中精之腑
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“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“中精之腑”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
人體器官名出《靈樞本輸》。即膽。六腑除膽以外，都是貯藏或轉輸濁物，只有膽是貯藏精汁，故名。
膽
膽位于六腑之一，又屬奇恒之腑。膽呈囊形，附與肝之短葉間，與肝相連。肝和膽又有經脈相互絡屬，互為表里。主要功能為貯存和排泄膽汁，并參與飲食物的消化。
位置
膽囊在右上腹，肝臟的下緣，附著在肝臟的膽囊窩里，借助膽囊管與膽總管相通。它的外型呈梨形，長約7～9厘米，寬約2.2～3.5厘米，其容積為30～50毫升，分為底、體、頸三部。底部游離，體部位于肝臟臟面的膽囊床內，頸部呈囊狀，結石常嵌頓于此。膽囊管長約2～4厘米，直徑約0.3厘米，其內有螺旋式粘膜皺襞，有調節(jié)膽汁出入作用。膽囊管及其開口處變異較多，手術時常易損傷此處。
形態(tài)
1.膽的解剖位置：膽與肝相連，附于肝之短葉間，肝與膽又有經脈相互絡屬。
2.膽的形態(tài)結構：膽是中空的囊狀器官，膽內貯藏的膽汁，是一種精純、清凈、味苦而呈黃綠色的精汁。所以膽有中精之腑(《靈樞本臟》)，清凈之腑(《千金要方》)，中清之腑(《難經三十五難》)之名。
功能
儲存濃縮膽汁在消化期間，通過神經調節(jié)，使膽總管括約肌收縮，膽囊擴張，膽道內產生壓力梯度。膽汁分泌壓為2.933Kpa(22毫米汞柱)，膽總管靜水壓1.46Kpa(11毫米汞柱)，膽囊內壓0.400～0。933Kpa(3～7毫米汞柱)。肝膽汁因壓力差進入膽囊。膽汁儲存主要發(fā)生在夜間空腹時，但括約肌的關閉不完全，仍有部分膽汁進入小腸。據報道，空腹時僅有50%的膽汁進入膽囊。
膽囊容積約50毫升，它借助其濃縮功能，增加了膽汁的儲存。通過吸收膽汁中的90%的水分，約可儲存500毫升膽汁，將大部分膽汁酸池儲存其中。研究表明，膽囊粘膜逆電化學梯度吸收氯化鈉是鈉泵的作用，繼而產生滲透壓力差，吸收水分，由此使膽汁濃縮5～20倍。
膽囊粘膜可吸收游離膽紅素、游離膽汁酸和卵磷脂，但對膽固醇的吸收很有限。對結合膽紅素和結合膽汁酸幾乎無吸收作用。
膽囊造影劑通過肝細胞分泌入肝膽汁，進入膽囊后不被吸收，濃縮后可使膽囊在X線下顯影，膽囊濃縮功能受損或膽囊管阻塞時，膽囊不顯影。膽囊粘膜受損使造影劑吸收增加，也是膽囊不顯影的一個因素。膽囊膽汁pH值較肝膽汁低，這是由于膽囊粘膜分泌H+和H+一Na+交換的結果。亦可能是膽囊粘膜吸收HCO3-，使膽囊膽汁酸化。
排空膽汁
膽囊排空也需要膽囊和膽總管括約肌的互相作用。膽汁排空時膽囊平滑肌收縮，括約肌松弛。
膽囊的靜水壓約0.863Kpa(8.8毫米汞柱)，與膽總管區(qū)無明顯差異。進食1分鐘后，膽囊壓力上升到1.363Kpa(13.9毫米汞柱)。此后2分鐘內有約1.5毫升膽汁流入十二指腸，然后膽囊壓力降低，膽流停止。這是由于迷走神經興奮所產生的。約7分鐘后，食物進入十二指腸時，膽流又重復出現，進入穩(wěn)定狀態(tài)，每分鐘排出約0.6毫升膽汁，膽囊壓力增高持續(xù)約90分鐘。第二期反應主要是縮膽囊肽的作用，它是食物刺激十二指腸時由小腸產生的?？s膽囊肽有收縮膽囊和舒張膽總管括約肌的作用。膽囊最大排出量約27毫升，最小8毫升，很少完全排空。
膽囊每天分泌約20毫升粘液，主要成分為粘蛋白，為乳白色的堿性液體，起保護和潤滑膽囊粘膜作用。膽囊管阻塞時，膽汁中的膽紅素被吸收，同時粘液含量增加，外觀為白膽汁，當鈣鹽分泌增加時，可在X線下表現為鈣膽汁。
調節(jié)膽道壓力
膽囊有調節(jié)膽道內壓的作用，膽總管阻塞4小時膽道內壓并不增高。但當膽囊切除后，膽總管擴張，膽總管括約肌作用減弱，膽管壁增厚，粘液腺體增多，以適應將更多膽汁排入腸道。
常見病
膽囊炎
膽囊炎是細菌性感染或化學性刺激(膽汁成分改變)引起的膽囊炎性病變，為膽囊的常見病。在腹部外科中其發(fā)病率僅次于闌尾炎，本病多見于35～55歲的中年人，女性發(fā)病較男性為多，尤多見于肥胖且多次妊娠的婦女。
膽結石
膽結石又稱膽系結石病或膽石癥，是膽道系統的常見病，是膽囊結石、膽管結石(又分肝內、肝外)的總稱。膽結石應以預防為主，發(fā)病后應即時治療，一般有非手術及手術治療兩類治療手段。
Ys630.com相關知識
對奇恒之腑的現代研究，大多為理論探討，主要集中于對奇恒之腑的總體認識以及有關腦主神明的爭論方面。
1.對奇恒之腑的總體認識
有學者認為，奇恒之腑僅是臟腑學說形成早期關于何者為臟，何者為腑的眾多說法的一家之言，不論是從臟腑本義，還是從臟腑系統的最終確立來看，均不得將其作為臟腑系統的組成部分。故有人提出藏象學說中無需在五臟、六腑之外再列奇恒之腑一類。另有人提出男性的奇恒之腑為精室，應將精室歸屬于奇恒之腑。
2.關于腦主神明的爭論
對腦主神明的爭論，主要涉及到其理論的發(fā)生以及腦主神明與心主神明的關系等。有人對中醫(yī)腦理論演進軌跡的研究認為，早在商周時期，古人就認識到腦位于顱內，由髓匯聚而成，具有與神明相關的功能活動。在戰(zhàn)國到秦漢時期，中國傳統文化始終認為腦與神明有關，但中醫(yī)學在建構其理論體系時，卻未能納入這一認識。這種認識影響了后世晉唐宋元明時期醫(yī)學思想，中醫(yī)理論盡管對腦的認識多有闡發(fā)，但并未有實質性突破，一些觀點多受同期道家學術的影響。這一時期醫(yī)家對腦的認識非常深入，認識到了腦分溝回，主神明等。到明清時期，隨著西學腦說的傳入，引發(fā)了圍繞腦理論的中西匯通，概其成就，其理論上的匯通成績較大，臨床匯通較為欠缺，其結果是匯而未通。對腦生理功能的發(fā)生學研究，認為其發(fā)生學原理涉及腦的解剖、生理觀察、病理觀察、道家文化的影響和西學腦說的影響五個方面。但也有人認為中醫(yī)學腦主神明觀在道家、道教泥丸主元神觀念形成之前就已經有其雛形，而它被發(fā)揚光大則是近到受西醫(yī)解剖學影響的結果;另外，中醫(yī)學與道家、道教在腦與神問題的認識、存在部位、認識途徑、立論依據、神的概念等方面的差異，因而認為中醫(yī)學腦主神明觀的建立主要源于西醫(yī)學的傳入，而與道家、道教之論關系不大。
傳統中醫(yī)理論認為心主神明，在現代西醫(yī)學思想的影響下，結合中醫(yī)原有理論而又提出了腦主神明說，也有人調和兩種學說，而提出心腦共主神明說，認為在生理活動中，心與腦都各自發(fā)揮著重要作用，心受腦的支配而活動，而心的正?；顒佑譃槟X提供了充足的血液供應。心主血脈，腦藏精髓，血與髓互生互化，共養(yǎng)心腦，兩者都是維持生命活動的重要器官?，F代科學研究表明心磁比腦磁強百倍，所以心對腦有強大的影響力。同時心腦之間構成了一種最佳耦合狀態(tài)，使腦的功能不能離心而獨立進行。有學者考證，思字就是囟，即腦與心的結合，這是心腦一起共主神明的最好注腳。有人則認為腦主先天元神，為腎命之使;心主后天之神，為后天生命活動之統帥與調控中心。但有人則認為神有兩個層次的不同作用，第一層次是心藏神之神，它是全身的最高主宰，又可叫元神;第二層次是第一層次神的表現形式明之一的精神，它是次高級的主宰，可稱為識神。或認為心主神明，神明是生命得以發(fā)生、發(fā)展和變化的規(guī)律，是生命之神，而腦主神經。另外，有人研究了腦的生理特點，認為腦喜清而惡濁，喜盈而惡虧，喜靜而惡躁，喜通而惡瘀，為中清之臟，不能容邪;寧靜之器，內持為貴。
