海豚公主張靚穎 美妝護(hù)膚密語(yǔ)
春季養(yǎng)生靚湯。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“海豚公主張靚穎 美妝護(hù)膚密語(yǔ)”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
大家來(lái)看看張靚穎的護(hù)膚心得！
張靚穎護(hù)膚的最大特點(diǎn)
追求最簡(jiǎn)單有效方法。
由于工作的忙綠，有時(shí)候很難在保養(yǎng)上花費(fèi)太多的時(shí)間和精力。所以于自己而言，簡(jiǎn)單不繁瑣、適合且效果顯著的護(hù)膚方式最合心意，而且可以起到事半功倍的效果。
張靚穎最重視的美容護(hù)膚步驟
清潔最為重要。
身為藝人不可避免的要經(jīng)?；裰氐牟蕣y，即使是日常淡妝也有可能產(chǎn)生皮膚呼吸不通暢、黑眼圈色素沉著等皮膚題目。所以在護(hù)理的過(guò)程中，首先要進(jìn)行的，也是最重要的一項(xiàng)就是清潔。只有將肌膚的清潔工作做好了，后續(xù)的保養(yǎng)才會(huì)起到應(yīng)有的效果。
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張靚穎在挑選護(hù)膚品時(shí)最看重什么
含有自然玫瑰精油成分的保養(yǎng)品。
固然洋甘菊成分的抗敏感修復(fù)效果也很好，但自己用的最多的還是含玫瑰成分的產(chǎn)品。在美白、保濕的同時(shí)，還能起到潤(rùn)色、提亮的效果，令肌膚變得水潤(rùn)有光澤。
張靚穎私房護(hù)膚心得
選擇最適合自己肌膚的健康護(hù)理。
由于自己是敏感型肌膚，有時(shí)很輕易長(zhǎng)痘痘之類的，因而對(duì)美容護(hù)膚品的要求自然就更高。很多保養(yǎng)成分往往都不適合自己，所以在護(hù)膚的過(guò)程中，一定要選擇能給皮膚提供最健康舒適庇護(hù)的護(hù)膚品。
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清新自然
清新健康的妝容基本上可以代表早期的靚穎。
沒有艷麗的顏色、繁復(fù)的妝容，無(wú)論是簡(jiǎn)潔纖細(xì)的黑眼線、珠光白的下眼線加纖長(zhǎng)的睫毛;還是粗黑的上眼線、精細(xì)的下眼線加濃密卷翹的睫毛，只要配上健康光澤的底妝就能凸顯剛出道時(shí)靚穎的青春活力。
煙熏朋克
化煙熏妝的張靚穎很有國(guó)際大牌的范兒。
沒有像以往所呈現(xiàn)的嫩白，而是選用暗啞光澤感的粉底以精致有質(zhì)感的白來(lái)反差出煙熏的黑。層次分明的玄色系眼影夸大眼部輪廓的深邃感、粗啞濃黑的下眼線擴(kuò)大了眼睛。唇部以潤(rùn)澤色澤使整體妝容完美的同一起來(lái)，又不會(huì)有突兀的感覺。
完美大氣
光澤感十足的底妝配以仿佛是從肌膚里透出的粉嫩腮紅，打造出年輕紅潤(rùn)的皮膚;以亞洲人最適合的大地色系來(lái)完成整個(gè)妝容的基調(diào)，利用深淺不同的顏色來(lái)打造立體的五官;再加上精致而完整的上眼線，與大地色系眼影完美融合的下眼線以及纖長(zhǎng)卷翹的睫毛，使靚穎的雙眼明亮有神輪廓分明。
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每位女性都愛美，都想把自己打扮的漂漂亮亮的，可是有些細(xì)節(jié)卻不是化妝打扮就能掩蓋的，比如說(shuō)肌膚。有些女性對(duì)自己的皮膚很不滿意，皮膚干燥等問(wèn)題始終解決不了。其實(shí)，只要保養(yǎng)的好，肌膚將再不是問(wèn)題。那么我們又該如何保養(yǎng)皮膚呢?那么下面就讓我們來(lái)看一看公主小妹張韶涵的保養(yǎng)秘籍吧。
張韶涵的肌膚保養(yǎng)
保養(yǎng)對(duì)張韶涵來(lái)說(shuō)，是每天必做的大工程，在浴室花3小時(shí)做卸妝、洗臉、保濕、按摩與美白，勤勞程度令人稱奇。
俗話說(shuō)世上只有懶女人，沒有丑女人。即便麗質(zhì)天生如張韶涵，也非常注重保養(yǎng)，提到保養(yǎng)經(jīng)，只見平時(shí)說(shuō)話細(xì)巧輕軟的她，馬上變得精神奕奕。
