范瑋琪快速祛痘法
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您為臉上的痘痘而懊惱嗎？您也想像范瑋琪一樣，具有光滑細(xì)嫩的肌膚嗎？教您范瑋琪常用的八個去痘方法，跟她一同漂亮。
1、冰毛巾敷臉法
把洗潔凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有協(xié)助。
2、冰塊敷痘法
洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。
3、冰塊收斂水
不管您用溫水還是冷水洗臉，沖洗潔凈臉上的洗面皂后，再放一盆參與冰塊的潔凈清水，用冰水重復(fù)沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。
4、酸乳酪排便法
養(yǎng)成天天喝鮮乳酪或益力多的習(xí)氣，讓益菌在腸內(nèi)肅清渣滓，協(xié)助正常如廁，假設(shè)加上綠茶粉，聽說更有效。
5、鮮奶除痘法
天天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的），持續(xù)一兩個月，不但減少青春痘發(fā)生，連痘疤都會漸漸退掉哦。
6、蘆薈黃瓜消炎法
蘆薈和黃瓜都有消炎的成效，菜場買回新奇的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三非常鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！
7、中藥黃連治痘法
黃連（在中藥行可以買到）可以調(diào)水當(dāng)面膜運用，經(jīng)過約三非常鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服，服用數(shù)量則請教中藥醫(yī)師。
8、馬齒莧草治痘法
馬齒莧草（在中藥行可以買到）搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜運用，聽說效果明顯。
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范瑋琪高挑的身材
長長的臉型，長長的直發(fā)，長長的身姿，爽朗的笑聲后面一種大氣而穩(wěn)健的氣質(zhì)便不經(jīng)意地流露出來。哈佛的求學(xué)背景、高挑的身材優(yōu)勢，范瑋琪的人生本來可以有更多的選擇，但讀經(jīng)濟的她在大二時還是義無反顧地選擇了音樂。范范是天生的瘦美人，就像那些拼命減肥的女士一樣，她拼命想長胖些，可再怎么吃也沒有效果，真真讓人羨慕。
范瑋琪瘦身：扔掉零食 蔬果減肥法
比較纖弱的身體只能用溫和一些的方法進行減肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的辦法，又瘦又健康！
水果：蘋果、葡萄柚、獼猴桃、香蕉。
蔬菜：冬瓜、芹菜、苦瓜、黃瓜等。
范范的美胸秘訣：
臺灣藝人范瑋琪（范范）和女作家吳淡如一起出席乳房超音波健檢及乳房關(guān)懷活動。范瑋琪在做護乳瑜伽。
范范透露，她出道9年以來，沒再穿過泳裝，一來是對A罩杯身材沒信心，再來是公眾人物怕丟臉，就連姐妹們和男友也沒見過。
范范的瑜伽豐胸操：
第一招、挺胸伸展
Step1、人直立，深吸氣，兩腳分開與肩同寬，兩手相握放在頭后側(cè)，挺胸、抬頭。
Step2、上身向左側(cè)盡量彎曲，同時配合緩慢吐氣，達到極限后停留2秒，返回Step1。
Step3、換轉(zhuǎn)右側(cè)重復(fù)該動作，該套動作重復(fù)10次。
愛美之心人皆有之，每個人都會希望自己有一個漂亮的臉蛋。但是臉上長痘痘卻是一個很困擾人的問題。又是什么原因?qū)е履樕祥L痘痘呢，這到底是怎么一回事，其實引起臉上長痘痘的原因是有很多種的，比如說上火內(nèi)分泌失調(diào)等。在家如何快速祛痘呢？其實也是很簡單的事情，那就看看下邊的知識了解一下吧。
1、克服痘痘從內(nèi)調(diào)開端，飲食應(yīng)盡可能平淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽煙。一個月不吃辣椒辛辣食品，以清淡為主，臉上果斷不長痘痘了。如果實在忍不住，吃完辛辣食品后服用降火的涼茶也行。
2、牙膏涂抹法，重視千萬不克不及選擇含氟的牙膏。有人做實驗，嘴角下有一顆痘痘發(fā)炎了，當(dāng)晚她將牙膏敷于痘痘上，睡了一覺后發(fā)現(xiàn)痘痘好了很多。
3、保持充沛的睡眠，喝充足的水。水是人體所需，能夠幫助人體血液的新陳代謝，身體所需的水調(diào)解正常了，自然痘痘就不會長了。
4、保持表情興奮，學(xué)會自我調(diào)度。或許多做面部運動會導(dǎo)致面部皺紋增多，保持興奮的表情，能夠促進面部的微血管流暢
