民間秘方：桃仁雞蛋治關(guān)節(jié)疼痛
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外敷桃仁雞蛋糊對(duì)關(guān)節(jié)疼痛有很好的改善作用。具體制作方法如下：桃仁、白芥子各6克，雞蛋1個(gè)。將桃仁、白芥子研成細(xì)末，用適量蛋清調(diào)成糊狀，外敷痛處，3～4小時(shí)即能止痛。但應(yīng)注意不要久敷。
四川成都冉英華成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和點(diǎn)評(píng)：關(guān)節(jié)疼痛多因風(fēng)、寒、濕邪侵入，導(dǎo)致肌肉、骨節(jié)氣滯痰凝、經(jīng)絡(luò)痞塞、血脈運(yùn)行不暢而引起。
白芥子性溫，味辛，具有利氣祛痰、散寒除濕、通絡(luò)止痛功效，治療因痰飲（編者注：指留在胸腹部的液體，其中濃者為痰，清者為飲）流注經(jīng)絡(luò)，引起的肢體關(guān)節(jié)疼痛麻木;桃仁性平，味苦，有活血化淤、潤腸通便之功，可用于各種淤血證、腸燥便秘、腸癰等，外用對(duì)跌打損傷、新舊軟組織挫傷、炎性包塊等有較佳療效。
藥理研究表明，白芥子外用能擴(kuò)張小血管，改善微循環(huán)，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛有效;桃仁可增強(qiáng)局部血液循環(huán)、減輕軟組織腫脹，也有較強(qiáng)止痛作用;白芥子刺激性較強(qiáng)，以蛋清調(diào)合能減輕其對(duì)皮膚的刺激，而蛋清生用可解毒，遇熱則能拔寒。3味合用共同發(fā)揮除寒去濕、破淤散結(jié)、通經(jīng)活絡(luò)作用。故此方對(duì)類風(fēng)關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、扭傷等引起的關(guān)節(jié)疼痛，能起到一定的止痛、消腫作用。但皮膚過敏者慎用。
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知柏、蒼術(shù)、香附各15克，陳皮、白茯苓各20克，枳殼、半夏、南星、炙甘草各10克，做成丸狀，配合生姜汁服用。此方可治療不孕。
江蘇南京張曉華 成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和點(diǎn)評(píng)：上方為一劑燥濕祛痰方，可用于治療痰濕不孕。中醫(yī)認(rèn)為，女性長期脾陽虛，不能充分發(fā)揮運(yùn)化功能，易使?jié)駳饩塾谥薪?，蘊(yùn)結(jié)生痰?；蛘呱眢w肥胖，加之飲食不當(dāng)（如喜歡吃油膩食物等），也易促使痰濕內(nèi)生。痰濕久蘊(yùn)不除，會(huì)損傷沖任二脈，使經(jīng)血不暢，細(xì)胞經(jīng)絡(luò)閉阻，最終導(dǎo)致不孕。
上方中，知母味甘性寒，能滋腎潤燥、清熱瀉火;黃柏味苦，性寒堅(jiān)陰，可清熱燥濕，瀉火解毒;蒼術(shù)性溫燥，能祛風(fēng)燥濕、健脾止瀉，以截生痰之源;香附辛香走竄，可疏肝氣，利三焦，祛痰除濕;陳皮味辛、苦，性溫，理氣調(diào)中。燥濕化痰;枳殼味苦辛，能通降，理氣導(dǎo)滯，化痰消積;半夏味辛性溫，可燥濕化痰，消痞散結(jié);南星（制）味苦辛，性溫燥，可燥濕化痰;白茯苓味甘性平，能健脾刺濕;姜汁能溫中祛痰;甘草則能健脾益氣，調(diào)和諸藥。方中藥物多性溫多燥，加知柏（知母、黃柏）能滋陰降火，可制約溫燥太過而傷陰。諸藥配合能共同發(fā)揮理氣導(dǎo)滯、化痰祛濕、健脾益氣功效，此方適用于痰濕內(nèi)阻引起的不孕癥。對(duì)痰濕引起的經(jīng)少、閉經(jīng)等也有一定療效。
注：痰濕不孕的主要表現(xiàn)有肥胖，閉經(jīng)，月經(jīng)量少、色暗或淡、質(zhì)地黏稠，帶下量多、色白質(zhì)黏無臭，頭暈心悸，胸悶惡心，倦怠嗜睡，面虛浮或發(fā)白，舌淡胖、苔白膩，脈滑。
便秘也是讓小腹突出的原因，因?yàn)闆]有排出的宿便，在肚子里占了空間，不但外觀不好看，整個(gè)人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢？不用問，試試就知道啦！
早上空腹喝水法
偏方1、早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘?jiān)植粩啾晃眨蚨鴮?dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果，因?yàn)橐归g腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運(yùn)作會(huì)比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時(shí)喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。
偏方2、喝優(yōu)酪乳
冰涼的飲料對(duì)腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會(huì)拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。
玫瑰花和蜜棗
偏方3、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當(dāng)水喝
蜜棗含有豐富的果膠，有很優(yōu)的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補(bǔ)充身體水分，所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個(gè)方式偶一為之可以，長期使用會(huì)讓腸道麻痹反而無效了。
偏方4、早餐喝咖啡
