孫中山養(yǎng)生之四物湯
四季養(yǎng)生湯。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《孫中山養(yǎng)生之四物湯》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
孫中山先生既是一位偉大的革命家，同時(shí)又是一位著名的醫(yī)學(xué)家。孫中山先生曾先后在廣州、香港學(xué)醫(yī)，1892年以第一名的優(yōu)異成績(jī)畢業(yè)于香港西醫(yī)書院。然后到澳門行醫(yī)，受聘鏡湖醫(yī)院任外科醫(yī)師，由于醫(yī)術(shù)高明，甚得群眾信仰。
他不僅擅長(zhǎng)西醫(yī)，而且對(duì)中醫(yī)學(xué)及飲食營(yíng)養(yǎng)等方面都有研究。孫中山先生的四物湯，就是他對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)研究的成果。
此四物湯中的黃花菜又名金針，含有豐富的維生素A、纖維素和鐵。它具有利水、涼血等功效，可以主治水腫、砂淋、衄血、便血等癥，又能健胃、補(bǔ)脾、通便。
木耳在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為中品，它具有養(yǎng)血、活血、收斂等作用，對(duì)于高血壓動(dòng)脈硬化，血痢、痔瘡、產(chǎn)后虛弱、崩漏、帶下等患者，都是良好的食品。木耳富含蛋白質(zhì)，多種維生素、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
豆腐與豆芽是我國(guó)發(fā)明的豆制品，具有價(jià)廉物美、營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)。它們不僅完全保留了黃豆中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而且更容易被人體吸收利用。豆芽在蔬菜缺少的情況下，可稱得上是維生素C的最好來(lái)源之一。豆芽中所含豐富的纖維素，對(duì)老年人因食量下降、活動(dòng)減少、腹肌萎縮而常出現(xiàn)的便秘，能起到良好的通便作用。
豆類和木耳中的鐵，也是人體造血所需的主要原料。
黃花菜、木耳、豆腐、豆芽四物，具有素食的最大優(yōu)點(diǎn)，不僅有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，而且來(lái)自這些食物中的碳水化合物、非飽和脂肪酸和粗纖維含量也比較高，而膽固醇的含量卻比動(dòng)物食品低，植物脂肪還有降低膽固醇作用。這對(duì)于防止現(xiàn)代常見的心血管疾病和腸癌有一定作用。素食對(duì)健康長(zhǎng)壽的意義是眾所周知的，而孫中山先生之四物湯又稱得上是素食中的佳品。
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孫中山先生是辛亥革命的領(lǐng)導(dǎo)者，是一位先驅(qū)的革命者，同時(shí)，孫中山先生也是一位對(duì)養(yǎng)生頗有研究的醫(yī)學(xué)家，一起來(lái)看看孫中山先生的養(yǎng)生私招。
四物湯是中醫(yī)補(bǔ)血的湯、養(yǎng)血的經(jīng)典方藥，方用當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地四味藥組成。孫中山的四物湯并不是由上述四味藥組成，他是集四種素食之精而成，即用黃花菜、木耳、豆腐、豆芽這四種食物。
孫中山先生既是一位偉大的革命家，同時(shí)又是一位著名的醫(yī)學(xué)家。孫中山先生曾先后在廣州、香港學(xué)醫(yī)，1892年以第一名的優(yōu)異成績(jī)畢業(yè)于香港西醫(yī)書院。然后到澳門行醫(yī)，受聘鏡湖醫(yī)院任外科醫(yī)師，由于醫(yī)術(shù)高明，甚得群眾信仰。
他不僅擅長(zhǎng)西醫(yī)，而且對(duì)中醫(yī)學(xué)及飲食營(yíng)養(yǎng)等方面都有研究。孫中山先生的四物湯，就是他對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)研究的成果。
此四物湯中的黃花菜又名金針，含有豐富的維生素A、纖維素和鐵。它具有利水、涼血等功效，可以主治水腫、砂淋、衄血、便血等癥，又能健胃、補(bǔ)脾、通便。
