李念微博說房爆出已婚 水嫩美人并不難當(dāng)
夏季吃嫩姜養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《李念微博說房爆出已婚 水嫩美人并不難當(dāng)》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
《蝸居》讓人們認(rèn)識了海藻，也認(rèn)識了其扮演者李念。近日，李念因在博客中對現(xiàn)住房子出現(xiàn)的問題表示不滿，引發(fā)了與任志強的罵戰(zhàn)，網(wǎng)友順藤摸瓜逼李念承認(rèn)已婚事實。事實上李念從未隱瞞自己圈外男友的事實，這次也很坦然的承認(rèn)自己去年已領(lǐng)證?，F(xiàn)實生活中的李念是那么的清純坦率，皮膚光滑細(xì)膩的李念是怎么保養(yǎng)皮膚的呢，大方的李念透露了她的護膚秘訣，一起來分享吧。
近日，因中海藻一角走紅的女星李念在博文中稱，在北京星源匯公寓買的房子存在質(zhì)量問題，剛?cè)胱〔痪镁桶l(fā)現(xiàn)漏水嚴(yán)重、暖氣和熱水供應(yīng)不穩(wěn)定。前晚，該樓盤開發(fā)商之一的華遠(yuǎn)地產(chǎn)董事長任志強在微博上回應(yīng)，稱李念所住房屋的戶主姓林，兩人就此開戰(zhàn)，也引起網(wǎng)友對林姓戶主的猜測。有網(wǎng)友順藤摸瓜，稱該林姓業(yè)主是李念老公、軟銀賽富的合伙人林和平。昨日，李念被迫承認(rèn)與林和平已于去年在香港登記。
因海藻一角色走紅的李念從來沒有可以隱瞞自己有圈外男友的事實，這次也很快坦白自己已婚。李念作為80后的新生代演員，在《蝸居》中嶄露鋒芒，清新的氣質(zhì)讓觀眾耳目一新。水嫩嫩的皮膚真的很白皙，瓷娃娃一樣，清純乖巧惹人憐愛，這也是她受到多方寵愛的重要因素。而在夏季護膚，她對于補水嫩膚方面也是很有自己的獨門心得哦。
做個睡美人
美容覺對她來說至關(guān)重要，好的生活習(xí)慣也是美白肌膚的關(guān)鍵所在。她坦言，沒有充足的睡眠，肌膚就會容易起痘痘。李念是個標(biāo)準(zhǔn)的睡美人，差不多每天晚上九點半左右，就已經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。她超愛這樣的生活，覺得每天睡到自然醒，感覺特別滿足。除非有朋友過生日、重要的節(jié)日、工作需要的時候才會熬夜，李念的基本原則是，能不去就不去，她笑著說：睡覺比很多事情都重要。。
吃出健康來
李念透露好皮膚離不開水果 平時還應(yīng)多李念的皮膚那么好，當(dāng)然少不了水果啊，獼猴桃是李念的最愛。我特別愛吃獼猴桃，它含豐富的維生素，經(jīng)常吃不僅對身體有好處，還能預(yù)防黑色素沉淀。李念還表示平時要多吃含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。儼然一個營養(yǎng)美容師的派頭哦。
好心情勤敷面膜
輕松的心情可以令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。解決肌膚干燥，她特別喜歡用補水面膜，幾乎每天都要敷一片。她把女孩形容為水做的，一定要感覺嫩嫩的，像能擠出水來似的。
愛煲湯：水當(dāng)當(dāng)好皮膚吃出來
提到美食，李念靈動的雙眼愈加迷人，雖然愛吃辣味美食，她也會注意保養(yǎng)、調(diào)理身體。李念表示：補水非常重要，但補水的方法更重要，除了日常的護膚必備品以外，她的私家秘方就是煲湯，多喝湯不僅對皮膚好，而且還讓整個身體都滋潤。
北京的氣候干燥需要降火，所以她常常自己動手熬湯，現(xiàn)在正是夏日炎炎，所以李念會煲一些下火湯如綠豆湯、銀耳湯。如果沒時間做的話，她就會去鹿港小鎮(zhèn)喝銀耳湯，那里燒仙草也非常好，里面有龜苓膏可以降火。那快成我第二食堂了。一周要去上三五次。在家時媽媽就會給李念熬黃豆豬腳湯，這可富含膠原蛋白的湯哦，對皮膚好好的。媽媽怕我吃多了長胖，就會很細(xì)心的把上面的一層浮油去掉，這樣就一點不會油膩了。
ys630.coM延伸閱讀
很多女性都有讓胸部變得豐滿的夢想，生活中有很多豐胸湯，今天為大家推薦的這道湯名字叫花生紅棗黃豆湯，其豐胸效果非常好，另外也很健康，大家都可以在家里面制作。