很多女明星都習(xí)慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因?yàn)榭Х染哂欣虻男Ч瑫r(shí)，咖啡豆中的咖啡因也會(huì)刺激副交感神經(jīng)，因而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會(huì)覺得效果比較明顯，是因?yàn)闆_泡式的咖啡因含量較高的關(guān)系。
偏方5、在三餐中加入辣椒
在三餐中加入辣椒
辣椒屬于刺激性食物，對(duì)于消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對(duì)身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。
偏方6、在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類
全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質(zhì)本身就有刺激消化道運(yùn)動(dòng)的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會(huì)在腸道中發(fā)揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。
喝蜂蜜水幫助排便
偏方7、喝蜂蜜水幫助排便
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個(gè)配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。
偏方8、按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，不過可不是隨便按就好，營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動(dòng)的方向，以順時(shí)針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強(qiáng)在肚臍左下角、右上角與左下角這3個(gè)點(diǎn)，因?yàn)檫@3個(gè)地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個(gè)10下幫腸道作運(yùn)動(dòng)。
偏方9、早上空腹先吃一顆蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因?yàn)橛泄z才有硬度，果膠會(huì)吸收水分而凝膠，對(duì)于柔軟糞便也有很棒的效果。
其實(shí)美容并不非要去高檔美容會(huì)所，或者動(dòng)輒成百上千的護(hù)膚品，只要你知道這些神奇的美容小秘方，完全可以既省錢又方便的保養(yǎng)自己，所以現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)這5個(gè)你必知的美容小秘方吧，隨手的物品也能迅速變成你美麗的小幫手喲！
1、菠蘿汁潔面
菠蘿汁是絕好的潔膚品，patrick Bowler博士說，它蘊(yùn)涵的酶可以去除肌膚上的污漬。你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁，然后在臉上輕輕按摩。
2、檸檬汁恢復(fù)膚色
夏天時(shí)，你有沒有趕時(shí)髦去曬了個(gè)小麥色的肌膚？現(xiàn)在又后悔想把膚色變回來？神奇的檸檬汁可以幫你這個(gè)忙，在做體膜時(shí)加入一些，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小麥色逐漸變淺啦！
3、酸奶面膜
護(hù)膚專家Arezoo Kaviani建議大家經(jīng)常用酸奶做面膜（干性肌膚用全脂面模，而油性肌膚用低脂酸奶），酸奶中的養(yǎng)分可以讓肌膚變得更光潔。
4、牛奶般的膚色
美容專家建議大家使用含鎂的牛奶滋潤臉部，因?yàn)榕Ｄ讨械逆V合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌膚吸收其它護(hù)膚品中養(yǎng)分的程度比使用粘土面膜還要出色。牛奶般完美肌膚全靠真正的牛奶打底。
5、茶包敷眼
冷卻的茶包對(duì)眼部浮腫和黑眼圈真的十分有效。
若血虛，不能營養(yǎng)人體，則面色無華、視力減弱、模糊、眼球干澀、關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈、四肢麻木、皮膚干燥、發(fā)癢、神志異常、頭痛眩暈、驚悸、失眠多夢(mèng)等，因此，必須重視補(bǔ)血。
補(bǔ)血法適用于血虛之人。不是血虛，不能用這種方法。所謂血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對(duì)人體某一部位的營養(yǎng)或滋潤作用減弱。臨床以面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無力、婦女月經(jīng)量少、衍期甚至經(jīng)閉等為主要癥狀。
［方一］
牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟時(shí)，再加牛乳，煮至粥成，調(diào)以白糖進(jìn)食。
本方有大補(bǔ)陰血功效。適用于虛弱勞損，形體羸瘦。
本方出自《調(diào)疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用于大補(bǔ)陰血，老人甚宜，為滋補(bǔ)虛損常用方。若日久失于調(diào)攝，或久病失于調(diào)治，臟腑虧損，陰血虧虛，則見虛損，法宜大補(bǔ)陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主，大能補(bǔ)陰血，益虛損;以粳米為輔佐，補(bǔ)牌以助牛乳之力，合用而成大補(bǔ)陰血之方。本晶滋補(bǔ)之力較強(qiáng)，尤宜于虛損重癥。
