便秘快速治療
便秘人群應(yīng)該怎么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“便秘快速治療”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
人體是很奇特的，只要稍有不適就會做出相應(yīng)的反應(yīng)。便秘是一種普遍的多發(fā)性的疾病，無論是男女老少都會患上便秘的疾病。便秘在整個社會的發(fā)病率經(jīng)人們統(tǒng)計竟然高達(dá)27%，這個數(shù)字對于人們來說應(yīng)該是很驚人的。然而在這眾多的患者中能夠去醫(yī)院治療的人卻是寥寥無幾，這讓人感到十分的驚訝。
排泄是人類生存非常重要的一個過程，只有正常的排泄才能夠保證人體的健康。相反的，如果這個過程出現(xiàn)問題，像便秘這樣的情況，是會造成其他疾病的發(fā)生來危害人體的。所以要找到快速治療便秘的方法才是最要緊的。
方法一：早上起床時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
方法二：每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進(jìn)排便的效果很好，堅持一周肯定見效。
方法三：每天喝2杯以上酸奶。酸奶對調(diào)整胃腸功能最有好處，可以治好因?yàn)闉E用瀉藥腸道功能紊亂的問題。注意堅持2周以上，時間越長效果越好。一定要含活菌的純酸奶，稀的酸奶飲料沒有作用。
方法四：經(jīng)常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿卜、茭白等。對于身體較胃虛弱的人，可補(bǔ)充豬血、紅豆、黑芝麻等營養(yǎng)豐富而又促進(jìn)排毒的食品。
方法五：經(jīng)常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，注意煮豆子一定要帶皮。
方法六：用香蕉沾蜂蜜：晚上睡覺前用發(fā)軟的香蕉沾積安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘較重的話，可以1天吃3次，治療效果比較快。
對于很多的疾病，人們可能一開始不去重視，最后卻會造成很大的影響，甚至可能會發(fā)展到不可收拾的地步。所以人們在遇到像便秘這樣的疾病不要再不去理睬了，只有及早的進(jìn)行治療，才不會讓它一直傷害著人們的身體，才能夠讓人們的生活不再有它們的困擾。
擴(kuò)展閱讀
便秘是一種常見的癥狀，這不是一種病癥。通常會有便意，但是排便非常困難。那么，這種癥狀應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?這個便秘的病因是什么？接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
便秘偏方
1、西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn)，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有"人體清道夫"的美譽(yù)。同時，由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒，港臺地區(qū)的很多女性稱它為"苗條汁"。
魔芋+蜂蜜、把魔芋用軋汁機(jī)軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。
2、早起一杯冷開水
早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2~3杯冷開水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。
3、飯后吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是"建議每日攝取量"的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
4、揉腹部有效治便秘
揉腹的具體做法是起床后排空小便，喝涼開水300~500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復(fù)按摩30~50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。
5、卡捷運(yùn)動
做卡捷運(yùn)動時，應(yīng)放松腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動作，每次要堅持10秒鐘或更長一些，然后放松10秒，如此收縮一放松共三次算一輪，每天應(yīng)鍛煉10輪。當(dāng)肌肉強(qiáng)化后，還可增加輪次。當(dāng)排便不利的癥狀得到控制后，輪次可不再增，但應(yīng)該繼續(xù)堅持每天至少做一輪，或每周三輪，使肌肉群繼續(xù)保持強(qiáng)勁有力。
器質(zhì)性便秘的病因