關元穴是男子藏精、女子蓄血的穴位，網上勝傳常按關元穴可以治療男性早泄也正是因其藏精之作用。關元穴具有補腎壯陽、理氣和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健效果，當有月經不調、經閉痛經、外陰瘙癢等婦科病癥時，針對性地按摩關元穴，也能緩解癥狀。臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患?，F代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節(jié)內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。
適用疾病
泌尿系統疾病，如：癃閉(排尿困難)、尿失禁、遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛以及小兒尿床。
女性生殖系統疾病，如：痛經、閉經、少腹疼痛(小肚子疼)、月經不調、赤白帶下、陰挺、崩漏、陰門瘙癢、惡露不止。
男性生殖系統疾病，如：遺精、陽痿、白濁、早泄。
另外，此穴為任脈上的主要穴道之一，對于中風脫證、虛勞冷憊、羸瘦無力、霍亂吐瀉、痢疾、脫肛、疝氣、便血、溺血、消渴、眩暈、神經衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也有療效。
關元穴保健方法
由于關元穴可操作性強，日?？梢杂悬c揉、掌揉和溫灸三種選擇。臨床上，醫(yī)生還有針灸療法。
點揉法：用一只手的食指或中指按在關元穴上，按壓在穴位上要略有酸脹感，一次揉810分鐘，一天一次就好。一般情況下，點揉關元穴選擇睡前最為適宜。
掌揉法：雙手交叉重疊置于關元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作時間地點比較隨意，但要注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
溫灸：手持艾條點燃，燃燒的艾條正對著該穴位，熏大約510分鐘就可以。該療法有腎強壯陽、增加男性性功能功效，長期使用效果更明顯。
當然利用穴位養(yǎng)生的基礎就是一定要找準穴位。關元穴歸屬任脈，在人體下腹部、前正中線上，位于臍下三寸，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管，氣滯血淤。
網：/一年四季里，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那么如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？
檢查肝臟是否有毒的方法：
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認為肝主筋,指甲是筋的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有毒存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的一畝三分地,一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。
如何排出肝臟毒素
1.吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫(yī)早已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些樂天派,周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。
5.吃用靈芝排毒法。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
檢查心臟是否有毒的方法：
1.舌頭潰瘍。中醫(yī)認為舌和心臟的關系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn)。
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
如何排除心臟中的毒素：
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶瑁环猎偌有┲袢~或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間
中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
檢查脾臟是否有毒的方法：
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍?？诖街車紝儆谄?，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發(fā)出來。
怎么給脾臟排毒更順暢：
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到抗毒食品的功效。
2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3.飯后走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間
餐后是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯后走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
檢查肺臟是否有毒的方法：
1.皮膚呈銹色，晦暗。中醫(yī)認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2.便秘。中醫(yī)認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
怎么給肺臟排毒更順暢：
1.蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 5.深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間
肺臟最強的時間是早7點~9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
檢查腎臟是否有毒的方法：
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現了水腫。
3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現在下頜部位。
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
怎么給腎臟排毒更順暢
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖炮制過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
3.按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。 腎臟最佳排毒時間 腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
一年四季里，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那么如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？
