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不射精，是指在性生活過程中不出現(xiàn)射精，當(dāng)然也就沒有性生活的快感與性高潮。大多數(shù)不射精是不良心理活動造成的，不妨針對下面的情況對號入座：
①生怕妻子懷孕；②害怕性生活給妻子帶來痛苦；③顧慮自己的性功能有問題；④擔(dān)心性生活質(zhì)量不好；⑤擔(dān)心自己生不出孩子或急于想生孩子；⑥擔(dān)心射精過快導(dǎo)致妻子不滿意；⑦夫婦之間感情不融洽；⑧性生活環(huán)境條件不佳，有不安全感；⑨對妻子有猜疑、不信任或偏見。
以上這些心理活動都會通過大腦皮質(zhì)的復(fù)雜活動，直接影響到性活動的各個環(huán)節(jié)，結(jié)果可能導(dǎo)致不射精。另外，無性交動作、性生活過于頻繁、長期手淫等，也是常見的誘發(fā)原因。事實上，真正因疾病引起者并不多。那么，如何解決不射精的問題呢？可做以下七項房事調(diào)控措施：
1.調(diào)整性交環(huán)境
首先，創(chuàng)造一個充滿詩情畫意和溫馨舒適的性交環(huán)境，要有一定的情調(diào)，不能有任何外來的干擾，更不能擔(dān)心旁人知悉或窺視。這樣男方心情上會相當(dāng)放松，對于激發(fā)性興奮大有好處。
2.改變性生活時間
絕大多數(shù)的夫婦，性生活都安排在晚間上床入睡之前。實際上，經(jīng)過一天的勞累，人十分疲乏，如果此時房事，從體力而言，的確有些勉為其難。因此，不妨改變習(xí)慣，將性生活安排在睡醒一覺后或清晨。
3.性生活前熱敷
性生活前15～20分鐘，男方可進行陰莖、陰囊、會陰、大腿內(nèi)側(cè)等部位的熱敷，水溫至少60℃左右，但也要注意防止過燙。熱敷時間10分鐘左右。
4.調(diào)整性生活頻率
把原來性生活的次數(shù)減少30%～50%，或者有意識地節(jié)制性生活一段時間。兩次性生活間隔時間長，再次同房達(dá)到射精的機會更大。
5.加強性生活前的性誘導(dǎo)
提高丈夫性生活前的性興奮性，對于促進射精絕對有幫助。此種性誘導(dǎo)最好由妻子協(xié)助進行，重點是刺激丈夫的所有性敏感區(qū)域，特別是陰莖、陰囊、大腿內(nèi)側(cè)、乳頭、唇、舌等部位。男子最易引起性興奮的方式是觸覺與視覺，上述性敏感區(qū)域的撫摸，是重要的觸覺刺激。
6.改變性交動作和方式
為了提高對性的興趣，可以經(jīng)常變換性交體位，改變通常采取的男上位體位，轉(zhuǎn)換成女上位、胸膝位或坐位等方式，有時反而會促進射精。
7.用手淫方法過渡
性生活前通過自己或妻子的幫助，先手淫一陣子，讓陰莖局部先充分積累性刺激，最好在有射精預(yù)感時，再進行正式房事。
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