哈密瓜的功效與作用 多吃哈密瓜延緩衰老
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“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“哈密瓜的功效與作用 多吃哈密瓜延緩衰老”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
哈密瓜的吃法，大家知道多少呢?是不是大多數(shù)人只會(huì)生吃哈密瓜呢?的確，吃起來清脆爽口，許多人都喜歡它。其實(shí)哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，吃哈密瓜的功效也很多。下面小編就和大家研究一下這個(gè)問題，一起看看吧!
哈密瓜甜潤多汁，味道芬芳，因此哈密瓜很受人喜愛。但吃哈密瓜上火嗎確實(shí)不少人都擔(dān)心的問題。過多食用哈密瓜確實(shí)可能導(dǎo)致上火，但如果能適量食用，則具有相反的效果，能清熱解暑、生津止渴。哈密瓜的熱量也是很多人關(guān)心的一個(gè)問題，本文也會(huì)對(duì)此做出介紹!
吃哈密瓜上火嗎?
哈密瓜性寒，吃多了會(huì)使寒氣蓄積體內(nèi)，影響脾胃和消化系統(tǒng)，引起腹瀉等癥狀，這就是大家所說的吃多了哈密瓜會(huì)導(dǎo)致上火的表現(xiàn)。既然哈密瓜吃多了會(huì)引起上火，因此體質(zhì)虛弱、腸胃不和的朋友以及準(zhǔn)媽媽們都要謹(jǐn)慎食用哈密瓜。
吃哈密瓜上火除了跟它的食性相關(guān)之外，還與哈密瓜中豐富的營養(yǎng)相關(guān)。由于過多食用哈密瓜容易造成營養(yǎng)過剩，這也容易導(dǎo)致上火，所以食用時(shí)要控制好食量，每天吃哈密瓜的量不宜超過90克。
哈密瓜的熱量
哈密瓜香氣濃郁、入口如蜜，這是因?yàn)楣芄现泻休^高的糖分，是一種熱量較高的水果。據(jù)測(cè)定，每100克的哈密瓜可食用部分為34大卡，在水果當(dāng)中屬于熱量高的。對(duì)于這種熱量高、糖分高的水果，不宜一次吃太多，尤其是糖尿病人，最好不要吃哈密瓜。
哈密瓜的功效與作用
哈密瓜中含有大量多糖類物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體免疫力，經(jīng)常食用能有效抵制疾病。哈密瓜中的水分很多，可以起到稀釋組織液、降低血液黏稠度的效果，尤其適合老年人食用。哈密瓜中的有機(jī)酸和果膠可以健美皮膚、延緩衰老，而且它還含有一種抗氧化劑，可以減少夏季曬斑，保護(hù)皮膚，是女性朋友美容養(yǎng)顏的佳果。此外，調(diào)理人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)、增強(qiáng)生命活性也有顯著效果。
哈密瓜避免上火的吃法
甘蔗哈密瓜湯
材料
甘蔗250克，哈密瓜400克，豬瘦肉200克，南杏仁20克，北杏仁8克。
做法
1、甘蔗洗凈，去皮，切段;哈密瓜去皮、瓤，洗凈，切塊。
2、豬瘦肉洗凈，切成塊，焯水;南杏仁、北杏仁均洗凈。
3、湯鍋中倒入水燒沸，放入甘蔗段、哈密瓜塊、豬瘦肉塊、南杏仁、北杏仁，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉約2小時(shí)即可。
五彩哈密瓜盅
材料
哈密瓜1個(gè)，青蘋果2個(gè)，葡萄200克，新鮮薄荷葉3片，糖100克，哈密瓜汁200克。
做法
1、哈密瓜對(duì)切去籽，用挖球器將果肉挖成圓球狀，留皮當(dāng)哈密瓜盅;葡萄對(duì)半切開備用。
2、青蘋果去皮切丁，和葡萄、哈密瓜放人哈密瓜盅，淋上調(diào)味料，放上薄荷葉即可。
結(jié)語：哈密瓜很甜，喜歡吃的朋友應(yīng)該每年都在等待可以吃的季節(jié)。但是吃多了哈密瓜又會(huì)上火，大家知道的。所以在吃的時(shí)候要注意方法，上述小便介紹了兩種吃哈密瓜的方法，回家后大家可以嘗試著做著吃。相信一定會(huì)讓我們回味無窮的!
