【www.cndadi.net - 養(yǎng)生排毒】
不要以為排毒是女人的專利，男人就無需排毒，其實(shí)，男人特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因?yàn)槟腥讼矚g抽煙、喝酒，還有忙不完的應(yīng)酬讓他們整天胡吃海塞，事業(yè)的奔波則讓他們每天精神都高度緊張，這些都易使他們比女人吸入或產(chǎn)生更多的毒素。
作為妻子，你的丈夫是不是持續(xù)一段時間以來，記憶有所衰退、精力有所不濟(jì)、體重持續(xù)增長、食欲總是不振這些都是他身體代謝不暢的表現(xiàn)，毒素正在逐漸侵入他的身體。而毒素一旦積聚到了一定程度，會堵塞血管，損害器官，身體也會隨之崩潰。
因此，幫他排毒是你的重要課題，請謹(jǐn)記三大途徑：
讓他多吃水果、蔬菜：因?yàn)樗?、蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的清道夫，可以減少毒素留在體內(nèi)的時間。
監(jiān)督他每天補(bǔ)充一粒維生素丸：讓他每天補(bǔ)充一粒維生素丸，如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助他消除體內(nèi)自由基，抗衰老，還增強(qiáng)他的免疫力。
讓他每天喝6杯水：多喝水可以幫助他促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。
此外，注意健康的飲食和生活方式，適當(dāng)鍛煉，才是減少體內(nèi)聚積毒素的根本辦法。
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