木耳在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為中品，它具有養(yǎng)血、活血、收斂等作用，對(duì)于高血壓動(dòng)脈硬化，血痢、痔瘡、產(chǎn)后虛弱、崩漏、帶下等患者，都是良好的食品。木耳富含蛋白質(zhì)，多種維生素、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
豆腐與豆芽是我國(guó)發(fā)明的豆制品，具有價(jià)廉物美、營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)。它們不僅完全保留了黃豆中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而且更容易被人體吸收利用。豆芽在蔬菜缺少的情況下，可稱得上是維生素C的最好來(lái)源之一。豆芽中所含豐富的纖維素，對(duì)老年人因食量下降、活動(dòng)減少、腹肌萎縮而常出現(xiàn)的便秘，能起到良好的通便作用。
豆類和木耳中的鐵，也是人體造血所需的主要原料。
黃花菜、木耳、豆腐、豆芽四物，具有素食的最大優(yōu)點(diǎn)，不僅有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，而且來(lái)自這些食物中的碳水化合物、非飽和脂肪酸和粗纖維含量也比較高，而膽固醇的含量卻比動(dòng)物食品低，植物脂肪還有降低膽固醇作用。這對(duì)于防止現(xiàn)代常見的心血管疾病和腸癌有一定作用。素食對(duì)健康長(zhǎng)壽的意義是眾所周知的，而孫中山先生之四物湯又稱得上是素食中的佳品。
古代名人養(yǎng)生9個(gè)數(shù)字訣
宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為，養(yǎng)生在于安和二字。安即靜心，和即順心，安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順。
一德。
明代養(yǎng)生家呂坤說(shuō)：仁可長(zhǎng)壽，德可延年，養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也。
二安。
宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為，養(yǎng)生在于安和二字。安即靜心，和即順心，安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順。
三戒。
孔子曰：君子有三戒。少之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在?及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在?及其老也，血?dú)饧人?，戒之在得?/p>
四法。
明代醫(yī)學(xué)家萬(wàn)密齋指出：養(yǎng)生之法有四：一曰寡欲，二日慎動(dòng)，三日守時(shí)，四日卻疾。
五知。
宋代周守忠說(shuō)：知喜怒之損性，故豁情以寬心;知思慮之銷神，故損情而內(nèi)守：知語(yǔ)煩之侵氣。故閉口而忘言;知哀樂之損壽，故抑之而不有;知情欲之竊命，故忍之而不為。
六節(jié)。
明代醫(yī)學(xué)家江綺石說(shuō)：節(jié)嗜欲以養(yǎng)精，節(jié)煩惱以養(yǎng)神，節(jié)憤怒以養(yǎng)肝，節(jié)辛勤以養(yǎng)力，節(jié)思慮以養(yǎng)心，節(jié)悲哀以養(yǎng)肺。
七食。
清代養(yǎng)生家石成金指出：食宜早些，不可遲晚;食宜緩些不可粗速;食宜八分，不可過(guò)飽;食宜淡些，不可厚味;食宜溫暖，不可寒涼;食宜軟爛，不可堅(jiān)硬;食畢再飲茶兩三口，漱口齒，令極凈。
八樂。
石成金的八樂是：靜坐之樂，讀書之樂，賞花之樂，玩月之樂，觀畫之樂，聽樂之樂，狂歌之樂，高臥之樂。
九思。
孔子日：君子有九思：視思明，聽思聰，色思溫，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思問，忿思難，見得思義。
結(jié)語(yǔ)：以上就是國(guó)父孫中山先生以及我國(guó)古代人總結(jié)的一些養(yǎng)生方法，你學(xué)會(huì)了嗎?知道了還不趕快試一試!實(shí)踐出真知哦!
