女皇御用“養(yǎng)顏秘方”
養(yǎng)生秘方。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女皇御用“養(yǎng)顏秘方””，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
武則天是中國歷史上第一個女皇，而且是一個活了81歲的長壽女皇，這里不論她的政治業(yè)績，只講講她在養(yǎng)生保健上的獨到之處。
武則天是非常講究保養(yǎng)的人，御醫(yī)們也為她的皮膚護(hù)理開出了很多美容秘方，有兩個很有名的美容秘方是武則天常用的。一個是益母草澤面方，后世的醫(yī)書中也曾經(jīng)收錄并改名為神仙玉女粉。益母草是婦科的良藥，既可內(nèi)服，也可外用。外用敷面，有治療膚色黑、祛除面部斑點和皺紋等功效;經(jīng)常使用能使皮膚滋潤有光澤。
益母草澤面方具體的做法是，每年農(nóng)歷五月初五采集根苗全具的益母草，采集的益母草上不能帶一點土。將采來的益母草曬干，粉碎后過細(xì)籮，加入適量的面粉和水，調(diào)和成雞蛋大小的團(tuán)藥，曬干，然后用黃泥土制成爐子，爐子四邊各開一個小孔，爐上層和下層放入炭火，兩層間放置藥丸，點火燒制。
大火燒一頓飯時間，改用文火慢慢煨制24小時，中間不能滅火，最后煉出的上等藥丸應(yīng)該是藥色潔白細(xì)膩的。藥丸一般制好取出后要涼透，放入瓷缽中，用玉錘（或鹿角錘）研粉，過細(xì)籮，再研，如此反復(fù)，粉越細(xì)越好。接著將玉粉或鹿角粉摻入藥內(nèi)，然后將藥放入瓷瓶密閉，用的時候再拿出來。
制作這種藥丸非常講究，包括采藥的時間、藥材的品色、制藥過程中的火候等等，如果做不好，藥丸變黑、變黃，都會失去功效。剛開始用這個藥洗面，會覺得手開始變得潤滑，臉上也有了光澤，以后逐漸會面生血色，臉色紅潤，如果長年使用，四五十歲的婦人，看上去也會像十五六歲的女子一樣年輕。武則天80歲的時候，還能保持秀美的容貌，看來跟她經(jīng)常使用這個美容秘方不無關(guān)系。
另一個美容方，是御醫(yī)張文仲給武則天開的，叫常敷面脂。面脂作為養(yǎng)顏美容用品，在唐代很為流行，相當(dāng)于我們今天的面膜，有別于今天的是，那時候的面膜都是用天然的藥材制成的。這個方子的主要成分是用細(xì)辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍(lán)皮，加豬油煉成的。制作方法也很復(fù)雜，藥要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固，才能成為面脂。葳蕤、瓜蔞、豬油有滋陰潤膚的功效，細(xì)辛、白附子、辛夷可以祛風(fēng)通竅，黃芪可益氣補腎，川芎、木藍(lán)皮能活血保濕。所以這個面膜用后可以光潔皮膚、祛皺保濕，療效還是很顯著的。
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世世代代的帝王的后宮，總有各式各樣的宮廷秘方，她們的養(yǎng)生秘方一般都是御用并且專供的哦!想去了解揭秘一下嗎?一起來跟小編看看她們的養(yǎng)生中醫(yī)秘方吧!