張韶涵從中學(xué)時(shí)期就會(huì)用綠豆粉加水或用蛋清敷臉，保濕并提高肌膚緊實(shí)度?，F(xiàn)在因工作的關(guān)系經(jīng)常要上妝，保養(yǎng)更是每天必做的功課。
我一天不保養(yǎng)就會(huì)有罪惡感，乍聽張韶涵這般認(rèn)真說(shuō)道，還真有點(diǎn)嚇到，我們的記者心想有這么夸張嗎?但她說(shuō)每天洗澡至少要花3小時(shí)在浴室，從臉部卸妝、洗臉、保濕等基礎(chǔ)步驟外，還要層層按摩美白，身體更要不斷擦乳液保養(yǎng)。前一天如果因時(shí)間不夠或太累沒有保養(yǎng)足夠，隔天還要加倍補(bǔ)回來(lái)，才讓人深深體會(huì)張韶涵對(duì)保養(yǎng)的重視。
體驗(yàn)是王道
演藝圈的生活沒有什么規(guī)律性，經(jīng)常白天黑夜顛倒著工作。因?yàn)閺埳睾綍r(shí)工作時(shí)間極為不穩(wěn)定，每次工作都要仔細(xì)化妝，所以張韶涵只要在家里面，從來(lái)都不會(huì)化妝。甚至有時(shí)出門，也只是擦些防護(hù)霜，為的就是讓肌膚能夠充分的休息。張韶涵還對(duì)保養(yǎng)品有著獨(dú)到的見解。她說(shuō)，無(wú)論是什么保養(yǎng)品，一定要自己試一試，保養(yǎng)品不分好差，只有適合不適合自己之分。
保養(yǎng)成癡，但張韶涵不特別獨(dú)鐘某種品牌。想法清楚、明白自己需求的她，喜歡嘗試各種新鮮事物，然后從中挑選最適合自己的好商品，如最近因休息養(yǎng)病，多由同事幫忙或在轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)于免稅店采購(gòu)。她的哲學(xué)是，不分品牌一定都要親自體驗(yàn)才準(zhǔn)。
補(bǔ)水是關(guān)鍵
張韶涵一直都認(rèn)為，保養(yǎng)出來(lái)的皮膚一定要有水一般的感覺。所以張韶涵在平時(shí)非常愛喝水，并且絕對(duì)不挑，什么水都愛喝。張韶涵說(shuō)，喝水不但能夠保養(yǎng)自己的皮膚，對(duì)身體也有著非常大的好處，所以張韶涵極力建議大家，愛美的女生一定要多喝水。
不同膚質(zhì)的不同補(bǔ)水方法
油性皮膚：用油光滿面來(lái)形容再合適不過(guò)了，尤其是鼻翼兩側(cè)，毛孔也較粗大。徹底地清潔和保濕對(duì)于油性皮膚才是正確的保養(yǎng)。選擇保濕產(chǎn)品最好挑選質(zhì)地清爽不含油脂，同時(shí)兼具高度保濕效果的產(chǎn)品。
以親水性強(qiáng)的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之后以保濕凝露抹勻，含有茶樹油的產(chǎn)品可以去除肌膚表面多余油脂，達(dá)到消炎、抗菌、治療暗瘡的效果。
中性皮膚：皮膚不干不油，膚質(zhì)細(xì)膩，恰到好處，擁有中性皮膚是件幸運(yùn)的事，但如果不細(xì)心保養(yǎng)，皮膚會(huì)出現(xiàn)偏干或偏油的現(xiàn)象。選擇產(chǎn)品的范圍很廣，最好選擇跟肌膚pH值相近的保養(yǎng)品，因?yàn)楹芏嗷瘖y品中都含有保養(yǎng)及保濕的成分，所以只要噴灑適度的臉部礦泉水，晚上睡前不適合使用太過(guò)滋潤(rùn)的晚霜，因?yàn)檫^(guò)油的產(chǎn)品和你臉上冒出的油質(zhì)混合會(huì)導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)。
干性/敏感性皮膚：感覺皮膚干干的，很緊繃，換季時(shí)還易起皮屑，易過(guò)敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細(xì)紋分布在眼周。洗完臉后應(yīng)涂含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤(rùn)型乳液，干性皮膚角質(zhì)層水分減少，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小裂痕，所以在給皮膚補(bǔ)水的同時(shí)還要適當(dāng)補(bǔ)充油分，選用親油性的滋潤(rùn)產(chǎn)品，即產(chǎn)品高度補(bǔ)水但并不油膩，以免增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)。
