【www.cndadi.net - 古代男性養(yǎng)生之法】
中性皮膚皮膚紅潤，光滑，不粗不細(xì)，皮脂分泌適中，汗腺、皮脂腺排泄通暢，對外界風(fēng)吹日曬等刺激有一定的耐受性，其ph值在5-5.6之間，是最理想的皮膚。然而，中性皮膚仍然需要精心調(diào)護(hù)，以保持其良好的狀態(tài)。
中性皮膚的護(hù)養(yǎng)要注意的是隨著氣候、環(huán)境的變化來適當(dāng)選擇護(hù)膚品。通常，在夏季應(yīng)選擇乳液型護(hù)膚霜、以保證皮膚的清爽光潔，秋冬季節(jié)可選用油性稍大的膏劑，來防止皮膚的干燥粗糙。中性皮膚的人，如果護(hù)理不當(dāng)，到中年后就會變?yōu)楦尚云つw，這時應(yīng)注意用護(hù)理干性皮膚的方法進(jìn)行護(hù)理。
中性皮膚日常護(hù)理應(yīng)選擇對皮膚有滋潤作用的高級美容皂或洗面奶，堅持每天按時保養(yǎng)，保持良好的狀態(tài)，一般每日清洗臉部2次為宜。中性皮膚一般毛孔不那么粗大、不容易油膩。所以不要頻繁使用深層潔面用品，如果覺得有必要，可以針對自己的情況酌量使用。早晨凈面后，可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上;晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。
選擇中性皮膚的面膜敷臉15--20分鐘，每周一次。常用的敷面方法：將一個蛋的蛋清攪打至發(fā)泡，涂在臉上20分鐘，用溫水洗凈后再用冷水洗。把一大湯匙微溫的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合，攪勻后涂在臉上，保留30分鐘或更久一些。把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻，涂在弄濕的臉上，保留15分鐘，然后用溫水洗凈。
中性皮膚易受季節(jié)變化影響，夏天偏油膩，冬天偏干燥，因此中性皮膚不能因為它是正常膚質(zhì)而不重視，應(yīng)該視季節(jié)的不同進(jìn)行正確的保養(yǎng)，令皮膚腺和汗腺的分泌通暢，以保持皮膚的良好狀態(tài)，以免出現(xiàn)缺水缺油的情況。中性皮膚在飲食上要注意補(bǔ)充必需的維生素和蛋白質(zhì)，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒暢，精神愉快，避免過多地使用化妝品和煙酒及辛辣食物的刺激。適量地做一些戶外運(yùn)動，使得皮膚更加健康自然。飲食睡眠恰當(dāng)，心情舒暢，才能保持皮膚松緊適度。
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