范冰冰8個(gè)偷懶護(hù)膚的高招
護(hù)膚養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“范冰冰8個(gè)偷懶護(hù)膚的高招”，相信能對大家有所幫助。
下面就來學(xué)學(xué)大美人范冰冰的8個(gè)護(hù)膚偷懶的小辦法！
及時(shí)涂抹身體乳
1、美麗進(jìn)行時(shí)：洗澡后，過高的水溫和清潔成分都會(huì)造成身體肌膚干燥，尤其是小腿和關(guān)節(jié)處，常常干得厲害，必須及時(shí)涂抹身體乳。
常發(fā)懶癥：洗澡后要花20分鐘涂抹身體乳？可還要趕著上班呢不涂了！
懶美人支招：你可以選擇一些添加精油成分的沐浴產(chǎn)品，很多身體磨砂里都含有滋潤的精油成分。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，洗完澡之后身體仍是滑滑的不干燥，足以省略身體乳。更簡單的DIY方法是：洗澡的最后一步，在濕潤的身體上涂抹一層橄欖油，然后再?zèng)_水。即便擦干身體后不涂抹身體乳，也不會(huì)干到受不了。
涂抹眼霜需要配合適當(dāng)?shù)陌茨?/p>
2、美麗進(jìn)行時(shí)：涂抹眼霜需要配合適當(dāng)?shù)陌茨?，才能更好地吸收。大家都知道要用被稱為美容指的無名指進(jìn)行點(diǎn)按，但是力度和時(shí)間同樣重要。
常發(fā)懶癥：雖然有詳細(xì)的按摩操示意圖，但實(shí)在沒耐心在眼周點(diǎn)按那么久！
懶美人支招：教你簡單的一步式眼部按摩法，不用再勞煩你的無名指了。只要將手肘支撐在膝蓋上，然后讓頭部自然下垂放入手掌，用涂有眼霜的手掌根部撐住眼窩。保持15秒鐘這樣的姿勢，你就能感覺到眼周肌膚酸酸的，很舒緩，能夠輕松達(dá)到按摩的作用。
一年四季都要防曬
3、美麗進(jìn)行時(shí)：防曬的重要已被各大媒體和美容專家們強(qiáng)調(diào)到無以復(fù)加，一年四季都要防曬的道理已經(jīng)深入骨髓了。
常發(fā)懶癥：保養(yǎng)步驟已經(jīng)夠繁瑣，又要加一道防曬啊？而且涂完防曬要20分鐘后才能出門，天哪！算了，罩副墨鏡了事。
懶美人支招：再懶防曬也是要涂，如果實(shí)在不喜歡這個(gè)步驟，那就把日霜、粉底液和粉餅都換成帶有防曬值的吧雖然這些產(chǎn)品里的防曬指數(shù)都不會(huì)很高，而且防曬值也不能疊加，但研究證明：達(dá)到一定的厚度和用量，同樣是防曬發(fā)揮效用的關(guān)鍵因素。因此，多用幾層帶防曬指數(shù)的產(chǎn)品，總是有效的。還有個(gè)辦法：把防曬霜混合粉底一起用。務(wù)必選擇倍數(shù)較高的防曬霜，因?yàn)橐苑鄣椎挠昧浚胍_(dá)到防曬效果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，如果倍數(shù)太低，作用就微乎其微了。
按摩讓肌膚的吸收力顯著提高
4、美麗進(jìn)行時(shí)：通過按摩讓肌膚溫度升高1~2攝氏度，肌膚的吸收力馬上就會(huì)顯著提高，讓肌膚保養(yǎng)事半功倍。
常發(fā)懶癥：按摩太花時(shí)間，而且總擔(dān)心手法不對適得其反，可是又沒有耐心對著一份按摩手勢圖一一學(xué)習(xí)。
懶美人支招：提升膚溫的方法其實(shí)不僅有按摩而已，你還可以拿熱毛巾做熱敷。如果嫌用熱水浸泡后擰干麻煩又燙手，其實(shí)可以把毛巾完全浸濕后，用保鮮膜包好放進(jìn)微波爐里中火加熱大約30秒鐘就很好用。熱敷可以幫保養(yǎng)品吸收得更快更深入。
敷面膜
5、美麗進(jìn)行時(shí)：肌膚狀態(tài)不好，上妝不服帖，最好的方式就是敷面膜。不管是明星還是超模，都是用這一招，很多名牌化妝師都會(huì)隨身攜帶面膜，隨時(shí)給化妝對象敷上。
常發(fā)懶癥：早上起床已經(jīng)很痛苦，如何還能擠出15分鐘安穩(wěn)地敷面膜