張韶涵的保養(yǎng)秘籍
喝水排毒+水果面膜
張韶涵覺得健康的皮膚最基本的要素就是紅潤(rùn)和水感,因此平日里除多多喝水外,還會(huì)自己做一些水果面膜給皮膚最自然最簡(jiǎn)單的滋養(yǎng)。
運(yùn)動(dòng)護(hù)膚在工作之余她還會(huì)經(jīng)常到健身俱樂(lè)部去做做運(yùn)動(dòng)跑步跳操之類運(yùn)動(dòng)不但可以讓自己每一天都自信滿滿還能讓嗓音更有底氣更有爆發(fā)力立刻卸妝+全套保養(yǎng)立刻卸妝出門回家后不管有無(wú)化妝第一件事就是卸妝卸妝是保養(yǎng)的不二法門一點(diǎn)都不能省徹底卸妝可以讓皮膚獲得休息輕輕按摩擦凈一直到面紙擦下的卸妝乳或紙都沒有顏色為止。
運(yùn)動(dòng)護(hù)膚+鮮榨果汁
此外她平時(shí)還會(huì)自己做一些運(yùn)動(dòng)護(hù)膚和鮮榨果汁給皮膚最自然最簡(jiǎn)單的滋養(yǎng)。
運(yùn)動(dòng)護(hù)膚：在工作之余，她還會(huì)經(jīng)常到健身俱樂(lè)部去做做運(yùn)動(dòng)，跑步跳操之類。運(yùn)動(dòng)不但可以讓自己每一天都自信滿滿，還能讓嗓音更有底氣，更有爆發(fā)力。
鮮榨果汁：水果的功勞是不可磨滅的!只要在家，小天后就會(huì)買很多的水果回來(lái)榨果汁喝，吃飯的時(shí)候也會(huì)多多偏愛蔬菜之類。
立刻卸妝+全套保養(yǎng)
立刻卸妝：出門回家后，不管有無(wú)化妝，第一件事就是卸妝，卸妝是保養(yǎng)的不二法門，一點(diǎn)都不能省，徹底卸妝可以讓皮膚獲得休息，輕輕按摩、擦凈，一直到面紙擦下的卸妝乳或紙都沒有顏色為止。
全套保養(yǎng)：洗凈臉后，擦上化妝水，在依個(gè)人需求適量抹上眼霜、乳液、晚霜、精華液等。
水果美容
只怕不新鮮：吃水果一定要追求新鮮，因?yàn)樗呛苋菀鬃冑|(zhì)的食物。同樣，用水果護(hù)膚也要追求新鮮，因?yàn)楹兴煞值淖o(hù)膚品，其新鮮度的流失也會(huì)比其他護(hù)膚品快一點(diǎn)。
只怕不活力：水果和花朵、草本的不同在于，它不僅能使肌膚得到自然呵護(hù)和溫和調(diào)理，更主要的是水果里的營(yíng)養(yǎng)成分比其他天然植物都要多。ABCDE多種維他命，讓肌膚想不活力都不行!
只怕不甜蜜：很多人愛吃水果，是因?yàn)樗奶鹈?。同樣，很多人喜歡水果成分的美容品品，也是因?yàn)閻凵纤鼈兲鹈鄣臍馕丁７笾婺r(shí)常常會(huì)被那甜蜜的味道誘惑，真想伸出舌頭舔一下。
看張韶涵如何養(yǎng)生
張韶涵自出道以來(lái)一直以纖瘦的形象示人，對(duì)此，她笑說(shuō)我也不是沒胖過(guò)!休養(yǎng)期體重一度爆增8公斤，胖成雙下巴的小腹婆，為了新專輯的宣傳，不服輸?shù)膹埳睾e極減重，只花了3個(gè)月就瘦回39公斤。張韶涵很重視健康和養(yǎng)生，瘦身也不走極端，少量多餐，不靠藥物控制食量，著重在挑選食材上。
張韶涵也很注重養(yǎng)生，她說(shuō)在她的養(yǎng)生飲食上，她從來(lái)都不會(huì)去吃油炸性質(zhì)的東西，對(duì)身體和皮膚都沒有好處。她的飲食大都以清淡為主，對(duì)蔬菜水果情有獨(dú)鐘，也很少去吃肉類，吃也只吃雞魚這些白肉。并且張韶涵飲食很有規(guī)律，三餐都很按時(shí)吃，晚上也不會(huì)去吃宵夜。
加上唱片宣傳期間需要大量練舞，活動(dòng)量充足的條件下，自然就健康瘦下來(lái)了。不過(guò)張韶涵說(shuō)，其實(shí)會(huì)瘦得這么順利，還有一樣秘密武器，那就是壓力。
為了應(yīng)付龐大的工作量，疼女兒的張媽媽常燉些滋補(bǔ)煲湯，如果出門在外，就把湯和食材的精華用保溫壺裝著，外面再套個(gè)保溫袋，讓張韶涵即使工作到晚上，打開保溫壺還是可以喝到暖呼呼的愛心好湯。
對(duì)于想瘦得凹凸有致又保有好氣色的女孩子，除了可以多喝褒湯，張韶涵說(shuō)，還可以多喝牛奶，牛奶里有很多蛋白質(zhì)，除了能刺激胸腺，還有美白的功效，愛美的女孩子就要愛喝牛奶喔!
