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目錄：
第一章：五大男人穴保養(yǎng)好 讓你變身完美好男人
第二章：好男人有5顆心
第三章：女人需要的十美好男人
男人想要變得更有魅力更健康，五大男人穴必須保養(yǎng)好，下面小編幫你找到這些穴位，教你保健妙招，以及教你一些成為十美男人的秘訣，趕快去看看了解下吧。
五大男人穴保養(yǎng)好 讓你變身完美好男人
刺激商陽
強精壯陽
商陽穴對很多男性而言可能比較陌生，沒有涌泉、腎俞、關(guān)元等穴位那么山名，但是你可別小看這個穴位，它跟陽氣的關(guān)系很密切。
中醫(yī)穴位的名稱都是有講究的，商陽穴的商是漏刻的意思， 。陽就是指陽氣。商陽穴的氣血物質(zhì)由大腸經(jīng)體內(nèi)纖脈的陰水所化，出體表纖脈后化為純陽之氣，穴內(nèi)無陰性之水，是絕陰化陽的過程，所以，商陽穴和陽氣的關(guān)系非常密切。中醫(yī)認為該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。
幫你找它：商陽穴位于人體的雙手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。
教你養(yǎng)穴：按摩食指指腹。按摩時，可以用左手的拇指和食指捏壓右手食指指腹64下。左右手交換捏壓為一次。按摩時要注意快速擦動，感到手指發(fā)熱為官，以保證刺激到商陽穴。還可雙手互勾手指。用食指勾住公交車內(nèi)的吊環(huán)或扶手等按摩食指，也可以在閑暇時兩手食指相勾反復(fù)牽拉。
艾灸腎俞穴
填精補髓
腎俞穴位于腰部，是與男性十殖健康較為密切的一個穴位。一些男性因為腰部外傷，而影響到性功能和生育能力，因為腰部有很多交感神纖和副交感神經(jīng)，一旦出現(xiàn)勞損或受傷，疼痛感都可能阻礙男性過性生活。艾灸腎俞穴可以益腎納氣、填精補髓、強腰健脊。
幫你找它：腎俞為背俞穴之一，與命門穴的位置持平，在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個，為腎臟之氣輸注之處。
教你養(yǎng)穴：患者取俯臥位，將艾條點燃的一端，靠近腎俞穴艾灸（一般距皮膚約3厘米），至有溫?zé)崾孢m感覺時固定不動，灸至皮膚稍紅暈即可，一般灸約1015分鐘，隔日一次，每月灸10次。
溫灸關(guān)元
固本培元
任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位，關(guān)元穴就是其中之一。關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功，臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實，刺激關(guān)元穴能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
幫你找它：關(guān)元穴位于臍下3寸處，位置在沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。
教你養(yǎng)穴：溫灸最適宜關(guān)元穴。用扶陽罐每天溫灸關(guān)元穴3-5分鐘，有強腎壯陽、增強男性性功能的功效，建議長期堅持使用。此外，平時也可以按摩關(guān)元穴雙手交叉重疊量于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉雙手快速地、小幅度地上下推動。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
按揉三陰交
一改善性冷淡
很多男性面對高壓的生活節(jié)奏，或者因為自身飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升男性的性欲，重溫浪漫人生。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一。
幫你找它：三陰交是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)的交會之處。三陰交穴位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10厘米處。
教你養(yǎng)穴：用手指指腹按揉三陰交穴保養(yǎng)，要注意兩個時間點。中午11點，按揉三陰交健脾。三陰交本身是脾經(jīng)的經(jīng)穴，脾主要的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾纖當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。晚上5-7點，按揉三陰交補腎。每天晚上57點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能促進任脈、督脈、沖脈的暢通，可增強男性性功能。
指壓足三里
補中益氣
足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位，經(jīng)常按摩能調(diào)理脾胃、補中益氣、補腎壯陽。男性肩負的壓力常常比女性更大，有的男性成家許久也不滿意自己的性生活，有時常常出現(xiàn)疲憊、怕冷和氣力不足的癥狀。足三里穴時于經(jīng)常感覺疲憊、怕冷、氣力不足甚至容易早泄的男性來說是一個很好的保健和輔助治療穴位。
幫你找它：足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。
教你養(yǎng)穴：用手指大拇指指面著力于足三里穴位之上，垂直用力，向下壓揉。其余四指握拳，以協(xié)同用力，直至產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等感覺，持續(xù)5秒后放松，反復(fù)操作數(shù)次即可。
