解密女人飲食養(yǎng)顏小偏方
飲食養(yǎng)生偏方。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“解密女人飲食養(yǎng)顏小偏方”，相信能對(duì)大家有所幫助。
偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎？
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆]做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成份，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。
偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥嗎？
葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當(dāng)然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時(shí)間后自然瘦下來。不過如果你的體質(zhì)較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干，防止因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣说乃岫纫l(fā)的腸胃疼痛。
偏方3：市面上有一種檸檬醋，可以養(yǎng)顏美容嗎？
檸檬富含維它命才，可減少雀斑、黑斑的發(fā)生率，并有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果飯后小喝一杯確實(shí)能讓自己更美麗窈窕。但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會(huì)傷胃。
偏方4：持續(xù)吃蘋果餐能減肥嗎？
蘋果是低卡高營養(yǎng)水果，正因如此，許多人用來做為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當(dāng)然會(huì)瘦下來，但長(zhǎng)此以往，營養(yǎng)的不均衡會(huì)讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會(huì)慢慢地回升。
偏方5：營養(yǎng)師調(diào)配的減肥餐中，芭樂和番茄是唯二被列入的水果嗎？
營養(yǎng)師所開列的減肥譜，是根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)和需求做調(diào)整的，并不是一成不變，搭配的水果也是因人而異的。所以，絕對(duì)不是只有芭樂和番茄才會(huì)被列入減肥菜單。
yS630.Com相關(guān)推薦
美容要由內(nèi)而外，我們不僅要學(xué)會(huì)精明的挑選適合自己的美容產(chǎn)品，對(duì)身體內(nèi)部的基礎(chǔ)調(diào)理更是至關(guān)重要！我們搜集了網(wǎng)友們從各處搜羅來的一些小偏方。內(nèi)調(diào)不像外用那么立竿見影，但只要每天堅(jiān)持，就會(huì)收獲驚喜！
偏方一：蜂蜜+醋
都聽說過喝蜂蜜既美容又減肥吧！如果加點(diǎn)醋效果會(huì)更好噢！
每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水（兩茶勺蜂蜜和兩茶勺醋），醋最好是白醋或米醋，或者是果醋。堅(jiān)持下去不僅能減肥，排毒養(yǎng)顏，還能抑制痘痘的生長(zhǎng)。
偏方二：洗臉?biāo)?蜂蜜或白砂糖
洗臉的時(shí)候，在洗臉?biāo)械挂簧追涿?，?jīng)常使用，能夠滋養(yǎng)皮膚，使皮膚光滑細(xì)膩。用洗面奶洗干凈臉后沖掉洗面奶，不用擦干皮膚，取一些白沙糖，在手中加水搓化，然后用化了的糖水洗面，你會(huì)立即感到皮膚變的光滑了，堅(jiān)持下去可是有很好的淡斑美白的效果哦！
偏方三：熱手敷面
每天早晚臉上擦完基礎(chǔ)護(hù)膚品后，把雙只手掌搓熱，將雙手覆蓋在面部，閉上雙眼，等4-6分鐘后，再用手緩緩撫摸全臉3分種。溫?zé)岬碾p手是最天然的護(hù)膚品導(dǎo)入劑，有助于護(hù)膚品的吸收。而且據(jù)道家說，這樣能活血化淤，放松心情，自然也會(huì)多多美麗，永保青春。
偏方四：多喝花草茶
平時(shí)多喝喝花草茶吧，花草茶可是益處多多哦！而且原料也方便易得，在超市藥店都可以買到。不過涉及到中藥原料的建議還是去中醫(yī)處咨詢過后拿著藥方去買喲！
早起：排毒養(yǎng)顏茶：金蓮花5朵、玫瑰茄2朵、枸杞2克、冰糖適量
午餐：纖身美體茶：絞股藍(lán)2克、山楂3克、菊花5朵、檸檬片1片
下午：提神減壓茶：小葉苦丁、西洋參、茉莉花、薄荷葉等
睡前：安神助眠茶：玫瑰花、百合花、薰衣草各6克
以上的花草茶初喝時(shí)可能會(huì)覺得味道不好，沒關(guān)系，多放點(diǎn)冰糖，習(xí)慣就好，漂亮最大嘛！但是有的花草可是不能亂搭配的，會(huì)引起不良反應(yīng)。
口腔潰瘍是一種常見病，很多病人還會(huì)反復(fù)發(fā)作，遷延難愈。而研究表明，我們的口腔潰瘍主要就是因?yàn)槲覀兊母挝覆缓鸵鸬模晕覀冊(cè)诔霈F(xiàn)口腔潰瘍的問題，我們要注意調(diào)節(jié)我們的肝胃的，下面我們就給大家說說如何通過飲食來調(diào)節(jié)肝胃吧。
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。
蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。
硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊愈。
木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個(gè)，水煎服，每日1 2次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法：取1個(gè)蘋果（梨也可以）削成片放至容器內(nèi)，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
核桃殼療法：將30-50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
上面的這些方法都是得到驗(yàn)證的飲食方法，都是能比較有效的幫助我們改善口腔潰瘍的問題的，對(duì)于我們的健康有著不小的幫助的。
清宮茯苓糕
原料：茯苓，蓮子，芡實(shí)，山藥，粳米，糯米。
制法：茯苓等藥各等分共為細(xì)粉，粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內(nèi)蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個(gè)。
