怎樣快速治療便秘
便秘人群應(yīng)該怎么養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的怎樣快速治療便秘，僅供您在養(yǎng)生參考。
在如今快節(jié)奏化的現(xiàn)代，很多人經(jīng)常熬夜，在飲食方面也不加以注意，平時(shí)的工作中壓力又比較大，很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。如果發(fā)生在女性身上，效果尤為明顯，暗淡的面色以及凸出的小腹很可能讓你看起來(lái)像一下子老了好幾歲。所以我們應(yīng)該從日常飲食方面進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)也要多喝水，促進(jìn)排便，從而改善便秘帶來(lái)的困擾。
如果有便秘的話，不要心理壓力太大，要放松心情，保持身心舒暢，。早上可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┓涿鬯?，平時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意不要吃辣椒，不要吃油膩的食物，多吃一些蔬菜以及水果。
預(yù)防:可從這四點(diǎn)下手
一、飲食量不能太少，多吃粗纖維食物和順氣的食物，如洋蔥和白蘿卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等潤(rùn)腸的食物。
二、多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸動(dòng)力，規(guī)律排便。
三、減少精神緊張，避免因生活規(guī)律改變和心理壓力引起腸易激綜合征而導(dǎo)致便秘。
四、合理安排生活，保證睡眠充足，多喝水，能促進(jìn)新陳代謝，減少便秘。
食療方法：
1、鮮土豆汁：將300克鮮土豆洗凈，去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習(xí)慣性便秘。
2、五仁粳米粥：由芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克組成。將五仁碾碎，放入粳米，加水適量，共煮成粥。服用時(shí)加少許白糖，每日早晚服用。
便秘嚴(yán)重者可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。此外，早晚堅(jiān)持各做一次扭腰運(yùn)動(dòng)，反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)，每次做5～10分鐘，即可促使腸道蠕動(dòng)加快，起到促進(jìn)排便的作用。相信一段時(shí)間后，你的便秘癥狀就會(huì)有所改善。
相關(guān)閱讀
便秘這種癥狀在我們的生活中是非常常見(jiàn)的。不管是老人，小孩還是成年人、未成年人，都可能會(huì)遇到這種癥狀。那么，這種癥狀應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
發(fā)菜
發(fā)菜3克，蠔豉(即牡蠣肉)。瘦豬肉各60克，大米適量。將發(fā)菜、蠔豉洗凈，瘦豬肉剁爛制成肉丸，用砂鍋加適量清水煮沸，加入大米，放進(jìn)發(fā)菜、牡嶇肉，同煲至大米開(kāi)花為度，再放人肉丸同煮熟，吃肉食粥。
本方適用于老年性便秘。
郁李仁
郁李仁15克，白米50克。將郁李仁搗爛，置水中攪勻，濾去渣取其汁，亦可將郁李仁加500毫升水煎煮取汁，以藥汁同淘洗凈的白米煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?/p>
本方潤(rùn)燥滑腸，適用于老人便秘。
芋頭
芋頭250克，大米50克，鹽適量。將芋頭去皮切塊與大米加水煮粥，用油、鹽調(diào)味服食。
本方適用于大便干燥硬結(jié)。
鮮空心菜
鮮空心菜200250克，馬蹄10個(gè)(去皮)。將鮮空心菜、馬蹄煮湯，1日分23次服食。
本方適用于熱結(jié)便秘。
松仁
松仁15克，粳米30克。先煮粥，后將松仁和水作糊狀，入粥內(nèi)，待23沸，空腹服用。
本方適用于氣血不足所致便秘。
狗肉
狗肉、紅薯各250克。料酒1匙，精鹽少許。紅薯去皮切塊，備用。狗肉洗凈切成小塊，入鍋中加入料酒1匙，清水適量，精鹽少許，上火煮沸，撇去浮沫，燉約1小時(shí)后入紅薯，至爛為度。
本方補(bǔ)中益氣，溫腎助陽(yáng)，寬腸通便。適用于夜多小便及習(xí)慣性便秘等癥。
因菜中有紅薯，多食易吐酸，故胃潰瘍和胃酸過(guò)多者不宜。
便秘的檢查
在便秘的診斷和鑒別診斷中，根據(jù)臨床需要，應(yīng)做必要的檢查。
