【www.cndadi.net - 春季防病養(yǎng)生】
目錄：
第一章：如花女人 教你春季巧用鮮花防病養(yǎng)生
第二章：淺談吃花這種風(fēng)雅事
第三章：春季四種食療養(yǎng)生花
春天到了，萬物復(fù)蘇，百花齊放，看著這些美麗散發(fā)出香氣的花，心情別提有多高興了。你知道嗎？其實(shí)這些鮮花除了供我們欣賞外，其養(yǎng)生防病功效也是非常高哦，接下來小編給大家推薦一些花養(yǎng)生妙方，特別適合女人養(yǎng)生哦。
如花女人 教你春季巧用鮮花防病養(yǎng)生
如花女人 找對(duì)你的養(yǎng)生花
鮮花不僅可供觀賞，還可用于防病養(yǎng)生。下面介紹一些巧用鮮花防病養(yǎng)生的方法，有需要的朋友可以一試。
經(jīng)常掉頭發(fā)、頭發(fā)油膩、愛出頭皮屑；皮膚容易出現(xiàn)淤點(diǎn)或淤斑現(xiàn)象；有時(shí)牙齦出血，且常伴有心煩、口渴、便秘或經(jīng)量過多，需要用具有涼血止血作用的花：
月季花：有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效，常用于治療閉經(jīng)、腹痛、月經(jīng)不調(diào)的常用藥。日常使用時(shí)取月季花10克，煎湯代茶飲即可。
槐花：有清熱涼血、清肝瀉火的作用。適合高血壓、痔瘡出血患者和愛生氣、肝氣郁結(jié)的女子?？扇』被?、金銀花各10克，水煎服或用開水沖泡當(dāng)茶飲。
山茶花：將未開放的山茶花采摘后去根蒂，讓其花瓣散開，放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10～15分鐘左右，不拘時(shí)頻飲。具有涼血止血、散淤消腫的功效。
發(fā)色枯黃、面色晦暗、肌膚無光，有時(shí)皮膚還會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的瘙癢現(xiàn)象，睡眠不好，需用具有養(yǎng)血安神作用的花：
桃花：將桃花采摘后洗凈，加蜂蜜、白酒各適量混勻，密封1周后即可，于每日早晚空腹服5毫升。具有潤(rùn)膚美容、悅面駐顏的功效。
茉莉花：將茉莉花適量，加入綠茶中泡飲。具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神的功效。
芍藥：芍藥是八寶雞湯中的一寶，此湯尤適宜氣血兩虧、面黃肌瘦、食欲不振、四肢無力者食用。
八寶雞湯就是用熟地、當(dāng)歸各15克，黨參、茯苓、炒白術(shù)、白芍各10克，炙甘草6克，川芎7.5克，用紗布袋裝好，與雞同燉的湯。
經(jīng)期有時(shí)不準(zhǔn)，有時(shí)疼痛，且常伴有情緒消極、乏力煩躁、腹脹、面色晦暗、長(zhǎng)斑點(diǎn)、乳房脹痛、惡心嘔吐、全身浮腫等，需要有調(diào)經(jīng)止帶作用的花：
紅花：可以活血祛淤、通經(jīng)止痛、養(yǎng)血安神。將紅花、月季花、丹參、當(dāng)歸各適量，共研為細(xì)末，用白紗布袋裝好，系好袋口，置于凈容器中，加米酒浸泡7日后開啟，去掉藥袋，待澄清后即可飲用，每次5毫升，每日1次。
牡丹花：用鮮牡丹花10～15瓣，粳米50克，一同煮粥，加入紅糖調(diào)味后食用。具有活血調(diào)經(jīng)的作用。
雞冠花：將200克雞冠花洗凈、煮熟后切細(xì)，加入調(diào)料拌成涼菜（炒菜、煮湯也可以），具有涼血止血、滋陰養(yǎng)血的功效。
淺談吃花這種風(fēng)雅事
春天里，百花盛開，是賞花之季，也是啖花的好時(shí)節(jié)。
說到吃花，有人覺得小資，雅致而具情調(diào)，有人覺得不能接受，覺得是對(duì)花兒的一種褻瀆。比如飲食文學(xué)家沈宏非就旗幟鮮明地表示：花是用來看的，不是用來吃的。
其實(shí)，吃花之事，古即有之。朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英。屈原能寫出這樣的詩句，恐怕不是沒有生活的亂抒情?，F(xiàn)實(shí)生活里，又有幾人沒吃過花呢？喝菊花茶、飲桂花酒、燒黃花菜、炒百合肉