本品滋潤補(bǔ)益，對(duì)脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。
［方二］
鮮烏賊魚肉250克，桃仁15，克，黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。
本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。
本方出自《陸川本草》，原方用于婦人經(jīng)閉，為治療血虛經(jīng)閉的代表方，血虛沖任失養(yǎng)，血?？仗?，則見經(jīng)閉。方中以烏賊魚肉為主，血肉有情之品，大能養(yǎng)血調(diào)經(jīng);以桃仁為輔佐，活血調(diào)經(jīng)。兩者合用，一養(yǎng)血以調(diào)經(jīng)，一活血以調(diào)經(jīng)，而以養(yǎng)血為主，故適用于血虛兼有血滯之經(jīng)閉及血虛經(jīng)閉。
《唐瑤經(jīng)驗(yàn)方》以本方去烏賊魚，加蓮藕煮食，則活血調(diào)經(jīng)之力增強(qiáng)，原方用于產(chǎn)后血閉。
本方孕婦忌食。
［方三］
鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁（或以干品300克煎汁去渣），再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成為酒釀。
每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補(bǔ)血力強(qiáng)，輔以糯米補(bǔ)中益氣，提高療效。
［方四］
羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放人鍋中，煮作羹食。
本方有補(bǔ)虛勞，益精血功效。適用于虛勞羸瘦。
本方出自《食療本草》，原方用于補(bǔ)腎虛，亦主中風(fēng)，為補(bǔ)虛勞，益精血方。久病體虛，臟腑耗損，精血虧虛，則見虛勞羸瘦，法宜補(bǔ)虛勞，益精血。方中以羊乳為主，補(bǔ)虛勞，益精血;以羊脂為輔佐，補(bǔ)虛潤燥以助羊乳滋補(bǔ)，合用而成補(bǔ)虛勞，益精血之方。本晶補(bǔ)虛滋潤之力較強(qiáng)，對(duì)于虛勞羸瘦，肌膚枯憔者尤為適宜。
本晶溫潤補(bǔ)虛，對(duì)于外感未清及痰火內(nèi)盛者不宜食用。
［方五］
豬里脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將里脊肉洗凈，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調(diào)拌，待用;粳米煮粥，粥將成時(shí)放入上述原料，再煮至肉熟米爛;每日2次。
豬里脊即豬脊背上的瘦肉，結(jié)締組織較少，質(zhì)地細(xì)嫩柔軟，無腥臊異味，入饌效佳。含蛋白質(zhì)20%左右，并富含B族維生素和鐵等，脂肪約為8%。
據(jù)中醫(yī)古書記載，豬肉味甘咸性平，具有滋陰、潤燥的功效。《本草備要》謂：豬肉其味雋永，食之潤腸胃，生津液，豐肌體，澤皮膚?！峨S息居飲食譜》稱：補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝腎，潤肌膚。
配方中豬里脊滋陰血，潤肌膚;粳米健脾益氣;花椒、茴香既可調(diào)味，又可溫中補(bǔ)虛。全方滋養(yǎng)陰血，補(bǔ)中益氣，常服可收肌膚滑潤光澤之效。
痰濕內(nèi)蘊(yùn)者不宜服用。
［方六］
鮮牡蠣250克。將其洗凈，用黃酒、食鹽、蔥姜腌泡半小時(shí)后，取出，人火上烤熟，即可。佐餐食用。
牡蠣的保健作用古已載之。我國明代《本草綱目》一書就記載：牡蠣氣味甘溫?zé)o毒。煮食，治虛損，調(diào)中炙食甚美，令人細(xì)肌膚，美顏色。日本古書也記載牡蠣甘溫，無毒，去脾胃內(nèi)熱，消汗，止渴，解酒，補(bǔ)陰養(yǎng)血，久食皮膚嬌嫩。牡蠣的美容作用源于它所含的蛋白質(zhì)、糖類、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素鋅、銅、碘、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，它們既能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體，又對(duì)皮膚起保健作用。
盡管牡蠣營養(yǎng)豐富，但遠(yuǎn)離海邊的人們是很難吃到牡蠣的。為了使更多的人受益，中國和日本科學(xué)家聯(lián)合研制成牡蠣精。牡蠣精是通過先進(jìn)的工藝處理，提取牡蠣中的有效成分制成的，它保留了牡蠣的營養(yǎng)，并使其更容易被人體吸收。
［方七］
豬皮500克，黃酒、大蒜、生姜、醬油、食鹽皆適量。豬皮去毛，洗凈，切成長條，放人鍋內(nèi)，加適量清水、蔥、姜、黃酒，以小火煨燉肉皮將熟時(shí)加食鹽、醬油、待肉皮熟爛，汁液粘稠時(shí)即可?；?，倒人碗內(nèi)，冷藏備用。佐餐用。
豬皮味甘性寒，養(yǎng)陰清熱，傳統(tǒng)用于解除少陰腎經(jīng)邪熱所致的音啞癥。近年來多用于潤膚美容。
豬皮的膠原組織經(jīng)過熬煉，水解成明膠，它是和構(gòu)成人體皮膚的膠原結(jié)構(gòu)相似的一種動(dòng)物蛋白，其分子量較低，易被人體吸收，這種膠質(zhì)蛋白有增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老的作用。豬皮需要長期連續(xù)使用，才能產(chǎn)生較好的潤膚作用。
有關(guān)單位從豬皮中提取出水解蛋白，研制成系列護(hù)膚晶。皮膚試驗(yàn)表明，它們無任何刺激性和副作用，易被皮膚吸收，滋潤皮膚，有明顯的止癢作用;能修補(bǔ)和促進(jìn)傷口愈合，減退色斑，使皮膚變得光滑、潔白、細(xì)膩而富有彈性，可使皺紋變淺。
補(bǔ)精益髓的民間秘方
1、補(bǔ)精益髓的民間秘方
功用:溫腎助陽,填精補(bǔ)血。主治陽氣虛弱,陽痿遺精,筋骨無力,行步艱難,頭昏眼花,神經(jīng)衰弱;婦女氣虛血寒,赤白帶下等。
