白醋美容養(yǎng)顏的小妙招
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢下面是小編為大家整理的“白醋美容養(yǎng)顏的小妙招”，僅供您在養(yǎng)生參考。
本文導(dǎo)讀：白醋是常見的食品，那么白醋有什么功效呢？白醋可以美容嗎？下面我們就來了解一下白醋美容的小妙招。
用白醋洗臉的方法：
每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
白醋柔嫩肌膚：
先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn)。
白醋祛斑褪斑：
用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
白醋驅(qū)除倦容：
用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。
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生活中的很多食材都具有美容的作用，而廚房里常見的白醋就是其中一種。白醋不但對健康有一定的促進作用，還可以美容養(yǎng)顏。所以在以下的內(nèi)容里主要告訴大家怎樣用白醋美容，白醋的美容作用有哪些!
白醋能夠達到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還有殺菌的作用，所以正確利用白醋，會有一定的效果，但需要注意的是因為白醋酸性比較強，避免直接把白醋接觸臉，最好的方法，是用溫水將白醋的濃度降低。
白醋有美容效果，便宜并且到處都有，一般超市都可買到。因為白醋能夠達到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還有殺菌的作用，所以正確利用白醋，會有一定的效果，但需要注意的是因為白醋酸性比較強，避免直接把白醋接觸臉，最好的方法，是用溫水將白醋的濃度降低。
白醋美容的好處
祛除細紋
每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。
白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
柔嫩肌膚
先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn)。
祛斑褪斑
用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
美白祛痘
早晚清潔臉部肌膚的時候，往洗臉?biāo)屑尤?湯匙的白醋，將白醋和水充分混合，然后用來洗臉，最后再用清水沖洗一次臉部。
用白醋洗臉能夠收斂肌膚，達到美白祛痘的作用，但千萬不可直接用醋來洗臉，不然容易損傷臉部肌膚。
白醋的醫(yī)學(xué)保健作用
1、根據(jù)有關(guān)資料記載，白醋作為調(diào)味品，還具有一定的保健作用，所以在日常的餐飲中食用適量的白醋可以殺菌，還可以美容。
2、白醋的醋酸因具有很強的殺菌能力，可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等，幫助消化，利于食物中營養(yǎng)成分的吸收。
3、白醋還可使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉，并促進糖和蛋白質(zhì)的代謝，以防治肥胖;白醋還可以調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡，維持人體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定，抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成抗衰老，消除疲勞。
4、增強腎臟功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量，增強肝臟機能，促進新陳代謝，擴張血管，有利于降低血壓，防止心血管疾病的發(fā)生。
結(jié)語：以上的幾點就是用白醋可使人的肌膚變好，所以，如果自身出現(xiàn)肌膚問題，不但可以在日常的護膚上使用護膚品，還可以使用白醋美容的偏方，不但對肌膚好，而且還可以提高個人的自信心。