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水果我們每天都會(huì)吃，但是吃的應(yīng)該都不一樣。因?yàn)槊總€(gè)人喜歡吃的水果種類都不一樣，那么喜歡吃哈密瓜的人多嗎?哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值，知道的人有多少呢?下面我們就來好好研究研究哈密瓜，看看哈密瓜的功效有哪些?哈密瓜的作用又是什么?
中醫(yī)們認(rèn)為，哈密瓜屬于性質(zhì)偏寒的水果，它具有利便、療饑、益氣、清肺熱止咳等多種功效，非常適合胃病、腎病、貧血、咳嗽痰喘和便秘患者食用。
哈密瓜的功效與作用
防曬
香甜可口的哈密瓜不僅僅是人們消暑的最佳選擇，而且還有著非常特殊的作用哦。在法國的一位農(nóng)夫在無意中發(fā)現(xiàn)，哈密瓜對(duì)人體的肌膚很特別有好處，它能夠有效的防止人們嬌嫩的皮膚被強(qiáng)烈的太陽給曬傷。因此說吃哈密瓜有防曬的功效。
消暑、防曬斑
哈密瓜不僅是人們夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止臉上被曬出斑來。我們知道，夏天的紫外線能夠透過表皮襲擊到真皮層，從而會(huì)令皮膚中的彈性蛋白和骨膠原受到重創(chuàng)，這樣長時(shí)間下去肌膚就會(huì)出現(xiàn)皺紋、松弛、微血管浮現(xiàn)等多種問題。這是因?yàn)楣芄现泻写罅康木S生素C，所以有這些功效，常吃哈密瓜可以有效的預(yù)防皺紋哦。
治貧血、防暑
哈密瓜的功效比較多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等作用。因?yàn)槌怨芄蠈?duì)人體造血功能有著顯著的促進(jìn)作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品?？芍沃惺?、發(fā)燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等癥狀。如果經(jīng)常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能夠得到有效的改善哦。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口，果肉細(xì)膩，而且果肉愈靠近種子處，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點(diǎn)，吃起來更美味。
哈密瓜雖然不是夏天消暑的水果，但是能夠有效防止人被曬出斑來。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，這樣長期下去皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問題。同時(shí)導(dǎo)致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑。而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個(gè)哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。
吃哈密瓜的好處
因?yàn)橹袊顺云毡橄矚g吃鹽味重的菜，人體里面的鈉鹽就自然很多，而哈密瓜里面可以幫助人體排出過多的鈉。而且哈密瓜含有豐富的維生素A，可以幫助保護(hù)皮膚的健康，改善視力。它的熱量也是很低的，想要減肥的朋友，不用在乎它的熱量，放心食用哈密瓜是不會(huì)長胖的。
如果是孕婦，那么在懷孕期間，小編就建議您，為了你和寶寶的身體健康就應(yīng)多吃一些哈密瓜，因?yàn)楣芄峡梢灶A(yù)防小孩子神經(jīng)畸形，因?yàn)楣芄侠锩婧胸S富的葉酸，所以對(duì)于孕婦和胎兒都是很有益的水果。
哈密瓜里面的維生素C也能夠?qū)τ诎┌Y起到預(yù)防作用。而里面的含鉀量也豐富，還能夠有效的預(yù)防冠心病，幫助身體快速康復(fù)。
哈密瓜的吃法
哈密瓜草莓奶昔
菜譜簡介
哈密瓜和草莓跟酸奶攪拌在一起。哈密瓜當(dāng)季的時(shí)候做就最好了。你也可以用懸鉤子代替草莓。
材料
哈密瓜半個(gè)，原味酸奶120毫升，草莓(或懸鉤子)125克，白糖40克。
做法
1、哈密瓜去皮，去籽，切成丁。
2、將哈密瓜塊、酸奶、草莓去蒂后和糖放到攪拌機(jī)里攪拌均勻。
3、然后倒到玻璃杯里即可。
結(jié)語：有關(guān)哈密瓜的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)哈密瓜又多了些認(rèn)識(shí)和了解了。哈密瓜的好處還有很多，喜歡吃哈密瓜的朋友可以再去研究研究。另外在吃哈密瓜的時(shí)候，也可以多多研究些吃法，每次都是直接吃也顯得單調(diào)了些!