懶美人支招：化妝水是保濕的第一步，也是迅速提升肌膚水潤度的法寶。如果你用化妝水是為了提高濕潤度，那就要用輕拍的方法：用化妝水把化妝棉充分濕潤后，在全臉拍，特別是容易干燥的地方，還可以把化妝棉在臉頰部位用手按住停10秒鐘。如果這樣都懶得動(dòng)手，那么直接用3張化妝棉浸透化妝水，然后把每一片沿著紋理撕成兩半，用這6片分別貼在額頭、兩頰、鼻子和下巴處，就是最佳的簡易面膜。
真正的美人，其實(shí)勝在細(xì)節(jié)
6、美麗進(jìn)行時(shí)：真正的美人，其實(shí)勝在細(xì)節(jié)，就雙腳而言，腳跟與腳趾的美麗最為重要。現(xiàn)在有各種專門針對腳部的美容工具和產(chǎn)品，每個(gè)女人的浴室里，都會(huì)有一兩套。
常發(fā)懶癥：大S推薦的磨砂板雖然好用，但要用不少時(shí)間磨腳，還是夠麻煩。
懶美人支招：懶得在洗澡時(shí)用磨砂板或搓腳石專門對腳進(jìn)行大肆美容？不妨借鑒一個(gè)來自美容師們的小秘方：在熱水里加3勺食用醋來泡手，久而久之，手就會(huì)變得白皙柔軟。這個(gè)方法同樣適用于美足，在泡腳的溫水里加幾勺醋，再用一點(diǎn)帶有顆粒的身體磨砂膏輕輕一搓，頑固的角質(zhì)就都杳無蹤跡了。
香水是女人必備的美麗武器
7、美麗進(jìn)行時(shí)：香水是女人必備的美麗武器，很多女人都會(huì)有這樣的感覺：假若未曾噴過香水出門，就好似沒穿衣服。
常發(fā)懶癥：總想不起來補(bǔ)噴香水，有時(shí)候臨時(shí)補(bǔ)噴，也很難控制用量。
懶美人支招：用香的秘訣，除了像我們通常所知道的，要把香水噴在動(dòng)脈處，還要讓香水的留香時(shí)間盡可能得長。資深的香水公司公關(guān)教給我們這樣一招：把香水噴在膝蓋、小腿和腳踝處，這樣能夠讓你的香味留得更長久。而且更妙的是，當(dāng)你出現(xiàn)在餐廳、酒吧這種氣味很復(fù)雜的場合，你的香水味也絕對不會(huì)給別人造成困擾，因?yàn)橄阄妒菑南孪蛏?，慢慢氤氳開來的。
底妝的完美是妝容最關(guān)鍵的基礎(chǔ)
8、美麗進(jìn)行時(shí)：上班也好，約會(huì)也好，總要化淡妝讓自己看起來更精神。底妝的完美是妝容最關(guān)鍵的基礎(chǔ)，而眼妝的適當(dāng)點(diǎn)綴，則能讓女人更有魅力。
常發(fā)懶癥：明知化妝能掩飾倦容，但真的沒時(shí)間再上妝，晨起賴床10分鐘比什么都珍貴。
懶美人支招：用手指上妝是最節(jié)約時(shí)間的方式。用手指在膚色容易黯淡、毛孔較為粗大的T區(qū)處畫兩道粉底，然后向四周拍開、涂抹均勻，之后再補(bǔ)一點(diǎn)在肌膚狀況較好的兩頰處，就能很好提升氣色。用手指在笑肌處拍上膏狀腮紅，不但速度很快，而且效果更自然，看起來是睡夠了以后臉上的自然紅暈。用手指上眼影也很簡單，你只需把自己的手指想象成雨刷器，在眼簾上來回掃幾下就OK。
ys630.coM延伸閱讀
新鮮出爐的東京影后范冰冰，近年高質(zhì)量的影視作品產(chǎn)量增多，人氣更是直線飆升，還被稱作國際范。西歐那個(gè)還珠格格的小丫鬟到今天活躍于時(shí)尚界的大美人，范冰冰越變越美。面對應(yīng)接不暇的通告，范冰冰是如何保養(yǎng)的呢？今天就看冰冰大曬私房保養(yǎng)秘笈吧。
彩妝傷皮膚盡量不化
平時(shí)能不化妝盡量不化，因?yàn)榛瘖y對皮膚的傷害很大。問她保養(yǎng)容顏有何秘訣？冰冰說：我皮膚天生就好，平時(shí)也不怎么化妝，偶爾抽時(shí)間去美容院做全身或部分皮膚護(hù)理。每次做完，皮膚感覺特別舒暢，毛孔也越來越小。我時(shí)常保持皮膚清潔，視天氣冷暖干濕決定使用何種護(hù)膚霜。最重要的是注意飲食均衡，多吃水果，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，不讓皮膚、身材走了樣。
冰冰的護(hù)理步驟
冰冰說：我的皮膚是中性的，不會(huì)出很多油也不會(huì)很干。這樣的肌膚也是很健康的，不容易長痘痘，不容易長皺紋。我沒什么特別的保養(yǎng)方法，每天的護(hù)理步驟也跟大家一樣，洗臉--爽膚水--精華素--眼霜--面霜。
美容小訣竅
不過她透露了一個(gè)美容小訣竅，用棉片沾一些爽膚水，在臉上敷半個(gè)小時(shí)，會(huì)收到意想不到的效果的。愛美的女孩可以試試，很管用的。不過，要保持美麗的容顏，除了多鍛煉身體之外，更重要的是保持良好的心情和心態(tài)。