檢查肝臟是否有毒的方法：
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認為肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有毒存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的一畝三分地，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。
如何排出肝臟毒素
1.吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫(yī)早已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些樂天派，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。
5.吃用靈芝排毒法。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
檢查心臟是否有毒的方法：
1.舌頭潰瘍。中醫(yī)認為舌和心臟的關系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn)。
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
如何排除心臟中的毒素：
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶?，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間
中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
檢查脾臟是否有毒的方法：
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬于脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發(fā)出來。
精氣神的好壞直接反應了一個人的健康問題，如今社會的人們都比較浮躁，社會壓力也大，大腦長期處于活躍狀態(tài)。因此，補中益氣丸(精信)的出現為您很好的解決了補益安神的問題，它適合于平時忙于工作卻又沒時間進行養(yǎng)生的朋友，效果是非常顯著的。許多患者都是慕名前來購買補中益氣丸(精信)的，下面來看看介紹。
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通用名稱：補中益氣丸
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拼音全碼：BuZhongYiQiWan(JingXin)
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【性 狀】本品為黃棕色和至棕色的水丸；味微甜、微苦辛。
【適應癥/功能主治】補中益氣，升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
【規(guī)格型號】200s
【用法用量】口服，一次8-10丸，一日3次。
【不良反應】尚不明確。
【禁 忌】尚不明確。
【注意事項】1.忌不易消化食物。2.感冒發(fā)熱病人不宜服用。3.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。4.兒童、孕婦、哺乳期婦女應在醫(yī)師指導下服用。5.服藥4周癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。6.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。7.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。8.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。9.請將本品放在兒童不能接觸的地方。10.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯 藏】密封。
【包 裝】200丸/盒。
【有 效 期】24 月
【批準文號】國藥準字Z34020664
【生產企業(yè)】馬鞍山天?？邓帢I(yè)有限公司
以上內容就是醫(yī)生對于補中益氣丸(精信)的各種功效和療法療程的介紹，希望對于您補益安神的計劃有一定的幫助。中醫(yī)講究的補益安神是一種很好的養(yǎng)生效果，補中益氣丸(精信)就是專門針對人體補益安神而研制的藥物，而且對于人體沒有任何的毒副作用，您是可以放心使用的。
在人們的生活當中，難免會有社交，一旦社交活動頻繁，就難免傷腸胃，因此，腸胃疾病是許多工作繁忙人士比較常見的疾病。選擇藥物治療腸胃疾病是很多人都比較能接受的治療方式，今天，我們?yōu)槟扑]一種叫做附子理中丸(精信)的藥物，它能有效治愈各種腸胃疾病。
【藥品名稱】
通用名稱：附子理中丸
商品名稱：附子理中丸(精信)
拼音全碼：FuZiLiZhongWan(JingXin)
【主要成份】附子(制)、黨參、白術(炒)、干姜、甘草。
【性 狀】本品為棕褐色或棕黑色的水蜜丸或黑褐色的大蜜丸；氣微，味微甜而辛辣。
【適應癥/功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫。
【規(guī)格型號】200s
【用法用量】口服，一次8-12丸，一日3次。
【不良反應】尚不明確。
【禁 忌】尚不明確。
【注意事項】1.忌不易消化食物。2.感冒發(fā)熱病人不宜服用。3.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。4.孕婦慎用，哺乳期婦女、兒童應在醫(yī)師指導下服用。5.吐瀉嚴重者應及時去醫(yī)院就診。6.嚴格按用法用量服用，本品不宜長期服用。7.服藥2周癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。8.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。9.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。10.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。11.請將本品放在兒童不能接觸的地方。12.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯 藏】密封，陰涼處保存。
【包 裝】每瓶裝200丸。
【有 效 期】36 月
【批準文號】國藥準字Z34020665
【生產企業(yè)】馬鞍山天?？邓帢I(yè)有限公司
上述內容就是醫(yī)生對于附子理中丸(精信)這種藥物的介紹了，您都看清楚了嗎?腸胃病可不是小事呀，這可是跟人們生活息息相關的一種疾病。如果您出現了早期腸胃疾病的癥狀，請一定要及時服用藥物進行治療。
神氣是人體血氣活動之本，依托神氣也可以觀察一個人身體內部的運動情況，中醫(yī)學上形成一套專業(yè)的學說，稱之為神氣精。下面一起來和小編了解一下神氣精的相關知識吧!