組成藥物:鹿茸(去毛)770克,人參620克,熟地180克,穿山甲240克(蘇合油制),生地240克,石燕300克(鮮姜炙),肉蓯蓉270克(酒蒸),麻雀腦100個(gè),地骨皮120克,杜仲60克(鹽水炒),炙甘草30克,天冬120克,枸杞子90克(蜜炙),牛膝120克(黃酒炙),大蜻蜒60克(去足翅),海馬300克(蘇合油制),大青鹽240克(炒),淫羊霍60克(牛乳炙),蠶蛾27克(去足翅)。
2、腎精虧虛是什么
腎精虧虛又有腎精不足、腎精氣虧虛,腎精虧損的說法,以小兒生長發(fā)育遲緩,成人生殖機(jī)能減退,早衰,耳鳴,發(fā)脫,牙齒松動(dòng),健忘等為常見癥的證候。指腎精空虛,不能充養(yǎng)腦髓的病癥。腎所藏之精,是機(jī)體生命活動(dòng)之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖,是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精,供其活動(dòng)需要;能生髓、養(yǎng)骨、補(bǔ)腦、并參與血液的生成,提高機(jī)體的抗體能力。
3、腎精虧虛的病因
多因稟賦薄弱,先天不足,早婚多育,房室不節(jié),勞欲傷腎或年高體弱,久病失養(yǎng)等致腎精虧損,無以生髓,髓?？仗?骨骼失充所致。其病位在腎,病屬虛證。嬰幼兒常見解顱、五遲、五軟;青年常出現(xiàn)眩暈、虛勞、耳鳴耳聾、不孕、不育、滑泄、陽痿等。
導(dǎo)致男人腎精虧虛的食物有哪些
1、豆腐:愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日?qǐng)?bào)道,美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
2、啤酒:如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
3、奶茶:目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。
反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌,對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響,中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
4、炸雞:夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導(dǎo)致男性少、弱精。
5、咖啡:咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng),它受到刺激,人就會(huì)精神振奮,活力倍增。
補(bǔ)精益髓的飲食原則是什么
1、忌過食高脂肪飲食
如油煎、油炸、肥膩類的肉類制品。多吃禽類食品如公雞、鴿子等。
2、宜多辛少辣
蔥、韭、蒜、椒、香萊均屬辛味,都能興奮性中樞,刺激性欲,加強(qiáng)性功能。辣味性燥,刺激性大,易動(dòng)火,耗陰損液,損傷脾胃,而且致濕熱下注,不但使陰莖血脈受阻,難于勃起,還會(huì)使前列腺充血,誘發(fā)或加重前列腺炎,影響性功能。
3、宜多溫少?zèng)?/p>
人到中老年后,陽氣漸衰,這時(shí)應(yīng)趨熱避涼,多食暖性食品,以溫暖腎陽,如羊肉等。少食涼性的菱角、茭白等,即使是夏季也不要過分貪食涼性食物。女性陰冷患者亦應(yīng)注意,否則會(huì)下焦寒凝,加重病情。再如兔肉雖能美容,但其“多食損元陽,損房事”,故盡量少食為好。
4、宜多食動(dòng)、植物蛋白類食品
日本學(xué)者湯淺敬之助認(rèn)為:大豆和豆制品如凍豆腐、豆腐、豆皮等含有大量生成精子的精氨酸?；ㄉ?、核桃、芝麻、豌豆、黑豆中也富含植物蛋白。據(jù)有關(guān)資料表明,蛋白中的精氨酸具有消除疲勞,提高性功能的作用。
保持輕盈苗條的體態(tài)是古今中外所有女性的夢(mèng)想，我們的老祖宗也不例外。流傳在民間的減肥方法，或許因?yàn)楦m合我國國情而更加有效呢？丟掉西洋進(jìn)口減肥藥，試試中國民間的減肥瑰寶吧。
1.桃花減肥
唐玄宗的貴妃楊玉環(huán)身材豐肥、漢成帝的皇后趙飛燕身材清瘦，兩人都是歷史上著名的美人，因此后世的環(huán)肥燕瘦的說法。但如果過于豐肥或過于清瘦，那就令人討厭了。過于肥胖不僅使人缺少風(fēng)姿，而且影響身體健康，因此有必要進(jìn)行減肥。史傳楊貴妃用單味桃花減肥，方法極簡單。川桃花10克泡水，不時(shí)飲用，不但能減肥，而且能使臉色白紅潤，可謂一舉兩得。
本方在《肘后方》、《干金要方》中都有收載，均指出能細(xì)腰身，說明本品具有明顯的減肥作用。桃花之所以能減肥，是因?yàn)樗哂惺帨焯禎幔怪畯拇蟊愣龅墓π?。李時(shí)珍認(rèn)為走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實(shí)人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無害（《本草綱日》）?？梢娞一ㄓ腥ニ?、減肥的作用。（個(gè)人認(rèn)為，這個(gè)方法還比較有用的）。
2.毛巾擦身的鍛煉減肥
把毛巾浸在冷水（自來水）中擰掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、頸部、腹部、胸部，每一部位反復(fù)推擦1020次。在推擦中反復(fù)浸洗毛巾，以保持一定的低溫及濕度。
冷水擦身可以消耗大部分熱能。熱能是身體內(nèi)的糖、脂肪所轉(zhuǎn)化，故消耗熱能，即是消耗糖和脂肪，促進(jìn)糖和脂肪代謝，起到調(diào)膚美顏的作用。（現(xiàn)在是冬天了哦-不知道你能不能堅(jiān)持。還可以抗感冒的）
3.鬃刷刷身減肥