養(yǎng)生四味湯，不知道大家有沒有聽說(shuō)過(guò)，它是由當(dāng)歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成的，而孫中山所做的四味湯并不是這么做的，而是用黃花菜、木耳、豆腐、豆芽這四種食物，也是非常的好，而且都是我們比較常見的食材，快來(lái)看看養(yǎng)生四物湯的好處吧！
四物湯”是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典方藥，方用當(dāng)歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成。孫中山的“四物湯”并不是由上述四味藥組成，他是集四種素食之精而成，即用黃花菜、木耳、豆腐、豆芽這四種食物。
黃花菜、木耳、豆腐、豆芽四物，具有素食的最大優(yōu)點(diǎn)，不僅有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，而且來(lái)自這些食物中的碳水化合物、非飽和脂肪酸和粗纖維含量也比較高，而膽固醇的含量卻比動(dòng)物食品低，植物脂肪還有降低膽固醇作用。這對(duì)于防止現(xiàn)代常見的心血管疾病和腸癌有一定作用。
此“四物湯”中的黃花菜又名金針，含有豐富的維生素A、纖維素和鐵。它具有利水、涼血等功效，可以主治水腫、砂淋、衄血、便血等癥，又能健胃、補(bǔ)脾、通便。
木耳在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為中品，它具有養(yǎng)血、活血、收斂等作用，對(duì)于高血壓動(dòng)脈硬化，血痢、痔瘡、產(chǎn)后虛弱、崩漏、帶下等患者，都是良好的食品。木耳富含蛋白質(zhì)，多種維生素、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
看了上文的介紹之后，相信你也已經(jīng)知道了養(yǎng)生四物湯的好處有哪些了吧！四物湯是非常營(yíng)養(yǎng)的湯，大一人體的好處非常的多，都是非常食補(bǔ)的食物，經(jīng)常喝可以提高我們的免疫力，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，大家快試著自己做做吧！
大家知道什么是四物湯嗎，應(yīng)該在電視上都看過(guò)，也聽說(shuō)過(guò)，就是具體的不怎么了解，四物湯已經(jīng)是一種很古老的藥方了，也是很經(jīng)典的，在古代就用來(lái)調(diào)理身體，這樣的一道湯活血化瘀，滋補(bǔ)血?dú)猓€能夠很好的讓經(jīng)血順暢的排出，那么大家了解四物湯的配方嗎，我們來(lái)了解一下吧。
傳統(tǒng)女性美容保健的四物湯配方
四物湯 出處：《太平惠民和劑局方》
本方由當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃四味藥物組成。用于營(yíng)血虛滯之驚惕頭暈，目眩耳鳴，唇爪無(wú)華，婦人月經(jīng)量少或經(jīng)閉不行，臍腹作痛，舌質(zhì)淡，脈弦細(xì)或細(xì)澀等證。有補(bǔ)血和血調(diào)經(jīng)之功。
本方是從《金匱要略》膠艾湯化裁而來(lái)，為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的基本方劑。張秉成曰：“所有補(bǔ)血諸方，又當(dāng)從此四物而化也?！?《成不便讀》)王晉三曰：“四物湯，物，類也，四者相類而仍各具一性，各建一功”，并行不悖，芎納入少陽(yáng)主升，芍地入陰主降，芎窮郁者達(dá)之，當(dāng)歸虛者補(bǔ)之，芍藥實(shí)者瀉之，地黃急者緩之。”(《古方選注》)本方皆補(bǔ)血入肝之品，共四味相類藥物配伍，故名“四物湯”。
本方加人參、黃者名“圣愈湯”(《蘭室秘藏》)，治所有失血，或血虛煩渴燥熱，睡臥不寧，五心煩熱，作渴等癥。因其藥味皆醇厚戰(zhàn)爭(zhēng)而滋潤(rùn)，服之則氣血疏浚，內(nèi)外折衷，符合圣度，又能愈病，故名-之。