如果您看過《美人心計》這部宮斗大戲，一定不會忘記劇中的一位美人，她不像竇太后那樣，沉迷于至尊權(quán)力;她沒有赫赫戰(zhàn)功，也不必有睿智長遠(yuǎn)的戰(zhàn)略眼光，但她卻將自己從一個身份卑微的民間美人兒，成長為母儀天下的至尊皇后。她，就是漢景帝時代的皇后、漢武帝的生母王娡。
王美人年輕時就經(jīng)歷七國之亂，且還在王娘娘時就委曲求全、忍辱負(fù)重，費盡心機跟竇太后、栗妃等人周旋宮斗，最終為自己的兒子劉徹爭得龍椅，成為漢朝第十位皇帝漢武帝，他的雄才大略、文治武功，使?jié)h朝成為當(dāng)時世界上最強大的國家。
重報母恩 奇方回春
漢武帝順利登基后，才發(fā)現(xiàn)母后王娡因為多年爭斗，體弱虛寒，氣血失調(diào)而百病叢生，幾近燈盡油枯太醫(yī)們對嘔心瀝血的王太后，連連搖頭，束手無策。漢武帝更是心急如焚，令女御醫(yī)義穔廣搜天下良藥奇方，專門為母后研制調(diào)理膏方。
義穔將搜集的各種良藥奇方進(jìn)行潛心鉆研，不斷增減配伍，先后讓數(shù)百位氣血不調(diào)的宮女試藥，終得妙方氣血和散?；侍笸鯅头煤蠛芸鞖馍棉D(zhuǎn)、精氣神大振，多年氣血虧虛導(dǎo)致的婦科難言之隱也很快痊愈，又恢復(fù)年輕風(fēng)采，美貌如初。漢武帝大喜，重賞女御醫(yī)義穔，并下令將氣血和散作為皇太后專用膏方，不得外傳。
后宮專屬 千年流傳
衛(wèi)子夫，是漢武帝第二位皇后。史書記載，武帝到姐姐平陽公主家飲酒，在更衣室，與當(dāng)時還是歌女的衛(wèi)子夫一見鐘情，很快進(jìn)入后宮，成為專寵。
但生下三位公主和一位皇子后，衛(wèi)子夫就開始色衰變老，漸漸失去漢武帝的寵幸，但漢武帝對衛(wèi)子夫依然尊敬如賓，并破例讓衛(wèi)子夫服用了母親的御用湯藥氣血和散。不過一月，皇后容顏重現(xiàn)嬌美，氣色艷若桃李，再獲專寵。
后來，氣血和散逐步流傳后宮，成為治愈女性百病、養(yǎng)顏美容的絕世妙方，該方被記載于《后漢書》中。
從漢景帝時期的王美人，到漢武帝時的衛(wèi)子夫，直至唐朝的楊貴妃、武則天，清朝慈禧太后，中國數(shù)百位皇室嬪妃都將氣血和散奉為女人祛病養(yǎng)顏的圣品。
千年白駒過隙，美人天下傳奇。到如今，氣血和散已經(jīng)發(fā)展為氣血和膠囊，在五千年中醫(yī)藥文化史中猶如一株悅目奇葩，記載千年動人故事、滋養(yǎng)萬千女人幸福人生。
做個美巾幗 4種藥酒養(yǎng)顏補血
女性養(yǎng)生冬季喝藥酒養(yǎng)顏補血女人如花，女人只有氣血足才能如花般美。小編為所有愛美的女性推薦幾款中醫(yī)藥酒，幫助女人補氣養(yǎng)血，在寒冷的冬天，少飲點藥酒也是一種浪漫，既浪漫又能養(yǎng)顏補血，何樂而不為呢?
