美麗動人之生活美容小妙招
美容養(yǎng)生生活小常識。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“美麗動人之生活美容小妙招”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
女人在生理期的肌膚更要加強呵護，由于體內(nèi)雌、孕兩種激素分泌不足基本上失去了天然的屏障導致肌膚對外界的防護能力變差，所以這時候就需要特別呵護了。知道嗎？生理期還有一個好處，就是利用生理期的特殊情況運用生活美容小妙招，能讓你自然變得很美。
女人生理期過后的一周是肌膚狀態(tài)最理想的階段，做一些美白護理是最適合不過的了，特別是想要瘦臉的mm可要抓住這個機會哦！在這個階段是最適合做瘦臉按摩的，因為血液循環(huán)流暢，按摩也就會很輕松達到想要的效果。
生活美容小妙招之浮腫的去除
主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。做法是，順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。
生活美容小妙招之面頰的按摩
先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10~20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液循環(huán)，然后在以同樣的方式做另一側(cè)。
生活美容小妙招之防止松弛
面部松弛的問題也是不容忽視的哦！做法是用手指從下巴按壓到耳朵后方，從而讓你的肌膚更有彈性。
在經(jīng)過情緒緊張的mc后，是不是也該給肌膚打理一下呢，趁這個機會來給肌膚美白吧！
生活美容小妙招之按摩階段
首先要為肌膚做一些美白按摩工作，用美白按摩膏順著臉頰按摩到耳后，直至按摩膏被肌膚完全吸收。
生活美容小妙招之精華液
再在涂抹按摩膏后的基礎(chǔ)上，加上一層美白精華液，注意此項不可缺少哦！
生活美容小妙招之面膜
想要迅速美白，那么做美白面膜是最好的選擇哦！像平時敷面膜一樣，15分鐘揭掉即
mm們也可以利用一些水果食物之類的東西來美白，例如西紅柿、杏仁、少吃辛辣的東西。但主要的還是要注意做好美白工作。這樣你的肌膚才會白里透紅。
生活美容小妙招之西瓜檸檬汁
【準備材料】西瓜100克、蘋果1顆、檸檬汁少許。
【制作方法】
做法：西瓜去皮切成塊，蘋果去皮去核切成塊，將材料放入果汁機中攪打，最后再加入檸檬汁即可。
生活美容小妙招之橘子蜜汁
【準備材料】橘子1顆、檸檬1顆、蜂蜜少許。
【制作方法】
先剝?nèi)ラ僮拥耐馄?，并且去其籽；檸檬去皮去籽亦切塊，然后倒入果汁機內(nèi)攪打成原汁，最后再加上蜂蜜調(diào)味即可，冰鎮(zhèn)后飲用風味更佳。
女人不用再為生理期而感到煩惱了，何不利用如此好的時機好好的為你的肌膚做做生活美容，讓你的肌膚變的美白又水潤呢！
擴展閱讀
如果只知道蘋果能瘦身、香蕉可增加飽腹感，你OUT了!全世界有400多種水果，幾乎每一種都有意想不到的治療效果。其實，在享受甜蜜果汁的同時，你還能同時獲得好皮膚、好口氣和好身材!
1.用石榴代替補水面膜
果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以后，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每周做補水面膜也成了必要的功課。
石榴中的果酸成分是蘋果的3倍，是葡萄的2.2倍，這也是全球新一代美容產(chǎn)品的主要成分是石榴汁的原因。皮膚專家指出，只要吃一個半石榴，就能達到面膜所起的補水效果。如果你把石榴汁擠出來，滴在臉上，10分鐘后洗凈，那第二天皮膚一定會變得水靈靈!
2.用葡萄柚代替口香糖
中醫(yī)專家指出，六成以上的口氣問題源于胃熱。口香糖中的薄荷成分只能暫時緩解口腔中殘留的胃氣，不能根本解決胃熱問題，因此口香糖的口氣清新效果不會超過2小時。
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣!
3.用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質(zhì)，這種優(yōu)質(zhì)蛋白能為眼瞼下方的真皮層補充營養(yǎng)素，修復(fù)曬傷后的皮膚。美國影壇天后格溫妮絲帕特洛經(jīng)常用牛油果代替眼霜，以滋潤她的干性皮膚。
牛油果中的干油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可讓眼下產(chǎn)生皮表脂膜，即使經(jīng)常熬夜，你也不會輕易產(chǎn)生黑眼圈!
4.用獼猴桃代替牙膏
飯后刷牙的確能讓你保持口氣清新，讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。但刷牙過頻，會損壞牙齒表面琺瑯質(zhì)，讓一口白牙提前衰老!