(1)腸管器質(zhì)性病變腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。
(2)直腸、肛門病變直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。
(3)內(nèi)分泌或代謝性疾病糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。
(4)系統(tǒng)性疾病硬皮病、紅斑狼瘡等。
(5)神經(jīng)系統(tǒng)疾病中樞性腦部疾患、腦卒中、多發(fā)硬化、脊髓損傷以及周圍神經(jīng)病變等。
(6)腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變。
(7)結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸、巨直腸等。
(8)神經(jīng)心理障礙。
(9)藥物性因素鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效治療便秘的偏方以及便秘的病因介紹，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認(rèn)識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
便秘怎么辦快速治療
1、便秘怎么辦快速治療
早上空腹喝水法:每日起床后空腹喝下加鹽1-2公克的500C.C.冷開水。
冷水對腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果,而且越冰刺激效果越好,但冰水對小孩、孕婦、老人家非常不好,且胃腸不好也不能喝冰水。
蘋果汁:一顆蘋果打成汁,空腹喝。
蘋果含豐富果膠,是促進(jìn)排便的好方法,建議制作時不要把果渣濾掉,連著果渣一起喝效果才會好。
蘆薈汁:空腹時喝下一大杯現(xiàn)打蘆薈汁。
蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用,維持腸道內(nèi)益菌叢生長,不過在蘆薈汁的制作過程中一定要記得把皮去掉,因?yàn)樘J薈皮中的大黃素會傷害腸胃,產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象。
紅薯:紅薯雖不是水果,但這些年卻頻頻出現(xiàn)在水果攤上,它的通便效果很不錯,各種體質(zhì)的人都可以食用。
2、長期便秘的危害
長期便秘會對人體的皮膚造成非常大的影響,會導(dǎo)致皮膚上面有非常多的斑點(diǎn),而且還有可能會出現(xiàn)痤瘡,同時他可能會產(chǎn)生體臭比方說口臭,還有可能會導(dǎo)致肥胖,另外也會使食欲下降。感覺吃得我嘴中的食物都沒有味道,另外有可能會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,還有可能會使女性來月經(jīng)的時候小腹疼痛。便秘引起營養(yǎng)消化吸收不好,消化不良和營養(yǎng)不良也是非常常見的現(xiàn)象。
3、頑固性便秘怎么治
頑固性便秘一定要注意日常的飲食多吃一些含有粗纖維的食物,同時應(yīng)該多喝一些水分,在上廁所的時候不要看書或者是閱讀一些其他能夠轉(zhuǎn)移注意力的東西,實(shí)在非常嚴(yán)重,應(yīng)該采取藥物的治療方法。并且應(yīng)該多吃一些含有維生素的食物和藥物,還要對自己的身體進(jìn)行按摩和運(yùn)動。每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣能夠養(yǎng)成一個生物鐘,使直腸有著穩(wěn)定的條件反射。
治療便秘的偏方有哪些
偏方一:西梅汁
研究表明,由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進(jìn)腸道蠕動,增加排便次數(shù),緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn),雖然對原因的解釋都不盡相同,但結(jié)果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨(dú)特的功效,是任何其他食物所無法比擬的。長久以來,西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽(yù)。同時,由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒,港臺地區(qū)的很多女性稱它為“苗條汁”.
偏方二:魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機(jī)軋出來汁,放到鍋里用小火烹制湖狀,裝到容器里,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制,每天早晨空腹兩勺。一定要堅持,可治療久治不好的便秘。
便秘如何調(diào)理