哈密瓜這種水果是屬于涼性的，是夏天降溫避暑的主要水果，適合夏天的時(shí)候食用，可以很好的預(yù)防中暑的癥狀。然而，我們?cè)谄綍r(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┕芄蠈?duì)于身體是有好處的，主要是因?yàn)楣芄虾泻芏嗟奈⒘吭?，?duì)于我們預(yù)防癌癥以及冠心病等是很好的，而且吃哈密瓜可以清肺止渴等。
哈密瓜是熱性還是涼性
哈密瓜屬于涼性水果。
哈密瓜是一種夏天的水果，食用能有效幫助身體祛暑降溫，這是因?yàn)槠湫院?，能幫助身體去掉熱度。有益氣、清肺、清涼消暑、除煩止渴的功效。而正因?yàn)楣芄闲詻?，所以不宜吃得過多。如果吃多了，會(huì)使腸胃受不了這寒氣，從而產(chǎn)生腹痛腹瀉等不利影響。女性月經(jīng)期間也忌食，否則可能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
為什么有人吃哈密瓜上火
一般來說，熱性水果不宜多食，食用過多容易引起上火。因而有人吃哈密瓜出現(xiàn)上火現(xiàn)象讓一些人誤以為哈密瓜是熱性水果。其實(shí)，哈密瓜是涼性水果。而哈密瓜一般是不會(huì)上火的。不過，哈密瓜糖分高，吃多了引起接觸部位如口腔、咽喉等失水，可能引起所謂的上火癥狀。
哪些人不宜吃哈密瓜
1、體質(zhì)虛寒者
哈密瓜屬于涼性水果，體質(zhì)虛寒者不宜吃哈密瓜。產(chǎn)后、病后的人身體較為虛弱，也不宜多吃。
2、糖尿病人
哈密瓜糖分含量較高，較容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而使血糖升高。所以糖尿病人不宜吃。
3、腎病患者
哈密瓜中鉀元素含量較高，腎功能不全者不宜吃。
4、便溏者
哈密瓜果肉水分很高，具有利便功效，但便溏者不宜多吃。
便溏：便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗稱薄糞。與腹瀉不同，一般排便次數(shù)可不增多，也可次數(shù)稍有增多;大便排泄不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨(dú)存在，有時(shí)也可交替發(fā)生。
夏季由于天氣炎熱，不少人家庭也不緊，經(jīng)常備有西瓜，還經(jīng)常備有哈密瓜這些水果，因?yàn)槲鞴虾凸芄项愃疲寄軌驅(qū)θ梭w達(dá)到清熱解暑的功效，還可以生津解渴。但是在吃哈密瓜之前一定要弄清楚哈密瓜的性質(zhì)，否則身體不舒服的人多吃哈密瓜的話，可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病現(xiàn)象，那么哈密瓜會(huì)是寒性物質(zhì)嗎?