一、做法
1、花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；
2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）；
3、烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
二、功效
花生有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂。
三、花生紅棗黃豆這三種食材混在一起具有一定的豐胸作用，這對于胸部平平的女性朋友來說是一件很好的事情。如果女性朋友想要在平時進(jìn)行豐胸，你們可以通過食用一些豐胸的食物，比如你們食用花生紅棗黃豆豐胸湯，這種食物主要是因為花生含有比較多的蛋白質(zhì)，它可以促進(jìn)第二特征的發(fā)育。
四、效果：
黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育，花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂，豬蹄含有大量膠原蛋白，能使皮膚更豐潤。
對于胸部扁平的MM來說，花生確實是不錯的選擇?；ㄉ歉缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。
買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個小時吃10-20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃。
為了減肥成功，人們會嘗試各種辦法，有機會在飲食上面非常注意。在眾多的減肥食物中，減肥豆?jié){是比較好的一種，所以下面一起來學(xué)習(xí)減肥豆?jié){的整個制作過程。
1、橘柚豆?jié){
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去凈)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆?jié){，誘人的橘柚豆?jié){就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。
2、纖體豆?jié){
豆?jié){當(dāng)然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。
3、生菜豆?jié){
生菜洗凈，瀝干水，炒25分重。
生菜豆?jié){可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細(xì)條，然后與泡好的豆子一齊放到豆?jié){機里，然后按果蔬豆?jié){就可以了。為什么說妮可基德曼喜歡喝種豆?jié){減肥呢？這是因為生菜里含有大量的植物纖維，清肝養(yǎng)胃，實屬減肥佳品。
4、醋豆減肥法
醋豆的制法是：將黃豆鐘左右(注意別炒焦)，待冷卻后，裝瓶，倒入食醋浸泡，加蓋封好，一周后即可食用。
5、純豆?jié){減肥法
每天早餐喝兩碗豆?jié){+一份點心(油條除外);晚上睡覺前再喝1碗豆?jié){，正餐以清淡的素食為主(推薦九道素食)，堅持兩周，你會發(fā)現(xiàn)自己不止是小了1號哦。
6、豆奶減肥法
早餐：一瓶豆奶或沖一包無糖豆奶+1個水果。
午餐：1小碗米飯+1份魚肉+1瓶豆奶。
晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+一個水果。
此方法堅持10天，體重自然減輕好幾斤。當(dāng)然，每天除了喝豆?jié){以外，白開水照常要喝。
最近有周星馳主持隊額新片《美人魚》中的女主角終于塵埃落定，她的名字叫林允，小小年紀(jì)榮幸被周星馳選為新片《美人魚》中的女主角。林允是在十二萬報名者從過網(wǎng)絡(luò)選秀選出來，林允有長相，有身材，整個人可以說是非常的完美的， 18歲的她肌膚白皙白皙水潤，看起來嫩嫩噠。你是否也想擁有這樣水潤的肌膚呢?不用羨慕，那就讓小編為你揭開這個美白保濕的秘訣把!
