范冰冰美發(fā)秘訣 不用熱風(fēng)吹
養(yǎng)生秘訣。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“范冰冰美發(fā)秘訣 不用熱風(fēng)吹”，僅供您在養(yǎng)生參考。
以前只注意范冰冰臉蛋漂亮，只有近距離時(shí)才發(fā)現(xiàn)她頭發(fā)也是完美烏黑，在動(dòng)靜之間都讓人感覺(jué)到自在的清爽，每根發(fā)絲似乎都可以自由呼吸，充滿(mǎn)了生命力。如何獲得這一頭濃密順滑的黑發(fā)呢？
趁著一個(gè)NG的機(jī)會(huì)，記者逮住了范冰冰，開(kāi)始了護(hù)發(fā)秘訣的審訊，有著和大S一樣黑，一樣長(zhǎng)，一樣順滑頭發(fā)的冰冰，會(huì)不會(huì)像大S那樣變態(tài)到連別人碰一下長(zhǎng)發(fā)都不行呢？
Q：工作需要你不斷變換造型這對(duì)頭發(fā)來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的考驗(yàn)。
你能保持秀發(fā)如此健康美麗的秘訣是什么？有哪些秀發(fā)護(hù)理心得？
A：我的護(hù)發(fā)心得還挺多的，呵呵，你可要仔細(xì)聽(tīng)好。頭發(fā)的護(hù)理其實(shí)對(duì)每個(gè)演員來(lái)說(shuō)，都是非常重要也是非常困難的一件事。忙的時(shí)候根本沒(méi)有時(shí)間對(duì)頭發(fā)做專(zhuān)業(yè)養(yǎng)護(hù)，尤其是拍外景，經(jīng)常會(huì)面對(duì)雨霧風(fēng)沙，為了一個(gè)好的造型，必須使用大量的發(fā)蠟等定型用的化學(xué)品，一天的戲拍下來(lái)，頭發(fā)又臟又澀。但因?yàn)橥饩暗赝鶙l件有限，而且第二天還要繼續(xù)拍戲，沒(méi)辦法太講究，所以我的護(hù)發(fā)經(jīng)驗(yàn)分為了好幾個(gè)方面。
清潔：仔細(xì)清洗，充分按摩
仔細(xì)清洗充分按摩
頭發(fā)就是我的第二張臉，是我形象的重要組成部分。很多人都容易忽略頭發(fā)的護(hù)理，但是我覺(jué)得頭發(fā)就跟皮膚一樣脆弱，所以我向來(lái)都非常重視頭發(fā)的護(hù)養(yǎng)。不管多晚收工，我都會(huì)認(rèn)認(rèn)真真地洗一次頭，從不馬虎。洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素都不能少，而且要細(xì)心地按摩不少于3分鐘，使頭發(fā)能夠得到充分的清潔和滋養(yǎng)。另外要注意水溫，冬天我們往往會(huì)貪圖舒適，把水溫調(diào)得過(guò)高，其實(shí)水溫超過(guò)40℃就會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生傷害，為了保護(hù)秀發(fā)，37℃左右的溫度會(huì)比較合適。
吹發(fā)：自然風(fēng)干最好 一定要吹請(qǐng)用冷風(fēng)檔
自然風(fēng)干最好
想想如果每次洗完手都把雙手置于熱氣中吹干會(huì)有什么后果，雙手不用多久就會(huì)變得干燥皸裂，那么切記你的頭皮也會(huì)產(chǎn)生相同的反應(yīng)。自然風(fēng)干最好，如果不行，一定要用冷風(fēng)檔將頭發(fā)吹干，注意日常的防護(hù)才能保護(hù)頭皮。
由于我的工作關(guān)系，頭發(fā)經(jīng)常被折磨，一會(huì)兒直，一會(huì)兒卷，有個(gè)發(fā)型師告訴我，吹頭發(fā)時(shí)一定要由發(fā)根朝發(fā)尾方向吹，這樣頭發(fā)才能光澤，顯得亮麗，不容易走形也不容易傷害頭發(fā)。