美容護膚是諸多人群一直追求的，它不但可使人自身看起來年輕，而且還可以增強自信。除了使用護膚品可對面部進行美容之外，還可以使用白醋。因為白醋不但可以美白肌膚，而且還有去皺的作用。
白醋是醋的一種，它無色，味道單純是烹飪中常用的調(diào)味品。白醋物美價廉，它不僅是我們?nèi)粘Ｉ钪械谋匦杵?，還具有美容作用。由于白醋能夠達到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，具有一定的殺菌作用，所以正確合理的利用白醋，可以起到一定的美容作用。今天就和大家談?wù)劙状椎拿廊葑饔眉胺椒ā?/p>
白醋護膚的作用
1.白醋嫩膚
將白醋和水按照1：3的比例稀釋后搖勻，導(dǎo)入容器后備用。每天洗臉后，用手掌將容器中的白醋水拍在臉上，用量無需太多，感覺整個臉都濕潤了就行，早晚各一次即可。
2.白醋減皺
睡前洗臉后，取湯勺按醋與水1：3的比例稀釋后，用棉簽蘸飽，在臉部皺紋處輕輕涂抹，再用指肚稍稍按摩數(shù)次，隨后洗凈，可有效改善臉部皺紋。
3.白醋潔膚
將白醋和溫水按照1：20的比例倒入臉盆稀釋，然后將臉部和雙手浸入盆中洗臉和手，5分鐘后改用清水洗凈，每天用此法洗臉洗手，可保持皮膚光潔、細膩，起到皮膚美白永葆青春之功效。
4.白醋祛斑
將白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，用其擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
如何用白醋護膚
使用白醋護膚美容是有小竅門的，一般我們可以在洗臉?biāo)蟹湃胍恍┌状祝@樣可以達到滋潤肌膚的效果，其實還可以把白醋與甘油搭配使用哦，效果會更好的。把白醋和甘油以2:1的比例進行混合，然后就可以用來擦拭皮膚，一天可以使用2-3次，這樣不僅能夠有效滋潤肌膚，還能有效趕走黑色素，令皮膚變得更加白嫩呢，皮膚偏黑的人群可以試一試哦，白醋的美白滋潤效果還是挺不錯的。
白醋護膚注意的問題
白醋美容護膚小竅門最需要注意的就是白醋的選擇和調(diào)配了，白醋是具有酸性和腐蝕性的，因此我們一定要選擇植物釀造的白醋，而不是工業(yè)白醋，而且在使用時要用溫水稀釋它，降低濃度，切不可直接使用。
結(jié)語：以上就是為大家介紹白醋護膚的作用有哪些，其實除了以上幾點之外，還有其他作用。在使用白醋時也有較多的注意事項，不能一味地亂用它，以免給肌膚造成危害。所以，在白醋的使用上，本文都有介紹。
導(dǎo)語：大家都知道，人在情緒異常的時候，很容易影響肝的生理功能，使人體的氣活動異常，出現(xiàn)氣機不暢、郁結(jié)、逆亂等病理變化，從而導(dǎo)致情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現(xiàn)情緒抑郁、肝區(qū)不適、臉色暗淡、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等癥狀。
中醫(yī)認為肝主疏泄，主藏血。肝開竅于目，在體合筋，其華在爪?！端貑栰`蘭秘典論》說：肝者，將軍之官，謀慮出焉，《素問六節(jié)臟象論》說：肝者，罷極之本，魂之居也。說明肝具有疏泄功能，即能夠調(diào)暢全身氣的運行狀態(tài)，促進各臟腑功能活動，推動全身氣血津液運行，從而增強脾胃的消化和傳輸功能。肝主面，肝氣疏泄條達則氣色紅潤，神清氣爽。如果肝臟長期超負荷工作，就會導(dǎo)致分泌失調(diào)，氣血不和。而工作繁忙的你，身體不舒服的時侯，是否懶得去醫(yī)院，又常常忘記帶藥？這個時候您不妨試試中醫(yī)的按摩手法。經(jīng)常施行疏肝理氣的保健按摩，有助大家調(diào)暢氣機、改善氣血。
1、舒氣法兩掌重疊，置于兩乳間的膻中穴，上下擦動30次?？墒枥須鈾C，刺激胸腺，增強免疫機制。
2、寬胸法坐位，右手虛掌置于右乳上方，適當(dāng)用力拍擊并漸漸橫向另一側(cè)移動，來回10次。以兩手掌交叉緊貼乳上，橫向用力擦動20次。兩手掌虎口卡置于兩腋下，由上沿腰側(cè)向下至髂骨，來回推擦，以熱為度?？蓪捫乩須?、通暢氣機。