美白保濕小妙招之補充水分
在冬天的時候進(jìn)行合理的美白保濕是很重要的，但是春季更是要注意保濕奧!一般來說，每天喝68杯水，就能滿足皮膚內(nèi)部的需要，使得機體新陳代謝得以正常運行，并有效地將人體廢物排出體外，進(jìn)而保持肌膚的水分和保潔。白開水、果汁、礦泉水等都是補充水分的渠道，最好的還是白開水。喝一點的綠茶也是一個很好的選擇，綠茶可以降火清熱，一般是比較適合那些長做辦公室的白領(lǐng)們。
美白保濕小妙招之注重潔膚
秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起痘痘、色斑等皮膚問題。另外，缺水的肌膚也應(yīng)該得到及時的清潔，否則皮膚會更加干燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚都應(yīng)做好潔面工作。選擇弱酸性的潔面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清潔皮膚，如果在洗臉?biāo)屑尤肷倭渴炒祝腊妆裥Ч麜谩?/p>
美白保濕小妙招之早晚護膚
每天早晚潔面后要及時做好護膚保濕工作，才能減少水分流失，鎖住肌膚水分。在上好化妝水后，再用保濕成分較高的保濕乳液或乳霜。不妨試試保濕乳，輕盈的乳液質(zhì)地特別溫和，不會對肌膚造成負(fù)擔(dān)，關(guān)鍵是美白保濕效果特別好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水潤。除此之外，里面富含的植物精華還能不斷補充肌膚營養(yǎng)，能夠淡化細(xì)紋美白肌膚，令肌膚重現(xiàn)緊致嫩白。不過對于長時間面對電腦的上班族，時不時再噴點保濕噴霧就更好了!
美白保濕小妙招之均衡營養(yǎng)
攝取營養(yǎng)要均衡，過多和過少的攝取都是不行的，都會給肌膚造成 一定的問題，特別是在干燥的季節(jié)，很容易引起皮膚粗糙、嘴唇干裂等情況，這樣不僅影響美觀自己又不舒服。要解決這個問題最重要的就是要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃富含維生素A和纖維的食物，例如動物肝、 牛奶 、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。能幫助加速皮膚角質(zhì)層的新陳代謝，使皮膚更加細(xì)嫩光滑。
注意事項
一、食用感光蔬果后避免日曬，其實一些所謂有美白效果的食物最忌諱的就是食用過后就進(jìn)行日嗮，這樣不但起不到美白效果，還比較容易長斑。
二、尤其在生理期的保養(yǎng)要特別重視，生理期大家都知道這幾天的皮膚特別的差，部分人還喜歡長痘痘，其實在生理期進(jìn)行皮膚保養(yǎng)效果更佳。
三、心態(tài)平和會讓你受益終生，保持愉悅的心情以及開朗的心胸，心情好了氣色自然也就紅潤了。
日常美白保濕小妙招
蛋清去死皮
先把蛋清涂在皮膚上，這樣可以溶掉死皮。等到蛋白干后就用溫水洗去，死皮就可以輕松地脫去，使人瞬間容光煥發(fā)。
花生醬軟膚霜
將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘后抹去，溫水洗凈?；ㄉu富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。
乳酪潔膚霜
把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合后涂在臉上，用熱水洗凈，然后搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。
檸檬青瓜緊膚霜
把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中，攪成漿狀，去渣，加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮膚上，肌膚立刻收緊起來。
總結(jié)：看了美人魚林允的美白保濕秘訣，覺得是不是很好呀。那就別等著啦，趕緊行動吧，也給自己一份保濕美白的秘訣，保持青春的美麗，擁有美嫩的肌膚不必等，只要你有心，那就開始吧!