護(hù)理：不要忽略頭皮的健康
不要忽略頭皮的健康
頭部的皮膚跟身上的皮膚一樣，在秋風(fēng)中也會(huì)特別敏感，而普通人往往只重視頭發(fā)的柔順，忽略了頭皮的健康。好多專(zhuān)業(yè)人士告訴我，一定要按摩頭皮，我很聽(tīng)話的，在休息的時(shí)候，我都會(huì)輕輕給頭部皮膚做做按摩，這樣不僅能舒緩頭皮的緊張狀態(tài)，而且能夠加強(qiáng)血液循環(huán)，讓我精神百倍。
另外某些季節(jié)頭皮很容易干燥，因此發(fā)絲才有靜電，最好使用清爽又滋潤(rùn)的洗發(fā)水，讓頭發(fā)暢快呼吸。另外為了拍戲，我經(jīng)常變換造型，不停地染發(fā)和卷發(fā)讓頭發(fā)陷入更加干燥的狀態(tài)，所以我會(huì)在洗澡的時(shí)候，給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)產(chǎn)品，戴上浴帽，利用洗澡產(chǎn)生的蒸汽加強(qiáng)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的吸收。
內(nèi)調(diào)：含鋅食物和好心情必不可少
含鋅食物和好心情必不可少
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，真正的美麗來(lái)自于健康，秀發(fā)也不例外。平時(shí)我很喜歡吃芝麻、核桃這一類(lèi)含鋅食品，它們可是對(duì)頭皮的健康起著至關(guān)重要的作用呢。還有就是要使身心都處于愉快的狀態(tài)，適當(dāng)處理壓力才能讓頭部皮膚和秀發(fā)保持健康，讓秀發(fā)經(jīng)受住秋燥的考驗(yàn)，時(shí)刻清新動(dòng)人。
Q：很多人都發(fā)現(xiàn)你非常善于利用發(fā)型的變化帶給大家耳目一新的感受，有時(shí)是一頭灑脫、自然的短發(fā)，有時(shí)是典雅的中分，時(shí)而又變成大波浪卷。能夠時(shí)常變換造型，是因?yàn)槟愕陌l(fā)質(zhì)特別好嗎？
A：我認(rèn)為不斷變換造型、不斷給觀眾帶去新鮮的感受是一個(gè)演員應(yīng)該表現(xiàn)的職業(yè)素養(yǎng)。觀眾需要的是豐富多彩的視覺(jué)感受而不是一成不變的單調(diào)重復(fù)。當(dāng)然，大部分的演員可能會(huì)選擇變換服裝的風(fēng)格和色彩，而我除了服裝之外其實(shí)更重視發(fā)型的變化，因?yàn)橐豢詈苡酗L(fēng)格和韻味的服裝如果發(fā)型配合得不好，會(huì)使效果大打折扣。
我要謝謝父母給我的好發(fā)質(zhì)，所以造型師也都喜歡為我嘗試新發(fā)型。不過(guò)，再好的發(fā)質(zhì)如果不好好地護(hù)理，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)變差。所以我一直十分注意對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。我相信好的發(fā)質(zhì)是造型的基礎(chǔ)。先天的好發(fā)質(zhì)加上后天的精心護(hù)理才會(huì)有漂亮的秀發(fā)。
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范冰冰，相信大家再熟悉不過(guò)了，而每當(dāng)提起范冰冰，大家都會(huì)情不自禁的被她的美貌所傾倒。那么，范冰冰平時(shí)是怎么保養(yǎng)自己的呢?大家一定都想知道吧，別著急，小編這就帶你去了解范冰冰的五大保養(yǎng)秘訣以及健康養(yǎng)生的知識(shí)吧!
