【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生的誤區(qū)】
下面是女性們擺脫健康的6個誤區(qū)：
1、低估心臟疾病的威脅：調(diào)查表明，對女性危害最大的應(yīng)數(shù)心血管疾病，每年有５０多萬的女性會因此病而喪生，這一數(shù)字超過了因各種類型的癌癥而致死的人數(shù)總和。因時醫(yī)生們對女性的心臟病也經(jīng)常出現(xiàn)誤診，這其中部分原因是由于女性冠狀心臟病的主要癥狀有別于典型的男性癥狀。男性通常表現(xiàn)為心絞痛和左臂下方疼痛，而女性卻是氣短和身體處于靜止狀態(tài)時的間歇疼痛。因此即使醫(yī)生與女性患者本人都很難鑒別心臟病的癥狀。
２、推遲對宮頸癌的檢查：婦產(chǎn)科醫(yī)生建議年齡超過１８歲的女性，每隔３年進行一次骨盆的檢查與帕氏涂片檢驗。然而對于那些患病率高的女性（比如有多個性伙伴），如果每年不進行檢查是相當危險的。
３、不重視乳房檢查：早期乳腺癌患者的存活率在９０％以上，而乳透是及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的最佳方法之一，專家建議女性應(yīng)從４０歲起每年進行乳透檢查。
４、不了解家族病史特別是直系親屬在５０歲之前患過的疾病，有時可以幫助女性確定自己該進行那些檢查，以及在何時開始進行定期檢查。
５、忽視補鈣：女性的故質(zhì)大約在３０歲時達到最高點，隨后每年都會略有下降，而在絕經(jīng)后下降速度還會加快。因此，保健專家建議１９歲到５０歲的女性（包括妊娠期和哺乳期的女性）每天補充１０００毫克的鈣，５１歲以上每天補充１２００毫克。
６、缺乏運動：運動會給你增添更多的精力，幫你減輕壓力，降低患病的幾率，促進身體的健康，而且還可保持體形。健康專家建議每天最好進行３０分鐘的身體鍛煉。
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