口腔專家的建議是，除了早晚刷牙外，每頓飯后吃個獼猴桃!獼猴桃中含有大量維生素C和D，被稱為水果金礦，它能有效聚合牙齒中的鈣元素，讓你的牙齒更堅固。更重要的是，獼猴酸有一定的清潔效果，吃完獼猴桃后喝一杯清水，所起的效果一點不比刷牙差!
現(xiàn)在隨著生活水平的提高，很多的人都會出現(xiàn)牙痛的情況，你們知道牙痛偏方有哪些嗎?牙痛怎么快速止牙痛呢，其實生活中有很多的快速治療牙痛偏方，我們平時應(yīng)該多多了解這些常識，這樣可以很好的保護我們的牙齒哦!下面就來看看詳細的介紹吧!
目錄
1、10個偏方快速止牙痛 2、緩解牙痛的5個偏方綠豆荔枝治牙痛
3、中醫(yī)偏方教你治療上火牙痛 4、8款粥品治療牙痛
5、孕婦牙痛治療最佳時間及方法 6、治療孩子牙痛4個食療法
7、治療牙痛的十四種小驗方 8、治療牙痛常見的五大誤區(qū)
9、如何治療老人虛火牙痛 10、四類快速治療牙痛的妙招
牙痛
牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛，為口腔疾患中常見的癥狀之一，可見于齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙外傷、牙本質(zhì)過敏、楔狀缺損等。
牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的。是由于不注意口腔衛(wèi)生，牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長期刺激，及不正確的刷牙習慣，維生素缺乏等原因所造成。
10個偏方快速止牙痛
牙痛不是病痛起來要人命，這句話 可不是開玩笑的。雖然牙痛在我們的生活中是非常常見的一種疾病，但是對于怎么止痛確實很多人都不怎么了解。怎么治療牙痛也是大家都想知道的，專家指出牙痛 這種疾病也是能通過一些小偏方治療的，本文我們就給大家介紹一些治療牙痛的10個小偏方。
治療牙痛的小偏方
1.牙痛的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨。
2.用蜂蜜點在牙痛的地方，過幾分鐘就好了，還能讓你滿口生香。
3.用牙簽挑取一點云南白藥加上開水一滴，調(diào)成糊狀，再用牙簽蘸著云南白藥糊塞到牙疼的地方，一般3至5分鐘后就能止住痛。
4.口含蘆薈：割一小片蘆薈，剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時自行緩解。
5.冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。
6.六神丸1至2粒，碾碎置于患齒牙齦上5至10分鐘，每天1次，一般不超過3次。
7.取六神丸數(shù)粒，置于齲洞中，咬緊即可止痛。
8.牙齒黃金加牛黃解毒片一起用，口含兩片即可!
9.樟腦、冰片適量，共研成細末，放于牙痛處，并令病人吸氣即可止痛。
10.荔枝10只，在其肉內(nèi)填入少許食鹽，用火煨干后研末，擦痛處即可。
為了遠離牙痛，在生活中對我們要做好預(yù)防牙痛的措施，首先注意飲食清淡可口、多吃水果、家里常備花椒，生姜等，在牙痛時可以用來急救，祝廣大牙痛患者早日康復(fù)身體健康!
緩解牙痛的5個偏方綠豆荔枝治牙痛
生活中牙痛是很多人會面對的問題，尤其是深夜牙痛卻不能去看病，這時候很多人會想到有沒有一些偏方能暫時緩解牙痛。以下有幾個偏方，如新仙人掌、綠豆荔枝、中藥煎劑、西瓜翠衣、白酒花椒等都可緩解牙痛。
牙痛不是病，疼起來要人命。生活中牙痛是很多人會面對的問題，尤其是深夜牙痛卻不能去看病，這時候很多人會想到有沒有一些偏方能暫時緩解牙痛。有的人牙痛會用牙咬住幾顆花椒，其實還有別的辦法，下面一起來看看。
新仙人掌
取一片新鮮肥大的仙人掌，用水洗凈，剪去表面的針刺，再對剖成同樣厚的兩片，把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位，一段時間后，癥狀即可緩解。
綠豆荔枝
綠豆涼性，荔枝性溫，可治風火牙痛。抓一把綠豆，放七粒去殼的干荔枝，加水煮，將綠豆煮熟，連荔枝、綠豆一并吃了(將荔枝核吐掉)。
中藥煎劑
蒲公英30克，白芍、甘草各15克，細辛3克，水煎服，日一劑，一般服3劑。適用于各種原因引起的牙痛。
西瓜翠衣
平時收集若干西瓜皮，只削取一層翠衣，洗干凈后，日曬夜露，待其完全干燥后再研成細末，放入瓶中，到藥店買5角錢的冰片，與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙痛時，用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處，每天搽五六次。
白酒花椒
取5-10克干花椒，加水沒過干花椒煮3分鐘，放溫后，加入50克白酒，待涼后將花椒水過濾，倒入小瓶內(nèi)，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。