按時上廁所。每個人都有各種習(xí)慣,大便也不例外,到一定的時間就要排便,如果經(jīng)常拖延大便時間,破壞良好的排便習(xí)慣,可使排便反射減弱,引起便秘,所以不要人為地控制排便感。對經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間,每到時間就去上廁所,養(yǎng)成一個良好的排便習(xí)慣。
規(guī)律的運(yùn)動。提倡便秘患者應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動,如跑步、散步、體操以及其他形式的體育運(yùn)動,患者可根據(jù)自身?xiàng)l件,選擇適宜的運(yùn)動方式,并經(jīng)常進(jìn)行自我腹部按摩,以改善氣血流通,促進(jìn)胃腸蠕動和便秘的康復(fù)。當(dāng)然,能增強(qiáng)體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運(yùn)動,是便秘患者最佳選擇。
按時作息。生活規(guī)律,養(yǎng)成早睡早起、定時上床的習(xí)慣,并改善焦慮狀況,像是在工作之余以嗜好來抒解壓力,盡量保持好心情,均有助平衡自律神經(jīng),讓腸胃通暢。 合理安排生活和工作,做到勞逸結(jié)合。
便秘這種癥狀在我們的生活中是非常常見的。不管是老人，小孩還是成年人、未成年人，都可能會遇到這種癥狀。那么，這種癥狀應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
發(fā)菜
發(fā)菜3克，蠔豉(即牡蠣肉)。瘦豬肉各60克，大米適量。將發(fā)菜、蠔豉洗凈，瘦豬肉剁爛制成肉丸，用砂鍋加適量清水煮沸，加入大米，放進(jìn)發(fā)菜、牡嶇肉，同煲至大米開花為度，再放人肉丸同煮熟，吃肉食粥。
本方適用于老年性便秘。
郁李仁
郁李仁15克，白米50克。將郁李仁搗爛，置水中攪勻，濾去渣取其汁，亦可將郁李仁加500毫升水煎煮取汁，以藥汁同淘洗凈的白米煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?/p>
本方潤燥滑腸，適用于老人便秘。
芋頭
芋頭250克，大米50克，鹽適量。將芋頭去皮切塊與大米加水煮粥，用油、鹽調(diào)味服食。
本方適用于大便干燥硬結(jié)。
鮮空心菜
鮮空心菜200250克，馬蹄10個(去皮)。將鮮空心菜、馬蹄煮湯，1日分23次服食。
本方適用于熱結(jié)便秘。
松仁
松仁15克，粳米30克。先煮粥，后將松仁和水作糊狀，入粥內(nèi)，待23沸，空腹服用。
本方適用于氣血不足所致便秘。
狗肉
狗肉、紅薯各250克。料酒1匙，精鹽少許。紅薯去皮切塊，備用。狗肉洗凈切成小塊，入鍋中加入料酒1匙，清水適量，精鹽少許，上火煮沸，撇去浮沫，燉約1小時后入紅薯，至爛為度。
本方補(bǔ)中益氣，溫腎助陽，寬腸通便。適用于夜多小便及習(xí)慣性便秘等癥。
因菜中有紅薯，多食易吐酸，故胃潰瘍和胃酸過多者不宜。
便秘的檢查
在便秘的診斷和鑒別診斷中，根據(jù)臨床需要，應(yīng)做必要的檢查。
首先要注意有否存在報警癥狀及全身其他器質(zhì)性病變存在的證據(jù);
對50歲以上、有長期便秘史、短期內(nèi)癥狀加重患者應(yīng)進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查以排除大腸腫瘤的可能;
對于長期濫用瀉劑者，結(jié)腸鏡可確定是否存在瀉劑性結(jié)腸或結(jié)腸黑變病;鋇劑灌腸造影有助于先天性巨結(jié)腸的診斷。
難治性便秘時可選擇特殊的檢查方法包括胃腸通過試驗(yàn)(GITT)、直腸及肛門測壓(RM)、直腸-肛門反射檢查、耐受性敏感性檢查、氣囊排出試驗(yàn)(BET)、盆底肌電圖、陰部神經(jīng)潛伏期測定試驗(yàn)及肛管超聲檢查;
結(jié)腸鏡檢查或鋇灌腸有助于確定有無器質(zhì)性病變。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹治療便秘的偏方以及便秘的檢查方法的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一個非常獨(dú)到的認(rèn)識。所以，在這里推薦的便秘偏方的效果都是非常不錯的，要治療的話!請在醫(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療哦!
人們生活在快節(jié)奏的生活方式之下，身體很容易出現(xiàn)不適的癥狀，如便秘等，這種情況的一般原因都是由于不正常的飲食或者是不好的生活習(xí)慣造成的，是每個人都會經(jīng)歷的一種不正常的生理現(xiàn)象，這給很多人帶來了極大地困擾，所以找到一種有效治療便秘的方法是大部分人都迫切需要的。
服用藥物是一種有效治療便秘的方法，但是長期用這種方法一定會給患者的身體造成一定的負(fù)面影響，所以在這種情況下一種健康的有效治療便秘的方法會給患者帶來很大的幫助。
便秘也是讓小腹突出的原因，因?yàn)闆]有排出的宿便，在肚子里占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢?