指宇宙間的空氣，或胸中呼及之氣。
谷氣
又叫水谷之氣。指飲食的精氣，因為人的飲食以五谷為主，故稱。
津氣
這是從津的功能而言。津是清而稀的，屬陽。津的溫養(yǎng)肌后的功能有賴于氣的輸布作用，說明津的活動離不開氣，而具體體現津的這種功能活動的就叫津氣。
津血同源
津液和血都是來源于飲食的精氣，并能相互資生，相互作用。津液耗損常使氣血同時虧虛，而氣血虧虛，同樣會引起津液的不足。例如大汗，大吐，大瀉或溫病耗損津液時，往往相繼出現心悸氣短、四肢厥冷，脈微細等氣血虧虛的證侯;大量失血后，常有口燥渴、舌干無津、尿少便秘等津液不足的現象，故《靈樞.營衛(wèi)生會篇》有奪血者汗，奪汗者無血之說;《傷寒論》也認為經常失血或出血多的患者(稱亡血家)不可發(fā)汗。這些見解和經驗都說明津和血之間有密切關系。
津液
泛指體內一切水液。指由飲食精微通過胃、脾、肺、三焦等臟腑的共同作用所化生的營養(yǎng)物質。津液在經脈內的，為組成血液的成分;在經脈外的，遍布于組織間隙之中。津和液通常是并提的，但二者在性質，分布部位和具體功用方面，均有不同之處。津此較清稀，分布于肌膚之間以溫潤肌膚;液則比較粘濁，分布并濡養(yǎng)關節(jié)、腦髓、孔竅。但從整體功能而言，津和液可以相互影響，相互轉化。津液除營養(yǎng)和潤澤組織器官外，隨著體內情況和外界氣候的變化，還關系到體內陰陽相對的平衡，如炎暑汗多則小便少，天寒汗少則小便多。指汗或小便。如《靈樞.決氣篇》說：「腠理發(fā)泄，汗出溱溱(音針，形容出汗狀況)，是謂津?！惯@個津就是指的汗。又如《素問.靈蘭秘典論》說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉?！惯@個津液就是小便。汗出過多或排尿過多(如糖尿病、尿崩癥等)，均可以在一定程度上耗損體內的津液。
精
構成人體和維持生命活動的基本物質。其中構成人體的部叫生殖之精(即先天之精)，維持生命活動所必需的為水谷之精(即后天之精)。前者是生殖的基本物質，功能繁衍后代;后者由不所攝入的飲食所化生，是維持生命活動和機體代謝所必不可少的。平時臟腑的精氣充盈，則歸藏于腎，當生殖機能發(fā)育成熟時，它又可以變化為生殖之精。精氣不斷的消耗，又不斷得到水谷之精的滋生和補充。精是生命的基礎，精足則生命方強，能適應外在環(huán)境的變化而不易受病;精虛則生命力減弱，適應能力和抗病能力均可減退。
精氣
通常是指后天之精而言，亦即充養(yǎng)臟腑的精華(包括飲食所化生的營衛(wèi)之氣)，是維持生命活動不可缺少的物質。但和腎本臟所藏的精氣(即男女媾精的精氣)有不可分割的聯系，只有臟腑的精氣充盈，腎本臟才有充盛的精液。
精神
亦即神的概念。是人體生命活動的重要組成部分，它和五臟中的心有最密切的關系，因為心是藏神的，《靈樞.邪客篇》記載：「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也?！勾笾黧w現了臟腑中心的統率作用，舍有寄舍的意思，可見精神就是神的主要表現。
精血
血的生成，本源于先天之精。人在出生以后，血液的再生，來源于后天飲食，靠中焦脾胃的氣化，吸收飲食中的精微物質加以變化而成。精的生成，同樣是靠后天飲食的化生，所以有精血同源之說。精氣是臟腑機能活動的物質基礎，精血的盈虧是象征人體健康的重要標志之一。由于腎主藏精，肝主藏血，故臨床上精血不足的病癥，往往須用補肝益腎等法治療。
魄汗
肺臟魄，外與皮毛相合，而汗液又由皮表透發(fā)，和肺氣有關，故稱為魄汗，汗孔亦稱為魄門(即鬼門)。一說魄為陰，汗為陰液，故名。
氣
指體內流動著的富有營養(yǎng)的精微物質，如水谷之氣等。指臟腑組織的活動能力，如五臟之氣，六腑之氣，經脈之氣等。臨床上所說的氣，多數是指臟腑機能失調引起的病狀，如胃氣不降、肝氣犯胃等。
氣化
廣義是指人體內氣機的運行變化，如臟腑的功能作用，氣血的輸布流注，臟腑之氣的升降、開闔等，都有氣化的含義。狹義是指三焦之氣的流行宣化，如三焦輸布水液的功能，即為氣化的作用。
氣機
通常是泛指氣的功能活動。有時則指臟腑之氣運行的通路，如臨床上因痰熱壅肺，可以導致肺的氣機不暢而產生喘逆的癥狀。
氣為血帥