睡眠充足也是維持好身材的訣竅之一，不宣傳的時(shí)候，張韶涵每天睡足8小時(shí)，半夜12點(diǎn)前，一定上床睡覺。睡得夠飽，不但比較有活力，頭腦也會(huì)更清楚，記歌詞和舞步就很輕松啦!
幾乎沒有祛痘煩惱的張韶涵皮膚白嫩細(xì)滑，沒有太多肌膚問(wèn)題。對(duì)于祛痘張韶涵也是非常有心得，那白白嫩嫩，水靈靈的皮膚可是她花費(fèi)了不少功夫呵護(hù)出來(lái)的呢。一起來(lái)看看吧。
張韶涵保養(yǎng)8大手法
1、每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃，還可以瞬間補(bǔ)充體內(nèi)水分，身體喝飽水，皮膚自然水嫩，油水平衡，痘痘就不會(huì)來(lái)了。
2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃大蕉調(diào)理一下，便秘時(shí)造成痘痘發(fā)作的一大元兇。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
5、 少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。
6、 不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、 床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染,從而滋生粉刺。
8、 最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。
總結(jié)：對(duì)于一些愛美的女性來(lái)說(shuō)，一定很在意自己的肌膚保養(yǎng)。而通過(guò)閱讀這篇文章后，我想大家肯定都了解到了公主小妹張韶涵的保養(yǎng)秘籍了吧，相信一些女性看完之后一定會(huì)立即運(yùn)用起來(lái)，相信能夠令你的肌膚更加滑嫩。愛美，從保養(yǎng)做起。
隨著社會(huì)壓力的加大，或許每個(gè)人都曾遭遇失眠困擾。在楊瀾主持的《天下女人》中，張靚穎與主持人楊瀾、柯藍(lán)坦言，自己也備受失眠困擾。
楊瀾請(qǐng)張靚穎在眾多枕頭當(dāng)中選擇一個(gè)適合自己的，張靚穎卻說(shuō)抱枕頭的意義不大。原來(lái)張靚穎睡覺時(shí)不用枕頭，她的枕頭是用來(lái)墊腳的。張靚穎這個(gè)奇怪的睡眠習(xí)慣源自于張媽媽，因?yàn)閺垕寢屨f(shuō)：把腳墊高一點(diǎn)，血液到頭腦當(dāng)中，會(huì)比較容易睡著。直到今天，張靚穎依然保持著這個(gè)睡覺習(xí)慣，張靚穎說(shuō)更多的是心理的感覺。
張靚穎坦言說(shuō)自己以前的睡眠非常好，沒有人叫可以睡一天，而且醒了會(huì)賴床。但是隨著事業(yè)的逐步上升，工作壓力加大，現(xiàn)在醒來(lái)第一反應(yīng)是跳下床，馬上清醒，馬上做事情，賴床成為一種奢侈。如果有特別重要的事情，自己會(huì)很準(zhǔn)時(shí)的比鬧鐘還要早5分鐘醒來(lái)。
因?yàn)樗缓糜X，張靚穎瘦了很多。為了能夠入睡，張靚穎針對(duì)自己的情況自創(chuàng)了一套入睡方法，就是在睡不著覺的時(shí)候起來(lái)跑步舉啞鈴。張靚穎白天盡量讓自己體力透支，以保證晚上安然入睡。但是對(duì)張靚穎這種強(qiáng)迫入睡的方法，睡眠專家給予了否定，因?yàn)檫@樣會(huì)讓神經(jīng)更加興奮，往往適得其反，最好在睡前一小時(shí)不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
最近，《妻子的秘密》正在湖南衛(wèi)視熱播，劇中飾演妻子的演員趙麗穎深受大家的喜愛，她那完美無(wú)瑕的肌膚甚是讓人羨慕，很多人都想擁有和她一樣的肌膚。為了滿足大家，趙麗穎大方分享自己的護(hù)膚心得，下面就一起去看看學(xué)學(xué)吧!
