【www.cndadi.net - 健康一生季節(jié)養(yǎng)生】
三八節(jié)了，行動起來重點(diǎn)關(guān)心一下自己的健康吧！對于女性來說，一生中不能避免地會遭遇一些健康雷區(qū)，學(xué)會掃雷，才能夠讓我們安然度過危險(xiǎn)地帶，逃過一劫。這些生活中會經(jīng)過的雷區(qū)，你是否關(guān)注過呢？
最貼近生活的劫to避or not to避？
從開始有了親密生活起，一個(gè)與女性生活息息相關(guān)的問題就擺在眼前to避（孕）or not to避（孕）？避孕問題看似簡單，但如果處理不好，則會影響女性一生：也許是被當(dāng)媽，早早成為了孩奴；也許是重復(fù)人流，讓各種術(shù)后并發(fā)癥糾纏一身，甚至不孕。所以，想要把握好自己人生軌跡的獨(dú)立女性一定要性福避孕兩手抓，兩手都要硬。
專家提醒：短效口服避孕藥是讓女性把握避孕主動權(quán)的首選方法，如今最新型的短效口服避孕藥優(yōu)思明以比安全套更安全的避孕效果、能夠光潔皮膚、控制體重的特點(diǎn)，非常適合有固定性伴侶的女性作為常規(guī)避孕方式。北京協(xié)和醫(yī)院婦科的徐苓教授推薦健康女性使用短效口服避孕藥，她指出：復(fù)方口服避孕藥如優(yōu)思明等具有非?？煽康谋茉行Ч?，并可以降低婦科腫瘤的發(fā)生危險(xiǎn)，對子代及生育能力沒有影響。是健康婦女常規(guī)避孕的理想選擇。
最有知名度的劫 《拯救乳房》
時(shí)至今日，乳腺癌已經(jīng)成為最受女性關(guān)注的惡性腫瘤疾病，容易患乳腺癌的人群主要有：家族中有乳腺癌史，尤其是母親或同胞姐妹；初潮年齡小于12歲，或者絕經(jīng)年齡大于56歲；35歲后生育第一胎或者從未生育者；一側(cè)乳房曾患乳腺良性疾病或乳腺癌史，另一側(cè)容易發(fā)生；偏好高脂肪食物者；產(chǎn)后未進(jìn)行哺乳者；肥胖或絕經(jīng)后體重明顯增加的婦女。
專家提醒：婦女要注意定期檢查乳房。乳腺癌通常表現(xiàn)為無痛性腫塊，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界不清；乳房變形，皮膚凹陷呈桔子皮樣或潰瘍；乳頭內(nèi)陷，有血性分泌物；晚期可有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。乳腺癌重在早期發(fā)現(xiàn)，可以極大提高治愈率。
最不易察覺的劫 甲減干掉外星人
很多人知道甲亢，卻很少人知道甲減（甲狀腺功能減退），直到足壇巨星、外星人羅納爾多也因甲減而在球場枯萎，才讓大眾認(rèn)識到了這一疾病的危害，可謂是最不易察覺的健康隱患。成年人甲減多發(fā)于女性，在早期幾乎沒有什么明顯不適，但隨著時(shí)間的推移，則會慢慢浮現(xiàn)出一些癥狀，例如明顯感覺到自己怕冷、皮膚蒼白或呈姜黃色、頭發(fā)稀疏、莫名的聲音低沉嘶啞、肢體及臉部腫脹、眼皮下垂，出現(xiàn)水腫且按壓后很久不能復(fù)原等。
專家提醒：工作、生活壓力過大、不良的生活習(xí)慣等都會增加女性患甲減的幾率，所以保持良好心態(tài)、規(guī)律的生活才是保持健康的不變主題。
最常被扛著走的劫 百忍成鋼更年期
更年期，是你的想躲也躲不掉。女人年過四十，慢慢的月經(jīng)也紊亂了，心也悸了，汗也盜了，脾氣也狂暴了，也開始被人奚落了。一句你更年期了吧，正如一把刺中人心的小李飛刀，意味深長你懂的。大部分女性對待更年期的方式只有一個(gè)忍。其實(shí)，更年期是每個(gè)女性健康之路上的一劫，它不僅會帶來一系列的不適，還會對晚年健康造成深遠(yuǎn)影響。研究表明，更年期不去積極治療，任由雌激素水平急劇下降，會給女性帶來心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥的健康問題。
專家提醒：更年期女性會遭遇明顯的潮熱、失眠、脾氣暴躁、月經(jīng)紊亂等不適，而如果不重視這些癥狀，則會大大增加未來患骨質(zhì)疏松、心血管疾病的幾率。因此更年期女性應(yīng)重視更年期問題，積極前往醫(yī)院的婦科或更年期門診向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，根據(jù)自身情況積極治療。科學(xué)的治療不僅是保證更年期女性健康的基礎(chǔ)，更是對生活品質(zhì)的保障。另外，在更年期不應(yīng)盲目亂吃保健品，因?yàn)槭忻嫔蠈Ω昶诎Y狀有緩解作用的保健品中都含有不明劑量和成分的雌激素，盲目服用會給健康帶來風(fēng)險(xiǎn)。
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