在患有糖尿病以后，一定要格外注意自己的飲食，千萬不要吃一些發(fā)物。因為這有可能使自己的病情變得更加嚴(yán)重，甚至感染或者是發(fā)膿。還要注意一定要保持自己的用藥均衡，多吃一些含有蛋白質(zhì)礦物質(zhì)，還有維生素的食物。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些有刺激性的食物。哪些食物可以預(yù)防糖尿?。?/p>
豇豆角
又名長豆.腰豆,性平,味甘?？山∑⒁鏆?，治脾虛食積腹脹。小兒消化不良等癥，有補腎生精之功，治消渴.白帶;外用可消腫解毒。涼拌豇豆角：用開水煮熟豇豆角，鹽.香油.胡椒粉拌勻食之。豇豆湯：豇豆角2-3兩，水煮熟后，吃豆角喝湯，常食治糖尿病。
綠茶
具有控制糖尿病的特殊功效。綠茶之所以能控制糖尿病，是因為綠茶中所含的糖類具很好降血糖的作用。因此，飲綠茶是防止糖尿病的最好最簡單的方法，特別是飲用涼開水浸泡的綠茶降血糖的成份不被破壞，喝淡茶為益，因為濃茶容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
豌豆幼苗
含銅.鉻等微量元素較多,銅有里有利造血.骨骼和腦的發(fā)育:鉻有利糖和脂肪的代謝,維持胰島素的正常功能,缺鉻易招致疾病,使人生長不良。豌豆還含有膽堿.蛋氨酸等,有助于防止動脈粥樣硬化,所以食用豌豆苗,對糖尿病、心臟病、高血壓患者都有好處。豌豆幼苗可拌、熗、炒。
黃鱔
又名鱔魚，蛋白質(zhì)含量高，鐵的含量比鯉魚.黃魚高1倍以上,也含有多種礦物質(zhì)和維生素。黃鱔性溫味甘。有補中益氣.治虛勞.消渴下痢.風(fēng)濕痹痛,黃鱔還含有降血糖的成分,糖尿病病人可常食,但每頓吃二兩左右,不能一頓吃很多,多食動風(fēng)發(fā)疥。最好放調(diào)料蒸食之。
紫菜
蛋白質(zhì)含量很高，在海藻中，它居首位，與俗稱“旱田之肉”的大豆所含的蛋白質(zhì)差不多。紫菜性寒，味甘.咸。具有化痰軟堅.清熱利尿補腎養(yǎng)心.降低血壓.促進(jìn)人體代謝等多種功能,可用于防治動脈硬化.甲狀腺腫大.糖尿病人一般吃豆制品的食物較多，豆制品食物百利而有一害排碘，缺碘會加重糖尿病，建議糖尿病人每天喝碗紫菜湯來保證不缺碘。
蘆筍
含有多糖體等成份，經(jīng)常食用有助增強體力.解除疲勞.并可防治心臟病.胃病.視力減退.高血壓.血管硬化.糖尿病.哮喘.腎結(jié)石.水腫.慢性肝炎.肝硬化。蘆筍中的維生素pp和維生素C及甘露聚糖。膽堿等，可維護毛細(xì)血管的形狀.彈性和生理功能,對防止心血管疾病有較好的作用。
蚌肉
含有蛋白質(zhì)脂肪.糖類.鈣.磷.鐵及維生素A.B1.B2等成分。尤以含鈣量為甚高，以內(nèi)鰓板及外鰓板含量最多。蚌肉性寒，味甘.咸。有清熱.滋陰.明目.解毒等功能?？芍螣?消渴.血崩.帶下濕疹.腎衰等病癥。苦瓜半斤蚌肉二兩，將活蚌用清水養(yǎng)兩天，洗凈取肉，與古瓜一起煮湯，用鹽.油.調(diào)味。苦瓜苦寒，有清熱止渴作用，能降低血糖。
羊肚和牛肚
含有一定量的蛋白質(zhì).脂肪.碳水化合物.鈣.磷.鐵.核黃素.硫胺素.鹽酸等,羊肚和牛肚營養(yǎng)價值相當(dāng)。性溫，味甘。有補體虛.健脾胃之功,可治虛勞贏瘦.消渴.盜汗.尿頻等癥。
祛斑不一定要用非常偏激的方法，現(xiàn)在祛斑也有好方法，今天為大家推薦一些祛斑的食譜，讓愛美的美眉可以吃出好皮膚，讓自己輕松祛斑。
瓜桃祛斑茶
原料：冬瓜子10克，干桃花5克．冰糖適量。
制法：將冬瓜子放入清水鍋中煮約15分鐘，再加入干桃花續(xù)煮10分鐘，然后濾入杯中，放入冰糖調(diào)勻即可。
祛斑橘子汁
原料：橘子3個，蜂蜜1大匙，冰塊適量。
制法：1、將橘子去皮及核，剝成小瓣（筋膜不必去除），再放入果汁機中攪打成汁備用。2、將橘子汁倒入杯中．加入蜂蜜、冰塊調(diào)勻即可。