范冰冰的保養(yǎng)秘訣
好皮膚需要休息
平時(shí)如果不用上舞臺(tái)做節(jié)目的時(shí)候，在日常生活中的范冰冰是既不會(huì)打粉底，也不用化妝的，知識(shí)簡(jiǎn)單的涂抹一些普通的防曬霜、隔離霜等就可以了。因?yàn)樗J(rèn)為即便是再天生麗質(zhì)的好皮膚也要有休息和放松的時(shí)間。其實(shí)她最注意保養(yǎng)的地方不是臉，而是手。她認(rèn)為，臉要照鏡子才能看見(jiàn)，而人每天一睜眼，最注意的就是自己的手，所以她非常注意手的保養(yǎng)，搽護(hù)手霜、做手膜樣樣不少。仔細(xì)一看，她的手指確實(shí)很修長(zhǎng)，對(duì)她來(lái)說(shuō)，手的美就是一種經(jīng)典。
頸部保養(yǎng)要趁早
作為一線紅星，細(xì)節(jié)的保養(yǎng)非常重要。面容可以通過(guò)化妝、美容方法進(jìn)行遮掩，但唯有頸紋是難以修飾的，冰冰在休息的時(shí)候做面膜會(huì)敷至頸部，做完膜，就對(duì)頸部按摩、做操，不給頸紋留下任何機(jī)會(huì)。
鎖骨最性感
問(wèn)及冰冰哪里最性感時(shí)，她說(shuō)喜歡穿的是大圓領(lǐng)或低方領(lǐng)的衣服，因?yàn)榭梢月冻鰞蓚€(gè)鎖骨。她認(rèn)為自己這里長(zhǎng)得很好看，也很性感。但保持美麗，需要付出代價(jià)，冰冰認(rèn)為一旦體重上升就要注意飲食，多運(yùn)動(dòng)，有必要時(shí)就采取健康的方式減肥，保持良好的生活習(xí)慣等等。
足部保養(yǎng)很重要
中醫(yī)認(rèn)為足部是人體第二心臟，女性的足部本來(lái)就容易陰寒，所以她從來(lái)不喝冰凍飲料，還經(jīng)常用中醫(yī)泡腳保健。只有在錄節(jié)目時(shí)才會(huì)穿著15厘米的高跟鞋走來(lái)走去，一回到化妝間就立刻換上平跟鞋，想想她一身材高挑的美女，自然穿什么都好看，而她養(yǎng)顏保健的招數(shù)，更值得我們學(xué)習(xí)。
中醫(yī)調(diào)理保持樂(lè)觀
范冰冰在小時(shí)候，她的父母就給她吃中藥保養(yǎng)品，所以現(xiàn)在的她已經(jīng)耳濡目染。她一直相信傳統(tǒng)的，需要緩慢的，循序漸進(jìn)調(diào)理的養(yǎng)生和美容方式才是最有效果和安全的。喝茶是她多年的習(xí)慣，特別是菊花茶，是她的最?lèi)?ài)。冰冰說(shuō)，她的宗旨就是健康樂(lè)觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人，但為什么要讓那些東西打敗你呢，要變得開(kāi)心起來(lái)，讓每一天都活得多姿多彩。
健康養(yǎng)生知識(shí)
多果少糖
食糖過(guò)多，會(huì)使患糖尿病的幾率增高。多食水果則能減少患腦中風(fēng)的危險(xiǎn)，而且還能防癌抗癌。
多茶少煙
茶對(duì)人體的益處很多，可生津止渴，消除疲勞，清肝明目，還能防癌，抗衰老，延年益壽等。而吸煙能使多種組織和器官產(chǎn)生生理和生物化學(xué)變化，使血氧量下降，血壓增高，免疫功能降低，導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。
多水少酒
常飲涼開(kāi)水能促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，改善免疫功能。習(xí)慣飲涼開(kāi)水的人，體內(nèi)脫氧酶活性提高，肌肉組織中的乳酸積累減少，不容易感到疲勞。老年人每天清晨飲一杯涼開(kāi)水，日久可產(chǎn)生神奇的益壽功效。大量飲酒可損害胃腸黏膜，引起胃潰瘍、胃出血可傷肝，誘發(fā)心臟病和中風(fēng)酒后懷孕可能造成胎兒畸型或智力低下。
多菜少肉
食肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血脂、血黏度升高，體重超標(biāo)等。而蔬菜不但味美可口，還能軟化血管，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，清熱解毒，抗衰老。
多嚼少食
咀嚼不但能幫助消化，還可使人的患病率大大降低，有助健康。少食指適當(dāng)增加飲食次數(shù)，減少每次的食量，這樣可減少腸胃負(fù)擔(dān)。
多醋少鹽
攝入鹽量過(guò)多人的很容易患高血壓、腎病以及腦中風(fēng)等疾病。所以每天適量喝點(diǎn)醋，可以緩解病情，對(duì)高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化的人有很大的益處。
多笑少怒
怒則傷身，容易造成大腦神經(jīng)紊亂，思緒混亂，情緒不佳，打亂人體平衡。怒能引發(fā)毒素在體內(nèi)積累，使人減壽。
多眠少愁
憂(yōu)愁和煩惱改變不了任何事情，而且還會(huì)影響人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的平衡。缺少睡眠將影響人體的免疫功能，使人容易受到疾病的侵?jǐn)_。通常睡眠時(shí)間以每天8小時(shí)為宜。
多浴少衣
適當(dāng)減少衣服，讓機(jī)體逐漸適應(yīng)環(huán)境，可增強(qiáng)皮下毛細(xì)血管的收縮和擴(kuò)張功能，提高防病抗病的能力。沐浴可使肌膚受到適當(dāng)?shù)陌茨Γ和〞?，消除疲勞，提神醒腦。
多練少藥
一個(gè)人身體健康，首先要靠自我保健，不能只靠醫(yī)生開(kāi)藥方。不但要鍛煉身體，更重要的是養(yǎng)成樂(lè)觀處事、心理開(kāi)朗的健康人生觀。
多動(dòng)少停
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)人體平衡，增強(qiáng)免疫力。而懶惰則易引起思維遲鈍、機(jī)體素質(zhì)下降，易患心理疾病。
總結(jié)：通過(guò)上述文章對(duì)范冰冰的五大保養(yǎng)秘訣和健康養(yǎng)生知識(shí)的詳細(xì)介紹，大家是不是學(xué)到了很多呢?看來(lái)范冰冰在擁有美貌的同時(shí)，也是下了不少功夫的，付出多少，收獲就有多少。大家如果也想擁有像范冰冰一樣迷人的氣質(zhì)，不妨跟她學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，你可能就會(huì)是下一個(gè)范冰冰哦!
內(nèi)地現(xiàn)在赤手可熱的女明星范冰冰，近兩年風(fēng)頭急旺，多情妖嬈，美艷動(dòng)人。白皙的臉部，無(wú)暇的皮膚，痘痘斑點(diǎn)之類(lèi)的餓這些女性常有點(diǎn)的困擾在她的臉上幾乎找不到，那究竟她的保養(yǎng)秘方是怎樣的呢？下面為你揭露其中她的護(hù)膚祛痘秘方，MM們可要睜大眼看清楚哦！
盡管被人非議不斷，但是她的美貌也是實(shí)實(shí)在在的。
一。清潔：
在任何一個(gè)抗痘的過(guò)程中，或者是在任何一種抗痘的方式中，清潔都是至關(guān)重要的一個(gè)方式。找一種含天然成分多的潔面產(chǎn)品吧，它不含油分并且要非常非常溫和。不要用那些會(huì)讓你的肌膚感到刺激或者非常干的產(chǎn)品，它們會(huì)讓你的肌膚冒出更多的油分。
二。保濕：
肌膚需要保濕，不含油分且同時(shí)含有去痘成分的祛痘保濕精華絕對(duì)是必不可少的，同時(shí)要注意一定要在洗面之后15分鐘再涂精華露，這樣做可以避免引起發(fā)炎。
三。痘痘照護(hù)：
各種各樣品牌的痘痘護(hù)理品，你該買(mǎi)哪一種？最好選擇不含激素、抗生素成份的，含天然成分的精華素，既能修護(hù)青春痘、淡化痘印、又能平復(fù)疤痕。