5、若是痘痘比較嚴(yán)重，可以改用含蘆薈、茶樹油等成分護膚品，因為這些比較溫和，對皮膚的刺激性很小，切記不要用含有酒精等產(chǎn)品。
以上就是關(guān)于在家里如何去痘的一些基本知識相信大家看完也有了一定的了解。在日常生活中，要注意飲食清淡一點，按時規(guī)律作息，不要熬夜。平常要多喝水，保持好的心情，如果認(rèn)為有必要的話可以去醫(yī)院看皮膚科咨詢醫(yī)生.也可以用一些溫和的化妝品。希望你可以早日恢復(fù)。
珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。 使用方法： 1）取一個生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。 2）按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。 一個星期做兩次就好。
珍珠粉+酸奶去痘印法
這個方法要長期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。 使用方法： 1）就用喝剩的酸奶幾滴;在混合少量的珍珠粉攪勻。 2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
海藻面膜去痘印法
這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。 使用方法： 1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。 3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。
蘋果消痘貼
如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。 使用方法： 1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。 2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r貼于痘痘印上，保持20分鐘。 3）取下，臉用清水洗凈。
吃蜂蜜，花粉，蜂蜜有排毒功效。
將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處
第二天早上再洗掉，你會發(fā)現(xiàn)你的這個方法對付痤瘡疤痕非常有效
鹽水和牙膏
別看它們不起眼，作用可真不小！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當(dāng)然事半功倍啰！
仙人掌
用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。 12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。 13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1/4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。
臉上長痘痘是非常煩人的事情，但是絕大多數(shù)人都有這樣的經(jīng)歷。大家在生活中都會采用很多方法處理自己的痘痘的，很多人都是采用蜂蜜祛痘法治療臉上的痘痘，但是有不少人都不怎么了解蜂蜜祛痘法的具體過程。那么到底蜂蜜祛痘法是什么?下面我們就來看看權(quán)威的專家依據(jù)多年的臨床經(jīng)驗為大家是怎么樣解答這一問題的吧。
一、工具/原料
蜂蜜、水
二、方法/步驟
1、長痘痘的兩種人，第一種是青春期已過，臉上因為上火或者熬夜等原因，偶爾冒出一兩個痘痘的人，這種比較好辦，先把臉洗干凈，用棉簽沾一點純蜂蜜，涂在痘痘的表面，然后就不用管它了，一般情況下，一個夜晚或者一天的時間，痘痘就會消退。如果您遇到這種情況，可以試試啊。
2、另外一種人是臉上大面積長痘痘的人，正處在青春期，或者別的原因引起的痘痘，那就采用這樣的方法，每天在洗臉?biāo)屑尤胍簧追涿?，然后仔?xì)的洗臉，并輕輕拍打按摩，每天進行2到3次，另外，在早起和晚上各飲一杯用溫水或者涼開水沖泡的蜂蜜水，一般堅持一段時間痘痘也會消退。
3、介紹一個蜂蜜面膜，也有祛痘的作用，另外還可以去除痘印，大家可以了解一下，這個面膜就是蜂蜜雙仁面膜，由蜂蜜和冬瓜仁，桃仁制作成的面膜。
4、首先取冬瓜仁和桃仁各等份，要用曬干的，將其研成細(xì)末，如果有現(xiàn)成的當(dāng)然更好，將這兩種細(xì)粉放到容器中，加入適量的蜂蜜調(diào)成膏狀，如果太過粘稠的話可以加一點水稀釋一下，蜂蜜雙仁面膜就制作好了。
蜂蜜祛痘法是什么?通過以上的這些內(nèi)容，我們一定要詳細(xì)的了解這一方面的知識。其實在生活中每一個人的身體狀況都是不同的，所以在用了蜂蜜祛痘法以后的效果也是有所差異的。因此蜂蜜祛痘法還是要因人而異。最后也希望大家能夠在蜂蜜的滋潤下，過上比蜜還甜的日子啊!