3.、疏肋間坐位，兩手掌橫置于兩腋下，手指張開，指間距與肋骨的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線，重復(fù)10次。注意手指應(yīng)緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫?zé)岣袨橐恕？衫須馐韪巍?/p>
4、拿腰肌坐位，兩手虎口卡在兩側(cè)腰部肌肉處，由上往下至髂部捏拿腰部肌肉，往返操作10次。
5、擦側(cè)腹坐位或仰臥位，兩手掌分置于兩脅肋下，同時用力斜向小腹推擦至恥骨，往返操作20次。可健脾理氣。
6、理三焦坐位或仰臥位，兩手四指交叉，橫置于膻中穴，兩掌根按在兩乳內(nèi)側(cè)，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次?？赏ɡ埂⒗須怵B(yǎng)肝。
7、撥陽陵坐位，兩手拇指分別按置于兩側(cè)陽陵泉穴（位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷處），其余四指輔助，先行按揉該穴1分鐘，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3～5次，以有酸麻感為好。可疏肝利膽、調(diào)和經(jīng)氣。
8、振胸膺坐位，先用右手從腋下捏拿左側(cè)胸大肌10次，再換手如法操作。雙手手指交叉抱持后枕部，兩肘相平，盡力向后擺動，同時吸氣，向前擺動時呼氣。一呼一吸，操作10次。可理氣寬胸、振奮胸中陽氣。
9、運雙目端正凝視，頭正腰直，兩眼球先順時針方向緩緩旋轉(zhuǎn)10次，然后瞪眼前視片刻，再逆時針方向如法操作?？墒闺p目顧盼靈活、神采奕奕。
10、嘆息法全身放松，先深吸氣后，再盡量呼氣，在呼氣時發(fā)出噓音，并盡力瞪目，重復(fù)10次?？烧{(diào)和臟腑，疏肝理氣。
對于現(xiàn)在絕大多數(shù)的愛美的朋友們，美容養(yǎng)顏絕對是一件非常重要的事情。所以，小編今天在這里就推薦幾種能夠美容養(yǎng)顏的小偏方，再來看看美容養(yǎng)顏的原則有什么?需要注意什么內(nèi)容?
葛根瘦肉粥
原料：葛根、瘦肉、白糖、大米。
做法：將葛根洗凈，然后切成小塊，放進煲里面，加適量的清水，然后再將大米洗凈，也放進煲里，將粥煮久一點，葛根要煮軟綿之后才好吃。待粥煮好之后，再把瘦肉加進去，煮10分鐘，然后加適量的調(diào)料即可。如果想瘦得更快，那么就不要再加瘦肉和糖，直接煮葛根。
皮蛋瘦肉粥
原料：皮蛋、瘦肉、大米、姜蔥。
做法：把皮蛋切成小塊，然后將瘦肉也切好，放在碗里加鹽和油腌制一陣，把姜蔥洗凈，然后切成絲。把大米洗凈，然后放進煲里加水煮，待米煮開花之后，再煮一陣，等粥變得粘稠了將瘦肉和皮蛋放進去煮，大約煮10分鐘之后即可。
胡蘿卜牛肉粥
原料：胡蘿卜、牛肉、大米、蔥、姜。
做法：將胡蘿卜洗凈，然后將其切成絲。把牛肉洗凈之后切成絲，然后放在容器中加入適量的鹽腌制一陣。將大米洗凈，然后煮成粥，粥煮好之后把牛肉還有胡蘿卜加進去，然后把姜蔥洗凈，切好，放進粥中，煮熟之后即可。這款粥在顏色上看就能令人非常有食欲，吃起來也清甜可口。
美容養(yǎng)顏原則
持之以恒
忌三天打魚，兩天曬網(wǎng)。完美的肌膚并不是一天兩天就能呈現(xiàn)的。那些承諾立即見效的東西實在是不可取的。會對你的皮膚造成很大傷害，所以，要想擁有健康完美的肌膚，千萬不要奢望短時間內(nèi)就能達到效果。是需要你持之以恒的堅持下去的。
系統(tǒng)性
反對東一榔頭，西一棒槌，美容系統(tǒng)包括：情緒，心情，精神，飲食，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和環(huán)境。一些女士只注重臉部的局部美容，卻不注意飲食，情緒，精神及生活規(guī)律的調(diào)整，到頭來花去不少錢，耗費更多的時間與精力，卻沒有得到理想的效果。
正規(guī)性
美容很講究正規(guī)性，要遵循人體的生理過程。只有這樣才能在不有損身體健康的情況下達到肌膚的改變。應(yīng)該是一種自然的改變過程。
結(jié)語：通過以上這篇文章的相關(guān)介紹。相信每一位愛美的朋友們都有了非常深刻的了解。所以，如果想用以上的偏方來進行美容的，一定要堅持，持之以恒。要非常注意以上講述的幾個原則哦!