中醫(yī)偏方教你治療上火牙痛
夏季因天氣的原因，很多人會出現(xiàn)各種上火癥狀，進而導致牙痛，有胃火牙痛、風火牙痛、虛火牙痛等。中醫(yī)認為，無亂哪種牙痛都是體內(nèi)有火毒造成的，日常生活中應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。
胃火牙痛
除了會感到劇烈疼痛外，還會出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應(yīng)該吃點能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外，熏烤類食物會直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細胞，使它充血、水腫，引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激，又不易消化，也應(yīng)忌食。
風火牙痛
多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現(xiàn)為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦接觸熱的東西則會加重，并導致牙齦腫脹。中醫(yī)治療夏季牙痛的偏方是什么呢?在飲食上應(yīng)該忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等，因其生熱，會刺激牙髓使疼痛加重。此外，還應(yīng)忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物，它們會損傷牙齒，刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會產(chǎn)生化學刺激，加重疼痛?？梢远喑孕└叩鞍?、富含維生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。
虛火牙痛
大多發(fā)生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛，平時程度較輕，但午后與夜間加重，常出現(xiàn)牙齒松動、咬東西無力的狀況?；加羞@種牙痛的人，應(yīng)多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2個，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米適量煲粥，連吃23天，就可以有效地緩解疼痛的癥狀。
牙痛會使人寢食不安，有時吸口涼氣也會引來一陣劇痛。牙痛的原因很多，齲齒、牙齒外傷及牙齦的炎癥等都能引起，要徹底解決問題，還得看口腔科醫(yī)生才行。
我國有一句俗語牙痛不算病，痛起來卻要命，而且各種止痛良藥都有著各種禁忌，然人望而生畏，下面介紹幾種飲食治療牙痛的偏方，如果家中有牙痛患者的話不妨試一試。
8款粥品治療牙痛
1、咸蛋蠔豉粥
咸鴨蛋2個，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
4、牛膝生地黑豆粥
牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱的老年患者食用。
5、貽貝蓯蓉黑豆湯
貽貝(淡菜，為海產(chǎn)品)、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時以上，然后去取汁，1次服完。每日1劑，連服數(shù)天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經(jīng)，滋陰降火;黑豆補腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。
6、狗肝菜豆腐湯
狗肝菜(草藥)250克，豆腐250克，二味用水洗凈，加適量水煮熟，去狗肝菜，加調(diào)味料，飲湯吃豆腐。適宜肝火風熱齲齒紅腫熱痛者食用。(虛火者忌用)
7、柳根煲瘦肉
柳樹根50克，豬瘦肉100克。二味洗凈加適量水同煲，調(diào)味后飲湯吃肉。適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風火牙痛者食用。
8、綠豆雞蛋糖水
綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆爛熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2-3天。適宜風熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風熱牙痛者食用。
