天麻粉的正確吃法是什么 這些吃法簡單健康
中醫(yī)認為正確的四季養(yǎng)生是什么季節(jié)。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶,健康是長壽的朋友?!鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生,那些不注重養(yǎng)生的人,必然會遭到生活的報復(fù)。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題,我們?nèi)绾握_認識呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“天麻粉的正確吃法是什么 這些吃法簡單健康”,希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在我們?nèi)粘I钪?,有許多的滋補品,而天麻就是其中的一種,有許多的朋友喜歡用它來滋補身體,它的營養(yǎng)價值也極高的,那您知道天麻粉的真確的吃發(fā)有哪些嗎,天麻多人體的功效又有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
天麻粉的正確吃法是什么
1、天麻燉豬腦
天麻10g,豬腦1 具。先將豬腦洗凈,天麻蒸熟切片,一同放入燉鍋內(nèi),隔水燉熟。此菜具有祛風(fēng)開竅,疏通血脈,滋養(yǎng)安神之功。適宜于治療高血壓、動脈硬化、神經(jīng)衰弱、腦血管意外后遺癥等。每周2次,常服亦有效。
2、天麻蛋
天麻(研粉)2g,雞蛋1個。將雞蛋打開,倒人碗內(nèi),用筷子攪拌,加入天麻粉,調(diào)勻,蒸熟食用,每日1~2次。此蛋清頭目,補肝腎??捎糜陬^暈、神經(jīng)衰弱等。
3、天麻生地酒
天麻15g,生地15g,女貞子30g,枸杞子30g,黑芝麻15g,冰糖50g,白酒1000g。將前5味搗爛研碎,入布袋,置容器中。加人白酒,密封,用文火煮沸,取下待冷,浸泡14天后去藥袋加入冰糖。再加入白開水250g,即成。此酒滋肝腎,補精血,益氣力,烏須發(fā)。適用于腰膝酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虛遺精,須發(fā)早白,腸燥便秘等。飯前口服。每次10~20ml,日服3次。
4、天麻豬排骨火鍋
原料:去皮鮮天麻200克,豬排骨750克,豬肉500克,薏苡仁、草果、蓮子、豬板油各50克,菜花250克,小白菜、平菇、花生油各100克,冰糖20克,姜末35克,料酒30克,豬肉湯3000毫升。
制作
(1)天麻用溫水浸泡30分鐘,洗凈,切成薄片;草果去子粒留果皮;薏苡仁洗凈去雜質(zhì);蓮子溫水泡發(fā)去心;豬排骨洗凈瀝去水,用砍刀剁成6-8厘米長的小段,入開水鍋氽一下,撈出瀝去水;豬肉用片刀切成厚0.3厘米、長6-8厘米、寬4-6厘米的薄片;冬瓜去皮和瓜瓤,切成薄片;菜花切成小朵;平菇撕成條狀;小白菜洗凈。以上原料除藥物和豬排骨外,均裝盤待用。
(2)炒鍋置火上,放花生油燒熱,下姜末炒幾下,放入豬排骨炒至白色,加入豬板油、冰糖、精鹽、料酒,炒勻,加入豬肉湯燒開鍋,打盡浮沫,倒入大鍋中,加入藥物煮15分鐘后,即可食用。亦可用香油、味精、精鹽配制成調(diào)味盤,每人一盤,蘸食或飲湯。
功效:豬排骨性味甘、平,具有補陰益髓之功效。草果性味辛、溫,入脾、胃經(jīng),具有燥濕去痰、祛寒止痛、消食化積等功效。薏苡仁性味甘、淡微寒,具有健脾利濕等功效。豬排骨、草果、薏苡仁、蓮子與天麻合用,能健脾燥濕,行氣止痛、消食平胃,適用于虛寒、飲食停滯、食欲不振、手足發(fā)冷、濕重便糖等癥的輔助食療。
