三款中醫(yī)滋補讓你嫩白有方
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正所謂一白遮三丑，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批白就是美的死忠派堅決搶白！以下介紹的中醫(yī)妙方，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠針對你對白的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
●針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養(yǎng)顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
●針對面容黑黯：栗子白菜煲
養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
●針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。
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以下介紹的中醫(yī)妙方能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
正所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”!以下介紹的中醫(yī)妙方，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養(yǎng)顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
針對面容黑黯：栗子白菜煲
養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。
每個人都想要擁有白皙透亮的肌膚。但是并不是每個人都有這樣的膚質的。為此，很多女性都為擁有這樣的肌膚嘗試各種不同的方法，今天不妨試試小編推薦的中醫(yī)藥膳吧！能夠幫助你調理不同的面色問題，讓你白起來哦！
面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養(yǎng)顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
皮膚粗糙：筍燒海參煲
養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。
面容黑黯：栗子白菜煲
養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
以上就是能夠讓你擁有白皙肌膚的中醫(yī)藥膳了，你是否都學會了呢？學會了這些藥膳美白的方法，獲得營養(yǎng)的同時還能獲得美麗，安全又健康！大家趕快去嘗試嘗試吧！
身體虛弱，除了通過強化營養(yǎng)食品來補充營養(yǎng)素以外，還可以通過中醫(yī)的滋補湯藥來補充的。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養(yǎng)顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
對面容黑黯：栗子白菜煲
養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。
我們知道寒冷的冬季很多人的手上、臉上都會長凍瘡，這對愛美的人來說是一件很苦惱的事情，所以今天小編就為大家解決這個問題，下面給大家介紹了一些治療凍瘡的食譜，親們快來看看吧。
凍瘡怎么治
滑熘羊肉
主料：羊肉(瘦)250克，荸薺20克,竹筍20克,木耳(干)20克,豌豆20克,雞蛋清30克
調料：植物油30克,味精1克,料酒10克,鹽3克,淀粉(豌豆)3克,姜5克,大蔥5克
滑熘羊肉的特色：色澤白凈，質地滑嫩，營養(yǎng)豐富，可使胃口大開。
做法
1.將羊肉洗凈，切成長方形片狀，加水淀粉、料酒、細鹽、蛋清，拌勻上漿。
2.旺火，將菜油倒入鐵鍋中，油燒至五成熱時，倒入拌好的羊肉片，拌炒6分鐘起鍋，瀝油。
3.將生姜末、蔥放入有余油的鐵鍋中，煸出香味，再加荸薺片、筍片、黑木耳、豌豆，煸炒2分鐘，加料酒、鹽燒開，下味精，接著加水淀粉勾芡，倒入羊肉片，燒熱即起鍋，加少許香油即成。
牛柳煲
主料：牛里脊肉320克，洋蔥(白皮)160克
調料：姜10克,沙茶醬80克,辣椒(紅、尖)15克
做法
1. 牛柳肉去凈肥脂，洗凈，薄片，加味拌腌;
2. 洋蔥去衣，切碎;
3. 紅辣椒去蒂、籽，洗凈切碎;
4. 燒熱瓦缸下油，爆過洋蔥，姜片和沙爹醬(沙茶醬)，加入牛柳肉同爆至香，灑點燒酒，傾下少半碗清水，調適味，加姜煮四五分鐘下些粉芡攪勻即成。
上文中給大家介紹了一些治療凍瘡的食譜，下面我們再來看看其他的方法吧。
治凍瘡的方法
體質偏寒，平時就怕冷的人入秋后可以多吃些生姜、羊肉、涮火鍋，以預防凍瘡。而易生凍瘡的人則從秋末冬初開始，就應該循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位。