哈密瓜是熱性還是涼性
哈密瓜屬于涼性水果。
哈密瓜是一種夏天的水果，食用能有效幫助身體祛暑降溫，這是因?yàn)槠湫院軒椭眢w去掉熱度。有益氣、清肺、清涼消暑、除煩止渴的功效。而正因?yàn)楣芄闲詻?，所以不宜吃得過多。如果吃多了，會(huì)使腸胃受不了這寒氣，從而產(chǎn)生腹痛腹瀉等不利影響。女性月經(jīng)期間也忌食，否則可能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
為什么有人吃哈密瓜上火
一般來說，熱性水果不宜多食，食用過多容易引起上火。因而有人吃哈密瓜出現(xiàn)上火現(xiàn)象讓一些人誤以為哈密瓜是熱性水果。其實(shí)，哈密瓜是涼性水果。而哈密瓜一般是不會(huì)上火的。不過，哈密瓜糖分高，吃多了引起接觸部位如口腔、咽喉等失水，可能引起所謂的上火癥狀。
哪些人不宜吃哈密瓜
1、體質(zhì)虛寒者
哈密瓜屬于涼性水果，體質(zhì)虛寒者不宜吃哈密瓜。產(chǎn)后、病后的人身體較為虛弱，也不宜多吃。
2、糖尿病人
哈密瓜糖分含量較高，較容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而使血糖升高。所以糖尿病人不宜吃。
3、腎病患者
哈密瓜中鉀元素含量較高，腎功能不全者不宜吃。
4、便溏者
哈密瓜果肉水分很高，具有利便功效，但便溏者不宜多吃。
便溏：便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗稱薄糞。與腹瀉不同，一般排便次數(shù)可不增多，也可次數(shù)稍有增多;大便排泄不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨(dú)存在，有時(shí)也可交替發(fā)生。
Hami cantaloupe哈密瓜屬葫蘆科植物，是甜瓜的一個(gè)變種。 源于突厥語卡波，意思即甜瓜。我國只有新疆和甘肅敦煌一帶出產(chǎn)哈密瓜。新疆除少數(shù)高寒地帶之外，大部分地區(qū)都產(chǎn)哈密瓜，最優(yōu)質(zhì)的哈密瓜產(chǎn)于南疆的伽師縣、哈密和吐魯番盆地。新疆哈密瓜有180多個(gè)品種及類型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐貯存，新疆本地人家藏的冬瓜可以放到來年春天，味道仍然新鮮。
哈密瓜有瓜中之王的美稱，含糖量在15%左右，形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽(yù)國內(nèi)外。在諸多哈密瓜品種中，以紅心脆、黃金龍品質(zhì)最佳。哈密瓜不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。
營養(yǎng)分析
1. 哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品;
2. 哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
相關(guān)人群
一般人群均可食用
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。
食療作用
哈密瓜味甘、性寒;
具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效;
適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者，有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。
溫馨提示：
搬動(dòng)哈密瓜應(yīng)輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。
受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛，不能儲(chǔ)藏。
哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜食用。
哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食。
哈密瓜在我們的生活中非常的多見，這款美味營養(yǎng)的水果對(duì)于我們的身體健康很有幫助，可是有一些對(duì)食物過敏的人經(jīng)常詢問自己是否可以食用哈密瓜，那么今天小編就為大家詳細(xì)的講解一下，一起來看！
不同的食物帶給我們的營養(yǎng)價(jià)值是不同的但是只要是有營養(yǎng)價(jià)值并且食用后可以起到一定作用的食物，我們都是可以去食用的。但是唯一需要清楚的是這些是正常情況下的，但是如果出現(xiàn)特殊情況就需要變通方法。那么皮膚過敏能吃哈密瓜嗎?
