文旦上火嗎
冬季上火養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“文旦上火嗎”，相信能對大家有所幫助。
說到文旦很多人都會比較陌生，但是一說起柚子很多人就會豁然開朗，文旦就是柚子中的一種，是生活中比較常吃的水果，而且營養(yǎng)價值豐富，含有維生素C和身體所需的營養(yǎng)，對身體的健康具有很好的作用，比如清熱解毒、潤肺止咳。那么，吃文旦會上火嗎?
第一、文旦上火嗎
小編了解得知，其實文旦跟柚子一樣，果肉呈現(xiàn)出來的是寒性，所以，吃文旦的朋友完全不用擔(dān)心上火問題，它還可以在一定程度上幫助你下火呢，但是，如果你本身就是寒性體質(zhì)，那么，小編建議還是不要吃這種寒性水果。
第二、文旦的功效和作用
文檔當(dāng)中含有比較豐富的維生素C和很多身體所需要的營養(yǎng)成分，在食療方面發(fā)揮的效果非常好，它的功效主要在于能夠理氣、開胃、潤肺、止咳、健脾、滲濕、解痙和止痛，所以，在幫助解決咳嗽氣喘、胃痛、孕早期嘔吐反應(yīng)和胃腸脹氣問題方面發(fā)揮的效果非常好。
第三、哪些人不能吃文旦
雖然柚子能夠幫助下火，并且還有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是，它也有屬于自己的禁忌人群，除了寒性體質(zhì)的人不能吃以外，服用避孕藥的女性和高血壓患者都要避免吃文旦，不然則可能會讓避孕失敗或者出現(xiàn)血壓大幅度下降等等問題。
以上就是“文旦上火嗎”的
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甘草在平時是很常見的東西，具有清熱解毒以及止咳祛痰等作用，對身體健康的好處是很多的，甘草雖然藥用價值高，但是最好不要長期使用，長期使用對身體健康的危害是很大的，有可能是會導(dǎo)致身體的免疫力下降，影響身體健康，有些人擔(dān)心吃甘草會導(dǎo)致上火，甘草上火嗎?
甘草上火嗎?
甘草是不會上火的，甘草是去火的，甘草性溫，微涼，能調(diào)和多種藥物的藥性，在臨床上主要被用做止咳化痰，在我國民間有很多人喜歡在夏季飲用甘草茶，不僅僅能預(yù)防風(fēng)熱感冒，也有清熱解毒降暑的作用，因此甘草具有一定的去火功能，但是不是很強效。
甘草的營養(yǎng)成分
甘草的化學(xué)組成極為復(fù)雜，目前為止從甘草中分離出的化合物有甘草甜素、甘草次酸、甘草甙、異甘草甙、新甘草甙、新異甘草甙、甘草素、異甘草素以及甘草西定、甘草醇、異甘草醇、7-甲基香豆精、傘形花內(nèi)酯等數(shù)十種化合物，但這些成分和數(shù)量通常會隨甘草的種類、種植區(qū)域、采收時間等因素的不同而異。大量的研究表明，甘草甜素和黃酮類物質(zhì)是甘草中最重要的生理活性物質(zhì)，主要存在于甘草根表皮以內(nèi)的部分。
甘草的功效
調(diào)和藥性
由于甘草獨具甘昧，又有緩和其他藥味性能的作用，故在復(fù)方中能起到協(xié)調(diào)其他藥味性味的作用。在各類藥方中，甘草能使各藥互相諧而無相爭之弊，所以前人認(rèn)為它能“調(diào)和百藥”，使不同性質(zhì)之藥協(xié)調(diào)一致地發(fā)揮作用。
清熱解毒
甘草生用有導(dǎo)瀉作用，能瀉火驅(qū)毒，有清熱解毒的功效，甘草的解毒作用主要在于甘草中含有甘草甜素，這類成分能在體內(nèi)吸附毒素，也具有腎上腺素的功效，能增強人體肝臟的解毒功能。
治療胃潰瘍
1.甘草有很強的抗炎作用，對胃炎、胃潰瘍等有治療功效。
2.甘草中含有的黃酮類物質(zhì)能保護胃粘膜，對治療胃炎、胃潰瘍有輔助作用。
除去甘草甜素的浸膏及甘草中黃酮甙類對大鼠實驗性潰瘍有明顯保護作用。
食用甘草的注意事項
1.甘草具有清熱去火解毒的作用，但是甘草的去火功效十分有限，不能依賴于甘草治療上火。
2.甘草自身有一定的毒性，不適合大量的食用，也不適合長時間的飲用，以免引起中毒反應(yīng)。
桂圓上火嗎
1、桂圓上火嗎
桂圓性溫味甘,入心、脾經(jīng),有益心脾、補氣血、安神、滋養(yǎng)補益作用。很多人以為吃桂圓可以補身養(yǎng)血,所以食用時不控制數(shù)量。可是桂圓過量食用或會導(dǎo)致出現(xiàn)流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎等不良癥狀。原因是桂圓屬濕熱食物,多食易滯氣,食多易上火。
另外,內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者食用桂圓,易導(dǎo)致火上加火,上火癥狀更明顯。
2、桂圓怎么吃不上火
學(xué)會搭配。桂圓和菊花,可以通過菊花緩解桂圓的熱性。人們在吃桂圓的時候不妨沖泡一杯菊花茶飲用,就不用擔(dān)心上火了。
3、那些人不適合吃桂圓
3.1、孕期婦女
懷孕期間的女性大都體質(zhì)虛弱,陰虛嚴(yán)重,陰虛多生內(nèi)熱,應(yīng)食用一些涼血功效的藥物,而桂圓性熱,多食易導(dǎo)致流產(chǎn),尤其本身體熱陰虛的孕婦更應(yīng)慎食。
3.2、陽虛及痰多濕重者