首先要注意有否存在報(bào)警癥狀及全身其他器質(zhì)性病變存在的證據(jù);
對(duì)50歲以上、有長(zhǎng)期便秘史、短期內(nèi)癥狀加重患者應(yīng)進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查以排除大腸腫瘤的可能;
對(duì)于長(zhǎng)期濫用瀉劑者，結(jié)腸鏡可確定是否存在瀉劑性結(jié)腸或結(jié)腸黑變病;鋇劑灌腸造影有助于先天性巨結(jié)腸的診斷。
難治性便秘時(shí)可選擇特殊的檢查方法包括胃腸通過(guò)試驗(yàn)(GITT)、直腸及肛門測(cè)壓(RM)、直腸-肛門反射檢查、耐受性敏感性檢查、氣囊排出試驗(yàn)(BET)、盆底肌電圖、陰部神經(jīng)潛伏期測(cè)定試驗(yàn)及肛管超聲檢查;
結(jié)腸鏡檢查或鋇灌腸有助于確定有無(wú)器質(zhì)性病變。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多關(guān)于介紹治療便秘的偏方以及便秘的檢查方法的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一個(gè)非常獨(dú)到的認(rèn)識(shí)。所以，在這里推薦的便秘偏方的效果都是非常不錯(cuò)的，要治療的話!請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療哦!
便秘是一種常見(jiàn)的癥狀，這不是一種病癥。通常會(huì)有便意，但是排便非常困難。那么，這種癥狀應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?這個(gè)便秘的病因是什么？接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
便秘偏方
1、西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn)，雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無(wú)法比擬的。長(zhǎng)久以來(lái)，西梅汁在歐美國(guó)家享有"人體清道夫"的美譽(yù)。同時(shí)，由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒，港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱它為"苗條汁"。
魔芋+蜂蜜、把魔芋用軋汁機(jī)軋出來(lái)汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持，可治療久治不好的便秘。
2、早起一杯冷開(kāi)水
早上起床后就喝冷開(kāi)水。早上起床后喝2~3杯冷開(kāi)水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃大腸反射，開(kāi)始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開(kāi)水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。
3、飯后吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛(ài)的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是"建議每日攝取量"的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
4、揉腹部有效治便秘
揉腹的具體做法是起床后排空小便，喝涼開(kāi)水300~500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30~50遍，按摩時(shí)無(wú)需壓力過(guò)大，只需輕輕按摩即可。剛開(kāi)始可能效果不大，只要堅(jiān)持此法，10天后均可見(jiàn)效。堅(jiān)持每天做一次，30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。
5、卡捷運(yùn)動(dòng)