皮膚過敏可以吃哈密瓜,意見建議：皮膚過敏可以吃哈密瓜，哈密瓜，味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。食用哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效。
皮膚過敏不能食用易引起燥熱的水果。因?yàn)檫^敏是對(duì)某些物質(zhì)(如細(xì)菌、花粉、食物或藥物)、境遇(如精神、情緒激動(dòng)或曝露陽光)或物理狀況(如受冷)所產(chǎn)生的超常的或病理的反應(yīng)當(dāng)人體抵抗抗原侵入功能過強(qiáng)時(shí)，在過敏原的刺激下就會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)。口服易引起燥熱的水果，如：荔枝、榴蓮等，容易加重病情的。
在皮膚過敏期間，盡量不要吃辛辣等刺激性的食物，以免造成皮膚受到刺激，過敏癥狀更加嚴(yán)重,孕婦過敏體質(zhì)就更加要注意了。要盡量多吃新鮮的蔬菜和水果。當(dāng)您的皮膚出現(xiàn)了過敏，要注意少吃含糖的食物，避免高熱量高油份的食物，主要以清淡為主。皮膚過敏的時(shí)候要防止暴曬，還要保證充分的睡眠，注意皮膚的清潔。皮膚過敏不要喝涼水、洗冷水澡或者是用過熱的水洗澡，還要禁止吃涼性的食物，以免造成刺激而加重過敏的情況。
現(xiàn)在大家是不是看明白了，其實(shí)皮膚過敏的人也是可以吃哈密瓜的，當(dāng)我們的皮膚出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，哈密瓜剛好補(bǔ)充我們身體所需的營養(yǎng)成分，所以過敏的人群可以食用哦！
Hami cantaloupe哈密瓜屬葫蘆科植物，是甜瓜的一個(gè)變種。 源于突厥語卡波，意思即甜瓜。我國只有新疆和甘肅敦煌一帶出產(chǎn)哈密瓜。新疆除少數(shù)高寒地帶之外，大部分地區(qū)都產(chǎn)哈密瓜，最優(yōu)質(zhì)的哈密瓜產(chǎn)于南疆的伽師縣、哈密和吐魯番盆地。新疆哈密瓜有180多個(gè)品種及類型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐貯存，新疆本地人家藏的冬瓜可以放到來年春天，味道仍然新鮮。
哈密瓜有瓜中之王的美稱，含糖量在15%左右，形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽(yù)國內(nèi)外。在諸多哈密瓜品種中，以紅心脆、黃金龍品質(zhì)最佳。哈密瓜不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。
營養(yǎng)分析
1. 哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品;
2. 哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
相關(guān)人群
一般人群均可食用
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。
食療作用
哈密瓜味甘、性寒;
具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效;
適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者，有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。
溫馨提示：
搬動(dòng)哈密瓜應(yīng)輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。
受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛，不能儲(chǔ)藏。
哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜食用。
哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食。
對(duì)于哈密瓜的相關(guān)信息，不知道大家了解多少?沒到天氣熱的時(shí)候，就是吃哈密瓜的最佳時(shí)節(jié)了。很多人都喜歡吃，那么吃哈密瓜的好處有哪些呢?這就要好好分析一下哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值和哈密瓜的功效了。一起來看看吧!
哈密瓜的熱量高嗎