四。居家換膚處理：
去角質(zhì)的功課只能用在完整的肌膚上，一旦出現(xiàn)了痘痘破裂的狀況，就不能用了，否則只會(huì)加重創(chuàng)傷面的愈合難度。但對(duì)于剛剛落下了疤痕的肌膚來(lái)說(shuō)，換膚的確可以幫助肌膚重拾無(wú)瑕。這個(gè)時(shí)候就可以用一些含天然成分的修復(fù)精華露了，含莓多酚因子的就很不錯(cuò)，夠天然。
五。防護(hù)：
每天必須要給自己的皮膚好好穿層外衣，就是出門(mén)必須做好防曬措施，在電腦前也不要長(zhǎng)時(shí)間的逗留，并且使用一些好的防輻防曬的產(chǎn)品。只有這樣，才能保證痘痘不僅僅停留在表面上消失的階段。有的的產(chǎn)品中會(huì)含有莓多酚因子這樣的成分，可以幫助痘痘從根本上消失。
范冰冰與李冰冰已經(jīng)經(jīng)常被廣大媒體經(jīng)常拿來(lái)比較的對(duì)象，而在這次戛納電影節(jié)中，雙冰又齊齊亮相，更是贏足關(guān)注。在這樣隆重的場(chǎng)合中，她們更是為我們展現(xiàn)了東方美人的姿態(tài)。要盡顯美態(tài)，肯定要經(jīng)過(guò)瘦身塑形的幫助。
在剛剛閉幕的戛納電影節(jié)中，范冰冰身著仙鶴裝亮相戛納開(kāi)幕式紅毯，繼去年龍袍之后再次震驚全場(chǎng)媒體觀眾。此后的每一場(chǎng)紅毯儀式，范冰冰的造型都成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)，而她神速百變的造型也不負(fù)眾望的連續(xù)包攬紅毯造型冠軍位置。而這次初次出征戛納的李冰冰，以一身透明白紗天鵝裝完成了自己的戛納處女秀。針對(duì)來(lái)戛納為了鍍金的質(zhì)疑、與范冰冰雙冰爭(zhēng)艷。
為了出席戛納表現(xiàn)的更加完美，雙冰又為減肥塑形做了什么呢？
范冰冰
特質(zhì)：對(duì)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)很積極，平衡是成功的關(guān)鍵。
建議：因?yàn)橄到y(tǒng)脆弱，所以要多吃富含纖維的食物，才能安全容易瘦身。
第一天：
早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍(lán)菜、一顆蘋(píng)果、5顆杏仁。
第二天：
早餐半杯燉豆子、一個(gè)水煮蛋和一塊英國(guó)松餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構(gòu)成的水果盤(pán)、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米飯、一杯炒青菜、一杯爆米花和紅蘿卜細(xì)條。
第三天：
早餐一杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、一顆水煮蛋和一片培根。晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸餅干、一顆梨子。
李冰冰
李冰冰曾經(jīng)是個(gè)肥妹，實(shí)際上，在成功瘦身的背后，李冰冰總是用多吃苦來(lái)達(dá)到減肥的目的。天生善良的李冰冰從不向母親透露一絲口風(fēng)。身材自然是需要用心保養(yǎng)的，看看李大美女又是用什么樣的食譜來(lái)塑造身材的？
第一天
早餐 醬豆腐、蒸蛋羹、半個(gè)饅頭
中餐 涼拌西蘭花、清蒸魚(yú)、青椒冬筍丁，米飯半碗
晚餐 涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
第二天
早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜
中餐 紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個(gè)饅頭
