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月經(jīng)期間可算是最讓女性們痛苦的時段，不是腹痛就是腰痛，惱得人心情十分煩躁，更容易怕冷，而在這個特殊時期受涼則會導致月經(jīng)期紊亂，使痛經(jīng)的情況加重。尤其是在夏季要特別的注意，長時間吹空調(diào)會讓身體受涼，從而容易導致經(jīng)期紊亂。
月經(jīng)期紊亂是婦科常見病，通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂或出血量異常，以及經(jīng)前或經(jīng)期出現(xiàn)腹痛等全身癥狀，導致月經(jīng)失調(diào)的原因通常是因為器質(zhì)性病變或功能異常，另外像流產(chǎn)、宮外孕、血液病、肝病、高血壓、內(nèi)分泌癥以及生殖道感染、子宮肌瘤、卵巢囊腫等情況都易導致月經(jīng)不調(diào)。
到了炎熱的夏天，有不少女性都喜歡光著腳穿涼鞋去上班，通常辦公室里都會開一天的空調(diào)，而到了家中，也會開著空調(diào)，經(jīng)過一段時間后，就會容易出現(xiàn)月經(jīng)期紊亂、小腹疼痛等情況，這是怎么回事呢？是否與常開空調(diào)有關系呢？
專家認為，人體可以對溫度進行自我調(diào)節(jié)，當周圍環(huán)境的氣溫升高后，體內(nèi)皮膚的血液循環(huán)也會隨之加快，使體表的溫度升高，并以出汗的方式來排熱。在寒冷的冬季，為了可以減少熱量的流失，人體血液循環(huán)的速度會減慢。雖說人體可以進行自我調(diào)節(jié)，但是在速度上來說并不能很快地進行轉(zhuǎn)換，當人從非常炎熱的環(huán)境進入到?jīng)鏊目照{(diào)房中，末梢血管是不能立即收縮的，這樣就會造成末梢血液循環(huán)不暢。所以，長時間開空調(diào)就會容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，尤其是長時間坐在辦公室中的女性，長時間被空調(diào)的冷風吹著，就會影響卵巢的功能，容易導致月經(jīng)期紊亂以及腰腹疼痛。
專家提醒大家將室內(nèi)溫度設定在26度左右，另外空調(diào)在開著的時候，低處的溫度是最低的，所以雙腳和雙腿是最容易受涼的，建議女性在空調(diào)房中一定要穿襪子，哪怕只是絲襪也可以。其次空調(diào)開1～3個小時之后就關一會兒，把窗戶打開換換空氣，并且每隔一個小時就去戶外運動運動。
夏季到了，為了避免出現(xiàn)月經(jīng)期紊亂的情況，各位女性朋友們一定不要長時間吹空調(diào)。
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