【www.cndadi.net - 讓你養(yǎng)生是為什么】
俗話說的好，世上只有懶女人，沒有丑女人。對于每個愛美的女人，我們不能偷懶，我們一定要揪出身邊的每個殘害我們的美麗的兇手。
1.愁眉苦臉
笑一笑，十年少。暴露我們年齡的永遠是我們額頭上的皺紋，如果我們遇到事情都要愁眉苦臉，時常眉頭緊鎖，那額頭的皺紋可就會越來越多。
2.通宵上網(wǎng)
年輕人通宵上網(wǎng)已經(jīng)不是什么大事，但是這樣會讓我們的丟失水份，我們的通皮膚也會變得更加暗沉，很容易變老，再加上電腦的輻射，你說我們的皮膚還能好到哪里去呢？
3.不擦防曬霜
曬太陽永遠都是一件很愜意的事情。但是我們在曬太陽的時候，可以不能忘記擦防曬霜，不論是在哪個季節(jié)，防曬耍永遠都不能少。
4.抽煙酗酒
吸煙喝酒不僅對我們的身體健康有威脅，同樣也對我們的皮膚有這腐蝕的作用。但是我們喝紅酒，卻有著不同的效果，不僅可以美容，還能促進我們的睡眠。但是一定要注意喝酒的量，不能過多，否則會加快衰老的程度。
5.表情夸張
過度夸張的表情會讓我們臉上的皺紋加深，也會變的越來越多，我們還是養(yǎng)成淡定的習(xí)慣比較好。
6.懶于運動
運動不僅可以增強我們的體能，還能夠幫助我們維護皮膚健康，減緩衰老。
7.卸妝不徹底
化妝每個女性都不嫌麻煩，但是卸妝的時候，大家都比較偷懶，卸妝偷懶會給我們的皮膚留下污垢，我們還要定期的去深層潔面。
8.食用辛辣食物
年輕女性喜歡吃辛辣、涼性食物、快餐等，但是這些食物對我們皮膚都是白害而無一利，過多食用，會導(dǎo)致青春痘、腸胃不適等癥狀，我們在飲食上一定要配合著進食一些新鮮的蔬菜和水果。
9.吃零食
說白了垃圾食品就是我們常吃的那些零食，女性愛好零食一點都不稀奇。其實這些食物對我們沒有好處，我們可以用全麥食品和高蛋白食品來代替，這樣對我們的是一個很好的結(jié)果。
揪出這些殘害我們皮膚的殺手們，還我們美麗肌膚。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《讓你長皺紋的幾大壞習(xí)慣》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/rangniyangshengshiweishenme/">讓你養(yǎng)生是為什么”專題。