晚餐 冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥
第三天
早餐 一個(gè)蒸糯玉米，1個(gè)荷包蛋，一杯牛奶
中餐 西紅柿牛肉面（面只吃一半），涼拌海帶胡蘿卜絲
晚餐 豆苗魚(yú)丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊
第四天
早餐 牛奶一杯、雞蛋煎餅（不要中間的薄脆）1塊
中餐 豆皮炒青椒，黃瓜拌雞絲，香菇炒油菜
晚餐 蒜泥拌醬牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉絲粉絲湯
第五天
早餐 紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個(gè)
中餐 素燜扁豆，番茄菜花，蝦仁蒸蛋羹，半碗米飯
晚餐 麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗
目錄：
第一章：范冰冰大曬美白心計(jì)
第二章：夏日美白 其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單
第三章：食物美白偏方 想變黑都難
夏季，肌膚都被曬黑了吧，你想快速美白嗎?如何美白?吃什么可以美白?下面小編推薦范冰冰美白秘訣，趕快去看看學(xué)學(xué)吧。
范冰冰大曬美白心計(jì)
中性皮膚的范冰冰保養(yǎng)方法十分簡(jiǎn)單，每天的護(hù)理步驟也跟大家一樣，洗臉?biāo)w水眼霜美白面霜。
關(guān)于如何將皮膚變得美白水嫩，范冰冰透露了一個(gè)秘訣:先用美白潔面品徹底的清潔面部，再用放在冰箱里冷藏過(guò)的美白保濕水敷臉，接著用美白面膜給臉一個(gè)溫柔的呵護(hù)，最關(guān)鍵的就是在進(jìn)行上述步驟的同時(shí)還要打開(kāi)空氣加濕器，確保皮膚得到充沛的水分滋養(yǎng)。
防曬比美白更重要!
不做防曬，做其他的都是白做。所以范冰冰出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳。
回到家記得要馬上卸妝，這樣不容易讓毛孔堵塞，讓毛孔可以有足夠的時(shí)間透氣。要知道其實(shí)化妝并不毀皮膚，卸妝卸不干凈可是會(huì)毀容的!尤其范冰冰經(jīng)常化妝，所以會(huì)更加注重這一點(diǎn)。
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。讓肌膚每天都喝飽水，它一定會(huì)容光煥發(fā)。這不僅是范冰冰堅(jiān)持的美白原則，也是一大養(yǎng)生原則。
睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次?；瘖y棉不用很昂貴，最普通的就可以。堅(jiān)持下去皮膚會(huì)有想不到的水亮清透效果。
范冰冰喜歡用冷牛奶混合鮮蔬果汁，自制美白面膜來(lái)護(hù)理她肌膚。熱愛(ài)DIY的MM們一定要學(xué)習(xí)哦，有時(shí)候最常見(jiàn)的食材也能護(hù)養(yǎng)出完美的肌膚。
范冰冰還強(qiáng)調(diào)美白是一件需要內(nèi)外兼修的事，除了要在化妝品上注意外，還要注意飲食和心態(tài)。平時(shí)多吃水果和蔬菜，因?yàn)樗卟烁缓S生素，可以保持皮膚的彈性和水分，而且粗纖維蔬菜和水果有助于體內(nèi)毒素的清除。
另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠也是保證皮膚白皙剔透的法寶。OL們一定要把握每天晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)這段黃金美容覺(jué)時(shí)間哦!