不過(guò)，雖然傳統(tǒng)四物湯是溫補(bǔ)藥材，但有些人能夠不適宜傳統(tǒng)四物湯的特定藥材，中醫(yī)師都會(huì)視個(gè)人體質(zhì)分配四物湯，以更符合各體質(zhì)的需求，才干補(bǔ)對(duì)健康。
四物湯，由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成，是以補(bǔ)血調(diào)血為重要功能的方劑，被譽(yù)為“所有血病的總方”、“肝經(jīng)調(diào)血之專劑”。
從四物湯的方義來(lái)看，熟地黃以補(bǔ)血為主，具備補(bǔ)腎填精的作用;當(dāng)歸補(bǔ)血、活血，補(bǔ)陰中之陽(yáng)，單味藥具備壯陽(yáng)、興陽(yáng)的作用;川芎入血分理血中之氣;芍藥斂陰養(yǎng)血，川芎和芍藥能緩解血管經(jīng)攣，增加動(dòng)脈供血。全方盡屬血分藥，形成了治血要?jiǎng)?。因?yàn)橹嗅t(yī)治療生殖系統(tǒng)疾病的基本立足點(diǎn)是「男精女血」，而「精血同源」，即精與血均是人體津液的基本物資，經(jīng)與血之間可互相轉(zhuǎn)化，補(bǔ)血有助於促進(jìn)精的生成，而填精的本身就是有養(yǎng)血的作用。
現(xiàn)在大家對(duì)于這道傳統(tǒng)湯的配方應(yīng)該有了一些了解了吧，如果想用四物湯來(lái)調(diào)理自己的身體，應(yīng)該在相關(guān)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這道湯的功效還是很好的，能夠讓女性的皮膚更紅潤(rùn)，身體更健康。
不知道大家在生活中是否喝過(guò)四物湯，四物湯是用四種藥材和在一起熬制的湯，這四中藥材有白芍，當(dāng)歸，川穹，熟地，四個(gè)中藥的藥性都是用來(lái)補(bǔ)血的，所以喝四物湯的更多的都是女性，因?yàn)榕栽趤?lái)例假的時(shí)候，身體里面會(huì)流失一些血液，如果出現(xiàn)氣滯血瘀的現(xiàn)象，就會(huì)使他們腹痛，喝四物湯，能夠緩解腹痛，那么什么叫四物湯呢?
一、含義
四物湯其實(shí)顧名思義就是由四種中藥構(gòu)成的，這四種藥物分別是熟地、白芍、當(dāng)歸、川穹，因?yàn)檫@四種藥物有的是補(bǔ)血、有的是促進(jìn)血液流通，所以對(duì)于治療經(jīng)期失調(diào)倒是有很大的作用。當(dāng)然，在現(xiàn)代藥方當(dāng)中，也會(huì)根據(jù)患者體質(zhì)的不同，而添加或減少一些藥物，以便更加貼合患者的需求。
二、臨床應(yīng)用
我們知道，對(duì)于女性患者來(lái)講，中醫(yī)上常常說(shuō)的一點(diǎn)就是注意補(bǔ)氣補(bǔ)血。因?yàn)樯砩系脑?，所以女性是特別容易患上氣血不足、血瘀等等癥狀的，所以一方面女性患者要注意補(bǔ)氣補(bǔ)血，還要注意避免出現(xiàn)血瘀情況的出現(xiàn)。
四物湯是什么 四物湯的功效與作用四物湯的副作用
所以四物湯就是為了這個(gè)情況而出現(xiàn)的，但是其實(shí)中醫(yī)藥方當(dāng)中有很多治療這些情況的藥方那為啥選擇這四種藥物呢。其實(shí)是因?yàn)檫@四種藥物的藥性都是比較溫和的，對(duì)于身體的傷害也是相對(duì)比較小的，適合女性患者長(zhǎng)期服用。而像紅花、阿膠等藥物，雖然見效是快的，但是與此同時(shí)，它們的藥性也是相對(duì)較大的，所以不是太適合長(zhǎng)期服用，畢竟這種血瘀、氣血虧的現(xiàn)象是需要長(zhǎng)期治療的。
三、四物湯的副作用
