理氣寬胸的郁旋茶
氣郁體質(zhì)人群的飲食養(yǎng)生。
身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé),就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題,勿以善小而不為,養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“理氣寬胸的郁旋茶”,僅供您在養(yǎng)生參考。
心痹的癥狀很多人都有過(guò),不過(guò)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)很少用這樣的病名。在中醫(yī)學(xué)書領(lǐng)域里常出現(xiàn),現(xiàn)在醫(yī)學(xué)中常說(shuō)的心悸、胸悶氣短都是屬于心痹的癥狀。這里小編介紹郁旋茶給大家,郁旋茶的功效就是輔助治療心痹的,來(lái)看郁旋茶的用法!
原料
郁金5g、旋復(fù)花3g、花茶3g。
用法
用250ml開(kāi)水泡飲,沖飲至味淡。
功能
理氣寬胸,化痰祛瘀。
用途
痰瘀阻滯,心痹胸痛;冠心病伴有發(fā)惡心閉悶者。
心痹
中醫(yī)上,心痹指風(fēng)寒濕熱等邪侵及形體,阻痹經(jīng)氣,復(fù)感于邪,內(nèi)舍于心,久之損傷心氣脈絡(luò),心脈運(yùn)行失暢。以心悸、胸悶短氣、心臟嚴(yán)重雜音、顴頰紫紅等為主要表現(xiàn)的內(nèi)臟痹病類疾病。西醫(yī)上,風(fēng)濕性心臟病是指風(fēng)濕熱后所遺留下的心臟病變,以心臟瓣膜病變?yōu)橹鳌?/p>
病因
近年來(lái)流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),社會(huì)、經(jīng)濟(jì)條件差及居住環(huán)境是本病發(fā)生的重要因素。由鏈球菌引起的急性風(fēng)濕熱是本病發(fā)生的根本原因。鏈球菌膜抗原能使淋巴細(xì)胞及大單核細(xì)胞致敏,對(duì)人心臟細(xì)胞產(chǎn)生毒性,使心臟細(xì)胞病變有淋巴細(xì)胞及單核細(xì)胞浸潤(rùn),造成風(fēng)濕性心臟病。
診斷
1、多發(fā)于20~40歲的青壯年,女性多于男性。
2、既往多有關(guān)節(jié)或肌肉游走性酸楚、疼痛等三痹病史。亦約有1/3的病人無(wú)三痹病史。
3、早期心臟癥狀表現(xiàn)不明顯,經(jīng)多年后始見(jiàn)心悸,氣促,咳嗽,咯血,胸痛,浮腫人足跗起等典型癥狀。
4、體征有口唇發(fā)紺,顴頰紫紅,心界擴(kuò)大,心尖區(qū)或主動(dòng)脈瓣區(qū)收縮期或舒張期雜音。并可見(jiàn)肝大、壓痛,頸靜脈怒張,肝頸靜脈回流征陽(yáng)性,下肢凹陷性水腫等。
5、化驗(yàn)血沉及抗O增高。X線檢查心臟擴(kuò)大。心電圖示二尖瓣p波。超聲心動(dòng)圖可顯示瓣膜狹窄或關(guān)閉不全情況等。
治療
陰寒凝滯
證候:胸悶痞塞,氣短心悸,或胸痛徹背,背痛徹胸,感寒痛甚,面色蒼白,四肢厥冷,舌苔白,脈沉遲。
治法:辛溫通陽(yáng),開(kāi)痹散寒。
用藥:栝蔞薤白白酒湯加味。
氣滯血瘀
癥候:胸部刺痛,固定不移,入夜痛甚,或見(jiàn)心悸不寧,舌質(zhì)暗紫,脈沉澀。
治法:活血化瘀,通絡(luò)止痛。
用藥:血府逐瘀湯加味。
結(jié)語(yǔ):有關(guān)郁旋茶的用途還有原料等問(wèn)題,這里就介紹這多。相信大家看完之后對(duì)郁旋茶已經(jīng)有了一定的了解了。郁旋茶能幫助治療心痹,此疾病是很多人都會(huì)遇到的情況。希望大家多多注意,平時(shí)也可以多多關(guān)注和心痹有關(guān)的知識(shí)!
