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女人的私處是比較敏感和較貴的地帶，因此需要女人的特殊保護，如今人們在為女人便后擦不擦而困擾著，那么，女人如何保持私處清潔?私處防感染方法有哪些?
擦不擦 女人便后用紙謠言粉碎
一方：如廁后用紙巾擦是導致婦科疾病的潛在危險因素?，F在很多衛(wèi)生紙都是再造紙，其中帶有大量的細菌。過分頻繁地用紙巾擦拭，細菌很容易在陰道處停留并滋生，最好的辦法是小便后什么都不用，每天換內褲就可以了。
另一方：女性會陰部的皮膚有較深、較多的皺褶，因此尿道口處繁殖的細菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎癥。若便后不擦，殘留的尿液更容易使細菌滋生，誘發(fā)疾病。
擦VS不擦，讓科學來說話，帶你找出真相。
事實一：陰道的自凈功能
引導作為身體的一個結構，與外界接觸，自然不可能完全無菌。但它能夠正常運行功能，抑制病菌的繁殖，主要依賴于自凈功能。陰道的上皮細胞中含有豐富糖原，在乳酸桿菌作用下分解為乳酸，這種乳酸使能夠使陰道維持pH值在3.8-4.4的正常弱酸環(huán)境，使適應于弱堿性環(huán)境中繁殖的病原菌受到抑制。因此，便后擦拭時，即時紙巾上有少量細菌也不會對陰道健康造成大的威脅。
事實二：尿液殘留有大量細菌
資料顯示，女性尿路感染比男性更普遍，原因女性尿道相對短，肛門距離尿道口近。引起尿路感染的原因包括細菌播散至尿道，或尿液反流，細菌局部繁殖，產生炎癥。便后不擦拭干凈，細菌極易生長繁殖，感染泌尿系統，還會引起陰道的一些疾病。
謠言粉碎
所以真相就是便后用合格的紙巾并不會引起陰道炎，不用紙擦才可能導致陰部和泌尿系統的疾病。當然，關鍵是我們要選用合格衛(wèi)生的紙巾來擦拭。同時，為了避免陰道炎，也應該勤換內褲，保持良好的生活習慣。
女性日常陰部護理法寶
1、平時不要憋尿，養(yǎng)成多飲水多排尿的習慣，尿流沖洗尿道有助于預防尿道炎。
2、小便后及時將會陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。
3、使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道、肛門對細菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會陰部時，應當從前往后擦。
4、注意性生活期間的衛(wèi)生。與陌生性伴侶進行性行為時注意使用安全套等保護措施，性伴侶患有傳染性疾病時應及時治療。
5、避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進行陰道灌洗。
6、勤換內褲，并且內褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內褲可壓迫外陰，導致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
7、如有外陰部不適，及時就醫(yī)。
私處保養(yǎng)防感染六大方法
方法1、干凈、清潔
保持私密處的清潔，對于女性來說，是絕對要做的一件事。每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸堿平衡。
方法2、修剪體毛
最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。那么，如何修剪體毛呢-雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓你的親密愛人來為你整理花園。
方法3、收緊骨盆附近的肌肉和pC肌
平?？勺鲎鍪站o骨盆附近的肌肉和pC肌的運動。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
方法4、禁止V區(qū)感染
女性朋友，為了防止婦科病的發(fā)生，還要保護私密處不受病菌感染。百分百的純棉內褲是V區(qū)最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發(fā)陰道炎。
方法5、使用避孕套
健康男性體液中的UTI酶蛋白，是女性尿道炎的兇手。套子不僅僅是避孕用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等等，都能被套子套住呦!
方法6、保持滋潤
性生活時，干澀狀態(tài)下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。
女性私處清潔的8個誤區(qū)
誤區(qū)一：使用保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能
有些女性很擔心保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能，誘發(fā)炎癥，其實這是一種誤解，只要這類產品的pH值界定在4-4.5之間，接近人體pH值，是不會造成破壞的，當然一定要清洗干凈。
誤區(qū)二：私處沐浴露能預防性病
無論是醫(yī)字頭的，還是健字頭的私處清潔用品，都不能預防性病。導致淋病的淋球菌、導致梅毒的梅毒螺旋體、導致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳 播到宮頸上，甚至進入子宮腔內。因此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質清洗掉的。
要預防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預防性病。
誤區(qū)三：中藥洗劑更安全?
