【www.cndadi.net - 春季女性私處健康養(yǎng)生】
目錄：
第一章：女人私處如何保養(yǎng) 洗洗真的更健康嗎
第二章：女人私處清潔你了解多少？
第三章：女性私處清潔 最常犯的5個(gè)錯(cuò)誤
第四章：女人私處清潔越多，危害越大
女人私處衛(wèi)生非常非常的重要，它甚至能影響到女人的心理健康，所以很多女性都格外重視私處的清潔保健。愛干凈是好事，如果做過了呢？太過頻繁的清洗陰道不僅不能給私處帶來好的保養(yǎng)效果，甚至還會(huì)影響你的健康，帶私處帶來健康困擾！因?yàn)榕说乃教幘烤挂趺辞鍧嵞兀?/p>
女人私處如何保養(yǎng) 洗洗真的更健康嗎
首先，女性陰道并不是像廣告中說的那樣：洗洗更健康！女性陰部有著特殊的生理解剖結(jié)構(gòu)，外陰部由于大小陰唇的閉合，能防御外邪入侵陰道，而且陰道有自潔功能。陰道內(nèi)有多種菌群存在，其中乳酸菌占優(yōu)勢(shì)，維持陰道內(nèi)酸性環(huán)境，抑制其它致病菌的生長(zhǎng)，使陰道內(nèi)菌群平衡，保持陰道衛(wèi)生。每天的陰道沖洗會(huì)打亂陰道內(nèi)菌群平衡，酸堿度變化，而利于致病菌的生長(zhǎng)，致使陰道炎的發(fā)生。
其次，衛(wèi)生不良并不是患陰道炎的唯一原因。當(dāng)人們?cè)诿庖吡Φ拖?、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等條件下，也容易患外、陰道炎陰炎的。公共場(chǎng)所如浴池、游泳池、溫泉也是病原菌來源之一。此外，性伙伴的衛(wèi)生狀況也不容忽視，多個(gè)性伴侶者還容易得性傳播疾病。
如何進(jìn)行婦女陰部護(hù)理？
那么如何進(jìn)行婦女陰部的護(hù)理呢？下面是對(duì)健康女性，沒有陰部不適的女性提出幾點(diǎn)建議。
1、用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時(shí)最好是流水，就是洗過的水不能重復(fù)用，可以買一個(gè)陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時(shí)清洗一下外陰即可，不必另洗。
2、有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當(dāng)對(duì)方有外生殖器炎癥時(shí)，暫不要與之同房，或用好避孕套。
3、經(jīng)期衛(wèi)生巾要常換。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。平時(shí)最好不要墊護(hù)墊，勤換內(nèi)褲即可。
4、內(nèi)衣內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，要單洗，陽(yáng)光照曬。腳氣患者睡覺時(shí)固定被褥的鋪蓋順序，不要把內(nèi)衣內(nèi)褲放在腳頭。
5、平時(shí)生活中，被褥要經(jīng)常晾曬，室內(nèi)要通風(fēng)。
6、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
最后總結(jié)一下：按照科學(xué)的護(hù)理方法，陰道是不可以天天沖洗的。如果有條件可以天天用流水，也可以是溫水沖一下外陰，但要記著用流水沖洗外陰部，而不是陰道。
女人私處清潔你了解多少？
女性私處是需要特別護(hù)理，因?yàn)槭且粋€(gè)特別敏感的地方，女性朋友要加倍小心護(hù)理。不少女性都會(huì)選擇用一些女性護(hù)理用品，有些人認(rèn)為用洗液比較好，有些人覺得用清水已經(jīng)足夠。那么我們應(yīng)該如何保持私處清潔？
你的潔凈有幾分？
1、對(duì)于私秘部位的清潔，需要加倍呵護(hù)的當(dāng)然是女性啦！
A.YES！ B.不對(duì)，男女都一樣重要 C.男性更重要
女性外陰處分泌皮脂腺較多，皺褶部位容易藏有許多積垢，使外陰局部處于潮濕狀態(tài)，為微生物的生長(zhǎng)提供了良好的培養(yǎng)基。如果不注意女性外陰的清潔及衛(wèi)生，就容易患上外陰陰道炎等各種婦科疾病，所以女性的外陰更需要加倍的關(guān)心和呵護(hù)。
正確答案：A
2、像尿路感染這樣的疾病，男性的發(fā)病率比女性要高！
A.應(yīng)該是這樣 B.在這個(gè)問題上，男女幾率平等 C.女性更容易被感染
女性的尿道短而寬，與外界相通，且是經(jīng)血排出及性交的通道，容易損傷及造成細(xì)菌感染，再者陰道與尿道口、肛門比較接近，細(xì)菌容易污染并侵入，所以女性尿路感染的發(fā)病率要比男性高的多。
正確答案：C
3、對(duì)于女性而言，清洗外陰很重要，最好上過衛(wèi)生間之后就洗，這樣才干凈呢。
A.這樣比較好 B.好象沒這個(gè)必要 C.便后一定要清洗