趙麗穎美容護(hù)膚小竅門
先補(bǔ)水后美白
趙麗穎稱她不會(huì)讓自己的肌膚處于缺水的情況，日常的拍戲以及化妝都會(huì)多多少少的影響到肌膚，肌膚一旦處于缺水態(tài)，就會(huì)呈現(xiàn)暗淡無(wú)光澤的現(xiàn)象，她平時(shí)都會(huì)先做好保濕工作，再去美白護(hù)膚。
角質(zhì)層氧化
經(jīng)常接觸到高溫物或是電腦，肌膚都會(huì)被氧化，最終導(dǎo)致角質(zhì)層的老化，進(jìn)而肌膚會(huì)出現(xiàn)粗糙暗沉的現(xiàn)象，趙麗穎在日常護(hù)膚的過(guò)程中，會(huì)時(shí)刻做好防曬工作，平常也會(huì)多吃富含維生素的食物。
及時(shí)去角質(zhì)
作為一名演員的趙麗穎，最不想的就是自己的肌膚看上去發(fā)黃，暗淡無(wú)光澤，她首先會(huì)做好去角質(zhì)這一護(hù)膚工作，一般都1-2周去一次，這樣可以令肌膚暢快的呼吸，也利于對(duì)保養(yǎng)品的吸收。
多吃水果
趙麗穎和大家分享她的護(hù)膚方法，她平常就是特別愛吃水果，像荔枝啊，含有豐富的果膠成分、維生素C以及鐵，這些都是肌膚所需要的成分，不但可以使肌膚光滑，還能夠改善膚色的健康。她還特別喜歡吃番茄湯，趙麗穎告訴大家，可以多喝點(diǎn)番茄湯，番茄內(nèi)含有豐富的維生素以及一些礦物質(zhì)，不僅能夠幫助肌膚吸收大量的維生素C，還能夠起到抗氧化的作用，延緩肌膚的衰老。
美容達(dá)人趙麗穎分享黃瓜護(hù)膚法
最近，趙麗穎的人氣飆升，她完美的肌膚很羨慕，是如何護(hù)膚的呢?趙麗穎的可愛肌讓人喜愛，今天趙麗穎和大家分享下她的黃瓜面膜護(hù)膚法。
黃瓜面膜
黃瓜在美容上最顯著的效果就是補(bǔ)水了，黃瓜含充足的水分能夠讓肌膚更加水潤(rùn)，保持清涼的舒爽感覺，黃瓜還具有美白的功效，特別適合夏天曬后使用，因?yàn)辄S瓜能夠幫助舒緩肌膚，修復(fù)曬后的皮膚，抑制黑色素的沉淀。黃瓜富含維生素E和黃瓜酶，除了潤(rùn)膚抗衰老外，還有很好的細(xì)致毛孔作用。
黃瓜蜂蜜面膜
材料：蜂蜜 黃瓜
做法：將新鮮的黃瓜洗凈后去皮榨成汁液，與適量的蜂蜜混合在一起，涂抹于面部，間隔幾分鐘涂一次后用清水洗凈，它不但可以有效的保濕肌膚，還有利于美白護(hù)膚。黃瓜酸奶面膜。
黃瓜酸奶面膜
材料：黃瓜1根、酸奶100ml。
做法：黃瓜1根搗碎磨成泥，再將黃瓜泥倒入100ml酸奶中，混合后攪拌均勻，水清潔面部后，直接將調(diào)好的面膜敷于臉上，涂滿臉部時(shí)要避開眼睛，5分鐘后再用水沖洗干凈即可。
作用：敷完面膜后皮膚會(huì)變得柔嫩、白皙。涂抹在手臂上還能起到舒緩發(fā)熱皮膚的作用。
牛奶黃瓜面膜
材料：牛奶 黃瓜
做法：這款面膜同蛋清黃瓜面膜有些相似，只稍把蛋清改為牛奶，將黃瓜打汁混合在一起，加少許面粉，攪拌成糊狀。涂抹于臉部，停留大概15分鐘左右，洗凈即可，它的功效是美白嫩白肌膚，跟青瓜搭配使用能夠讓肌膚變得水潤(rùn)嫩滑。
春季美容護(hù)膚小貼士 養(yǎng)成白皙嬌嫩肌
春季,皮膚除了要防曬,更需要美白,均勻白嫩的肌膚,更能襯托出五官的明麗動(dòng)人,只要掌握一定的訣竅,MM也能輕輕松松擁有白皙嬌嫩的肌膚,成為春季出游時(shí)朋友們眼中的白嫩女神,下面小編精選了5個(gè)春季美白小貼士來(lái)介紹給MM,快來(lái)一起學(xué)習(xí)吧!