生活中的冰冰從不著重彩
生活中的冰冰從不著重彩，淡妝使她更有親和力，更自然。拍戲時(shí)的粉底妝太修飾了，只能拍戲時(shí)用，拍完戲她會(huì)馬上卸妝，而且卸得非常徹底，她在這方面很注意，甚至近乎于潔癖。她喜歡的化妝品牌是幽蘭、植樹秀?；瘖y品不一定越貴就越好，關(guān)鍵是適合自己，只有適合自己，才會(huì)清清爽爽、舒舒服服。通常她是干干凈凈的臉淡淡地修飾一下，不戴任何飾物，越發(fā)顯得天生麗質(zhì)，清爽淡雅。
牛奶沐浴
除了薏米水外，冰冰亦很喜歡浸浴，在蕓蕓的浸浴材料之中，她最愛用牛奶，覺得浸完之后，皮膚特別滑，感覺十分之好，至于坊間很愛的紅酒、清酒浴，她直言比較少浸，所以不知道功效有多大，若將來有時(shí)間的話，她要好好體驗(yàn)一下，看看適不適合自己。
避免暴曬
太陽的紫外光，是不少女人的公敵，無奈因工作需要，冰冰經(jīng)常要外出拍戲，范冰冰笑言：初初拍戲的時(shí)候，完全沒有留意這問題，現(xiàn)在當(dāng)然明白防曬的重要性，我盡量避開會(huì)被太陽暴曬的地方，若避無可避的時(shí)候，就會(huì)不停搽防曬用品，但選用防曬的指數(shù)不會(huì)太高。我會(huì)喝很多很多水，不是單單為了皮膚好，多喝水，對身體也很好。
美容覺護(hù)膚
我對成分不感興趣，保濕的效果好就可以了。我的護(hù)膚非常簡單，不喜歡復(fù)雜的步驟。睡覺是很好的護(hù)膚方法，一旦工作不忙了，我就多多睡覺，保養(yǎng)皮膚。
卸妝心得
卸妝用水溶性的卸妝油，卸得會(huì)干凈徹底一些。然后洗2遍臉，一定要洗干凈，這樣皮膚才能好。
面膜護(hù)理
我用玉蘭油的蛋白乳液白滑面膜，含乳白精華液，我喜歡皮膚牛奶般嫩白。
食療護(hù)膚
每周很少有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。但是我不節(jié)食、不減肥，太瘦會(huì)顯得女人沒有福氣，我是能吃就吃，能喝就喝，飲食正常和規(guī)律是很重要的。
煲湯讓自己的肌膚很漂亮，氣色特別的好。我有時(shí)間會(huì)弄冬瓜、豬蹄、烏雞一起煲。
我不喝有顏色的飲料，除了鮮果汁。喝白水和牛奶。帶有黑色的東西都不喝，咖啡、可樂、茶都不碰的。
首先，讓我們來了解一下沐浴減肥法，人體在進(jìn)行熱水沐浴時(shí)將會(huì)流汗，這不但可以沖掉皮層的垢物，體內(nèi)積聚的殘余廢物及多余的水分亦會(huì)隨汗水一起排出，一方面可以消除浮腫，另一方面則可促進(jìn)新陳代謝，使其成為易瘦的體質(zhì)。
沐浴減肥步驟：
1、入浴前，先喝1杯開水，冷熱皆可。
2、浸浴前，先由腳尖往上淋熱水，然后才浸浴。浴缸的水溫設(shè)定在38至40度左右，入浴劑應(yīng)選用自己喜愛的香味，從而增加沐浴的樂趣和輕松的心情，若入浴劑含有鹽、香草等發(fā)汗性強(qiáng)的瘦身成分則更佳。可在水中加入少許鹽或酒以取代入浴劑，因?yàn)閮烧叩男Ч嗤?/p>
3、在水中泡約五分鐘后，上水并休息5分鐘，并慢慢喝1杯開水。
4、休息過后，以絲瓜絡(luò)或棉質(zhì)的毛巾配以瘦身肥皂或按摩油，在身體脂肪積聚較多的地方打圈按摩數(shù)分鐘。
5、之后回到浴缸泡8至10分鐘。最后，以冷水淋腳尖，讓肌膚緊縮，整個(gè)過程便會(huì)完成。
沐浴減肥法注意事項(xiàng)：要謹(jǐn)記入浴后盡量避免進(jìn)食，以免影響瘦身的效果。如浴后馬上進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致肥胖加重。
6、入浴劑：主要是來自日本等地，通過加入成分不同的添加劑，讓泡澡水變身為有特殊功能的藥湯。顆粒狀的入浴劑遇水會(huì)形成二氧化碳的泡沫，促進(jìn)血液循環(huán)，所以很適合在疲勞的時(shí)候使用。
相信很多人都認(rèn)識(shí)范冰冰，漂亮，美麗，還是一個(gè)頗有野心的女演員，豪氣萬丈的稱自己就是豪門，粉絲都喊她為范爺，今天我們就來看看范冰冰的美容護(hù)膚絕招吧!