花是大自然的一份饋贈(zèng)，與其讓花兒自飄零，不如在欣賞之余善加利用。以花入饌，又何嘗不是一種感恩的方式？
那天泡菊花茶，見沸水沖入，三五朵或淡或黃的菊花在杯中起伏，花瓣漸次打開，像是幾位素裙的小女子在曼妙起舞，立感賞心悅目。
花是佳人，自然不可褻瀆。吃花，當(dāng)要吃出風(fēng)雅和品位。比如百合炒芹菜，在我眼里就不是簡(jiǎn)單的清爽，而有小青蛇伴白娘子的傳奇味道。至于玫瑰魚片，那就有點(diǎn)貴妃醉酒的魅人之力了。雞鴨魚肉，本是些大俗的東西，有花相佐，便立有脫俗的感覺。好比一位紈绔弟子娶了一位清新高雅的女子，耳鬢廝磨之下，漸漸消磨了身上的世儈，透出些品位來。
吃花當(dāng)有兩種境界。第一種是花是花，面對(duì)眼前的盤碟，我們看到的是鮮艷的綻放、美麗的花瓣，如此，難免憐香惜玉，食之就有點(diǎn)心理負(fù)擔(dān)。第二種是花非花，僅把花兒當(dāng)作一種普通的菜肴，是正經(jīng)的菜蔬，就無食之難以下咽之感了。若能造化到金庸小說里香香公主的境界，吃花也就隨心所欲了。
在我孩童的時(shí)候，鄉(xiāng)下的孩子，恐怕沒有沒吃過槐樹花兒的。那或粉紅或潔白的串串槐花，成了春天里孩子們的一道美食。有的人家還用槐花做粑粑，現(xiàn)在想來都誘口水。記得當(dāng)年村中一個(gè)小女孩，膽子特大，見花就食。我和其他一些孩子也是跟在她的后面，才嘗到了梨花的清淡、桃花的甜滋、杜鵑的生脆、薔薇的苦澀
現(xiàn)在說吃花，不似我小時(shí)的解饞兒，更多的是一種品味。有的菜肴里，花瓣兒也僅是點(diǎn)綴，悅?cè)搜勰?，誘人食欲。若在啖花之時(shí)，有人賣弄地對(duì)你說，大哲學(xué)家叔本華曾說過，花兒就是植物的生殖器，那可真是大倒胃口。
也有人說，吃花這種風(fēng)雅事，適合詩人和弱不禁風(fēng)傷春悲秋的女孩子。覺得有失偏頗。若是讓林黛玉去吃花，恐怕她寧愿將三尺素娟掛到屋梁上也是不肯的。
花兒講究的是新鮮，而新鮮是不能保存的，如同青春的容顏。與其哀嘆花自飄零水自流，不如有花堪折直須折。且啖一朵鮮花，讓花香永存心間。
春季四種食療養(yǎng)生花
養(yǎng)顏通便選桃花
桃花可瀉下通便，利水消腫，并能改善血液循環(huán)，滋潤(rùn)皮膚。
養(yǎng)生方：將新開的花朵浸入白醋中，靜置，液色微紅后即成。洗臉后，取少許甘油與之混合擦臉。
牙痛口臭選桂花
桂花味辛甘苦，氣溫。具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效，可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。
養(yǎng)生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。
胃部不適選茉莉
茉莉花味辛甘、性溫。能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。
養(yǎng)生方：消化功能不佳的人，可以用熱牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不錯(cuò)的輔助療效。
活血調(diào)經(jīng)選月季
月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。
養(yǎng)生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經(jīng)。長(zhǎng)期食用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。
總結(jié)：綜上所述，我們知道了鮮花不僅讓人賞心悅目，日常防病養(yǎng)生功效也極高哦，在這個(gè)美麗的春天里，大家不妨都來吃花養(yǎng)生吧?。ㄎ恼略d于《養(yǎng)生閱刊》，刊號(hào)：2012/03，作者：方華、王靜，權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
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