1、玫瑰酒
玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病癥往往多見肝郁氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經(jīng)不調(diào)，或伴有胸悶、氣滯、喜歡嘆氣、抑郁等。另外很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾，而乳腺疾病與肝氣郁結(jié)有關(guān)。這些病癥都適合喝玫瑰花泡酒。
玫瑰酒的制作方法很簡單，取鮮玫瑰花350克，黃酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分極易滲透出來，浸泡幾天就可以喝了。其功效相對溫和。
2、四君子酒
以黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草為主角的四君子湯也是藥典中的經(jīng)典藥方，其主要功效是益氣健脾。都市女性由于工作壓力大，經(jīng)常熬夜，很多人存在氣 虛問題，工作到下午就會感到很疲倦，說話中氣不足，胃口也不好，飯量很小，大便也不易成形。用四君子可以煎飲，也可以泡酒。對女性面色蒼白、脾胃虛弱 都會有明顯改善。
四君子酒的制作方法是，用1000毫升黃酒或白酒，黨參60克、炒白術(shù)60克、茯苓60克、炙甘草30克四種藥材，泡一個月后即可飲用。
3、四物酒
很多女性對四物湯并不陌生，它以當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍為四大主角，是中醫(yī)藥典中補血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方，除了用它煎飲外，也可以用來泡酒。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng)，面色萎黃缺少紅潤，冬季容易手腳冰冷，都是可以用這四種藥材來泡酒喝。堅持飲用可以活血化淤、排出血塊，減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不再冰冷。氣血順暢了臉色自然就紅潤，肌膚更光滑，看起來會年輕好幾歲!
四物酒的制作方法是，用1000毫升黃酒或白酒，當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各50克，泡一個月后即可飲用。
4、阿膠酒
阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效，也是女性強身健體、美容養(yǎng)顏的最佳補品之一。對于月經(jīng)不調(diào)的女性尤其適合服用阿膠，血虛者可用阿膠補益， 血多者用阿膠來固攝，血少者用來行血。另外，有理論還認(rèn)為，阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補血起到滋潤皮膚的作用，有利于皮膚的保健，服用后會使面色紅 潤，肌膚細(xì)嫩、有光澤、彈性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以護(hù)膚養(yǎng)顏。
結(jié)語：以上可都是祖?zhèn)髅胤脚?是極難得古人流傳下來的，大家有機會也可以嘗試一下，相信古代的美人和皇后用的東西，效果相信應(yīng)該是不錯的吧!
水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配對象，它可以跟各類的食物一起搭配，成為美味以及健康的美食。接下來我們將帶給大家?guī)追N水果食譜，既健康又養(yǎng)顏！
近年兩岸交流頻繁，臺灣水果隨之登陸。臺灣水果營養(yǎng)豐富，除供生食，也可入菜，既能濾掉肉類的油膩，消除腥味，也可用自身和酸甜的果汁來調(diào)節(jié)，對維持人體正常生理功能有重要作用。下面介紹一味選用臺灣水果入菜的養(yǎng)生食譜。
蓮霧食譜
蓮霧濃甜似蜜，是低熱量高水分的水果，堪稱臺灣水果王，食后腸胃道容易有飽足感，能控制食欲，有利愛美女性保持美的身材，是減肥良方。在食療上還有解熱、利尿、涼血、消腫、潤肺、止咳、除疫和寧靜神經(jīng)作用，也是消暑解渴的佳果。
蓮霧肉茸蓮霧2個洗凈，中心挖洞，塞進(jìn)肉茸，旺火蒸10分鐘即成。此菜熱量低，可減肥；又因甜度低，適合糖尿病患者食用，是臺灣傳統(tǒng)的名吃，稱四海同心。
蓮霧雞片蓮霧2個洗凈，切小塊，雞腿肉150g洗凈、切片，加精鹽入味，淀粉抓勻，用油滑過。鍋置火上，倒入適量色拉油燒熱，炒香蔥、姜花、胡蘿卜花，放入蓮霧、雞片，加精鹽炒熟，勾芡即成。此菜潤喉利咽，生津液、利尿通便、調(diào)中理氣。
