二：每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進(jìn)排便的效果很好，堅(jiān)持一周肯定見(jiàn)效。
方法三：每天喝2杯以上酸奶。酸奶對(duì)調(diào)整胃腸功能最有好處，可以治好因?yàn)闉E用瀉藥腸道功能紊亂的問(wèn)題。注意堅(jiān)持2周以上，時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。一定要含活菌的純酸奶，稀的酸奶飲料沒(méi)有作用。
方法四：經(jīng)常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿卜、茭白等。對(duì)于身體較胃虛弱的人，可補(bǔ)充豬血、紅豆、黑芝麻等營(yíng)養(yǎng)豐富而又促進(jìn)排毒的食品。
方法五：經(jīng)常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，注意煮豆子一定要帶皮。
方法六：用香蕉沾蜂蜜：晚上睡覺(jué)前用發(fā)軟的香蕉沾積安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘較重的話，可以1天吃3次，治療效果比較快。
對(duì)于很多的疾病，人們可能一開始不去重視，最后卻會(huì)造成很大的影響，甚至可能會(huì)發(fā)展到不可收拾的地步。所以人們?cè)谟龅较癖忝剡@樣的疾病不要再不去理睬了，只有及早的進(jìn)行治療，才不會(huì)讓它一直傷害著人們的身體，才能夠讓人們的生活不再有它們的困擾。
導(dǎo)讀：老年人便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難，糞便干結(jié)正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)量少。便秘是老年人常見(jiàn)的癥狀約1/3的老年人出現(xiàn)便秘嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。
老人便秘的飲食調(diào)理有哪些好方法？
米湯蜜蛋花：取熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個(gè)。先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜后將雞蛋攪勻成蛋漿，然后沖入熱米湯，再將碗蓋上15分鐘即成，每日清晨煮早飯時(shí)沖服1次。
木耳鵪鶉蛋
取白木耳50克，鵪鶉蛋5個(gè)，冰糖30克。先將白木耳浸泡12小時(shí)后，加入冰糖，鵪鶉蛋去皮，共燉煮至料熟，每晨空腹時(shí)食用1次。
取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。先將芝麻仁放熱鍋內(nèi)炒熟，再將粳米加入水煮到八成熟時(shí)，放入芝麻仁蜂蜜，拌勻后繼續(xù)煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。
百合粥
取百合250克，蜂蜜適量。將百合加適量清水煮成糊狀后，加入蜂蜜拌勻，然后食用，每日1次。
紅薯粥
取紅薯150克，白米適量。將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀后，與白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。 蜂蜜飲：取蜂蜜適量，用開水沖服，可常飲用。
紅薯蜜糖飲：取紅薯200克，大棗30克，先將紅薯洗凈，削去外皮，并切碎，和大棗一起入鍋，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升時(shí)，再將蜂蜜加入和勻，用文火煎10分鐘，冷后即可服用。
有哪些藥物可導(dǎo)致老人便秘呢？
常見(jiàn)的有
抗高血壓藥物如可樂(lè)定、肼屈嗪、甲基多巴、美加明等；風(fēng)濕鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬、芬必得；抗過(guò)敏藥有苯海拉明；抗心絞痛藥有硝酸甘油、硝酸異山梨酯；治胃病藥有氫氧化鋁、硫糖鋁；補(bǔ)鈣劑有碳酸鈣；抗膽堿類止痛劑有阿托品、東莨菪堿、丙胺太林、顛茄合劑；抗抑制劑如丙咪嗪；抗驚厥藥如苯巴比妥；抗帕金森病的藥如左旋多巴、苯海索；鎮(zhèn)靜藥如氯丙嗪；化療藥如長(zhǎng)春新堿等等。
以上這此藥可作用于人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)或腸神經(jīng)系統(tǒng)，或直接作用于腸道平滑肌，使腸蠕動(dòng)減弱，結(jié)腸運(yùn)輸能力減慢而引起便秘。