赤身裸體，以鬃刷依次由左上肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，心上肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，左下肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，右下肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)及臀部、腰背部、后頸、腹部、胸部刷身。各部位反復(fù)刷至發(fā)熱，皮膚呈微紅色為止。亦可將鬃刷沾水濕刷身體，則減肥效果更佳。
此法除減肥外，并可預(yù)防感冒和高血壓病。久為之，可使皮膚變得光滑而紅潤富于彈性，亦為健美佳法。
便秘也是讓小腹突出的原因，因?yàn)闆]有排出的宿便，在肚子里占了空間，不但外觀不好看，整個(gè)人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢？不用問，試試就知道啦！
偏方1、早上空腹喝水法
早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘?jiān)植粩啾晃?，因而?dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果，因?yàn)橐归g腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運(yùn)作會(huì)比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時(shí)喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。
偏方2、喝優(yōu)酪乳
冰涼的飲料對(duì)腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會(huì)拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。
偏方3、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當(dāng)水喝
玫瑰花和蜜棗
蜜棗含有豐富的果膠，有很優(yōu)的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補(bǔ)充身體水分，所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個(gè)方式偶一為之可以，長期使用會(huì)讓腸道麻痹反而無效了。
偏方4、早餐喝咖啡
很多女明星都習(xí)慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因?yàn)榭Х染哂欣虻男Ч?，而同時(shí)，咖啡豆中的咖啡因也會(huì)刺激副交感神經(jīng)，因而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會(huì)覺得效果比較明顯，是因?yàn)闆_泡式的咖啡因含量較高的關(guān)系。
偏方5、在三餐中加入辣椒
在三餐中加入辣椒
辣椒屬于刺激性食物，對(duì)于消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對(duì)身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。
偏方6、在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類
全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質(zhì)本身就有刺激消化道運(yùn)動(dòng)的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會(huì)在腸道中發(fā)揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。
偏方7、喝蜂蜜水幫助排便
喝蜂蜜水幫助排便
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個(gè)配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。
偏方8、按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，不過可不是隨便按就好，營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動(dòng)的方向，以順時(shí)針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強(qiáng)在肚臍左下角、右上角與左下角這3個(gè)點(diǎn)，因?yàn)檫@3個(gè)地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個(gè)10下幫腸道作運(yùn)動(dòng)。
偏方9、早上空腹先吃一顆蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因?yàn)橛泄z才有硬度，果膠會(huì)吸收水分而凝膠，對(duì)于柔軟糞便也有很棒的效果。
用白醋洗臉可以改善痘痘嗎？NO！
白醋是一種天然的消毒劑，可以殺滅細(xì)菌，但不幸的是，食用白醋雖有一些抵抗微生物的作用，但是作為消毒劑的作用卻很弱。遠(yuǎn)比常用的家用消毒劑弱很多。而且盡管白醋可以抑菌，但是不能幫助抑制痘痘的發(fā)生。有人認(rèn)為白醋可應(yīng)清潔毛孔，但是在臉上使用白醋，反而會(huì)造成對(duì)皮膚的刺激。
紅霉素眼藥膏有治痘功效嗎？YES
紅霉素眼藥膏屬抗生素，是常用的治療痘痘的外用藥物，它可以抑制和減少皮膚毛囊皮脂腺中的丙酸桿菌數(shù)量，減少白細(xì)胞分泌的化學(xué)因子對(duì)皮膚的刺激，減少皮脂中脂肪酸含量，這幾種作用一起降低皮膚因?yàn)槎欢欢a(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，其抗炎作用還可以減少痘痘的紅色炎癥。