桂圓肉味甜性溫,可以驅(qū)除體內(nèi)寒涼,溫潤脾胃,所以對于本身體熱囤積的人不適合,比如肝火較旺,胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且?guī)аz的患者都不適合,盲目服用會加重病情;
3.3、經(jīng)血過多的生理期女性
桂圓有補血,幫助行經(jīng)排毒的作用,本就行經(jīng)較多的女性服用了桂圓后易造成失血過多,導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。
桂圓怎么吃最好
1、每晚睡前吃10枚桂圓,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。
2、桂圓30枚(取肉),紅棗10枚(撕破),用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗?？裳a脾生血,養(yǎng)心增智,老年人尤宜。
3、每晨用桂圓10枚(取肉),煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養(yǎng)心,生血益氣。
4、桂圓肉200克,加高粱白酒500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升?？上凇采穸ㄖ?。
5、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士提神的首選。
6、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強人體免疫力。
7、桂圓肉30克,加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。
桂圓的功效與作用
1、滋養(yǎng)進補。桂圓的營養(yǎng)價值非常豐富,可以增強體質(zhì),補氣養(yǎng)血、緩解慢性疾病的作用。
2、治療貧血。桂圓適用于各種貧血患者食用,對于氣血虛弱者,更有治療貧血的功效。
3、安神寧心。如果睡眠有問題,失眠多夢的人們可以食用桂圓,因為桂圓對于心慌、失眠者有良好的安神寧心的效果,幫助睡眠。
4、益氣補血。桂圓由于富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì),而且含鐵量也較高,可以再提高熱能、補充營養(yǎng)的同時,促進身體血紅蛋白再生,起到補血的功效。
5、提高記憶力。桂圓肉除了對全身具有補益作用之外,還能對腦細(xì)胞起到保健作用。善于吃桂圓,有助于增強記憶力、有效消除疲勞,幫助恢復(fù)體力。
6、養(yǎng)血安胎。桂圓中含鐵和維生素比較多,能夠起到減輕宮縮以及下垂感,同時加速身體代謝,有利于孕婦以及胎兒的發(fā)育,具有安胎作用。
7、抗癌抗菌。桂圓可以抑制癌細(xì)胞,從實驗就證明到桂圓具有一定的抗癌作用。同時桂圓還能抑制奧杜盎小芽孢癬菌。
8、降脂護心。桂圓肉可以降血脂、增強冠狀動脈的血流量,避免動脈出現(xiàn)阻塞,同時有助于抗衰老。
西瓜上火嗎
1、西瓜上火嗎
吃西瓜不會上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營養(yǎng)豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會引起上火。但其味甘性涼寒,對于體虛胃寒,大便滑瀉,患有胃炎或潰瘍病的人,尤其不能多吃,否則會刺激胃而過度收縮,引起胃痛、腹脹和腹瀉。
一般而言,對于腸胃功能正常的人,多吃西瓜并不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少,加之工作緊張、生活不規(guī)律等精神因素,如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。
專家說,多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形,往往發(fā)生在上述這類人群中,因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動力學(xué)的改變?？梢?“便秘、腹瀉”并不是西瓜惹的禍,是“胃腸功能不好”在先,出現(xiàn)“便秘、腹瀉”在后。因此,對于西瓜,這類人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。
2、吃西瓜的好處
2.1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善。
2.2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì),增加腎炎病人的營養(yǎng)。
2.3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
2.4、吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
2.5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
3、冬天的西瓜能吃嗎