保持外陰清潔是很重要的，很多女性天天都清洗外陰，但如果清洗太多則會(huì)造成陰道的酸性環(huán)境被破壞。女性的陰道是個(gè)弱酸性環(huán)境（pH4-5），其內(nèi)生長(zhǎng)著一種有益菌群乳酸桿菌，它在生長(zhǎng)繁殖時(shí)會(huì)產(chǎn)生乳酸，可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，并維持陰道內(nèi)菌群的平衡，每天早晚清洗一次即可，當(dāng)然便后清洗必不可少。
正確答案：B、C
4、為了保證私處清潔得更徹底，用肥皂清洗比較好！
A.是的呀 B.別用肥皂，用鹽水會(huì)比較溫和 C.用溫的清水最好
當(dāng)用肥皂，高錳酸鉀，鹽水等長(zhǎng)期清洗外陰時(shí)，會(huì)造成酸性環(huán)境被破壞，改變了陰道的pH值，使菌群失調(diào)，局部抵抗力下降，誘發(fā)婦科疾病，女性外陰尿道口、陰道口均為黏膜，表皮特別柔嫩，有的洗液對(duì)外陰皮膚刺激性很大，會(huì)引起表皮水腫，造成局部皮膚干燥，發(fā)澀等不適感而損傷局部的保護(hù)防衛(wèi)能力。所以用溫的清水最好。
正確答案：C
5、外陰清洗液到底要不要每天用？
A. 用用也無妨 B. 根本不用 C.在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用
女性護(hù)理液主要有兩種，一種為保健型，一種為藥用型。保健型洗液健康女性一般不需要天天使用，對(duì)于不方便淋浴或有不潔性行為史，或局部抵抗力低的女性可用于維護(hù)自身的防護(hù)體系。藥用型的護(hù)理液可以治療陰道炎等婦科疾病，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如果使用不合適，不僅不能改善癥狀，反而會(huì)延誤病情。
正確答案：C
女性私處清潔 最常犯的5個(gè)錯(cuò)誤
錯(cuò)誤一：私處沐浴露能預(yù)防性病
無論是醫(yī)字頭的，還是健字頭的私處清潔用品，都不能預(yù)防性病。導(dǎo)致淋病的淋球菌、導(dǎo)致梅毒的梅毒螺旋體、導(dǎo)致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進(jìn)入子宮腔內(nèi)。因此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。
要預(yù)防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預(yù)防性病。
錯(cuò)誤二：中藥洗劑更安全？
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉，這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在，部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來達(dá)到某種治療目的，應(yīng)該引起消費(fèi)者和相關(guān)患者的警惕。
錯(cuò)誤三：能夠幫女人阻止炎癥
對(duì)于陰道護(hù)理，不少人會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為，清潔衛(wèi)生、勤洗勤換，肯定錯(cuò)不了。于是乎，陰部感覺不夠干爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，有人甚至天天堅(jiān)持做陰道沖洗。殊不知，這是個(gè)很大的誤會(huì)。其實(shí)，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時(shí)就有幾十種細(xì)菌存在，只是由于陰道衛(wèi)士的存在而相安無事。
乳酸桿菌就是其中的衛(wèi)士之一，它可以將陰道細(xì)胞內(nèi)的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細(xì)菌沖洗出陰道的同時(shí)，連帶把保護(hù)人體的細(xì)菌也殺得一干二凈，因而破壞了局部的酸性環(huán)境，使陰道無法實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。更為糟糕的是，如果沖洗過程中方法錯(cuò)誤，病菌還會(huì)伺機(jī)搭上順風(fēng)車，長(zhǎng)驅(qū)直入侵犯陰道深處甚至子宮。
錯(cuò)誤四：能夠防止受孕
有些人為防止受孕而進(jìn)行陰道沖洗， 這不過是掩耳盜鈴了。射精后，精子在幾分鐘內(nèi)就可通過子宮頸管到達(dá)宮腔，在女方認(rèn)真沖洗的時(shí)候，精子大軍的先鋒部隊(duì)早已進(jìn)入宮腔安營(yíng)扎寨了。
錯(cuò)誤五：能夠有效除異味
另有女性為消除異味而進(jìn)行陰道沖洗。事實(shí)上，許多人所認(rèn)為的陰道異味只是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現(xiàn)，根本無需多慮。換個(gè)角度看，即使陰道真的產(chǎn)生了異味，光靠沖洗也是不行的。因?yàn)闆_洗僅能維持較短時(shí)間的無味狀態(tài)，病因不除，異味很快會(huì)再次光臨。