氣血的運行，保持著相互對立相互依存的關系，氣為陽，是動力;血為陰，是物質基礎。營血在經脈中之所以能不停地運行周流全身，有賴干氣作為它的動力。氣行血亦行，氣滯血亦滯，所以說氣為血帥。但氣必須依賴營血才能發(fā)揮作用，所以又有血為氣母的說法。它們的關系是，血液營養(yǎng)組織器官而產生機能活動，而機能的正常活動又推動了血液的運行。氣血的運行，也體現了陰陽互根的道理。
清氣
指水谷精微之氣，亦即從胃傳注于肺，然后再散布到臟腑組織的營氣。指秋天清肅之氣，或吸入于肺的大氣。作為治法，是指清氣分之熱。
清陽、濁陰
清陽指體內輕清升發(fā)之氣;濁陰指體內較重濁的物質?！端貑?陰陽應象大論》指出：「清陽出上竅，濁陰出下竅;清陽發(fā)腠理，濁陰走五臟;清陽實四肢，濁陰歸六腑。」意思是說，陽主氣，輕清上升，故清陽(主要指呼吸之氣)出于耳、目、口、鼻等上竅;陰主形，重濁下降，故濁陰(主要指大小便)出于前、后陰等下竅。陽主衛(wèi)外，故清陽(可以體會為衛(wèi)氣)發(fā)于肌表腠理;陰主內守，故濁陰(指水谷精微的濃濁部分)內走于體內臟腑等組織器官。四肢為諸陽之本，故清陽(衛(wèi)外的陽氣)充實于四肢;六腑傳化水谷，故濁陰(飲食水谷)歸流于六腑。古人用清陽、濁陰相對的來闡明具體的、較為普遍的生理現象，并以此來說明陰陽互根的原理。故對清陽和濁陰的理解，雖有個總的概念，但結合實際情況，含義有時就不盡相同。
三寶
指精、氣、神。又稱三奇。這套理論被用來說明人體的生理活動。認為三寶是生命現象的產生及其變化的根本。這是前人受道家思想影響而借用的術語，應另釋其義意。實際上，精神的活動是有物質基礎的，精為氣之母(即氣產生于精)，精的化生賴干氣，精氣足則神旺，精氣虛則神衰。故精、氣、神三者關系非常密切，存則俱存，亡則俱亡。精脫者死，失神者亦死。所以精、氣、神是生命存亡的關鍵，故名。參見精。
神
神是神態(tài)，知覺，運動等生命活動現象的主宰，它有物質基礎，由先天之精生成，并須后天飲食所化生的精氣的充養(yǎng)，才能維持和發(fā)揮它的功能。它在人體居于首要地位。凡神氣充旺，則身強，臟腑器官機能旺盛而協調;神氣渙散，則一切機能活動的正?，F象都被破壞了。前人把大腦、中樞神經的部分功能和心聯系起來，故又有心藏神的說法。《素問.宣明五氣篇》：「心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志。」所說的神、魂、魄、意、志等只是用以區(qū)別不同的中樞神經活動現象以及對內臟某些病理上的影響，實際都是由心所主的(參見五臟所藏條)神又是生命活動現象的總稱，是內臟功能的反映。如診斷時對眼睛、脈象等生理機能正常反映，都叫做有神(參見得神條)。
神明
即神的概念。
生氣
指春天的生發(fā)之氣，為萬物生長所必需。古人認為人的活動要適應季節(jié)變化的特點，否則就容易生病。有生發(fā)和增強元氣的含義?！端貑?陰陽應象大論》指出：「壯火食氣，....少火生氣?！股倩鹗侵刚５年枤夂蜔崮埽@種陽氣或熱能有生發(fā)和增強元氣的作用。
衛(wèi)氣
衛(wèi)氣是人體陽氣的一部分，生于水谷，源于脾胃，出于上焦，行于脈外，其性剛悍，不受經脈的約束，氣行迅速而滑利。它的運行，內而臟腑，外則肌表腠理，無所不到。它既能溫養(yǎng)臟腑，又有溫潤肌膚，滋養(yǎng)腠理，啟閉汗孔等重要功能。因為這種氣以具有保衛(wèi)肌表，抗御外邢的作用為特點，所以叫做衛(wèi)氣。
涎唾
涎和唾都是口腔內的唾液。涎俗稱口水，此較淡，主要有潤澤口腔的作用;唾此較稠粘，主要能幫助消化食物。根據五臟化液的理論，涎、唾是分別通過脾和腎的作用所化生，所以有脾為涎、腎為唾之說(見《素問.宣明五氣篇》)。
形體
指身形和體質。臨床上觀察身形的肥瘦、形態(tài)特征和體質的強弱，可以作為辨證論治的一種參考。
血
血的形成，是由脾胃等器官把飲食經過消化以后，將精微部分和津液桔合吸收，上輸到心肺，再經肺的氣化作用而成。血的功能除了營養(yǎng)身體各部組織外，又如目之視物，足之步行，掌指的握攝活動，以及皮膚的感覺等，都和血的功能有關。而血的這些功能，必須在氣的推動下，以及氣血在心血管內正常運行的條件下，才能得到充分發(fā)揮。
血脈
即經脈，簡稱脈。是氣血運行的通道。
陰液
泛指體內一切富有營養(yǎng)的液體，或指臟腑的陰精。從液的性質而言，液是稠而濁的，屬陰，故名。
營