偏方1早上空腹喝水法
專家的意見：
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘渣水分不斷被吸收，因而導(dǎo)致大腸蠕動變慢，有營養(yǎng)師表示，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果，因?yàn)橐归g腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運(yùn)作會比平?？焖伲屗至⒓摧斔偷酱竽c，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。
偏方2喝優(yōu)酪乳
專家的意見：
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會促進(jìn)腸道蠕動，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。
便秘的治療最好不要用依賴藥物治療，患者可以根據(jù)自己的身體和生活方式對以上治療方法加以改進(jìn)，從而使便秘的情況得以緩解。一般情況下，我們在生活中過多的心情焦慮也會導(dǎo)致便秘，所以保持一種輕松地心態(tài)對于緩解便秘也很有幫助。
快速治療肚脹
1、快速治療肚脹
喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
細(xì)嚼慢咽
吃飯時應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。
熏豆子
如果你喜歡吃豆子,又不希望脹氣,這里教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示,浸泡豆子12小時,或用濕紙巾覆蓋24小時,可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后,再浸泡30分鐘,更可以減少90%的此類化合物。
藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質(zhì);制酸劑對排氣及脹氣均無效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過多,可用新鮮檸檬榨成汁加1、14升的溫水,當(dāng)作灌腸劑,以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日,可用雙叉乳桿菌灌腸劑,它可在數(shù)小時內(nèi)解除問題。
2、肚脹的癥狀表現(xiàn)
一般說來胃腸氣脹均有腹部膨隆,局限于上腹部的膨隆多見于胃或橫結(jié)腸積氣所致,小腸積氣腹部膨隆可局限于中腹部,也可為全腹部膨隆,結(jié)腸積氣腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部,幽門梗阻時,上腹部可有胃型及蠕動波,腸梗阻時可見腸型及腸蠕動波,腸鳴音亢進(jìn)或減弱,腹膜炎患者可有壓痛及肌緊張。
3、肚脹的病因
食物發(fā)酵
正常情況下,回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里,因某種原因停留時間過長,在細(xì)菌的作用下,可以引起食糜發(fā)酵,產(chǎn)生大量的氣體,引起腹脹。
吸入空氣
吃東西時因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣。
胃腸道中氣體吸收障礙
正常情況下,腹腔內(nèi)大部分氣體,經(jīng)腸壁血管吸收后,由肺部呼吸排出體外。有些疾病,腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙,影響腸腔內(nèi)氣體吸收,從而引起腹脹。
肚脹的危害
營養(yǎng)不良:人體攝入的食物和其他營養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化和分解后,有用的部分被吸收,無用的殘渣由糞便排出。腹脹時,人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙,能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良表現(xiàn)。
維生素缺乏:長期腹脹可直接影響機(jī)體對維生素的吸收,引起維生素的缺乏。有些人腹脹日久后出現(xiàn)皮膚頭發(fā)干燥,頭發(fā)失去正常光澤和滋潤,間有散在性脫落,產(chǎn)生早禿現(xiàn)象,此為缺乏維生素A所致。
降低抵抗力:腹脹會引起營養(yǎng)不良、貧血,可使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱,炎癥容易擴(kuò)散,而且容易讓組織再生及外傷愈合能力減弱,受傷后傷口不易愈合。
導(dǎo)致貧血:由于消化吸收的障礙,蛋白質(zhì)及其他造血原料的吸收減少,可引起貧血,出現(xiàn)指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白,疲倦乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等貧血癥狀,甚至可出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫。
肚脹如何預(yù)防
1、少食易在腸胃部制造氣體的食物
如土豆面食、糖等,都易在腸胃部制造氣體,最后導(dǎo)致腹脹。
2、不食不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化在胃腸里滯留的時間也較長,可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