范冰冰減肥：生活篇
范冰冰是個(gè)健康、靚麗、幸福的山東女孩，喜歡一切美好的東西，而且對此非常敏感。問她保養(yǎng)容顏有何秘訣?冰冰說：我皮膚天生就好，平時(shí)也不怎么化妝，偶爾抽時(shí)間去美容院做全身或部分皮膚護(hù)理。每次做完，皮膚感覺特清潔，視天氣冷暖干濕決定使用何種護(hù)膚霜。最重要的是注意飲食均衡，多吃水果，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，不讓皮膚、身材走了樣。
冰冰透露了一個(gè)美容小訣竅，用棉片沾一些爽膚水，在臉上敷半個(gè)小時(shí)，會(huì)收到意想不到的效果的。愛美的女孩可以試試，很管用的。不過，要保持美麗的容顏，除了多鍛煉身體之外，更重要的是保持良好的心情和心態(tài)。
生活中的冰冰從不著重彩，范冰冰素顏使她更有親和力，更自然。拍戲時(shí)的粉底妝太修飾了，只能拍戲時(shí)用，拍完戲她會(huì)馬上卸妝，而且卸得非常徹底，她在這方面很注意，甚至近乎于潔癖。她喜歡的化妝品牌是幽蘭、植樹秀?；瘖y品不一定越貴就越好，關(guān)鍵是適合自己，只有適合自己，才會(huì)清清爽爽、舒舒服服。通常她是干干凈凈的臉淡淡地修飾一下，不戴任何飾物，越發(fā)顯得天生麗質(zhì)，清爽淡雅。
范冰冰減肥：飲食篇
在飲食方面，冰冰以前隨心所欲、無所顧忌地吃油炸食品和辣椒，還有高熱量的巧克力和甜食、蛋糕等。現(xiàn)在她改掉了過去的一些飲食習(xí)慣，具體到吃喝就是有意識(shí)地多喝湯，多喝果汁，菜以清淡為主，吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，這些東西有利于頭發(fā)的健康養(yǎng)護(hù)。遠(yuǎn)離煙酒，是冰冰良好的生活習(xí)慣。不夠好的是，她的睡眠時(shí)間不是很多，有時(shí)拍起戲來僅睡兩三個(gè)小時(shí)。的確，演員的工作忙碌不說，還沒有規(guī)律。但她盡量保證有較好質(zhì)量的睡眠。
讓人羨慕的是，冰冰這么好的身材幾乎不用怎么去刻意注意。人的一生本來就短暫，為了要身材好去減肥，不吃東西或禁食，太不值得了。我特別不贊成藥物減肥。我以前也做過藥物減肥的廣告，吃了藥后的確有一些效果。我本來背臺(tái)詞是很快的，可那段時(shí)間吃了減肥藥之后似乎總忘記臺(tái)詞，我想不出有別的原因，就把這個(gè)毛病歸結(jié)在藥物上面。從那之后，我再也不吃減肥藥了。其實(shí)游泳也很有效，有時(shí)心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起來了，仿佛心里的郁悶都被水沖走了。
范冰冰減肥：美胸篇
一、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房的健美
過量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。
二、按摩可以促使乳房豐滿
但如果隨便拍打或者向下按摩只會(huì)讓乳房越來越小。正確的按摩方法應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。
三、用避孕藥豐胸是不可取的
隨便服用藥物用避孕藥來除青春痘或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。
范冰冰減肥：運(yùn)動(dòng)篇
相比大多數(shù)都酷愛的、等能修整身形的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，更喜愛到大自然中去的運(yùn)動(dòng)，而且從天生有著修長美腿的范冰冰，從不擔(dān)心騎馬、登山等運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體某一部位肌肉過于發(fā)達(dá)。
我喜歡去爬山，難得休息的日子，約一兩位朋友，悠閑地在郊外山野間的小路上行走，讓自己的身體享受新鮮的空氣，讓自己的思想感悟自然的靈動(dòng)。
去年范冰冰與兩岸三地的名人組成近百人的搜狗美女野獸登山隊(duì)，以慈善公益活動(dòng)的性質(zhì)發(fā)起挑戰(zhàn)自我的高山探險(xiǎn)行動(dòng)。西藏啟孜峰，藏語意為狗形山，位于拉薩市西北當(dāng)雄縣，念青唐古拉山脈西段，海拔6206米，終年積雪，山體平均坡度在50度左右，是登山愛好者嘗試登山探險(xiǎn)的理想之地。
然而，這樣的高度，對平日里生活節(jié)奏繁忙，鮮有登山經(jīng)驗(yàn)的明星來說，絕對是個(gè)不小的冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，這次登山運(yùn)動(dòng)對我最大的誘惑也正在于此，就是充滿懸念的挑戰(zhàn)極限的登頂行動(dòng)，和獨(dú)特的慈善方式，將登山作為公益舞臺(tái)，是充滿激情、健康、勇氣與愛心的大型慈善公益秀!
陳慧琳的天然食物美容法
這幾年娛樂圈開始流行起結(jié)婚生子，不管是大齡女明星還是出道沒幾年的年輕新秀，都一個(gè)個(gè)的進(jìn)入了明星辣媽行列，雖然都是媽咪級別，但是不改明星風(fēng)范，容顏依舊，美麗如夕，讓圈外人都想弄明白其保養(yǎng)功夫
香港歌影廣告三棲紅星陳慧琳，天生麗質(zhì)兼身材高挑，更擁有天生細(xì)膩的皮膚和烏黑秀發(fā)。陳慧琳說：我一直都沒有刻意做保養(yǎng)，因?yàn)槲矣X得一個(gè)人的膚質(zhì)是天生的。不過，我很重視每天的基本護(hù)理：早、晚洗臉。搽化妝水，乳液，從不偷懶。她還充分開發(fā)了許多生活用品的美容功用，有許多都很有效哦!
名人養(yǎng)生之陳慧琳的天然食物美容法
1.飯、面蒸臉法
陳慧琳說用剛剛煮熟的米飯蒸氣來蒸臉，可以擴(kuò)毛孔，方便清洗毛孔內(nèi)的污垢。而經(jīng)過陳慧琳改良，用方便面蒸臉也是好方法。陳慧琳有時(shí)拍戲疲倦了，就用這種方法提神。
2.青瓜、檸檬、西瓜涂臉法
青瓜和檸檬皆有漂白作用。將它們切片涂臉，可以消除疲勞，令臉上的斑點(diǎn)變淡。另外，西瓜片可以用來洗臉。
3.米醋、淘米水洗頭法
陳慧琳堅(jiān)持用干凈的淘米水來沖洗頭發(fā)，這樣可以使頭發(fā)充分吸收里面的營養(yǎng)，更加柔順亮澤;在水里加一點(diǎn)醋也有很好的效果。
結(jié)語：名人的那些美容養(yǎng)生，減肥護(hù)膚的好方法大家都了解到了吧!貴在堅(jiān)持啊!名人也通過不懈的努力才能保持美麗的!你也可以一樣!
