【www.cndadi.net - 女性健康養(yǎng)生】
某些秘密規(guī)律對(duì)于保持你的身體健康有良好的效果，只是你可能還沒(méi)有發(fā)覺(jué)。今天小編想要和你分享的就是關(guān)于女性健康的十六個(gè)秘密。這些你可能覺(jué)得只是一些小細(xì)節(jié)，不過(guò)不要忘記，小細(xì)節(jié)也能影響大環(huán)境哦。你未來(lái)的健康日子，可能僅僅是比以前再了解自己多一點(diǎn)點(diǎn)。
1、您曾經(jīng)也痛經(jīng)嗎？
對(duì)于想要當(dāng)媽媽的女性，這個(gè)問(wèn)題的答案就顯得極為重要。強(qiáng)烈的痛經(jīng)可能是子宮內(nèi)膜異位的先兆。這是一種具有遺傳特性的疾 病，大約有10%的女性會(huì)因?yàn)檫z傳而患上此病。而且它對(duì)生育能力它可能產(chǎn)生消極影響，不僅會(huì)讓?xiě)言械某晒β氏陆?，即使成功受孕，胚胎在母體中的成活率也會(huì)大大降低。
2、我們家中有人患過(guò)癌癥嗎？
關(guān)于癌癥，有一個(gè)好消息，在所有癌癥之中，大約只有15%與遺傳有關(guān)。瑞典科學(xué)家研究認(rèn)為，抽煙、輻射等環(huán)境因素而導(dǎo)致的癌癥發(fā)生率是受遺傳影響的2倍。但也不免讓人產(chǎn)生這樣的質(zhì)疑：為什么有些家庭總是癌癥頻發(fā)呢？專(zhuān)家認(rèn)為，這大概這歸咎于相似的不良生活習(xí)慣。 因此，你應(yīng)經(jīng)常問(wèn)母親了解，家庭成員中癌癥患者的生活方式有何特點(diǎn)？這樣你就能對(duì)此有個(gè)全面了解。 但如果你的家人中有患婦科癌癥的病例（如子宮癌、卵巢癌和乳腺癌），那么你就得提高警惕，因?yàn)檫@些癌癥正是屬于那15%可能與基因有關(guān)的。
3、我出生時(shí)的體重多少？
如果你的出生重量超過(guò)4公斤，那么你的母親在懷孕期間，就有可能遭受過(guò)妊娠糖尿病的折磨。胎兒超重的狀況越嚴(yán)重，意味著健康水平就越低。出生時(shí)體重高于或低于平均水平的嬰兒，其長(zhǎng)大后的體重通常都會(huì)超重，并且患糖尿病的可能性也比常人要高。
4、在懷孕時(shí)，是否壓力重重？
為什么你總是那么容易地就陷入壓力重重的緊張狀態(tài)？向你的母親問(wèn)以上的這個(gè)問(wèn)題，也許就能找到答案。 如果母親在懷孕時(shí)的精神壓力非常重，那么身體中產(chǎn)生的大量的皮質(zhì)醇就會(huì)傳給未出生的胎兒。其后果是，嬰兒的大腦就像被預(yù)先設(shè)定一樣，長(zhǎng)大后特別容易產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，即身心高度緊張狀態(tài)。
5、我們家里有人患心血管病嗎？
突如其來(lái)的病逝，幾乎都是心血管?。ㄈ缧呐K、循環(huán)系統(tǒng)、中風(fēng)）的受害者。如果你的家庭中有人不到65歲就飽受心臟病折磨，那么這就是一個(gè)應(yīng)該引起你極度重視的問(wèn)題。 為什么有些人的身體中總會(huì)積聚那么多的膽固醇？這也是一種遺傳特性。如果不幸你也有這方面的不利遺傳因素，那么從現(xiàn)在開(kāi)始，你就不能再抽煙了， 而且再也不要窩在沙發(fā)里當(dāng)土豆了，起身多多運(yùn)動(dòng)吧，此外還要嚴(yán)格注意飲食的均衡。還有就是在每次體檢時(shí)，都要抽血檢驗(yàn)?zāi)懝檀?、甘油三酯等指?biāo)是否正常。
6、您什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)皺紋的？
如果你的母親的皮膚迄今仍紅潤(rùn)有光澤，并且皺紋比同齡人也少很多，那么恭喜你了，你將來(lái)的肌膚也會(huì)非常好；但倘若你的母親早就開(kāi)始和皺紋做斗爭(zhēng) 了，那你也要小心了，應(yīng)該趁早采取預(yù)防措施：如使用具有防曬功能的護(hù)膚用品。此外，你應(yīng)多食用富含-3脂肪酸的深海魚(yú)，它會(huì)幫助你保持皮膚的柔軟和彈 性。
7、您是否也有過(guò)節(jié)食減肥的經(jīng)歷？
如果你在享用過(guò)一塊美味巧克力之后，就好似做錯(cuò)事一樣感覺(jué)良心有愧，那這也可能是母親給你的一種遺傳。但這不是基因的問(wèn)題，而是學(xué)習(xí)的問(wèn)題。專(zhuān) 家認(rèn)為，如果母親經(jīng)常節(jié)制飲食，其女兒也想減肥瘦身的比率高達(dá)80%，因?yàn)樗齻兌δ咳?，?huì)不知不覺(jué)地去模仿母親的行為。如果母親經(jīng)常對(duì)其身體感到不滿 意，女兒也會(huì)如此。
8、我小時(shí)候是否得過(guò)乳痂？
如果在嬰兒時(shí)期患有干硬表皮的皮疹，那么日后患過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)性就會(huì)很高，但如果能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上，其風(fēng)險(xiǎn)就隨之減少。 基因?qū)^(guò)敏有很大的影響力：如果雙親都有過(guò)敏癥、哮喘或神經(jīng)性皮膚病，其子女過(guò)敏的發(fā)生率就高達(dá)80%。