冬天一般是不建議吃西瓜的,冬季溫度較低,西瓜屬于寒涼性食物,冬天吃多了西瓜,身體的御寒能力會降低,并且對胃也有一定的傷害,特別想吃的時候,選擇性的吃一點解饞,不能像夏天一樣那么吃,冬天吃西瓜一定要選擇新鮮的,不要放置太久。
吃西瓜減肥嗎
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫的現(xiàn)象。
因此,西瓜能不能減肥,關(guān)鍵在于你怎么吃。下面推薦幾款西瓜食譜。用這些吃法去代替直接吃西瓜的吃法,會有減肥效果哦。
1、涼拌翠衣
材料:西瓜皮、黃瓜、胡蘿卜、白酒、白醋、糖、鹽。
做法:將西瓜外層硬皮和瓤去掉,與黃瓜、胡蘿卜一起都切成1寸長短的條狀。入開水中焯一下,在涼開水中冷卻,撈出放入盤中,倒少許白酒,加白醋、白糖、鹽,拌好即可。
2、西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄。
做法:用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙后去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。
哪些女性應(yīng)少吃西瓜
1、感冒初期不宜吃
中醫(yī)認(rèn)為,不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期均屬于表證,應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會加重病情,而西瓜有清熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
2、口腔潰瘍病人不宜吃
口腔潰瘍在中醫(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能,若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內(nèi)熱,使得潰瘍不易愈合。
3、產(chǎn)婦不宜多吃
產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱,中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。
天麻這種中藥材可以治療很多的疾病，而且療效也非常理想，天麻中含量最高的就是天麻素，和天麻多糖，所以在上功效也非常不錯，不過任何藥材的藥效在發(fā)揮的同時，還會對患者的身體構(gòu)成一定的影響，一些患者擔(dān)心服用天麻會導(dǎo)致身體上火，那么天麻上火嗎?
第一，天麻上火嗎?吃天麻不會上火。大家在日常食用天麻并不會導(dǎo)致自身出現(xiàn)上火的癥狀。天麻屬于性味甘平的一種藥物，可以達到一個很好的平肝潛陽，去風(fēng)通絡(luò)的效果，尤其是對解決很多老年人朋友出現(xiàn)的神經(jīng)性頭暈頭痛，四肢麻木等問題調(diào)理效果非常不錯，只要遵從醫(yī)囑定期定量服藥，并不會給自身帶來任何的負(fù)面影響，也不會使自身出現(xiàn)上火的癥狀。
第二，天麻的功效。天麻屬于多年生草本植物的一種，如果小兒出現(xiàn)了驚厥的問題可以通過服用天麻來進行調(diào)理，同時還可以幫助自身達到一個很好的鎮(zhèn)痛的效果，對于改善自身出現(xiàn)的三叉神經(jīng)痛痛，血管神經(jīng)性頭痛，腦血管病頭痛問題效果都非常不錯。同時鎮(zhèn)靜作用也非常明顯，尤其是在對改善很多患者朋友出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱問題效果非常不錯。一些青少年食用天麻還可以有效地增強自身的記憶力，達到一個明目的效果，對于自身的大腦神經(jīng)保護和調(diào)節(jié)作用是非常明顯的，有助于增強自身視神經(jīng)的分辨能力。
天麻上火嗎?雖然說正確食用天麻并不會導(dǎo)致自身出現(xiàn)上火的癥狀，但是在食用過程中也有很多的注意事項需要引起大家的高度重視，并不是任何體質(zhì)的人群都適合服用天麻，一定要根據(jù)個人的身體素質(zhì)來確定是否可以食用天麻，很多朋友在食用天馬之后出現(xiàn)頭暈，惡心，胸悶氣短甚至上皮膚出現(xiàn)了紅斑等癥狀，這可能是由于出現(xiàn)了過敏反應(yīng)導(dǎo)致的，病情嚴(yán)重的朋友還可能會出現(xiàn)全身浮腫或者是掉頭發(fā)的問題，出現(xiàn)這種問題，一定要立即停止用藥，并尋求專業(yè)醫(yī)生的治療。
大家對鎖陽都不是很熟悉，它是一種植物，常被用來滋補腎臟，它在每年的七八月份成熟。不過吃多了很容易上火，它的性狀比較烈，所以很容易導(dǎo)致上火。想要滋補腎可以多嘗試吃羊肉，這也是一種很好的辦法。本文介紹了鎖陽的性狀以及這種補品的營養(yǎng)價值，不了解的可以來好好看一看。
鎖陽什么時間吃最好
什么時候吃都是可以的，鎖陽主要滋補腎陽，羊肉也屬于熱性食物，一起用調(diào)理畏寒怕冷，手腳冰涼等癥不錯的。其中鎖陽比較烈，補的多了會導(dǎo)致上火，建議燉羊肉湯還可以加些肉蓯蓉，滋補更和緩一些。鎖陽、肉蓯蓉選用內(nèi)蒙古阿拉善產(chǎn)的鮮干片營養(yǎng)價值是最好的。
鎖陽什么時間成熟