功效：健脾益腎，寧心安神，延年益壽。
說明：此為清宮食療秘方。茯苓，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它久服，安魂養(yǎng)神，不饑延年，是古代醫(yī)家常用的益壽藥?，F(xiàn)代研究證明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，具有鎮(zhèn)靜和降血糖作用。茯苓聚糖能增強(qiáng)人體的免疫功能，提高機(jī)體的抗病能力，并有較強(qiáng)的抗癌作用。蓮子，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力，除百疾，久服，輕身耐老，不饑延年。芡實(shí)，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它主治濕痹，腰背膝痛，補(bǔ)中，除暴疾，益精氣，強(qiáng)志，令人耳目聰明，久服輕身不饑，耐老。
集靈膏
原料：人參60g，天冬、麥冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。
制法：人參研為細(xì)粉，余藥煎煮后過濾去渣，加人蜂蜜適量，人人參粉，煉成膏?；?qū)⒅T藥共為粉，煉蜜為丸如梧桐子大。藥膏每日2次，每次半匙，白開水沖服。藥丸每日2次，每次10g，空腹白開水送下。
功效：滋腎益肺，健脾養(yǎng)心，填精補(bǔ)髓，強(qiáng)身壯體，延齡益壽。
說明：集靈膏是清康熙年間宮廷御醫(yī)顧松園改進(jìn)之方。由于方中藥物偏于滋陰補(bǔ)血，所以脾虛腹瀉者最好不用。
太和餅
原料：山藥120g，蓮子、白術(shù)、芡實(shí)、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g，炙甘草60g。
制法：上藥共為細(xì)末，用老米飯干500g，蜜糖為小餅。日服1餅。
功效：健脾和胃，男女小兒脾胃虛弱最宜。
說明：方出《清太醫(yī)院秘錄醫(yī)方》，是一首食療保健，健脾益氣方劑。方中山藥、蓮子、白術(shù)、芡實(shí)、茯苓均為健脾益氣佳品，其中芡實(shí)兼有固澀之功，茯苓兼有利濕之效，一固一利，固正氣利濕邪，頗有配伍之妙?，F(xiàn)代研究表明茯苓（見前面）、白術(shù)、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能，其中山藥可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實(shí)尚有抗癌作用，可見本方養(yǎng)生益壽抗衰作用并非一般。
八珍膏
原料：黨參60g，茯苓60g，白術(shù)30g，薏苡仁、芡實(shí)、扁豆、蓮子、山藥各90g，白糖240g。
制法：共研細(xì)末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日進(jìn)二三次，白開水送下。
功效：此方不寒不熱，平和溫補(bǔ)，扶養(yǎng)脾胃，男女小兒諸虛百損，服此糕，無不神效。
說明：此為食療補(bǔ)虛佳方，乾隆皇帝自40歲起，便經(jīng)常服用此糕。此后清代歷朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦競(jìng)相服食。方中黨參大補(bǔ)元?dú)?，薏米、扁豆健脾而利濕，諸藥配伍藥性平和，對(duì)于脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜。
五味子膏
原料：五味子240g。
制法：將五味子洗凈，水浸半日，煮爛去渣，再熬成飴，少兌蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，開水沖服。
功效：補(bǔ)腎健腦，滋陰益氣，養(yǎng)心。
說明：此方收錄在《慈禧光緒醫(yī)方選議》中，用來給慈禧補(bǔ)身體和養(yǎng)心神的。本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經(jīng)。歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為有養(yǎng)五臟，壯筋骨等滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用?，F(xiàn)代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發(fā)油等多種物質(zhì)，對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，可改善人的智力和體力，增強(qiáng)機(jī)體非特異性抵抗力和腎上腺皮質(zhì)功能；具有保肝、解毒、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶作用等?？煞Q此膏為健腦益壽佳品。
風(fēng)寒感冒小偏方
風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可,亦可采用食療。預(yù)防措施為注意保暖,加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。
1、五神湯治風(fēng)寒感冒
荊芥、蘇葉、生姜各10克,茶葉6克,紅糖30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開水沖泡,蓋嚴(yán)。將紅糖放入另盅或碗內(nèi),用開水浸泡的藥液,趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,即可趁熱飲下。
2、蔥豉湯治風(fēng)寒感冒
連須蔥白30克,淡豆豉10克,生姜3片,黃酒30克。用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。需趁熱服用,服后蓋被取汗。
3、姜絲蘿卜湯治風(fēng)寒感冒
生姜25克,蘿卜50克。生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。每日1次,熱服。
除此之外,還有人參+蘇葉+葛根+前胡+半夏+茯苓+陳皮+甘草+桔梗+枳殼+木香+生姜+大棗,用水煎服,主治感冒、咳嗽、痰多。糯米+生姜+蔥白+食醋,煮粥,主治感冒、全身疼、怕寒。板蘭根+銀花+連翹+荊芥+甘草+桔梗+杏仁+錦燈籠+山豆,加水煎服,主治風(fēng)熱感冒、咽喉疼痛。雞蛋+冰糖,開水沖服,主治風(fēng)寒感冒、發(fā)冷、咳嗽。白蘿卜,榨汁滴入鼻中,主治感冒頭痛等。
風(fēng)寒感冒的癥狀
后腦強(qiáng)痛。即頭后部疼痛,連帶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。
