【www.cndadi.net - 秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么養(yǎng)生】
目錄：
第一章：冬季口唇干裂的飲食療法
第二章：口唇干裂治療方法
第三章：3步解救干裂唇 讓水潤嫩出來
冬季氣候干燥，天氣寒冷，往往會出現(xiàn)許多的口唇干裂現(xiàn)象，口唇干裂的人一般表現(xiàn)為口腔上、下唇的黏膜及口角處皮膚開裂，經(jīng)久不愈，會時(shí)常感覺灼痛，吃飯說胡可能都會困難。接下來小編給大家推薦一些食療秘方，希望可以幫助您哦。
冬季口唇干裂的飲食療法
引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。
飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
◆蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
◆水產(chǎn)品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
◆禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
◆糧食及硬果類：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
◆水果類及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
小貼士：
保養(yǎng)小常識：口唇干裂的中醫(yī)食療方法
氣候干燥，反復(fù)性口唇干裂的人也越來越多，各個(gè)年齡層都有，口唇干裂的人一般表現(xiàn)為口腔上、下唇的黏膜及口角處皮膚開裂，經(jīng)久不愈。會時(shí)常感覺灼痛，甚至連張口吃飯或說話都困難。中醫(yī)專家認(rèn)為以藥食兩用的中藥治療口唇干裂較為適宜。
認(rèn)為：口唇干裂多由肺陰虛或胃陰不足而引起，其發(fā)生往往是內(nèi)因和外因共同作用。所以不要一味地用降火寒涼藥物，以免減弱正氣，而應(yīng)該以藥物與食物并用，才能達(dá)到治愈的目的。
專家介紹了一個(gè)藥食兩用中藥的簡單方子，對口唇干裂的治療效果很好。具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克（均為一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。
口唇干裂治療方法
口唇干裂治療一知道，口唇干裂不能舔，否則越來越嚴(yán)重。舔唇只會帶來短暫的濕潤，當(dāng)這些唇部水份蒸發(fā)時(shí)會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水份，結(jié)果是越裂越痛，越舔越裂。其實(shí)唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較粘稠，舔在嘴唇上就好象在唇上反復(fù)抹上一層面糊一樣，被風(fēng)一吹，水份蒸發(fā)了，引起深部締結(jié)組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。嚴(yán)重者還會繼發(fā)感染、腫脹、造成痛苦。
口唇干裂治療二知道，干裂起皮不能用手撕。如果脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充份吸收水份和油脂。敷完唇后，用指腹輕輕按摩，這樣死皮可以脫去，唇部也因按摩而促進(jìn)血液循環(huán)，變得潤澤紅艷。
口唇干裂治療三知道，維生素補(bǔ)充很重要。人體嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫唇紅緣，其構(gòu)造與口腔粘膜大致相同，含有豐富的毛細(xì)血管，故顯紅色。這里沒有汗腺和唾液腺，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。健康人的口唇，應(yīng)該不干燥，紅潤而有光澤。由于冬季濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚粘膜血液循環(huán)差，加上嘴唇粘膜表層既薄，柔韌性又差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2 維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。