結(jié)語:通過文章我們了解到,天麻有這幾種正確的吃法,它可以煮粥喝,泡酒也不錯,還可以把它加在火鍋里哦,這些做法對人體都是有極大的好處的,另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進行嘗試著做給家人吃。
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我們都知道男性朋友一旦出現(xiàn)陽痿早泄,就會嚴重的影響到性生活的質(zhì)量,長期下去會讓男性形成一種自卑的心理,這樣對身體的健康也是特別不利的,如果我們掌握方法對身體進行調(diào)解也能夠得到很好的改善,瑪卡就是最常見的一種滋補藥材,能夠?qū)ι眢w起到很好的調(diào)理作用,能夠提高性欲并且還能提高精子的質(zhì)量,對陽痿早泄也有很好的緩解作用,但是一定要掌握好吃法,下面一起了解一下瑪卡粉的正確吃法是什么
瑪卡粉的正確吃法是什么
瑪卡粉怎么吃才有效果?權(quán)威印加帝瑪卡保健專家詳解瑪卡的一些吃法,
瑪卡粉泡水喝法;把購買來的印加帝瑪卡,放在杯子里。因為瑪卡片是認為通過機器加工,而且在空氣中暴漏的時間較長,可能會有灰塵或者其他雜質(zhì),可以加入少許開水(水能覆蓋瑪卡片即可),然后在加入開水沖泡,每次沖泡10g左右,可沖泡3-4次,最后跑過之后的瑪卡片可以直接吃掉,不浪費一絲營養(yǎng)成分!提示瑪卡片泡水后的氣味有一點沖味,口感不錯,不喜歡這種口味的人可以加入少許的糖或者其他成分!
瑪卡粉泡酒喝法;泡酒的中國的傳統(tǒng)文化,有著數(shù)千年的歷史,用濃烈的酒泡名貴中草藥,有著非常好的效果,瑪卡片也是一樣,可以用60°高粱酒,比例大概在150,也可以加入枸杞和人參,然后密封,在大概10天左右攪拌一次,儲存40天左右就可以飲用,酒更醇香,更營養(yǎng)!這種方法還是挺好的。
瑪卡粉做飯法;瑪卡類似于白蘿卜,因此和蘿卜有相同的吃法,但是瑪卡的營養(yǎng)成分太高,因此密度較高,比較硬,因此做法就比較多,可以在炒菜的時候加入一點瑪卡片和菜一起炒,營養(yǎng)又好吃;特別是煲湯,營養(yǎng)絕對豐富,天天堅持吃瑪卡,時間久了就會有你意想不到的效果,這種方法也是不錯的選擇!
瑪卡粉對身體同樣有很好的調(diào)理作用,上面就是對瑪卡粉的正確吃法是什么的介紹,通過了解以后希望朋友的食用瑪咖粉的時候一定要掌握好正確的吃法,另外男性朋友想要讓身體更加健康,平時也要多進行體育鍛煉,飲食上可以多吃一些有助于補腎壯陽的食物,比如多吃一些牛肉或者韭菜等。
天麻粉的藥用功效和價值是比較高的,可以用來煮飯或者是熬制天麻湯,當然其中也要搭配其他的食材或者是保健藥物,這樣才可以發(fā)揮它平肝息火、清熱養(yǎng)陰、改善體質(zhì)的效果。
1、天麻飯 先用天麻10克,適量水浸泡2小時后切成片,再將浸泡后的水與200克大米、100克瘦肉片、10克胡蘿卜塊、香菇絲、天麻片等煮成米飯食用。
2、天麻鴨蛋 配方: 天麻9克,鴨蛋2個。
制法: 將鴨蛋放入鹽水中浸7日后,在頂端鉆1小孔,倒出適量鴨蛋清,再灌入已研成細末的天麻(若鴨蛋不充盈,可將倒出的鴨蛋清重新裝入,至充盈為度)。然后用麥面作餅將鴨蛋上的小孔封閉,隨即將鴨蛋完全包裹,放在火炭灰中煨熟。
功效: 平肝熄風(fēng),清熱養(yǎng)陰。
用法: 每日早晨空腹時用開水送食鴨蛋2個,可連服5~7日。
3、天麻湯 處方:天麻(半兩),羌活(去蘆)、人參、桂心、白術(shù)、麻黃(去節(jié).先煎掠去沫.焙)、杏仁(湯浸.去皮尖.炒),各一分;附子(炮裂.去皮臍.一枚)。
制法:上銼如麻豆。
功能與主治:治風(fēng)痙,身如板直,遍身鞭強。
用法與用量:每服五錢匕,生姜三片,水二盞,煎至一盞,去滓,入酒半盞,再煎一沸,熱服。服后以生姜稀粥投之,取汗,日二服。
摘錄:明?方賢著《奇效良方》
4、天麻豆腐湯 新鮮豆腐 2塳 新鮮香菇 3朵 天麻 5鍃 茯苓 1/2大匙 九層塔 適量
制作流程 (1)將豆腐切塳,香菇切十字紋,九層塔洗渜備用。
