楊冪大S張曼玉 女星6妙招美背秘訣大曝光
養(yǎng)生秘訣。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經進入大眾百姓視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。關于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“楊冪大S張曼玉 女星6妙招美背秘訣大曝光”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
楊冪
楊冪最近可是紅透了半邊天，緋聞不斷！小姑娘長得也是挺漂亮的，身材同樣也不錯。
美背秘訣
雙腳分開至肩寬，站立，手臂側平舉，手心向前，兩臂前后水平運動，向前，稍過身體；向后，盡量使兩手靠攏。重復動作20次。擴胸運動對手臂、胸部以及背部的減肥。健美都有好處，應每日堅持。
大S
白皙的肌膚將她的身材完美呈現在我們面前，肌膚光潔細膩。線條也很漂亮。性感與優(yōu)雅集于一身。
美背秘訣
作為美容大王的大S，當然也不會忘記背部的美容啦！她對背部的器械鍛煉未曾中斷過。甚至每晚她都要堅持20個仰臥起坐拉伸背肌。經過苦練才有現在的完美線條??！
張曼玉
張曼玉好比牡丹，雍容、大度，而儀態(tài)萬端，她富貴、圓潤，充滿濃情，卻又不失性感、婉約。她的線條優(yōu)雅的后背更是迷人之極，也沒有一個女人會否認，她的背部弧度柔美，浪漫，連女人也難免怦然心動。她那個經典的轉身，細膩、光滑的美背寫滿性感符號，讓人美不勝收，不斷回味。
美背秘訣
背部的保養(yǎng)以清潔控油、收斂肌膚為主，控好皮脂分泌問題，就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛，避免提供滋養(yǎng)型的身體乳液，加強清爽保濕，定期做背部去角質保養(yǎng)，如果還能培養(yǎng)運動習慣，練出漂亮的后背線條，就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。
Blake Lively（布萊克萊弗利）
緋聞女孩Blake擁有完美的美背，不過她不同于梅根的盡致性感美背，布萊克的背部則擁有一種個性的活力感。不知是否和她在劇中的角色有關，總讓人覺得她是個個性十足的人，她的背部同樣也如此。完美的線條，沒有一點贅肉的背部的確也十分適合裸露在外。
美背秘訣
背膜：清理快過期面膜的好方法感覺怎么也用不完的清潔面膜，則可以作為背膜使用，幫助祛除過剩的油脂，并改善粗糙、黑頭等問題，讓背部肌膚重現活力。
paris Hilton（帕麗斯希爾頓）
愛秀的本性讓這位富家女同樣喜歡在各種場合秀自己的美背。線條利落，身線均勻讓希爾頓的背部沒有一絲贅肉。不過小編認為她似乎過于消瘦，以至于背部露出的都是突兀的骨頭，性感這一條上大大減分。
美背秘訣
過熱的水溫會造成背部肌膚的提早松弛，建議洗澡的水溫不要過高，保持到30~45攝氏度之間，也可以專門用冷水噴頭對背部肌膚進行噴淋，使肌膚更加緊實。
Angelina Jolie（安吉麗娜朱莉）
又是一位性感至極的女星。今天我們的話題暫且不放在她與身邊那一位的婚姻問題上，也來談談她的美背吧。說她的性感，大多數人聯想到的是她的性感大嘴，可是她的身材也是堪稱完美。同樣在背部也有紋身，線條流線，不胖也不瘦的身線，賦予了朱莉完美的背部，這樣的背部不經常露出怎行呢？
美背秘訣
伏案工作大都為前屈的姿勢，致使胸肌僵硬造成駝背，動作1可以放松身體前側的肌肉。而動作2可以通過前屈的姿勢增加腰椎和肩胛骨的柔韌性。動作1.俯臥，將脊柱逐節(jié)向后向上抬起，保持此姿勢2次呼吸后放松。動作2.仰臥，將上身慢慢向上抬起前屈，緩慢突出氣息。2次呼吸后還原。
Ys630.com相關知識
夏季，皮膚美白保濕是每個愛美MM必須要提及的話題。那么夏季美白保濕方法有哪些？春季如何美白保濕？怎樣做好夏季皮膚保濕呢？下面就為大家揭秘楊冪的私家美白保濕秘訣。
楊冪美白保濕方法：膳食中多攝取水分和保濕成分
每天起床先喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝，環(huán)節(jié)一整夜的口渴和體渴。正餐以富含維生素和膠原蛋白的食物為主，多水分的蔬菜和水果絕對是保持肌膚水當當的不二選擇。
膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，膠原蛋白的補充能令細胞變得豐滿，進而令皮膚充盈，保持肌膚的彈性和潤澤。平時也會用玫瑰花活矢車菊泡茶或飲用薏米水，同樣有助于補水保濕。
堅持使用具有保濕和美白效果的化妝水做面膜，外加簡單的按摩，可以促進血液循環(huán)，達到深層保濕效果。
美白保濕小提示：
保濕面膜講程序
其實在敷面膜的時候是很講究的，正確的方法可以起到事半功倍的作用，但是如果使用不當，反而失去功效。如果使用凝膠、乳霜狀的保濕面膜，就要遵循相應的程序了。
1、將臉洗干凈，用毛巾或面紙將臉上的水分蘸干。
2、擠出適量面膜在手掌心上，如果是盒裝的面膜，要用棉棒或干凈并干燥的手指挖取。
3、均勻地將面膜涂在臉上。
4、干燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加強一點。
5、閉眼休息10～15分鐘，讓面膜中的保濕成分充分滲透。
6、用清水潑洗干凈，或是用干凈的面紙或化妝棉將面膜擦掉也可以。
自從幾年前《宮》的放映，楊冪受到了廣大影迷的喜愛，最近的《小時代》系類，更是讓全國人民認識了她，大家在贊嘆她的演技的同時，并沒有忽略她的美麗，那你知道楊冪是如何保養(yǎng)的嗎?你知道楊冪的美白小竅門是什么嗎?你知道她的美容技巧是什么嗎?趕緊跟著小編去看看吧!