做卡捷運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)放松腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動(dòng)作，每次要堅(jiān)持10秒鐘或更長(zhǎng)一些，然后放松10秒，如此收縮一放松共三次算一輪，每天應(yīng)鍛煉10輪。當(dāng)肌肉強(qiáng)化后，還可增加輪次。當(dāng)排便不利的癥狀得到控制后，輪次可不再增，但應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持每天至少做一輪，或每周三輪，使肌肉群繼續(xù)保持強(qiáng)勁有力。
器質(zhì)性便秘的病因
(1)腸管器質(zhì)性病變腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。
(2)直腸、肛門病變直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。
(3)內(nèi)分泌或代謝性疾病糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。
(4)系統(tǒng)性疾病硬皮病、紅斑狼瘡等。
(5)神經(jīng)系統(tǒng)疾病中樞性腦部疾患、腦卒中、多發(fā)硬化、脊髓損傷以及周圍神經(jīng)病變等。
(6)腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變。
(7)結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸、巨直腸等。
(8)神經(jīng)心理障礙。
(9)藥物性因素鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效治療便秘的偏方以及便秘的病因介紹，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
怎樣快速治療手氣
1、怎樣快速治療手氣之口服藥物
時(shí)下各種抗真菌口服藥異軍突起。但因?yàn)檫@類藥必須達(dá)到真菌所寄生的患處才能發(fā)揮抗菌作用,而且在水中的溶解度低且慢,吸收代謝又很快,所以用藥量大,用藥時(shí)間長(zhǎng)。另外,口服藥均有副作用,且停藥后易復(fù)發(fā)。
2、怎樣快速治療手氣之外用藥物治療
足光粉兩合,每合內(nèi)裝有三包,每晚取一包用開(kāi)水沖開(kāi)(以水能沒(méi)過(guò)足面為度),待溫后先泡雙手30分鐘,后泡雙腳30分鐘,然后把鞋、襪、鞋墊一起浸泡過(guò)夜,第二天沖洗曬干。如此連續(xù)三四雙(次),以后就穿洗過(guò)的鞋襪。注意不要和別人合用一個(gè)洗腳盆和拖鞋。
用香港腳氣水外擦患處。
達(dá)克寧霜外擦患處,一日三次(手癬,用薄膜封包)。
皮康王乳膏外擦患處,一日三次(手癬,用薄膜封包)。
以上方法要用到皮癬好了之后后,再用一星期予以鞏固,否則不易除根。
3、怎樣快速治療手氣之傳統(tǒng)中藥
用中藥外用治療各類癬病主要用名貴中草藥,采用大劑量、大濃度,先熏后洗,每次洗、泡二十分鐘以上。以達(dá)到使藥物強(qiáng)力滲透至皮膚角質(zhì)層,徹底殺滅寄生在皮膚角質(zhì)層內(nèi)所有的癬菌,使真菌得到整體治療而根治。
4、怎樣快速治療手氣之偏方
涂抹法
材料:地骨皮30克,甘草15克。
用法:加水濃煎,取液浸洗患指,日2次。
療效:用藥5天。
熏洗療法
處方:側(cè)柏葉250克,艾葉60克,桐油50毫升。
用法:將桐油煎熱,涂抹患指,再用紙卷沾桐油點(diǎn)燃,熏烤3分鐘。藥加水煎,先熏后洗。日1次,每次5-10分鐘。
療效:治手癬,輕癥熏洗1次。重癥3-5次可愈,切不復(fù)發(fā)。
手氣和汗皰疹的區(qū)別
手氣和汗皰疹的致病原因是有區(qū)別的。手氣是有致病性真菌引起的。常見(jiàn)的致病菌有紅色毛癬菌、須癬、毛癬菌等。而汗皰疹是由于手足多汗、汗液潴留于皮內(nèi)引起的。此外,鎳、鉻等金屬的系統(tǒng)性過(guò)敏及精神因素也能誘發(fā)汗皰疹。
手氣和汗皰疹的臨床表現(xiàn)也有區(qū)別。手氣患者手掌的某一部位會(huì)出現(xiàn)針頭大小的水皰。水皰壁厚且發(fā)亮,內(nèi)含清澈的液體。水皰成群聚集或疏散分布,患處瘙癢。水皰干后脫屑并逐漸向四周蔓延擴(kuò)大,形成環(huán)形或多環(huán)形損害,邊緣較清楚。而汗皰疹患者會(huì)出現(xiàn)小水皰。水皰呈米粒大小,半球形,略高出皮面,無(wú)炎癥反應(yīng)。水皰內(nèi)含澄清漿液,一般不自行破裂,干涸后形成脫皮,露出紅色新生上皮,薄而嫩,此時(shí)常感疼痛。
手氣和汗皰疹的治療方法也是不同的。手氣的治療只需使用一些抗真菌藥物就可以治愈。而汗皰疹需要內(nèi)外兼治。在外用涂抹軟膏的同時(shí),還需要服用健脾利濕藥物進(jìn)行調(diào)理。