從前 我們?yōu)楹吻嗖A清水？
私人觀點(diǎn)：聽說有些洗液洗出婦科病，所以認(rèn)為清水最安全
有一段時(shí)間，市場(chǎng)上各種清潔陰部的用品出現(xiàn)，大家為了私處衛(wèi)生紛紛使用。結(jié)果那一段就經(jīng)常聽說哪兒哪兒的女同胞，用某個(gè)牌子的洗液，天天洗，結(jié)果洗來洗去洗出了外陰干燥和陰道炎。聽了這些報(bào)道，給我的印象就是清水清洗私處是最安全的，就算洗不好，至少也洗不壞吧！
專家觀點(diǎn)：提倡用清水是為了防止女性亂用藥，不可斷章取義
過去一段時(shí)間，日常清潔清水就可以的說法流傳很廣，成為很多女性日常清潔教條，甚至排斥所有的私處清潔品。專家指出：所謂只能用清水，是針對(duì)一些女性未經(jīng)醫(yī)生許可，私自亂用藥的情況，為了減少亂用藥帶來的傷害，我們呼吁使用清水。而僅用清水，不能使用清潔產(chǎn)品，這是對(duì)醫(yī)生原意的一種誤解，這只是在市場(chǎng)缺乏正確的清潔產(chǎn)品之時(shí)的權(quán)宜之法，并不是真正的解決方法。
專家指出，日常清潔只是外陰清潔，與婦科專業(yè)內(nèi)陰沖洗完全不是一個(gè)概念，這需要女性朋友有清醒而正確的認(rèn)識(shí)。為了避免亂用藥物，特別是不分情況自行用藥帶來很多不必要的麻煩，專業(yè)人士才建議大家用清水。但并不是說只能用清水，其他產(chǎn)品一概不可以用，這樣理解是片面的。
現(xiàn)在 為什么愛上私處沐浴露？
私人觀點(diǎn)：洗發(fā)液、洗手液、浴液、洗面奶私密地方該用私處沐浴露
原來看到媒體上登著說用清水就好了，很相信的，真的沒有用什么產(chǎn)品，可結(jié)果卻總覺得洗了跟沒洗一樣，不清爽，特別是到了夏天，穿得又單薄，總怕會(huì)出這個(gè)問題、那個(gè)問題。跟我有同樣顧慮的人有很多，現(xiàn)在洗液細(xì)分得很具體，可以說從頭到腳，每一個(gè)部位都有專門的洗液，那么私密部位當(dāng)然應(yīng)該有專用的洗液。我希望這種產(chǎn)品僅僅是清潔，在清潔之外，不要引起任何敏感和不適，更不能有副作用。
專家觀點(diǎn)：私處清潔不足是導(dǎo)致婦科炎癥的主要原因
女性私處皮膚有四個(gè)特點(diǎn)：大量污垢積聚；私處隱蔽，透氣性差，常穿牛仔褲、緊身褲及化纖內(nèi)褲導(dǎo)致更加悶熱。在潮、悶的環(huán)境下眾多分泌物會(huì)引發(fā)各種細(xì)菌大量滋生，產(chǎn)生不雅氣味及危險(xiǎn)。而且，私處的皮膚缺少顆粒層和角質(zhì)層，并有更為豐富的神經(jīng)和血管。且其弱酸微環(huán)境ph值也與身體其他部位不同，保護(hù)功能易受到汗堿等分泌物的破壞，更為嬌嫩敏感。
而清水不能給皮膚帶來相應(yīng)的保護(hù)，這些殘留分泌物會(huì)進(jìn)一步傷害皮膚，如果無法去除這些污垢，就不能阻擋細(xì)菌進(jìn)一步向體內(nèi)發(fā)展，可以說，私處清潔不足是導(dǎo)致婦科炎癥的主要原因。那么怎么有效清潔私處？含養(yǎng)護(hù)成分、非藥物性質(zhì)的洗液就是不錯(cuò)的選擇。
女人私處清潔越多，危害越大
對(duì)女性來說，陰道保潔是一個(gè)比較時(shí)尚而又羞澀私密的話題，然而，這種保潔時(shí)尚有可能破壞陰道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境，增加性傳播疾病的發(fā)生等等。
這許多的弊端，往往被忽略，或者一些人根本就不知道陰道保潔過度對(duì)生殖系統(tǒng)容易帶來?yè)p害。
陰道清洗液破壞陰道自潔功能
［患者檔案］她，33歲，某外企公關(guān)部經(jīng)理，公司里幾乎所有的接待都由她安排，而且至少有一半應(yīng)酬是她本人完成的。她知道自己身在這個(gè)位置，要完成任務(wù)，有時(shí)不得不付出高昂的代價(jià)。她害怕感染性病及其他疾病，于是就使用陰道清洗液來保健。但是，她用了一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)陰道不適的感覺逐漸增加。
剛開始她以為是初用時(shí)的正常反應(yīng)，甚至懷疑自己使用的方法不當(dāng)，但又不好意識(shí)向別人請(qǐng)教，即使偷偷地去醫(yī)院檢查，也害怕碰到熟人。后來，不適感越來越嚴(yán)重，才知道并非她想象的那么簡(jiǎn)單，也就毫不猶豫地去看醫(yī)生。經(jīng)過檢查，原來是經(jīng)常使用陰道清洗液，破壞了陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。
調(diào)查結(jié)果
據(jù)《美國(guó)公共衛(wèi)生雜志》報(bào)道，使用陰道清洗液的婦女比不用陰道清洗液的婦女盆腔感染危險(xiǎn)率高了73%。這是由于陰道清洗液的頻繁使用，破壞了陰道的自潔功能，導(dǎo)致病原菌乘虛而入，并沿宮頸上行至子宮和輸卵管。