第1招、按摩胸部
楊冪曾透露讓上圍二度發(fā)育的秘訣：每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時，用冷水對著胸部下方，往上沖，如此日復一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會堅挺，不下垂。美女就是能抓住最有效的方法，按摩一直延續(xù)至今就是因為這個方法有效，能刺激肌膚的神經，讓每一寸肌膚都運動起來，加速了新陳代謝，身體才會改善。好比死水不動沉淀垃圾，而活水一直很清澈。原因就是因為有陳舊的東西排出，有新的東西進來。
身體也是這樣一個流動的渠道。所以關鍵要讓身體新陳代謝快!用冷水沖拍，原理是水的溫度刺激了肌膚，肌膚會條件反射會蘇醒，拍打是讓血液循環(huán)變迅速。沖拍冷水還可以讓乳暈的顏色和乳房的形狀變得更漂亮哦!何不試一試你呢?
第2招、堅持運動
為了保持更好的身材，有些人喜歡節(jié)食減肥，但是我們的大冪冪從來不會因為減肥不吃飯。那她瘦身的秘訣是什么呢?沒錯!它是每天堅持運動的結果，運動可以讓人的胸部肌肉得到更充分的鍛煉，從而達到了緊致的效果。
楊冪說：畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是最科學的。時下流行的健身房，我以前也經常去。但現在一來沒時間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現在都不去，改在家里鍛煉。不過運動真的很重要。
第3招、美容秘籍
不上節(jié)目不出席宴會的時候，她一定不化妝，不粘粉脂，讓肌膚處于完全自然的狀態(tài)下，有閑暇時間就會做做面膜敷敷臉，讓肌膚吸收營養(yǎng)更加健康。
第4招、食補
現在楊冪仍然堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養(yǎng)皮膚、身材發(fā)育等都大有好處。有空的時候，隋棠也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養(yǎng)成分等，而換著用，可以彌補互相之間的不足，只要堅持，還是很有效的。
楊冪美白小竅門
楊冪總是在人們面前展示了很光鮮亮麗并且青春無敵的容顏，那么你知道她是如何做到的嗎?她在日常護里方面是很注重臉部皮膚的狀態(tài)的，所以今天我們就要分享一下大冪冪同學自制的護膚面膜!
蘋果泥面膜
材料：雞蛋1個、蜂蜜2茶匙、蘋果半個、橄欖油1匙、面粉5克。
做法：把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀，慢慢地參與雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘，用清水洗凈即可。
功效：蘋果含有豐富的有機酸，可推進皮膚的新陳代謝，活化皮膚的細胞，并且改善膚質，滋養(yǎng)白凈皮膚，讓肌膚抗氧化的用途增強。
紅酒面膜
材料：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許。
方法：將所有材料混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。
功效：去死皮、滋潤肌膚、美白、除皺。純天然的紅酒，在酒精作用下可擴張血管、改善皮膚微循環(huán)和加快皮膚代謝，其主要的功效是增加皮膚光澤，使皮膚看起來很紅潤。
雞蛋蜂蜜面膜
材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙。
做法：攪和均勻后，臨睡前將其涂刷在面部，待一段時間風干后用清水洗凈，每周兩次為宜。
功效：此種方法很適合中性皮膚。能收縮毛孔、潤膚除皺、駐顏美容，有營養(yǎng)增白皮膚功效。
蜂蜜酸奶香蕉面膜
材料：半條快熟透的香蕉(搗爛)，一匙蜂蜜，一小杯酸奶。
方法：把它們混合到適當的黏稠度(避開眼部周圍)，放置在臉部5分鐘，然后用溫水洗凈。
功效：此款面膜是收斂毛孔的，可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的，使皮膚瞬間滋潤、光滑和有光澤，適用于干性肌膚。
中藥瘦臉面膜
材料：薏仁、荷葉、烏龍茶、海藻。
方法：將薏仁、荷葉、烏龍茶、海藻混合，搗爛成泥，均勻涂于面部，20-30分鐘后洗去。
功效：能收緊皮膚，增進皮膚光滑度和彈性，美白又瘦臉。特別適合嬰兒肥，肉多，面部皮膚松弛的女性。
楊冪的美容技巧
你也想像我們的楊冪同學一樣嗎，像她一樣能擁有光潔亮麗的皮膚嗎?如果你很想知道，那么就趕緊跟著楊冪同學來學習一下五個祛痘的小竅門吧，跟她一起變得美麗吧!