好男人有5顆心
選男人要看什么？通常，好男人都有5顆心。
責(zé)任心：可以通過一些小事去觀察他?？此芊裾f到做到，承諾的事不管多難都去努力踐行；看他的時間觀念，不管大事小事是否守時；看他做事是否有原則，不輕易改變計劃；看他是否主動承擔(dān)家庭的經(jīng)濟責(zé)任，努力去賺錢，而不是整天熱衷于網(wǎng)游、聊天和看電視。
上進心：男人可以不得意，但是不能不努力。聰明的男人通常會有一個比較明確的時間表，知道自己未來的路怎么走。一個沒有方向和目標的男人往往會迷茫困惑，結(jié)果必然是隨波逐流。
事業(yè)心：一個成熟的男人會根據(jù)自己的愿望、天賦、知識、能力、專長等設(shè)計自己的未來，而且他絕不會野心太大或太不現(xiàn)實。要知道，喬布斯也是靠一步步腳踏實地的努力，才打造出蘋果這個被人們奉為神話的品牌。他把活著就要改變世界當成自己的座右銘，但那是在他取得成功之后的事。
孝敬心：一個好男人必須有孝心。真正的孝心是讓自己的父母過上他們最希望的好日子，住上他們最向往的房子，擁有他們最喜歡的物品，帶他們到最想去的地方旅游，而且是不等父母開口就主動做到。
感恩心：一個男人有情有義，對那些曾有恩于自己的人心存感激，才會贏得別人的尊重?？匆粋€男人是否有感恩心，就看他是否經(jīng)常提到那些曾幫助過自己的朋友、同事、家人，不管大事小事。
除了考察上述5顆心，女人最好根據(jù)自己的能力選擇一個能夠駕馭的男人，不要選一個無法掌控的男人，更不要根據(jù)大眾的口味選擇一個公眾的好男人，因為他未必合適你，就像同樣一件衣服，不同的人穿出來的效果不一樣，關(guān)鍵在于和諧匹配。
女人需要的十美好男人
不管是男人還是女人，你們都要清楚，自己的女人自己不哄，總有喜歡哄她的男人；自己的男人自己不捧，也總有樂意捧他的女人。看看生活中的現(xiàn)實，很多出軌的夫妻，其實僅僅只是想找一個哄她或捧他的人而已。由此看來，在婚姻生活中，男人務(wù)必要懂得一點兒哄女人的技巧，女人也一定要學(xué)一點捧男人的方法。這不叫虛偽，這叫智慧！
1、家不是講理的地方：
這句話是我與老婆吵了多年的架后明白的一個道理。夫妻之間不可能不吵架的，但是千萬不要因一點小事糾纏不休，非要講清楚不可，有些事情是不需要說清楚的，說清楚反而效果不好。同時，更別叫對方認錯，即便道理在你的一邊。因為夫妻之間吵架沒有勝負的，不必分出輸贏。反而要睜只眼閉只眼；不但如此，還需要用你的真情去維護才能保持一個真正的家。
2、要誠實：
男人們在外應(yīng)酬時，有時總是喜歡隱瞞實情，說一些謊話來對付老婆。其實，只要不涉及工作，就沒必要編什么在開會、在加班之類的幌子哄騙老婆。因為，說一句謊言往往要用十句話才能掩蓋，還難免出錯，多累啊。
3、巧做妻管嚴：
適當?shù)钠薰車罌]什么不好的，妻管嚴的家庭往往能長久。同時，這種男人往往心里明白，老婆承擔(dān)了很多的苦和累，所以甘愿被妻管嚴，他們很多時候，拒絕了一些非重要的聚會，而是下班回家?guī)椭拮幼鲲垺⒊床?、洗碗等家?wù)事。不僅如此，這種男人往往不會斤斤計較。
4、不指責(zé)老婆的嘮叨：
女人一般來說只有在自己喜歡的男人面前才比較愛說話，愛嘮叨的。也許男人那天因工作不順，或剛好與同事鬧了矛盾，而此時老婆卻像一只不知疲倦的小鳥一樣，在你面前嘰嘰喳喳的，使你的心情更加煩躁。但你千萬不過多指責(zé)她，你只需要和她說：親愛的，我很疲累，讓我單獨休息一會兒。
5、男人要承擔(dān)養(yǎng)家的責(zé)任：
男人勇敢地擔(dān)負起養(yǎng)家的責(zé)任，不論老婆是獨立型還是小鳥依人型的，即使老婆現(xiàn)在同你一樣工作著，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己當作家里的頂梁柱！看到老婆回家累了還要做飯的時候，男人要說：這么辛苦，我來養(yǎng)你吧！明智的老婆也會想到你的辛苦，得到了關(guān)心和承認，老婆的工作干勁會更大！
6、紀念日一定要記牢：
老婆的生日，各種節(jié)日，紀念日，你不大張旗鼓慶賀也罷，但是要記得送禮物給她;你不送禮物也罷，但是要請她與你共度晚餐;你不請她吃飯也罷，但要記得帶束花給她;你嫌送花浪費也罷，那就給她買點她喜歡的小零食;你不買零食也罷，但要記得電話問候一下，最不濟也要發(fā)個有意義的短信給她。你忘了發(fā)短信也罷，那就等著她埋怨你吧。
7、對老婆要心細：
在她生理周期的那幾天，男人一定要心細，注意老婆的飲食，適當?shù)慕o她做一些補血的食品，她一定會感覺自己很幸福。
8、要懂得贊美：
男人一定要贊美自己的老婆，你不贊美自己的老婆還能去贊美誰呢？除非你腦子進水了。
9、君子動口不動手：
如果因為兩口子吵架，男人動手的話，會遭到所有人的鄙視的，那樣的話，你的婚姻就危險了。
10、雙方共同進步：
女人要學(xué)習(xí)充實自己，男人一定要鼓勵。這樣能長期保持二人的某種平衡，不至于差距拉的過大。你能想象一個研究生和一個小學(xué)還沒畢業(yè)的人生活在一起嗎？
其實女人要哄，但不要寵這是男人們從長期生活中積累起來的經(jīng)驗！哄，不是騙，雖然哄和騙這兩個字常常連在一起，叫哄騙。但哄和騙畢竟還是有區(qū)別的。男人哄女人，其實也就跟大人哄孩子差不多是一樣的。聰明的男人知道女人身上的弱點，也知道女人好哄的道理，往往會用一張嘴巴把個女人像哄孩子一樣，女人就是永遠都需要恭維滴，永遠需要你的美言，需要你夸大的贊賞。
總結(jié)：綜上所述，如果你想變身十美好男人，那么以上說的那些條件大家一定要靠攏，這樣才能在女性面前更加有魅力哦?。ㄎ恼略d于《大家健康》，刊號：2012.03，作者：鄧拓，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
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