【www.cndadi.net - 養(yǎng)生秘笈】
目錄
第一章：別讓卵巢異樣壞你好孕
第二章：保養(yǎng)卵巢的是與不是
第三章：保護(hù)女人卵巢六大好習(xí)慣
卵巢是女人孕育下一代的重要器官，在日常生活中女人要學(xué)會保護(hù)自己的卵巢，不要讓卵巢異樣傷害你的孕力。那么，卵巢保養(yǎng)方法有哪些呢？如何治療卵巢囊腫？下面就來和小編一起盤點女人吧，揭秘你所不知道的卵巢保養(yǎng)秘笈。
別讓卵巢異樣壞你好孕
卵巢囊腫是廣義上的卵巢腫瘤的一種卵巢囊腫組織。卵巢腫瘤病其發(fā)病因素與高危人群是：
環(huán)境因素：
工業(yè)發(fā)過國家及上層社會婦女卵巢癌發(fā)病率較高，飲食中高膽固醇有關(guān)。另外，電離輻射及石棉、滑石粉會影響卵母細(xì)胞而增加誘發(fā)卵巢腫瘤的機(jī)會均等，吸煙及維生素A、C、E的缺乏也可能與發(fā)病有關(guān)。
點擊圖片直接進(jìn)入
內(nèi)分泌因素：
卵巢腫瘤多發(fā)生在未產(chǎn)婦或未生育婦，妊娠對卵巢腫瘤似有對抗作用，認(rèn)為每日排卵所致卵巢表層上此細(xì)胞反復(fù)在線損與卵巢腫瘤發(fā)生有關(guān)，另外，乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌多并發(fā)卵巢腫瘤，此三種疾病都對此激素有依賴性。
遺傳和家族因素：
約20-25%卵巢腫瘤患者的直系親屬中有腫瘤患者。
享受了2年的新婚2人世界，今年29歲的李小姐準(zhǔn)備計劃懷孕了，按照優(yōu)生優(yōu)育的要求，她來到我們醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，可是檢查下來的結(jié)果，使她感到十分緊張，因為婦科和B超檢查，發(fā)現(xiàn)她的右側(cè)卵巢有一個3.5cm大小的囊腫。帶著這個問題，她走進(jìn)孕前保健門診，醫(yī)生詳細(xì)地為她介紹了疾病的發(fā)生原因和治療方法。
卵巢囊腫特征
卵巢是人體中較小的器官，但為多種多樣腫瘤的好發(fā)部位。由于它位于盆腔的深部，因此早期囊腫較小的時候，多沒有自覺癥狀。到增大至中等大時，常感到腹脹或自己于腹部觸及腫塊。巨大的卵巢囊腫因壓迫周圍臟器可以出現(xiàn)尿頻、便秘、氣急、心悸等?；加新殉材夷[的女性在臨床上多表現(xiàn)有小腹疼痛、白帶增多、白帶異昧、月經(jīng)失常等等，而且通常小腹內(nèi)有一個堅實而無痛的腫塊：有時性交時會發(fā)生疼痛。當(dāng)囊腫影響到激素分泌時，可能出現(xiàn)諸如陰道不規(guī)則出血或毛體增多等癥狀。如果囊腫發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)，則有嚴(yán)重腹痛腹脹、呼吸困難、食欲降低、惡心及發(fā)熱等癥狀。較大的囊腫會對膀胱造成壓迫，引起尿頻和排尿困難。
卵巢囊腫的危害
卵巢囊腫易導(dǎo)致不孕卵巢是卵子發(fā)育、成熟、排出的場所，而各個不同階段的卵泡在卵巢皮質(zhì)，若卵巢遭受到破壞，使卵子發(fā)育、成熟及排出受損，就會導(dǎo)致不孕。卵巢囊腫屬于卵巢腫瘤的一種：其引起不孕的機(jī)制與干擾排卵功能有關(guān)：某些合有內(nèi)分泌功能的卵巢囊腫：如卵巢甲狀腺瘤、卵巢顆粒一卵泡膜細(xì)胞瘤、睪丸母細(xì)胞瘤等，可因其所含腫瘤組織成分不同而產(chǎn)生某些相應(yīng)激素，從而干擾了卵巢激素的正常分泌和排卵，出現(xiàn)閉經(jīng)、子宮出血、多毛和不孕等癥狀。
卵巢囊腫易導(dǎo)致流產(chǎn)若在妊娠3個月內(nèi)發(fā)現(xiàn)患有卵巢囊腫，進(jìn)行處理時容易引起流產(chǎn)，如果妊娠期間發(fā)現(xiàn)患有雙側(cè)卵巢囊腫，在手術(shù)處理中若觸動子宮，則可引起流產(chǎn)；妊娠28周以后發(fā)現(xiàn)患有卵巢囊腫者，手術(shù)中極易引起早產(chǎn)；如在妊娠末期發(fā)現(xiàn)患有卵巢囊腫，則妨礙分娩，引起尿潴留或阻塞性難產(chǎn)。卵巢囊腫的蒂扭轉(zhuǎn)，破裂或疑為惡性，不論在妊娠的任何時期均應(yīng)盡速治療。
卵巢囊腫分類