小竅門一、清潔祛痘法
對于任何肌膚來說清潔都是最重要的，尤其是愛出油的痘痘肌膚。這款倩碧凈顏潔面摩絲潔面摩絲，泡沫細膩，按壓式的設計方便又衛(wèi)生，很適合混合性和暗瘡性皮膚，潔凈度很好，潔面后皮膚不會有緊繃感，有相當好的控制暗瘡再生的預防作用。
小竅門二、美容去痘法
市面上有一部分祛痘系列產品是采取純天然植物的抗氧化活性物質以及多種純天然祛痘抑制成份，通過迅速舒暢 收細毛孔、瓦解病毒細菌。從而達到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡。修復皮損，防止疤痕和黑印產生。
小竅門三、冰塊敷痘法
洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。
小竅門四、酸乳酪排便法
養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。
小竅門五、鮮奶除痘法
每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
結語：最近楊冪晉升為媽媽了，首先先祝福她!大家可以注意到楊冪每一次出席現場的時候都很光鮮亮麗的，看了小編為大家準備的文章，你是不是已經學到了楊冪美麗的秘訣了呢?想像她一樣美麗嗎?那就趕緊跟著她一起來做吧!
俏臀秘訣：做運動
臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕松擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要直，然后用力往里夾你的屁股。這樣夾，次數能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾，這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線。
緊實大腿秘訣：穿調整型塑身褲
穿調整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應該集中的地方，屁股也會變得比較翹。
緊實小腿秘訣：按摩抬腿
抬腿也是消除腿部水腫的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墻上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但千萬不要舉得太久，像是久到一個小時這種程度，你的腿會麻掉甚至還會抽筋哩！
美腹秘訣：隨時隨地都抬頭挺胸
抬頭挺胸的方法就是屁股往內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂，放松不能聳肩，下巴微微抬起，如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常多，還會長出腹肌來，肉也不容易一直囤積在腹部。
當你在觀看屏幕中那些三圍傲人、身材完美無缺的好萊塢女星時不必太過羨慕，魔鬼身材并不是明星們的專利。想要擁有好身材，就必須用點耐心和毅力才行哦。
1. 臀部減脂忌節(jié)食
知道好萊塢女星與T臺模特身材的最大區(qū)別嗎？那就是性感。骨瘦如柴的人美不起來更談不到性感二字。 脂肪是可以有的放矢地瞄準某些部位鍛煉掉的。節(jié)制飲食幾星期后你一照鏡子，就看見自己的面孔已變蒼白，面頰凹陷，而其他身體部位則依然故我。你的身體脂肪庫存已有多年之久，為何身體要立即將之消除掉？節(jié)制飲食的人，兩年之后臀部會反彈得和原來一樣胖，甚至有過之而無不及。為瘦身減肥，最好的方法仍然是運動，持之以恒地進行運動！每星期至少跳3-4次踢踏舞，跳舞保持適當的速度，每秒鐘只有一個音級。這樣你能最快地將脂肪燃燒掉。
2. 走路健臀
走路！你完全可以心安理得地將你的臀部扭來扭去！由于女性臀部和髖部所積存的脂肪向來被視為生育力的信號，所以你千萬不要被凱特？摩斯（Kate Moss）的瘦小臀部所左右 。結實、豐滿的臀部是活力的象征，更能增添你的異性魅力。因此走路！你完全可以心安理得地將你的臀部扭來扭去！讓臀部在路上得到鍛煉，贏得自信。
3. 選擇最好的健臀項目
好鋼要用在刀刃上，我們要選擇最佳的美臀項目。 完美 塑造臀部的最佳操練法：芭蕾舞plis（芭蕾舞基本站位）。一天操練3次，每次重復動作100 次。4周后必將初見成效。除此之外，拉丁舞、街舞、跆拳道、擊劍等運動項目也能使臀部得到充分的鍛煉，使臀部變得緊實，有彈性。
4. 堅決執(zhí)行的最簡易鍛煉法
如果上述專項運動你都沒有時間去完成，那至少應該操練下面的簡易鍛煉法，它可以有效地幫你保持臀部曲線。臀部最簡易鍛煉法：繃緊臀部肌肉練習。方法很簡單，先繃緊臀部，時間持續(xù)10秒鐘，然后再放松。重復進行，一繃一松，共做15次。要點在于堅持，因為方法簡單，練習可以隨時隨地進行。只要持之以恒， 必有成效。
近日，當紅女星大S為某時尚雜志拍攝性感寫真。大S豐胸翹臀的S型窈窕身材在片中展現無疑。各位美女大家是否也想擁有像大S 的完美身材呢?不用著急，接下來小編就給各位解密大S的豐胸秘籍，大家快來看看吧。
豐胸秘籍
1、按摩胸部，刺激雌激素
大S表示：按摩可以刺激人體激素的分泌，以此來促進胸部的發(fā)育。