美容養(yǎng)顏偏方
1、美容養(yǎng)顏的外用偏方
1.1、蔬果去皺:香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、絲瓜等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤,去皺效果好,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。
1.2、黑牽牛米治療:黑牽牛米和蛋清適量,調(diào)勻,在睡覺前涂抹在臉上,早上起床后洗去。即可去雀斑,又能護膚。
1.3、豬蹄面膜能去皺:取老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄),洗凈后煮成膏狀,晚上睡覺時涂于臉部,第二天早晨再洗干凈,堅持半個月會有明顯的去皺效果。
2、美容養(yǎng)顏的飲食偏方
蒼耳子治療:將蒼耳子做成粉,然后洗干凈,再培干,研成細粉,裝在瓶子里備用。每天飯后服3克,每天三次。用于氣血失和而產(chǎn)生的雀斑。
香菜水治療:香菜適量,洗干凈后,加入適當(dāng)?shù)乃湃脲佒屑逯蟆Ｔ谑褂闷陂g,不能吃海帶,莧菜,胡蘿卜,牛肝,豬肝,核桃,可可粉,橘子,以免色素加重。
3、美容養(yǎng)顏的中醫(yī)偏方
3.1、五味散:黃岑、黃柏、輕粉、青黛、側(cè)柏葉各3克。一起磨成細末,加冰片0.6克,紅升丹3克,用香油、涼水調(diào)和敷臉。
功效:專治皮膚瘡癬、皮膚生瘡等癥。如有破潰者,可用香油調(diào)藥,無破潰者宜用清水。
3.2、無皂角洗面藥:藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防風(fēng)各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牽牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,將上藥烘干,一起磨成細末,洗面涂用。
功效:使皮膚光澤,祛斑美白。
3.3、玉容洗面丸:白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、獨活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白堿60克、肥皂24克,磨細做成丸狀,重6克,當(dāng)肥皂一樣,用來洗臉。
功效:有祛斑、去粉刺,治療皮膚瘙癢,膚色暗沉等功效。
美容養(yǎng)顏的注意事項
1、堅持卵巢保養(yǎng)
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。
專家建議:每周堅持過1次性生活,能調(diào)節(jié)激素水平;堅持攝入大豆制品,以補充大豆異黃酮。
2、堅持鍛煉可預(yù)防衰老
堅持鍛煉12周就可以產(chǎn)生預(yù)防衰老的效果。絕經(jīng)后的女性從定期運動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。
運動是有效增加活力,并控制老年女性患慢性疾病的好方法。絕經(jīng)后的女性盡管荷爾蒙水平和身體發(fā)生了改變,但通過運動就能大大改變她們的心血管健康狀況。
3、早睡早起
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低于這個水平,可要對自己的健康指數(shù)重新估計。
睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化。
美容養(yǎng)顏的誤區(qū)有哪些
1、使用潔面乳,把臉洗得很干凈。
對于經(jīng)常化妝的女性而言,洗臉一定要分先用液卸妝,再用潔面乳洗臉這兩步。但其實,潔面乳只能洗去親水的潤膚品和汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細胞,而卸妝液里面含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑成分。卸妝油才能夠較為徹底地清洗彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
2、洗完臉之后自然風(fēng)干,能補水。
