【www.cndadi.net - 清熱利濕夏季怎么養(yǎng)生】
中醫(yī)認(rèn)為口臭是由于胃火旺，或濕濁蒸騰所致。當(dāng)然某些口腔疾病也可能導(dǎo)致口臭的發(fā)生，如牙齦出血、牙周炎、牙齦炎、口腔粘膜病、冠周炎等病癥。平時(shí)除了注意口腔衛(wèi)生外，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。下面幾種食療方對(duì)口臭的治療是很有效的，患者歷適度選用。
藿香粥 將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。《醫(yī)余錄》言此粥方有散暑氣，辟惡氣之功，并兼有治脾胃、吐逆及開(kāi)胃進(jìn)食之效。
薄荷粥 將鮮薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘?xún)簦舆m量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。《醫(yī)余錄》言此粥方有通關(guān)節(jié)、利咽喉、令人口香之功。
麥門(mén)冬粥 將麥門(mén)冬2030克洗凈，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘?xún)舴湃脘X鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。《壽世青編》言此粥方有治嗽及反胃。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效，《本草衍義》中說(shuō)：其性專(zhuān)瀉不專(zhuān)收，氣弱、胃寒者禁服。
甘草飲 取甘草30片，蘋(píng)果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋（沙鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
檸檬水 飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的口臭。
茶葉 茶葉中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。除了抑制這種細(xì)菌生長(zhǎng)之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持口腔健康和口氣清新。
海帶 海藻類(lèi)植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭用。
延伸閱讀
夏季很容易出現(xiàn)上火的情況，而且氣溫高，出現(xiàn)中暑啊或者是心情煩躁的問(wèn)題，你知道應(yīng)該如何緩解的嗎，幾個(gè)小偏方可以幫助你調(diào)理體質(zhì)，夏季很容易出現(xiàn)濕氣重的問(wèn)題，體內(nèi)要注意排毒祛濕，下面的這些小偏方不僅可以提高體質(zhì)，還可以有化濕的效果呢。
(1)荷葉粥：白米50克常法煮粥，臨熟將鮮荷葉一張洗凈蓋粥上，溫火燜少許時(shí)，揭去荷葉，粥成淡綠色，調(diào)勻服之。能清暑生律。近代研究證實(shí)，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用，其食療范圍進(jìn)一步擴(kuò)大?？勺飨募厩鍥鼋馐铒嬃?，或作點(diǎn)心供早晚餐溫?zé)崾秤?，也可涼飲?/p>
(2)田螺湯：大田螺10~20個(gè)養(yǎng)于清水中漂去泥，取出螺肉，加入少許黃酒拌和，再放入清水中燉熟飲湯，每日1次，能清利濕熱，通小便。
(3)冬瓜湯：冬瓜500克煮湯三大碗，分服，能清熱利濕。
(4)西瓜汁：西瓜絞汁頻飲，能清暑利尿。
(5)綠豆湯：綠豆30克，煎湯頻飲，能除暑熱，利小便。
(6)甘草飲：取甘草30片，蘋(píng)果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋(沙鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。“其性專(zhuān)瀉不專(zhuān)收，氣弱、胃寒者禁服”。這樣的方法可以有止咳的作用，而且還可以有化濕的效果，對(duì)于排毒緩解腸胃不適有一定的好處哦。
吃什么可以有化濕排毒的作用，小編介紹了一些小偏方，這些小偏方營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，可以有消腫利尿的作用，對(duì)于去除體內(nèi)的濕氣也是有一定的好處和效果的呢，而且還可以有利尿消腫的效果呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生小偏方，可以幫助你化濕解毒的哦。
對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在選擇吃海鮮的時(shí)候往往都喜歡的是海鮮的鮮味了吧，因此我們最好的烹飪方法就是把海鮮制作成湯品來(lái)吃了，花蛤就是很適合我們烹飪成湯品來(lái)吃的了哦，那么我們可以如何烹飪呢，下面就讓我們一起看看冬瓜花蛤湯的做法吧。
冬瓜花蛤湯的材料
冬瓜1000g，花蛤400g，鹽適量，姜5片，小蔥2棵。
冬瓜花蛤湯的做法
1、將香蔥切段備用;姜切片;花蛤提前2小時(shí)泡在鹽水中吐盡泥沙。
2、準(zhǔn)備煮鍋，放入香蔥、姜片、花蛤和適量的水，用大火煮開(kāi)。
3、煮到花蛤完全開(kāi)口就可以了，然后撈出花蛤備用。
4、煮鍋里面的姜片和香蔥就撈出來(lái)，剩下的湯就倒入大碗中靜置直到變清澈后待用。
5、用挖球器將冬瓜挖出一個(gè)一個(gè)球狀。
6、重新起鍋，將澄清的花蛤湯慢慢倒入鍋中，底下的泥沙就不要一起倒進(jìn)去了。
7、放入冬瓜球，加入食鹽，用中火煮熬冬瓜變半透明的樣子。
8、加入吐沙后的花蛤肉，用大火煮開(kāi)后關(guān)火，裝碗后撒一些蔥花即可。
冬瓜花蛤湯的功效
冬瓜花蛤湯的冬瓜可以清熱化痰、消腫利濕、改善腎病水腫、調(diào)節(jié)血糖和膽固醇、血脂的作用，可以起到防止動(dòng)脈硬化的功效。對(duì)女性而言，冬瓜還能美容潤(rùn)膚，抑制黑色素的沉淀，減少色斑形成;而花蛤這樣的食物也是很出色的了，它的蛋白質(zhì)寒冷是很出色的了，再加上鈣元素以及鐵元素的含量也很出色，因此就讓我們很適合吃這樣的好似無(wú)了，可以有效的幫助我們提高身體是素質(zhì)，起到很不錯(cuò)的保護(hù)腎臟的功效，是我們不能錯(cuò)過(guò)的美味食物。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)冬瓜花蛤湯的做法了，可以發(fā)現(xiàn)這道冬瓜花蛤湯的做法是比較容易的了，而且味道是很出色的了哦，是可以幫助我們有效的保護(hù)腎臟健康的了，是我們要注意不能錯(cuò)過(guò)的美味食物，朋友們要重視哦。
各種疾病的侵襲是現(xiàn)代人普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，大多是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Υ笤斐傻?，也是生活?xí)慣不規(guī)律的一個(gè)重要表現(xiàn)。而且也容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)提前衰老的跡象。中藥方劑是一個(gè)幫您擺脫各類(lèi)疾病的好方法。下面為大家講一下調(diào)中清熱化濕膏的做法。
【處方】云茯苓6錢(qián)（研），廣皮3錢(qián)，焦茅術(shù)3錢(qián)，藿梗3錢(qián)，紫厚樸2錢(qián)（炙），腹皮3錢(qián)，酒連炭2錢(qián)（研），條芩3錢(qián)（酒炒），白蔻仁3錢(qián)（研），香附4錢(qián)（炙），生杭芍12g，澤瀉12g。
【制法】并以水煎透，去滓，再熬濃汁，少兌煉蜜為膏。
【功能主治】調(diào)中清熱化濕。主濕滯脾胃兼有里熱之癥。
【用法用量】每服1匙，白開(kāi)水沖服。
【摘錄】《慈禧光緒醫(yī)方選議》
以上調(diào)中清熱化濕膏的中藥方劑，是根據(jù)中醫(yī)辨證治療的原則進(jìn)行配藥治療，大家可根據(jù)自身的情況選用合適的治療方法。
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