孕婦牙痛治療最佳時間及方法
孕婦牙痛怎么辦呢?懷孕幾個月治療牙齒是最佳時間?孕婦治療牙齒最佳時間是懷孕第4-6個月，如果孕婦牙齒問題嚴重，不得不進行治療，建議最好選擇在懷孕第4-6個月。因為懷孕前3個月正是胎兒手腳、腦脊髓神經(jīng)系統(tǒng)、牙齒等重要器官生長和發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時稍有疏忽都會造成孕婦自然流產(chǎn)的可能，也有可能形成畸形兒。在臨近胎兒出生的第7-10個月時，敏感的子宮又很容易因外界刺激引發(fā)早期收縮，從而導致早產(chǎn)。
3種牙痛治療的方法
1、濃鹽水漱口
用很濃的那種飽和狀態(tài)鹽水漱口有助于消炎。用藥棉沾上濃鹽水后咬在腫痛的牙齒上，不要怕疼堅持一小會，再用白開水漱一下口。
2、蒜片止痛
將蒜切成薄片,敷在手腕的脈搏處,如果是左邊的牙痛,就敷在右手腕的脈搏處。右邊的牙痛,放左手腕上?？梢跃徑庖恍┨弁?。
3、消炎
也可以用蒜片貼在痛的牙齦上,能起到消炎作用。
特別提示：確定懷孕時應(yīng)該先看牙醫(yī)，及早做好牙齒治療。懷孕期間牙齒出現(xiàn)問題不要自行服藥，最好到口腔科做系統(tǒng)治療。
TIpS：孕婦用藥禁忌在用藥上，孕婦要謹遵醫(yī)囑，權(quán)衡使用。牙齒疼痛應(yīng)該尋找它的病因源頭，對癥下藥，不可隨意服用止痛藥。目前研究顯示，青霉素、先鋒類抗菌藥對孕婦比較安全。
兒童出現(xiàn)牙痛后應(yīng)食清淡而又富含營養(yǎng)的新鮮蔬菜，飲食要清潔衛(wèi)生，飯后要保持牙齒清潔。要盡量避免食用粘在牙齒上的粘性食物，(如：香蕉等)易咀嚼的糖果、棗子、葡萄干，而且食后必須要刷牙。應(yīng)不吃在口中停留時間較長的堅硬糖果和口香糖。多食用干乳酪、肉、堅果、橄欖和酸奶等食品。兒童牙痛可用民間偏方進行家庭自療。具體方法為以下幾種。
治療孩子牙痛4個食療法
偏方1、兩面針鴨蛋湯
兩面針鴨蛋湯
用料：青殼鴨蛋2只、兩面針根5 0 g、精鹽、麻油適量。
制法：兩面針根洗凈切片，水煎2次，每次用水250m l，水煎半小時，兩次混合，去渣，繼續(xù)燒開，磕入青殼鴨蛋，煮熟，下精鹽，淋麻油。分1～2次乘熱食蛋喝湯。
功效：具有清胃瀉火，止牙痛功效。
主治：適用于胃火牙痛。證見牙齒疼痛劇烈，牙齦紅腫較甚，頭痛，口渴，口氣臭穢，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅、苔黃厚等癥。
偏方2、沙參雞蛋湯
沙參雞蛋湯
用料：新鮮雞蛋2只、沙參3 0 g、冰糖適量。
制法：取新鮮雞蛋2只洗凈入沙鍋，加入沙參30g及清水同煎。雞蛋熟后去殼，再煎30分鐘，調(diào)入冰糖汁即可。此方源于民間經(jīng)驗。日服1劑，乘熱服食。
功效：具有滋陰潤肺、補虛益氣功效。
主治：適用于陰虛型牙痛。癥見舌紅少苔或無苔，牙痛日久，牙齒松動緩?fù)?，牙根外露，頭暈耳鳴，口干咽噪，手足心熱，腰酸乏力等。
偏方3、生姜粥
生姜粥
用料：新鮮生姜6g、粳米50g。
制法：取新鮮生姜6g洗凈切成薄片，與50g淘凈粳米共入沙鍋，加入清水煮成稀薄粥。此方源于《兵部手集方》，日服2次，溫熱服食。
功效：具有溫中、散寒止痛的功效。
主治：適用于寒凝型牙痛。受寒感冒，脾胃虛寒及腹痛泄瀉等癥。
偏方4、豆腐鯽魚湯
豆腐鯽魚湯
用料：鯽魚1尾(約500g)、水豆腐2 5 O g、姜絲、精鹽、味精、麻油適量，
制法：將水豆腐切成小方塊，放于沙鍋中，加入清水250mI，小火煮至成蜂窩狀時，再將鯽魚宰殺并清洗干凈和精鹽、姜絲一起放入，煮至熟透，下味精，淋上麻油。分1～2次乘熱食魚喝湯。
功效：具有清胃瀉火，止牙痛功效。
主治：適用于胃火牙痛，牙齦腫痛，小便黃短，大便秘結(jié)等癥。
對于高科技的今天來說，美容已經(jīng)不算什么難事，也沒必要按照專家標準看著配方來做保養(yǎng)，只要抓住關(guān)鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結(jié)9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不?。?/p>
美容小妙招 讓你悄悄變美
第1件事變美從正確洗臉開始
根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調(diào)整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。
第2件事必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2.這也是為什么美妝界前所未有地重推分時保養(yǎng)、深夜美容理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時。