夏日美白 其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單
美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程
首先，美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關(guān)，想一夜間變成白雪公主那是不可能的。如果要選用的產(chǎn)品聲稱(chēng)可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千萬(wàn)不要上當(dāng)，否則你的肌膚可要面臨嚴(yán)重的浩劫了。而果酸換膚、激光祛斑等方法美白，一定得到眾口皆碑的大醫(yī)院或美容院找專(zhuān)業(yè)美容醫(yī)師，還要根據(jù)自己的膚質(zhì)及身心健康狀況，仍然需要三思而后行。而且即使換膚也不可能改變你先天的膚色，因此單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術(shù)等即可達(dá)到美白的效果是不現(xiàn)實(shí)的。
美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案
其次，美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案，不同膚色膚質(zhì)應(yīng)選用不同的美白祛斑產(chǎn)品，例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等;干性肌膚則應(yīng)選用膏、油并帶有保濕成分的美白產(chǎn)品;敏感肌膚則應(yīng)選用無(wú)香料、無(wú)防腐劑等添加劑的產(chǎn)品，以免引起皮膚的過(guò)敏反應(yīng)。
注意所用產(chǎn)品是否含有害成分
第三，所用產(chǎn)品是否含有害成分，即在美白的同時(shí)會(huì)隨時(shí)間的推移對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響，例如個(gè)別美容院或美白祛斑產(chǎn)品追逐單純經(jīng)濟(jì)效益，在其產(chǎn)品中加入糖皮質(zhì)激素，應(yīng)用之后膚色膚質(zhì)短期內(nèi)越來(lái)越好，可是日久天長(zhǎng)皮膚就會(huì)出現(xiàn)色素沉著、萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張、毛囊炎、痤瘡等改變，要想恢復(fù)如初簡(jiǎn)直是天方夜譚。
真正美麗的肌膚絕不是單純的白
最后，真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的皮膚非常白，由于缺乏黑素的保護(hù)，出現(xiàn)畏光、流淚、容易曬傷等癥狀，還容易引起日光性皮炎及皮膚癌，這種病態(tài)的白相信沒(méi)有人愿意嘗試，我們追求的是健康的、有生機(jī)的白。
食物美白偏方 想變黑都難
美白護(hù)膚品不僅僅在你的化妝臺(tái)上，在你的化妝袋里，還在你的廚房，在你的餐桌上，為了白凈的肌膚，趕緊試試吧。
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的，會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
過(guò)度被曬的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小;再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點(diǎn)可消除。
2、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
a、黃瓜營(yíng)養(yǎng)霜
將鮮黃瓜汁同等量溶化的豬油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄欖油更好。適用于各種皮膚。
b、黃瓜面膜
澀女郎秋季保濕秘籍之一：將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼于剛洗凈的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘后揭下。經(jīng)常用此法，可使皮膚細(xì)嫩滑爽。
c、黃瓜眼膜
將黃瓜抵榨汁與一個(gè)蛋清混合調(diào)勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤(rùn)和去皺的功效。每周1-2次。
3、蜂蜜
蜂蜜美白的配方：
a、將蜂蜜加23倍水稀釋后，每日涂敷面部，并進(jìn)行按摩。蜂蜜美白功效：可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋。
b、蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個(gè)月。蜂蜜美白功效：對(duì)皮膚干燥有明顯效果。
c、蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。蜂蜜美白功效：對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效
4、蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、23克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。