怕寒怕風(fēng)。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。
流清涕。清涕,白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開水,開始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒;舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗,周身酸痛,咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白,脈浮緊。
風(fēng)寒感冒如何預(yù)防
加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力。氣候變化時(shí)適時(shí)增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時(shí)邪入侵。還要加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)免疫力,這對(duì)感冒的預(yù)防有重要作用。
日常飲食過程中多吃一些含維生素C高的食物,例如獼猴桃、橙子等,以增強(qiáng)人體的免疫力。
補(bǔ)充含鋅豐富的食物例如牡蠣等海產(chǎn)品,鋅有助于白細(xì)胞的生成,能提高肌體的免疫能力。
食用菌類。食用菌類能促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生并能增強(qiáng)其活力,使這種免疫細(xì)胞對(duì)病菌具有更強(qiáng)大的攻擊性。
保持室內(nèi)外通風(fēng),盡量少去人多擁擠空氣流動(dòng)差的場(chǎng)所。
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
目錄：
第一章：老偏方治小病治好腳氣 走路神氣
第二章：治療燙傷 生姜雞蛋來幫忙
第三章：利水消痰 清熱解毒用冬瓜
腳氣是一種由于真菌感染引起的疾病。它最煩人的地方就是反復(fù)發(fā)作很難根治。腳氣到底有沒有辦法根治呢？腳氣怎么根治呢？下面小編就給大家介紹一下治療腳氣偏方吧！
老偏方治小病治好腳氣 走路神氣
癥狀：腳氣、腳臭
很老很老的老偏方：
生姜2兩，食鹽1兩，加水煮沸，倒入盆里后加陳醋2兩，泡腳30分鐘，每日一次。
點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入
腳氣又名腳癬，一般來說，這是由于腳部不能保持干燥，被真菌感染而引起的癥狀。發(fā)病時(shí)痛癢交加，甚至?xí)€，影響行走。腳癬有較強(qiáng)的傳染性，可能給身邊的人帶來隱患。
我舅父患有腳氣好幾年了。舅父從小就生活在鄉(xiāng)下，他的腳長(zhǎng)年累月泡在田里，腳板上的角質(zhì)層特別厚，用熱水泡過后可以刮下一層粗皮來。家里的農(nóng)活基本上都?jí)涸诰烁敢粋€(gè)人身上，他很少休息，起早貪黑地干活。后來，不僅腳板上的皮膚又厚又粗糙，連腳趾也這樣了。夏天時(shí)，他的腳趾間還會(huì)長(zhǎng)出米粒大小的水皰，磨破之后就爛了，又癢又痛。冬天則因?yàn)闅夂蚋稍锏脜柡?，腳上的鱗屑片反復(fù)脫落，還裂了好幾道口子。
腳氣產(chǎn)生的原因現(xiàn)在已經(jīng)研究清楚了，是由真菌引起的。一般來說，如果上醫(yī)院看腳氣，醫(yī)生大多數(shù)都是開西藥達(dá)克寧給患者。達(dá)克寧對(duì)付腳氣真菌效果良好，一抹就好，但停一個(gè)星期又會(huì)復(fù)發(fā)，特別是像我舅父這樣的患者。舅父被達(dá)克寧弄煩了，也覺得腳氣不算什么大病，就一直拖著。直到我介紹了一個(gè)偏方給他，他的腳氣病才真正地銷聲匿跡了。
這個(gè)偏方用的都是普通材料，具體做法是：生姜2兩，食鹽1兩，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋2兩，泡腳30分鐘。3次~7次可見好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)光滑，就需1周~2周左右。為了保證根除，最好能堅(jiān)持4周。
舅父每日都會(huì)煮上一鍋生姜水，在睡前泡泡腳，泡完后用刀子刮掉腳上變軟的腳皮。沒過多久，舅父的雙腳就不再瘙癢、潰爛，漸漸恢復(fù)了正常。我還囑咐他，治好之后，每次下田干活都要穿上膠鞋，保護(hù)好雙腳避免復(fù)發(fā)。
這些年來，我將這個(gè)偏方介紹給不少腳癬患者，一般泡上十天半個(gè)月即可治好他們的病。偏方里的3種材料均有殺菌作用，這3種材料單獨(dú)使用殺菌效果并不強(qiáng)，聯(lián)合起來卻可以起到很強(qiáng)的殺菌效果。最好連泡1個(gè)月以上，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)無法完全清除腳上的真菌，有些真菌甚至是藏在腳趾縫里，這也是腳氣容易反復(fù)發(fā)作的原因之一。
治腳氣要有耐心，就算腳氣看上去似乎好了，也應(yīng)該繼續(xù)泡1個(gè)月，這樣才能斬草除根，不留后患。
另外，如果沒有腳氣，僅僅是腳臭，這個(gè)偏方也適用。產(chǎn)生腳臭的原因主要也是腳上有細(xì)菌，再加上出汗多，細(xì)菌分解汗液后產(chǎn)生的分解物就產(chǎn)生了臭味。
俗話說：羅馬不是一日建成的。腳氣也不是一日可清除的，如果您也患有腳氣，那就試試這個(gè)偏方。
治療燙傷 生姜雞蛋來幫忙
癥狀：燙傷
外婆傳下的小偏方
①用雞蛋清、熟蜂蜜調(diào)和香油，混合調(diào)勻涂在受傷處。
生活中燙傷之事多有發(fā)生，醫(yī)院里有很多燙傷患者前來咨詢和醫(yī)療。關(guān)于應(yīng)付生活中小燙傷的方法，我很樂于講述，以備大家平時(shí)之需。中醫(yī)古籍《千金方》、《外臺(tái)秘要》中均有用蜂蜜和雞蛋白治燒燙傷的記載，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志中有用蜂蜜紗布條可加速傷口愈合的報(bào)道。
②取鮮生姜去除雜質(zhì)，洗凈檫干，放在容器內(nèi)搗爛，置于紗布袋里壓榨取汁，然后濕敷在患處。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一，平時(shí)咱們走親訪友也愛拎著它，它低糖高營養(yǎng)，易于吸收，對(duì)女性、幼兒特別是老人，具有良好的保健作用。所以，有人稱蜂蜜為老人的牛奶。雞蛋就更平常了，雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對(duì)人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。雞蛋味甘性平，具有滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)心安神、養(yǎng)血安胎、延年益壽之功。如何將這兩樣?xùn)|西調(diào)和在一塊來治療燙傷呢？這里有個(gè)小訣竅。