蓮霧鮮蝦蓮霧3個洗凈，頂部向橫切開，用匙羹挖空中間果肉位置。青蘋果2個和紅蘋果1個分別洗凈，切成小粒，淡鹽水略浸，瀝干水分。大蝦3個加清水煮沸，去殼和腸，將青、紅蘋果粒放入蓮霧洞內(nèi)，蝦放入頂部，加低脂原味乳酪少許即成。此菜開胃爽口。
蓮霧黃瓜蓮霧2個洗凈，切片，在鹽水中浸泡，與小黃瓜、紅蘿卜片同炒即成。此菜減肥瘦身。
涼拌蓮霧蓮霧2個洗凈，切小塊，加入適量醬油、醋、麻油，拌勻后撒入蔥花即成。此菜開胃助消化。
芭樂食譜
芭樂是養(yǎng)顏美容的最佳水果，是婦女的天然美容圣品，所含維生素C為水果之冠，約是蘋果的40倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等高2至10多倍。能提高人體免疫力，預(yù)防高血壓，也是糖尿病患者輔助治療的理想保健食品。
芭樂龍眼肉芭樂8個洗凈，去籽，切成2cm的小塊。鍋置旺火上，下入花生油適量，燒至八成熟，下入芭樂和龍眼肉30g，翻炒幾下即成。此菜補血健脾、收斂消炎，適用于治療脾虛崩漏、泄瀉、出血、便血、腸炎、胃病、消化不良、痢疾等癥。
芭樂蘋果汁芭樂、青蘋果各1個，洗凈切塊，放入果汁機，加白開水200ml和果糖少許，榨汁即成。此汁適合糖尿病患者飲用。
芭樂葡萄汁芭樂1個洗凈，去籽切塊，紅葡萄100g洗凈，文旦80g去皮。檸檬1個洗凈，去皮切塊，一起放入果汁機，加冰塊，榨汁即成。此汁降血脂、血糖和膽固醇。
芭樂鳳梨汁芭樂2個洗凈，去籽切塊；鳳梨30g去皮，切塊；橙1個去皮，切塊；檸檬1個洗凈，切片，一起放入果汁機，加入藍(lán)莓汁少許和適量冷開水?dāng)噭蚣闯伞４酥笛?，治高血壓，助消化，美容皮膚。
芭樂奇異果汁芭樂1個洗凈，去籽，切塊，入淡鹽水中浸泡；奇異果1個剝皮；檸檬1／2個洗凈，去皮切塊，一起放入果汁機，加冰塊攪拌均勻即成。此汁助消化，降血糖。
釋迦食譜
釋迦貌似釋迦牟尼佛頭飾物，臺灣民眾又稱它為佛頭果，果肉白色漿質(zhì)，味甜如蜜。所含維生素C同是水果之冠，為草莓的1.5倍，檸檬的3.6倍，西瓜的12倍和蘋果的40倍。它因熱量較高，可以有效補充體力，體質(zhì)虛弱者可食用補給養(yǎng)分，兒童、老人和孕婦多食有益健康。常吃釋迦還能養(yǎng)顏美容、調(diào)節(jié)血液，健強骨骼，并能預(yù)防壞血病、增強免疫力和具有抗腫瘤活性，被譽為明日抗癌之星。
釋迦炒飯釋迦50g去殼和籽，切成小塊；香腸半根，蝦仁5粒，筍角20g，太白粉1匙，胡椒粉、青蔥花、蝦皮、雞粉各少許，米飯半碗。釋迦粘面粉過油，和料炒勻即成。此食養(yǎng)顏美容，增加免疫力。
釋迦蓮霧色拉釋迦和蓮霧各250g拌勻即成。此食減肥美容。
釋迦柑橘冰沙釋迦100g去殼和籽，切成小塊；柑橘1個剝皮、去籽，一起拌勻，加入煉乳、蜂蜜、清酒各適量即成。此食開胃健脾，潤腸通便，尤適糖尿病患者食用。
釋迦蘋果汁釋迦2個去殼和籽，切成小塊；蘋果1個洗凈，去核，切小塊，一起放入果汁機，加入蜂蜜20g，攪拌均勻即成。此汁養(yǎng)顏美容。
釋迦蛋蜜汁釋迦1個去殼和籽，切成小塊；柳橙半個洗凈，對切，與釋迦同入果汁機榨汁。檸檬1／3個洗凈，切開榨汁。將釋迦柳橙汁和檸檬汁混合在一起，加入鮮奶90ml、蛋黃1個、蜂蜜10g、冰塊100g倒入攪拌杯中，攪拌均勻即成。此汁養(yǎng)顏美容，增強免疫力。
葡萄柚食譜
葡萄柚是柚子的變種或柚子和甜橙的雜交種，果肉柔嫩，多汁爽口，略有香氣，有助預(yù)防癌癥、中風(fēng)、心血管病，還能降低畸形胎兒發(fā)生率，醫(yī)學(xué)界公認(rèn)葡萄柚是最佳食療水果。
葡萄柚盞雞葡萄柚3個掏空，果肉榨汁，加適量白糖兌成汁。雞胸肉150g洗凈，切成薄片，用鹽、胡椒粉和淀粉腌制15分鐘，然后過油撈出。鍋入油燒熱，入姜末炒香，加入胡蘿卜丁30g，豌豆20g翻炒，倒入葡萄柚汁，雞肉回鍋燒開后盛入掏空的葡萄柚中即成。此菜防疫。
葡萄柚生菜色拉葡萄柚1個洗凈，去皮、切??；西洋芹1株生菜葉適量洗凈，切適度大??；小番茄4至5個洗凈，切塊，一起入碗。加入由檸檬汁、色拉油、食鹽、胡椒、白醋各適量制成色拉醬，拌勻即成。此菜養(yǎng)顏美容，預(yù)防黑斑雀斑。
葡萄柚蘋果汁葡萄柚1個洗凈，切開榨汁；蘋果1個洗凈，去核，切塊。柳橙1個去皮，切塊，放入果汁機，加入蘋果塊和葡萄柚汁，攪勻即成。此汁消食。
葡萄柚鳳梨汁葡萄柚1個洗凈，去皮，切??；鳳梨100g去皮，切塊，入淡水略泡；葡萄柚、鳳梨同入果汁機，攪拌，倒入杯中，加入檸檬汁、蜂蜜適量，拌勻即成。此汁促消化。
葡萄柚香蕉汁葡萄柚1個洗凈，切開；香蕉1根剝皮，切塊，一起放入果汁機榨汁，加1匙蜂蜜，冷開水100ml，攪勻即成。此汁消脹軟便。
葡萄柚檸檬汁葡萄柚1個洗凈，切開，與檸檬1／4個同入果汁機榨汁，加1匙蜂蜜、汽水100ml，攪勻即成。此汁預(yù)防宿醉。
