【www.cndadi.net - 女性的養(yǎng)生方法】
經(jīng)常頭痛傷不起有木有?有時(shí)候頭痛吃什么藥都不管用啊!特別是女性，你知道嗎?也許平時(shí)的一個(gè)扎頭發(fā)的習(xí)慣就是引起你頭痛的原因哦!一起來看看吧!
女性一般頭發(fā)都比較長(zhǎng)，在工作或?qū)W習(xí)中頭發(fā)披散著很不方便，總是喜歡用皮筋直接扎個(gè)馬尾辮，方便又利索，有些還會(huì)帶上發(fā)箍。但是很多女性經(jīng)常會(huì)感到頭痛，這是什么原因呢?
馬尾辮因?yàn)榍逅洌蔀榱撕芏嗯栽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)、做家務(wù)時(shí)偏愛的發(fā)型。但是，醫(yī)學(xué)工作者發(fā)現(xiàn)，扎馬尾辮常是頭痛的罪魁禍?zhǔn)住?jù)英國(guó)一家偏頭痛診所統(tǒng)計(jì)，在前來就醫(yī)的93位女性頭痛患者中，其中有50位都是因?yàn)槭嶂R尾辮引起的。疼痛范圍能從發(fā)箍輻射到頭頂、前額、太陽(yáng)穴、頸部。當(dāng)醫(yī)生讓她們解下發(fā)辮后，立刻就有4人的癥狀得到緩解，半小時(shí)內(nèi)則有32位得到緩解。
頭痛的原因和治療方法
馬尾辮造成頭痛的原因，主要在于我們的頭皮布滿了神經(jīng)和血管，相當(dāng)敏感。一旦有不當(dāng)?shù)膲浩取⒗抖己苋菀自斐裳苁湛s、神經(jīng)反射，引起頭痛。
醫(yī)生認(rèn)為，這種頭痛的治療與預(yù)防都很簡(jiǎn)單。首先，馬尾辮不宜長(zhǎng)時(shí)間扎，一旦有了可放松的時(shí)機(jī)，應(yīng)該趕緊取下發(fā)箍，讓自己的頭皮休息一下。其次，頭發(fā)過長(zhǎng)、過多的女性不宜嘗試這種發(fā)型，因?yàn)榘l(fā)辮的重量較大，對(duì)頭皮的傷害尤其嚴(yán)重。此外，經(jīng)常梳圓髻的女性，可能會(huì)遇到和馬尾辮同樣的問題。不宜盤得過緊或經(jīng)常保持這一發(fā)型不變。
女性在扎馬尾辮時(shí)不宜太緊，會(huì)拉扯頭皮的神經(jīng)和血管，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引發(fā)頭痛癥狀，因此建議女性在扎馬尾辮時(shí)可以適當(dāng)放松一些，在頭痛狀況出現(xiàn)后，可以散開頭發(fā)，能夠很快的緩解頭痛的癥狀。
四妙招快速解決頭痛腦脹
痛腦脹在生活中常會(huì)發(fā)生，并莫名其妙的就頭痛腦脹。頭痛來時(shí)快，去的慢，叫人痛苦難耐。
頭痛怎么辦?中醫(yī)認(rèn)為，按摩等中醫(yī)療法就能有效緩解頭痛腦脹。下面為您介紹4個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法。
方法一：按揉太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽(yáng)穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽(yáng)穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
方法二：推額部的印堂穴
用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。
方法三：按摩兩側(cè)耳輪
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。
方法四：按摩前額
卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽(yáng)穴;用中指揉太陽(yáng)穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。
頭痛是一種常見的臨床癥狀，頭痛的原因很多，不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛，全身疾病也可有此種表現(xiàn)，其中有些是嚴(yán)重的致命疾患，如顱腦外傷、腦出血等，需高度警惕，及時(shí)就醫(yī)。
另外，經(jīng)常發(fā)生頭痛腦脹的人們，晚上睡覺時(shí)可枕中藥藥枕，如夏枯草菊花枕。藥枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種不愈之頭痛。
結(jié)語(yǔ)：經(jīng)常性的扎頭發(fā)，而且是很緊的馬尾，那頭痛估計(jì)就離你不遠(yuǎn)了!美女們~ 適當(dāng)?shù)姆潘上履銈兊钠そ畎蓗離頭痛才會(huì)更遠(yuǎn)一點(diǎn)哦!
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