指飲食所化生的精微物質?！端貑?痹論》：「營者水谷之精氣也?！惯@種物質通過脾的氣化作用，上注于肺，行于經脈之中，均勻的分布于臟腑和身體其它組織。指經脈的脈管?！鹅`樞.經脈篇》說：「脈為營」。這里的營有營舍的意思，也就是血氣所處的地方。
營氣
乃運行于麻管中的精氣，生于水谷，源于脾胃，出于中焦，其性柔順，有化生血液，營養(yǎng)周身的作用。營氣的運行從中焦上注手太陰肺經，然后通過全身的經脈不停地運轉，營養(yǎng)人體上下、內外各個部分。所以從生理的角度而言，營氣就是指血液的作用。
營衛(wèi)氣血
營、衛(wèi)、氣、血是人體生命活動過程中所必需的物質和動力基礎。氣血在經脈中不斷地循環(huán)運行。營、衛(wèi)來源于水谷之精氣，其生成要通過一系列的臟腑氣化活動，如脾胃的消化運輸，心脾的氣化輸布，然后分別營養(yǎng)人體各部，故《靈樞.營衛(wèi)生會篇》說：「谷入于胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣，其清者為營，濁者為衛(wèi)。」這里所謂清和濁主要是從功能上的差異而言。清是指營氣的作用比較柔和，濁是指衛(wèi)氣作用的慓悍滑利，無所不到。衛(wèi)主氣，營主血，衛(wèi)屬陽而營用陰，陽主外而陰主內，故從所處位置而言，有營行脈中，衛(wèi)行脈外之說，這雖不是絕對的，還是可以說明營和衛(wèi)在內、外概念上的不同。從作用方面講，衛(wèi)有捍衛(wèi)於外的保衛(wèi)用;營有充盈于內的營養(yǎng)作用。一般來說，營衛(wèi)主要體現在功能作用方面，氣血主要體現在物質基礎方面。通過氣血的運行，發(fā)揮營衛(wèi)的作用。所以《素問.陰陽應象大論》說：「陰在內，陽之守也;陽在外，陰之使也。」陰指營血，陽指衛(wèi)氣，這些陰陽、內外、守(內守)使(運行)等對偶概念名詞，提示了營衛(wèi)氣血之間的相互依存關系。清代葉天士的《溫熱論》就在這個基礎上，把溫病傳變劃分為衛(wèi)氣營血四個階段，作為臨床上辨證施治的綱領。參見衛(wèi)氣營血辨證條。
營血
從生理的角度說，營血就是指血液。
原氣
又叫元氣，包括元陰之氣和元陽之氣。乃先天之精所化生，賴后天攝入之營養(yǎng)不斷滋生。原氣發(fā)源于腎(包括命門)，藏于臍下丹田借三焦的通路敷布全身，推動臟腑等一切組織器官的活動，可以體會為人體生化動力的源泉。
真氣
又叫正氣，《靈樞.刺節(jié)真邪篇》說：「真氣者，所受于天，與谷氣并而充身(者)也?！惯@說明真氣是由先天之氣(即受于先天的原氣)和后天之氣(得之于呼吸飲食的)相結合而成，是能充養(yǎng)全身的。人體各種機能活動以及抗病能力都和真氣直接相關，故真氣是人體生命活動的動方。
中氣
通常是指中焦脾胃之氣和脾胃等臟腑對飲食的消化運輸，升清降濁等生理功能而言，但有時單指脾氣。脾氣主升，在臨床上遇到脫肛，子宮脫垂等病癥，往往是由于脾虛下陷所致，常用補中益氣的治法，所謂補中益氣，就是指補脾和升提下陷的脾氣。
濁氣
指飲食精華的濃濁部分。指人體呼出之濁氣和排出的矢氣等。
濁氣歸心
指水谷的精氣通過血的運行歸于心臟?！端貑?經脈別論》：「食氣入胃，濁氣歸心，淫精于脈....這里所說的濁氣系指飲食精華的濃濁部分，它運行到心，由心臟再通過經脈把養(yǎng)料送到身體各部。濁氣歸心說明了心在這個過程中，起到循環(huán)輸送營養(yǎng)的總樞的作用。
宗氣
是飲食水谷所化生的營衛(wèi)之氣和吸入的大氣相合而積于胸中的氣。胸中不僅是宗氣積聚之處，又是一身之氣的運動輸布的出發(fā)點。它有兩大功能，其一是上出于喉嚨而行呼吸，它關系到語言、聲音、呼吸的強弱;其二是貫注心脈而行氣血，凡氣血的運行，以及肢體的寒溫和活動能力，多與宗氣有關。
結語:小編為大家系統的介紹了神氣精的相關常識，相信大家都能夠有了一定解了吧，多了解神氣精的
人體內的五臟六腑，它們的共同功能是貯藏精氣。精氣是指能充養(yǎng)臟腑、維持生命活動不可缺少的營養(yǎng)物質。一旦臟腑內部出現了問題是很嚴重的。
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
以上就是介紹的一天中調理五臟的最佳時間，任何試圖更改生物鐘和不按照調理排毒時間做的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經來不及了。