但是雌激素的分泌卻會隨著年齡的增長而遞減。20歲之后，想要豐胸，就要積極促進雌激素的活性化。胸部按摩是一種方法，你還可以通過攝入異黃酮等與雌激素同樣效果的營養(yǎng)素。
注意!疲勞、壓力和過分度減肥都會影響雌激素的分泌，嚴重的人不僅無法豐胸，皮膚也會變得黯淡無光，甚至月經周期都會受到影響。
2、準時睡覺，促進成長激素分泌
大S在有關豐胸欄目曾說過：其實，豐胸最簡單的方法就是睡好覺，因為在睡眠中人體會分泌的大量的成長激素，這有助于胸部的發(fā)育。
所以要保證在這個時間段處在睡眠狀態(tài)當中，才能讓胸部快快變大。
注意!睡覺的關鍵不在于睡多少，而是什么時候睡。如果你睡得太晚，錯過了成長激素分泌的高峰期，那么你睡得再多也沒有用。而且長期熬夜還會導致生物鐘的紊亂，影響激素分泌。
3、燃脂小動作
大S私人塑身專家說：囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的攝取量。當然，一個很好的辦法就是多運動，把多余的脂肪燃燒掉，多做一些臀部和腿部的運動，會有很好的瘦腰效果。試著告別電梯走回爬樓梯時代，有時間做做瑜珈或伸展運動，把下半身肌肉鍛煉得緊湊一些，蠻腰就回來了。
4、不口渴也要喝水
大S說她每天至少喝八杯水，這也是保證她健康苗條秘籍之一。大S上吃早餐之前喝杯白水，她說能夠加速腸胃的蠕動，大S的小肚腩就這樣消失了。
大S豐胸秘訣
一、豐胸精華+按摩
大S喜歡在沐浴之后往胸部涂上豐胸精華，配合專業(yè)嫻熟的按摩手法，一方面可以促進精華的吸收，另一方面也是保證胸部血脈活絡，塑形更保健。而洗澡時如果是淋浴，會用冷水由胸部下面往上沖，刺激胸部。平時每天堅持1小時左右的豐胸運動，通過牽拉動作強化韌帶機能，讓胸大肌更堅挺。
早晚按摩前先使用熱毛巾熱敷雙乳5-10分鐘，然后每個乳房均勻涂抹豐胸產品，搭配按摩健胸運動幫助產品吸收。
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部處擴，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。
3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部剩下的所有豐胸霜都吸收完為止。
大S同時強調每次按摩時，方法和力度都很重要，如果能堅持做到每天按摩護理胸部，你會發(fā)現不僅罩杯變大了，胸型也更加圓潤美麗充滿彈性了。
二、洗澡后用冷水沖胸
聊起保養(yǎng)心得，大S非常津津樂道：我想告訴女生們還是要多運動，多喝水，不要偷懶。保持一個正面樂觀的心情。對于已經到來的夏天，大S表示：我特別喜歡夏天，也特別喜歡流汗，讓自己血液循環(huán)好，多排毒其實是很好的。還有就是一定要防曬，不管是物理防曬還是擦防曬霜都不能落下。此外，心情大好的大S還自爆自己的美胸秘訣：在洗完澡之后用冷水來給那個部分(胸部)做一個冷水spa，會有緊實的效果。
三、堅持運動
大S從不刻意禁食，她說：畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是最科學的。時下流行的健身房，我以前也經常去。但現在一來沒時間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現在都不去，改在家里鍛煉。不過運動真的很重要。
每天都需要做擴胸運動，而且需要定時定量。運動最忌諱的就是時而運動時而放棄。只有堅持下來的運動才能夠產生效果。每天晚上在洗澡之后或者在睡覺之前抽15～20分鐘做擴胸運動，久而久之就會產生美胸的效果。想要擁有完美胸形的女生可千萬不要忽略這一點。
四、浸浴
保持身材之道，除了做運動外，還有浸浴，后者可以排毒。泡澡是大S化解壓力的方式之一，來個HomeSpa，排解壞情緒和壓力。
浸浴還是她保持身材除運動外的秘方。她書中寫道，每一兩個星期她會做一次全面護理，從頭發(fā)到身體進行護發(fā)、去角質、排毒、涂保養(yǎng)品的程序，期間以果汁、小說解悶。一般我會先洗好頭發(fā)，抹上護發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后開始為身體去角質、排毒，為腳去死皮等，全部都是自己完成哦。等到全身護理完成之后，再把頭發(fā)和身體一起沖干凈，然后為身體涂上身體乳液。皮膚就會細膩有彈性。
另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康飲食都是美女養(yǎng)生秘訣。
大S豐胸食譜
大S在豐胸上也一直堅持科學的豐胸食譜，下面就是大S給大家推薦的一些食譜。
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白術、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
總結：關于大S的豐胸的秘籍今天小編那就先給大家介紹到這里，希望能給大家的豐胸之路帶來積極的有意義的幫助。其實在生活中存在很多豐胸的好的方法，只要大家能夠細心留意生活中的一些事物，豐胸便不是什么難事了，大家快去試試大S的豐胸方法吧。
豐滿傲人的美胸，是每一個女人的追求。在尋找美胸的過程里，實際的見證永遠是最有力的動力馬達，來看看我們熟悉的明星如何美胸吧!可以讓自己動起來喔!