以上就是手氣和汗皰疹兩種皮膚疾病的區(qū)別。如果患者出現(xiàn)出現(xiàn)類似癥狀,要及時(shí)進(jìn)行檢查。通過(guò)真菌鏡檢即可確診。如果真菌鏡檢呈陽(yáng)性,即為手氣,反之則為汗皰疹?；颊卟恍枰^(guò)于擔(dān)心和恐懼,只要經(jīng)過(guò)積極的治療,手氣和汗皰疹還是很容易治愈的。
如何預(yù)防手氣
1、在日常生活工作中,要減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)手部皮膚的不良刺激,避免直接接觸傳染源;
2、手多汗和損傷,往往是手癬最多見(jiàn)的誘因之一,平時(shí)注意手部護(hù)理,受傷后要及時(shí)消毒處理;
3、忌食辛辣刺激性食物,戒煙酒,飲食以清淡為宜,多吃些新鮮蔬菜和水果;
4、多喝水,多吃蔬菜和水果,養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣;
5、平時(shí)要講究個(gè)人衛(wèi)生,不要用公用拖鞋、腳盆、擦布等,鞋襪、腳布要定期滅菌,保持手部清潔干燥;
6、手足多汗和損傷,往往是腳癬或手癬最多見(jiàn)的誘因之一,平時(shí)要減少化學(xué)性、物理性、生物性物質(zhì)對(duì)手足皮膚的不良刺激,如濃茶、咖啡、酒類等;
7、不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
便秘是生活中很常見(jiàn)的問(wèn)題，很多人都有這樣現(xiàn)象，尤其是對(duì)老年人，因?yàn)闄C(jī)能的退化，使得有這樣問(wèn)題出現(xiàn)，那對(duì)老年人便秘治療，也是有著一些不錯(cuò)的治療方法，但是飲食治療依然是最佳之前，那對(duì)年輕人有這樣便秘如何治療呢，也是看便秘的情況，怎樣治療便秘最好呢?
對(duì)怎樣治療便秘呢，也是很多人不太了解的，在對(duì)這樣問(wèn)題上，專家也是有著詳細(xì)介紹，使得我們對(duì)這樣問(wèn)題，也是有著很好的認(rèn)識(shí)，在治療便秘上，也是有著獨(dú)特的治療方法。
怎樣治療便秘：
一般飲食療法，飲食中液體和纖維的量是預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵。每天要喝的水不少于6杯，但單單喝水是不能完全解決問(wèn)題的，還有保證足夠飲食纖維的攝入。有效預(yù)防便秘每天就要吃不少于25克的飲食纖維。富含纖維的食物包括，蘋果，綠菜花，梨，全買面，各種豆子，李子，葡萄干，黑莓等。一個(gè)原則就是要常吃粗糧，多吃蔬菜水果。
注意平時(shí)服用的藥物能否造成便秘，很多種藥物的副作用就是導(dǎo)致便秘。平時(shí)經(jīng)常服用藥物的人要注意藥物的說(shuō)明，例如很多治療高血壓，冠心病的藥物，補(bǔ)鈣的藥物等等。
多吃李子，李子是水果中的一種，中國(guó)有句俗話叫“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹(shù)下躺死人”，大概是這樣說(shuō)的，意思是李子不可多吃，對(duì)身體不好。但在西方社會(huì)，很多“奶奶秘方”里都說(shuō)李子是治療便秘的好東西。這個(gè)可能和李子的品種不同有關(guān)系，所謂“plum”或是“prunes”都是李子，每天喝幾杯李子汁，對(duì)很多頑固性便秘都有很好的效果。其原理是李子皮中含有一種刺激腸道蠕動(dòng)的物質(zhì)，就是說(shuō)李子能刺激腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到刺激排便的作用，吃剝了皮的李子就沒(méi)有這個(gè)作用了。
亞麻籽的作用，亞麻籽里含有豐富的可溶解性食物纖維，每天半勺亞麻籽對(duì)很多人的便秘有非常好的效果。
咀嚼無(wú)糖口香糖，嚼可以促進(jìn)排便，有些人吃口香糖能拉肚子，對(duì)于便秘的人就是好的效果了。因?yàn)楹芏嗫谙闾抢锏奶砑觿?，例如里面添加的麥芽糖醇，山里糖醇，甘露醇等，因?yàn)檫@些不能被腸道吸收，有能吸收一定量的水分，所以有潤(rùn)腸和促進(jìn)排便的作用。
如果上述再不行，那只能去醫(yī)院，治療方法推薦--大腸水療
“大腸水療”是國(guó)際流行的一種排毒保健新法，它利用專業(yè)的清腸儀器清除體內(nèi)毒素，定期對(duì)身體進(jìn)行大掃除。由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員操作，每次約50分鐘，經(jīng)溫水的沖擊按摩，改善腸蠕動(dòng)的情形，客人可由透明的管子看到廢物由他的腸內(nèi)排，整個(gè)過(guò)程安全有效，無(wú)需服用藥物。一般情況下，成人經(jīng)洗腸后能排除廢物約5—10磅，使體內(nèi)積存的過(guò)剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量體能，促使血液循環(huán)加快，使脂肪細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，從而促進(jìn)脂肪分解、溶化，排出體外。