首先呢，你要將雞蛋輕輕磕開，倒出蛋清，切忌不要摻入蛋黃，不然效果就欠佳了。然后倒入蜂蜜了，這里要注意的是，調(diào)和進(jìn)去的蜂蜜必須是煮熟了的，不能是生的。因?yàn)橹笫炝说姆涿勰軌蜃畲笙薅鹊匚盏扒逯械牡鞍踪|(zhì)，從而結(jié)成一個(gè)防護(hù)膜覆蓋在燙傷的皮膚上。最后把熟的蜂蜜和蛋清均勻調(diào)和在一起，有條件的話，也可以加入香油（芝麻油）加以輔助，這樣效果會(huì)更佳。
以上就是一個(gè)很簡(jiǎn)單又實(shí)用的方法，如果一時(shí)間找不到蜂蜜，那該怎么辦呢？不用著急，咱們還有另外一個(gè)更為簡(jiǎn)便實(shí)用的方法。材料就更簡(jiǎn)單了，只需要生姜幾片就好了。
生姜在中醫(yī)學(xué)上是一味藥材，性溫，吃過生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱氣帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當(dāng)我們吃了寒涼之物、受了雨淋或在空調(diào)房間里待久了，吃生姜就能及時(shí)消除因肌體寒重造成的各種不適。所以啊，民間有冬吃蘿卜夏吃姜的說法。用姜汁來治療燙傷，顧名思義，首先要把生姜碾成姜汁。找出一些新鮮的生姜，洗去雜質(zhì)擦干，然后放在容器內(nèi)搗爛，置于紗布袋里壓榨出濃稠的姜汁。小心地把這些姜汁收集起來，然后用消毒棉簽蘸姜汁外涂，或用姜汁紗布濕敷在燙傷處。
不論是哪種方法，只要能及時(shí)處理燙傷，就可以避免皮膚傷情繼續(xù)惡化，傷疤也是可以淡化的。所以，以后生活中萬一不幸遇到了燙傷，千萬別驚慌，用這兩個(gè)小偏方冷靜處理就行了。
利水消痰、清熱解毒用冬瓜
冬瓜也叫白瓜 白冬瓜、東瓜、枕瓜等，性涼，味甘、淡，主要成分有蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B，維生素B2、維生素C及煙酸等。常食冬瓜，可以減肥，是肥胖者的理想食品。冬瓜有利水、消痰、清熱、解毒的功效，主要用下水腫、腹脹、腳氣、淋病、咳嗽、氣喘、多痰、解暑、消渴，癰腫、痔瘺等。
強(qiáng)身治病方法如下：
（1）糖尿?。孩俣舷髌ぁ⑷プ?，切塊、條，加蝦皮適量清燉食用。也可加豆腐或鮮番薯適量清燉食用。
②冬瓜1000克，煮熟絞汁，每日 2次，每次200-300毫升，連續(xù)服用。重癥配合藥物治療。
③冬瓜500克，去皮切塊，鮮地瓜葉100克，共煮熟，當(dāng)菜常食。
④冬瓜200克，去皮切塊，鮮番茄汁50克，清燉食用。
（2）慢性胃炎：冬瓜籽20-50克，水煎服，每日2-3次。
（3）慢性腎炎、妊娠水腫：
①冬瓜500克，去皮煮湯喝，每日早、晚各1次。
②冬瓜適量，清燉鯉魚食用。
（4）腎結(jié)石、膀胱結(jié)百：冬瓜皮25克，車前草25免，金錢草25克，白茅草25克，干地龍l條，加水800毫升，煎至300毫升，去渣服用，每日1劑，分2次服。
結(jié)語：天氣轉(zhuǎn)暖，有腳氣的人可能會(huì)比較更加的嚴(yán)重，那么我們?nèi)绾尉鸵貏e的注意衛(wèi)生了，鞋襪要經(jīng)常換洗。（文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號(hào)：2012.02，作者：祝曉平，夏夢(mèng)，肖陽，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。
熱傷風(fēng)小偏方
1、熱傷風(fēng)的常用小偏方
1.1、熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
1.2、鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
1.3、冷水浴面:每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
2、熱傷風(fēng)的實(shí)用小偏方
2.1、白酒擦身:用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時(shí)注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。
2.2、可樂煮姜:鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。
2.3、呼吸蒸氣:初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
3、熱傷風(fēng)的飲食小偏方
3.1、西瓜8兩,削皮去子,壓汁后過濾,甘草粉4錢,摻下西瓜汁,一服見效。
3.2、番薯(紅薯)8兩,甘蔗8兩,兩者壓汁攪拌,一服見效。
3.3、蕃薯(紅薯)8兩,檸檬1個(gè),壓汁混合喝,一服見效。
3.4、紅皮甘蔗(不可去皮)1斤,切段,菠菜4兩,兩者一齊下鍋,6碗水,煮滾20分鐘,一服見效。
3.5、結(jié)頭菜(一種圓球形的白蘿卜)1個(gè)切片,西瓜4兩,削皮去子,壓汁。摻入結(jié)頭菜片中,半小時(shí)后可吃,功效神奇。
3.6、蕃石榴9個(gè)(成熟軟的),加葡萄9個(gè),合下壓汁喝,功效如神。
夏季熱傷風(fēng)怎么辦
夏天最容易得的病就是熱傷風(fēng),也就是熱感冒,常伴有低燒頭痛、咽喉疼痛、流鼻涕。
醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生提醒,熱感冒不是流行性感冒,不具有傳染性,因此不要懷疑是別人傳染的,肯定是患者自己不注意保護(hù)身體,降低了免疫力造成的。
醫(yī)生表示,首先要臥床休息,盡量減少自己的勞動(dòng)量,減少自己的出汗量,如果你繼續(xù)拼命工作,熱傷風(fēng)會(huì)一直困擾著你,所以你最好的選擇就是好好休息,即便不能臥床休息也可以適當(dāng)減少工作量。
其次,飲食清淡一些,食物要以蔬菜為主,盡量避免暴食暴飲,并多喝水。
醫(yī)生介紹,冷飲的溫度很低,吃到腸胃里會(huì)刺激腸胃,使其產(chǎn)生更多的熱量來抵御“寒冷”,外面的天氣本來很熱了,身體再產(chǎn)生很多的熱量,體溫就更高了,所以熱傷風(fēng)以后盡量少吃涼食。
此外,不要洗冷水澡,因?yàn)槔渌丛钑?huì)消耗體力,不利于感冒的好轉(zhuǎn),應(yīng)盡量洗溫?zé)崴琛?/p>
熱傷風(fēng)和普通感冒有什么區(qū)別
熱傷風(fēng)也好、普通感冒也好,從中醫(yī)角度來講是有些區(qū)別的,中醫(yī)有時(shí)候習(xí)慣把感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒(用西醫(yī)的說法,可分為普通感冒、流行性感冒等)。按照中醫(yī)的理念來講,內(nèi)熱比較多,偏風(fēng)熱感冒比較多一些,也就是俗稱的“熱傷風(fēng)”。孩子多半都是熱性體質(zhì),風(fēng)熱感冒比較多見一些。風(fēng)寒感冒,發(fā)生于身體比較弱的人,成人多見于勞累以后,受寒以后體質(zhì)下降。