3、良好進(jìn)食習(xí)慣
改變狼吞虎咽的習(xí)慣因進(jìn)食太快或邊走邊吃容易帶吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部引起腹脹。
4、防止不良情緒
焦躁、憂慮悲傷、沮喪抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部制造過多胃酸,其結(jié)果是胃氣增多,腹脹加劇。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
注意鍛煉身體每天堅持適量室外運(yùn)動不僅有助于克服不良情緒而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
不知道怎么回事最近身體很不舒服，總是便秘。以前也沒發(fā)生過這樣的情況，所以我有點(diǎn)著急。但是自己又不敢亂吃藥，所以在第一時間選擇了去醫(yī)院，覺得這樣穩(wěn)妥一點(diǎn)。萬一自己亂吃藥，病情加重了痛苦的還是自己。到了醫(yī)院醫(yī)生告訴我我的情況不嚴(yán)重，而且還告訴了我一些治便秘的常用方法。
下面就和大家一起來分享一下。
1、蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。
2、蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及
習(xí)慣性便秘者
3、蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。
4、蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
5、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。
6、蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘。
7、蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。
8、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
這些都是醫(yī)生告訴我的一些簡單又有效果的治療便秘的方法。如果哪天身體不舒服了，而自己又不懂的藥類，那就千萬不要亂吃藥。這樣不僅有可能治不好自己，還有可能加重病情，也會影響醫(yī)生的診斷。如果發(fā)現(xiàn)自己身體不舒服，自己又不懂那就第一時間去看醫(yī)生。身體是自己的，只有自己才能愛惜。
便秘是一件很痛苦的事情，出現(xiàn)這種狀況，多半與當(dāng)事人的飲食習(xí)慣、排便環(huán)境、排便習(xí)慣有關(guān)。為了治療便秘，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如跳繩、仰臥起坐，更改衛(wèi)生間的裝飾顏色也有助于患者順利排便，因?yàn)槿藗冊谶@種暖色調(diào)的環(huán)境下會更加放松，此外通過多喝水、喝蜂蜜也能夠顯著改善便秘的情況。
便秘困擾著很多人，如果長時間便秘，而無所改善的話，對身體健康危害是十分大的，下面我介紹一下治療便秘的一些小妙招，希望對便秘的朋友有所幫助。
治療便秘小妙招
1、跳繩可緩解便秘
防治便秘最好的方法就是通過跳繩振動內(nèi)臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，此外還能加強(qiáng)淋巴系統(tǒng)的免疫功能，這對緩解便秘十分重要。
2、衛(wèi)生間裝飾成淡黃色有助排便
日本新研究發(fā)現(xiàn)，衛(wèi)生間里裝飾一些黃色，有助于排便。黃色是暖色調(diào)，有放松心情、緩解緊張情緒的作用。人們在排便時，身體部分肌肉處于緊張收縮狀態(tài)，這時保持愉快的心情，能放松肌肉，有助排便。
3、喝醋防便秘
醋的酸性成分與胃里的消化液相似，故而食醋可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動的作用。而隨之增強(qiáng)的排便感，可避免大便在體內(nèi)長時間存留、干結(jié)，對預(yù)防便秘有不錯的效果。人在飽腹時，腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故食醋通便，最好選在早晚空腹時。
4、葡萄干治療便秘
葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，每天吃一小把可防治便秘
5、起床后喝杯白開水
晨起一杯白開水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，又可以促進(jìn)排泄，防治便秘。還能稀釋血液，促進(jìn)血液循環(huán)，對減肥女性尤為重要。也可以用淡鹽水代替白開水。
6、洗澡巧揉肚子治便秘
洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治療慢性便秘并防治痔瘡。而神經(jīng)性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反復(fù)5次，可讓大腸的蠕動增加。
7、核桃蜂蜜茶治療便秘
核桃蜂蜜茶是民間常用的便秘偏方，有很好的治療便秘的療效。具體的方法是，用核桃5克，蜂蜜1克，用溫開水沖泡后代茶喝，即可達(dá)到潤腸通便的效果。
這個便秘是一種臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病。那么，這種癥狀應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療便秘有什么好用的偏方嗎?接下來趕緊跟著小編一起來看看這個中醫(yī)治療便秘的偏方吧!