7，8月份開始成熟，在頂部有雄花和雌花，相互授粉，結(jié)籽，不同一般植物。由于頂部鱗甲比較堅硬，所以種子無法脫落，這時候，鎖陽根部會長出一種白色小蟲，叫鎖陽蟲，蟲會從根部一直往上面吃空，直到頂部，種子就會掉底部，隨著水分流到合適寄養(yǎng)的地方，到第二年三月，開始發(fā)芽。形成一個孕育周期。
鎖陽怎么吃
拿藥材泡酒一直以來都是中國人的最愛，喝酒，養(yǎng)生兩不誤。
鎖陽酒的做法也簡單：
材料：鎖陽30克，500克高度白酒。
做法：將鎖陽洗凈，切片，放入白酒瓶內(nèi)浸泡，每日振搖1次，7日后即可飲用。
用法：每次5～10毫升，一日2次。功效：功能補腎助陽。運用于腎虛火衰，陽萎，早泄，滑精，腰膝酸痛。
鎖陽什么時間吃最好 什么時候吃都是可以
健康提示
但是記住，不是所有補腎的藥都覺得是好東西，都亂吃，一定要合適自己的身體的才是好東西，鎖陽中效果最好的三九鎖陽。
麥片上火嗎
1、麥片吃了不會上火
如果你總是上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火,不要急于降火,你越吃降火的食物或藥物身體就越虛,火氣就越大,要好好的調(diào)理一下身體才行,只要身體內(nèi)陽陽平衡了,你就不會那么容易上火了。
2、麥片的營養(yǎng)價值
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經(jīng)常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易導(dǎo)致腦血管意外,燕麥能解便秘之憂;它還可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品;燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對老年人增強體力,延年益壽也是大有裨益的。補虛,收斂止血,固表止汗。用于吐血,血崩,白帶,便血,自汗,盜汗?，F(xiàn)在研究能降糖、減肥、通大便、防止貧血、滋潤肌膚等作用。
3、燕麥片的適用人群
一般人群均可食用適宜產(chǎn)婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用。適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習(xí)慣性便秘者食用。適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用。適宜高血壓病、高脂血癥、動脈硬化者食用。
麥片如何選購
在品種繁多的貨架面前,學(xué)會通過解讀原料和營養(yǎng)成分來挑選麥片很重要。
仔細(xì)觀察麥片的原料,會發(fā)現(xiàn)其中大致可以分為兩類:一部分以小麥、大米、玉米等為主要谷物,另一部分以燕麥片為主要谷物。前者的營養(yǎng)價值總體而言低于燕麥片,因此應(yīng)盡量選擇燕麥為原料的麥片。
絕大多數(shù)麥片的包裝袋上都標(biāo)注有營養(yǎng)成分表,包括熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和纖維等各類指標(biāo)。選擇時應(yīng)特別注意每100克麥片中所含的各類營養(yǎng)成分的分量。
每100克麥片中,所含熱量最好在1400千焦上下浮動,碳水化合物含量應(yīng)控制在65-70%左右,可溶性膳食纖維在6毫克左右為佳(一些經(jīng)過精細(xì)加工的麥片,膳食纖維含量往往在4克以下),蛋白質(zhì)含量則應(yīng)在10%左右。這樣的燕麥片營養(yǎng)損失小,也更均衡。
上火怎么辦
喝蓮子湯去心火。分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。做法：蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火。干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。做法：豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火。分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。做法：石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火。做法：川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
吃豬腰去腎火。頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。做法：豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
鐵皮石斛是一種非常昂貴的中藥，這種中藥是要是同源的，它的滋補功效是非常好的，它屬于蘭科植物，所以鐵皮石斛開的花是非常美的，由于鐵皮石斛的生長環(huán)境比較惡劣，所以鐵皮石斛的采摘也會給人們造成一定的困難，因此鐵皮石斛才變得非常珍貴，那么經(jīng)常吃鐵皮石斛會上火嗎?