第3件事常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
每天擺苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
對于高科技的今天來說，美容已經(jīng)不算什么難事，也沒必要按照專家標準看著配方來做保養(yǎng)，只要抓住關(guān)鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結(jié)9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不?。?/p>
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第4件事飯后不要喝茶
鐵質(zhì)是讓臉色白里透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學問，維生素C能促進鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人
第5件事做好防曬，一件事頂一萬件事
僅僅用一個數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
第6件事避免因為化妝品而傷臉
少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的試驗田，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。
對于高科技的今天來說，美容已經(jīng)不算什么難事，也沒必要按照專家標準看著配方來做保養(yǎng)，只要抓住關(guān)鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結(jié)9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！
美容小妙招 讓你悄悄變美
第7件事控油讓臉面更干凈
油乎乎的臉看起來就很臟，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的油脂腺通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。
第8件事試試看跨牌混用護膚品
有許多人對于護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利于補充皮膚所需的營養(yǎng)。由于各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養(yǎng)配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養(yǎng)上形成互補。
第9件事嚼口香糖就可以美容
經(jīng)臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。
蜂蜜的作用多多很多人喜歡吃蜂蜜，能美容養(yǎng)顏排毒清宿便，長期便秘的人可多吃蜂蜜，對肝臟也起到保護的作用，蜂蜜一般人都能吃除了糖尿病的人不能攝取太多。蜂蜜的功效與作用很多，還有人不斷的挖掘中，下面就與大家分享幾招蜂蜜的美容小妙招，用蜂蜜來美容經(jīng)濟實惠可比一些護膚品好多了，很多護膚品說得那么好可是事實卻沒什么效果
1蜂蜜美容小秘方-1(蜂蜜+蘋果+乳脂) [/size將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。蜂蜜美容護膚小秘方-2(蜂蜜+雞蛋清) 蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去，每周2次。
2.蜂蜜美容護膚小秘方-3(蜂蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。 功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。
3.蜂蜜美容護膚小秘方-4(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。 功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
4.蜂蜜美容護膚小秘方-5(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個月。 功效：對皮膚干燥有明顯效果。
蜂蜜美容方式已經(jīng)很詳細的和大家分享了，有需要的朋友請收藏哦。蜂蜜含有各種豐富的營養(yǎng)能促進消化保護我們肝臟，如果長期失眠也可采用蜂蜜，但是蜂蜜與一些食物不能一起食用，燙的水不能下蜂蜜要等水涼了之后才能與蜂蜜相結(jié)合。蜂蜜的儲存方式很簡單，只要放在陰涼處就好。