1、盡量避免紫外線強(qiáng)的時(shí)候外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
2、及時(shí)使用防曬產(chǎn)品
每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔23小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3、注意曬后修復(fù)
只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、可用西瓜皮 修護(hù)曬后肌膚
將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
5、適當(dāng)減壓保持心情舒適
舒緩緊繃的身心。生活壓力會(huì)帶來(lái)肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂(lè)，在大自然的樂(lè)聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
總結(jié)：你想要擁有趙麗穎般白皙嫩膚嗎?如果你想，你就照著趙麗穎分享的護(hù)膚方法去做吧，那么你也有萬(wàn)人矚目的明星肌膚，還在等什么，趕快行動(dòng)起來(lái)吧!
鄧超、孫儷在2010年6月7日正式大婚。如今，孫儷已經(jīng)公開承認(rèn)晉升媽咪身份，雖然懷孕，但孫儷依然容光煥發(fā)，臉部皮膚十分光滑，一點(diǎn)都沒有孕期的腫脹粗糙。女性在孕育新生命的同時(shí)，生理和心理上都會(huì)發(fā)生一系列的變化，所以不妨跟隨小編來(lái)看看孫儷的的孕期護(hù)膚心得吧！
懷孕期間，由于女性荷爾蒙水平和新陳代謝的急劇變化會(huì)產(chǎn)生一些不同的皮膚問(wèn)題，孕婦懷孕期間最容易出現(xiàn)膚色暗沉、干燥、油脂分泌不平衡等皮膚問(wèn)題。有人說(shuō)孕婦不需要護(hù)膚，因?yàn)槟切┳o(hù)膚品對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶都不好。其實(shí)，懷孕期間也可以花點(diǎn)精力呵護(hù)自己的肌膚，注意一些護(hù)膚小細(xì)節(jié)哦！
1.溫和潔面
懷孕期間，皮膚的自我調(diào)節(jié)也會(huì)受影響，總感覺肌膚比懷孕前差多了，臉上總是油油膩膩的，看著好像一下子老了很多。其實(shí)，懷孕期間的清潔工作更顯重要，準(zhǔn)媽媽要有一個(gè)好氣色好心情去面對(duì)每一天，寶寶也會(huì)感受到活力哦！可以選擇市面上專為孕婦設(shè)計(jì)的清潔用品，早晚洗一次臉，溫和地去除臉污垢。如果本身是油性皮膚的準(zhǔn)媽媽，就要在一天內(nèi)多洗一到兩次，此時(shí)用清水清洗即可。
2.留住肌膚養(yǎng)分
孕期肌膚養(yǎng)份流失得很快，這也就是為什么生過(guò)小孩的媽媽要老很多的原因，所以一定要選擇孕婦可以用的專業(yè)護(hù)膚品，必須是純天然的，而且要不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學(xué)香精。為了防止皮膚水分流失過(guò)大，在早晚清潔后，抹上孕婦專用的保濕產(chǎn)品，讓皮膚恢復(fù)水水嫩嫩。
3.睡眠是護(hù)膚的良方
懷孕期間，因?yàn)橐⒁飧鞣矫娴淖o(hù)理，不能刺激身體，所以可以選擇的護(hù)膚方式相對(duì)有限，不過(guò)，睡眠護(hù)膚從來(lái)都是最方便最有效的方式，所以，要想皮膚狀態(tài)好，除基本護(hù)理外，準(zhǔn)媽媽每天的作息時(shí)間一定要準(zhǔn)時(shí)，不要熬夜，每天堅(jiān)持晚上11點(diǎn)就上床睡覺。睡眠是孕期準(zhǔn)媽媽們保持肌膚永久新鮮的良方。
懷孕期間禁忌使用的美容產(chǎn)品：
禁止使用香熏產(chǎn)品
今年網(wǎng)絡(luò)上都號(hào)稱香熏類產(chǎn)品適用于孕婦，因此出現(xiàn)好多相關(guān)產(chǎn)品，雖然沒有任何數(shù)據(jù)說(shuō)明香熏對(duì)孕婦的影響，但一般都不建議孕婦使用香熏精油，因?yàn)楹芏嘞阊卸紩?huì)影響懷孕，會(huì)對(duì)孕婦的血液、血管、女性荷爾蒙或生殖系統(tǒng)有影響。
禁止使用口紅、甲油
孕期不要用口紅、指甲油，這些產(chǎn)品化學(xué)成分較多，對(duì)胎兒的健康不利。
千萬(wàn)不要忽略頸部保養(yǎng)