中醫(yī)便秘偏方
1、麻仁、杏仁、瓜蔞各等分，白蜜適量。三味共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大，日服23丸，溫開水送下。
本方清熱潤腸，適用于熱結(jié)所致的便秘。
2、香蕉12個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水燉服，日12次，連服數(shù)日。
本方適用于津枯腸燥之便秘。
3、鎖陽、桑椹各15克，蜂蜜30克。將鎖陽切片與桑椹水煎取汁，入蜂蜜攪勻，分2次服。
本方適用于氣虛之便秘。
4、蜜糖30克，金銀花15克。先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖溶化后飲用。煎時不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分沖，沖蜜糖服。
5、生軍4克，白糖適量。沸水沖泡，代茶頻飲。
本方適用于熱結(jié)之便秘。
6、麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大，23丸，溫開水送下。
本方清熱潤腸，適用于大便干結(jié)。
7、沙參、玉竹各50克，老雄 鴨1只，調(diào)料適量。將鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈，與沙參、玉竹同入砂鍋內(nèi)，加蔥、姜、水、燒沸，文火悶煮1小時，至鴨肉爛熟，人鹽、味精隨意食。
本方適用于肺虛久咳，胃陰虧損之腸燥便秘。
8、人參9克，白術(shù)、茯苓各12克，黃芪15克，黃精、當(dāng)歸各10克，柏子仁10克(沖)，松子仁10克(沖)，甘草7克。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方適用于氣虛便秘。
9、當(dāng)歸12克，川芎、白芍各10克，地黃、炙首烏各12克，大麻仁20克(沖)，黃芪15克，檀香7克(研末后放入湯藥內(nèi)沖服)，山藥15克。水煎服，1日1劑，早晚分服。
本方適用于血虛便秘。
10、大黃6克，檳榔10克，枳實(shí)、木香各7克，烏藥9克，沉香7克(研末沖服)，陳皮9克，茯神、半夏、杏仁各10克。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方適用于氣滯之便秘。
便秘的預(yù)防
1.避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘渣、對結(jié)腸運(yùn)動的刺激減少。
2.避免排便習(xí)慣受到干擾，由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥，濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于治療便秘的偏方以及如何預(yù)防便秘的方法，相信大家對這個治療便秘偏方都有了一個比較明確的認(rèn)識和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進(jìn)行治療便秘的話!那請在請教醫(yī)師后進(jìn)行治療!
便秘是一種我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷陌Y狀。引起這個便秘的原因有很多。當(dāng)然這個便秘也分為很多種。那么，這個便秘應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
飲醋療法
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3~5倍的水，每餐后飲用。
醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。 便秘嚴(yán)重者可以加大劑量。
韭菜汁
韭菜葉或根適量，搗汁一杯，溫開水略加紹興黃酒沖服，主治習(xí)慣性便秘?；蛘甙焉虏讼锤蓛?，然后切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好!