今天為大家介紹10個淡化痘痕的方法，雖然有效但比較緩慢，你既要有決心也要有耐心，不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。
1.美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。
2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.堅持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
4.每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
5.可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。
6.使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產(chǎn)品。
7.專業(yè)果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細(xì)胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。
8.使用具有淡化痘痕印的產(chǎn)品，例如THE BODY SHOp紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是專門用于修復(fù)痘印疤痕的產(chǎn)品。
9.如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術(shù)治療了。
10.長了痘痘不要自己用手?jǐn)D壓，結(jié)痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。
今天為大家介紹10個淡化痘痕的方法，雖然有效但比較緩慢，你既要有決心也要有耐心，不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。
1.美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。
2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.堅持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
4.每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
5.可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。
6.使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產(chǎn)品。
7.專業(yè)果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細(xì)胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。
8.使用具有淡化痘痕印的產(chǎn)品，例如THE BODY SHOp紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是專門用于修復(fù)痘印疤痕的產(chǎn)品。
9.如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術(shù)治療了。
10.長了痘痘不要自己用手?jǐn)D壓，結(jié)痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。
痘痘趕不走，是很多處于青少年時期的男女最傷心的話題，要是想真正的告別痘痘，使用祛痘化妝品是完全不夠的，我們還得根據(jù)自己的身體狀況，進行內(nèi)分泌的調(diào)理，那么，我們知道有哪些祛痘食療法，可以幫助我們盡快的去除身體上痘痘么。
蘋果胡蘿卜汁，祛痘食療法之中，多喝一些蘋果和胡蘿卜做成的飲料是很有用的，做法其實也不難，主要的原料包括了蘋果、大量的胡蘿卜、準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)姆涿劬屯晔铝?。制作的方法也是很好做，比如，將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關(guān)，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
芹菜香蕉果汁，原料：芹菜，香蕉，自制方法：將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。
西瓜菠菜汁，原料：西瓜、菠菜，菠蘿，自制方法：將菠蘿去皮，去核切成小塊，菠菜洗凈，切成小段;西瓜連肉帶籽與前面兩種材料一起放入榨汁機中，加入適量清水，榨取汁液，直接飲用即可。菠菜是女性美容養(yǎng)顏的一大美容材料，與西瓜，菠蘿一起混合自制成的這款蔬菜果汁，具有排毒養(yǎng)顏，祛痘的功效。
祛痘食療法比較多，上述介紹三種祛痘食療方法，十分的簡單，也是比較容易操作，所以，在平時的飲食上，我們只要多加用心，不怕麻煩，就能制成上述的飲食方法，對于我們?nèi)ヌ幧眢w上的痘痘是絕對有幫助的。
在生活中，遇到臉上長痘痘這種情況，每一個人的處理方法都是不同的，而且祛痘效果跟每個人的體質(zhì)也有關(guān)系，所以建議大家應(yīng)該要選擇正確的祛痘方法。西紅柿祛痘的方法是適合皮膚干燥的朋友，主要是因為西紅柿含有比較多的維生素c，對于肌膚的美白養(yǎng)顏是很好幫助的，希望大家可以嘗試一下。
西紅柿含有豐富的維生素A、維生素C，而且可以增強肌膚粘膜的代謝頻率，能起到深層清潔、平衡油脂的功效，所以我們通過西紅柿祛痘，也可以達到不錯的祛痘效果。
1、西紅柿菠蘿美膚汁
西紅柿祛痘功效：西紅柿菠蘿美膚汁不僅可以起到美容養(yǎng)顏功效，還能去痘痘。
食材：西紅柿1個，菠蘿2-3片。
做法：先將西紅柿去皮，洗凈后，進行切塊，將實現(xiàn)切好的玻璃片和西紅柿，一同放入榨汁機，并導(dǎo)入150-200ml的水，進行榨汁即可。