口唇干裂治療四知道，男士也要用唇膏。有些男士由于生活或工作原因，每到天氣干燥時(shí)口唇就容易干裂，但礙于面子不肯用唇膏，導(dǎo)致病情十分嚴(yán)重，甚至引起感染潰爛。認(rèn)為大老爺們用什么唇膏，這種想法是十分錯(cuò)誤的。現(xiàn)在超市商店里上有許多不同品牌的男士化妝品，使用男士唇膏后不僅可以有效保護(hù)嘴唇，還能保護(hù)周圍皮膚組織。
口唇干裂治療五知道，不用唇膏也能保護(hù)好。其實(shí)日常生活中有許多東西是能充當(dāng)唇膏的，如：蜂蜜、香油、奶粉等。蜂蜜具有很強(qiáng)的保濕嫩膚效果，嘴唇易干燥者可以每天晚上將適量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一層，并保留大約一刻鐘；睡覺前可以將橄欖油涂在嘴唇上一段時(shí)間，然后擦拭干凈，堅(jiān)持一周后，嘴唇就會濕潤飽滿；奶粉也有護(hù)唇的功效，可以將適量的奶粉調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。
3步解救干裂唇 讓水潤嫩出來
冬季唇部肌膚干燥情況愈演愈烈，很容易出現(xiàn)裂縫、脫皮、甚至細(xì)紋現(xiàn)象，所以定時(shí)去角質(zhì)也是達(dá)到Baby感雙唇的重要步驟。
卸除唇妝：
Step 1：先用面紙按壓嘴唇，吸掉唇膏里的油分。
Step 2：然后將唇部專用的卸妝油倒在化妝棉上，至完全濕透后輕敷在雙唇上，停留約5-10秒鐘，令唇部的口紅或著唇膏溶解于卸妝油中。
Step 3：再以化妝棉從嘴角中心開始，沿著下巴的曲線慢慢滑移到另一邊嘴角來擦拭卸除唇妝，可反復(fù)2~3次，直至唇上殘留的口紅被完全清除干凈。
清潔去角質(zhì)：
Step 1：先用溫?zé)岬臐衩砦孀〈讲?，軟化角質(zhì)層。
Step 2：然后將性質(zhì)溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品輕輕抹在唇上，保留3-4分鐘，來去除死皮細(xì)胞，加速新陳代謝。配合按摩，還可以促進(jìn)唇部血液循環(huán)，使雙唇變得潤澤紅艷。
小tips：唇部專用去角質(zhì)產(chǎn)品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇恢復(fù)平滑滋潤的同時(shí)，還具有修護(hù)和鎮(zhèn)定作用。不過由于嘴唇的肌膚很薄，所以去角質(zhì)不宜頻繁，以一周一次為宜。
做完了徹底的清潔，唇肌是不是有了恍若新生的驚喜感？但這樣還不夠，接下來趁熱打鐵做一個(gè)美美的唇膜進(jìn)行深層滋潤，為雙唇注入能量也是關(guān)鍵哦。
可以使用專門的唇膜進(jìn)行護(hù)理，用熱毛巾敷10分鐘后，然后再擦去;也可以將敷臉的保養(yǎng)品拿來當(dāng)唇膜使用，精華素和營養(yǎng)霜按1：1的比例混合后，厚厚地涂在唇上，直到看不出唇色為止。大家還可以自己動手做唇膜，簡單經(jīng)濟(jì)便能恢復(fù)雙唇的嫩滑質(zhì)感。
DIY唇膜1：蛋黃唇膜――滋潤、淡化唇紋
材料：雞蛋黃。
做法：將蛋黃攪拌成漿，倒于化妝棉敷唇，待6分鐘后清洗便可。
功效：每星期一次用蛋黃自制唇膜修護(hù)嘴唇，可減輕嘴唇干燥程度及淡化唇紋。在秋冬特別干燥時(shí)，可加入蜂蜜和燕麥粉，敷在嘴唇后再包上保鮮膜，補(bǔ)濕兼嫩膚。
DIY唇膜2：橄欖油蜂蜜唇膜――水潤防干唇
材料：維生素E2滴、橄欖油2滴、蜂蜜1茶匙。
做法：取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入維生素E2滴（從膠囊里面?。?，混合調(diào)勻。用刷子在雙唇上涂抹厚厚一層，敷約15分鐘。
功效：能使嘴唇濕潤，特別適合干燥的秋冬季和大風(fēng)天氣，有效防止嘴唇干裂。
雙唇在經(jīng)過了滋養(yǎng)大餐之后，精心的呵護(hù)只差最后一步――涂上一層具有保濕滋潤功能的唇膏即可大功告成。選對適合自己的唇膏，就像給雙唇穿上一件薄薄的美麗防護(hù)衣，可以更好地留住水分，給唇部提供足夠的營養(yǎng)，保濕、補(bǔ)水，預(yù)防脫皮、干燥，防止細(xì)紋產(chǎn)生。