(2)將500cc水注入鍋中煮漧,放入天麻、茯苓、枸杞,用小火煮1小時。
(3)加入香菇、豆腐同煮5分鐘,再放入九層塔即可食用。
5、天麻燉雞湯 主 料: 天麻片10克,老母雞1只,生姜3片。
做 法: 將天麻洗凈,生姜洗凈切絲,老母雞殺后去毛及內(nèi)臟,填入天麻片和姜絲于雞腹中,放入燉鍋,加清水適量,武火煮沸,再改用文火燉至雞熟爛即可。分數(shù)次飲湯吃雞肉??擅恐?料。連用3料。
藥用價值: 補血和血、熄風(fēng)。用于病后虛弱、眩暈反復(fù)發(fā)作。
鹿胎粉顧名思義是將梅花鹿的胎研磨成粉末狀,供人們吃。鹿胎粉的功效有很多,主要可以用于治療女性月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),還可以增強人體的免疫能力。補充人體的氣血不足,大部分的女性都有宮寒的癥狀,吃一些鹿胎粉可以有效地改善自己宮寒的狀況,還可以改善人體長時間手腳冰涼的情況。
月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),停經(jīng)以及白帶異常等等這些婦科疾病正在危害著現(xiàn)代女性朋友的健康,不僅如此,這些婦科疾病對大家的日常生活也造成了很大的影響,那么,我們一般都會選擇什么方法治療呢?西藥治療是越來越受歡迎了,比如吃鹿胎粉,關(guān)于鹿胎粉的正確吃法你們知道嗎?還有,吃鹿胎粉又有什么功效呢?想要購買鹿胎粉的朋友可以多了解一下,下面小編就為大家一一解答,希望對大家有幫助。
鹿胎粉是將梅花鹿或馬鹿的胎為主要原料,經(jīng)過現(xiàn)代工藝制作而成,具有豐富的營養(yǎng)原因,所以在保健和疾病輔助治療方面具有積極的功效。鹿胎粉用于不同的作用其使用方法通常有所區(qū)別,如果是用于宮寒引起的痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),兩次例假間隔除去經(jīng)期的時間都可以服用,服用劑量建議每次2到3克即可,每次兩次。由于鹿胎粉為藥食同源的產(chǎn)品,所以在服用期間沒有什么需要特別注意的是,正常服用即可。
鹿胎粉有什么功效
鹿胎膏是專門用于女性調(diào)經(jīng)的中藥,對某些不孕不育癥狀具體良好的治療作用,補氣益血,調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足,虛弱消瘦,月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,寒濕帶下、宮寒不孕、氣血兩虧、手腳涼愛冷、內(nèi)壁薄、美容養(yǎng)顏。
服用鹿胎粉應(yīng)該注意什么
(1)服用期間要忌食生冷和辛辣的食物,像冷水,冷飲,辣椒,海產(chǎn)品等。
(2)服用期間不能吃蘿卜,喝濃茶和咖啡。
(3)服用時不能與五靈脂,皂莢,藜蘆及其制劑一同服用。
(4)服用期間要保持良好的生活習(xí)慣,不要熬夜。
(5)要積極參加護外活動,放松心情。
(6)合理的安排性生活,避免過度縱欲。
(7)不要給自已太大的壓力,保持平穩(wěn)、愉快的心情。
鹿胎粉的相關(guān)知識小編今天就為大家講解到這,如果你有需要,小編建議你可以好好看看上面的內(nèi)容。切忌,一定要去正規(guī)的藥店購買鹿胎粉,服用的時候一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo),不要自己隨便吃藥,吃的不對不僅沒有效果而且還會對我們的身體造成一定的危害,身體是革命的本錢,大家要好好照顧自己的身體。
石斛是一種很不錯的藥材,石斛粉的用途更是十分的廣泛,吃了之后可以延年益壽,抵抗衰老還能夠提亮膚色,保持青春活力。石斛粉的作用更是廣泛,對人體各個器官都有好處的,能夠使人眼睛明亮而且味道也十分鮮美。石斛粉不僅可以食用還可以藥用,只是市面上比較稀缺一些。