有關(guān)專家還對(duì)30年來有關(guān)婦女陰道清洗的報(bào)道分析后得出結(jié)論：若每周清洗一次或每周超過一次者，明顯增加盆腔感染的機(jī)會(huì)，更意想不到的是，清洗越頻繁，盆腔感染的危險(xiǎn)性就越大。
有學(xué)者對(duì)50名未使用陰道清洗液的健康育齡婦女做過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在她們陰道中排出的菌群數(shù)中，乳酸桿菌占90%左右，而使用多次陰道清洗液的婦女的乳酸桿菌只占60%。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，如果經(jīng)常使用陰道清洗液沖洗陰道，乳酸桿菌的數(shù)量就會(huì)更少，而且是隨著清洗次數(shù)的增加，乳酸桿菌逐漸減少。
專家解析
女性陰道內(nèi)的微生物菌群中有一種抵抗外來病菌侵襲的乳酸桿菌，被稱為陰道的健康衛(wèi)士。這種乳酸桿菌主要棲居在陰道側(cè)壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。在健康婦女陰道排出的活菌數(shù)中，乳酸桿菌的數(shù)量可達(dá)8000萬個(gè)/毫升，占所有菌群數(shù)的80%左右。
所以醫(yī)學(xué)上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數(shù)量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。前面提到的那個(gè)她，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，其乳酸桿菌的數(shù)量只有排出總菌群數(shù)的50%，在很大程度上破壞了陰道的自潔功能。
近些年來，一些青春女孩采用牙膏涂抹潔陰
慎用陰道清洗液
［患者檔案］一位叫Norui的時(shí)尚女性，在較短時(shí)間內(nèi)與多名性伴侶發(fā)生性關(guān)系。她害怕會(huì)被感染性病，于是，使用很多清洗液，一遍又一遍地清洗陰道。幾天后，她的陰部有隱痛感覺，非常害怕，急忙到醫(yī)院檢查，結(jié)果感染了性病。她不解地問大夫，我平時(shí)很注意衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，還使用陰道清洗液，怎么還會(huì)被感染性??？
女性的生殖系統(tǒng)很容易受到感染，那么，我們應(yīng)該如何正確的清洗私處呢？
調(diào)查結(jié)果
很多女性認(rèn)為，在不潔性交之后，要用清洗液清洗陰道，以防止受孕及被傳染性病，但醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果卻恰恰相反。印尼的醫(yī)生曾對(duì)599例產(chǎn)前婦女進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用清洗液進(jìn)行陰道清洗的婦女患性病的危險(xiǎn)性反而增加，但在性交后用清水清洗陰道則沒有危險(xiǎn)性。
專家解析
陰道清洗液是不能盲目迷信和誤用的，因?yàn)榕躁幍纼?nèi)的生態(tài)環(huán)境是弱酸性的，本身對(duì)很多細(xì)菌有一定的抑制作用，清洗液破壞了陰道酸堿度（pH），導(dǎo)致病菌急劇生長(zhǎng)，陰道本身抵抗細(xì)菌的能力大大下降，使性病的感染率增加。而清水沒有改變陰道的酸堿度，故不會(huì)破壞陰道正常菌群。
陰道保潔的正確法則
專家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗，否則會(huì)帶來麻煩。
清洗次數(shù)：每天1次即可。
清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時(shí)，必須專盆專用。
清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時(shí)，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好尊醫(yī)囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯(cuò)誤使用，破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。
結(jié)語(yǔ)：由此可見，女性的私處并不是像廣告中說的那樣洗洗更健康，使用私處護(hù)理液也不要當(dāng)成一種時(shí)尚，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)囑適量使用。
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