不少女性洗完面后,會等其自然風(fēng)干,但要注意自然蒸發(fā),會使皮膚發(fā)涼,血管收縮,反而會導(dǎo)致皮膚干燥脫皮,十分容易出現(xiàn)皺紋。所以洗臉后,應(yīng)該馬上使用爽膚水,接著使用具有保濕效果的面霜。
3、使用熱水洗面。
因為熱水具有徹底清除面部的防護膜的努力,因此,用熱水加肥皂洗臉后,人的皮膚會有非常緊繃難受的感覺。但是其實,即便是在嚴寒的冬天,也不需要用熱水洗臉,只需用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
美容養(yǎng)顏中藥
1、美容養(yǎng)顏中藥之人參
人參可以調(diào)節(jié)水油平衡
人參是上好的滋補品之一,其也是上好的美容產(chǎn)品之一。特別是針對混合型肌膚,很容易出現(xiàn)水油失衡的現(xiàn)象。人參可以起到調(diào)節(jié)水油平衡的作用。此外,人參對于保持肌膚的活力有很好的效果,對于緩解皮膚細紋也有不錯的效果。
我們可以在平時喝的茶水中加入一些人參片,可以美容護膚還可以緩解疲勞,一舉兩得。
2、美容養(yǎng)顏中藥之白蘇
白蘇:美白保濕除皺,白蘇美容在愛美人士中引起的反響,足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤,更奇妙的是:它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效:干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容,富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
3、美容養(yǎng)顏中藥之白蒺藜
白蒺藜:祛瘢痕肌膚柔嫩,白蒺藜又名刺蒺藜,含有多種生物堿和甙類,有降血壓、降血脂等作用,其中所含的過氧化物分解酶,具有明顯的抗衰老作用。
美容功效:久服可祛臉上瘢痕,并讓肌膚柔嫩潤滑。
美容養(yǎng)顏吃什么水果
蘋果被奉為美容圣品
蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
獼猴桃號稱水果之王
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
美容養(yǎng)顏食療方
1、鱔魚湯
鱔魚絲、雞蛋各50g,面筋條、雞絲、醬油、麻油各5g,精鹽3g,醋2g,胡椒粉、味精各1g,雞湯400ml,鱔魚湯100ml,蔥末、濕淀粉、姜末各10g。制法:鍋內(nèi)放入雞湯、鱔魚湯,燒沸放人鱔魚絲、雞絲、面筋條、醬油、鹽、醋、蔥、姜,燒好倒人雞蛋花,用濕淀粉勾芡,燒沸后盛入碗中加上胡椒粉、味精、麻油即成。佐餐食用。
有舒筋活血,潤澤肌膚之功。
2、淮山雞
淮山藥120g,老母雞1只,生姜3片,黃酒10g,食鹽3g。制法:活母雞宰后去毛及內(nèi)臟,洗凈,控干,切塊。雞肉塊一半放入瓷盆,再放淮山藥片,上面再放另一半雞塊,淋入黃酒,加入姜片,精鹽,用旺火隔水蒸3小時,至雞肉酥爛。飯前空腹飲湯,每次1小碗,每日2次。雞內(nèi)金可佐膳蘸醬油吃。山藥也可食,或嚼后棄渣。
有補肺虛,益五臟,強筋骨,潤肌膚,美容顏之功。
3、白扒魚翅
水發(fā)凈魚翅400g,海米10個,料酒20ml,鮮奶100ml,鹽2g,淀粉、蔥絲、姜絲各10g,雞湯、味精各適量。制法:將海米放入雞湯中燒開,做成鮮湯;另一鍋內(nèi)倒入香油20g,燒熱后放入蔥、姜絲,煸出香味后倒入鮮湯、鮮奶,接著下入魚翅,再放味精、鹽,煨30分鐘,出鍋前淋入淀粉、香油即成。佐餐食用。
有益氣養(yǎng)胃,補腎益精,潤膚美容之功。
多數(shù)人比較關(guān)注自身的肌膚出現(xiàn)斑點、暗黃等問題，對于毛孔粗大卻總是忽視，其實毛孔粗大也是非常大的問題。毛孔粗大的原因主要是因為面部油脂分泌過旺盛所致，如果再加上肌膚的清潔不干凈，易出現(xiàn)黑頭，所以縮小毛孔是關(guān)鍵。
一、縮小毛孔的方法
冰鎮(zhèn)毛孔
清晨起床洗完臉后，將一塊大小適宜的冰塊用毛巾包起來，并將毛巾多余的部分擰緊，然后輕輕按在在臉上至少敷一分鐘。這是利用熱脹冷縮的原理讓毛孔立刻變小，并且令肌膚表面的溫度迅速降下來，使出油的現(xiàn)象得到有效的抑制。
冰鎮(zhèn)過的毛孔也要配合使用毛孔收斂水，才會使粗大的毛孔真正的得到有效的縮小!