(1)延年益壽
鐵皮石斛粉含有多種微量元素,鐵皮石斛粉對于人體的健康長壽有著密切的關(guān)系,鐵皮石斛粉對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。
(2)護肝解酒
鐵皮石斛粉具有護肝解酒功效,鐵皮石斛粉可用于緩解宿醉不適、肝肺贏弱等。
(3)增強免疫功能
鐵皮石斛粉具有滋陰養(yǎng)血的功能。鐵皮石斛粉含有豐富的多糖類物質(zhì),具有增強免疫功能的作用?,F(xiàn)代藥理研究還表明:鐵皮石斛粉能提高應(yīng)激能力,鐵皮石斛粉具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。
(4)明亮眼睛
鐵皮石斛粉具有滋陰養(yǎng)目的功能,被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護眼睛的佳品。鐵皮石斛粉對預(yù)防老年白內(nèi)障和保護少兒視力有明顯效果。
(5)抗風(fēng)濕
人進入中年以后,陰津開始衰弱,筋骨功能逐漸減退,鐵皮石斛粉能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié),鐵皮石斛粉能強筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強抗風(fēng)濕的效果。
鐵皮石斛粉可以直接兌開水喝,方法是每次將5克左右的超微粉放入杯中,沖上溫開水,經(jīng)過攪拌,即可飲用(由于石斛多糖等成分的性質(zhì),水溶性往往不太好,有部分不溶或者經(jīng)過一段時間多糖有匯聚成團的情況,均不妨礙飲用)。
溫馨提示:鐵皮石斛含有豐富的鐵皮石斛主要含石斛多糖、生物堿、氨基酸、微量元素和菲類化合物等醫(yī)療保健功效成分,但這樣有效的名貴藥材。但許多人并不知道吃法不對、精華成分溶出率很低會直接影響到藥效的發(fā)揮,超過一半消費者服用鐵皮石斛的方法并非最佳。研究表明,加熱超過60℃時,鐵皮石斛的精華成分如多糖、揮發(fā)性物質(zhì)等會被破壞,造成鐵皮石斛精華成分的組成比例改變,無法協(xié)同作用而明顯降低其藥用功效,80℃加熱15分鐘,其具有的抗腫瘤作用的酸性非限制性DNA內(nèi)切酶將徹底失活。
人參是我們生活中比較常見的滋補佳品,能很好的提高身體的免疫力和恢復(fù)體力,但是人參是非常滋補的食物,如果使用過多就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火等癥狀,這樣對健康是非常不利的,其中人身粉就是最常見的一種人參的吃法,但是我們一定要掌握好吃法才能讓身體得到調(diào)理,下面一起了解下人參粉的正確吃法。
人參粉的正確吃法
? ?1、人參不宜每天吃,每周進補2-3次就可以,否則容易過量。
? ?2、寒性體質(zhì)虛的人可以用人參粉泡酒喝,做法:200克人參粉加入4-5斤酒中,每次喝約30克。
? ?3、將人參粉1-2克,用溫開泡茶喝。
? ?4、取人參粉5-10克沖入稀粥中食用, 每日吃一餐,適合消化功能較差的慢性胃腸病患者和年老體虛的人。
? ?5、雞蛋去殼打在碗中,加入人參粉1~2克和清水適量,調(diào)味,在攪拌均勻,然后蒸熟就可以了。
? ?6、將人參粉和烏骨雞一起加水燉熟,在調(diào)味就可以了,當然除了燉雞外,也可以和別的一起燉。
? ?食用人參粉的注意事項
? ?1、人參雖好,卻不是誰都適合吃人參的,小兒、青年人或身體健康的人都不必食用人參。人參中含有促進性早熟的成分,所以兒童要慎服,人參是大補的,體質(zhì)虛弱的人可以使用。
? ?2、久病體虛的人需要進補時,可以選生曬參。如果服用后出現(xiàn)口干舌燥、鼻子出血等,可能是不受補,可以選擇藥性偏涼的西洋參。腫瘤病人可以選擇紅參,如果出現(xiàn)不受補,可以改用西洋參。