孕期的頸部護(hù)理重點(diǎn)主要在肌膚的提升和緊致上。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段的一切肌膚表現(xiàn)都是在擴(kuò)張的，因此，頸部線條的維護(hù)就很重要。天然成分的抗衰頸霜是準(zhǔn)媽媽們的好幫手。但一定要注意，頸部肌膚和眼部肌膚一樣，皮下組織容易松弛，故涂潤(rùn)膚霜切勿過(guò)厚，也不應(yīng)使用油性潤(rùn)膚霜。
接下來(lái)，編編再做一些補(bǔ)充，讓各位準(zhǔn)媽媽的肌膚護(hù)理之路走得更順暢。
孕期的皮膚生理變化
有了寶寶之后，雌激素明顯增高，甚至達(dá)到日常生理水平的數(shù)十倍，皮膚狀況也隨之改變。有些人皮膚變好了，有些卻往壞的方向發(fā)展。在門診接診時(shí)，經(jīng)常遇見準(zhǔn)媽媽因?yàn)槠つw過(guò)敏而就診。
準(zhǔn)媽媽的過(guò)敏治療方案，最重要的一點(diǎn)就是安全性，以不影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育為大前提。許多藥物可能會(huì)通過(guò)胎盤代謝，輸入到胎兒體內(nèi)。通常口服維生素C 是安全可靠的，不會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育有影響，輕度過(guò)敏可以使用。但如果你發(fā)生了嚴(yán)重過(guò)敏現(xiàn)象，請(qǐng)咨詢皮膚科醫(yī)生用藥安全問(wèn)題。同時(shí)沐浴時(shí)，避免水溫過(guò)高以及使用含有堿性清潔劑的香皂和沐浴產(chǎn)品。飲食方面則要注意不要進(jìn)食海鮮、筍類、菌菇及辛辣刺激食物。
其他比較常見的肌膚問(wèn)題是面部黃褐斑。由于激素水平的變化，促使體內(nèi)黑色素暫時(shí)增加。膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現(xiàn)這種色斑。在分娩幾個(gè)月后，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，你的皮膚應(yīng)該能夠恢復(fù)正常的顏色，不過(guò)，有些女性的妊娠斑并不會(huì)完全消失。
一種情況是因?yàn)榘l(fā)風(fēng)疹塊 （醫(yī)學(xué)上稱為蕁麻疹） ，全身或局部出現(xiàn)大大小小的紅色風(fēng)團(tuán)，特點(diǎn)是自行發(fā)作和消退，反反復(fù)復(fù)不容易痊愈。另一種情況是面部或者身體其他部位發(fā)出紅色的皮疹，不會(huì)自行消退，輕者局限某個(gè)部位，重者泛發(fā)全身，伴有難忍的瘙癢。通常這些狀況與孕婦本人的過(guò)敏體質(zhì)有關(guān)。在你身體里有一部分負(fù)責(zé)過(guò)敏反應(yīng)的免疫細(xì)胞比較活躍，可能在未懷孕時(shí)處于潛伏狀態(tài)，而在孕期因?yàn)樯眢w內(nèi)環(huán)境變化，導(dǎo)致了過(guò)敏的發(fā)生。那么針對(duì)孕婦的皮膚過(guò)敏問(wèn)題，我們能做些什么呢？
孕期護(hù)膚品如何調(diào)整
有了寶寶，先別急著把所有原先使用的護(hù)膚品換掉。第一步要做的，是對(duì)自己目前使用的保養(yǎng)品來(lái)個(gè)大檢視：有沒有以下這些禁忌成分？
維A 酸及其衍生物維A 醇、維A醛等
這些成分進(jìn)入到體內(nèi)，尤其是在胎兒發(fā)育關(guān)鍵期的前三個(gè)月，有導(dǎo)致畸形發(fā)育的風(fēng)險(xiǎn)。
精油類產(chǎn)品
許多人平時(shí)愛用精油或經(jīng)常進(jìn)行精油按摩，懷孕期間要盡量避免，許多精油分子量小，所以滲透性強(qiáng)，可能對(duì)胎兒有傷害性。
其實(shí)大多數(shù)護(hù)膚品產(chǎn)品是安全的，如果沒有以上這些成分的保養(yǎng)品，就完全可以繼續(xù)使用。
孕期女性面部皮膚血管較平時(shí)更為豐富，容易擴(kuò)張充血，對(duì)外界的抵抗力降低，更容易出現(xiàn)敏感，動(dòng)輒皮膚發(fā)紅發(fā)燙。這一型肌膚的準(zhǔn)媽媽要少用去角質(zhì)類產(chǎn)品，日常護(hù)膚使用高效能的保濕產(chǎn)品，每日做好防曬工作避免紫外線直接刺激皮膚。
有些人皮膚彈性好，沒有出現(xiàn)妊娠紋，但對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，妊娠紋是不能避免的事實(shí)，但是你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E 的潤(rùn)膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運(yùn)動(dòng)等等，那就能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。