目錄：
第一章：3大豪門媳婦 瘦身私招大公開！
第二章：2周狂掉12斤 蕭亞軒的減肥秘笈
第三章：明星鐘愛！3款冬季排毒瘦身湯
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胡靜與大馬富商朱兆祥9月27日在馬來西亞金馬皇宮大酒店耗資三千萬，風光大婚。婚禮奢華至極，馬來西亞商界和政界名流紛紛前來祝賀。
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嫁入豪門的窈窕秘方：挑選飽滿的黃豆，洗凈曬干后在炒鍋中炒20分鐘~30分鐘至金黃色為最佳。把炒熟晾涼后的黃豆放入大口空瓶中，約占瓶的容積1/3，然后倒?jié)M食醋，加蓋封緊，放在冰箱中或陰涼處，1周后便可服用。每天早晚各吃5粒~10粒醋豆，也可適量增加用量。
黃豆中含有大量蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì);而醋中的檸檬酸可防止脂肪的合成，促進脂肪分解，防止肥胖。研究表明，醋豆能有效地減少附著在血管壁上的脂肪和血液中的膽固醇含量，不僅可以減肥，還能防治動脈硬化等心血管疾病，所以醋豆減肥法是一種療效好、副作用少的減肥方法。
女星2：小S嫁人就嫁績優(yōu)股，生娃不斷
小S在嫁給臺灣許雅鈞時公開坦言：結(jié)婚做人家的老婆不一定會幸福，除非你能找到一個很棒的老公和很棒的公公婆婆。小S婆婆很對媳婦十分滿意，竟然買下價值4100多萬元的豪宅送給小S，還特別請來知名設(shè)計師設(shè)計裝潢。小S高呼，我老公是支績優(yōu)股！
魅力指數(shù)：
嫁入豪門的窈窕秘方：花生醬法
用花生醬瘦身法不用節(jié)食，甚至照常食用冰淇淋也無所謂。
每天攝取1500卡路里熱量，而且可以吃4到6湯匙的花生醬。減肥者若攝取單一非飽和脂肪而非一般性脂肪，對心臟血管也較有好處。
女星3：劉濤與富豪閃婚，立即息影
劉濤在2008年1月6日嫁給富商男友王珂。兩人在北京王府半島酒店舉行了超豪華婚禮?；槎Y整場共耗資400多萬元，婚禮現(xiàn)場不僅成了名車展覽會，更有人透漏在婚禮進行時有人轉(zhuǎn)賬100萬美金給新郎和新娘做賀禮。據(jù)稱，劉濤丈夫名王珂，北京人，年僅27歲公司市值竟然超過200億，更有自己定制的波音737飛機。劉濤憑借《天龍八部》阿朱角色一舉成名，婚后立即息影，并在博客多次炫耀自己富太太生活，顯然豪門生活十分如意。
魅力指數(shù)：
嫁入豪門的窈窕秘方：消化餅減肥
基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依琳是用這方式減肥的，我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果。中午吃餅干三塊加一瓶牛奶，或優(yōu)酪乳。晚餐盡量清淡，可以多吃蛋白質(zhì)的東西，如豆腐。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內(nèi)組織。所以，會用到蛋白質(zhì)所以你不必擔心發(fā)胖喔！
2周狂掉12斤 蕭亞軒的減肥秘笈
旁人看來或許很單調(diào)無味，但Elva卻深深愛上不同蔬果帶來的不同口感，隨著細嚼慢咽的品嘗，微淡的蔬果香甜在口中緩緩散開。如同法國女人一樣，Elva要的是吃得好而非吃得飽。
一出道就以強勢速度占領(lǐng)歌壇的蕭亞軒，她性感苗條的身姿也一直俘獲這歌迷的心。那么，曾經(jīng)嬰兒肥的Elva用什么減肥方法來瘦下來的呢？蕭亞軒說她在吃好的同時跳普拉提，曾經(jīng)2周輕松瘦12斤。下面，我們一起去分享一下蕭亞軒的減肥經(jīng)驗，跟著Elva一起快速減肥！
看著她纖細的身形，你一定不會相信Elva是個不忌口的人，大家會吃的麻辣鍋、炸物、飲料，她都來者不拒，難道是因為天生麗質(zhì)的關(guān)系，所以怎么吃都不會胖嗎？答案是否定。
以前，她和大部分的東方女性一樣，有著梨型身材的煩惱，對于自己粗肥的小腿，Elva曾經(jīng)一度不敢在公開場合穿短褲，或是短裙。
直到進入演藝圈后，為了讓自己在螢光幕上的形象更趨完美，Elva下定決心開始減肥。
一開始，她實行超低卡的節(jié)食減肥法，雖然體重快速下降，但隨之而來的是體力變差，抵抗力降弱等副作用，更慘的是連胸部也跟著大幅縮水。而且，過低的熱量攝取讓她不可避免得面臨到復(fù)胖問題。
不挑食健康瘦著重吃得好而非吃得飽
因為曲風逐漸偏向舞曲，讓她面臨到大量的舞蹈訓練，在熱量快速消耗的情況下，她發(fā)現(xiàn)只要多動，其實不需要過度節(jié)食，也能輕松瘦下來。
在非宣傳期的時候，Elva非常講究每餐的內(nèi)容，通常早餐和午餐會合并，盡可能吃得豐富些，讓身體所需要的養(yǎng)分都可以在此時獲得滿足。晚餐Elva也是照常吃，但淀粉量相對減少，對她來說，吃東西是享受食物，而非只是為了填飽肚子。