9、有沒(méi)有患過(guò)靜脈曲張癥？
如果你的母親回答患過(guò)，你就應(yīng)該多多關(guān)注你的雙腿了。靜脈曲張是由于結(jié)締組織虛弱造成的，它也是一種具有遺傳性的疾病。如果你的工作是天天坐著或站著的，那你更應(yīng)該警惕。持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)十分有助于靜脈的暢通，相反，溫度過(guò)高 （如桑拿?。?則阻礙血液暢流。
10、曾經(jīng)得過(guò)胃潰瘍嗎？
約有三分之一的成年人體內(nèi)，都攜帶有一種名為幽門(mén)螺旋桿菌的細(xì)菌，這種細(xì)菌會(huì)引發(fā)胃潰瘍，而且它可以通過(guò)母親的唾液傳染給孩子。 就目前的醫(yī)療水平，有抗生素可以滅殺此種細(xì)菌。除了藥物，預(yù)防胃潰瘍也要從你自身做起，首先應(yīng)該樹(shù)立一個(gè)確保胃健康的生活方式 ，如不喝酒、不吃辛辣的食物和避免身心高度緊張。這樣，疾病就能防患于未然。
11、遭受過(guò)抑郁的侵?jǐn)_嗎？
大量調(diào)查研究證實(shí)，抑郁是容易在家庭中流行的一種疾病，如果母親或父親曾患過(guò)抑郁癥，那么兒女患病的幾率在15%左右。因?yàn)橄褚钟暨@樣的精 神問(wèn)題也是有遺傳基礎(chǔ)的，這種基因缺陷通常會(huì)對(duì)大腦中的新陳代謝造成紊亂，如果再加上生活出現(xiàn)比較嚴(yán)重的挫折，就會(huì)大大增加抑郁可能性。 父母在情緒抑郁時(shí)的行為表現(xiàn)對(duì)孩子影響非常大，常被子女不自覺(jué)地予以效仿，所以為了孩子，在情緒消沉抑郁的時(shí)候，就應(yīng)該向朋友或家人傾訴，并求助于心理醫(yī)生。心理療法和藥物治療均能控制抑郁消沉的情緒。
12、何時(shí)開(kāi)始更年期的？
女兒進(jìn)入絕經(jīng)期的年齡通常與其母親是相同的，平均來(lái)說(shuō)，在絕經(jīng)期來(lái)臨之前10年，更年期就已經(jīng)開(kāi)始，就是說(shuō)，如果絕經(jīng)期是從51歲開(kāi)始，則可能從40歲就有更年期。 所以如果到這個(gè)年齡才開(kāi)始考慮懷孕生子的事情，那成功可能性就大大降低了。
13、什么時(shí)候有過(guò)體重問(wèn)題的困擾？
你的母親在懷孕后是否有體形和體重難以恢復(fù)的問(wèn)題？她是在什么時(shí)候開(kāi)始發(fā)胖的？這些看似非常瑣碎的問(wèn)題，實(shí)際上卻有著很重要的意義。因?yàn)榕缘纳聿?、體形與母親的相似率高達(dá)37%，特別是母女處在相同的年齡段時(shí)。 你應(yīng)記住你母親各個(gè)時(shí)期的體重問(wèn)題，并密切注意你與她相同年齡期自己的身體狀況。此外，你應(yīng)設(shè)法改掉家庭不健康的飲食習(xí)慣，并用新的健康飲食方法予以取代。
14、懷孕的時(shí)候吐得厲害嗎？
最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕吐也具有某種遺傳可能。因此，你應(yīng)問(wèn)問(wèn)你的母親，可能的話，也問(wèn)問(wèn)你的外婆，她們懷孕后孕吐是否十分強(qiáng)烈或持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)？如果回答是，那么當(dāng)你懷孕時(shí)，就要當(dāng)心你的孕吐反應(yīng)也一樣過(guò)于強(qiáng)烈和頻繁，因?yàn)槠溥z傳風(fēng)險(xiǎn)性最高可達(dá)87%。 雖然惡心、嘔吐是女性妊娠早期的正常表現(xiàn)。但如果孕吐既頻繁又劇烈，超過(guò)3個(gè)月，這也可能隱藏著某種危機(jī)。因此應(yīng)到醫(yī)院做一次檢查，以便確定是不是葡萄胎、雙胞胎或多胞胎。
15、我們家里有患腸癌的人嗎？
腸癌是一種有高度遺傳特性的疾病。以德國(guó)為例，每年患腸癌的人數(shù)為66000人，其中有將近三分之一的人有家族病史，也就是說(shuō)，因遺傳而患腸癌 的概率高達(dá)30% 。更糟糕的是幾乎只有很少數(shù)的人才知道腸癌與遺傳有關(guān)。因此，凡家庭成員中有患腸癌的人，就應(yīng)盡早地采取預(yù)防措施，并定期做相關(guān)檢查。
16、我的外祖母或祖母是否記性非常不好？
雖然老年人經(jīng)常找她的老花鏡純屬正常的現(xiàn)象，但你應(yīng)該向母親打聽(tīng)，家族中有血緣關(guān)系的人中，是否有患老年癡呆的人。根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究，腦力上的衰退約有80%是遺傳所決定的，凡有此家族病史的人，能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)和多做智力測(cè)驗(yàn)來(lái)更長(zhǎng)時(shí)間地保持思維的活力。
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