一般情況下，每100克哈密瓜的熱量大約為34大卡，這部分瓜肉中含有脂肪0.3克、蛋白質(zhì)0.4克、灰分元素2克、鈣14毫克、磷10毫克、鐵1毫克。哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值高，食用方法簡單方便，因此很受大家的歡迎。100克哈密瓜含熱量34大卡，由此可見哈密瓜的熱量是比較低的。所以大家不必?fù)?dān)心吃哈密瓜會(huì)長胖，反之吃哈密瓜具有減肥的作用呢。
哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值及功效
哈密瓜具有瓜中之王的美稱，不僅味道好，而且哈密瓜相對(duì)其他瓜類的熱量也比較低，營養(yǎng)豐富，其藥用價(jià)值也很高。哈密瓜肉中所含的維生素與其它水果比毫不遜色，維生素的含量比西瓜要多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子高1.3倍。這些營養(yǎng)成分有利于腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，有健胃消食、提高抵抗力的功效。
吃哈密瓜的好處
1、預(yù)防各種癌癥
該水果含有豐富的B族復(fù)合維生素，它具有很好的保健功效，維生素C有助于人體抵抗傳染病毒，而礦物質(zhì)錳元素可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。哈密瓜中還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)可以保護(hù)我們的身體健康，預(yù)防各種癌癥。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。吃哈密瓜的好處多多，建議大家經(jīng)常食用。
2、預(yù)防冠心病
哈密瓜的熱量低，但是鉀含量卻很豐富。鉀元素可給身體提供保護(hù)作用，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃哈密瓜還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀還有利于預(yù)防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。
3、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)眼減肥
哈密瓜中所含有的豐富維生素A有助于維持健康的肌膚，可以減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，并且改善視力。哈密瓜的熱量低，而且還屬于低脂肪水果，附有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素及其礦物質(zhì)。此外，哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分。可以給孕婦和寶寶提供多種營養(yǎng)元素，還可以防止妊娠嘔吐。
吃哈密瓜時(shí)注意事項(xiàng)
1、哈密瓜屬于性涼食物，因此一次性不宜吃的太多，吃太多的話容易引起腹瀉。
2、患有腳氣病、腹脹、黃疸、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食哈密瓜。所以孕婦可以在懷孕的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)哈密瓜，在產(chǎn)后就不要吃了。因?yàn)楣芄蠈儆谄珱鏊?。虛寒體質(zhì)的人最好也不要吃。
3、哈密瓜的含糖量比較高，因此糖尿病人應(yīng)慎食。
結(jié)語：有關(guān)哈密瓜的熱量還有營養(yǎng)價(jià)值和功效這里就介紹這么多，相信大家看完之后對(duì)哈密瓜也有了深入的了解。吃哈密瓜的好處很多，只是可惜不是一年四季都能吃到，所以希望大家在能吃到的時(shí)候多吃些，但是要在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)喲!
瓜蔞子是一種比較常見的中草藥，在中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)中，很多人通過與瓜蔞子有關(guān)的選方，來緩解了自己的身體健康問題，治療了一些疾病。總體上說來，適量的使用瓜蔞子，對(duì)于心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都有著很好的促進(jìn)作用，除此之外，瓜蔞子還有抗菌作用、抗腫瘤作用以及一些其他作用。
一、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