而鐵皮石斛為蘭科植物鐵皮石斛的干燥莖。根據(jù)加工工藝的不同，又細(xì)分為鐵皮楓斗和鐵皮石斛。鐵皮楓斗是采收后，除去雜質(zhì)，剪去部分須根，邊加熱邊扭成螺旋形或彈簧狀，烘干;鐵皮石斛是指采摘后切成段后干燥或低溫烘干，是中藥石斛中的上品。
石斛有什么
鐵皮石斛在古代被譽為“九大仙草之首”，當(dāng)時因生長于深山絕壁中，采摘往往要冒生命之險，屬稀缺靈物。隨著科技的發(fā)展，終于開啟人工種植，由“難睹真容”逐漸步入尋常百姓家。
現(xiàn)代藥理研究表明，鐵皮石斛和石斛可用于熱病津傷，口干煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸勞熱，目暗不明……這些中醫(yī)專業(yè)的術(shù)語實在是很晦澀，但一句話總結(jié)下來，石斛“滋陰清熱、益胃生津”，是滋陰圣品，它體現(xiàn)了清與補相結(jié)合的特點。鐵皮石斛可以生五臟陰氣，在不知不覺中五臟得到了質(zhì)的提升，精力充沛。
石斛為什么好
都說石斛好、石斛是滋陰養(yǎng)生的佳品，那么石斛到底為什么好呢?讓我們從化學(xué)成分的角度解讀一下吧~
1多糖
鐵皮石斛中含有重要的活性物質(zhì)多糖類成分，它也是鐵皮石斛中最主要的有效成分。鐵皮石斛合格品的多糖含量均高于30%，市面上常通過口感及粘性來判斷鐵皮石斛的好與壞。
2生物堿
生物堿是石斛屬植物中最早分離并進行結(jié)構(gòu)確認(rèn)的化合物。但鐵皮石斛中總生物堿的含量要低于石斛屬，表明多糖是決定鐵皮石斛的藥用價值的關(guān)鍵因素。
3氨基酸
鐵皮石斛含有多種氨基酸和微量元素。有研究論文指出，鐵皮石斛含有除色氨酸以外的所有人體必需的氨基酸，而微量元素與鐵皮石斛的療效是密切相關(guān)的。
奶粉上火嗎
1、吃奶粉是會上火的
吃奶粉是會上火的,因為奶粉的主要成分中含有很多糖類, 比如說低聚糖,單糖等等,至少都有點火氣。一些母乳喂養(yǎng)的媽媽注意到:母乳喂養(yǎng)時寶寶大便稀糊柔軟,當(dāng)開始吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉后,孩子大便比過去少了,而且變硬,大便中含皂塊顆粒較多較大,甚至出現(xiàn)便秘。媽媽們都認(rèn)為由于奶粉是烘干的,寶寶吃了烘干食物會上火,所以才會出現(xiàn)便秘、上火現(xiàn)象。
2、寶寶上火的原因
便秘、上火在寶寶身上很常見,這與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶便秘是因為糞便過硬,而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的,此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此,如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長鏈飽和脂肪酸),排便便會較硬。因此,家長在為寶寶挑選配方奶粉時,要盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質(zhì)和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。
3、寶寶上火的表現(xiàn)
口舌生瘡:寶寶上火后大都會出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。
大便干結(jié):有的寶寶上火后會引起便秘,排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
眼屎增多:寶寶眼內(nèi)分泌物增多,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。
皮膚干燥:寶寶肌膚稚嫩,如果長期呆在濕度過低的環(huán)境中,皮膚很容易變得干澀,甚至發(fā)生皸裂,寶寶的毛發(fā)也會因此變得干枯無華或脫落。
腹瀉:寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱,一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。
吃奶粉上火怎么辦