1、養(yǎng)肝最好的食物：
生吃綠色食品，特別是綠豆湯，把綠豆放水里煮，當水開了以后再煮7~8分鐘，然后喝水，不是我們習慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛后會失去養(yǎng)肝的功效，晚上吃為好。
2、養(yǎng)心最好的食物：
紅色食品，特別是紅豆，可以是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆?jié){。早上吃好。
3、養(yǎng)脾最好的食物：
黃色食品，特別是黃豆，可以是豆?jié){、豆腐、豆腐干，都是上等的養(yǎng)脾佳品，在西方的醫(yī)學界把黃豆列為劣等蛋白，認為黃豆的蛋白質很難吸收，這個觀點只適合西方，對中國人來說，黃豆是非常優(yōu)質的蛋白質，原因是西方很少吃大米，而中國人是以大米為主食的，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質。什么時候吃都好。
4、養(yǎng)肺最好的食物：
白色食品，特別是大白蘿卜，白蘿卜只有生吃才能養(yǎng)肺，切記。什么時候吃都好。
5、養(yǎng)腎最好的食物：
黑色食品，特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好。
味道和五臟的關系
1、酸養(yǎng)肝，但是過酸則傷肝。如醋酸，每天吃點酸作料就好，不要多吃。
2、苦養(yǎng)心，苦味的食物可以泄心火，特別是苦瓜。
3、甘養(yǎng)脾，甜味的食品養(yǎng)脾，比如各式各樣的水果。
4、辛傷肺，辛辣的食品少吃，如果離不開辣椒，則需要控制在每天最多只能吃一次。
5、咸養(yǎng)腎，鹽是養(yǎng)腎的，但是過咸則傷腎，每天吃鹽控制在6g以內就好。
其實每個人都應該有自己的一套嚴格的作息時間安排表，每天按照合理的時間上班、休息，一旦打亂身體的自我調理系統，將會招來疾病。
男性弱精少精是比較常見的男科疾病，指的是精子的運動能力差，精子的數量少于標準值，這也是造成男性不育的一個重要的原因，當精子少到一定的程度就無法使女方受孕成功，而引起男性弱精少精的原因是比較多的，和一些生殖系統感染有關，也可能是因為自身發(fā)育的原因。
男性弱精少精的原因
少、弱精子癥主要有下列病因引起：
①附睪、精囊、前列腺等器官的炎癥引起精漿變異，影響精子活動和存活。
②精索靜脈曲張，睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧，引起精子活動力降低。
③微量元素缺乏影響精子活動力。
④睪丸發(fā)育受阻，睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，致使精子質量差，活力減弱。
⑤精液量不足影響精子活動。
⑥體內產生抗精子抗體，使精子凝集或制動。特發(fā)性精子減少，促性腺激素缺乏，膏酮分泌不足，性腺功能低下，影響曲細精管上皮生精，支持細胞提供各級精細胞營養(yǎng)。長期大量注射雄激素，使得下丘腦促性腺激素釋放激素的減少，促性腺激素分泌降低，導致暫時性精子減少或消失 [1] 。染色體異常，染色體畸變特別是性染色體畸變，對精子密度、活動率、前向運動率及形態(tài)均有嚴重影響，故對精子密度低于l000萬/ml者都應作染色體分析。自身免疫，自身免疫可以通過二種途徑造成少精子癥：①自身免疫影響精子的發(fā)生使生殖細胞脫落;②睪丸網及附睪的自身免疫過程可造成精子輸出的阻斷。治療少、弱精子癥，重點應查明病因，在查清病因的基礎上，對癥治療。是精索靜脈曲張引起的則要及時手術治療，如果是生殖器官炎癥則要積極消除炎癥，如果是缺乏某種營養(yǎng)物質，則要及時補充，如果是內分泌因素所引起則要行內分泌治療，總之，只有查清了病因，對癥治療才有可能治愈少、弱精子癥。對于少、弱精子癥，中醫(yī)認為主要是腎肝脾功能失調造成的。腎藏精，主生殖，腎虛則生精功能障礙，可能出現陽萎、不射精、少精、弱精、死精。腎藏精，肝藏血，肝腎同源，精血互生，肝經絡陰器，肝陰虧損則精少，肝經濕熱則傷精而無子。所以治療上應辨證施治，隨癥加減，標本兼治，攻補兼施。