我們知道是藥三分毒，雖然四物湯相對(duì)其他藥物來(lái)說(shuō)，性是比較溫和，但是這個(gè)并不意味著所有人都是適合相同的藥方，尤其是對(duì)于一些特殊群體來(lái)說(shuō)。比如說(shuō)腸胃不好的女性就不能使用熟地，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致腹瀉情況的發(fā)生;而如果是熱性體質(zhì)的患者也不能用熟地，要用生地，這樣才能很好的清熱解毒;當(dāng)然，對(duì)于小孩和孕婦更是這樣，如果沒能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用藥方的話，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、流產(chǎn)等跡象的產(chǎn)生。所以，綜上所訴，為了避免這些副作用的產(chǎn)生，建議患者在服用四物湯之前能夠咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，這樣才能做到藥到病除。
四物湯是什么 四物湯的功效與作用四物湯的副作用
建議患者最好是能夠在自己出現(xiàn)血瘀、血虧等癥狀的時(shí)候來(lái)用藥，不要在自己沒有相關(guān)情況的時(shí)候胡亂的使用藥物，畢竟不是每種藥物都是百分百安全的。另外，值得注意的是，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，因?yàn)椴皇撬谢颊叨际沁m合相同的藥劑含量的，有的時(shí)候還要根據(jù)不同的患者使用不同的配方，這樣才能更好的幫助患者盡快的好起來(lái)。
養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)四物湯是中醫(yī)成方，中醫(yī)是中國(guó)獨(dú)有的一門科學(xué)，是古人在勞動(dòng)中積累起來(lái)的，是人們智慧的結(jié)晶，從字面上理解就是具有養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)的作用，而且由四種中草藥組成的，在治療婦女氣血不足、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病上起著重要的作用。雖然醫(yī)學(xué)有了長(zhǎng)足的發(fā)展，但中醫(yī)在治療婦科病上也是不可代替的。下面我們了解一下養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)四物湯。
養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)四物湯是一道湯類菜品，主要食材是當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍，調(diào)料為食鹽、酒等，該菜品主要是通過(guò)將食材倒入鍋中燉煮的做法而制成。
適宜人群
女性臉色蒼白者
當(dāng)歸：當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極期重要的角爭(zhēng)。
熟地：能付女性臉色蒼白、頭昏目眩、月經(jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。
川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
白芍：《唐本草》說(shuō)它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
補(bǔ)血最快的方式，就是從月經(jīng)結(jié)束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。
基本煮法
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩1碗水的量就可以了。
小叮嚀：
一般女生喝四物湯沒什么問題，但如果你喝了之后出現(xiàn)上火現(xiàn)象，就要向中醫(yī)師請(qǐng)教，看看自己的體質(zhì)是否適合用四物湯來(lái)藥補(bǔ)。
四物湯必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有反作用!