唐林
成績：34F
美胸方法：1、每天洗完熱水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循環(huán);2、擦上嬰兒油(健胸霜)，按摩胸部肌膚;3、食用富含高蛋白的牛奶麥片、青木瓜燉魚、豬尾鳳爪香菇湯等豐胸圣品。
林熙蕾
成績：32C
美胸方法：1、常做擴胸運動;2、多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶);3、多吃青椒、紅蘿卜、西紅柿、馬鈴薯;4、避免喝可樂和咖啡。
曾寶儀
成績：32C
美胸方法：1、喝牛奶及鮮魚湯(半條虱目魚、不加調味料，9碗水熬成一碗清湯);2、洗澡時幫胸部按摩。
朱茵
成績：35D 最傲人的是多年來始終保持豐胸不贅
美胸方法：每晚都按摩胸部15分鐘，然后不戴胸罩睡覺。不喜歡跑步，認為容易讓胸部下墜。每星期游泳兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果很好。習慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜。她強調：不是搽上去這么簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鐘。
林志玲
成績：3年內罩杯從34B升級到35D，屬進步最快的學生
美胸方法：堅持服用健康食品，涂抹豐胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。林志玲還特別推薦洗澡時一定要順便按摩胸部，而且一定要按到痛為止，最后一定要用冷水由下往上沖。
徐若瑄
成績：32C
美胸方法：月經來的第11～13天，為豐胸最佳時期，第18～24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯。
女明星們如果非常看重身體的某一部位，就會為其買保險，你知道女明星的哪些身體部位最昂貴嗎?今天小編就為大家盤點那些女明星昂貴的身體部位，感興趣的朋友們趕緊去下文看看吧!
瑪麗亞凱莉---十億萬美元的腿
在事業(yè)的最低谷時，被人譏諷道大概超過70公斤了吧，Mariah Carey 大概也沒有想過自己不僅在事業(yè)上咸魚翻身，一雙美腿也重得賞識。2006 年，經過地獄般的減肥重生，Mariah Carey減掉了28斤，美腿花蝴蝶重現歌壇，還一舉拿下紐約市的擁有女神之腿的名人(Celebrity Legs of a Goddess)稱號。她為知名刮胡刀品牌代言女神之腿(Legs of a Goddess)活動，深怕這雙生財工具有任何閃失，所以不惜砸下10 億美元買保險。
蔡依林--5千萬臺幣的腿
蔡依林的世界巡回演唱會宛如馬戲團，使出渾身解數挑戰(zhàn)人體極限，大秀一字馬、高空鋼環(huán)等高難度體操動作，驚人特技令人嘖嘖稱奇。
滿足天后玩弄美腿的慾望，經紀公司特地為她的美腿投保5千萬臺幣;每逢演唱會再加碼至億元以上。
莫文蔚
莫文蔚的秀發(fā)和美腿最為人稱道，據悉莫文蔚近日替自己全身買了保險，保單總額高達8千萬港幣，其中美腿就高達4千萬港幣。
茱莉亞-羅伯茨
茱莉亞-羅伯茨擁有好萊塢最有特點的微笑，當然也是最貴之一，微笑價值三千萬美元。
陳思璇
陳思璇的小腿有54公分，加上伸展臺上專業(yè)的臺步走秀，美腿簡直是她的鐵飯碗。她曾私下透露：我每天可是花了近一個小時的時間來寶貝我的雙腿!