桃花白芷酒
配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
制法：桃花、白芷浸酒，裝瓶（沒有大瓶子可分裝成幾小瓶）密封，勿令泄氣，1個月后，啟用。每晚飲1小杯（約20毫升），同時可用少許搽面部。
功能：美容養(yǎng)顏，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風(fēng)勝濕;白酒，有活血美容作用。
七寶祛斑飲
配料：山藥30克，薏苡仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。
制法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗凈，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。
功能：健脾利濕，分清別濁。本膳用山藥、扁豆，能健脾和中;赤豆、苡仁，可化濕清熱;大棗，和胃養(yǎng)脾;芡實，澀腎養(yǎng)胃;蓮子，升清別濁。故本方適用于脾虛濕盛，濕郁淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。
絲瓜絡(luò)飲
配料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。
制法：上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
功能：健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝;白茯苓，健脾運中，淡滲利濕;白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏;珍珠母，平肝寧心，清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容;白僵蠶，清熱祛風(fēng)，調(diào)和營衛(wèi);紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。
白果奶飲
原料 ：白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。
制作：1.將白果去殼，用開水燙去衣，去心;白菊花洗凈，取花瓣備用;雪梨削皮，取梨肉切粒。2.將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸后，改用文火煲致白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖調(diào)勻即成。
特點：果爛熟清香淡雅，甜潤適口。
功效：白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養(yǎng)豐富，且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結(jié)合成飲料，女性常吃，可起到祛斑潔膚，潤膚增白的作用。
祛斑薏苡粥
原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。
薏米百合粥
材料：薏米30克、大米20克、干百合15克
調(diào)料：冰糖適量
做法：1、將薏米、大米分別淘洗干凈，薏米溫水浸泡1小時；干百合用溫水浸泡約15分鐘。2、鍋置火上，倒入適量水燒開，放入薏米煮開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，加入大米煮開后再煮約20分鐘，加入百合，煮至粘稠，加冰糖調(diào)味即可。