大致上卵巢囊腫的種類可分為下列幾種：
1、功能性囊腫
這是最常見的囊腫。發(fā)生在排卵周期的育齡女性，異常量的液體聚集在濾泡內(nèi)或黃體內(nèi)，形成濾泡囊腫或黃體囊腫。這種功能性囊腫有時會很大，但不管用藥與否，通常在3個月內(nèi)會自行消失。
2、出血性囊腫
有時濾泡囊腫及黃體囊腫生長過速，造成卵巢的組織牽扯而裂開流血。這些血液因沒有出口出去而積在卵巢里：就稱為出血性囊腫。這種囊腫一般會自行消失但所需時間較長。如果身體不適的現(xiàn)象較為明顯，則可服藥減緩癥狀。只有在少數(shù)的情況下，病人呈現(xiàn)較嚴(yán)重癥狀時才需要開刀切除。
3、漿液性上皮囊腫及黏液性上皮囊腫
如果觀察3個月后，仍然存在的囊腫有可能是屬于上皮卵巢囊腫，而非功能性囊腫。這是因為具有分泌功能的漿液細(xì)胞及黏液細(xì)胞在排卵后被包埋在卵巢內(nèi)，不斷的分泌液體形成囊腫。這種囊腫是不會消失的，需要開刀切除。
4、巧克力囊腫（子宮內(nèi)膜異位瘤）
是指子宮內(nèi)膜異位癥長在卵巢內(nèi)：在卵巢內(nèi)形成大量黏稠咖啡色像巧克力狀的液體。因為子宮內(nèi)膜異位瘤會隨著時間增加而變大，漸漸侵蝕正常的組織，造成卵巢組織不可逆的損害。經(jīng)過評估其嚴(yán)重性后，可能需要開刀處理。
5、卵巢子宮內(nèi)膜樣瘤
腫瘤表面光滑，常為單房，其內(nèi)壁由一層極似子宮內(nèi)膜型的高柱狀上皮所構(gòu)成，周圍的結(jié)締組織缺乏子宮內(nèi)膜間質(zhì)，在囊瘤的內(nèi)外也無出血現(xiàn)象。
6、畸胎瘤
這是一種很特別的囊腫，可能是在胚胎時期的細(xì)胞分化上出了問題，經(jīng)過很久的時間才表現(xiàn)出來。它會在卵巢內(nèi)生成毛發(fā)、牙齒還有一些油脂類的聚集。由于畸胎瘤本身不會自行消失，而且還有可能不斷的成長，另有15%機(jī)率會造成卵巢扭轉(zhuǎn)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即切除。
7、卵巢癌
罹患卵巢癌的機(jī)率相當(dāng)?shù)?，但因為位于骨盆腔?nèi)，并不容易早期發(fā)現(xiàn)。卵巢的惡性腫瘤，種類繁多，其預(yù)后情形皆不相同。般來說，中老年女性較容易患此癌，此種癌癥手術(shù)后復(fù)發(fā)機(jī)率較高，預(yù)后較差。
早發(fā)現(xiàn)早治療
早期發(fā)現(xiàn)，早期處理。卵巢囊性腫物直徑大于5cm者應(yīng)手術(shù)切除，并按常規(guī)的病理檢驗。因為良性腫物繼續(xù)生長下去也有惡變的可能。卵巢實性腫物不論大小應(yīng)盡快手術(shù)，術(shù)中進(jìn)行冰凍切片檢查，決定手術(shù)范圍。盆腔腫物診斷不清或保守治療無效者，應(yīng)及早做腹腔鏡檢查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃腸癌患者術(shù)后應(yīng)常規(guī)婦科檢查，并定期隨訪，以早期發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移癌。
一般來說，如囊腫直徑小于5cm，又無證據(jù)提示腫瘤的話，多為功能性囊腫，可以密切隨訪，即2-3個月檢查一次，以后再根據(jù)情況調(diào)整檢查間隔時間。若囊腫直徑大于5cm：則多為卵巢腫瘤。
在日常生活中，定期去體檢，時常注意自己的身體有無卵巢囊腫的征兆，如果有一些反應(yīng)就要弄清楚到底是什么原因造成的不適。要確診是不是卵巢囊腫需要到醫(yī)院去做具體的檢查，看自己的血檢指標(biāo)、CEA、CA125，做核磁共振等檢查確診。已婚育齡女性一定要接受每年一次的婦科檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫。
保養(yǎng)卵巢的是與不是
瑜伽保養(yǎng)安全的方式
什么能阻止追求美麗的女性的步伐呢？瑜伽讓很多女性練習(xí)者逐漸以此來調(diào)節(jié)卵巢功能，并開始嘗到了甜頭。那么瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養(yǎng)起作用的呢？