用生姜切片擦臉可否改善痘痘和痘??？
生姜內(nèi)含姜油酮，它具有極佳的促進(jìn)血液循環(huán)功效。如果痘痘處于發(fā)炎狀態(tài)，直接涂抹生姜反而會(huì)刺激血液循環(huán)而令傷口更加紅腫疼痛。而如果是痘印的話，淡粉紫色的痘印的確可以靠生姜中的成分姜油酮促進(jìn)活血繼而改善；而茶色以及咖啡色的痘印使用生姜效果不佳。但是，使用生姜擦痘印有危險(xiǎn)因素。不要以為生姜能活血就可用于所有肌膚，這個(gè)要看肌膚的接受能力了，敏感和紅血絲肌膚禁忌此方法。
用維生素E 涂臉祛痘是否可行？NO！
維生素E 是油溶性物質(zhì)，直接涂抹在痘痘上太油了，同時(shí)也阻礙痘痘膿包內(nèi)油脂的排出。另外，維生素E 的油性很強(qiáng)，涂抹在皮膚上也有可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。所以，不建議直接用維生素E 來保養(yǎng)痘痘肌。
用生土豆切片敷臉，是否可消除痘痘？YSE
土豆是個(gè)非常溫和的植物。中醫(yī)認(rèn)為，土豆具消炎、活血、消腫等功效，有助于痘痘的改善，敷臉完后會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部殘留白白的粉末，這是干化的淀粉，淀粉可助于吸收毛孔里的油脂。另外，土豆因含有豐富的維生素B，也有助于改善油脂過盛。
長壽是每個(gè)人的愿望，同樣也是科學(xué)家們正在研究的事情，讓人長生不老的方式暫時(shí)沒有，但是確確實(shí)實(shí)存在著一些可以延年益壽，緩解衰老的方法，接下來小編就給大家?guī)砻耖g抗衰老的22個(gè)秘方。
如何抗衰老
[方一]
黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，雞蛋2個(gè)，發(fā)酵粉15克。先將黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)酵粉，加水和成面團(tuán)，以35℃保溫發(fā)酵1.5-2小時(shí)，上屜蒸20分鐘即熟。
本方有健胃、保肝、促進(jìn)紅血球生長的作用，堅(jiān)持服用可抗衰老。據(jù)《神仙傳》記載：古代有一姓魯?shù)膵D女，雖已年逾八旬，但仍甚少壯，日行三百里，走及獐鹿，究其養(yǎng)生之術(shù)，主要原因是常年服食以芝麻為主做成的糕餅。芝麻中尤以黑芝麻為上品?！侗静菥V目》稱：服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更出。黑芝麻含的維生E占居植物性食品之首，而維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，常用之，可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰老物質(zhì)游離基的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。據(jù)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)表明，維生素E可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的壽命延長15%-75%。
[方二]
山藥15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶適量。粳米淘凈，浸泡1小時(shí)撈出濾干，山藥切細(xì)，芝麻炒香;三料同置盤中，加清水，牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸，保持倒人鍋內(nèi)，用文火煮沸，調(diào)入冰糖，不斷攪拌成糊;每服2湯匙，日2次。
本方益脾補(bǔ)腎，潤腸滋燥，適用于動(dòng)脈硬化，體弱多病，須發(fā)早白，便秘，老年人常服，可滋補(bǔ)身體，抵御衰老。女人如何抗衰老 六大女明星抗衰老有奇招
[方三]
雞脯肉100克，銀耳75克，蜜清100克，牛奶、黃瓜、胡蘿卜各50克，淀粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，白糖、料酒各10克，姜、蔥各5克。將雞脯肉剁成茸入碗，加入蛋清、牛奶、淀粉攪勻;銀耳用溫水泡發(fā)，去蒂洗凈，用雞煨爛人味后撈出;黃瓜、胡蘿卜切片，將花生油燒至六成熱時(shí)，加人調(diào)好的雞茸液，待浮起后撈出，用開水焯洗去浮油，并倒出余油;將香油燒熱，加入蔥、姜末煽炒，再加入雞茸、銀耳、黃瓜片、胡蘿卜片、雞湯、調(diào)料煮沸后稍煨片刻，放汁芡，淋人明油，盛盤。
本方補(bǔ)益五臟，適用于脾胃虛弱，肺陰不足之癥，尤宜老年人，有健身益壽，抗衰老之功;近年來科學(xué)家研究提出，銀耳可提高人體的免疫機(jī)能，所含多糖Bc，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。
[方四]
枸杞50克，白酒500克。將枸杞洗凈，放入瓶中，注入白酒，加蓋密封，置陰涼干燥處，每3日搖動(dòng)1次，15日后飲用;每服10-30毫升，或根據(jù)個(gè)人酒量酌飲，不宜過量，日2次。
本方補(bǔ)肝腎，適用于肝腎精虧癥和早衰早老。
[方五]
活甲魚1只，蟲草10克，紅棗20克。將甲魚切成4大塊，放人鍋中煮沸，撈出，割開四肢，剝?nèi)ネ扔?，洗?蟲草洗凈，紅棗用開水浸泡。甲魚放入湯碗中，上放蟲草、紅棗、加料、酒、鹽、蔥節(jié)、姜片、蒜瓣和雞清湯，上蒸籠蒸2小時(shí)，取出，揀去蔥、姜，佐餐食;日2次。
本方滋陰益氣，補(bǔ)腎固精，老年人常食可增強(qiáng)體質(zhì)，防止衰老，延年益壽。
[方六]
銀耳、黑木耳、側(cè)耳(均為干晶)各10克，冰糖30克。將三耳泡發(fā)，洗凈，去雜，放人碗中，加冰糖和適量水，上籠蒸1小時(shí)，熟透;可分次或1次食用，日2服。