功效：常喝此粥有美白細(xì)嫩肌膚，祛斑的作用，并能收細(xì)毛孔。
本文導(dǎo)讀：?！爸形顼埲ツ某?，吃點啥，先看微博再決定?！背霭l(fā)去吃午飯前，先打開微博看看朋友們發(fā)的美食圖片，再按圖索驥，方便快捷。
白領(lǐng)生活：午飯哪里吃？ 看微博就知道
中午飯，怎么吃，吃什么？這確實是一個問題。對于在寫字樓內(nèi)工作的白領(lǐng)階層，幾乎每人每天都會因為這樣的問題而煞費苦心。不過，最近白領(lǐng)們似乎已不再為這個問題而費神了。 中午飯去哪吃，吃點啥，先看微博再決定。 出發(fā)去吃午飯前，先打開微博看看朋友們發(fā)的美食圖片，再按圖索驥，方便快捷。
看微博選擇午飯，吃午飯發(fā)微博曬給別人看，正成為年輕白領(lǐng)們熱衷的潮流生活。
微博狂人愛上曬午飯
昨日中午，解放碑火熱街頭一棟棟寫字樓下陸續(xù)走出成群結(jié)隊外出吃午飯的白領(lǐng)們。快餐店、小吃鋪、面攤，各種解決午飯的食肆生意都好得出奇，尤其是開著冷氣招徠顧客的店家最受歡迎。
走哦！肚兒都餓扁了！ 靚麗的年輕女孩周娜，在解放碑一家旅行社上班，此時她正吆喝著幾位同事走出辦公樓。門外驕陽似火，一群人來到公司附近一家家常菜館坐下，好不容易等到菜上齊了，大家正欲 餓虎撲食 。突然聽到周娜大叫一聲 等到！等到！ 只見她慢悠悠地掏出手機，橫著拍、豎著拍，認(rèn)認(rèn)真真地拍下飯菜照片。 今天的伙食很是豐盛，特色回鍋肉、藤椒肥牛、番茄丸子湯，一定要照下來。 只看得眾人饞涎欲滴，等她慢條斯理地各個角度拍完，周娜才不慌不忙地說 好了！吃嘛！ 就在大家舉起筷子朝回鍋肉進(jìn)攻時，周娜還拿著手機自顧自地發(fā)微博，一點不忙著吃飯。同事們看著她看著微薄中美食圖片一臉陶醉的表情，感到十分有趣但也不好說什么，因為小周是公司公認(rèn)的微博狂人，這兩天更是迷上了在微博上 曬午飯 。
曬午飯最近微博很流行
其實，隨時隨地用手機等網(wǎng)絡(luò)終端設(shè)備刷新微薄的年輕人，對每天中午曬午飯已見怪不怪了。在微博上，曬午飯是最近的一股熱潮。每到中午時分，打開微博主頁，大半個屏幕都是誘人的描述： 今天吃的干鍋雞，肉很嫩！ 中午同事請吃火鍋，好安逸哦！ 短小精干的文字配以新鮮熱辣的美食靚照，叫人看了食欲大作。翻開中午時段的同城微博， 曬午飯 在白領(lǐng)中最為流行，各種各樣的午飯圖片、用餐心得，如潮水般更新。
周娜說，中飯時分，暫別工作的壓力和煩悶，跟朋友在微博上你一言我一語，一餐一飯大家都討論得熱火朝天。 不曬午飯照片，感覺像這頓飯白吃了。 迷戀午飯微博的白領(lǐng)們說，曬午飯可讓自己減壓舒心，看看朋友今天吃了啥，也是一種真誠的關(guān)心，讓不在一起工作的朋友們保持熟稔。
簡便飯菜微博上最受寵
講求效率，就近選擇。炎炎夏日里，這是很多白領(lǐng)的就餐原則。25歲的小劉在臨江門上班，昨天11點半，她照例準(zhǔn)備和同事在單位附近吃午飯。小劉說，在微博上，推薦率最高的并非多么美味的午飯，其實便宜和快捷的午餐更受普通白領(lǐng)歡迎。比如重百超市門口的幾家面點，就多次被曬上微博。 也不是因為這幾家味道好，只是因為中午休息時間不多，所以匆匆在單位附近的餐館填飽肚子。 小劉邊說邊和同事一起走進(jìn)了一家賣砂鍋米線的小餐館。小劉還提到，她在解放碑工作了幾個月，大多數(shù)時間都在單位附近解決中飯，周圍的餐館也吃了個遍，最喜歡周邊的幾家火鍋， 不過不能每天吃，時間不夠啊。 她靦腆地笑了笑。