老年人若查不出引起便秘的原因，應(yīng)考慮是否服用了上述藥物所致。如能換藥、減量、減少次數(shù)或停藥，便秘當(dāng)應(yīng)自然消失。
俗話說(shuō)：大便勿通心事重重，大便一通渾身輕松，不少人常為習(xí)慣性便秘而苦惱，這里介紹一種簡(jiǎn)便有效的通便保健功，患有習(xí)慣性便秘的人，如能每天堅(jiān)持認(rèn)真鍛煉這套通便保健功二三次，不僅能夠增加腹肌和胃腸平滑肌的血流量，促進(jìn)新陳代謝，還能增強(qiáng)腸壁的張力和胃腸的蠕動(dòng)，促使大便通暢。
* 坐或仰臥均可，盡量放松腹肌，用兩手示指和中指的指端，同時(shí)輕輕按摩兩側(cè)天樞穴約1分鐘。
* 兩手手心和手背相疊，以肚臍為中心，沿順時(shí)針?lè)较蚓徛卦诙悄氈車》秶茨Ω共?0圈。按摩力量要適中，以能帶動(dòng)內(nèi)臟為宜。
* 在肚臍周圍大范圍按摩腹部50圈。
* 兩手相疊，從胸口偏左處開始向下腹部方向按摩50次。
注意
不能逆時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?。在每次排便時(shí)還要做提肛拍骶鍛煉：吸氣時(shí)意念輕輕地收縮肛門周圍肌肉，呼氣時(shí)意念將大便從肛門排出，這樣反復(fù)提肛20－30次；排便結(jié)束后用空心拳輕輕拍擊骶部20－30次。
葉酸這個(gè)名詞我們是經(jīng)常聽(tīng)到的，葉酸我們也叫做是維生素B9，葉酸對(duì)于孕婦的作用是非常明顯的，所以我們建議孕婦朋友們要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，那么孕婦應(yīng)該采用哪些方法來(lái)補(bǔ)充葉酸的呢？補(bǔ)充葉酸的方式雖然有很多種，但是我們?cè)袐D朋友在補(bǔ)充葉酸上面一定要非常謹(jǐn)慎，下文我們給大家介紹一下怎樣才能有效補(bǔ)充葉酸。
孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形。如在我國(guó)發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無(wú)腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產(chǎn)。
到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。
孕前就要開始補(bǔ)充葉酸
準(zhǔn)媽媽應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸了，以給未來(lái)的小寶寶充足的儲(chǔ)備。而且，孕早期也應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)充，因?yàn)榇藭r(shí)期是胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，腦細(xì)胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。進(jìn)入孕中期后可停服葉酸片，多從食物中攝取就可以了。
在上面的文章里面我們介紹了什么是葉酸，我們知道葉酸其實(shí)就是維生素B9，葉酸對(duì)于孕婦的作用是fiction明顯的，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了怎樣才能有效補(bǔ)充葉酸，希望上文介紹的信息能給大家?guī)?lái)幫助。
本文導(dǎo)讀：很多人認(rèn)為吃香蕉可以治便秘，其實(shí)只有熟透的香蕉才有這樣的功效，吃未熟透的香蕉反而會(huì)加重便秘，那么，便秘不能吃什么、怎樣才能緩解便秘呢？
便秘是日常生活中常見(jiàn)問(wèn)題，有些人認(rèn)為緩解便秘只要多吃水果蔬菜，不吃肉、吃清淡些就可以，其實(shí)，這樣的認(rèn)識(shí)是片面的，那么，怎樣才能緩解便秘呢？
緩解便秘五大飲食誤區(qū)
1、多吃香蕉
香蕉能幫助潤(rùn)腸、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，沒(méi)熟透的香蕉如果食用了不僅不能幫助改善便秘，反而會(huì)加重便秘。
2、大吃水果蔬菜
大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，并且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過(guò)多，則會(huì)引起脹氣和腹痛等癥狀，對(duì)于胃腸功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。
3、吃清淡不吃油