青棗食譜
臺灣青棗又稱蜜棗，不同于大陸的紅棗，果皮光滑，呈淡綠色，果實皮薄肉脆，清甜多汁。它含豐富的果糖、纖維質(zhì)，尤其維生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，蘋果的20倍，堪稱為維生素C果。具有促進(jìn)血液循環(huán)、抗氧化、增強人體免疫力的功能，常吃能益胃生津，養(yǎng)顏美容，延緩衰老。
青棗湯青棗4至5枚加適量清水略煮，用勺把棗壓爛，加冰糖少許，再煮10分鐘即成。此湯滋潤，適合干燥天氣喝，可去火氣。此湯也可依自己喜愛加雪耳、南北杏、玫瑰等。
青棗30g和金銀花、菊花各15g，共煎湯服。此湯疏風(fēng)清熱，適合治風(fēng)熱感冒等癥。
青棗粥青棗50g、白果15粒去殼，杏仁15g、冰糖適量，淘洗干凈的粳米100g，加清水1000ml，旺火煮沸，改用小火熬煮成粥。此粥潤肺平喘、消炎利咽。
青棗100g、粳米100g、鮮山藥100g洗凈。山藥切片，加水煮粥。此粥健脾益氣，補腎益精，中老年人能增強抵抗力和免疫力，早、晚隨量食用。
青棗與百合煮粥，晚飯后服用，能縮短入睡時間。
呂雉，中國歷史上三位女皇中最早的一位，漢高祖劉邦的皇后呂雉。
有傳在楚漢時期，呂后的日子雖然并不好過，但盡管如此，呂后已經(jīng)非常愛吃銀耳（又名白木耳）。劉邦一統(tǒng)天下后，雖然有更多名貴的滋補品可供呂后享用，但呂后卻依然喜歡食用銀耳，她每天起床都必吃銀耳羹作為早膳。
銀耳性味甘，平，質(zhì)優(yōu)品稱為雪耳，銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。很多愛美的女仕對銀耳呢稱為平民燕窩。
銀耳的價格經(jīng)濟(jì)，吃用方便，吃用前用水泡開，和冰糖、蓮子或木瓜等慢火燉至銀耳酥爛起膠，湯汁變濃稠即可。
回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色白居易詩中講的就是四大美人之一楊玉環(huán)。
楊貴妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因為她天生麗質(zhì)之外，還與她善于運用各種養(yǎng)顏術(shù)，不無關(guān)系。當(dāng)中最為出名的莫過于以她為名的美容秘方楊太真紅玉膏，而紅玉膏的主要成分就是杏仁。
杏仁蜂蜜水敷臉
在溫水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌勻，放入柔軟棉質(zhì)的小毛巾，讓它吸滿水分后，趁溫?zé)岱笤谀樕?，直到濕度降低，重?fù)浸溫水、敷臉的步驟數(shù)次，讓皮膚做到簡單的桑拿。杏仁油和蜂蜜能使皮膚軟化，變得柔滑，溫?zé)岣杏兄谑婢徠つw，以便讓皮膚更好地吸收后用的護(hù)膚品。
紅玉膏能使楊貴妃容顏不老，而香湯（也就是溫泉）則是楊貴妃全身肌膚冰肌玉骨的美容秘書。坊間有傳，楊貴妃除了愛泡溫泉外，還喜歡在沐浴時加入牛奶，保持全身肌膚柔嫩。
現(xiàn)代人要享受溫泉護(hù)膚、牛奶浴等大可不必像古代人那樣繁鎖。使用含有該成份的護(hù)膚、護(hù)理品，也是個相當(dāng)不錯的選擇。
愛美是女人的天性，小編在這里給大家?guī)砹宋鍌€古代養(yǎng)顏食療秘方，有興趣的朋友可以嘗試一下，會有意想不到的效果哦。
秘方之一：五味子膏
原因：五味子性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經(jīng)。歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為有養(yǎng)五臟，壯筋骨等滋補強壯作用。含有五味子素、枸椽酸、揮發(fā)油等多種物質(zhì)，對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質(zhì)功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶作用等?？煞Q此膏為健腦益壽佳品。
功效：補腎健腦，滋陰益氣，靜心養(yǎng)氣。
秘方之二：八珍膏
原因：由黨參，茯苓，白術(shù)，薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山藥，白糖等組成，黨參大補元氣，薏米、扁豆健脾而利濕，諸藥配伍藥性平和，對于脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜。據(jù)說乾隆皇帝開始，后續(xù)的帝王都服用此方。
功效：不寒不熱，平和溫補，扶養(yǎng)脾胃，男女小兒諸虛百損，服此糕，均有奇效。