把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周12次。
5、枸杞
鮮者120克，干者60克，煎煮代茶，不拘量飲用
或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補(bǔ)肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
6、冬瓜
冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
7、土豆
土豆去皮(用1/3個(gè)即可)，研磨揭爛成糊狀，除去水份，調(diào)入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。該法對(duì)皮下黑色素有漂白作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。
8、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
9、美容蔬菜汁
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 c，對(duì)于美白非常有效。
10、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
總結(jié)：以上介紹的這些夏季美白方法，都是非常有效的，如果你想快速擺脫黑妞稱(chēng)號(hào)，那么趕快試試這些美白的方法吧。
新鮮出爐的東京影后范冰冰，近年高質(zhì)量的影視作品產(chǎn)量增多，人氣更是直線飆升，還被稱(chēng)作國(guó)際范。西歐那個(gè)還珠格格的小丫鬟到今天活躍于時(shí)尚界的大美人，范冰冰越變?cè)矫?。面?duì)應(yīng)接不暇的通告，范冰冰是如何保養(yǎng)的呢？今天就看冰冰大曬私房保養(yǎng)秘笈吧。
彩妝傷皮膚盡量不化
平時(shí)能不化妝盡量不化，因?yàn)榛瘖y對(duì)皮膚的傷害很大。問(wèn)她保養(yǎng)容顏有何秘訣？冰冰說(shuō)：我皮膚天生就好，平時(shí)也不怎么化妝，偶爾抽時(shí)間去美容院做全身或部分皮膚護(hù)理。每次做完，皮膚感覺(jué)特別舒暢，毛孔也越來(lái)越小。我時(shí)常保持皮膚清潔，視天氣冷暖干濕決定使用何種護(hù)膚霜。最重要的是注意飲食均衡，多吃水果，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，不讓皮膚、身材走了樣。
冰冰的護(hù)理步驟
冰冰說(shuō)：我的皮膚是中性的，不會(huì)出很多油也不會(huì)很干。這樣的肌膚也是很健康的，不容易長(zhǎng)痘痘，不容易長(zhǎng)皺紋。我沒(méi)什么特別的保養(yǎng)方法，每天的護(hù)理步驟也跟大家一樣，洗臉--爽膚水--精華素--眼霜--面霜。
美容小訣竅
不過(guò)她透露了一個(gè)美容小訣竅，用棉片沾一些爽膚水，在臉上敷半個(gè)小時(shí)，會(huì)收到意想不到的效果的。愛(ài)美的女孩可以試試，很管用的。不過(guò)，要保持美麗的容顏，除了多鍛煉身體之外，更重要的是保持良好的心情和心態(tài)。
生活中的冰冰從不著重彩
生活中的冰冰從不著重彩，淡妝使她更有親和力，更自然。拍戲時(shí)的粉底妝太修飾了，只能拍戲時(shí)用，拍完戲她會(huì)馬上卸妝，而且卸得非常徹底，她在這方面很注意，甚至近乎于潔癖。她喜歡的化妝品牌是幽蘭、植樹(shù)秀。化妝品不一定越貴就越好，關(guān)鍵是適合自己，只有適合自己，才會(huì)清清爽爽、舒舒服服。通常她是干干凈凈的臉淡淡地修飾一下，不戴任何飾物，越發(fā)顯得天生麗質(zhì)，清爽淡雅。
牛奶沐浴
除了薏米水外，冰冰亦很喜歡浸浴，在蕓蕓的浸浴材料之中，她最?lèi)?ài)用牛奶，覺(jué)得浸完之后，皮膚特別滑，感覺(jué)十分之好，至于坊間很愛(ài)的紅酒、清酒浴，她直言比較少浸，所以不知道功效有多大，若將來(lái)有時(shí)間的話，她要好好體驗(yàn)一下，看看適不適合自己。
避免暴曬
太陽(yáng)的紫外光，是不少女人的公敵，無(wú)奈因工作需要，冰冰經(jīng)常要外出拍戲，范冰冰笑言：初初拍戲的時(shí)候，完全沒(méi)有留意這問(wèn)題，現(xiàn)在當(dāng)然明白防曬的重要性，我盡量避開(kāi)會(huì)被太陽(yáng)暴曬的地方，若避無(wú)可避的時(shí)候，就會(huì)不停搽防曬用品，但選用防曬的指數(shù)不會(huì)太高。我會(huì)喝很多很多水，不是單單為了皮膚好，多喝水，對(duì)身體也很好。
美容覺(jué)護(hù)膚
我對(duì)成分不感興趣，保濕的效果好就可以了。我的護(hù)膚非常簡(jiǎn)單，不喜歡復(fù)雜的步驟。睡覺(jué)是很好的護(hù)膚方法，一旦工作不忙了，我就多多睡覺(jué)，保養(yǎng)皮膚。
卸妝心得
卸妝用水溶性的卸妝油，卸得會(huì)干凈徹底一些。然后洗2遍臉，一定要洗干凈，這樣皮膚才能好。
面膜護(hù)理
我用玉蘭油的蛋白乳液白滑面膜，含乳白精華液，我喜歡皮膚牛奶般嫩白。
食療護(hù)膚
每周很少有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。但是我不節(jié)食、不減肥，太瘦會(huì)顯得女人沒(méi)有福氣，我是能吃就吃，能喝就喝，飲食正常和規(guī)律是很重要的。
煲湯讓自己的肌膚很漂亮，氣色特別的好。我有時(shí)間會(huì)弄冬瓜、豬蹄、烏雞一起煲。
我不喝有顏色的飲料，除了鮮果汁。喝白水和牛奶。帶有黑色的東西都不喝，咖啡、可樂(lè)、茶都不碰的。
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