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目錄：
第一章：女人洗澡也要挑時(shí)間 6種錯(cuò)誤洗澡方式招惹婦科病
第二章：健康指南 美女健康洗澡20招
第三章：沐浴乳長(zhǎng)留身上 女人健康隱患多
洗澡你會(huì)嗎?洗個(gè)正確的熱水澡可以為我們排除體內(nèi)毒素，還你健康美麗肌膚，但是洗錯(cuò)澡了可也是很坑爹的，很有可能會(huì)招來(lái)婦科病，這些你有想過(guò)嗎?和小編一起去看看六種錯(cuò)誤的洗澡方式吧!
女人洗澡也要挑時(shí)間 6種錯(cuò)誤洗澡方式招惹婦科病
1、飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2、酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3、冷水洗澡害處多
婦科專(zhuān)家說(shuō)，洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期、哺乳期。懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)和腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
4、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
5、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
6、勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
健康指南 美女健康洗澡20招
1.全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺(jué)。
2.將等量的按摩油和無(wú)味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
3.用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡，這會(huì)使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿(mǎn)芳香，油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。
4.把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時(shí)你會(huì)感覺(jué)體內(nèi)的壓力全部釋放了。
5.不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來(lái)，你就會(huì)感到精神振奮。
6.用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7.勞累了一天之后，讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿(mǎn)熱水的浴缸里。
8.隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來(lái)。
9.在辦公桌或手提袋內(nèi)放一個(gè)能夠增加水分的芳香療法面部按摩噴霧器，以便隨時(shí)給肌膚增加水分，保持精神舒暢。
10.使用芳香療法按摩膏輕揉太陽(yáng)穴，在辦公桌前緩解壓力。
11.使用足部按摩法，讓自己的步伐輕快有力：在自己的手掌上滴幾滴帶檸檬香的滴液，兩手反復(fù)摩擦，然后沿足底進(jìn)行按摩。
12.背部按摩，自我放松：將兩枚網(wǎng)球放在一只襪子里，把口兒系牢。平躺在地板上，把襪子放在頸下，腳足用力，讓襪子在你的背部上下滾動(dòng)?；蛘卟捎昧硪环N方法進(jìn)行背部按摩：用拇指和食指輕捏耳朵的最上部，可以減緩上背的疼痛;揉捏下耳垂，可以減輕下背的疼痛。
13.在燭光中洗浴。
14.在你的臉部涂抹一層散發(fā)著薰衣草香的晚霜，幫助自己進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
15.進(jìn)行自我頭部按摩，想象自己正向干燥的頭發(fā)上涂抹香波，這會(huì)減輕頭痛，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。
16.清洗松樹(shù)針，然后將它們?nèi)鲈谠∈业牡匕迳希纱松l(fā)出的清香可以令頭腦清醒。
17.早晨起來(lái)洗浴時(shí)，點(diǎn)燃一枝蠟燭或一根香，水蒸汽會(huì)令的浴室芳香四溢。
18.在你的醫(yī)藥箱內(nèi)放一點(diǎn)百花香和幾個(gè)帶香味的木珠，每個(gè)早晨和晚上，這種怡人的香氣都會(huì)在你的周?chē)h蕩。
19.使用帶有新鮮植物香味的肥皂，想像自己在一座花園里。
20.將一條芳香療法手巾蒙在臉上(只需把你自己喜歡的芳香療法油滴在一熱毛巾上，就可以搞定這樣一條手巾了)，然后作幾秒鐘的深呼吸。
沐浴乳長(zhǎng)留身上 女人健康隱患多
沐浴液屬于化學(xué)合成洗滌劑，表面活性劑占15%35%，還添加了一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進(jìn)劑、泡沫穩(wěn)定劑、增稠劑、整合劑等。
質(zhì)量?jī)?yōu)良的浴液泡沫豐富穩(wěn)定、性質(zhì)溫和、不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去污能力，洗浴后皮膚不干燥，很受年輕人喜愛(ài)。與肥皂相比，浴液脫脂力較弱，但是有些人也會(huì)對(duì)其中的一些添加劑產(chǎn)生過(guò)敏。
洗浴用品最好選用含香料或色素較少的產(chǎn)品，避免皮膚長(zhǎng)期受香料或色素刺激而對(duì)紫外線(xiàn)發(fā)生異常敏感。香皂中的不飽和脂肪酸很容易被氧化、酸敗，不宜存放太久。
大部分香皂與浴液都是堿性的，而人的皮膚是中性偏酸的。洗澡時(shí)適當(dāng)用一些洗浴品，可以去除皮膚上的油脂與皮屑，令人感覺(jué)清爽舒適。
但是，洗浴用品在去掉污物時(shí)也帶走了正常的皮脂，會(huì)使皮膚干燥緊繃，甚至渾身發(fā)癢。皮膚自身有中和酸堿的作用，少量偏堿性的洗浴用品不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害，沐浴后出現(xiàn)的短暫不適感過(guò)一會(huì)兒就能消失。
但如果洗澡較頻繁，或者長(zhǎng)期使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗浴用品，則會(huì)傷害皮膚角質(zhì)層，加速細(xì)胞內(nèi)水分的蒸發(fā)，除了使皮膚干燥、瘙癢外，嚴(yán)重的還會(huì)使毛囊過(guò)度角質(zhì)化。
因此，如果皮膚不是太油的話(huà)，最好選擇中性的浴液和香皂，堿性過(guò)強(qiáng)的洗浴用品對(duì)皮膚有刺激，會(huì)引起過(guò)敏性皮膚病。使用過(guò)程中，應(yīng)盡量減少浴液和皂類(lèi)在身體上停留的時(shí)間，盡快將泡沫沖洗干凈。
結(jié)語(yǔ)：洗澡是女人們美容護(hù)膚的一大方式，女人們可要學(xué)會(huì)正確的洗澡方法才是，不要讓美膚澡變成傷身澡，那可是很吃虧的事情!
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