秘方之三：陽春白雪糕
原因：由白茯苓（去皮），山藥，芡實，蓮子肉（去心、皮），神曲，麥芽，大米、糯米，白砂糖等構(gòu)成，是明代宮廷食療驗方?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將山藥列為上品，說它益氣力，長肌肉。久服，耳目聰明，輕身，不饑延年。清代名醫(yī)張錫純說山藥是滋補藥中無尚之品。山藥含有淀粉酶、氨基酸、膽堿、皂苷等，有增加白細(xì)胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白質(zhì)和糖，所以有滋補生肌的效果。
功效：健脾胃，益腎養(yǎng)元氣，寧心安神，延年益壽。
秘方之四：清宮茯苓糕
原因：由茯苓，蓮子，芡實，山藥，粳米，糯米等組成，為清宮食療秘方。茯苓，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它久服，安魂養(yǎng)神，不饑延年，是古代醫(yī)家常用的益壽藥。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，具有鎮(zhèn)靜和降血糖作用。茯苓聚糖能增強人體的免疫功能，提高機體的抗病能力，并有較強的抗癌作用。蓮子，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它補中養(yǎng)神，益氣力，除百疾，久服，輕身耐老，不饑延年。芡實，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它主治濕痹，腰背膝痛，補中，除暴疾，益精氣，強志，令人耳目聰明，久服輕身不饑，耐老。
秘方之五：太和餅
原因：由山藥，蓮子、白術(shù)、芡實、茯苓、神曲、使君子、天南星，炙甘草組成，此方出《清太醫(yī)院秘錄醫(yī)方》，是一款食療保健，健脾益氣良劑。方中山藥、蓮子、白術(shù)、芡實、茯苓均為健脾益氣佳品，其中芡實兼有固澀之功，茯苓兼有利濕之效，一固一利，固正氣利濕邪，頗有配伍之妙。茯苓、白術(shù)、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能，其中山藥可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實尚有抗癌作用，可見本方養(yǎng)生益壽抗衰作用并非一般。
功效：健脾和胃，男女小兒脾胃虛弱最宜。
此五方均有詳細(xì)記載，愛美的女性可以多多參考，堅持食用，一定能從內(nèi)到外改變自己的氣質(zhì)，成為大家都喜愛的靚女。
目錄：
第一章：揭 獨霸古代的養(yǎng)顏秘方
第二章：中醫(yī)養(yǎng)顏告訴你 洗臉時常做的四大無用功
第三章：內(nèi)調(diào)五臟讓女人容顏不衰
每個女人都希望自己的臉蛋永遠(yuǎn)停在20歲，可是時間流逝，皺紋一條條地爬上我們的臉頰，有什么方法能逆轉(zhuǎn)時光呢?中醫(yī)養(yǎng)顏都有哪些獨霸古代的養(yǎng)顏秘方呢?
揭 獨霸古代的養(yǎng)顏秘方
1.國色天香法
此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風(fēng)、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細(xì)末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產(chǎn)生上述效果。
2.肌膚細(xì)膩法
每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著?；蛘?，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細(xì)膩無比，若能用美玉摩擦更妙。
3.返老還童法
用黃柏皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細(xì)胞組織，沒有副作用。
4.消除汗斑術(shù)
用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調(diào)勻，連擦患處，數(shù)天便可見效。
5.卷發(fā)伸直法
用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅持一個段時間，卷發(fā)自然變直。
6.白發(fā)變黑法
煎桐木水經(jīng)常洗頭，白發(fā)自然會轉(zhuǎn)黑，簡便可行。
7.拔毛不痛法
將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細(xì)末涂到需要拔毛的部位，毛發(fā)自然脫落，沒有痛感。