本方滋陰，補(bǔ)腎，潤肺，適用于腎陰虛之血管硬化，眼疾出血，高血壓，肺陰虛的咳嗽，常食抗衰老。
[方七]
西洋參適量，切薄片;做菜湯時(shí)加入共煮菜、湯，藥同食。
本方功能養(yǎng)陰、益氣，強(qiáng)身補(bǔ)虛，適用于身體虛弱，氣虛陰虧之人，常服有抗衰老作用。有利于抗衰老的5個(gè)好習(xí)慣
[方八]
熟地黃100克，萬年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60克，淮山藥200克，南燭子、花椒各30克，白果15克，巨勝子45克，好酒2000克。將藥共搗細(xì)，用夏白布包貯，置于凈器中，酒浸7天后去渣取汁備用;每次空腹溫飲1-2杯，早晚各1次。
本方養(yǎng)肝補(bǔ)腎，抗衰老，適用于肝腎虧損、須發(fā)早白、視聽下降、未老先衰等癥。
[方九]
烏龍茶4克，槐角、冬瓜皮各24克，首烏40克，山楂肉20克。烏龍茶置器內(nèi)，用余藥清水煮沸，取汁沖泡，代茶飲。
本方抗衰老，防病保健，常服可健身益年。
[方十]
燕麥片100克，玉竹15克，蜂蜜適量。玉竹用冷水泡發(fā)，煮沸20分鐘后取計(jì)，再用清水煮沸20分鐘取汁;合并2次藥汁，加入麥片，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。
本方清熱熄風(fēng)，現(xiàn)多用于抗衰老，因本藥膳能治療動(dòng)脈粥樣硬化。
[方十一]
人參5克，黃芪20克，粳米80克，白糖5克，白術(shù)10克。人參、黃芪、白術(shù)去凈灰渣加工成片，清水浸泡40分鐘后，放砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開后取汁;早晚分別煮粳粥，加白糖趁熱食用;5天為1療程。
本方補(bǔ)正氣，療虛損，抗衰老，適用于五臟虛衰，久病體弱，食欲不振，未老先衰。
[方十二]
王漿、蜂蜜各適量。將王漿與蜂蜜配成1%的無漿蜂蜜;每次服20克，1日2次，20天為1療程，連服3療程。
本方滋補(bǔ)強(qiáng)壯，益肝健脾，適用于病后虛弱，老年體衰，平時(shí)常食，可強(qiáng)身，抗衰老。
[方十三]
白術(shù)4.5克，麥冬(去心)3克。將藥同煎作湯，代茶飲。
本方益氣補(bǔ)脾，適用于老年脾虛食少，久服延年耐衰。
[方十四]
干燕窩15克，雞清湯1000克，食用堿少許，鹽適量。將燕窩放人溫水中泡軟(約泡15分鐘)，輕輕撈出，用鑷子擇凈燕窩上的黑毛和根，用溫水洗去灰塵;用1000克水把少許食用堿泡開，放人洗過的燕窩，用筷子慢慢挑動(dòng)一下，泡5分鐘后撈出，接著再用1000斤開水泡5分鐘，燕窩就脹發(fā)起來;取2000克開水，晾到八成熱，把泡過2次的燕窩放入再泡4分鐘，以去凈堿分，撈出，擠凈水，把鍋放在旺火上，放入雞清湯，加鹽適量，燒開后撇去浮沫，倒在大湯碗里，把燕窩放人。
本方補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣清熱，適用于肺虛患者，常食能使人精力充沛，消除疲勞，防病強(qiáng)身。女人必知的10個(gè)最佳抗衰老時(shí)刻
[方十五]
五味子250克，銀杏葉500克，紅棗250克，蜂蜜1000克，冰糖或糖50克。將五味，子、銀杏葉、紅棗分別洗凈，將銀杏葉切碎，紅棗皮肉撕開，然后一起浸泡在水中2小時(shí)，水量以浸沒為度，如銀杏葉浮起，可加重物壓下;將五味子、銀杏葉、紅棗連日浸液一起倒人大瓦罐內(nèi)，先用中火煮沸后，再改用小火約煎1小時(shí)，煎至約剩濃汁1大碗時(shí)，濾出頭汁，再加冷水3大碗，約煎1小時(shí)，至剩下藥液1大碗時(shí)，濾出2汁，棄渣;將頭汁，二汁倒人砂鍋內(nèi)，用小火先煎半小時(shí)，使藥汁進(jìn)一步變濃;再加蜂蜜、冰糖，不要加蓋約熬煉半小時(shí)，離火，冷卻后裝瓶，蓋緊;日2次，每次2匙，飯后，開水送服，3個(gè)月為1療程。
本方養(yǎng)五臟，助心血，緩肝氣，通絡(luò)脈，潤燥軟堅(jiān)，舒張血管，調(diào)整血壓，降低膽固醇，抗衰老;適用于動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等癥。
[方十六]
茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉40克，面粉4500克。先將面粉和玉米面摻在一起，逐漸加溫水，慢慢揉合;面發(fā)好后，對(duì)好堿，摻入茯苓粉和大豆粉再揉，揉勻后，做成饅頭。上屜蒸熟即可。
本方健脾和胃、補(bǔ)氣益血，常食抗衰老、延年益壽。
[方十七]
西洋參、黃精、枸杞子、當(dāng)歸、佛手、白酒、合歡皮各適量。
將西洋參、枸杞子、黃精、當(dāng)歸、佛手等加工處理，以河南林河大曲為基礎(chǔ)酒，遵照傳統(tǒng)工藝釀制，自然陳化，精心勾兌而成、市場(chǎng)有售。每次5-10毫升，1日3次，連服1個(gè)月。
本方補(bǔ)益強(qiáng)壯，抗老駐顏;許多人服用后反映全身輕松，體力增強(qiáng)，食欲增進(jìn)，睡眠增加，夜不作夢(mèng)。女人抗衰老的方法 食療加按摩效果超給力
[方十八]
靈芝、香菇、白糖各適量。前2味分別進(jìn)行熱水浸提，取得有效成分的濃縮液;把濃縮液與糖共煮，制成晶體;開水沖服，日2-3次。
本方健腦、利血、提高機(jī)體免疫力，防老抗衰，適用于神經(jīng)衰弱、失眠、血小板減少、肝炎等，常服可防止衰老，延年益壽。
[方十九]
烏麻子(微炒、搗碎)4775克。以好酒2萬毫升浸烏麻子經(jīng)宿，隨意飲。
本方功能延年不老。
[方二十]
冬瓜仁500克，白酒1000毫升。將冬瓜仁用雙層紗布袋裝好，扎緊袋口，放人沸水中，浸泡5-10分鐘，取出曬干，如此反復(fù)浸曬3次，再把浸曬過的冬瓜仁泡入白酒中，浸泡兩天后，撈出曬干，研成細(xì)粉末，裝瓶備用，每次6克，開水沖服，每日1次。
冬瓜仁，又稱為冬瓜子，為冬瓜的種仁，內(nèi)含較多的脂肪油，味甘，體潤多脂，滋潤性強(qiáng)，是歷代推崇的美容食物。令悅澤好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老(《神農(nóng)本草經(jīng)》)。又可去皮膚風(fēng)剝黑黯潤肌膚(《日華子本草》)。據(jù)《集驗(yàn)良方》記載：久眼此方令人肥澤如玉，延年不老。