疾病的危害少精癥是導致男性不育的原因之一，少精癥讓女性懷孕的幾率是比較小，但是也不是全然沒有可能。如果精子數量少，質量特別好，還是可能生育的。當然，如精子數量少，質量又差那就很難生育了?？偟膩碚f，少精癥患者妻子的懷孕是很低的，因此，如果發(fā)現少精癥，要及時而有效的治療。（1）影響受孕。男性患有了少精弱精癥會影響到生育情況但是并不是說不可以生育，有些患者的弱精癥較為嚴重，而有些患者的弱精癥則較輕。所以很多的時候即使男方存在弱精癥也會順利使得女方受孕，不過這樣的受孕還是存在一定風險的。（2）影響優(yōu)生優(yōu)育。通常所說的優(yōu)生是最優(yōu)秀的精子和卵子結合，但是弱精癥子癥的患者實現優(yōu)生是很不容易的。（3）輕易導致早產或流產。很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是由于精子質量不夠高所造成的，所以對弱精癥應該給予足夠的重視。
導讀：針灸是我國傳統的中醫(yī)養(yǎng)生方式，那么你知道針灸有哪些優(yōu)劣嗎?針灸注意事項有哪些?針灸祛痘有效嗎?下面小編一一解答。
針灸之劣之惡甚于裹足
針灸之劣之惡甚于裹足，其據有：
一、裹足止于足;針灸滿布全身，阿是穴即隨意為穴的意思。
二、裹足限于女子;針灸則不分男女，老幼咸宜。
三、裹足行于外而毀于內;針灸直刺穿透皮膚屏障，深達組織、肌肉、器官內。
四、裹足止于殘，無斃命者;針灸刺穿腦組織、肺組織、肝臟、大血官等重要臟器皆有斃命的可能(十幾年前，鄙人就親眼目睹了臨村一位少女針灸頭部以后，斃命于回家路上的公廁內)。
五、裹足在中華大地上風靡了上千年，雖民風愚頑，因其外在顯赫，終歸滅跡;針灸則隱晦、內在、藏而不露，雖然在中華大地上猖獗了二千年，至今難滅。
六、裹足淺顯，陋習易于識別;針灸細微，又有玄學包裝，難于分辨，更有甚者奉為科學范本來讀，來研。
七、裹足皮膚完整，病菌難入;針灸破皮、打洞、流血，為艾滋病、乙丙肝病毒及各種病菌的侵入洞開門戶。
八、裹足惡習之幫兇，大打出手，不收勞務費;針灸之幫兇，隨世俗之惡習，以此為業(yè)，惑眾傷體取酬。
嗟乎!針灸甚于裹足，早當同歸路，則華夏民族幸甚矣!
針灸時7大注意事項
1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿潴留患者的恥骨聯合區(qū)針刺時應掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。
7、針刺對某些病癥確實有極好的療效，但并非萬能，特別是一些急重病的治療，應根據情況及時采用綜合治療，才能更有利于病人，也可充分發(fā)揮針灸的作用。
總之，在整個治療過程中，醫(yī)者對病人認真負責，嚴肅細心，集中精神等均是預防事故發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。
針灸療法的三個禁忌
1禁忌病證
凡高熱、大量吐血、中風閉證及肝陽頭痛等癥，一般不適宜用灸療，但并非絕對。
2.禁灸部位
古代文獻中有不少關于禁灸穴位的記載，但各種書籍之間互有出入，頗不一致。如《針灸甲乙經》僅載禁灸穴24個穴位，《針灸集成》則達49個之多。從臨床實踐看，其中多數穴位沒有禁灸的必要。而部分在頭面部或重要臟器、大血管附近的穴位，則應盡量避免施灸或選擇適宜的灸療，特別不宜用艾炷直接灸。另外，孕婦少腹部亦禁灸。
3.其他禁忌
對于過飽、過勞、過饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者，慎用灸療。另外，近年來還發(fā)現少數患者對艾葉發(fā)生過敏，此類患者可采用非艾灸療或其他穴位刺激法。
用針灸祛痘時有哪些需要注意的
近年來，隨著人民生活水平的進步，對看護養(yǎng)生的需求增加，一些醫(yī)家開始從古典醫(yī)籍中挖掘并在臨床實踐中摸索出一些針灸美容法，使這門古老的技術重放光彩。
針刺美容與針刺治療疾病稍有不同，這是由于美容施針側重于增進機體代謝能力、疏通經絡、調節(jié)臟腑氣血、滋養(yǎng)容顏;而針刺治病則著眼于糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰。因而，在選穴施針方面開有不同之處。美容施針，選穴多以具有補益調和功效的穴位為主，治病則應根據其病癥的陰陽、虛實，寒熱等情況，辨證論治而選相應的穴位。