擁有亞洲首席美腿封號的名模陳思璇，為她的113公分修長美腿，投保1千萬。
林嘉綺
名模林嘉綺34D奶比長腿更寶貝，2005年中央產物保險獨家銷售的第一份名人傷害險，就是賣給當時為內衣廠商代言的她，胸部投保金額為新臺幣1000萬元。
林志玲
傳言林志玲的胸是金胸，因2005年在大連拍廣告墜馬意外，火速為美胸豪氣投保1千萬人民幣，不過經紀人澄清，并沒有幫胸部買保險，但確實有花大量時間和金錢護理胸部及腿部。她也公開胸部保養(yǎng)秘方：每次洗完澡後，都要用冷水往上沖洗胸部，并持續(xù)拍打胸部，不要怕冷。
詹妮佛-洛佩茨
關于詹妮佛-洛佩茨的身體保險八卦，版本眾多，從頭到腳曲線撩人的她，雙腿投保了2 億美金，臀部1億，臀部2.5億，胸部2億等，處林林總總加起來高達7.5億美元。
容祖兒
香港天后容祖兒自從發(fā)現聲帶長繭，出現聲線沙啞情況，一直擔心病情會影響到歌唱事業(yè)。專程到南京接受中醫(yī)針灸治療，經過休養(yǎng)終於日漸康復。
后來接受檢查醫(yī)生告知，困擾數月的繭終於消失，她興奮若狂。英皇公司為了保障自己的搖錢樹，特地為她的聲帶投保5000萬港元(約新臺幣1.95億元)。
秦海璐
曾榮獲金馬獎影后的秦海璐，一雙單眼皮給人獨特氣質。
崇尚自然的她，認為自然就是美，十分滿意自己的單眼皮，且堅持做單眼皮女生，甚至為它投保高達2600萬人民幣(約新臺幣1.17億元)。
藤原紀香
藤原紀香34D豐滿上圍 投保3000萬日本女星藤原紀香擁有34D豐滿上圍，平時保養(yǎng)魔鬼身材不遺余力。
據悉拍攝電影《雷霆戰(zhàn)警》期間，因為有不少爆破場面，經紀公司特地替她的臉、胸、腿三處，加碼至5600萬臺幣的保險，其中3000萬的胸部最貴。
陳怡蓉
女星的胸可是非同小可，每次端出來代言都是大把銀子入袋，因此要好好善待它。內衣代言常客陳怡蓉，廠商擔心拍攝廣告中受傷，特意為她投保2千萬意外險以及百萬醫(yī)療險。
女星最昂貴的身體部位
大S的身體：1億元臺幣
多年前一部名叫《倩女幽魂》的電影曾讓多少人看得如癡如醉。2003年，由臺灣地區(qū)電視巨頭楊登魁投資拍攝的36集電視版《倩女幽魂》在番禺開拍。如果將電影版和電視版放在一起，你會發(fā)現這簡直是兩個故事。不僅劇情被改得面目全非，其中的靈魂人物聶小倩，也從哀怨飄忽的古典女鬼王祖賢變成了精靈古怪的現代狐仙大S。大S她怕拍古裝戲，怕拍打戲。當初楊登魁和大S一次交談就確定了合作意向，之后的細節(jié)推敲卻讓劇組吃足苦頭。當制作經理告訴大S，這個戲除了在番禺拍攝之外，還要上海拔3900米的云南麗江、石林、大理等地拍攝特技，大S一聽差點就哭了出來。對于一個習慣了走走時裝步的小女孩來說，怎么受得了如此摧殘?無奈，劇組對大S軟磨硬泡，最后開出為大S投保上億元新臺幣保單，另外全程醫(yī)療隊跟蹤拍攝的條件，這才讓大S破涕為笑。
小S的臉蛋：1000萬臺幣
藝人大S愛保養(yǎng)出書號稱美容大王，妹妹小S今天篡位，為保養(yǎng)品代言，以美白大帝之名登基。廠商還欲為小S臉蛋保險新臺幣千萬，可惜臺灣沒有保臉部保險項目。小S下午為美白產品代言，當新一代美白大帝，封號比起姐姐的美容大王更拉風，記者會現場煞有其事舉行加冕儀式。小S改歌詞一代女皇武則天，大方唱美白大帝～徐熙娣，作勢現場跪地拍攝的攝影記者說，好了好了，平身。，再自嘲，好啦，我看到很多記者再翻白眼。廠商欲為小S臉蛋保險新臺幣千萬，不過，可惜臺灣沒有臉部保險項目，最后小S全身都保了險。小S自信笑說，很榮幸有廠商為我投保千萬巨額，這也代表我的白皙肌膚，的確是身價不凡。
小S的胃：300萬元新臺幣
身材凹凸有致的小S因為工作的關系，生活作息長期不規(guī)律，且常常因為胃酸過多而造成胃痛。為此，一向特立獨行的小S為她的胃投保300萬元新臺幣。
莫文蔚的頭發(fā)：1000萬元
香港著名女星莫文蔚有一頭烏黑亮麗的長發(fā)，早前代言某洗頭水和護發(fā)素廣告時，廣告商特意為她的頭發(fā)購買了近千萬港元保額的保險。
林嘉欣的臉：1000萬元
香港演員林嘉欣拍攝電影《怪物》期間，因化裝導致皮膚過敏，電影公司為她的漂亮臉蛋購買了1000萬元的保險。
林志玲的胸部：100萬
早前為合作了五年的豐胸瘦身公司，拍攝新一輯廣告照，更為此獲投保高達7位數的保費，拍攝當日，氣溫只有13度，但Chiling也配合大會的安排，以三點式上陣，并浸在水中拍攝，前后挨凍泡足兩小時，但她并未因此而顯示出任何不快，依然擺出多款誘人姿勢。在一場與周杰倫的對戲中，要挑戰(zhàn)重機車，之前只騎過小綿羊的她毫無怯意。倒是電影經紀人閻柔怡說劇組會幫她投保8位數的巨額保險。
陳思璇的美腿：1000萬元
擁有亞洲最美腿的名模陳思璇，為她113cm的美腿投保1千萬。陳思璇的長腿僅小腿就54cm，著實驚人!如此美腿再配合走臺步的優(yōu)雅美姿，陳思璇還被封為臺步女王。美腿一出，無人能敵。新加坡某絲襪廠商就投保一千萬元，保護陳思璇這雙美腿?？窟@雙腿打出一片天的她曾在私下透露：我每天可是花了近一個小時的時間來寶貝我的雙腿!