吃沖劑涼茶去火,寶寶吃奶粉上火是很常見的現(xiàn)象。其實這和寶寶喝的奶粉有密切的關(guān)系。沖調(diào)奶粉方法不當(dāng)致寶寶上火,沖調(diào)水溫不當(dāng),每一罐奶粉都明確標(biāo)注沖調(diào)水溫要求,一般是40°C左右,水溫過高會破壞奶粉中的營養(yǎng)素,如維生素C族、B族,使寶寶營養(yǎng)不足;同時導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活,無法被消化吸收,導(dǎo)致積食上火。建議給寶寶吃一些涼茶沖劑,適量的涼茶,可以幫助寶寶降火,緩解便秘。寶寶便秘是因為家長在為寶寶挑選配方奶粉時,要盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質(zhì)和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。
適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進腸蠕動,達到通便的目的。
吃奶粉的禁忌有哪些
奶粉配藥服用,當(dāng)孩子生病的時候,孩子不愿意吃藥,于是家長想出一個好辦法,那就是讓孩子用奶粉送藥。但是奶粉會直接降低藥物的藥性,從而導(dǎo)致孩子的病情恢復(fù)受到影響。吃藥最好是用溫白開水,不要用奶粉、蜂蜜水等其他水劑代替溫開水。
奶粉換太勤,有媽媽因為看到孩子不長或者是大便發(fā)綠就變換奶粉,殊不知變換奶粉會給孩子帶來很大的壓力。更換奶粉在初期會使得攝入量減少,引發(fā)消化不良,有的還會引起口吐、腹瀉、便秘等癥狀。
認(rèn)為奶粉越濃越好,做父母的生怕孩子肚子餓,在喂食奶粉時,總想把奶粉調(diào)濃一點,有的甚至認(rèn)為,只要孩子吃得下,奶粉越濃,就越有營養(yǎng)。其實,對濃度過高的牛奶,嬰兒的胃腸是不能完全吸收的,尤其是蛋白質(zhì)不能吸收。反而增加了嬰兒的胃腸負(fù)擔(dān),造成腹脹,腹瀉,給營養(yǎng)吸收造成障礙。所以,嬰兒的奶粉喂食量,一定要與嬰兒的月齡相宜。
紅棗上火嗎
1、紅棗上火嗎
紅棗滋補,但性熱,因此紅棗吃多了容易上火。建議,大棗與蓮子和銀耳一起煲湯喝,可以達到既能滋補又不上火的目的。
2、吃紅棗的好處
秋季是紅棗豐收的季節(jié),也是吃棗的好時候,棗不僅好吃,而且營養(yǎng)豐富,其中維生素C含量最高,每100克中有243毫克的維生素C.遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他的果類食品。一般而言,紅棗中鮮棗的一樣價值是最高的,其他的類似于干棗,醉棗,蜜棗等棗食品都比不上它,在處理過程中,棗類食品中的維生素幾乎全部會流失。秋季較為干燥,而紅棗性味溫甘,入脾胃經(jīng),有補脾和胃,益氣生津,養(yǎng)血安神,解藥毒的功能。所以秋季用紅棗來進行食療也是非常有效果。
3、紅棗的營養(yǎng)價值
紅棗又稱大棗、干棗、棗子等。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然維生素丸”之美稱。紅棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng),對防治心血管疾病有良好的作用。紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等癥有較好療效。紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷,有較強的抑癌、抗過敏作用。
紅棗的功效
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
2、補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣。如:“十棗湯”中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
紅棗泡水喝的方法
1、紅棗茶
做法:用紅棗5克,用刀子劃破,去核;放入茶杯中,以沸水沖泡。功效:有健脾和胃,養(yǎng)肝補血,益氣生津之功效。
2、紅棗枸杞茶
做法:將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;加入適量清水煎煮后,加入紅糖調(diào)勻即可飲用。功效:具有補氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。
3、薏苡仁紅棗茶
做法:將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。功效:具有益氣健脾、解毒抗癌的功效
4、人參紅棗茶
做法:將人參25克、紅棗25克(去核)洗干凈,一起放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入紅茶水,一起煮5分鐘即可。功效:具有補氣養(yǎng)血、增強體質(zhì)的功效。建議在泡水之前先將紅棗撕開,因為紅棗的表皮堅韌,整顆一起沖泡的話很難將其中的有效成分完全溶解出來。沖泡紅棗水宜用干棗,不適宜用新鮮紅棗。中等大小的紅棗,一次食用最好別超過15個,過量食用有損消化功能,引起胃酸過多和腹脹。