瓜蔞皮水煎劑對(duì)藥物誘發(fā)的心律失常有一定的抑制作用.實(shí)驗(yàn)表明：瓜蔞皮水煎劑提前腹腔注射，能預(yù)防氯化鈣誘發(fā)的大鼠室顫;亦可明顯提高哇巴因誘發(fā)豚鼠室性心動(dòng)過速的閾劑量;能使烏頭堿誘發(fā)的大鼠心律失常的潛伏期延長，但統(tǒng)計(jì)學(xué)上無顯著差異;瓜蔞皮水煎劑給正常麻醉大鼠腹腔注射，能明顯延長心電圖的p-R、Q-T、R-R間期。
二、對(duì)消化系統(tǒng)的作用
瓜蔞含致瀉物質(zhì)，有瀉下作用.瓜蔞皮的瀉下作用較弱;瓜簍仁所含脂肪油致瀉的作用較強(qiáng);瓜簍霜的致瀉作用較為緩和.瓜簍乙醇提取物對(duì)幽門結(jié)扎、5-羥色胺、鹽酸乙醇造成胃黏膜損傷有抑制作用，瓜蔞乙醇提取物對(duì)乙酰膽堿造成的小鼠回腸收縮有明顯的抑制作用。
三、抗菌作用
體外試驗(yàn)證明,瓜蔞煎劑或浸劑對(duì)大腸桿菌等革蘭陰性腸內(nèi)致病菌，對(duì)葡萄球菌、肺炎雙球菌、甲型溶血性鏈球菌、流感桿菌等均有抑制作用.此外，對(duì)奧杜盎小芽胞癬菌及星型奴卡菌等皮膚致病性真菌亦有抑制作用。
四、抗腫瘤作用
體外實(shí)驗(yàn)證明： 瓜蔞煎劑及瓜蔞皮和瓜蔞仁的提取物對(duì)小鼠腹水癌細(xì)胞有殺滅作用.瓜蔞皮的體外抗癌效果比瓜蔞仁好，且以60%乙醇提取物作用最強(qiáng).從瓜蔞皮的醚浸出液中得到的類白色非晶體性粉末亦有體外抗癌作用，而子殼和脂肪油均無效.動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明：瓜蔞對(duì)肉瘤有一定的抑制作用， 但對(duì)腹水癌的作用不明顯。
五、其他作用
體外實(shí)驗(yàn)表明： 瓜蔞注射劑能顯著抑制ADp和花生四烯酸誘導(dǎo)的血小板聚集和TXA2的合成，其作用強(qiáng)度與劑量有關(guān).瓜蔞注射劑腹腔注射，亦能顯著降低因冠脈結(jié)扎1小時(shí)，再灌23小時(shí)后血小板最大聚集集率和血小板最大聚集速率.瓜蔞的有效成分栝樓酸對(duì)膠原、二磷酸腺苷和腎上腺素誘導(dǎo)的血小板聚集有濃度依存性抑制作用.瓜蔞抑制血小板聚集可能與抑制血小板環(huán)氧合酶活性及減少TXA2的形成有關(guān)。
中藥在治療某些疾病上往往有著出人意料的效果，因此對(duì)中藥選擇可以放心進(jìn)行，不過在選擇中藥的時(shí)候，需要對(duì)藥物進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣治療疾病的時(shí)候，才會(huì)知道什么樣的藥是最佳之選，下面我們就來介紹一下中藥牛角瓜。
【別名】牛角瓜葉、野攀枝花、大麻風(fēng)藥、羊浸樹
【來源】藥材基源：為蘿藦科植物牛角瓜的葉。
【原形態(tài)】直立灌木，高達(dá)3m。幼嫩部分具灰白色濃毛，全株具乳汁。葉對(duì)生；葉柄極短；葉片倒卵狀長圓形，先端急尖，基部心形，長8-20cm，寬3.5-9.5cm，兩面有毛，后漸脫落，側(cè)脈每邊4-6條。聚傘花序傘狀，腋生或頂生；花序梗和花梗被灰白色絨毛，花梗長2-2.5cm；花萼5裂，內(nèi)面基部有腺體；花冠紫藍(lán)色，寬鐘狀，直徑3cm，花冠裂片5，鑷合狀排列；副花冠5裂，肉質(zhì)，生于雄蕊的背面，先端內(nèi)向，基部有外卷的距；花粉塊每室1個(gè)，長圓形，下垂。蓇葖果單生，膨脹，端部外彎，長7-9cm，直徑達(dá)3cm，被短柔毛。種子寬卵形，先端具長約2.5cm的白絹質(zhì)種毛?；?、果期幾乎全年。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于低海拔向陽山坡、曠野地及海邊。
【性狀】根含強(qiáng)心甙元：烏斯卡定（uscharitin），烏他甙元（uzarigenin），牛角瓜甙（calotropin），異牛角瓜甙（calactin）[1]。還含三萜類成分：α-香樹脂醇（α－amyrin）和β-香樹脂醇（β－amyrin），蒲公英甾醇（taraxasterol），φ-蒲公英甾醇（φ-taraxasterol），羽扇豆醇（lupeol）以及它們的乙酸酯（acetate）和3′-甲基丁酸酯（3′－methylbutanoate），24-亞甲基環(huán)木菠蘿烷醇（24－methylenecycloartanol）[3]。
【性味】微苦；澀；性平；有毒
【功能主治】祛痰定喘咳。主咳嗽痰多；百日咳
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，1-3g；或入散劑。
【各家論述】《新華本草綱要》：地上部和乳汁：外用治各種皮膚癬及疣。本種有大毒,不可內(nèi)服。
【摘錄】《中華本草》
通過上文的描述我們知道了什么是牛角瓜，牛角瓜有著怎樣的功效。牛角瓜的藥用價(jià)值很高，有利于免疫系統(tǒng)的改善，是我們一個(gè)值得的選擇。