通過(guò)以上介紹，對(duì)怎樣治療便秘呢，也是有著很好的了解，因此對(duì)便秘的治療，都是可以選擇以上的方法，但是要注意的是，在選擇藥物治療便秘上，也是不能長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行選擇，這樣對(duì)人體健康，也是有著有著一些損害。
便秘怎么辦快速治療
1、便秘怎么辦快速治療
早上空腹喝水法:每日起床后空腹喝下加鹽1-2公克的500C.C.冷開(kāi)水。
冷水對(duì)腸胃空腹時(shí)都有刺激腸胃蠕動(dòng)的效果,而且越冰刺激效果越好,但冰水對(duì)小孩、孕婦、老人家非常不好,且胃腸不好也不能喝冰水。
蘋果汁:一顆蘋果打成汁,空腹喝。
蘋果含豐富果膠,是促進(jìn)排便的好方法,建議制作時(shí)不要把果渣濾掉,連著果渣一起喝效果才會(huì)好。
蘆薈汁:空腹時(shí)喝下一大杯現(xiàn)打蘆薈汁。
蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動(dòng)作用,維持腸道內(nèi)益菌叢生長(zhǎng),不過(guò)在蘆薈汁的制作過(guò)程中一定要記得把皮去掉,因?yàn)樘J薈皮中的大黃素會(huì)傷害腸胃,產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象。
紅薯:紅薯雖不是水果,但這些年卻頻頻出現(xiàn)在水果攤上,它的通便效果很不錯(cuò),各種體質(zhì)的人都可以食用。
2、長(zhǎng)期便秘的危害
長(zhǎng)期便秘會(huì)對(duì)人體的皮膚造成非常大的影響,會(huì)導(dǎo)致皮膚上面有非常多的斑點(diǎn),而且還有可能會(huì)出現(xiàn)痤瘡,同時(shí)他可能會(huì)產(chǎn)生體臭比方說(shuō)口臭,還有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖,另外也會(huì)使食欲下降。感覺(jué)吃得我嘴中的食物都沒(méi)有味道,另外有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,還有可能會(huì)使女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候小腹疼痛。便秘引起營(yíng)養(yǎng)消化吸收不好,消化不良和營(yíng)養(yǎng)不良也是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。
3、頑固性便秘怎么治
頑固性便秘一定要注意日常的飲食多吃一些含有粗纖維的食物,同時(shí)應(yīng)該多喝一些水分,在上廁所的時(shí)候不要看書(shū)或者是閱讀一些其他能夠轉(zhuǎn)移注意力的東西,實(shí)在非常嚴(yán)重,應(yīng)該采取藥物的治療方法。并且應(yīng)該多吃一些含有維生素的食物和藥物,還要對(duì)自己的身體進(jìn)行按摩和運(yùn)動(dòng)。每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣能夠養(yǎng)成一個(gè)生物鐘,使直腸有著穩(wěn)定的條件反射。
治療便秘的偏方有哪些
偏方一:西梅汁
研究表明,由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加排便次數(shù),緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn),雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同,但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效,是任何其他食物所無(wú)法比擬的。長(zhǎng)久以來(lái),西梅汁在歐美國(guó)家享有“人體清道夫”的美譽(yù)。同時(shí),由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒,港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱它為“苗條汁”.