《趙氏孤兒》原本由韓國女星宋慧喬演莊姬，由于各種原因最終選定范冰冰來演這個(gè)角色，這回在角色的選定上宋慧喬落敗，但在護(hù)膚保養(yǎng)上，不知是不是宋慧喬更勝一籌呢，快來看下吧！
范冰冰
范冰冰是標(biāo)準(zhǔn)的小臉美人，不少想整容的女孩都點(diǎn)名要整成范美人那樣的臉型。范冰冰的皮膚白晳細(xì)致，但最明顯的皮膚問題卻是大家一看就知道的，那就是大大的眼袋，嚴(yán)重時(shí)還伴有黑眼圈，這就是大眼美人最苦惱的事情吧！
范冰冰因?yàn)榕膽蚬ぷ鞅容^繁忙，連充足睡眼都難以保證，一有時(shí)間就是馬上補(bǔ)覺，因?yàn)槌渥闼卟攀菍寡鄞母?。?dāng)然，范冰冰護(hù)膚保養(yǎng)自有一套，既省時(shí)又達(dá)到效果。
宋慧喬
宋慧喬是公認(rèn)的自然美女，網(wǎng)上盛傳宋美人素面照，大秀皮膚好底子，然而在護(hù)膚保養(yǎng)上，她可謂是密不透風(fēng)，因此宋慧喬的保養(yǎng)方法也成為大家爭相效仿的對象。
宋慧喬曾經(jīng)透露自己保養(yǎng)的小秘密：我每天都會(huì)敷美白面膜，并且勤擦美白精華液，因?yàn)檫@些營養(yǎng)可以加速皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚本身的抵抗力，除去一整天的暗黃，讓皮膚恢復(fù)白皙、紅潤。此外，每兩周，宋慧喬還會(huì)用雞蛋加蜂蜜，自制成美白面膜，立志將雪樣膚色進(jìn)行到底。
宋慧喬的秘訣是遠(yuǎn)離所有對皮膚不利的食品。比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品，宋慧喬是堅(jiān)決不吃的，平時(shí)多吃水果，如葡萄、草莓、番茄、橙子、櫻桃、木瓜等，還有雞蛋，平常也注意補(bǔ)充各種維生素，補(bǔ)充水分。
范冰冰與李冰冰已經(jīng)經(jīng)常被廣大媒體經(jīng)常拿來比較的對象，而在這次戛納電影節(jié)中，雙冰又齊齊亮相，更是贏足關(guān)注。在這樣隆重的場合中，她們更是為我們展現(xiàn)了東方美人的姿態(tài)。要盡顯美態(tài)，肯定要經(jīng)過瘦身塑形的幫助。
在剛剛閉幕的戛納電影節(jié)中，范冰冰身著仙鶴裝亮相戛納開幕式紅毯，繼去年龍袍之后再次震驚全場媒體觀眾。此后的每一場紅毯儀式，范冰冰的造型都成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)，而她神速百變的造型也不負(fù)眾望的連續(xù)包攬紅毯造型冠軍位置。而這次初次出征戛納的李冰冰，以一身透明白紗天鵝裝完成了自己的戛納處女秀。針對來戛納為了鍍金的質(zhì)疑、與范冰冰雙冰爭艷。
為了出席戛納表現(xiàn)的更加完美，雙冰又為減肥塑形做了什么呢？
范冰冰
特質(zhì)：對節(jié)食和運(yùn)動(dòng)很積極，平衡是成功的關(guān)鍵。
建議：因?yàn)橄到y(tǒng)脆弱，所以要多吃富含纖維的食物，才能安全容易瘦身。
第一天：
早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍(lán)菜、一顆蘋果、5顆杏仁。
第二天：
早餐半杯燉豆子、一個(gè)水煮蛋和一塊英國松餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構(gòu)成的水果盤、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米飯、一杯炒青菜、一杯爆米花和紅蘿卜細(xì)條。
第三天：
早餐一杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、一顆水煮蛋和一片培根。晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸餅干、一顆梨子。
李冰冰
李冰冰曾經(jīng)是個(gè)肥妹，實(shí)際上，在成功瘦身的背后，李冰冰總是用多吃苦來達(dá)到減肥的目的。天生善良的李冰冰從不向母親透露一絲口風(fēng)。身材自然是需要用心保養(yǎng)的，看看李大美女又是用什么樣的食譜來塑造身材的？
第一天
早餐 醬豆腐、蒸蛋羹、半個(gè)饅頭
中餐 涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗
晚餐 涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
第二天
早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜
中餐 紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個(gè)饅頭
晚餐 冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥
第三天
早餐 一個(gè)蒸糯玉米，1個(gè)荷包蛋，一杯牛奶
中餐 西紅柿牛肉面（面只吃一半），涼拌海帶胡蘿卜絲
晚餐 豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊
第四天
早餐 牛奶一杯、雞蛋煎餅（不要中間的薄脆）1塊
中餐 豆皮炒青椒，黃瓜拌雞絲，香菇炒油菜
晚餐 蒜泥拌醬牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉絲粉絲湯
第五天
早餐 紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個(gè)
中餐 素燜扁豆，番茄菜花，蝦仁蒸蛋羹，半碗米飯
晚餐 麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗
目錄：
第一章：范冰冰大曬美白心計(jì)
第二章：夏日美白 其實(shí)就是這么簡單
第三章：食物美白偏方 想變黑都難
夏季，肌膚都被曬黑了吧，你想快速美白嗎?如何美白?吃什么可以美白?下面小編推薦范冰冰美白秘訣，趕快去看看學(xué)學(xué)吧。
范冰冰大曬美白心計(jì)
中性皮膚的范冰冰保養(yǎng)方法十分簡單，每天的護(hù)理步驟也跟大家一樣，洗臉?biāo)w水眼霜美白面霜。
關(guān)于如何將皮膚變得美白水嫩，范冰冰透露了一個(gè)秘訣:先用美白潔面品徹底的清潔面部，再用放在冰箱里冷藏過的美白保濕水敷臉，接著用美白面膜給臉一個(gè)溫柔的呵護(hù)，最關(guān)鍵的就是在進(jìn)行上述步驟的同時(shí)還要打開空氣加濕器，確保皮膚得到充沛的水分滋養(yǎng)。
防曬比美白更重要!