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作 用，但也應在醫(yī)生的指導下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質發(fā)霉，這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現在，部分不法藥廠將化學成分加入中藥私處 清潔用品來達到某種治療目的，應該引起消費者和相關患者的警惕。
誤區(qū)四：能夠幫女人阻止炎癥
對于陰道護理，不少人會想當然地認為，清潔衛(wèi)生、勤洗勤換，肯定錯不了。于是乎，陰部感覺不夠干爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個習慣性動作，有人甚至天天堅持做陰道沖洗。殊不知，這是個很大的誤會。其實，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時就有幾十種細菌在滋生，只是由于陰道衛(wèi)士的存在而相安無事。乳酸桿菌就是其中的衛(wèi)士之一，它可以將陰道細胞內的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細菌沖洗出陰道的同時，連帶把保護人體的細菌也殺得一干二凈，因而破壞了局部的酸性環(huán)境，使陰道無法實現自我保護。更為糟糕的是，如果沖洗過程中方法錯誤，病菌還會伺機搭上順風車，長驅直達陰道深處甚至子宮。
誤區(qū)五：能夠防止受孕
有些人為防止受孕而進行陰道沖洗， 這不過是掩耳盜鈴了。射精后，精子在幾分鐘內就可通過子宮頸管到達宮腔，在女方認真沖洗的時候，精子大軍的先鋒部隊早已進入宮腔安營扎寨了。
誤區(qū)六：能夠有效除異味
另有女性為消除異味而進行陰道沖洗。事實上，許多人所認為的陰道異味只是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現，根本無需多慮。換個角度看，即使陰道真的產生了異味，光靠沖洗也是不行的。因為沖洗僅能維持較短時間的無味狀態(tài)，病因不除，異味很快會再次光臨。
誤區(qū)七：高錳酸鉀私處清潔用品消毒更徹底
在正常情況下，陰道內存在著大量的陰道桿菌，它們能將細胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內形成一種酸性環(huán)境而不利于各種致病菌的生長繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會將大量的陰道桿菌殺滅、酸度改變，從而使這種防線遭到破壞，致病菌就會乘虛而入引起婦科疾病。
高錳酸鉀 使用時間過長，皮膚將變得干燥，容易引起皮膚瘙癢。如果沒有按標準稀釋，濃度超過1：5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。
誤區(qū)八：治療宮頸糜爛應大量私處清潔用品沖洗
在治療宮頸糜爛時，要注意修復受損陰道黏膜組織和恢復自潔系統。在護理和治療中，更應保護好陰道黏膜，維 護好自潔系統。所以在治療宮頸糜爛過程中，不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液，尤其要注意的是，在宮頸糜爛治療期間，應保持外陰、陰道的清潔和干燥，一般不推薦使用洗液，否則容易造成局部感染。
看小便知疾病
小便是吃喝拉撒睡生活五要素之一，其重要性不可小覷。然而，你對小便了解多少呢?美國網絡醫(yī)學博士網站近日刊出了醫(yī)學博士邁克爾史密斯根據美國近期研究整理的16道測試題，幫助大家進行自測。
1.大多數人都要起夜這一說法____。
A。正確B。錯誤
答案：B。每晚起夜1次通常不成問題。睡前飲水過多或者喝過量含咖啡因或酒精的飲料，服用某些藥物，患糖尿病、腎病及前列腺疾病等均會增加夜尿次數。
2.蘆筍會導致小便臭味。其原因是____。
A。纖維素含量高
B。蘆筍生長于酸性土壤
C。與人體消化有關
答案：C。吃蘆筍后小便是否發(fā)臭與遺傳有關。某些魚類也會致小便異味。若小便有霉味或甜味，應去就醫(yī)。
3.每天至少8杯水，膀胱更健康。這一說法____。
A。正確B。錯誤
答案：B。具體的飲水量應因人而異，可觀察小便顏色。小便淡黃色或清澈，則飲水充足;呈深黃或金黃色，說明喝水不足。建議大家規(guī)律飲水，避免出現深色小便。
4.小便粉紅色，應看醫(yī)生。這一說法____。
A。正確B。錯誤
答案：A。在沒有食物影響時，小便出現粉紅色或渾濁，應及時就醫(yī)查血尿?？赡苁求w內有炎癥，應當心腎病、膀胱癌或內臟器官損傷。
5.小便沒有細菌。這一說法____。
A。正確B。錯誤
答案：B。小便經過尿道排出體外的過程中會受到細菌污染。用尿液作為藥引、小便沖洗水母蜇傷傷口都容易導致細菌感染等危險。水母蜇傷后最好用海水慢慢沖洗患處，抹點醋效果會更好。
6.膀胱害羞癥并不存在。這一說法____。
A。正確B。錯誤
答案：B。某些人在特定情境下容易排不出尿，這可能是一種恐懼癥，與社交焦慮等問題有關。定時上廁所等行為療法有助改善。
7.憋尿太久容易導致____。
A。膀胱炎B。霉菌感染
C。腎結石
答案：A。憋尿容易增加尿路感染危險，尤其是女性。
8.尿頻是____的癥狀。
A。脫水B。糖尿病
C。激素失衡
答案：B。如果經?？诳誓蚨?，持續(xù)數日或數周，或者同時伴有犯困、傷口難以愈合、手腳麻木或刺痛等糖尿病癥狀，應及早就醫(yī)。
9.大多數人小便頻率為____。
A.3~4次/天
B.6~8次/天
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