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引發(fā)人體咳嗽的原因有很多,不同的原因有不同的治療方法。相信大家都有過(guò)咳嗽的經(jīng)歷,而且經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間治不好,主要是沒(méi)有選擇對(duì)方法。要找清楚病因才行,生活中也要多注意調(diào)理身體,陳枳姜茶的功效就是開(kāi)胸理氣,幫助治療咳嗽的。來(lái)看陳枳姜茶的用法。
原料
陳皮5g、枳實(shí)3g、生姜3g、花茶3g。
用法
用250ml開(kāi)水沖泡10分鐘后飲用,沖飲至味淡。
功能
開(kāi)胸理氣。
用途
胸痹胸中氣塞短氣不舒、咳嗽。
咳嗽
咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。雖然有其有利的一面,但劇烈長(zhǎng)期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。正確區(qū)分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘,防止誤診。治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類型,西藥、中藥皆可,但以食療為最佳。
引起咳嗽的常見(jiàn)疾病
1.上呼吸道感染
也就是感冒,是由于病毒經(jīng)過(guò)鼻腔和咽喉進(jìn)入到人體,引起上呼吸道黏膜發(fā)炎。小兒患上感冒時(shí),一般都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
2.支氣管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而來(lái),發(fā)病較急,初期多為干咳,隨之逐漸出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適,嚴(yán)重時(shí)因呼吸困難而出現(xiàn)缺氧,嘴唇變?yōu)榍嘧仙?/p>
3.肺炎
2歲以內(nèi)的小兒大多是支氣管肺炎,多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會(huì)有干咳,還會(huì)出現(xiàn)氣促、口唇發(fā)紺、鼻翼扇動(dòng)等現(xiàn)象。除了新生兒外,通常會(huì)發(fā)燒到39℃。
4.急性喉炎
當(dāng)病毒或細(xì)菌通過(guò)喉部時(shí),也會(huì)引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的癥狀是聲音嘶啞,甚至發(fā)不出聲音來(lái)。在吸入空氣時(shí)發(fā)出像犬樣的咳嗽聲,嚴(yán)重時(shí)發(fā)生喉喘鳴。
臨床表現(xiàn)
1.咳嗽的性質(zhì)咳嗽無(wú)痰或痰量極少,稱為干性咳嗽。干咳或刺激性咳嗽常見(jiàn)于急性或慢性咽喉炎、喉癌、急性支氣管炎初期、氣管受壓、支氣管異物、支氣管腫瘤、胸膜疾病、原發(fā)性肺動(dòng)脈高壓以及二尖瓣狹窄等??人园橛锌忍捣Q為濕性咳嗽,常見(jiàn)于慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺膿腫和空洞型肺結(jié)核等。
2.咳嗽的時(shí)間與規(guī)律突發(fā)性咳嗽常由于吸入刺激性氣體或異物、淋巴結(jié)或腫瘤壓迫氣管或支氣管分叉處所引起。發(fā)作性咳嗽可見(jiàn)于百日咳、支氣管內(nèi)膜結(jié)核以及以咳嗽為主要癥狀的支氣管哮喘(變異性哮喘)等。長(zhǎng)期慢性咳嗽,多見(jiàn)于慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫及肺結(jié)核。夜間咳嗽常見(jiàn)于左心衰竭和肺結(jié)核患者,引起夜間咳嗽的原因,可能與夜間肺淤血加重及迷走神經(jīng)興奮性增高有關(guān)。
3.咳嗽的音色指咳嗽聲音的特點(diǎn)。如咳嗽聲音嘶啞,多為聲帶的炎癥或腫瘤壓迫喉返神經(jīng)所致;雞鳴樣咳嗽,表現(xiàn)為連續(xù)陣發(fā)性劇咳伴有高調(diào)吸氣回聲,多見(jiàn)于百日咳、會(huì)厭、喉部疾患或氣管受壓;金屬音咳嗽,常見(jiàn)于因縱隔腫瘤、主動(dòng)脈瘤或支氣管癌直接壓迫氣管所致的咳嗽;咳嗽聲音低微或無(wú)力,見(jiàn)于嚴(yán)重肺氣腫、聲帶麻痹及極度衰弱者。
結(jié)語(yǔ):有關(guān)陳枳姜茶的功效和用法等問(wèn)題,這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)陳枳姜茶已經(jīng)有了一些了解了。多喝陳枳姜茶可以幫助我們治療咳嗽,短氣等情況。大家有需要的可以試試,而咳嗽的癥狀可大可小,大家一定要多注意了。多小心咳嗽的病因!
刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧,可起到調(diào)整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用,下面就一起來(lái)看看刮痧七個(gè)部位的養(yǎng)生奇效有哪些。
1、刮胸骨,寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累后,會(huì)有胸悶氣短的感覺(jué),可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的氣會(huì)膻中穴,刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛(ài)打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
2、刮眼周,能明目
相信大家都做過(guò)眼保健操,對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴,然后以睛明穴為起點(diǎn),外眼角為終點(diǎn),分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,緩解視疲勞、干澀。
3、刮脅肋,疏肝解郁
焦慮、抑郁、煩躁,長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為,正常的情志活動(dòng)依賴于氣機(jī)的調(diào)暢,而肝臟能疏通氣機(jī),因此能調(diào)節(jié)情志。由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布,刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁,其中,重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。刮拭時(shí),動(dòng)作要慢,尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
4、刮腹部,能通便
長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能,還會(huì)使機(jī)體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。
5、刮手腳,行氣通絡(luò)
女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足,或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5至10次,能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。
6、刮頸部,活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病,刮痧可以活血舒筋,改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線,即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴,以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。
7、刮頭部,提神醒腦
頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn),可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。
每個(gè)人都希望自己心寬一點(diǎn),俗話說(shuō)心寬體胖,但是有些人氣經(jīng)常不是很順,自己的感覺(jué)也不是太舒服的。這些人這時(shí)候就想到了喝理氣寬腸湯,那么理氣寬腸湯是什么?很多人對(duì)這種湯還不是非常了解,接下來(lái)我們看看四大著名的藥學(xué)書籍對(duì)理氣寬腸湯的理解吧!
《北京市中藥成方選集》:理氣健脾丸
【處方】 白術(shù)(炒)180兩,神曲(炒)75兩,茯苓90兩,香附(炙)61兩,枳實(shí)(炒)45兩,砂仁60兩,橘皮90兩,甘草(炙)60兩,法半夏60兩,桔梗45兩,蓮子肉60兩,山楂60兩,當(dāng)歸180兩,山藥60兩。