熱傷風(fēng)的寶寶一般內(nèi)熱比較大,可表現(xiàn)為舌苔比較厚重、濃黏鼻涕比較多一些、大便比較干、手足比較熱。這個(gè)時(shí)候再受點(diǎn)涼,比如說晚上沒有蓋好被子,就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)熱型的感冒。
寶寶若最近吃肉比較多,如吃羊肉、狗肉,夏季的荔枝這些內(nèi)熱的水果吃得比較多,另外大便比較少,就會(huì)容易患熱傷風(fēng)。
女人這一生都在缺血補(bǔ)血的過程中，生理期過后是補(bǔ)血的重要時(shí)期。生理期期間血液流失的很快，很多女孩子生理期臉色無血色。在這期間也可適量補(bǔ)充一些紅棗枸杞，多吃一些紅糖。血?dú)鈱?duì)女人很重要血?dú)獬渥忝嫔t潤(rùn)，紅棗和枸杞可以泡水，平日沒事也可以煮來喝。
三紅湯
材料:紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量
做法相當(dāng)簡(jiǎn)單，就是一個(gè)字熬。
這道補(bǔ)血湯，最容易準(zhǔn)備，東西容易買到，煮起來也相當(dāng)簡(jiǎn)單。更重要的是，補(bǔ)血效果非常好。如果有女性經(jīng)期出現(xiàn)頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯。
紅棗蓮子煲雞
紅棗屬于溫補(bǔ)食材，所以我在這款湯中加了蜜棗、杏仁和蓮子來中和。另外女性根據(jù)自己的體質(zhì)再選擇喝什么樣的湯，千萬不要因?yàn)檠a(bǔ)的過火導(dǎo)致經(jīng)血過多。溫補(bǔ)的湯適合在例假前喝。這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2--3次為宜。
材料：雞半只、紅棗6顆、蜜棗1顆、杏仁15克、山藥20克、枸杞10克、蓮子20克
調(diào)味料：姜2片、鹽、雞粉。
做法：
1、雞肉剁成大一點(diǎn)的塊，然后用開水氽過后洗凈血水。
2、紅棗、杏仁、山藥、枸杞、蓮子清洗干凈，蜜棗不用清洗。姜切片。
3、把沙煲加入2500亳升的清水，燒開后放入氽過水的雞塊。
4、把所有的湯料放入沙煲中，大火燒開15分鐘，再轉(zhuǎn)小水煲2小時(shí)。
5、調(diào)入鹽和雞粉即可。
湯料功效小知識(shí)：
蜜棗味甘、性平，入脾、胃經(jīng)。有補(bǔ)益脾胃，滋養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神，緩和藥性的功效;
苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便。甜杏仁則偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。
另外杏仁能降低人體內(nèi)膽固醇，還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。
蓮子性平，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神、有滋補(bǔ)潤(rùn)燥之功效。
山藥性平，不燥不膩，具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、助五臟、強(qiáng)筋骨、的功效;
脾胃虛弱、食欲不振、肺氣虛燥、腰肥胖等病癥均可食用。
紅棗的功效： 紅棗味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。
由于特殊的生理因素，女人一生都在失血耗血，伴隨著經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳不同生理過程，容易處于氣血不足的狀態(tài)。補(bǔ)養(yǎng)氣血是女性保健中最不能忽視的事，關(guān)系到女人一生的健康幸福，是女人一生必修的功課。
以上這兩道補(bǔ)血湯合適大家常喝，血是女人的根本。沒有血?dú)獾呐藭?huì)發(fā)虛汗，平日生理期要注意多喝溫?zé)岬氖澄?。少用冷水和吃刺激性的食物，生理期注意自己的身體，保持穩(wěn)定的心情多看點(diǎn)喜劇吧。要有充足的睡眠，在這個(gè)時(shí)期拒絕劇烈的運(yùn)動(dòng)。
美容養(yǎng)顏是大多數(shù)女人最關(guān)心的話題。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎？其實(shí)在我們平時(shí)的飲食中有很多可以養(yǎng)顏的食譜。今天小編幫大家總結(jié)了幾款美顏又護(hù)心的食譜，讓我們一起來看一下吧。
1、土豆番茄牛腩湯
材料：
牛腩，土豆，番茄，胡蘿卜，姜，大蔥，鹽，生抽，料酒。
做法：
牛肉泡一下水，去血水，洗凈切塊，焯水撈出、姜切片、蔥切段。
鍋中，放姜片、蔥段，加一點(diǎn)點(diǎn)料酒、生抽，放適量清水，將焯好的牛肉放入，大火煮開之后，轉(zhuǎn)小火燉上1個(gè)小時(shí)左右。
空擋的時(shí)候，番茄劃十字燙過開水后去皮切塊。1小時(shí)后放入一半的番茄，繼續(xù)燉。
胡蘿卜土豆去皮切塊，等到番茄燉熟爛了將剩下的番茄及土豆胡蘿卜放入。繼續(xù)燉到胡蘿卜土豆熟爛為止。加少許鹽調(diào)味兒即可。
2、紅酒番茄蝦
材料：
番茄醬，料酒，虎蝦，白糖，生抽，葡萄酒，蔥姜蒜。
做法：
蝦剪凈須腳蝦槍，料酒微微腌制下，蔥姜蒜洗凈切碎末，待用。
葡萄酒3勺、番茄醬2勺、生抽1勺、白糖2勺、鹽少許混合調(diào)汁(做的多就同比例再來一份醬汁就行)油用小火燒至五成熱，下蝦翻煎。
約5分鐘后放入蔥姜蒜末，繼續(xù)煎至九分熟。倒入味汁繼續(xù)煎翻兩面至熟，出鍋裝盤，撒上蔥末即成。
3、木耳山楂粥
材料：
黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克。
做法：
將木耳泡發(fā)，洗凈切絲，大米淘洗干凈，山楂洗凈，去核，切丁。
鍋中加600ml水，把木耳絲倒進(jìn)去，開中火煮，水煮開后，把淘洗好的大米倒進(jìn)去。
煮開后，改小火煮20分鐘，倒入切好的山楂丁，用勺子不停的攪拌10分鐘，可以使粥更快的變稠。
4、紅棗百合蒸南瓜
材料：
南瓜700克，紅棗10只，百合1個(gè)，白芝麻1小把，蜂蜜2湯匙。
做法：
南瓜去籽，用不銹鋼湯匙挖干凈里面的瓜馕，削去外皮，做成一個(gè)南瓜碗，紅棗清洗干凈，去核。
鮮百合清洗后，一片片摘開，把紅棗、百合裝進(jìn)南瓜碗里面。
蒸鍋里放一個(gè)蒸架，水開后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分鐘，等稍涼后，小心把南瓜碗移到碟子上。