飲用方式：可以直接飲用，也可以再倒入一些蜂蜜，再進行飲用。
2、西紅柿土豆排毒汁
西紅柿祛痘功效：西紅柿土豆排毒汁對消化性潰瘍有一定功效，對預(yù)防和祛痘都有一定效果。
食材：西紅柿一個，土豆一個。
做法：西紅柿去皮，的洗凈后，進行切塊，先進行榨汁，再將土豆去皮、洗凈后，切塊，再榨汁，混合二者。
飲用方法：直接飲用，也可以加上蜂蜜調(diào)味。
總之，我們?nèi)绻幌攵欢或}擾到你，在日常生活中，一定要主要飲食控制，尤其青春期的朋友，要嚴(yán)格遵守“4少1多”，即少吃辛辣、少吃油膩、少吃高糖、少吃易“發(fā)”食物，多吃果蔬。
但每種果蔬所含纖維素、維生素等成分不同，造成祛痘效果也有所差異。我們已經(jīng)介紹過蘋果祛痘和西紅柿祛痘，在后續(xù)我們還會不斷介紹一些有助于祛痘的果蔬和制法。
誰都有過青春痘的困擾，但并不是每個人的青春都長久伴隨著青春痘的，如何告別痘痘?飲食是最需要警惕的時候，主要以清淡為主，忌用油脂類護膚品，少食油膩食物。如何告別痘痘也需要有一個美好心態(tài)吃得舒心，壓力一小，皮膚會好得笑開花。那就讓下面小編大氣的拿出去痘痘食譜秘籍。
一、中藥面膜無痕祛痘
"瑩肌如玉散"是一個祛痘的古方，收錄在明《普濟方》中，為歷代皇宮嬪妃所專享。瑩肌如玉散主要針對各種痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮膚之功效。三到七天就會有效。因為有奇效，所以瑩肌如玉散被后宮美女們推為第一美容奇方。此配方含:楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等。近年在對瑩肌如玉散的千人使用調(diào)查中了解到:使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明顯的占85以上;使用一療程以上的，痘痘消除，痘印消退，同時皮膚白晰的占到了96%以上。這個比例在無副作用的產(chǎn)品中是難得一見的。
瑩肌如玉散所用升麻消腫去毒，靠升發(fā)把毒熱透出去，往外升托，再加上白丁香、白芷等與其他藥材相佐的。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
二、祛痘養(yǎng)顏食譜 告別痘痘無麻煩
一、排骨枸杞養(yǎng)顏湯
材料:排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。
做法
1、排焯水，洗凈血水放入沙鍋
2、夏季養(yǎng)生 美容食譜加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開，
3、再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。
功效：以上幾種食材夏季養(yǎng)生食譜配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。
二、桂花銀耳燉雪蛤
材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤
做法
1、首先把桂花洗凈去雜質(zhì);銀耳用溫水發(fā)2小時。
2、去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣;雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。
3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。
三、洋蔥海鮮湯
材料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個 調(diào)料:鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯
做法
1、雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。
2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。
3、鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。
四、西芹牛肉羹
材料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。
制作方法
1、將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。
2、鍋內(nèi)上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。
功效：美白去斑。
五、茯苓消斑湯
材料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)、珍珠母、玫瑰花、紅棗。
制作方法
1、把以上材料洗干凈，同置于在一耳光鍋中，加清水適量水煎取汁。
2、分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。
六、鮮奶鯉魚
材料：鯉魚肉250克，牛奶200克，黃酒、蔥、姜、精鹽適量。
制法：把魚肉用灑、姜絲、蔥末、鹽腌15分鐘，倒上牛奶，隔水蒸半小時。
功效：此菜有養(yǎng)顏、益虛、防衰之功。
以上就是祛痘養(yǎng)顏食譜，希望能對大家有所幫助。最后讓我們逃出痘痘的魔掌吧，只要你能夠堅持，你就能吃出光滑的皮膚，再也看不到痘痘，也就再也那些坑坑洼洼的痘印，你還在等什么，趕快行動吃起來吧。
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不正當(dāng)?shù)奶幚矶欢缓苋菀滓鸲欢坏陌l(fā)炎，進而形成了痘印。痘印看起來比較的不好看，暗黑色的疤痕很容易讓我們原本美麗的臉龐出現(xiàn)了難看的一面。當(dāng)然，去除痘痕需要講究方法。
生活中處處都可以美容，哪怕是一杯隔夜茶，也可以讓你的睫毛變長。一杯檸檬汁、一杯決明子茶都可以讓你變漂亮，那么針對痘印，生活中又有那些妙招呢，趕緊來學(xué)學(xué)去除痘印的方法吧!
