【www.cndadi.net - 十大養(yǎng)生誤區(qū)】
目錄：
第一章：別信錯了 網(wǎng)上流行的三大男性診治誤區(qū)
第二章：男人預(yù)防早泄必知18個小秘方
第三章：保護(hù)男人健康最需4大方法
早泄是男人最關(guān)注的問題，網(wǎng)上也流傳著各種治療男人早泄的方法，但是小編提醒你，不是所有的治療早泄的方法都是正確的，小編為你盤點網(wǎng)上流行的三大男性診治誤區(qū)，男人們要小心了!
別信錯了 網(wǎng)上流行的三大男性診治誤區(qū)
誤區(qū)一
用自測表自我診斷早泄
現(xiàn)象：目前，網(wǎng)上流傳著很多種早泄自我測試表。這類測試表多數(shù)為10道題目，說通過做題能自我診斷早泄。
透視：這些測試表通常來自臨床醫(yī)生所用的中國早泄患者性功能評價表，但往往對其中的射精時間進(jìn)行了篡改，評分標(biāo)準(zhǔn)也有問題，根本無法進(jìn)行自測，反而會起到誤導(dǎo)作用。
其實，早泄的確切定義在醫(yī)學(xué)界尚存爭議。根據(jù)2007年國際性學(xué)會對早泄的最新定義，早泄應(yīng)具有以下三個特征：①幾乎或總是在插入陰道1分鐘左右即射精;②沒有延長或控制射精的能力;③由此產(chǎn)生消極的后果，例如煩惱、痛苦、沮喪或逃避性接觸等。臨床醫(yī)生通過這些特征，結(jié)合患者的性生活情況、射精潛伏期以及評分量表，最后才能做出早泄的診斷。
誤區(qū)二
牙膏清洗龜頭治早泄
現(xiàn)象：一些網(wǎng)民稱，用牙膏涂抹龜頭，可減低敏感度，以此延長性愛時間。這是網(wǎng)上廣為流傳的一個所謂性愛秘方。
透視：據(jù)網(wǎng)絡(luò)上的流傳，牙膏清洗龜頭可麻痹神經(jīng)、延長射精時間，而且無副作用。但事實上，牙膏的主要配方是摩擦劑、洗滌泡沫劑、黏合劑、甜味劑、香料(薄荷、桉葉等)和水分等。其中對龜頭起作用的是薄荷。從理論上講，薄荷確實對周圍神經(jīng)有抑制和麻痹作用，作用于龜頭時可以延緩射精。但事實上，這樣做存在一定的風(fēng)險與副作用。薄荷除麻痹作用外，還同時具有刺激性，反復(fù)涂抹可導(dǎo)致龜頭充血，部分人還可出現(xiàn)過敏反應(yīng)。若未清洗干凈即進(jìn)行性生活，還可能刺激陰道黏膜，給女方帶來不適。同時，牙膏的摩擦劑成分(滑石粉等)具有一定摩擦力，反復(fù)摩擦龜頭可造成輕微擦傷。另外，牙膏中的某些化學(xué)成分(如氟劑等)，可能影響男性精液及女性生育能力，導(dǎo)致低懷孕率或不孕。因此，臨床醫(yī)生不認(rèn)可這一方法，建議患者到醫(yī)院確診后選擇適當(dāng)?shù)闹委熓侄巍?/p>
誤區(qū)三
手術(shù)治早泄療效神奇
現(xiàn)象：隨著選擇性陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)治療早泄的發(fā)展，很多機構(gòu)以此為噱頭招攬病人?，F(xiàn)在網(wǎng)上有關(guān)這一療法的廣告甚多，如稱其為早泄的克星、早泄治療的金標(biāo)準(zhǔn)等。
透視：陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)并非如網(wǎng)上宣傳得那樣神奇。首先，這一手術(shù)目前只適用于已婚的原發(fā)性早泄患者，而且患者必須已經(jīng)接受過長期的藥物與心理、行為治療，且療效甚微。同時，還需要針對陰莖進(jìn)行專業(yè)的測定，然后在獲取客觀數(shù)據(jù)后進(jìn)行綜合判斷。需要說明的是，手術(shù)具有一定的風(fēng)險。總之，對于通過藥物可以改善射精時間的患者或繼發(fā)性早泄患者，醫(yī)生不考慮手術(shù)治療，即使患者的情況符合手術(shù)的條件，醫(yī)生在決定進(jìn)行手術(shù)時也極為謹(jǐn)慎。
男人預(yù)防早泄必知18個小秘方
1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。
4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。
7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應(yīng)性。
8、射精后在一個小時內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。
9、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。
10、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。
11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。
12、積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。
13、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
14、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。
16、情緒支持，偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
17、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早泄，結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。
18、注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
保護(hù)男人健康最需4大方法
方法1：早晚喝點小米粥
男人的胃病，尤其是胃潰瘍和胃癌的發(fā)病率高于女性。要想幫他們護(hù)好胃，三分治七分養(yǎng)最重要。專家教男人一個護(hù)胃順口溜：每餐定時八分飽，蔬菜水果不可少，多吃白肉替紅肉，早晚喝點小米粥。此外，細(xì)嚼慢咽，多吃軟、爛、加工細(xì)的食物，也能減少胃腸的工作量。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道潰瘍的人，也不要喝太多的牛奶。
方法2：40歲后別吃肥肉
美國人把心血管疾病稱為男性病，他們發(fā)現(xiàn)，四五十歲、大腹便便、抽煙的男人，大多懷揣著一份心血管疾病診斷書。愛爾蘭國立大學(xué)醫(yī)學(xué)專家建議，要減少這一現(xiàn)象，女人一定要管好丈夫的嘴，幫男人戒煙，再寫一份護(hù)心食譜。專家指出，男人最愛吃肉和油炸食品，對動物脂肪的偏愛會導(dǎo)致油脂過多，沉淀在血管上造成動脈硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要讓他們多吃魚、豆制品、堅果、燕麥和大蒜，這些都是心血管疾病克星。此外，還要少吃鹽，多吃水果，40歲以后不要吃動物內(nèi)臟和肥肉。
方法3：在外吃飯少喝濃茶
有人說，男人有胃病，原因有兩條，要么受上司的氣，要么受老婆的氣。雖然是玩笑，不過要想胃腸好，確實要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒。
此外，還不能給脆弱的胃太多食物刺激。男人在外應(yīng)酬，妻子最好常提醒他們：少喝濃茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，從而減少胃酸分泌。胃不好的男人還要少抽煙，因為其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失調(diào)。
方法4：包里放瓶急救藥
在由心血管疾病導(dǎo)致的猝死中，男性的比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。對于肥胖、抽煙和長期處于疲勞緊張狀態(tài)的男性來說，也許在打球、洗澡、開會或吃飯過程中，就可能突發(fā)心臟事件。
專家提醒，年過40歲，特別是有心臟病高危因素的男性，應(yīng)該隨身攜帶急救藥，為自己的心臟上份保險。比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，經(jīng)常停留的床頭、書房、辦公室、衛(wèi)生間等也要預(yù)備一瓶。一旦發(fā)生狀況，立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛癥狀還沒明顯減輕，則可能是心肌梗死，必須馬上去醫(yī)院。
結(jié)語：你的前列腺正常嗎?網(wǎng)絡(luò)的力量非常大，什么治療方法都可以找到，我們應(yīng)該提高警惕，千萬不要拿自己的健康做實驗，這樣可使不值得的!
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