不做防曬，做其他的都是白做。所以范冰冰出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。
回到家記得要馬上卸妝，這樣不容易讓毛孔堵塞，讓毛孔可以有足夠的時(shí)間透氣。要知道其實(shí)化妝并不毀皮膚，卸妝卸不干凈可是會(huì)毀容的!尤其范冰冰經(jīng)?；瘖y，所以會(huì)更加注重這一點(diǎn)。
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。讓肌膚每天都喝飽水，它一定會(huì)容光煥發(fā)。這不僅是范冰冰堅(jiān)持的美白原則，也是一大養(yǎng)生原則。
睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次。化妝棉不用很昂貴，最普通的就可以。堅(jiān)持下去皮膚會(huì)有想不到的水亮清透效果。
范冰冰喜歡用冷牛奶混合鮮蔬果汁，自制美白面膜來護(hù)理她肌膚。熱愛DIY的MM們一定要學(xué)習(xí)哦，有時(shí)候最常見的食材也能護(hù)養(yǎng)出完美的肌膚。
范冰冰還強(qiáng)調(diào)美白是一件需要內(nèi)外兼修的事，除了要在化妝品上注意外，還要注意飲食和心態(tài)。平時(shí)多吃水果和蔬菜，因?yàn)樗卟烁缓S生素，可以保持皮膚的彈性和水分，而且粗纖維蔬菜和水果有助于體內(nèi)毒素的清除。
另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠也是保證皮膚白皙剔透的法寶。OL們一定要把握每天晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)這段黃金美容覺時(shí)間哦!
夏日美白 其實(shí)就是這么簡單
美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過程
首先，美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關(guān)，想一夜間變成白雪公主那是不可能的。如果要選用的產(chǎn)品聲稱可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千萬不要上當(dāng)，否則你的肌膚可要面臨嚴(yán)重的浩劫了。而果酸換膚、激光祛斑等方法美白，一定得到眾口皆碑的大醫(yī)院或美容院找專業(yè)美容醫(yī)師，還要根據(jù)自己的膚質(zhì)及身心健康狀況，仍然需要三思而后行。而且即使換膚也不可能改變你先天的膚色，因此單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術(shù)等即可達(dá)到美白的效果是不現(xiàn)實(shí)的。
美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案
其次，美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案，不同膚色膚質(zhì)應(yīng)選用不同的美白祛斑產(chǎn)品，例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等;干性肌膚則應(yīng)選用膏、油并帶有保濕成分的美白產(chǎn)品;敏感肌膚則應(yīng)選用無香料、無防腐劑等添加劑的產(chǎn)品，以免引起皮膚的過敏反應(yīng)。
注意所用產(chǎn)品是否含有害成分
第三，所用產(chǎn)品是否含有害成分，即在美白的同時(shí)會(huì)隨時(shí)間的推移對皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響，例如個(gè)別美容院或美白祛斑產(chǎn)品追逐單純經(jīng)濟(jì)效益，在其產(chǎn)品中加入糖皮質(zhì)激素，應(yīng)用之后膚色膚質(zhì)短期內(nèi)越來越好，可是日久天長皮膚就會(huì)出現(xiàn)色素沉著、萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張、毛囊炎、痤瘡等改變，要想恢復(fù)如初簡直是天方夜譚。
真正美麗的肌膚絕不是單純的白
最后，真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的皮膚非常白，由于缺乏黑素的保護(hù)，出現(xiàn)畏光、流淚、容易曬傷等癥狀，還容易引起日光性皮炎及皮膚癌，這種病態(tài)的白相信沒有人愿意嘗試，我們追求的是健康的、有生機(jī)的白。
食物美白偏方 想變黑都難
美白護(hù)膚品不僅僅在你的化妝臺(tái)上，在你的化妝袋里，還在你的廚房，在你的餐桌上，為了白凈的肌膚，趕緊試試吧。
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的，會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
過度被曬的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小;再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點(diǎn)可消除。
2、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
a、黃瓜營養(yǎng)霜
將鮮黃瓜汁同等量溶化的豬油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄欖油更好。適用于各種皮膚。
b、黃瓜面膜
澀女郎秋季保濕秘籍之一：將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼于剛洗凈的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘后揭下。經(jīng)常用此法，可使皮膚細(xì)嫩滑爽。
c、黃瓜眼膜
將黃瓜抵榨汁與一個(gè)蛋清混合調(diào)勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤和去皺的功效。每周1-2次。
3、蜂蜜
蜂蜜美白的配方：
a、將蜂蜜加23倍水稀釋后，每日涂敷面部，并進(jìn)行按摩。蜂蜜美白功效：可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋。
b、蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個(gè)月。蜂蜜美白功效：對皮膚干燥有明顯效果。
c、蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。蜂蜜美白功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效
4、蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、23克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。
把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周12次。
5、枸杞
鮮者120克，干者60克，煎煮代茶，不拘量飲用
或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補(bǔ)肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
6、冬瓜
冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
7、土豆
土豆去皮(用1/3個(gè)即可)，研磨揭爛成糊狀，除去水份，調(diào)入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。
8、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
9、美容蔬菜汁
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 c，對于美白非常有效。
10、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
總結(jié)：以上介紹的這些夏季美白方法，都是非常有效的，如果你想快速擺脫黑妞稱號(hào)，那么趕快試試這些美白的方法吧。
擁有一頭烏黑長發(fā)、白皙肌膚的范冰冰，跟美麗二字就像掛了鉤一樣，多次被網(wǎng)友選為圈中十大美麗女星，尤其一雙大眼睛，不知迷倒多少男生，不過，天生麗質(zhì)亦需要后天保養(yǎng)，冰冰亦有一套護(hù)膚心得，簡單至極，一切由天然開始!