她可能會花1個下午，把五顏六色、各式各樣的蔬果洗干凈，切成蔬菜棒，調(diào)一些清淡可口的醬料，在晚餐時間慢慢享用。
旁人看來或許很單調(diào)無味，但Elva卻深深愛上不同蔬果帶來的不同口感，隨著細嚼慢咽的品嘗，微淡的蔬果香甜在口中緩緩散開。如同法國女人一樣，Elva要的是吃得好而非吃得飽。
媽媽牌法寶助她養(yǎng)成美白無暇肌
許多看過Elva素顏的人，都會驚嘆于她的好皮膚，仿佛看不到毛細孔般，又白又嫩。但Elva表示，這都要歸功于蕭媽媽。從小蕭媽媽就會規(guī)定Elva每天起床后一定要先喝2大杯水，喝完水后再喝1杯牛奶。小時候的她不懂媽媽的用心良苦，長大后才了解當初媽媽的堅持，多年的喝水習慣讓她每天都能順暢排便，搭配上養(yǎng)顏圣品牛奶，造就她現(xiàn)在白皙無暇的肌膚。
出道后，蕭媽媽也會三不五時燉雞湯給Elva補身體。Elva非常喜歡吃一些富含膠質(zhì)的食物，所以雞湯里面，常會出現(xiàn)很多只雞爪，那是蕭媽媽的愛心。
特別食物減肥不減胸的助推劑
除此之外，Elva還有1項秘密食材也是她的最愛，不過很怪異喔！一般人一定無法想像，答案是雞冠。很多女生會覺得雞冠惡心，殊不知里面包含了滿滿的膠原蛋白，吃的時候沾一些醬油，既低卡又能養(yǎng)顏美容，Elva非常推薦大家試試看。
如果是因為雞冠外型不敢吃的女生，可以試著把外面的皮扒掉，切成小塊小塊，吃起來的口感跟豬腳很類似。
勤練普拉提減重之余找到抒發(fā)窗口
對Elva而言，一開始的爆紅到后來經(jīng)歷腳傷的事件，讓她深深了解挫折的滋味，幸虧她有個法寶伴她走過每1個低潮，那就是普拉提pilates。
Elva曾因為學舞而前往紐約，卻發(fā)現(xiàn)當?shù)貎?yōu)秀的舞者都靠普拉提來熱身，好奇心的驅(qū)使之下，Elva一嘗試就愛上了這個神奇的運動，靠著它在2個禮拜內(nèi)大瘦6kg，而那一陣子的發(fā)片壓力，也逼得Elva喘不氣來，藉由肢體的伸展，間接舒緩了她的情緒，讓她在雕塑身材的同時，也找到了心靈的出口。
所以，Elva大力推薦忙碌的上班族女性可以試試這個運動，只要每天睡覺前半小時，坐在地板上做一會兒普拉提，不久之后，你會發(fā)現(xiàn)身體緊實許多喔！
明星鐘愛！3款冬季排毒瘦身湯
明星即榜樣 眾女星為瘦身拼命 流行瘦已不是新鮮話題，而帶領(lǐng)這潮流的女星們的減肥法更是五花八門。今天讓小編帶大家了解一下明星鐘愛的排毒瘦身湯譜吧。
1.鄭秀文的多糖飲食湯
鄭秀文體重一直維持在45公斤，喝多糖湯就是她的減肥方法，喝湯后會有一種飽腹感，熱量不高又有營養(yǎng)。多糖飲食是指含有膳食纖維的飲料，而不是多數(shù)人認為的含糖分高的飲料。多糖含的是大分子膳食纖維能幫助消化，排除體內(nèi)毒素，可以起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。
百花番薯煲鯽魚
地道湯料：百花番薯2只、鯽魚2條、生姜2片、鹽少許。
煲湯出爐：百花番薯去皮切塊，鯽魚用生姜煎好，加水1小時熬煮即可。
功效：清熱滋陰 調(diào)節(jié)腸胃
專家點評：番薯屬于堿性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內(nèi)累積過多的酸性物質(zhì)，加強多余膽固醇的排泄，是一種好吃又有用的蔬菜。鯽魚是傳統(tǒng)的滋補佳品，高蛋白質(zhì)既可以補充營養(yǎng)又不會發(fā)胖，是可以清熱滋陰的帶有藥膳療效的湯。
TIpS
常用多糖高纖維食材
蘋果：補給纖維、提升元氣。大量鉀、鐵、果膠、有機酸和食物纖維，能促進腸道蠕動，平衡體內(nèi)過多鈉，并補充活力。
蘆筍：豐富的纖維可去油解膩。提供三種抗癌營養(yǎng)素：胡蘿卜素、維生素C、硒，也含有能降低膽固醇的豐富纖維素。
蘆薈：促進代謝、美白肌膚。大量纖維質(zhì)、維生素A、C、E，氨基酸、大黃素、酵素等，可促進新陳代謝、幫助排便及美白肌膚。
2.劉嘉玲的清血排毒煲湯
雖然美女保養(yǎng)的秘訣很多，劉嘉玲對于以豬肝為佐料的港式煲湯卻情有獨鐘，因為豬肝清血排毒的功能有助體內(nèi)環(huán)保，只要身體干凈氣色就好，而且身體無毒自然就會苗條，便常常以煲湯作為美容餐，難怪她的膚色看起來這么好，即使不上妝也很漂亮！
豬肝清血排毒湯
地道湯料：番茄6兩、豬肝4兩、姜1片、芫荽少許。
腌料：姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙。
煲湯出爐：蕃茄洗凈切片;豬肝洗凈切薄片，加入腌料腌10分鐘;將鍋燒熱后，下油半匙爆香蕃茄及姜片，加適量水滾15分鐘，放入豬肝煲煮，下調(diào)味料拌勻，放入芫荽。
功效：清血排毒一身輕松