瑜伽練習(xí)者通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調(diào)整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌，特別是對月經(jīng)不調(diào)、輸卵管不通、產(chǎn)后陰道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同時，它還可以加強(qiáng)人體的腎臟功能，恢復(fù)女性因流產(chǎn)或生產(chǎn)后喪失的元氣，使女性由內(nèi)而外地散發(fā)一種青春的氣息，延緩衰老。
看來，通過瑜伽來溫補(bǔ)子宮，改善卵巢功能失調(diào)引起的各種皮膚問題，從而達(dá)到駐顏美容的目的，這一運動方式是女性朋友的另一種追求。
想想看，在環(huán)境幽雅的健身房里，伴隨著潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲輕舞飛揚，那是不是你夢幻中的一幅美妙的畫卷呢？
精油保養(yǎng)無科學(xué)根據(jù)
把精油涂在腹部進(jìn)行按摩就可以保養(yǎng)卵巢，這就是目前流行于京城各大小美容院的美容新法卵巢保養(yǎng)。據(jù)說，這種保養(yǎng)的原理就是通過按摩讓精油滲透到卵巢附近的部位，長期堅持下來就能增加女性魅力、調(diào)節(jié)睡眠、治療月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。
從中醫(yī)理論的角度來說，一些從植物中提取的芳香類的物質(zhì)的確可以經(jīng)過皮膚吸收，通過走竄作用改善氣血運行，對宮寒、痛經(jīng)或許會有一定幫助，但要說到因此可以養(yǎng)顏美體甚至延緩衰老則未免有些牽強(qiáng)。至于精油中的中藥成分，玫瑰的確有舒肝理氣、活血化瘀等作用，中醫(yī)有時會開給病人口服。但是，這些花類的中藥經(jīng)過提煉成油，其中只含有微量成分，經(jīng)過外部按摩，由皮膚吸收達(dá)到體內(nèi)。這個吸收過程非常復(fù)雜，最終能達(dá)到體內(nèi)的元素微乎其微，其效力可能并非想象的那樣明顯。
保護(hù)女人卵巢六大好習(xí)慣
1、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。
2、良好的睡眠是恢復(fù)身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應(yīng)該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達(dá)旦上網(wǎng)，在不知不覺中透支了自己的健康。
3、減少人工流產(chǎn)。一些年輕女性錯誤地認(rèn)為人流只是對肉體的損傷及疼痛，而未認(rèn)識到其后引起的體內(nèi)激素改變對人體的影響。
4、關(guān)注月經(jīng)。要重視月經(jīng)的改變，卵巢早衰有一個緩慢的發(fā)生，發(fā)展的過程。
5、學(xué)會情緒調(diào)節(jié)。現(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學(xué)會把握良好的心態(tài)，學(xué)會排解不良情緒。
6、科學(xué)減肥。眼下減肥已成一種時尚，女性在節(jié)食過程中切不可減少富含蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素的食物的攝入。
總結(jié)：很多不孕癥和卵巢因素有關(guān)，因此，想要寶寶還沒有的女人們要時刻關(guān)注自己的卵巢變化，莫讓卵巢傷了你做媽媽的夢。另外，卵巢還和女人的美麗密不可分，愛美女人也行動起來吧，加入保養(yǎng)卵巢的行列。（文章原載于《健康準(zhǔn)媽媽》，刊號：2012年3月號，作者：高曉玲，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《保養(yǎng)秘笈 別讓卵巢異樣壞你“好孕”》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生秘笈”專題。