8.白發(fā)染黑法
少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚涂擦到頭上，白發(fā)自然會變成黑發(fā)。
9.雞蛋美容法
將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上，動作要快，15分鐘內(nèi)不說笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚干澀無光澤，有細(xì)小皺紋者。
10.去除面部黑斑法
用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天后斑就除去。
11.除臉上黑痣法
用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調(diào)勻，每天涂1次，7天后黑痣消失。
12.治少年白發(fā)方
何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬年表2片，白果30個，桔梗15克，共研細(xì)末，每日早飯后服10克，連服一個月，可長出黑發(fā)。
13.西施沐浴秘術(shù)
用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉各2兩，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5兩裝入疏布袋中，會同前面的藥品一起煎水，在無風(fēng)的地方每日洗1次，經(jīng)過1個月以后，肌膚就會變得芳香潤澤，妍麗多嬌。這不但對閨中人有益，而且還可以治療惡疾。
14.黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分，細(xì)辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之后，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比。經(jīng)常使用以上藥方，到90歲，牙齒還可以保持完好無損。
15.黃牙變白秘方
用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1至2次。長期使用可使黃牙變白。
16.落牙復(fù)生法
先抓來未開眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青鹽、細(xì)辛、當(dāng)歸各5錢，搗碎后與嫩老鼠包在一個紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來擦牙，落牙便復(fù)生，黑牙也會變得潔白無比。
17.內(nèi)外治粉刺法
外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，粉刺即能根治。
內(nèi)治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。
(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。
中醫(yī)養(yǎng)顏告訴你 洗臉時常做的四大無用功
說到洗臉跟多人會覺得，洗臉無非是用水清洗臉頰，但是，要想擁有靚麗的肌膚，洗臉還是有很大學(xué)問的，下面我們就一起看看在洗臉的時候你都犯了哪些錯誤吧。
不該用臉盆
且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉?biāo)?，在手臉互動之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。
不該用肥皂
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的高級美容霜，在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用，而且會刺激皮脂腺多多產(chǎn)油。你越是用肥皂除油，皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾?？梢?，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。
不該用熱水
熱水能徹底清除面部的防護(hù)膜，所以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴(yán)冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛煉了面部血管和神經(jīng)，清醒了大腦。