暢飲綠茶
多喝綠茶確實對我們的身體有不少好處，那么如果讓肌膚也能直接喝上綠茶的話，也有意想不到的效果哦。將泡開后的綠茶放涼，用干凈的手指蘸取茶水輕拍毛孔粗大的區(qū)域，能有效緊膚?；蛘呖梢詫⒕G茶直接沖泡在臉盆里，放涼后用綠茶直接洗臉，緊致毛孔的作用更明顯。
隔夜的綠茶不可以亂用哦!隔夜的綠茶可能會殘留有有害物質(zhì)呢!
蔬果緊膚
多吃蔬果對皮膚好這個誰都知道，不過如何讓蔬果更好地發(fā)揮其它功效呢?將對毛孔收縮有奇效的蔬果如芹菜、油菜、檸檬、橙子等切成丁狀倒入榨汁機內(nèi)，榨出果汁。新鮮的榨果汁當(dāng)然要馬上喝掉，而殘渣則可以用干凈的藥用紗布包住，輕輕揉搓毛孔粗的部位。這樣不但能溫和地去除角質(zhì)，更有神奇的收斂毛孔的功效哦。
這招可是相當(dāng)有用的呢!而且很方便實惠哦，你不妨也可以試試!
二、造成毛孔粗大的原因是什么
污物阻塞
油脂分泌旺盛造成的阻塞令我們的皮膚新陳代謝不順利，無法脫落，致使毛細孔擴大。擠痘痘過度刺激過度擠壓面皰、粉刺，一旦傷害到真皮，便會使毛細孔變得粗大。涂抹有刺激性的化妝品及藥霜會使阻塞變得嚴重，毛孔也會越來越大。
吸油過度
而且總是忍不住拿出吸油紙和深層清潔面膜，但是當(dāng)心過度的吸油會紊亂油脂的正常分泌，而很多深層面膜首先是將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與臟污帶出來的。
抽煙
當(dāng)你享受噴云吐霧的飄飄然時，香煙卻讓你血管收縮，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無法順利地送達皮膚細胞，于是干燥、老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。
內(nèi)分泌失調(diào)
因為壓力或內(nèi)分泌等原因造成的成人痘問題還在困擾成熟的肌膚;另一方面，初期老化開始令毛孔出現(xiàn)擴張狀況。
而有效地收縮毛孔是很多愛美者想要知道的，若想收縮毛孔的話，則需要非常好的收縮毛孔的方法，因為它非常的頑固，可以選用光子嫩膚。
結(jié)語：毛孔粗大不但會影響面部的美觀度，對于自身的自信也會產(chǎn)生較大的影響，所以，縮小毛孔是關(guān)鍵。在以上的內(nèi)容里，小編主要告訴大家毛孔粗大的原因是什么，另外，還推薦大家?guī)讉€縮小毛孔的方法。
女性想養(yǎng)顏美容，想通過飲食來調(diào)養(yǎng)身體，首先應(yīng)增強臟腑的生理功能，從飲食中吃出健康，這樣才能使容顏不衰。一起來看看女性是如何通過調(diào)理臟腑美容養(yǎng)顏的吧！
心與容顏
心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身。而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血方少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會恍白晦滯或萎黃無華。
心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克，糯米100克，加水用武火燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養(yǎng)心補血，潤膚紅顏。
肝與容顏
肝主藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調(diào)，血行不暢，血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華。暗淡無光，兩目干澀，視物不清。
對肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：將銀耳、菊花10克，糯米60克同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。常服此粥有養(yǎng)肝，補血，明目，潤膚，祛斑增白之功。
脾與容顏
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好；反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。
脾運障礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食?？勺虧櫰つw，增加皮膚彈性和光澤，起到養(yǎng)顏美容作用。
肺與容顏
健康呼吸每一天，肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。
肺功能失常者需要補肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。對于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴，長期神經(jīng)衰弱，失眠多夢，更年期婦女的面色無華，有較好的恢復(fù)容顏色澤的作用。
腎與容顏
腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時，人的容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿面，未老先衰。
腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥。代早餐食。能幫助毛發(fā)生長發(fā)育。使皮膚變得潔白、豐潤。
愛美是每個女人的天性，我們可以通過食療來達到美容養(yǎng)顏的目的。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎?你知道美容養(yǎng)顏的食物有哪些嗎?