冬瓜瓤
冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，沖麻油服之，主治便秘，老年性便秘。
胖大海
取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。
冰糖燉香蕉
這是民間驗(yàn)方，香蕉2只冰糖適量，將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。每日服2次，連服數(shù)日。可清熱潤燥，解毒滑腸，補(bǔ)中和胃。適用于虛弱病人的便秘。
便秘的分類
便秘按發(fā)病機(jī)制主要分為兩大類，慢傳輸型和出口梗阻型。
(1)慢傳輸型便秘
是由于腸道收縮運(yùn)動減弱，使糞便從盲腸到直腸的移動減慢，或由于左半結(jié)腸的不協(xié)調(diào)運(yùn)動而引起。
最常見于年輕女性，在青春期前后發(fā)生，其特征為排便次數(shù)減少(每周排便少于1次)，少便意，糞質(zhì)堅硬，因而排便困難;
肛直腸指檢時無糞便或觸及堅硬糞便，而肛門外括約肌的縮肛和用力排便功能正常;全胃腸或結(jié)腸傳輸時間延長;
缺乏出口梗阻型的證據(jù)，如氣囊排出試驗(yàn)和肛門直腸測壓正常。增加膳食纖維攝入與滲透性通便藥無效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及藥物引起的便秘多是慢傳輸型。
(2)出口梗阻型便秘
是由于腹部、肛門直腸及骨盆底部的肌肉不協(xié)調(diào)導(dǎo)致糞便排出障礙。在老年患者中尤其常見，其中許多患者經(jīng)常規(guī)內(nèi)科治療無效。
出口梗阻型可有以下表現(xiàn)：排便費(fèi)力、不盡感或下墜感，排便量少，有便意或缺乏便意;肛門直腸指檢時直腸內(nèi)存有不少泥樣糞便，用力排便時肛門外括約肌可能呈矛盾性收縮;
全胃腸或結(jié)腸傳輸時間顯示正常，多數(shù)標(biāo)記物可潴留在直腸內(nèi);
肛門直腸測壓顯示，用力排便時肛門外括約肌呈矛盾性收縮或直腸壁的感覺閾值異常等。很多出口梗阻型便秘患者也合并存在慢傳輸型便秘。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療便秘的偏方以及這個便秘的分類的介紹，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為便秘而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進(jìn)行治療哦!以上的偏方僅供參考。
如果一個人患有便秘的話，那這整個人的情緒、注意力都會受到影響。甚至?xí)绊懙揭蠓浅Ｖ?jǐn)慎的工作還有平常的生活。那么，這種癥狀應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
中藥治療便秘偏方
黃芪建中湯治便秘
原料：黃芪、女貞子各20克，桔梗9克，甘草、桂枝各6克，白芍、當(dāng)回各15克，大棗12枚，生姜3片。飴糖適量。
做法：逐日一劑，水煎服，連服10天為一療程，一般服藥1～2療程。益氣溫陽，養(yǎng)血通便。
通便四物湯治便秘
原料：生白術(shù)40克、肉蓯蓉20克、生地黃20克、炒枳殼10克。
做法：水煎取液，早晚分服，逐日一劑。5劑為一療程，大便正常后再服1療程以鞏固療效。滋陰潤燥，增液生津。
水煎炙甘草治便秘
原料：炙甘草20克、淮小麥60克、白術(shù)30克、黃精20克、大棗15克。
做法：水煎服，逐日早晚各服150ml。服藥期間停用其他中西藥。1月為一療程。
枳實(shí)導(dǎo)滯丸治便秘
原料：大黃9克、炒枳實(shí)9克、炒神曲9克，茯苓、黃芩、黃連、白術(shù)各6克，澤瀉6克。
做法：上藥研為細(xì)末，湯浸蒸餅為丸，逐日1～2次，每次3～6克。清熱祛濕，導(dǎo)滯通便。功效：滋養(yǎng)脾陰，潤腸通便。
白術(shù)散治療便秘
原料：取生白術(shù)適量。
做法：粉碎成極細(xì)末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥3~5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥2~3天,即可長期保持大便正常。
芍甘湯加味治便秘
原料：取生白芍30克,生甘草20克,枳實(shí)15克,加水2碗。
做法：煎成大半碗,每天1劑,分2次服用。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者,但孕婦慎用。
連翹治療便秘
原料：取連翹15~30克。
做法：煎沸當(dāng)茶飲,每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1~2周,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
車前子治療便秘
原料：車前子30克。
做法：每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服,1周為1個療程。一般治療1~4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘,而且還有降血壓作用,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外,以車前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對中藥治療便秘的偏方都有了一個清醒的認(rèn)識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用中藥治療便秘的偏方前請在醫(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