把碗里的汁水倒出來和蜂蜜攪拌一起，用刀切開南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了。
5、南瓜紅米豆?jié){
材料：
黃豆1杯，紅米1/2杯，南瓜1塊。
做法：
黃豆、紅米提前用清水浸泡過夜，南瓜去皮切小塊，將浸泡后的黃豆和紅米洗凈，與南瓜一同放入豆?jié){機(jī)。
根據(jù)指示加入足量水，按下全豆豆?jié){檔，約十五分鐘即可煮熟。
女人最滋補(bǔ)的5大食物
1、大蒜
大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用。
還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。降低血糖，預(yù)防糖尿病，預(yù)防感冒。
2、橙子
在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現(xiàn)今的營養(yǎng)學(xué)已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。
它的三大作用：阻礙自由基破壞細(xì)胞，減少老化現(xiàn)象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)亞硝胺。
對(duì)患癌病者大有保護(hù)作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制壞膽固醇的氧化及保護(hù)好膽固醇，維持血管及心臟健康。
3、紅酒
紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化在植物界中常出現(xiàn)的強(qiáng)力抗損壞物質(zhì)，在紅葡萄酒中就含有。
并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
4、紅蘿卜
《本草經(jīng)疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。
現(xiàn)代科學(xué)表明：紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì)，有助于體內(nèi)廢物的排出，對(duì)便秘和青春痘都有很好的治療作用。
5、紅米
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。
內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。
所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道女人吃什么美容養(yǎng)顏了嗎？你知道哪些紅色食物可以護(hù)心養(yǎng)顏了嗎？想要健康又漂亮并不是什么難事，只要你能夠多注意休息，合理搭配飲食，多吃養(yǎng)顏的食物，一定可以更加迷人的。
很多女人都有這樣一個(gè)問題，想要一個(gè)豐滿的胸部，可是卻又害怕自己的身材會(huì)變形，看著自己那小小的胸部，總想千方百計(jì)的豐胸，但是又怕肉肉會(huì)無緣無故的長(zhǎng)到身上。下面給大家介紹五款美食，讓肉肉只長(zhǎng)在你的胸部。
鹽水蝦
材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
做法：
1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。
2.蝦變色后撈起即可。
作用成份：斑節(jié)蝦
作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。
豆鼓蚵
材料：蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、姜、蒜、九層塔。
做法：
1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起鍋前加入九層塔炒拌關(guān)火。
作用成份：蚵
作用原理：蚵具高礦物質(zhì)蛋白。
玫瑰香附順肝湯
材料：香附1錢、干燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、蔥2根。
調(diào)味料：酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1 小匙。
做法：
1.將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯
2.豬肝洗凈切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數(shù)滴橄欖油，入豬肝-蔥-姜-快火煮片刻，加入鹽酒調(diào)味即可。可以豐胸，還能調(diào)理經(jīng)期疏肝解郁。
蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法：
1.將以上材料燙熱。
2.放入紫菜中卷起。
作用成份：蘆筍
作用原理：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法：花生豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
作用成份：花生、豬腳。
作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
熱傷風(fēng)治療小偏方
1、熱傷風(fēng)治療小偏方
1.1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
1.2、生吃大蔥
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
1.3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
1.4、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
1.5、按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
2、什么是熱傷風(fēng)
老百姓所說的“熱傷風(fēng)”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,熱傷風(fēng)就是一種夏天的普通感冒。
3、熱傷風(fēng)的治療方法
頭一件事,就是不要再受涼,要保持安靜。傷風(fēng)感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強(qiáng)身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細(xì)血管不再繼續(xù)擴(kuò)張,不再繼續(xù)壓迫神經(jīng),嗓子疼也就會(huì)慢慢減輕。