漢方養(yǎng)生是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見效的，不要只在痛經(jīng)或臉色不好時(shí)才臨時(shí)抱佛腳哦。
四物湯也是屬于一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富的食材，在平時(shí)生活中利用一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富的食材放置在一起進(jìn)行熬湯食用的話對(duì)我們的身體健康是有著很好的維護(hù)的功效的，但是有的人可能對(duì)于四物湯的主要的制作材料并不是很了解，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中關(guān)于四物湯的相關(guān)的制作配料的介紹，以及在平時(shí)生活中制作四物湯的過(guò)程中我們又應(yīng)該注意些什么?我們一起來(lái)看看吧。
四物湯的配料
四物湯的主要的制作材料的有著四種中藥材，當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地這四種材料，一般在生活中制作四物湯的時(shí)候主要的制作材料的話就是這四種藥材，早在很久之前就有醫(yī)書記載關(guān)于四物湯的相關(guān)的制作方法，以及四物湯中相關(guān)的材料的介紹和一些材料的放置的量的介紹，所以在平時(shí)生活中的話可以將備好的一些食材按照合適的量進(jìn)行烹制食用。
四物湯在食用之后有著很好的補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，對(duì)于很多的女性朋友而言是可以經(jīng)常的烹制一些四物湯食用來(lái)幫助自身的身體健康的維護(hù)的，四物湯飲用之后有著很好的補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很好的調(diào)理身體的藥方，所以在平時(shí)生活中的話是可以嘗試著烹制一些四物湯飲用的。
功效
當(dāng)歸：四物湯中的當(dāng)歸的話有著很好的活血化瘀止血補(bǔ)氣等作用，所以在四物湯中是屬于一種很重要的藥材，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是屬于一種很好的滋補(bǔ)類型的食材，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著烹制一些四物湯飲用。
熟地：熟地也是屬于四物湯中的一種藥材，熟地的話也是有著很好的補(bǔ)血滋補(bǔ)養(yǎng)陰的作用的，對(duì)于女性朋友的身體健康是有著很好的維護(hù)的作用的，所以在平時(shí)生活中的話可以烹制一些四物湯來(lái)幫助一些貧血患者的身體的改善。
川芎：川芎也是屬于四物湯中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，川芎中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后有著很好的活血養(yǎng)氣滋補(bǔ)養(yǎng)肝等作用，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著烹制一些四物湯食用。
白芍：白芍的話有著一定的調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于一些經(jīng)期紊亂的女性朋友而言是屬于很好的藥材，所以在平時(shí)生活中的話是可以嘗試著烹制一些四物湯飲用的。
四物湯在生活中也是屬于一種滋補(bǔ)類的湯品，在平時(shí)生活中烹制一些四物湯飲用的話對(duì)于一些女性朋友而言有著很好的護(hù)身的作用，而且四物湯中的一些藥材都是極易購(gòu)買的，所以在平時(shí)生活中一些身體健康不適的人群可以適當(dāng)?shù)呐胫埔恍┧奈餃秤谩?/p>
在我們的生活中，大多數(shù)女性經(jīng)常會(huì)喝四物湯，因?yàn)樗奈餃怯盟姆N舒筋活血的中藥熬制成的，所以對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，喝四物湯就有補(bǔ)血的功效，對(duì)身體是有很大好處的，但是在喝四物湯的時(shí)候，一定要掌握好每種藥材的用量，如果過(guò)量會(huì)造成適得其反的效果，那么調(diào)經(jīng)四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方是什么呢?