薏米護(hù)膚
范冰冰出道至今是愈來愈漂亮，烏黑長發(fā)、雪白冰肌再配一雙大眼睛。不過，就算再漂亮的人亦需要多加保養(yǎng)，冰冰護(hù)膚方法，她表示：我比較喜歡天然的東西，好像皮膚護(hù)理，我最喜歡用薏米，這是我家一向以來都愛用的方法，我常常喝薏米水，薏米湯水，對皮膚確實(shí)蠻有功效的!
牛奶沐浴
除了薏米水外，冰冰亦很喜歡浸浴，在蕓蕓的浸浴材料之中，她最愛用牛奶，覺得浸完之后，皮膚特別滑，感覺十分之好，至于坊間很愛的紅酒、清酒浴，她直言比較少浸，所以不知道功效有多大，若將來有時(shí)間的話，她要好好體驗(yàn)一下，看看適不適合自己。
啤酒護(hù)發(fā)
頭發(fā)保養(yǎng)方面，不能經(jīng)常到發(fā)廊坐數(shù)小時(shí)來護(hù)發(fā)。她說：每星期我都會(huì)抽時(shí)間用啤酒護(hù)發(fā)，方法很簡單，只要洗頭之前，先用啤酒浸頭發(fā)，大約浸十分鐘左右，才去洗頭，頭發(fā)吸收了啤酒的養(yǎng)分，格外順滑，方法又簡便，很值得一試。
避免暴曬
太陽的紫外光，是不少女人的公敵，無奈因工作需要，冰冰經(jīng)常要外出拍戲，范冰冰笑言：初初拍戲的時(shí)候，完全沒有留意這問題，現(xiàn)在當(dāng)然明白防曬的重要性，我盡量避開會(huì)被太陽暴曬的地方，若避無可避的時(shí)候，就會(huì)不停搽防曬用品，但選用防曬的指數(shù)不會(huì)太高。我會(huì)喝很多很多水，不是單單為了皮膚好，多喝水，對身體也很好。
工作狂 無心睡眠
范冰冰崇尚天然，護(hù)膚心得來自坊間常見的美容之道，但原來冰冰亦會(huì)有違背美麗之道的時(shí)候，就是長期睡眠不足，她表示：因?yàn)槲沂莻€(gè)只要有工作便停不下來的人，很多時(shí)候工作至深夜，這幾年來，我平均每天都只睡三四個(gè)小時(shí)。
睡眠不足，絕對是美容的大敵，問到可有補(bǔ)救方法?冰冰表示：沒有，我知道睡不足是美容的大忌，但我不覺得有什么大問題出現(xiàn)，可能是天生可以睡得少吧!只要工作，人就會(huì)很精神。
以前只注意范冰冰臉蛋漂亮，只有近距離時(shí)才發(fā)現(xiàn)她頭發(fā)也是完美烏黑，在動(dòng)靜之間都讓人感覺到自在的清爽，每根發(fā)絲似乎都可以自由呼吸，充滿了生命力。如何獲得這一頭濃密順滑的黑發(fā)呢？
趁著一個(gè)NG的機(jī)會(huì)，記者逮住了范冰冰，開始了護(hù)發(fā)秘訣的審訊，有著和大S一樣黑，一樣長，一樣順滑頭發(fā)的冰冰，會(huì)不會(huì)像大S那樣變態(tài)到連別人碰一下長發(fā)都不行呢？
Q：工作需要你不斷變換造型這對頭發(fā)來說是一個(gè)很大的考驗(yàn)。
你能保持秀發(fā)如此健康美麗的秘訣是什么？有哪些秀發(fā)護(hù)理心得？
A：我的護(hù)發(fā)心得還挺多的，呵呵，你可要仔細(xì)聽好。頭發(fā)的護(hù)理其實(shí)對每個(gè)演員來說，都是非常重要也是非常困難的一件事。忙的時(shí)候根本沒有時(shí)間對頭發(fā)做專業(yè)養(yǎng)護(hù)，尤其是拍外景，經(jīng)常會(huì)面對雨霧風(fēng)沙，為了一個(gè)好的造型，必須使用大量的發(fā)蠟等定型用的化學(xué)品，一天的戲拍下來，頭發(fā)又臟又澀。但因?yàn)橥饩暗赝鶙l件有限，而且第二天還要繼續(xù)拍戲，沒辦法太講究，所以我的護(hù)發(fā)經(jīng)驗(yàn)分為了好幾個(gè)方面。
清潔：仔細(xì)清洗，充分按摩
仔細(xì)清洗充分按摩
頭發(fā)就是我的第二張臉，是我形象的重要組成部分。很多人都容易忽略頭發(fā)的護(hù)理，但是我覺得頭發(fā)就跟皮膚一樣脆弱，所以我向來都非常重視頭發(fā)的護(hù)養(yǎng)。不管多晚收工，我都會(huì)認(rèn)認(rèn)真真地洗一次頭，從不馬虎。洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素都不能少，而且要細(xì)心地按摩不少于3分鐘，使頭發(fā)能夠得到充分的清潔和滋養(yǎng)。另外要注意水溫，冬天我們往往會(huì)貪圖舒適，把水溫調(diào)得過高，其實(shí)水溫超過40℃就會(huì)對頭發(fā)產(chǎn)生傷害，為了保護(hù)秀發(fā)，37℃左右的溫度會(huì)比較合適。