[方二十一]
茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉奶克，面粉500克。先將面粉和玉米面摻在一起，逐漸加溫水，慢慢揉合。面發(fā)好后，對(duì)好堿，摻入茯苓粉和大豆粉再揉，揉勻后，做成饅頭，上屜蒸熟即可。
茯苓饅頭是在清宮御膳房所制的小窩頭的配料上加入茯苓粉和面粉研制而成的。其中茯苓能健脾和胃，所含茯苓多糖能增強(qiáng)人體免疫功能，有較強(qiáng)的抗癌作用;玉米中含有長壽因子-谷胱甘肽，有抗衰老和防止多種疾病的功效。
[方二十二]
絲瓜250克，香菇30克，豬蹄1只，豆腐100克，姜絲、食鹽、味精各適量。香菇以水泡后洗凈，絲瓜洗凈切片豬蹄洗凈剁開。先將豬蹄入鍋中，加水適量煮10分鐘，再加入香菇、姜絲、食鹽，慢燉20分鐘后下人絲瓜，燉至熟爛離火，入味精即成。
本方通絡(luò)下乳養(yǎng)血。香菇尚能抗癌，防衰老?？捎糜诋a(chǎn)后體質(zhì)虛弱、乳汁不足者。亦可用于高血脂癥及癌癥患者，有輔助作用。
吃什么抗衰老
抗衰老食品：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。七大經(jīng)典妙方 抗衰老就靠它
抗衰老食品：豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。若你擔(dān)心自己會(huì)患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。
抗衰老食品：圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦?。如何抗衰?14種壞習(xí)慣會(huì)讓你未老先衰
細(xì)胞食物抗衰老
科技的發(fā)展，女性選擇抗衰老食物已不僅僅限于傳統(tǒng)的食物，有了新的選擇：細(xì)胞食物。
CELLFOOD(細(xì)胞食物)是細(xì)胞營養(yǎng)補(bǔ)充劑，能給細(xì)胞提供營養(yǎng)素、為細(xì)胞補(bǔ)氧、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、增強(qiáng)細(xì)胞活力。
科學(xué)研究證明：氧氣中的氧自由基卻是身體衰老的因素之一，細(xì)胞食物是濃縮液體，可將濃縮液滴加入冷開水、礦泉水、純水或果汁，稀釋后飲用。該產(chǎn)品除了給細(xì)胞提供多種營養(yǎng)素，并通過配方的特種成分，使體內(nèi)水分子(H2O)裂解，產(chǎn)生氧氣，增加人體血液循環(huán)中的氧含量，達(dá)到補(bǔ)氧目的，通過提高人體與生俱來的自然自愈能力，補(bǔ)充身體所需的氧氣。
結(jié)語：女人到了一定的年紀(jì)，就會(huì)開始想法子讓自己看起來更年輕更漂亮，試過許多方法但是都不盡如人意，現(xiàn)在不用擔(dān)心了，試一試小編為大家準(zhǔn)備的抗衰老的22個(gè)秘方吧，保證你可以再次年輕。
臉上的各種色斑、斑點(diǎn)是困擾很多MM的問題，畢竟無暇、亮澤的肌膚才是美麗、健康的體現(xiàn)。而斑又是當(dāng)前最難祛除的幾種美麗頑疾之一。當(dāng)大家還在使用各式各樣的化妝品、護(hù)膚品進(jìn)行祛斑美容的時(shí)候，為什么不嘗試一下民間那些所謂的祛斑偏方呢？說不定會(huì)有意想不到的效果哦。搜羅了一些民間里流傳的祛斑方法給各位參考，祖先的東西是不是真的這樣神奇有效呢？內(nèi)服加外用，試了就知道啦。
1、西紅柿+甘油
西紅柿含有豐富的維生素C和維生素A，可以抗氧化，預(yù)防衰老、淡化黑色素，抑制色斑的生成，在美容蔬菜里，它排在前幾名，物美價(jià)廉，深受老百姓的歡迎。
做法：在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。
如果還想具有美白效果，還可以加入適量白芷粉和珍珠粉，調(diào)勻敷臉15分鐘做面膜。面膜外面覆蓋一層保鮮膜，以保證這些材料的營養(yǎng)更充分地滲透至皮下。此方祛斑美白效果良好，每星期做兩次即可。
2、食醋祛斑
醋可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，可以達(dá)到軟化角質(zhì)層和美白祛斑的效果。但由于醋有一定的弱腐蝕性，所以不能直接用在臉上，必須稀釋以后使用。另外醋的選用上要選擇白醋。
做法：將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸變淺甚至消褪。
3、絲瓜+蜂蜜
絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
做法：將新鮮的絲瓜曬干，研為粉末，每晚用水調(diào)和涂面，次晨用溫水洗去。如需要美白，則改用蜂蜜調(diào)涂，還可去除面部皺紋。但需要注意的是，如果是加蜂蜜調(diào)和，則不宜敷著過夜，二十分鐘后應(yīng)清洗干凈。
4、牛奶（酸奶）+麥片
牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質(zhì)對(duì)皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用于油性皮膚者使用。
做法：用消毒面球蘸鮮牛奶或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試2－3遍，最后用清水清洗干凈。每天早晚進(jìn)行，連續(xù)使用1－2周。還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調(diào)均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。
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