1、黃瓜
黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食物。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
2、苦瓜
苦瓜味甘，性平。中醫(yī)認為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能。
增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。
3、荔枝
荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”。
《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳。”
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
4、木耳
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。
木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽為“素中之葷”。
木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
5、蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強志輕身，不老延年?！狈涿鄹缓S生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
6、豌豆
《本草綱且》稱豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉著斑)，令面光澤”的功效。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A而后者具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。
7、胡蘿卜
胡蘿卜味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠。
與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
護膚時很多女性的首要大事，不過現(xiàn)在不只是女性關(guān)注，男性也漸漸地開始護膚。其實護膚可以通過食療就可以了。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎?今天小編幫大家總結(jié)了美容又養(yǎng)顏的幾款護膚藥膳，讓我們一起來了解一下吧。
雪耳(銀耳)燉番木瓜
原料：雪耳25克、番木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖數(shù)量適宜。
辦法：將雪耳用清水浸透發(fā)開，番木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，連同上料一塊兒放入燉盅內(nèi)。加數(shù)量適宜冰糖及數(shù)量適宜滾白開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉至材料有滋味，即可食用。
成效：養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏。
番木瓜鮮奶
原料：番木瓜360g、鮮牛乳兩杯、白糖數(shù)量適宜、碎冰塊數(shù)量適宜。
辦法：取新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大塊。將番木瓜塊、鮮牛乳、白糖及數(shù)量適宜碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
成效：潤膚養(yǎng)顏。
龍蓮雞蛋湯
原料：桂圓肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、新姜兩片、南棗四枚、鹽少量。
辦法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼。將桂圓肉、蓮子肉、新姜、南棗洗凈，蓮子肉去心，保存紅棕色蓮子衣，新姜去皮，南棗去核，備用。瓦煲內(nèi)放入數(shù)量適宜清水，燒開后放入以上材料，用中火煲兩鐘頭左右，參加鹽少量，即可食用。
成效：寧心心神安定、養(yǎng)血潤膚。
百合紅棗白果羹
原料：百合50克、紅棗10枚、銀杏50g、牛肉300g、新姜兩片、鹽少量。
辦法：將新奇牛肉用滾水洗凈，切薄片。銀杏去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和新姜洗凈，紅棗去核;新姜去皮。瓦煲內(nèi)參加數(shù)量適宜清水，燒開后放入百合、紅棗、銀杏和新姜片，用中火煲至百合將熟，參加牛肉，接著煲至牛肉熟，加鹽少量即食。
成效：補血養(yǎng)陰，滋潤養(yǎng)顏，潤肺益氣，止喘，澀精的效用。
苦瓜肉糜煲
原料：苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、姜、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。
做法：
先將苦瓜切成兩瓣，挖空中間絮狀組織，切成3厘米寬備用;然后往肉糜中加入開洋末、馬蹄丁、蔥、姜、蒜末一起拌勻。調(diào)鹽、味精、胡椒粉、麻油拌打后，再調(diào)蛋汁和玉米粉，并拌勻作成肉餡。
在苦瓜段中間放少許玉米粉，將肉餡鑲?cè)胪獗砟ü饣?，放入蒸籠蒸20分鐘，取出放入煲中加高湯，再煮30分鐘，下調(diào)料即可。特點：苦瓜性味苦寒，清熱祛暑，涼血解毒，養(yǎng)肝明目，其維生素C的含量十分豐富，是絲瓜、菜瓜、甜瓜的10-20倍;除此以外苦瓜還能提高機體的免疫功能，可改善痤瘡、皮膚炎癥。