? ?3、人參的主要成分是人參皂甙、多種氨基酸、糖類、人參酸、維生素等,所以感冒發(fā)熱時不宜服用。
? ?4、身體實熱的人不要食人參。有高血壓的人也不能食用人參粉。
? ?5、冬令進補,所以對于人參這一類補品適合在冬天這段時間來吃。
? ?6、人參粉的不能一次用量過大,不然會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象,有瘙癢、頭痛、眩暈、出血、發(fā)燒表現(xiàn),嚴重的會引起死亡。所以服用人參應(yīng)該服用5天后休息兩天,這個時間段不要超過兩個月,兩個月后休息一周。并且食用人參的時候不要飲茶,會影響人參的藥效。
上面就是對人參粉的正確吃法的介紹,通過了解之后我們知道人身份的吃噠有很多種,但是在食欲的時候我們一定不能食用太多,另外人參的滋補效果非常好,小朋友盡量不要經(jīng)常食用。
當歸是一種很滋補的藥材,當歸里面含有豐富的氨基酸,有很好的美容養(yǎng)顏的功效,平時可以用當歸泡水喝,不僅可以改善面部的肌膚,還可以活血化瘀。當自己月經(jīng)不調(diào),小腹疼痛的時候,也可以吃一些當歸,有很好的止疼效果。便秘的時候吃當歸也有很好的通便作用,但是當歸也不可多吃,多吃了對身體也是有一定的危害的。
當歸粉的美容功效當歸粉含有17種氨基酸,包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機元素,其中 16種為人體所必需的,如鈣、銅、鋅 ...當歸粉的美容功效
當歸粉含有17種氨基酸,包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機元素,其中 16種為人體所必需的,如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。
當歸粉性味:甘、苦、辛、溫、無毒
當歸粉有活血補血、澤膚、生肌補血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等功效。含有維生素A、維生素B12、維生素E及人體必需氨基酸等營養(yǎng)素,可增強人體新陳代謝和內(nèi)分泌功能,防治面部干燥、脫屑、瘙癢等疾病,使皮膚光澤細嫩,還能增強腸胃吸收能力,刺激卵巢,對婦女延遲衰老有一定食療作用。
常見使用方法:
每次取10~20克泡開水沖服,雖然中藥味大些,卻是吸收當歸粉營養(yǎng)最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。
當歸粉粉+純凈水,美容美白,抗衰老。
當歸粉粉+白茯苓粉+純凈水。美白,抗衰老,增加皮膚彈性。
當歸粉除皺面膜
材料:白芷粉、茯苓粉、當歸粉、白芨粉、杏仁粉、紫河車粉、蜂蜜。
用法:將以上材料各取適量全部混合在一起。加適量的水,調(diào)成糊狀,再加入蜂蜜混合均勻。敷臉20分鐘后洗掉。
功效:可除皺,嫩滑美白皮膚。
當歸粉潤膚面膜
材料:當歸粉粉10克,白芷粉10克,甘草粉3克,蛋黃1個, 蒸餾水10毫升用法:以上材料混合后,加入蛋黃,用蒸餾水調(diào)整其濃度。均勻涂于面部,敷面20分鐘后清水洗凈。
功效:可滋潤皮膚,去皺,美白。
當歸粉防脫發(fā)偏方
用法是:當歸粉50克,加適量水煎煮2次,煎煮1000毫升過濾,容器可用搪瓷,陶瓷,及玻璃,不用鐵鋁,面部以煎劑蘸搽頭皮部洗頭后搓揉。
☆甘溫質(zhì)潤,為補血要藥。用于心肝血虛,面色萎黃,眩暈心悸等?!罴饶苎a血、活血,又能調(diào)經(jīng),為婦科要藥?!钛a血活血,又兼能散寒止痛,用于血虛,血滯而兼有寒凝,以及跌打損傷,風(fēng)濕痹阻的疼痛證?!铕B(yǎng)血潤腸通便功效用于血虛腸燥便秘
吃法:
當歸粉可以直接沖水.如果感覺很苦可以適當?shù)募右恍┓涿壑泻鸵幌?