【制法】 上為細(xì)末,冷開(kāi)水為小丸。
【功能主治】 理氣健脾,和胃寬中。主憂思過(guò)度,脾虛氣逆,身體倦怠,不思飲食。
【用法用量】 每服2-3錢,溫開(kāi)水送下,1日2次。
【摘錄】 《北京市中藥成方選集》
頁(yè)首
《古今醫(yī)鑒》卷四引高大尹方:理氣健脾丸
【處方】 白術(shù)(土炒)6兩,歸身(酒洗)6兩,陳皮(洗)3兩,白茯苓3兩,黃連(姜炒)2兩,香附(醋炒)2兩,枳實(shí)(麩炒)2兩,桔梗1兩5錢,山楂(去核)2兩,半夏(姜炒)2兩,神曲(炒)2兩,木香5錢。
【制法】 上為末,荷葉煮飯為丸,如梧桐子大。
【功能主治】 傷食。脾胃虛弱,不思飲食,嘔吐泄瀉,胸痞腹脹,噎膈,非虛勞咳嗽吐痰,大便頻數(shù),或腹痛。
【用法用量】 每服100丸,白湯送下。
脾胃虛弱,久瀉久痢,去桔梗,加酒炒白芍藥。
【摘錄】 《古今醫(yī)鑒》卷四引高大尹方
頁(yè)首
《醫(yī)方集解》:理氣健脾丸
【處方】 白術(shù)、陳皮、山楂、香附、木香、半夏、茯苓、神曲、黃連、當(dāng)歸、芍藥(一方無(wú)芍藥)。
【制法】 荷葉燒飯為丸。
【功能主治】 脾胃虛弱,久瀉久痢。
【用法用量】 口服。
【摘錄】 《醫(yī)方集解》
頁(yè)首
《全國(guó)中藥成藥處方集》(大同方):理氣健脾丸
【處方】 炒白術(shù)6兩,陳皮2兩,半夏3兩,茯苓3兩,當(dāng)歸6兩,枳殼1兩5錢,白芍1兩5錢,山楂1兩,香附2兩,神曲2兩5錢,炙草2兩,廣木香5錢,山藥3兩,蓮肉1兩,黃連5錢。
【制法】 上為細(xì)末,煉蜜為丸。
【功能主治】 舒氣健脾。主
【用法用量】 每服3錢,開(kāi)水送下。
【摘錄】 《全國(guó)中藥成藥處方集》(大同方)
看完四大藥學(xué)書籍對(duì)理氣寬腸湯的講解之后大家對(duì)這個(gè)藥物應(yīng)該有更深層次的了解了,以后大家感覺(jué)氣不是很順的時(shí)候就可以選擇喝理氣寬腸湯。具體喝多少劑量還得根據(jù)醫(yī)生的要求來(lái),不能亂喝,喝錯(cuò)了是會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害的。
對(duì)于人類來(lái)說(shuō),養(yǎng)生是很重要的,畢竟身體會(huì)健康,而且氣色也會(huì)改善不少,這讓很多人為之心動(dòng),不過(guò),養(yǎng)生的方法有很多種,很多朋友不知道用哪一種好,對(duì)此,下面就為朋友們說(shuō)一說(shuō)中藥方劑寬中理氣丸,它是一種效果非常好的養(yǎng)生法,并且也是很多朋友共同使用的養(yǎng)生秘訣。
【處方】木香半兩,青皮1兩,陳皮1兩,檳榔半兩,白蔻仁半兩,蘿卜子半兩,蓽澄茄半兩,干姜半兩,胡蘆巴半兩,丁香皮半兩,厚樸半兩,黑牽牛1兩。
【制法】上為細(xì)末,水煮面糊為丸,如綠豆大。
【功能主治】順理諸氣,寬利胸膈,調(diào)和脾胃,消化痞滯,升降陰陽(yáng),進(jìn)美飲食。主心腹脹滿,腹助刺痛,嘔噦痰水,噫聞食臭,全不思食。
【用法用量】每服20丸,食后生姜湯送下。
【摘錄】《雞峰》卷二十
【處方】枳實(shí)1斤,檳榔1斤,青木香1斤,丁皮1斤,神曲1斤,蒼術(shù)1斤,香附子1斤,葛根1斤,蓽澄茄半斤。
【制法】上為細(xì)末,水糊為丸。
【功能主治】寬中理氣。主脾胃不和。
【用法用量】每服30丸,加至50丸,酒、水、生姜湯任下,不拘時(shí)候。
【摘錄】《普濟(jì)方》卷二十四引《德生堂方》
通過(guò)本文對(duì)于寬中理氣丸的一些介紹,我們知道隨著現(xiàn)在時(shí)代的不斷進(jìn)步,各式各樣的養(yǎng)生方法不斷的沖擊著人們的視線,值得我們注意的是要選擇對(duì)適合自己的,因?yàn)椴灰粯拥酿B(yǎng)生方劑是有針對(duì)性的。
痛經(jīng)的癥狀,女性朋友都知道。應(yīng)該說(shuō)很少有女性在生理期時(shí)一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有,痛苦總會(huì)有的。只是輕重程度不一樣,這里小編介紹宣郁通經(jīng)酒給大家,宣郁通經(jīng)酒的功效是疏肝理氣、宣郁通經(jīng)的。能幫助我們治療痛經(jīng),來(lái)看宣郁通經(jīng)酒的用法!