經(jīng)了解，寫字樓和商廈附近的餐館中午生意猶為火爆，而最受白領(lǐng)歡迎的是快捷實惠的食物，如盒飯、蓋澆飯、面食等，價格在8元到20元不等。說到解放碑的快餐盒飯，很多上班族都表現(xiàn)出對一家小餐館的青睞，那就是402車站旁的快餐店，每到中午，這家餐館就人滿為患。 這家餐館長期經(jīng)營盒飯，且一葷一素才6塊5！很劃算！不過就是太打擠。 小劉評價道。當(dāng)問及哪樣菜最受歡迎，402餐館的店員不自禁的露出驕傲的神色， 每樣都賣得很快！ 同時，連鎖快餐鄉(xiāng)村基也頗受青睞，12點不到店里已大排長龍，最受歡迎的還是酸菜米線。
香辣雞翅絕對是一道非常有名的美食了，很多人一開始就以為自己做不好，實際上，只要你去學(xué)習(xí)和動手操作的話，這道美食一樣可以從你的手中做出來，然后吃起來感覺會非常特別。
一、干鍋香辣雞翅的做法步驟
1雞翅洗凈并在表面用刀劃上幾道，放料酒，鹽，蔥段，姜片腌30分鐘。
2撈出蔥段和姜片，然后撒上薄薄一層干面粉，抓勻，注意只要一點點面粉。
3炒鍋加熱，放多些油，能基本淹沒雞翅。油燒至八成熱把雞翅放進(jìn)去炸，看到表面變色了，就開小火蓋上鍋蓋，燜2—3分鐘左右，然后打開鍋蓋用大火炸。
4炸好的雞翅出鍋備用。
5炒鍋里留少許油，燒至5成熱，放入干辣椒段，花椒，蔥段，蒜片，爆出香味。
6下入雞翅，炒勻，出鍋。
二、干鍋香辣雞翅的做法
1、雞翅中洗凈入水浸泡半小時將血水去除，小刀表面劃刀方便腌制
2、加入姜蒜末，少許鹽，少許白酒或料酒腌制半小時
3、2的同時）土豆去皮，先豎著切薄片，再一分為二成近半圓周狀
4、平底鍋小火煎雞翅，正面蓋鍋蓋五分鐘，反面五分鐘（近似此相冊里的脆皮鹽煎雞翅）
5、取出雞翅，鍋里還有少許好雞油，加入土豆片與培根段小火燜幾分鐘至快熟取出備用
6、鍋里加入郫縣豆瓣，炒出紅油，加入姜蒜末與干辣椒段炒香，加入少許糖
7、加入雞翅翻炒上色均勻，再加入土豆培根翻炒上色均勻
8、改到砂鍋煲，直接小火干燒至微焦，撒上青椒碎即可~
三、干鍋香辣雞翅的做法
1雞翅洗凈并在表面用刀劃上幾道，放料酒，鹽，蔥段，姜片腌30分鐘。
2撈出蔥段和姜片，然后撒上薄薄一層干面粉，抓勻，注意只要一點點面粉。
3炒鍋加熱，放多些油，能基本淹沒雞翅。油燒至八成熱把雞翅放進(jìn)去炸，看到表面變色了，就開小火蓋上鍋蓋，燜2—3分鐘左右，然后打開鍋蓋用大火炸。
4炸好的雞翅出鍋備用。
5炒鍋里留少許油，燒至5成熱，放入干辣椒段，花椒，蔥段，蒜片，爆出香味。
6下入雞翅，炒勻，出鍋。
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服丹，以求長生。
怎么樣才能保持健康和長壽?一般人認(rèn)為，除了遺傳因素外，改變自己的飲食習(xí)慣，避開諸如吸煙、酗酒和高膽固醇食物一類危險因素也是非常重要的。
改變自己的飲食習(xí)慣，就能延長壽命
這不僅是長壽村的普遍秘方，也是經(jīng)過科學(xué)實驗研究證實過的結(jié)論。逞一時的口舌之歡，有時是對健康不利的。而適當(dāng)克制口腹欲望，不僅能活得健康，還會體驗到更多的樂趣。
首先，飯前喝湯因為湯到胃里后，食欲中樞興奮性會下降，使自己提前有飽腹感出現(xiàn)。但需要注意的時，進(jìn)食過程中，盡量不要喝湯或水，因為湯水會軟化食物，稀釋胃酸，導(dǎo)致過早下咽，食物顆粒大，增大了胃的消化負(fù)擔(dān)。
第二，吃飯七分飽什么是七分飽呢？感覺就是胃里還沒有裝滿，但是已經(jīng)到了可吃可不吃的狀態(tài)。如果一日三餐的吃飯時間相對規(guī)律、固定，上一餐七分飽后，第二餐之前是會準(zhǔn)時有一些饑餓感的。（復(fù)制粘貼Sunny-20180520添加主編養(yǎng)生君，咨詢更多養(yǎng)生知識）
第三，不要吃太燙不要吃太燙的食物，吃太快有時會燙傷食道和黏膜，長此以往，很容易患食道癌。切忌狼吞虎咽，建議早餐所用時間以15~20分鐘，午、晚餐吃30分鐘左右最合適。