吹發(fā)：自然風(fēng)干最好 一定要吹請用冷風(fēng)檔
自然風(fēng)干最好
想想如果每次洗完手都把雙手置于熱氣中吹干會(huì)有什么后果，雙手不用多久就會(huì)變得干燥皸裂，那么切記你的頭皮也會(huì)產(chǎn)生相同的反應(yīng)。自然風(fēng)干最好，如果不行，一定要用冷風(fēng)檔將頭發(fā)吹干，注意日常的防護(hù)才能保護(hù)頭皮。
由于我的工作關(guān)系，頭發(fā)經(jīng)常被折磨，一會(huì)兒直，一會(huì)兒卷，有個(gè)發(fā)型師告訴我，吹頭發(fā)時(shí)一定要由發(fā)根朝發(fā)尾方向吹，這樣頭發(fā)才能光澤，顯得亮麗，不容易走形也不容易傷害頭發(fā)。
護(hù)理：不要忽略頭皮的健康
不要忽略頭皮的健康
頭部的皮膚跟身上的皮膚一樣，在秋風(fēng)中也會(huì)特別敏感，而普通人往往只重視頭發(fā)的柔順，忽略了頭皮的健康。好多專業(yè)人士告訴我，一定要按摩頭皮，我很聽話的，在休息的時(shí)候，我都會(huì)輕輕給頭部皮膚做做按摩，這樣不僅能舒緩頭皮的緊張狀態(tài)，而且能夠加強(qiáng)血液循環(huán)，讓我精神百倍。
另外某些季節(jié)頭皮很容易干燥，因此發(fā)絲才有靜電，最好使用清爽又滋潤的洗發(fā)水，讓頭發(fā)暢快呼吸。另外為了拍戲，我經(jīng)常變換造型，不停地染發(fā)和卷發(fā)讓頭發(fā)陷入更加干燥的狀態(tài)，所以我會(huì)在洗澡的時(shí)候，給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)產(chǎn)品，戴上浴帽，利用洗澡產(chǎn)生的蒸汽加強(qiáng)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的吸收。
內(nèi)調(diào)：含鋅食物和好心情必不可少
含鋅食物和好心情必不可少
對于女人來說，真正的美麗來自于健康，秀發(fā)也不例外。平時(shí)我很喜歡吃芝麻、核桃這一類含鋅食品，它們可是對頭皮的健康起著至關(guān)重要的作用呢。還有就是要使身心都處于愉快的狀態(tài)，適當(dāng)處理壓力才能讓頭部皮膚和秀發(fā)保持健康，讓秀發(fā)經(jīng)受住秋燥的考驗(yàn)，時(shí)刻清新動(dòng)人。
Q：很多人都發(fā)現(xiàn)你非常善于利用發(fā)型的變化帶給大家耳目一新的感受，有時(shí)是一頭灑脫、自然的短發(fā)，有時(shí)是典雅的中分，時(shí)而又變成大波浪卷。能夠時(shí)常變換造型，是因?yàn)槟愕陌l(fā)質(zhì)特別好嗎？
A：我認(rèn)為不斷變換造型、不斷給觀眾帶去新鮮的感受是一個(gè)演員應(yīng)該表現(xiàn)的職業(yè)素養(yǎng)。觀眾需要的是豐富多彩的視覺感受而不是一成不變的單調(diào)重復(fù)。當(dāng)然，大部分的演員可能會(huì)選擇變換服裝的風(fēng)格和色彩，而我除了服裝之外其實(shí)更重視發(fā)型的變化，因?yàn)橐豢詈苡酗L(fēng)格和韻味的服裝如果發(fā)型配合得不好，會(huì)使效果大打折扣。
我要謝謝父母給我的好發(fā)質(zhì)，所以造型師也都喜歡為我嘗試新發(fā)型。不過，再好的發(fā)質(zhì)如果不好好地護(hù)理，時(shí)間長了也會(huì)變差。所以我一直十分注意對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。我相信好的發(fā)質(zhì)是造型的基礎(chǔ)。先天的好發(fā)質(zhì)加上后天的精心護(hù)理才會(huì)有漂亮的秀發(fā)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《范冰冰8個(gè)偷懶護(hù)膚的高招》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“護(hù)膚養(yǎng)生”專題。