專家點評：身體肥胖很多時候是因為體內(nèi)有太多的垃圾和毒素積累下來，這些垃圾會吸附大量的水分甚至影響內(nèi)分泌讓身體不停地吸收和儲存熱量，所以，排出毒素對于瘦身和護膚異常重要。番茄可以幫助消化、消除疲勞。其富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、幫助消化、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。豬肝味甘、苦，性溫，可以明目排毒。經(jīng)常食用可以吸附體內(nèi)有毒物質(zhì)并排出體外。
TIpS
常用排毒食材
海帶：含豐富的海藻多醣體，堿性度最高，能中和胃酸，并有促進體內(nèi)排毒，預(yù)防脂肪堆積、幫助代謝的功效。
洋蔥：能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的效果最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。
3.莫文蔚的加速代謝煲靚湯
喝熱湯可以讓低落的新陳代謝重新活躍起來。新陳代謝的高低是影響到底瘦不瘦得下來的主因之一。莫文蔚的曼妙身材秘訣之一就是家傳的老火靚湯，他老爸還特別出了《給莫文蔚的健美湯飲》一書，書中傳授了提升身體的代謝機制，變成窈窕易瘦體質(zhì)的秘訣。
加速代謝方： 章魚綠豆煲釀蓮藕
地道湯料：章魚干1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。
煲湯出爐：把蓮藕洗凈去皮，將去皮綠豆稍微浸泡一下，然后把章魚干浸60-90分鐘。豬骨稍微煮一下，濾水備用;將蓮藕的一端切開，把去皮綠豆塞進蓮藕孔中，然后再把切開的一端拼回原位，用牙簽固定，防止綠豆流失;把之前處理過的原料放在一起，煲煮60-80分鐘即可。煲好再下鹽和味精調(diào)味。
功效：潤肺止咳，開胃消食，能清除腸道污物，刺激腸壁蠕動。
專家點評：綠豆具有清熱解毒、潤喉止渴的功效;蓮藕中含有黏液蛋白能與人體內(nèi)的膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕有一定健脾止瀉作用，能促進消化;章魚味甘，可養(yǎng)血益氣加速身體代謝。
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常用加速代謝組合
生姜+紅糖：讓身體由內(nèi)暖到外。生姜性溫味辣，溫經(jīng)散熱，可加速血液循環(huán)。紅糖性溫味甘，含豐富鐵、鈣、鋅、錳、鎂等，并具散瘀功效。
當歸+黃耆：補氣活血，增強體力。當歸可以促進血液循環(huán)，補血活血，可改善貧血、虛冷體質(zhì)。黃耆可以補益脾胃、利水退腫，能提高免疫功能，增強體力。
肉桂+洛神花：調(diào)整內(nèi)分泌機能。肉桂能溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。洛神花含豐富維生素C、果酸、果膠，能去油除膩、活血補血、具調(diào)經(jīng)功能。
結(jié)語：原來，明星迷人，完美的身材也都是吃出來的啊。以上教你的幾款瘦身美食你都記下了嗎？讓我們在這冬季一起邂逅美麗吧！
冷的冬季漸漸過去，萬物復(fù)蘇的春天終于來到。俗話說一年之計在于春，想要擁有全身美白的肌膚，當然美白功課要從早春開始。收集了美白達人奉送的全年美白計劃，趁著美麗的早春奉獻給各位愛美的MM， 讓大家輕松從頭白到腳。
首先要想給肌膚最充分的美白保養(yǎng)，當然首選美白面膜。
這里教大家的可是既有效又省銀子的自制美白面膜，成份是：銀耳，黃氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然后研成細末，并配面粉5克，用水調(diào)和。仔細涂在肌膚上，30分鐘后洗去即可。用后發(fā)現(xiàn)肌膚滋潤白皙，在淡淡的中藥清香中變得更健康。美白達人提醒，用完面膜后一定要迅速補充美白保養(yǎng)品，首推新四元這樣的專業(yè)美白產(chǎn)品，讓肌膚留住白皙更美麗。
再者，要想肌膚從內(nèi)而外的白皙透亮，食物美白必不可少。
超能美白飲品比如蜂蜜檸檬茶，酸奶木瓜露，可都是既美味更美白。達人們還推薦平時多多吃豌豆，土豆，蘿卜等美白食物，美白肌膚同時還有去皺排毒的功效呢。
平日的護膚習慣對美白也很重要
就使用美白產(chǎn)品而言，比如新四元美白就提倡用指腹進行涂抹加按摩，細細按壓后，再搓熱雙手覆蓋在整臉，能讓肌膚更有效全面的吸收美白精華，讓護膚效果翻倍呢。
美白小竅門，讓你想不白都難
還有一些美白小竅門，比如洗臉時在洗臉水中加入10滴左右的白醋，可以美白潤膚，還能抑制油脂分泌。可以用維生素C片（最便宜那種）兩粒泡水當噴霧，肌膚會變得又嫩又白。平時要多多喝水，吃新鮮的蔬菜水果，多多保持睡眠，健康的生活方式更能贏來白皙健康的漂亮肌膚。
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