一、四物湯的功效
當(dāng)歸：性味屬甘、辛、溫，作用于肝、心、脾。當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛，此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地：性味屬甘、微溫，作用于心、肝、腎，具有補(bǔ)血滋陰的作用，能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。
川芎：性味屬辛、溫、作用于肝、膽，具有行氣活血、鎮(zhèn)定安神、祛風(fēng)濕止痛、舒肝解郁等作用。既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有滋潤(rùn)、緩解疼痛、舒肝健脾等作用?！短票静荨氛f(shuō)它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
《太平惠民和劑局方》：調(diào)益榮衛(wèi)，滋養(yǎng)氣血。治沖任虛損，月水不調(diào)，崩中漏下，血瘕塊硬，發(fā)歇疼痛，妊娠宿冷，將理失宜，胎動(dòng)不安，血下不止，及產(chǎn)后乘虛，風(fēng)寒內(nèi)搏，惡露不下，結(jié)生瘕聚，少腹堅(jiān)痛，時(shí)作寒熱。
《仙授理傷續(xù)斷秘方》：補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)化瘀。治沖任虛損，月經(jīng)不調(diào)，臍腹虧痛，崩中漏下，血瘕塊硬，時(shí)發(fā)疼痛;妊娠將理失宜，胎動(dòng)不安，腹痛血下;及產(chǎn)后惡露不下，結(jié)生瘕聚，少腹堅(jiān)痛，時(shí)作寒熱;跌打損傷，腹內(nèi)積有瘀血。
二、四物湯的作用
1、調(diào)理血虛
一般女性較常發(fā)生血虛的問題，女性在月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳時(shí)，血量流失量大，容易造成血虛。中醫(yī)的血虛癥狀，其實(shí)與西醫(yī)的貧血類似，多為臉色蒼白無(wú)血色、嘴唇白、頭暈、疲倦、容易心悸等，女性則有月經(jīng)量少或不來(lái)的情形。有時(shí)經(jīng)痛或是月經(jīng)量特別多時(shí)，可能有血液淤滯的情形，可以在月經(jīng)結(jié)束后，吃2到3帖四物湯改善一下。此外，冬天容易手腳冰冷的人，四物湯也有幫助。
2、調(diào)理女性生理期
四物湯是中醫(yī)經(jīng)典方，被譽(yù)為“婦科第一方”，對(duì)女性生理期的問題如量多量少、推遲來(lái)早等都具有一定的調(diào)理改善作用。
3、美容養(yǎng)顏
古往今來(lái)，四物湯受到無(wú)數(shù)女性的推崇，現(xiàn)代女性由于職場(chǎng)的壓力，生活的繁瑣，常常會(huì)使得肌膚蠟黃、面色不堪。四物湯可以讓你的美貌容顏一直持續(xù)，肌膚保持水嫩柔滑。
4、疏肝健脾
脾虛、肝火旺，通常表現(xiàn)為沒有胃口、容易發(fā)脾氣。而長(zhǎng)期沒有胃口、睡眠質(zhì)量不高，會(huì)加重肝火旺的癥狀，肝火太旺又會(huì)影響胃口。四物湯可以疏肝健脾，對(duì)情緒多變，常為一些小事大動(dòng)肝火，總覺得氣兒不順的人群，帶來(lái)福音。
四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方
四物湯的標(biāo)準(zhǔn)配方為熟地黃12克，當(dāng)歸12克，白芍12克，川芎12克四味藥材組合而成，被譽(yù)為“婦科第一藥方”。
四物湯是補(bǔ)血的常用方，也是調(diào)經(jīng)的基本方。其最早見于晚唐藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，被用于外傷瘀血作痛。后來(lái)被載于中國(guó)第一部國(guó)家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》。四物湯被后世醫(yī)家稱為“婦科第一方”，“血證立法”;“調(diào)理一切血證是其所長(zhǎng)”及“婦女之圣藥”等。
相信大家對(duì)于藥膳肯定是既熟悉又陌生的吧，熟悉是因?yàn)槲覀兘?jīng)常聽到藥膳的功效和作用，陌生是因?yàn)槲覀冏约焊揪秃茈y自制出藥膳來(lái)，其實(shí)藥膳是有很多種的，四物湯是非常有名的一道藥膳，下文我們?cè)谒奈餃幕A(chǔ)上做一些改進(jìn)，做出桃仁四物湯，一起看看桃仁四物湯的具體做法。