容祖兒的聲帶：5000萬港元
香港歌星容祖兒自從去年發(fā)現聲帶生繭出現聲線沙啞情況后，一直擔心病情會影響到自己歌唱事業(yè)。她休養(yǎng)了三個月，并專程到南京接受中醫(yī)針灸治療，終于日漸康復。后來容祖兒秘密入院接受檢查醫(yī)生告知，困擾了她數月繭終于消失，令她興奮若狂。為了保障自己搖錢樹，英皇公司特地花了5000萬港元為祖兒聲帶買保險。
蔡依林的腿：5000萬元新臺幣
2006年9月，蔡依林在上海舉行演唱會，為了在那次演唱會上表現出最好的狀態(tài)，蔡依林每天都堅持練舞，直至雙腿瘀青，最后經紀公司為她的雙腿投保5000萬元新臺幣。
詹妮弗-洛佩茲全身：107億美元
現年40歲的女星詹妮弗洛佩茲儼然全球最貴的女人。據報道，從頭到腳她總共為全身8個零件投保，如若身體受到傷害或喪失功能，她將得到折合人民幣107億元的保險金!其中，詹妮弗洛佩茲為頭發(fā)投保5000萬美元、臉投保5000萬美元、胸部投保2億美元、臀部投保3.5億美元、美腿投保10億美元。
中國十大最高身價女星排行榜!
NO.1、靈光閃閃章子怡
98年秋天，章子怡被導演張藝謀挑中，主演電影《我的父親和母親》，此片一舉奪得第50屆柏林國際電影節(jié)銀熊獎，章子怡從此踏上成功之旅。繼《我的父親和母親》后，幸運的她又受著名導演李安之邀，參加影片《臥虎藏龍》的拍攝，并以精湛的表演，再次成功塑造了一位武功高強，心胸狂野最終踏上不歸之途的清朝大家閨秀。該片獲得2000年電影金球獎和第73屆奧斯卡最佳外語片等四個大獎。章子怡一躍成國際影壇上一顆閃亮的新星。幸運女神的頻頻眷顧，使如今的章子怡不但在中國家喻戶曉，而且成了美國時代、新聞周刊的封面人物，同時獲得日本亞洲第一美少女的桂冠，最近又被以青春、健康、時尚著稱的知名品牌美寶蓮選為亞洲形象代言人。
NO.2、花樣年華張曼玉
一九八三年獲港姐亞軍的張曼玉，步入影視界剛剛幾年，就成了眾多知名導演們心目中的寵兒，先后與王家衛(wèi)、許鞍華、徐克、爾冬升、關錦鵬合作拍片。她是獲獎最多的香港女演員，獎項包括四次香港電影金像獎最佳女主角獎，四次臺灣金馬獎，以及柏林影展最佳女演員獎。
NO.3、華貴影星鞏俐
她是中國女星的國際代言人。她創(chuàng)造了中國影人闖蕩世界影壇的奇跡。她是第一個在威尼斯電影節(jié)上獲獎的中國女演員，
第一個代言法國化妝品品牌歐萊雅的中國女星，榮獲法國騎士榮譽勛章，被peoplemagazine收錄為世界上最美麗的50個人之一，加拿大蒙特利爾世界電影節(jié)上的特別獎，第51屆戛納電影節(jié)的特邀嘉賓，被奧斯卡委員會接納為會員，第50屆柏林國際電影節(jié)評委會主席。當年從紅花轎中走下來的九兒啊，怎么呼啦一下就把這么多的耀眼光環(huán)都攬于懷中呢?