偏方二:魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機(jī)軋出來(lái)汁,放到鍋里用小火烹制湖狀,裝到容器里,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制,每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持,可治療久治不好的便秘。
便秘如何調(diào)理
按時(shí)上廁所。每個(gè)人都有各種習(xí)慣,大便也不例外,到一定的時(shí)間就要排便,如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間,破壞良好的排便習(xí)慣,可使排便反射減弱,引起便秘,所以不要人為地控制排便感。對(duì)經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間,每到時(shí)間就去上廁所,養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。
規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。提倡便秘患者應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),如跑步、散步、體操以及其他形式的體育運(yùn)動(dòng),患者可根據(jù)自身?xiàng)l件,選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式,并經(jīng)常進(jìn)行自我腹部按摩,以改善氣血流通,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和便秘的康復(fù)。當(dāng)然,能增強(qiáng)體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運(yùn)動(dòng),是便秘患者最佳選擇。
按時(shí)作息。生活規(guī)律,養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)上床的習(xí)慣,并改善焦慮狀況,像是在工作之余以嗜好來(lái)抒解壓力,盡量保持好心情,均有助平衡自律神經(jīng),讓腸胃通暢。 合理安排生活和工作,做到勞逸結(jié)合。
這個(gè)便秘是一種臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病。那么，這種癥狀應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療便秘有什么好用的偏方嗎?接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看這個(gè)中醫(yī)治療便秘的偏方吧!
中醫(yī)便秘偏方
1、麻仁、杏仁、瓜蔞各等分，白蜜適量。三味共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大，日服23丸，溫開(kāi)水送下。
本方清熱潤(rùn)腸，適用于熱結(jié)所致的便秘。
2、香蕉12個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水燉服，日12次，連服數(shù)日。
本方適用于津枯腸燥之便秘。
3、鎖陽(yáng)、桑椹各15克，蜂蜜30克。將鎖陽(yáng)切片與桑椹水煎取汁，入蜂蜜攪勻，分2次服。
本方適用于氣虛之便秘。
4、蜜糖30克，金銀花15克。先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖溶化后飲用。煎時(shí)不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分沖，沖蜜糖服。
5、生軍4克，白糖適量。沸水沖泡，代茶頻飲。
本方適用于熱結(jié)之便秘。
6、麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大，23丸，溫開(kāi)水送下。
本方清熱潤(rùn)腸，適用于大便干結(jié)。
7、沙參、玉竹各50克，老雄 鴨1只，調(diào)料適量。將鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈，與沙參、玉竹同入砂鍋內(nèi)，加蔥、姜、水、燒沸，文火悶煮1小時(shí)，至鴨肉爛熟，人鹽、味精隨意食。
本方適用于肺虛久咳，胃陰虧損之腸燥便秘。
8、人參9克，白術(shù)、茯苓各12克，黃芪15克，黃精、當(dāng)歸各10克，柏子仁10克(沖)，松子仁10克(沖)，甘草7克。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方適用于氣虛便秘。
9、當(dāng)歸12克，川芎、白芍各10克，地黃、炙首烏各12克，大麻仁20克(沖)，黃芪15克，檀香7克(研末后放入湯藥內(nèi)沖服)，山藥15克。水煎服，1日1劑，早晚分服。
本方適用于血虛便秘。
10、大黃6克，檳榔10克，枳實(shí)、木香各7克，烏藥9克，沉香7克(研末沖服)，陳皮9克，茯神、半夏、杏仁各10克。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方適用于氣滯之便秘。
便秘的預(yù)防
1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。
2.避免排便習(xí)慣受到干擾，由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥，濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多關(guān)于治療便秘的偏方以及如何預(yù)防便秘的方法，相信大家對(duì)這個(gè)治療便秘偏方都有了一個(gè)比較明確的認(rèn)識(shí)和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進(jìn)行治療便秘的話!那請(qǐng)?jiān)谡?qǐng)教醫(yī)師后進(jìn)行治療!
