【www.cndadi.net - 早泄陽(yáng)痿養(yǎng)生常識(shí)】
目錄
第一章:七個(gè)步驟可有效治早泄
第二章:治療早泄3大致命誤區(qū)
第三章:男人必知 早泄的護(hù)理
第四章:預(yù)防早泄的家常菜
男人最痛苦的事就是出現(xiàn)早泄的情況,早泄很傷男人面子。那么,早泄的男人該如何找回自信呢?早泄保健方法有哪些呢?早泄日常護(hù)理該怎么做呢?下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)男人養(yǎng)生保健知識(shí),從中找到答案吧。
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七個(gè)步驟可有效治早泄
(1)自信
首先,男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的,偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈,不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。防早泄多層避孕套有效嗎?
(2)放松
性交是夫妻之間感情交流與滿(mǎn)足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上,要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。
(3)暗示
與妻子做愛(ài)時(shí),可以暗示自己:我一定能控制自己射精的時(shí)間,一定不會(huì)過(guò)早地排出精液,強(qiáng)化這個(gè)意念,默默地自我暗示,會(huì)收到良好的效果。
(4)鎮(zhèn)靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定,不過(guò)度興奮,如果過(guò)于興奮,可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法,如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等。
(5)諒解
女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫,不要責(zé)備、挖苦和奚落,否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。
(6)配合
女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛(ài)撫等,都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。
(7)環(huán)境
選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境,如假日清晨醒后,或下半夜無(wú)任何環(huán)境干擾時(shí),這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
治療早泄3大致命誤區(qū)
吃壯陽(yáng)藥治早泄。
壯陽(yáng)藥只有陽(yáng)亢興奮的催情作用,絕無(wú)滋水制火,收攝精關(guān)的固本功能。服的越多,虛火越旺,腎水越少,腎水少更不足以制虛火,更不能固攝精關(guān),以致龜頭稍有刺激,更易射精,如果再無(wú)及早補(bǔ)養(yǎng),則不但病痛多多,且恐性命之憂(yōu)。
麻痹龜頭治早泄。
為圖長(zhǎng)久的快樂(lè),在龜頭噴涂麻痹藥物,雖減少了敏感程度,卻毫無(wú)快感可言,失去了性愛(ài)的真諦。同時(shí)藥物被龜頭吸收,有可能導(dǎo)致龜頭麻木,龜頭炎,龜頭癌等,到頭來(lái)斷送了終身的幸福,實(shí)在不值!
意念控制射精。
此法是將血肉有情的人當(dāng)做機(jī)器,練習(xí)一種意念欺騙大腦的方式。表面看延長(zhǎng)了性愛(ài)時(shí)間,然而此法不但對(duì)治療早泄無(wú)任何幫助,反而使膨脹不泄的精液時(shí)時(shí)壓迫前列腺。偶然用之,無(wú)傷大雅,如頻繁使用此法,那么離前列腺疾病的路也就不遠(yuǎn)了。
男人必知 早泄的護(hù)理
日常護(hù)理
首先,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后盾,多做有氧運(yùn)動(dòng)如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉
其次,注重飲食調(diào)理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉
第三,還有就是手淫,手淫本身沒(méi)有對(duì)于錯(cuò),這就看你的頻率了,太頻繁就會(huì)壞處多多,影響你的性生活
第四,記住如果性生活產(chǎn)生問(wèn)題的話(huà)不要接著一直嘗試,要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試。
日常飲食
早泄患者平時(shí)可以選用一些有溫腎壯陽(yáng)或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。
不可過(guò)量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過(guò)度的食品,以及生冷性寒、損傷陽(yáng)氣的食品,如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
預(yù)防早泄的家常菜
1、熘炒黃花豬腰:
豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開(kāi),剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時(shí),加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、菊花醪:
甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動(dòng)所致早泄。
3、青蝦炒韭菜:
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
4、腐皮白果粥:
白果12g,腐皮45-80g,年夜米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
5、桂圓醴:
桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
總結(jié):男人急于治療早泄,但一定要記住千萬(wàn)別陷進(jìn)誤區(qū),那樣不僅治不好早泄還會(huì)要了你的命哦。小編為您盤(pán)點(diǎn)的治療男人早泄秘方對(duì)你一定有幫助,趕緊老常識(shí)一下吧。
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