此外，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，都可能會(huì)造成痘痘的爆發(fā)。懷孕期間盡量避免油炸類、辛辣類食物、以及巧克力、可樂(lè)等高熱量食物，避免在日光下曝曬。
女人都希望自已擁有美白的雪肌，正所謂一白遮百丑嘛。如何才能讓肌膚變白呢？用過(guò)很多護(hù)膚品都不見效？也許是你的護(hù)膚方法錯(cuò)了，讓小編告訴你正確的方法吧？還有很多天然自制的美白小偏方，讓你做一回白雪公主。
1 、先保濕再美白
如本身屬敏感或干性皮膚，使用美白產(chǎn)品前應(yīng)先為皮膚保濕，這樣可提高皮膚角質(zhì)層的水分，健康的皮膚細(xì)胞組織，能減少使用美白產(chǎn)品時(shí)所產(chǎn)生的敏感徵狀。使用美白產(chǎn)品前，可先涂保濕精華打底。
2 、面膜不宜敷過(guò)夜
一般美白面膜，除非特別注明，否則通常只需敷15分鐘便足夠。不要以為面膜敷的時(shí)間愈長(zhǎng)便愈有效。敷面膜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，面部細(xì)胞很容易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無(wú)法有效地滲透入皮膚，減低面膜的應(yīng)有功效。
3、 美白內(nèi)外夾攻
皮膚絕對(duì)能反映身體狀況，要肌膚白凈，除了外涂，良好的飲食習(xí)慣對(duì)阻止色素產(chǎn)生甚有幫助，加上星級(jí)化妝師教路，內(nèi)外夾攻，更為全面。
4、認(rèn)識(shí)色素種類與美白產(chǎn)品功能
市面上的美白產(chǎn)品繁多，每種產(chǎn)品都有不同的美白功效，例如某些專為均勻膚色而設(shè)，亦有些專為雀斑而設(shè)，購(gòu)買前應(yīng)先了解產(chǎn)品的成分和特性，對(duì)癥下藥。
5、 防曬不離身
大部分黑色素都是由陽(yáng)光中的紫外線引起，如不養(yǎng)成搽防曬的習(xí)慣，就算涂幾多美白產(chǎn)品都無(wú)補(bǔ)于事。以每天平均接觸陽(yáng)光八小時(shí)計(jì)，最少要涂SpF 24 pA++或以上的防曬霜。但勿貪心搽度數(shù)過(guò)高的防曬霜，SpF度數(shù)愈高，愈容易阻塞毛孔，故度數(shù)高的防曬霜如SpF 50 pA+++只適宜暴曬和長(zhǎng)期處于戶外時(shí)使用。此外，切勿忘記眼部比面部皮膚更薄，眼部防曬更為重要。
天然自制美白面膜DIY：
1、牛奶美白自制面膜
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白自制面膜
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、23克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周12次。
3、蕃茄蜂蜜美白
蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、黃瓜面粉面膜
將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周12次。
8、茶水面膜
洗臉后，將茶水涂到臉上，并用手輕輕拍臉，或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薷皆谀樕?-3分鐘，然后清水洗凈，有除色斑、美白的效果。有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過(guò)一個(gè)晚上會(huì)自然消除。
9、水果汁面膜
將蘋果切塊搗泥，干性皮膚加些牛奶或植物油，油性皮膚加些蛋清，就可直接敷面;藩茄汁面膜，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉調(diào)成膏狀即可敷面。非常適用于干性皮膚的橄欖油面膜，將橄欖油加熱至微溫，加入少量蜂蜜，將一塊柔軟的紗布浸入油中取出后即可敷面。
10、土豆面膜
土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。土豆洗凈并去皮切塊，放進(jìn)榨汁器中榨汁，在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。敷于臉上，20分鐘后洗凈。
11、鮮果美白
在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。 美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。
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