許多人都認(rèn)為導(dǎo)致自己便秘是因?yàn)榇篝~大肉吃太多，為改善便秘轉(zhuǎn)而吃得特別素。其實(shí)便秘者需多吃些油，尤其是香油，能夠有效幫助改善便秘，因?yàn)橛椭袧?rùn)滑作用。
4、大量喝茶
許多人都認(rèn)為喝茶能幫助 清火 ，必然也能起到一定改善便秘的作用。其實(shí)便秘者并不適宜多喝茶。因?yàn)椴杈哂惺諗孔饔?，喝多了反而?huì)加重便秘。建議多喝水即可。
5、不吃肉
有人認(rèn)為不吃肉能夠幫助緩解便秘，其實(shí)不吃肉反而會(huì)使便秘加重。這是因?yàn)槲改c的運(yùn)動(dòng)也是需要?jiǎng)恿Φ模５娘嬍呈潜ＷC其正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)動(dòng)力，否則體內(nèi)的廢物很難被排出體外。
腸道也是需要鍛煉的，這樣才能增加腸道活力。但是大幅度或者過(guò)量的運(yùn)動(dòng)則容易讓腸道受傷，因此，小幅度的運(yùn)動(dòng)才是最佳選擇。
A芭蕾站立法
飯后不必興師動(dòng)眾的非要運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，學(xué)習(xí)芭蕾的動(dòng)作，踮起腳尖，用腳尖承受全身的重量，雙臂環(huán)抱，在聳肩的過(guò)程中帶動(dòng)上半身拉伸。這樣簡(jiǎn)單的方法既能提升腸道功能，又能避免腸道打結(jié)，一舉兩得。
B舒緩踏步法
清晨起床時(shí)，雙手叉腰，直立上身，緩慢地原地踏步，踏步過(guò)程中，大腿抬起平行與地面。這樣的動(dòng)作能帶動(dòng)腸道也跟著運(yùn)動(dòng)，讓身體循環(huán)達(dá)到暢通，有利于排出宿便。
2、飲食升級(jí)
其實(shí)，想要不便秘，先要讓體內(nèi)的便便達(dá)到一定的量，否則缺少動(dòng)力排出體外，只能淤積在體內(nèi)并腐蝕你的腸道。所以，一定要有量 便 才能有質(zhì) 便 。這就需要從飲食上來(lái)調(diào)理。
A胡桃杏仁早餐粥
早餐喝粥是最佳選擇，因?yàn)樵绯渴菫樯眢w補(bǔ)水的最好時(shí)機(jī)。在單調(diào)的白粥中加入磨成粉狀的胡桃和杏仁，不但能在清晨就積攢一定的便量，而且胡桃和杏仁都有很好的潤(rùn)腸作用，能幫助便便的排出哦。
B主食要 粗
膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短大便在腸道內(nèi)的停滯時(shí)間，而粗糧中含有豐富的膳食纖維，因此在主食中加入一部分粗糧，不僅能增加口感，更能增加飽腹感。
3、潤(rùn)腸升級(jí)
不是只要喝水多就能解決便秘的。正確的喝水法是每次一口氣喝完一大杯水，這樣才能提升腸道的蠕動(dòng)速度，為身體減輕壓力，便意才會(huì)快速降臨。
A玫瑰蜜棗茶：玫瑰花適量、蜜棗兩枚，沸水泡10分鐘即可。每天飲用能促進(jìn)新陳代謝，清楚宿便。
B綠茶香蕉奶
香蕉切片與牛奶一起放入榨汁機(jī)，攪拌一分鐘后加入黑芝麻粉15克，綠茶粉5克，攪拌均勻后即可飲用。這款飲料能夠清火排毒，滋潤(rùn)腸道，讓便便更順利。
4、按摩升級(jí)
周末的時(shí)間不要浪費(fèi)，利用這兩天的休息來(lái)為自己營(yíng)造出一種適合排便的環(huán)境，調(diào)整一些生活細(xì)節(jié)， 亡羊補(bǔ)牢 也為時(shí)未晚。
馬桶上的20秒按摩術(shù)
全身放松，坐在馬桶上，開始按摩。先將雙手搓熱，以肚臍為中心，順時(shí)針揉20秒;然后四指并攏，用掌心巖腹部畫圈;按摩直到腹部發(fā)熱，才能達(dá)到刺激腸道循環(huán)的目的。
便秘會(huì)會(huì)讓你臉上暗淡、痘痘叢生、體型臃腫，一些身心的健康，以上為大家介紹了改善便秘的五個(gè)升級(jí)方案，讓你在這個(gè)干燥的冬季 暢通無(wú)阻 。
5、習(xí)慣升級(jí)
如果無(wú)法在清晨準(zhǔn)時(shí)排便，那就在晚飯后蹲蹲廁所，將積累一整天的垃圾全力排出身體外。
A餐后一個(gè)梨
晚餐后20分鐘后吃一個(gè)梨。梨的維生素和鉀元素都分廠豐富，可以清潔腸道并凈化腎臟，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，加快垃圾排出。
將兩個(gè)凳子放在自己的左右兩側(cè)，雙手支撐于凳子上，做蹲起動(dòng)作。最好將身體的重量全部由手臂支撐，一次增加肛腸的拉伸運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持10分鐘，便秘就會(huì)遠(yuǎn)離你！
上面為大家介紹了便秘的認(rèn)識(shí)誤區(qū)及緩解便秘的方法，吃香蕉可以緩解便秘，但是只有熟透的香蕉才有這種功能，如果是未熟透的香蕉，吃下去不僅不會(huì)緩解便秘，反而會(huì)加重便秘。