用母乳喂養(yǎng)過(guò)孩子的媽媽都知道乳頭皸裂是一件很痛苦的事情，而且發(fā)生了這種情況也是需要很長(zhǎng)的時(shí)間才可以完全恢復(fù)，也因?yàn)榛謴?fù)的時(shí)間長(zhǎng)會(huì)讓新生媽媽感到無(wú)比的痛苦，梯田不回復(fù)就會(huì)多一天遭罪，所以很多新生媽媽都很希望能有一些小方法可以快速治療奶頭皸裂的情況，那么怎樣快速治療奶頭皸裂呢？
哺乳期乳頭皸裂治療小偏方一
橄欖核仁適量，用火燒成碳灰狀，研磨成粉加橄欖油調(diào)勻，就可涂抹在乳頭上。
哺乳期乳頭皸裂治療小偏方二
蓮蓬外皮(蓮房)適量，洗干凈炒熟研磨成細(xì)粉，外敷在乳頭上，能消瘀止血。
哺乳期乳頭皸裂治療小偏方三
適量的胡蘿卜葉和籽，烘焙它們至黃色，然后就能研成細(xì)末外敷。
哺乳期乳頭皸裂治療小偏方四
將茄子花烘干，研成細(xì)末，再用香油調(diào)成糊狀涂在皸裂處。
哺乳期乳頭皸裂治療小偏方五
南瓜蒂適量，曬干燒成碳灰，磨成粉后用香油調(diào)一調(diào)，敷乳頭皸裂處。
哺乳期乳頭皸裂治療小偏方六
南瓜藤須1把，鹽少許。將南瓜藤須伴著鹽搗碎后，加少許水煎湯，外敷或內(nèi)服都可以。
哺乳期乳頭皸裂治療小偏方七
用珠黃散，珠黃散有化腐生肌的作用，能減輕紅腫、潰爛、疼痛的癥狀，取適量敷在乳頭皸裂處就可以了。
哺乳期乳頭皸裂治療小偏方八
直接去藥房買復(fù)方安息香酸酊來(lái)擦。復(fù)方安息香酸酊是專門用來(lái)治療淺表真菌感染的藥物，每天在乳頭上每隔2~3小時(shí)涂抹一次。
怎樣快速治療流鼻涕
1、怎樣快速治療流鼻涕
大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片狀,在百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、迎香、合谷諸穴位按摩5分鐘,然后在腳下涌泉穴按摩15分鐘,可治感冒。感冒初起效果佳,重感冒應(yīng)配合吃藥。按摩后穴位表面皮膚形成大蒜薄膜,應(yīng)保持4小時(shí)再洗凈。
蔥姜粥頂防風(fēng)寒感冒
蔥姜粥是人們最喜歡做的了,因?yàn)樗銎饋?lái)簡(jiǎn)單方便。250克粳米洗凈放入有2000克清水的鍋中;鍋開(kāi)后改用微火,熬制六成熟時(shí)加入洗凈切成碎末的蔥白100克、姜粒25克;熬制九成熟時(shí)再加入100克紅糖;熬熟即成。
熱水泡腳治感冒
準(zhǔn)備一盆熱水,水溫50～55℃(以人能忍受的熱度為宜),泡雙腳,水稍涼馬上續(xù)熱水以保持溫度。半小時(shí)到1小時(shí)后就渾身出汗,頭冒熱氣,鼻塞自通,這時(shí)擦腳上床睡覺(jué)即可。如果感冒不好,第二天睡前再泡一次即可痊愈。
2、常見(jiàn)的流鼻涕原因
感冒:初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕。
慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少。
過(guò)敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過(guò)敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒。
慢性鼻竇炎:多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕,感染時(shí)可以伴有流膿涕,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。
小兒的分泌比較旺盛,如果沒(méi)有其它不適,可能為冷空氣刺激鼻腔引起,不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
3、流鼻涕常見(jiàn)類型區(qū)分
水性:分泌物稀薄,透明似清水,為血管滲出液與黏液混合物,內(nèi)含脫落的上皮細(xì)胞、白細(xì)胞、少量紅細(xì)胞和黏蛋白。見(jiàn)于血管舒縮性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎和急性鼻炎的早期。