第四，平衡膳食食物要換著吃，保持食物多樣性，同類型的食物可以在一段時間內(nèi)換換，比如，豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉等可以換著吃。
在選擇食物時，多選擇含纖維和水分較多的食物。牛奶、酸奶、奶酪也可以適當(dāng)調(diào)配，盡量在一段時間里保證品種更換、多種多樣。
最后，記得飯后先休息半小時。很多人喜歡飯后立馬去散步、運動，但其實飯后半小時內(nèi)，還是以休息為主。然后再做一些小幅度運動。（復(fù)制粘貼Sunny-20180520添加主編養(yǎng)生君，咨詢更多養(yǎng)生知識）
希望大家都能改善飲食習(xí)慣，健康長壽。
擁有明星般的小臉是無數(shù)女性所夢寐以求的，近日，大眼睛美女安以軒就在微博中自曝瘦臉秘方，將獨家減肥瘦臉絕技公之于眾。不管是喜歡安以軒的朋友還是迫切想要瘦臉的朋友，都快跟著小編一起來看看吧！
安以軒親手教你塑造小V臉
安以軒另類瘦臉秘方超有效
安以軒的臉型偏圓，這種臉型雖然會讓她顯得清純嬌小，但是也很容易顯得土氣。為了使臉部看起來更有立體感，安大姐在每天早晨起床后，都會用冷水沖洗面部20～30秒，同時配合瘦臉產(chǎn)品進(jìn)行面部按摩五至十分鐘，加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多余水分，并緊實肌膚，令臉頰肌膚更緊繃。她的模特朋友還會把臉伸進(jìn)冰箱的冷藏室內(nèi)1分鐘，說能帶動臉部廢水向下排除，并緊實肌膚，如果你不怕冷的話，也可以嘗試做一下。查看她使用的瘦臉產(chǎn)品》》》
安以軒特別交代想要瘦臉的MM，晚上8點以后不要進(jìn)食、喝水，不要熬夜、保持良好的生活作息，避免造成腎臟的負(fù)擔(dān)。相對而言，你早晨起床后反而應(yīng)該盡量多喝水，用水來沖淡身體多余的鹽分，才能促使身體迅速排水的目的。
女性吃這8種水果 養(yǎng)出水嫩美人
1、酸甜適中——柚子：柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
2、甜膩美味——柿子：柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
空腹食柿子易患胃柿石癥，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。
3、西域佳果——石榴：石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對于咽喉燥渴很有療效。
4、百果之宗——梨：梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。
5、維C之王——獼猴桃：獼猴桃得名于獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。
6、天堂之果——橄欖：這是土耳其人對橄欖的贊譽。橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。
7、長壽食品——山楂：山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。
8、維生素丸——大棗：新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷?/p>
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《李念微博說房爆出已婚 水嫩美人并不難當(dāng)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季吃嫩姜養(yǎng)生”專題。