在肉湯燉爛前放入
不宜長吃,是藥三分毒
天麻作為一種補藥,一直以來深受人們的喜歡,因為天麻對我們的身體有很多的幫助,不僅能夠清熱解毒,同時還有治療頭痛的效果,天麻的做法也是非常多的下面我們詳細為大家介紹一下。
1、直接服用法
取天麻粉未10克,溫開水送服。每日一次,連續(xù)服用1月
2、天麻粉三絲羹
材料:天麻粉9克、松子仁15克、鴨胸脯肉200克、雞蛋2個、冬瓜300克、生姜10克。
天麻粉三絲羹的做法::各物洗凈。鴨肉蒸熟、切絲;蛋去殼去黃取蛋清拌勻,煎薄皮狀切絲;冬瓜去皮切小方塊。瓜、姜下瓦煲,加水1500毫升(約5碗量)滾至軟熟狀,下天麻粉松子仁,再推入稀芡和鹽便可。為3~4人用。
3、天麻粉蒸雞蛋
材料:天麻粉6克,雞蛋1個。
天麻粉蒸雞蛋的做法:將雞蛋一頭開一小孔,灌入天麻粉,用浸濕的白紙沾貼住雞蛋上的小孔,孔向上放入蒸籠內(nèi)蒸熟,去殼食用雞蛋和天麻粉。
天麻粉蒸雞蛋的用法:早晚各食服一次天麻粉蒸雞蛋,10天為1個療程。停服2天再服天麻粉蒸雞蛋,連服3個療程。
天麻粉蒸雞蛋的功效與作用:天麻粉蒸雞蛋對痔脫肛、子宮脫垂有一定的輔助治療作用。
4、天麻燉雞
〔原料〕雞1只(500)克,天麻10克,調(diào)料適量。
〔制法〕
(1)雞宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈。
(2)天麻洗凈、切片。
(3)天麻置雞腹內(nèi),雞入鍋加水清燉至熟爛,加調(diào)料入味后食用。
〔功效〕熄風(fēng)、行氣、活血。
〔應(yīng)用〕治療身體虛弱、產(chǎn)后血虛頭昏。
4、天麻燉豬腦一
〔原料〕天麻15克,豬腦1具。
〔制法〕
(1)天麻洗凈、切片。
(2)豬腦洗凈。
(3)豬腦、天麻片放搪瓷盆內(nèi)隔水燉熟。
〔功效〕祛風(fēng)開竅,通血脈,鎮(zhèn)靜,滋補。
〔應(yīng)用〕肝虛 型高血壓、動脈 硬化、美尼爾氏綜合癥、神衰、頭暈眼花及腦血管意外致半身不遂。
5、天麻燉豬腦二
天麻燉豬腦,是民間常用的滋補食品。
[功效] 祛風(fēng),開竅,通血脈,鎮(zhèn)靜,滋養(yǎng)。
[適應(yīng)癥] 高血壓,眩暈,神經(jīng)衰弱,腦血管意外后遺半身不遂及語言障礙等。
[分量和用法] 每次用天麻10克,豬腦一個(洗凈),水適量,放入瓦盅內(nèi)隔水燉熟服食。
[注意事項] 本方四季可用。豬腦必須新鮮,用時可每天或隔天一次,3-4次顯效。