其次,要注意減少活動(dòng)?；紵醾L(fēng)時(shí)消耗的體力與參加重體力勞動(dòng)差不多,所以人感到渾身沒勁兒。這時(shí)候,如果活動(dòng)量還跟平常一樣,身體里就會(huì)釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素,這對(duì)恢復(fù)身體健康是沒有好處的。
第三,最好能喝些熱的酸性飲料,象西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部,從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風(fēng)往往會(huì)大量消耗身體里的維生素A,因此,最好吃一點(diǎn)魚肝油或者維生素A片,這樣病會(huì)好得快一點(diǎn)。
熱傷風(fēng)和感冒的區(qū)別
熱傷風(fēng),中醫(yī)又稱為暑濕感冒,與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪,風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪,春天發(fā)病者較多。暑濕感冒的特點(diǎn)就是因?yàn)橄募緪灍?濕度比較大,“濕”產(chǎn)生的癥狀一個(gè)就是悶熱的感覺,另外如果發(fā)燒伴有頭疼,病人就會(huì)感覺昏昏沉沉,中醫(yī)術(shù)語稱之為“頭重如裹”,意思是感覺頭很重,就像是裹著一個(gè)重物似的。在這個(gè)時(shí)候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)、電扇等,感受了風(fēng)寒之邪。
從癥狀上來說,風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在春秋冬季,主要癥狀是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區(qū)別的,主要癥狀是發(fā)熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發(fā)熱,出汗多但并不退熱。因此,如果夏天的熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會(huì)不好,而且還有一定副作用。
熱傷風(fēng)吃什么藥
得了熱傷風(fēng)應(yīng)該吃什么藥熱傷風(fēng)有自愈趨向,主要以非藥物方法治療,包括臥床休息、保證充足的睡眠、多喝水、飲食清淡等。
藥物治療一般以緩解癥狀、縮短病程為目的,癥狀較輕的患者,可自己選用中成藥口服治療。但首先要辨別傷風(fēng)的類型。
暑濕型在夏天比較多見,其特點(diǎn)是消化道癥狀明顯,如惡心、嘔吐、食欲不振及腹瀉,治療首選藿香正氣或葛根芩連湯。風(fēng)寒外感型的患者則表現(xiàn)為怕冷比較明顯,可以喝些姜湯,或選用感冒清熱顆粒等發(fā)散風(fēng)寒的藥物,以發(fā)汗解表;風(fēng)熱外感型的患者除了鼻塞噴嚏外,主要有口干渴、咽喉腫痛、流色黃黏稠的鼻涕等癥狀,治療應(yīng)使用銀翹散類,以辛涼解表、清熱解毒。
如果熱傷風(fēng)后高熱難以退下,或引起咳嗽癥狀較重,一定要到醫(yī)院就診。由傷風(fēng)引起的慢性咳嗽在治療方面比較棘手,需要提前預(yù)防。另外,如果吐瀉癥狀持續(xù)較久,會(huì)引起體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào),將威脅到生命安全。所以,熱傷風(fēng)雖小,但絕不可輕視。
對(duì)付疾病，可以不用再吃藥掛水忍受折磨了。對(duì)付膀胱炎、糖尿病、腰痛等。不同病癥不同食療方法。
食物治愈疾病小偏方
膀胱炎可服用魚腥草湯
妻子一直喜歡吃涼拌魚腥草，我卻不喜歡。后來我患上了膀胱炎，排尿次數(shù)增加，且尿液混濁。我從朋友那里知道魚腥草湯對(duì)治療膀胱也有好處，只好硬著頭皮以湯代茶了，結(jié)果幾天就好了。有時(shí)候不喜歡的東西也可以幫上大忙。
梅州 湯建
專家點(diǎn)評(píng)
魚腥草性微寒，味苦;歸肺經(jīng)、膀胱、大腸經(jīng)。能清熱解毒，排膿消癰，利尿通淋。主治肺癰吐膿，痰熱喘咳，癰腫瘡毒。輕微的膀胱炎患者趁熱服用魚腥草湯是很有效的。如果癥狀嚴(yán)重，還應(yīng)去醫(yī)院檢查。另外，虛寒癥及陰性外瘍忌服。
山藥粥治糖尿病
父親退休后，他的高血糖反而有了明顯好轉(zhuǎn)。他并沒有服藥，只是每天堅(jiān)持跑步和每天堅(jiān)持喝1～2次山藥粳米粥。這種良好的生活習(xí)慣才是他身體好轉(zhuǎn)的原因。山藥粳米粥是將40克山藥切成小塊，然后加60克粳米和適量的水熬成粥，一日兩次即可。
廣州 邱新成
專家點(diǎn)評(píng)
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)。它含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食療佳品。但山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用，另外有濕邪者忌食山藥。
肩酸、腰痛可濕敷大蒜泥
大蒜烤炙對(duì)肩酸、腰痛的癥患有效，但我還是習(xí)慣用生大蒜。對(duì)我而言，將生大蒜搗碎，涂在患處，效果更好。做法是將搗碎的大蒜加上等量或多一點(diǎn)的面粉混合攪拌，放在紗布上，再緊縛在患處，可以重復(fù)多做幾次。需要注意的是，生大蒜對(duì)皮膚的刺激性較大，我有個(gè)朋友在使用了這個(gè)方法后，皮膚起了斑疹。
九江 趙晶
專家點(diǎn)評(píng)
大蒜具有促進(jìn)新舊代謝，緩解疲勞，刺激消化器官分泌消化酶，促進(jìn)上皮增生，加速創(chuàng)傷愈合等功效。如果已知皮膚會(huì)過敏，亦可先用熱水將大蒜汁稍微稀釋后再敷，或者先在皮膚上面涂一層食用油，再在患處溫敷，就可以避免其斑疹了。但如果腰痛比較持久或可能是婦科疾病造成，應(yīng)到整形外科或婦科接受檢查，以免造成貽誤診治的后果。
銀杏干葉治耳鳴
我有耳鳴癥，后來到銀杏培育單位工作，這時(shí)候才知道銀杏全身是寶，干葉子正好可以治療耳鳴癥。于是我長(zhǎng)期堅(jiān)持喝銀杏干葉子茶，我的耳鳴癥就給治好了。我的方法是：取2～3片銀杏干葉洗凈，沸水沖泡，當(dāng)茶喝1天。
貴陽 唐逸男
專家點(diǎn)評(píng)
銀杏葉是一種具有很高藥用價(jià)值的植物。銀杏，別名白果、公孫樹，屬裸子植物，和它同門的所有其他植物都已滅絕，被稱為孑遺植物。銀杏葉甘、苦、澀，性平。歸心、肺經(jīng)。能斂肺，平喘，活血化瘀，止痛，對(duì)治療耳鳴有一定的作用。需要提醒的是，銀杏干葉具有一定的毒性，因此沖泡時(shí)第一遍茶水不能喝，也不能和其他茶葉或菊花異同泡茶飲用。
總結(jié)：還有銀杏干葉治耳鳴，大家要注意保護(hù)自己的身體。好身體才有好本錢。(文章原載于《養(yǎng)生雜生》，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