黏液性:分泌物黏稠,透明似清水樣,內(nèi)含多量粘蛋白。正常人鼻腔遇冷刺激或感情沖動(dòng)時(shí),經(jīng)反射作用可分泌大量黏液。常見(jiàn)于慢性單純性鼻炎。
黏液膿性:系黏液和膿液的混合物。見(jiàn)于急性鼻炎的恢復(fù)期,慢性鼻竇炎。
膿性:多見(jiàn)于炎癥侵及骨質(zhì),如上頜骨骨髓炎、齒源性上頜竇炎、鼻腔異物及惡性腫瘤部分壞死,均伴有不同程度的惡臭、糞臭等黃綠色的分泌物。干酪性鼻炎和鼻竇炎則經(jīng)常排出豆渣樣物質(zhì),并有臭味。
流鼻涕吃什么水果好
1、菠蘿:菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
2、梨:梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
3、甘蔗:甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
流鼻涕吃什么食物好
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。
2、大蒜
大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品,大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素,可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲(chóng)的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
人們生活在快節(jié)奏的生活方式之下，身體很容易出現(xiàn)不適的癥狀，如便秘等，這種情況的一般原因都是由于不正常的飲食或者是不好的生活習(xí)慣造成的，是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一種不正常的生理現(xiàn)象，這給很多人帶來(lái)了極大地困擾，所以找到一種有效治療便秘的方法是大部分人都迫切需要的。
服用藥物是一種有效治療便秘的方法，但是長(zhǎng)期用這種方法一定會(huì)給患者的身體造成一定的負(fù)面影響，所以在這種情況下一種健康的有效治療便秘的方法會(huì)給患者帶來(lái)很大的幫助。
便秘也是讓小腹突出的原因，因?yàn)闆](méi)有排出的宿便，在肚子里占了空間，不但外觀不好看，整個(gè)人感覺(jué)也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒(méi)有效果呢?
偏方1早上空腹喝水法
專家的意見(jiàn)：
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘?jiān)植粩啾晃?，因而?dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢，有營(yíng)養(yǎng)師表示，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果，因?yàn)橐归g腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運(yùn)作會(huì)比平?？焖?，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時(shí)喝兩杯的溫開(kāi)水，一杯約240cc。
偏方2喝優(yōu)酪乳
專家的意見(jiàn)：
冰涼的飲料對(duì)腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會(huì)拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。
便秘的治療最好不要用依賴藥物治療，患者可以根據(jù)自己的身體和生活方式對(duì)以上治療方法加以改進(jìn)，從而使便秘的情況得以緩解。一般情況下，我們?cè)谏钪羞^(guò)多的心情焦慮也會(huì)導(dǎo)致便秘，所以保持一種輕松地心態(tài)對(duì)于緩解便秘也很有幫助。