一般在進(jìn)行外出、旅游等室外活動的時(shí)候，雙唇最易受到環(huán)境侵襲而出現(xiàn)龜裂、老化現(xiàn)象;即使是秋冬季節(jié)，紫外線仍然會給嬌嫩的唇部肌膚帶來傷害。因此最好選用具有防曬功能的水潤型護(hù)唇膏，保濕的同時(shí)兼具隔離效果，可以有效的防止紫外線輻射，給于唇部最充分的完美呵護(hù)。
小tips：唇部干燥時(shí)盡量少使用非高效保濕型的口紅，因?yàn)楹芏嗫诩t中的石蠟和色素成分容易使唇部水分流失。更不要涂抹成分不明的產(chǎn)品，必須確保其衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和含鉛標(biāo)準(zhǔn)都經(jīng)過嚴(yán)格控制證明安全后才能使用哦。
總結(jié)：通過以上方法的敘述，相信大家冬季不用再為嘴唇干裂無法吃飯而發(fā)愁了，小編給大家推薦的食療方法效果真的很不錯(cuò)的哦，大家可以試一試，小編為大家推薦其他方法也可以一起試一試，這樣結(jié)合起來效果更好哦。
小編推薦
進(jìn)入冬季后，天氣干燥寒冷，每到冬季嘴唇就會特別干燥，還會起皮開裂，很難受。那么冬天嘴唇干裂怎么辦?冬季護(hù)唇12大秘訣，還你水嫩飽滿的雙唇。
冬天嘴巴干的原因
1、氣候干燥、人們對維生素和水分的攝取相對較少，皮膚更易出現(xiàn)干燥。
2、唇部唇紅的部位是粘膜組織，沒有與外界隔離的屏障，外界的環(huán)境更易對其造成損害，鎖水能力也更弱。
3、唇部沒有汗腺和毛孔，不能分泌汗液和皮脂，無法形成油水保護(hù)膜，很容易受到外部刺激損傷。
4、嘴唇表皮層比身體的其他皮膚更薄，對氣候變化很敏感，紫外線、干燥都會誘發(fā)細(xì)紋和角質(zhì)、皸裂等癥狀。溫差較大的換季期間或者秋冬，嘴唇容易破裂。
冬季護(hù)唇12大秘訣
1、選一款靠譜的護(hù)唇膏
唇部護(hù)理的關(guān)鍵以及捷徑不外乎選擇一款靠譜的潤唇膏，在選擇潤唇膏時(shí)，千萬不能像選擇面部肌膚保養(yǎng)品那樣迷信一些聽起來高端大氣上檔次的奢華成分，因?yàn)閷τ谶@個(gè)皮脂腺匱乏的嬌嫩部位，封閉性油脂才是唇部護(hù)理時(shí)最喜聞樂見的。所以說，礦油、礦脂、羊絨脂這些廉價(jià)的成分反而能給予唇部更好的保濕效果。
2、隨身攜帶護(hù)唇膏
冬天尤其是外出的時(shí)候，一定要常備一款潤澤護(hù)唇膏，在唇部肌膚的干燥的情況下即時(shí)涂抹。讓唇部肌膚感受滋潤。
3、唇部也要防曬
紫外線會加速肌膚衰老，這個(gè)道理同樣適用于唇部。經(jīng)常暴露在陽光下的唇部會更容易變得干癟黯啞，所以日間使用的唇部護(hù)理產(chǎn)品除了要兼顧保濕外，最好還是要帶有SpF8以上的紫外線防護(hù)功能。
5招養(yǎng)出水嫩嘟嘟唇
晚上用蜂蜜按摩雙唇
每天睡覺前做一下唇部的按摩，方法很簡單，用化妝棉等蘸一些蜂蜜涂抹在唇上，輕輕的按摩，可以讓唇保持充足的水分和養(yǎng)分。
正確使用唇膏
唇膏最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保濕修復(fù)功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。如果嘴唇已經(jīng)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，則不要繼續(xù)使用潤唇膏。
軟膏與牙膏齊上場
要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。
另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
不要讓嘴唇接觸到水
如果嘴唇干燥較為嚴(yán)重，則盡量不要讓嘴唇接觸到水。如果嘴唇出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，最好此段時(shí)間禁止刷牙，可用口香糖或牙線替代。
少化妝，避免抹口紅
因?yàn)榭诩t中的石蠟、色素都具帶走水分的作用，長期化妝者容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，所以一個(gè)星期最好有兩天不化妝，尤其不要抹口紅，只抹潤唇膏。
冬天到了天氣變得干燥，我們的皮膚也變得干燥，特別是嘴唇，很容易起皮。你想知道用什么方法可以讓嘴唇不起皮嗎?馬上跟著小編去看看吧!
蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
水產(chǎn)品：如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
禽肉蛋類：如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
冬季輕松防治嘴唇干裂
防治唇干的日常護(hù)理
戴口罩。尤其是騎車一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
經(jīng)常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。
涂抹蜂蜜。如果說，你已經(jīng)開始覺得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉。睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。
唇皮要用剪。處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險(xiǎn)三角”哦。
軟膏與牙膏齊上場。要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
不要讓嘴再碰到水。如果嘴唇已經(jīng)開始干裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時(shí)間，建議在讓嘴唇恢復(fù)的這段時(shí)間里，用口香糖或者牙線代替刷牙。
正確使用護(hù)唇膏。護(hù)唇膏應(yīng)該是在嘴唇健康的時(shí)候用，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮了，那也要停止使用。
另外，專家還提醒，嘴唇干裂有的時(shí)候不僅僅是因?yàn)闅夂蛟斐傻?，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補(bǔ)水的時(shí)候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。
治療唇干的食補(bǔ)菜單
中醫(yī)理論認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇?！币馑际瞧⒑先?，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。西醫(yī)上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切。
山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡愃?，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
小朋友不能用涂成人唇膏
到了冬天,媽媽喜歡給寶寶涂抹唇膏，認(rèn)為這樣可以避免嘴唇干燥。其實(shí)唇膏內(nèi)所含的顏料、化學(xué)基質(zhì),會吸收口唇黏膜細(xì)胞內(nèi)的水分,使得口唇黏膜細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象,以致口唇黏膜變得干燥起皺,寶寶會情不自禁地用口水來滋潤口周皮膚和口唇黏膜。
寶寶這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適,反而會使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越干燥。因?yàn)橥僖簝?nèi)含多種消化酶和酸性成分,對口周皮膚和口唇黏膜細(xì)胞有刺激作用,會促使口周皮膚和黏膜細(xì)胞發(fā)生分解、脫落,以致口周皮膚和嘴唇黏膜出現(xiàn)干燥、脫皮屑現(xiàn)象。
正確做法：多給寶寶吃水果,如果嘴唇干裂明顯,可用植物油涂一層,可滋潤口唇。
總結(jié)：看了上面的能夠防止嘴唇起皮的方法，你是不是有點(diǎn)躍躍欲試了呢?那就馬上行動起來吧!讓你從此擺脫嘴唇起皮的困擾!
冬天到了天氣變得干燥，我們的皮膚也變得干燥，特別是嘴唇，很容易起皮。你想知道用什么方法可以讓嘴唇不起皮嗎?馬上跟著小編去看看吧!
蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
水產(chǎn)品：如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
禽肉蛋類：如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
冬季輕松防治嘴唇干裂
防治唇干的日常護(hù)理
戴口罩。尤其是騎車一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
經(jīng)常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。
涂抹蜂蜜。如果說，你已經(jīng)開始覺得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉。睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。
唇皮要用剪。處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的危險(xiǎn)三角哦。
軟膏與牙膏齊上場。要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
不要讓嘴再碰到水。如果嘴唇已經(jīng)開始干裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時(shí)間，建議在讓嘴唇恢復(fù)的這段時(shí)間里，用口香糖或者牙線代替刷牙。
正確使用護(hù)唇膏。護(hù)唇膏應(yīng)該是在嘴唇健康的時(shí)候用，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮了，那也要停止使用。
另外，專家還提醒，嘴唇干裂有的時(shí)候不僅僅是因?yàn)闅夂蛟斐傻模€有不少口腔、牙齒的疾病也會導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補(bǔ)水的時(shí)候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。
治療唇干的食補(bǔ)菜單
中醫(yī)理論認(rèn)為脾開竅于口，其華在唇。意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。西醫(yī)上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切。
山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡愃?，多食易上火，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
小朋友不能用涂成人唇膏
到了冬天,媽媽喜歡給寶寶涂抹唇膏，認(rèn)為這樣可以避免嘴唇干燥。其實(shí)唇膏內(nèi)所含的顏料、化學(xué)基質(zhì),會吸收口唇黏膜細(xì)胞內(nèi)的水分,使得口唇黏膜細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象,以致口唇黏膜變得干燥起皺,寶寶會情不自禁地用口水來滋潤口周皮膚和口唇黏膜。
寶寶這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適,反而會使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越干燥。因?yàn)橥僖簝?nèi)含多種消化酶和酸性成分,對口周皮膚和口唇黏膜細(xì)胞有刺激作用,會促使口周皮膚和黏膜細(xì)胞發(fā)生分解、脫落,以致口周皮膚和嘴唇黏膜出現(xiàn)干燥、脫皮屑現(xiàn)象。
正確做法：多給寶寶吃水果,如果嘴唇干裂明顯,可用植物油涂一層,可滋潤口唇。
總結(jié)：看了上面的能夠防止嘴唇起皮的方法，你是不是有點(diǎn)躍躍欲試了呢?那就馬上行動起來吧!讓你從此擺脫嘴唇起皮的困擾!
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