來(lái)源
陜西中醫(yī)。
配方
柴胡10g,郁金10g,梔子10g,牡丹皮10g,黃芩10g,延胡索10g,白芍10g,制香附15g,白芥子6g,甘草6g。
制法
上述藥物碾碎置陶瓷或玻璃容器內(nèi),用白酒750ml浸泡,2周后過(guò)濾,即得。
用法
口服。每次15ml,每日2次。于經(jīng)前5天開(kāi)始服用,連服7天。見(jiàn)效后,繼續(xù)服用3個(gè)月經(jīng)周期。
功效
疏肝理氣,宣郁通經(jīng)。
主治
痛經(jīng),屬肝郁型。
附記
情志不調(diào),肝郁氣滯,容易影響月經(jīng)的正常來(lái)潮,導(dǎo)致氣滯經(jīng)血不能暢通,不通則痛。所以,一方面進(jìn)行藥物治療,另一方面精神上要調(diào)暢,始能提高療效。
痛經(jīng)怎么快速止痛
痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來(lái)影響。
痛經(jīng)快速解決法
快速的解決方法是,一旦痛經(jīng)就要躺在床上休息,喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來(lái)吃。為了減輕痛楚,還可亦在腰下面墊個(gè)小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩,多喝些熱開(kāi)水。
痛經(jīng)如何緩解
總結(jié)起來(lái)說(shuō),就是有飲食調(diào)節(jié)法、熱敷緩解痛經(jīng)法還有按摩治療的方法等。
1、通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦,還可以吃一些香蕉來(lái)減輕痛經(jīng)痛苦。因?yàn)橄憬吨懈缓木S生素B6有穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉,少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物,均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。一定要注意,由于咖啡因會(huì)令人神經(jīng)緊張,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),而且咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
2、熱敷緩解痛經(jīng)
在腹部放置熱水袋,保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感,也可以多喝熱開(kāi)水。
3、按摩法治療痛經(jīng)
身體完全放松的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內(nèi)。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推,而不是畫圈。
痛經(jīng)注意事項(xiàng)
作為追求健康的新世代,改善生活習(xí)慣才是既有效又健康的治療辦法。如常見(jiàn)的緩解痛經(jīng)的方法如下:
1、盡量少食用咖啡,茶,可樂(lè),巧克力等含咖啡因的食物。
2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
3、禁飲酒,特別是容易出現(xiàn)水腫的女性更應(yīng)禁止。
4、保持溫暖可加速血液循環(huán),同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。
5、常洗溫水浴,有條件者可選擇泡溫泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。
6、練習(xí)瑜珈,彎腰,放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問(wèn)題。專家指出,痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病,病因多,病機(jī)復(fù)雜,反復(fù)性大,治療棘手,尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍,所以大家要注意預(yù)防和保健,以免引發(fā)痛經(jīng)癥狀,帶來(lái)身體不適。
結(jié)語(yǔ):有關(guān)宣郁通經(jīng)酒的功效和用法等問(wèn)題,這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)宣郁通經(jīng)酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。多喝宣郁通經(jīng)酒能幫助女性朋友治療痛經(jīng)的癥狀,上述有關(guān)痛經(jīng)的緩解和注意事項(xiàng),也介紹了很多。希望以后再遇到此情況大家多注意!