四物湯是一道漢族藥膳。中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，方用當(dāng)歸、川芎、酒芍、熟地四味藥組成。四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)流傳下來(lái)的藥方，最早出現(xiàn)記載于唐朝的藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，通過(guò)實(shí)踐運(yùn)用《太平惠民合劑局方》四物湯是目前應(yīng)用較為廣泛的，四物湯就是使用熟地黃12、白芍12、當(dāng)歸10及川芎8這四種中藥材。一般來(lái)說(shuō)，它具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的效果，可減緩女性的經(jīng)痛。
現(xiàn)代?；糜糜谥委熢陆?jīng)不調(diào)，胎產(chǎn)疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過(guò)敏性紫癜、神經(jīng)性頭痛等屬營(yíng)血虛滯者。
血虛者：養(yǎng)血潤(rùn)燥，用四物湯合潤(rùn)腸丸加減。
用生地、熟地養(yǎng)血滋陰，當(dāng)歸、白芍補(bǔ)血養(yǎng)肝，桃仁、川芎活血行滯，枳殼引氣下行，火麻仁潤(rùn)腸通便。使?fàn)I血充足，周流無(wú)阻，臟腑得養(yǎng)，腸燥得潤(rùn)，則諸癥自可緩解。
【來(lái)源】《萬(wàn)氏女科》卷一。
【組成】歸尾 川芎 赤芍 丹皮 香附 元胡各3克 紅花1.5克 桃仁25粒 生地1.5克
【用法】水煎服。
【主治】經(jīng)水將行，腰脹腹痛，由于氣滯血實(shí)者。
【加減】瘦人有火，加黃苓、黃連;肥人多痰，加枳殼、蒼術(shù)。
在上面的文章里面我們介紹了什么是桃仁四物湯，我們知道桃仁四物湯是非常有名的一道藥膳，經(jīng)常吃桃仁四物湯有利于我們的身體，桃仁四物湯有補(bǔ)氣血等方面的功效。
四物湯是很好的滋補(bǔ)湯，它對(duì)我們的身體是特別好的，但是我們?cè)诜盟奈餃臅r(shí)候，也應(yīng)該去了解一些關(guān)于他的禁忌，只有知道了哪些副作用的存在，才能夠更好的發(fā)揮它的作用，現(xiàn)在的人都是很重視食療的，但是有的人就不了解食療過(guò)程中的一些禁忌，下面我們來(lái)看看四物湯禁忌。
服用四物湯的禁忌人群
四物湯是溫補(bǔ)的，一般熱性體質(zhì)（平日容易覺得口乾舌躁、易怒、難以入眠等）的人吃了，便容易出現(xiàn)“火上加油”的副作用。
更年期婦女服用四物湯后，可能全身發(fā)熱、汗流不止。因?yàn)楦昶谑且环N身體機(jī)能的退化，屬于腎虛的問題；且更年期體質(zhì)偏躁熱，補(bǔ)血的四物湯像煽火一樣，反讓更年期癥狀愈演愈烈。
服用四物湯的禁忌癥狀
理期異常：生理期提前、經(jīng)血顏色鮮紅等，都是屬于中醫(yī)血熱的徵兆，一般較不適用飲用四物湯。若經(jīng)期出現(xiàn)脹痛或血塊多，可能考慮有子宮內(nèi)膜異位或其他婦科疾病，應(yīng)先找出問題所在。
熱性體質(zhì)：平時(shí)容易口乾、嘴破、睡覺多夢(mèng)、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人，屬熱性體質(zhì)，也不適合喝溫補(bǔ)的四物湯
正在發(fā)炎情況：比如眼睛充血或是感冒未癒等，不適合喝四物湯。因?yàn)樗奈餃珪?huì)加速血液循環(huán)，反而會(huì)使發(fā)炎腫脹更劇烈。
腸胃功能較差:平常胃口不好，容易腹瀉、胃漲的人，四物湯中的熟地黏膩不易吸收，白芍酸寒傷胃，加上當(dāng)歸滑腸，容易造成腹瀉，應(yīng)做調(diào)整。
此外，像是嚴(yán)重貧血或懷孕的人，使用四物湯前，最好先請(qǐng)教中醫(yī)師。
如何避免四物湯的副作用？
1.血熱的要減少川芎的用量;
2.虛寒體質(zhì)的要用熟地，熱性體質(zhì)的用生地;
3.即需要補(bǔ)又需要清熱時(shí)生地、熟地各半;
4.口干舌燥要加入玄參;
有上述癥狀的人，需要服用加味四物湯。有愛上火、又愛長(zhǎng)痘癥狀的，就需要服用有上涼下補(bǔ)作用的芩連四物湯了。
關(guān)于四物湯禁忌，大家是要多了解的，特別是一些不適合服用四物湯的人群，更應(yīng)該重視了，只有知道了它的禁忌，才能夠更好的避免一些副作用，這樣的常識(shí)是我們?cè)谄綍r(shí)不能夠忽略的。
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