1、酸奶去痘印法
這是個十分簡單的方法，但需要長期堅持。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生 脂肪粒。 使用方法：
(1)不需要特意準(zhǔn)備酸奶，就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
2、珍珠粉+雞蛋清去印法
珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。 操作方法：
(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出并和一小勺藥用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。
(3)盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
3、蘋果去痘印法
沒想到吧，小小蘋果也是去除痘印的好方法 使用方法：
(1)先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。
(2)再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r貼于痘痘印上，保持20分鐘。
(3)取下，臉用清水洗凈。
痘痕經(jīng)常是因為我們長出痘痘的時候使用不當(dāng)?shù)姆椒ㄈコ膶?dǎo)致的。所以使用一些蘆薈就可以很好的修復(fù)我們的痘痘傷口。上述這些方法都是取自我們的日常常見的食材。相信通過綠色的緩解方法能夠達到更好的效果，恢復(fù)如初美麗的臉龐。上述介紹的方法相對來說比較簡單，我們在家里就可以輕輕松松的完成。
青春期有很多人的臉上會遇到青春痘，粉刺，連這幾種常見的皮膚病，也可以分為多個類型，這些會讓人非常的苦惱，而且會感覺到很痛苦，所以在薏仁的治療上面，要找合適的方法慢慢的調(diào)理，不過也要注意的是除此之外，還有很多的食物可以調(diào)節(jié)痘痘，大家可以結(jié)合在一起食用，不會有沖突。
治療青春痘的薏仁
薏仁自古即被當(dāng)作除疣的妙藥。因為薏仁除有促進新陳代謝的作用外，其成分對治療腫瘤組織也有效。此外，薏仁還能消除便秘。這些功效對于治療青春痘，很有效果。常喝薏仁茶同時每天使用薏仁化妝水，青春痘就會逐漸消失。
薏仁茶的作法是將20～30公克的薏仁煮成微焦，加500～600公克的水煎汁，除去渣滓，即可飲用。
其他推薦食品
蘿卜可消除青春痘發(fā)炎，并防止其增加。洗臉后可用蘿卜汁擦臉。
節(jié)制食用脂類及糖類多的食品
預(yù)防青春痘，首先要減少脂質(zhì)的攝取，同時也要控制糖質(zhì)。因為糖質(zhì)(碳水化合物)在體內(nèi)會轉(zhuǎn)成脂質(zhì)。此外，刺激物也是青春痘的原因之一。
牛肉、豬肉、花生米等堅果類、巧克力、奶油、白砂糖、乳酪、咖啡、可可亞等須盡量節(jié)制，這些東西很容易造成皮脂腺阻塞。
薏仁化妝水的作法
材料：薏仁：250公克米酒：720公克
1、輕輕洗凈薏仁，甩去水份。
2、將薏仁泡在米酒中，置于冰箱一個星期。過濾薏仁，倒到保存容器。
3、洗臉后，用蒸過的毛巾覆蓋臉，使其發(fā)熱，毛孔暢開，再用化妝棉沾2人的化妝水，充分擦拭臉部，來回3次。
制作心得：作法簡單，但保存容器須使用熱水消毒過的瓶子。化妝水會帶點酒味，但干了之后味道就消失了?？蓾駶櫦∧w，對肌膚的保濕很有作用。
不使青春痘惡化的方法：首先臉要常保清潔。打開阻塞的毛孔是洗臉時不可缺少的。至少早晚2次，須用刺激性少的肥皂洗臉，最好使用略高于體溫的水(和洗澡水相同)洗臉，冷水會使皮脂凝固，不要讓頭發(fā)蓋住臉。千萬不可用手指擠壓青春痘，會造成細(xì)菌感染，留下痕跡。飲食以不會造成便秘的高纖維食物為主，每天保持充足的睡眠。
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細(xì)菌無法生長；蜂蜜還可以潤腸通便，排出體內(nèi)毒素。
現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。
蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理
使用方法很簡單，用棉簽蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上，停留30分鐘即可。把蜂蜜用溫水化開，每天用此水敷面，再輕輕按摩，讓皮膚慢慢吸收。外用期間再配合內(nèi)服蜂蜜水，效果更好。 經(jīng)常服用蜂蜜水，能延緩衰老，增強免疫力。
長痘痘怎么消除?長痘痘最是惱人，祛痘的方法有很多種，食療是其中一種安全又有效的方法，下面讓小編為大家介紹一下吧。
祛痘食療法一、雞湯煮大白菜
準(zhǔn)備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，這里還有個外用的還小方法，就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀，將其貼在臉上，10分鐘后取下，溫水洗臉。對于治療痘痘很有效果呢!
大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
祛痘食療法二、紅豆
準(zhǔn)備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養(yǎng)神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅(qū)寒，是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品。
外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥，冷卻后均勻涂抹在面部，15分鐘后溫水洗去。注意，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會磨傷肌膚。
祛痘食療法三、南瓜羹
把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果你喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去。南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復(fù)功效。
外用：潔面后，把南瓜羹涂在臉上，避開眼睛和嘴巴，在臉上停留15分鐘左右用溫水清洗掉，也可以加入少許的蜂蜜和更少許的牛奶，調(diào)勻后使用。
祛痘食療法四、魚腥草
準(zhǔn)備一些魚腥草并洗干凈，取20克放在鍋里，并加一點水進去，煮爛后，取魚腥草的湯來喝。
外用：把煮過的魚腥草拿出來并搗爛，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分鐘后洗凈。
祛痘食療法五、蘋果胡蘿卜汁
將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關(guān)，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。
蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
祛痘食療法六、芹菜香蕉果汁
將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。
此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。
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