從每天嘗試浸泡半小時逐漸增加到浸泡1小時，在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護皮膚。此外，外出時要注意局部保暖，如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾，鞋子不宜過緊。
通過食物進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。愛吃餃子的人可以吃些韭菜雞蛋、胡蘿卜羊肉、香菜肉餡的餃子，有助于溫補氣血，增加熱量。還要注意平時應該經常自己按摩手、足及耳廓等部位，促進血液循環(huán)。
柚子皮洗澡
柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的營養(yǎng)素。尤其是B族維生素和維生素C含量很高，能有效地為肌膚補充水分和營養(yǎng)，減少皮膚細紋出現(xiàn)，延緩皮膚衰老，而且能使皮膚變得更加白皙。
另外，柚子皮表面還有不少植物脂性物質，泡完澡后能改善皮膚干燥，給肌膚提供一層自然的保護膜，摸上去更加潤滑細膩。
做法：將柚子皮曬干后放入較燙的洗澡水中，用毛巾蘸濕后熱敷患處。待到水溫合適后，再全身沐浴，進一步鞏固成效。
生姜治凍瘡
患輕度凍瘡可用生姜、紅糖煎水內服，同時用生姜切片涂抹患處。還可以取小紅辣椒或花椒50克，用半斤黃酒或2兩白酒加1升水煎20分鐘后放涼外涂。
烤蘿卜皮治凍瘡
凍瘡因陽氣不足，外感寒濕之邪，以致氣血運行不暢，淤血阻滯而發(fā)病。蘿卜具有行氣的作用，氣行則血行，因此，用蘿卜皮烤熱后貼在凍瘡患處，可以行氣活血，促進凍瘡局部血液運行，從而起到治療的作用。
具體方法
將新鮮的蘿卜切成50毫米薄片，用蠟燭或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡處，然后繼續(xù)烘烤，距離與熱度以自我感覺舒適為度，每次貼半小時，每天12次為宜，直至凍瘡完全消失。貼敷時局部會有發(fā)癢感。心里美蘿卜比白蘿卜性溫，效果更好。
當你的手被凍傷了，有了凍瘡的話，也可以用洗熱鹽水的方法來應對的。那就是把水燒到大開后，倒入臉盆中，然后倒入適量的鹽，等水稍微有點涼不燙的時候，就把凍壞了的，起了凍瘡的部位泡進去，最好伴有按摩凍傷的地方，讓血液得到舒暢流通，每天可堅持泡十到十五分鐘，連續(xù)一個禮拜后，就會起到很好的效果了。 當你的手被凍傷了，有了凍瘡的話，也可以采用香蕉肉擦涂凍傷的地方。具體的作法是，先用熱水把自己凍傷的地方清洗干凈，然后取新鮮的香蕉一根，去掉皮后，開始用香蕉的肉來擦涂被凍壞了的手的部位。 注意，把整根香蕉擦涂完了后，讓香蕉肉自動剝落，而留在手上的渣千萬不要洗掉，就讓它自然地帶著就可以了。等它自然干了，脫落就可以了。堅持一天兩次，幾天后，凍瘡就好了。 當你的手被凍傷了，有了凍瘡的話，也可以采用泡辣椒水，或者是洗辣椒枝煮的水的方式來治療凍瘡的。辣椒水，就是把切好的辣椒放入清水里，煮到沸騰，然后倒入臉盆后，把沒有出現(xiàn)傷口的手放進去搓洗就可以了。 而煮辣椒枝水如煮茄子枝水是一樣的道理，若干辣椒枝，加清水，至沸騰，倒入臉盆，不燙后，手伸進去，抓辣椒枝，搓凍瘡處，可達到治愈的效果。 當你的手被凍傷了，有了凍瘡的話，用冬青煮水來洗手，是最好的土方法。小時候，我家農村，常常我媽媽會用冬青水來給我們洗手以防凍傷手，萬一凍傷了手，也可以直接用冬青煮過的水來洗手，效果很好。 就是直接剪幾枝冬青枝，注意，要葉和枝一起，然后放進鍋里，倒入清水，煮到沸騰后，倒入臉盆，稍涼后，把手伸進去，就可以了。 當你的手被凍傷了，有了凍瘡的話，用茄子枝煮水來洗手，也會收到很好的效果的。對農村的孩子來講，茄子枝家里院子里的是不會砍掉的，都會任它在那里長著。 等孩子的手凍了，有凍瘡后，父母就會折了來煮水給孩子治療凍傷的手。折成小斷，然后倒入清水，煮至沸騰，倒入臉盆，等稍微涼一下的時候，把手伸進去，然后抓起茄子樹，用茄子枝搓已經凍壞了的地方，見紅為好，就會起到很好的效果的。 當你的身體溫度有所上升后，也不會再感覺到特別冷的時候，記得找一塊軟的棉布用溫水浸泡后，有事沒事地揉搓被凍傷了的地方。這樣做是為了讓凍傷的地方的血液流動加快，從而緩解那個地方的不舒適感和疼痛感，并有效地緩解凍傷。 當你發(fā)現(xiàn)自己或者是身邊的人被凍傷后，要立刻離開寒冷的地方，然后進入較溫暖的地方，這個時候，快點脫去已經濕掉了的衣服和鞋襪，然后繼續(xù)待在溫暖的房間，等待身體自行緩解被凍透了情況。 總結：一到冬季許多美眉都會買很多護手霜，為自己的雙手涂上一層保護膜，可是根據(jù)小編二十多年的經驗，護手霜不是太管用啊，所以今天小編給大家介紹一些治療凍瘡的食譜，親們快試試吧。
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。
現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。
經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。
對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
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