NO.4、絕代佳人劉嘉玲
蘇州盛產美女，嘉玲便是蘇州的杰作。面容嬌媚，身材誘人，穿衣性感。嘉玲所攝電視與影片，所拍廣告與封面，無不展示她婀娜多姿的東方美。歷經風雨，現在的嘉玲，對于自己踏出的每一步，將更加清楚而充滿自信，就像一朵熱情的紅玫瑰，讓人欣賞和艷羨。
NO.5、一代玉女張柏芝
影視天后張曼玉，是人們心目中的女神，尤其是老一輩的，在他們年輕的時候張曼玉的電影是他們青年時代的美好回憶，張曼玉形象已深深的印在了人們的心里?，F在數十年過去了，張曼玉卻還是容貌依舊。大家想知道張曼玉的抗衰老秘訣嗎?那就快來看下文吧。
如何抗衰老
張曼玉：不偏食，注意營養(yǎng)的均衡
張曼玉的生活是嚴格按照科學的規(guī)律進行的，她常說：我不偏食，也不是素食主義者。肉照吃，也喜歡吃辣，但我會注意營養(yǎng)的均衡。
張曼玉：番茄豬肝湯
張曼玉特別推薦番茄豬肝湯這一獨門養(yǎng)生護膚秘方。張曼玉表示，豬肝清血排毒，她相信只要身體干凈，氣色就好，所以常常以煲湯作為美容餐。除此之外，張曼玉的護膚秘訣是里外結合：適量的運動和均衡的飲食都很重要。她覺得充分的睡眠、充足的水分及足夠的運動，三者缺一不可。
張曼玉：早餐香蕉+蘋果
張曼玉請專家指導科學地制定了一套瘦身秘訣：早餐吃一根香蕉，一個蘋果。晚餐后便堅決不吃任何東西。
張曼玉常喝水或綠茶，在飲食上經常是以蔬菜做點心，她常說：每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，我就會克制自己以喝水或綠茶來替代。
享用中式烹調之食物。用低脂植物油炒菜，并用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。切成條狀的胡蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心特殊器材。
張曼玉：蛋白敷臉+吃雞蛋
張曼玉有一個私家保養(yǎng)秘方--雞蛋美容法：用蛋白敷臉，敷上1分鐘。最重要的一點是：應該在蛋白還沒有完全干透前將其清洗干凈。
另外，雞蛋還可內服：在開水中沸騰3分鐘，確定蛋白全熟、蛋黃半生半熟后，敲碎雞蛋一小角，放入少許食糖便可以食用，據說具有滋潤的作用。
張曼玉抗衰老的飲食秘訣
番茄
很多研究都表明發(fā)且具有美容養(yǎng)顏的功效。因為番茄里含有的豐富的番茄紅素，它是同類營養(yǎng)素中最強有力的抗氧化劑。張曼玉在平時的飲食上偏愛番茄。
因此，別看西紅柿小，其實它給我們帶來的益處還大著呢!據研究測定：張曼玉每天都會食用50克-100克的鮮西紅柿，她說這樣即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
菠菜
張曼玉私人美容專家稱：菠菜里富含鐵和葉酸。葉酸不但可以預防小兒神經管缺失，還可以降低高半胱氨酸(一種可以刺激血管和導致心臟病的氨基酸)在血液中的濃度。此外，菠菜中含有葉黃素和玉米黃質，它們可以阻止失明的頭號殺手視網膜黃斑性病變。
堅果
堅果像一個小型的營養(yǎng)發(fā)動機，其中含有對人體有益的脂肪酸和維生素E。
堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
燕麥
每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用，因為它含有茁葡聚糖，是一種海綿狀可溶解的纖維素，可以讓早期生成的膽固醇化于無形，燕麥是很好的養(yǎng)生食品。
花椰菜
其中含有很多植物化學因子，可以在癌細胞形成之前將它們消滅掉。它還含有胡蘿卜素、纖維素和維生素C。最好的吸收方法就是稍稍炒一下，吃時多咀嚼。類似的蔬菜還有甘藍和卷心菜。
鮭魚
這種魚主要以吃海藻為生，而海藻可形成一種特別的脂肪，就是我們熟知的歐咪伽3脂肪酸，對于心臟非常有益，還可以抑制與自身免疫系統(tǒng)相關的疾病。
張曼玉抗衰老的護膚理念
1.臉部護理，從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。
2.注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
3. 外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋，熱毛巾敷臉是不錯的美容保養(yǎng)措施。
4.用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
5. 眼睛疲憊，用一個食勺浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢復疲勞的程序就完成了。
6.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回復光澤。
7、飯后喝杯綠茶，我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。張曼玉說。另外，她還建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶里含有健康的酸物質和蛋白質。
8、絕對不要裸著臉，上床皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快，對營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。 美容專家都認同晚上睡覺時是皮膚最佳的保養(yǎng)修復期。
9、多吃蘋果保持皮膚年輕，張曼玉說，新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物，蘋果里面含有的大量水分、纖維等成分對于保持皮膚年輕有很重要的作用。
另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康。
10、隨著皮膚的節(jié)奏行事，每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，張曼玉稱這個現象為循環(huán)節(jié)奏。
額頭腺體分泌的循環(huán)節(jié)奏：其活力最低的時間約在下午四點鐘左右，而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。 在辦公室里準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點，喝杯下午茶后，順手給額頭補充點。
總結：上文主要給大家講述了一些關于張曼玉的養(yǎng)生秘訣，大家現在對于張曼玉的應該都很了解了吧，其實只要大家在生活中能夠按照科學的飲食習慣和有規(guī)律的起居生活，也可以保持不老的容顏。大家在生活上可以多模仿一下張曼玉的養(yǎng)生秘訣。對你的養(yǎng)生一定有很大幫助的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《楊冪大S張曼玉 女星6妙招美背秘訣大曝光》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengmijue/">養(yǎng)生秘訣”專題。