一、潤(rùn)肺小偏方有哪些
肺部健康關(guān)系著呼吸健康,如果體外的新鮮空氣無法進(jìn)入肺部就會(huì)威脅到我們的生命,因此,我們要保護(hù)好肺部健康。我們需要注意日常養(yǎng)肺潤(rùn)肺的飲食方法,下面小編就為您介紹。
1、川貝燉雪梨
取雪梨1只洗凈,橫斷切開,去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3～5日。
2、鮮梨貝母
做法:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用:清熱化痰,散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,寒戰(zhàn),咳嗽,發(fā)熱,口干, 咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。
3、白蘿卜蜂蜜
做法:大白蘿卜1個(gè),蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見汗即愈。
適用:發(fā)汗散寒,止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽。
4、陳醋冰糖汁
冰糖100克搗碎置入容器中,再倒入陳醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升,長(zhǎng)期服用止咳化痰效果更佳。
5、蘿卜陳皮湯
白蘿卜1個(gè),切片,在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克,煮湯,再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。
6、芫荽湯平
做法:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。
適用:發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
7、紅糖姜棗湯
做法:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。
適用:驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
8、胡蘿卜雪梨燉瘦肉
食材:胡蘿卜1根,雪梨2個(gè),瘦肉100克,蜜棗10顆,鮮百合1個(gè),姜片一些。
做法:所有食材清洗干凈,胡蘿卜、雪梨切塊,瘦肉切粒,百合掰成瓣備用;鍋加水,放入除百合外所有食材,大火煮開,小火燉30分鐘,然后放百合燉10分鐘,加鹽調(diào)味即可。
適用:梨性味甘寒,對(duì)清心潤(rùn)肺有很好的作用,因此,肺結(jié)核患者可以多吃梨。
潤(rùn)肺的小偏方有哪些呢?以上就是小編為大家介紹的內(nèi)容。同時(shí),大家要想做好肺部保健,還需要注意日常養(yǎng)肺潤(rùn)肺方法。接下來小編為大家介紹。感興趣的朋友敬請(qǐng)查看。
二、養(yǎng)肺潤(rùn)肺的方法
1、益肺--多喝水
干燥空氣的時(shí)節(jié)里,使人體大量丟失水分。要及時(shí)補(bǔ)足這些損失,每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。還可直接將水“攝”入呼吸道,方法是將熱水倒入杯中,用鼻子對(duì)準(zhǔn)杯口吸入,每次10分鐘,每日2~3次即可。
2、清肺--深呼吸
適度的深呼吸動(dòng)作有助于清肺。介紹兩種比較簡(jiǎn)單有效的呼吸法,不妨一試,腹式呼吸法:伸開雙臂,盡量擴(kuò)張胸部,然后用腹部帶動(dòng)來呼吸,這種呼吸方式的目的是增加肺容量?？s唇呼吸法:快速吸滿一口氣,呼氣時(shí)像吹口哨一樣慢慢“吹”出,目的是讓空氣在肺里停留的時(shí)間長(zhǎng)一些,讓肺部氣體交換更充分,支氣管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各練一組,每組次數(shù)可量力而行。
3、宣肺--笑一笑
中醫(yī)有“常笑宣肺”一說。對(duì)呼吸系統(tǒng)來說,大笑能使肺擴(kuò)張,人在笑的同時(shí),還會(huì)不自覺地進(jìn)行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通暢。人在開懷大笑時(shí),可吸收更多的氧氣進(jìn)入身體,隨著流暢的血液行遍全身,讓身體的每個(gè)細(xì)胞都能獲得充足的氧氣。
4、護(hù)肺--按摩操
按迎香穴,將兩手拇指外側(cè)相互摩擦,有熱感后,用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴20次,每天早晚各做一至兩組。叩肺俞穴,每晚臨睡前端坐椅上,兩膝自然分開,雙手放在大腿上,頭正目閉,全身放松,意守丹田。吸氣于胸中,兩手握成空心拳,輕叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處)數(shù)十下,同時(shí)抬手用掌從兩側(cè)背部由下至上輕拍,持續(xù)約10分鐘。這種方法可以舒暢胸中之氣,有健肺養(yǎng)肺之功效。
5、凈肺--?？人?/p>
隨著工業(yè)污染和城市汽車排放量的增加,大氣污染也隨之加大。人體吸入空氣中的污染物后,輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥,重者可引起中毒,甚至癌變。因此,秋日應(yīng)注意經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,每日早晚應(yīng)選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽,清除呼吸道及肺部的污染物,減少肺部損害。
6、健肺--去登山
登山能增強(qiáng)人體的呼吸和血液循環(huán)功能,使人的肺活量及心臟收縮力增大。此外,立秋后郊游登山能使人吸收空氣中更多的負(fù)氧離子,對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有良好的營養(yǎng)和調(diào)節(jié)作用。有骨關(guān)節(jié)炎的患者不適宜進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
因此,運(yùn)用以上這些有效的秋季養(yǎng)肺方法,能幫你養(yǎng)肥潤(rùn)肺,減少肺部疾病。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《解密女人飲食養(yǎng)顏小偏方》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“飲食養(yǎng)生偏方”專題。