不該用濕毛巾
久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。
內(nèi)調(diào)五臟讓女人容顏不衰
內(nèi)在的健康表現(xiàn)于外表的美麗，許多女性面色無華，肌膚粗糙，再高明的美容師也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。
心臟與容顏
心主血脈，其華在面，心臟功能盛衰可從人的面部色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛，心血充盈，則面色紅潤光澤：若心氣不足，面部供血不足，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
美顏提醒：心氣虛，心血虧少者可將桂圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改小火慢煮至米粒爛透。常服此粥可養(yǎng)心補血，潤膚紅顏。
肝臟與容顏
肝主藏血、疏泄，能調(diào)節(jié)血液量和調(diào)暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣血不調(diào)，血液瘀滯于面部，則面色青或出現(xiàn)黃褐斑。肝血不足，則面色無華，暗淡無光，兩目干澀，視物不清。
美顏提醒：對肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用銀杞菊花粥。做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克，同放于鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。常服此粥有養(yǎng)肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功效。
脾臟與容顏
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，面色紅潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運，氣血津液不足，外表必然表現(xiàn)出精神萎靡、面色淡白、萎黃不澤。
美顏提醒：脾運障礙者應(yīng)服紅棗茯苓粥。做法為：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐服食。此粥可滋潤皮膚，增加皮膚的彈性和光澤。
肺部與容顏
肺主皮毛，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。
美顏提醒：肺功能失常者需要補肺氣，養(yǎng)肺陰，可食用百合粥。做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐服食。此粥對各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴、長期神經(jīng)衰弱、失眠多夢、更年期婦女面色無華，有較好的恢復(fù)容顏色澤的作用。
腎臟與容顏
腎主藏精，腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟的功能也正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時，人就會容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，未老先衰。
美顏提醒：由腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用芝麻核桃粥。做法是：芝麻30克，核桃仁30充，糯米100克，同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，代早餐服食。此粥能幫助毛發(fā)生長發(fā)育，使皮膚變得潔白豐潤。
結(jié)語：不想做個天山童姥的女人不是好女人，不珍惜自己臉蛋的女人也不是一個合格的女人!所以在生活中我們一定要養(yǎng)好五臟，這樣才能讓美麗由內(nèi)而外散發(fā)出來哦~(文章原載于《養(yǎng)生閱刊》，刊號：2012年第4期，作者：佚夫，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
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