【www.cndadi.net - 什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生】
擁有豐滿的胸部可以讓自己擁有自信，你知道該如何豐胸嗎?你知道吃什么豐胸嗎?今天小編就為大家推薦一些吃了能夠豐胸的食物，讓大家都能夠擁有豐滿的胸部和滿滿的自信!
豐胸吃什么好
青木瓜燉排骨
招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。豐胸的最快方法 7運動擺脫平胸
紅棗茶
中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間，食之可補益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。
紅棗小貼士：
1.在月經(jīng)期間，如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。
2.感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。
酪梨汁
招數(shù)詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。
成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
如何豐胸
自體脂肪豐胸
自體脂肪移植隆胸的確有一些優(yōu)點，但是也存在缺點。專家指出，自體脂肪豐胸是指將人體脂肪較豐厚的部位，如腹部、臀部、大腿或上臂等處的脂肪，用濕性真空吸脂的方法吸出，經(jīng)過特殊處理成為純凈脂肪顆粒后，注射到乳房內(nèi)，以增大乳房體積的一種手術(shù)。通過自體脂肪移植將自身一些脂肪厚積的地方取出脂肪，再移植到乳房，因此一方面可以為一些部位減減肥，另一方面，由于是自體脂肪，不會存在排異反應(yīng)。這兩個優(yōu)點的確是其他方法所不具備的。
自體脂肪隆胸一般不需格外的臥床休息。正常情況下3～7天可以從事非強烈的活動。術(shù)后就可以稍微活動，避免強烈跑動和跳動。
然而，自體脂肪移植隆胸完美無缺。事實上自體脂肪移植，脂肪成活率并不高。自體脂肪移植到乳房后，很可能會液化，之后被身體吸收，從而導(dǎo)致隆胸的效果減弱。
精油豐胸
手術(shù)豐胸要動刀，終歸讓人有些心驚膽戰(zhàn)。目前，不少機構(gòu)推出了所謂的綠色豐胸。美容院所稱的綠色豐胸，就是通過精油加按摩來達(dá)到豐胸的目的。另外，還有一些豐胸產(chǎn)品宣稱自己為綠色產(chǎn)品，主要是宣揚其產(chǎn)品中絕對無激素。
精油按摩豐胸相對于其它藥物來說更加健康與安全。精油在按摩下滲透進(jìn)入肌膚，從而進(jìn)入乳房組織的細(xì)胞中，刺激細(xì)胞的呼吸功能與激活能力，達(dá)到調(diào)理與重建、改善胸部下垂、提升、增大胸線的效果。精油按摩豐胸不適合太瘦的MM，什么叫太瘦，不能光憑身高體重來判斷，自己判斷一下是否父母遺傳的非常瘦的體型，渾身的脂肪都非常少，有點皮包骨頭的感覺，且從未胖起來過;精油按摩豐胸也不適合沒有耐心的MM，因為精油豐按摩胸不比手術(shù)，也不比雌激素，效果會慢很多。
精油按摩豐胸真的純天然?不見得，目前很多商家為了能夠達(dá)到快速豐胸的目的，在產(chǎn)品中摻雜了雌激素，而雌激素使用過多對身體有害，嚴(yán)重的還會增加患腫瘤的危險。
豐胸的最快方法
動作一、擠球操
1. 坐在椅子上，踮起腳跟，雙臂彎曲于胸前，將一網(wǎng)球(其小大小的球亦可)握于兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。
2. 保持?jǐn)D壓狀態(tài)，慢慢向前伸展雙臂，伸直后再收回雙臂，放松片刻。重復(fù)10次。
動作二、向下俯臥撐
1. 兩手放寬撐在地上，將雙腳撐在一個長凳上，腳尖并攏勾住長凳邊緣。
2. 身體向下垂直移動，移動時一定要保持軀干和雙腿的挺直。直到手臂彎曲達(dá)到90度，胸部觸到地板為止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然后緩緩向反方向返回至原位。
3. 為了保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移動到最高點時不要完全挺直肘關(guān)節(jié)。
重點說明：試著慢慢做812個重復(fù)動作，如感到有困難、可把腳放在低一點的長凳或地板上。
動作三、跪姿挺胸運動
1. 跪在地上，將兩手放寬撐在地面
2. 保持軀干和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移到你的胸部碰到地面為止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后緩緩向反方向返回至原位。
3. 同樣為了保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移動到最高點時不要完全挺直肘關(guān)節(jié)。
結(jié)語：你是不是非常羨慕那些大胸美眉，如果你想要豐胸就一定要試試小編為大家介紹的一些豐胸食譜哦!還有小編為大家推薦的一些可以豐胸的方法，大家也可以試試哦!
精選閱讀
豐胸永遠(yuǎn)是平胸女人不變的話題，那么到底吃什么能豐胸呢?吃什么豐胸沒有副作用呢?那些誘人的豐胸產(chǎn)品其實是沒有用的，下面小編就通過食物來教大家豐胸，想要豐胸的妹紙看過來。
目錄
1、吃什么食物豐胸 2、經(jīng)期吃什么豐胸
3、豐胸吃什么水果好 4、6款紅棗豐胸食譜
5、營養(yǎng)玉米豐胸食譜 6、懷孕期間吃什么可以豐胸
7、春天吃什么豐胸 8、夏季吃什么豐胸
吃什么食物豐胸
豐胸，平胸妹紙的夢想，平胸妹紙們永遠(yuǎn)在困擾我該吃什么才能豐胸呢？應(yīng)該去吃豐胸產(chǎn)品嗎？吃什么效果最有效呢？怎樣才能沒有副作用呢？妹紙們都想很簡單地達(dá)到豐胸的效果，所以呢小編下面就介紹有哪些吃哪些食物可以達(dá)到豐胸的效果。
1、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
2、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險。
3、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
4、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護(hù)乳房的健康很有幫助。
5、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
6、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
7、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。
8、魚類及海產(chǎn)品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護(hù)乳腺的作用。
9、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。
想要胸部豐滿，不必做花錢害己的豐胸手術(shù)，也不用沒完沒了的使用豐胸產(chǎn)品，其實靠吃就可以了。
豐胸食譜
1、蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法
1、將蘆筍、草蝦在開水中燙熟后，放入紫菜中;
2、然后加入少許的沙拉醬，將紫菜卷起，即可食用。
效果：蘆筍可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，促進(jìn)胸部再生長發(fā)育。豐胸也可以選擇豐胸產(chǎn)品美聯(lián)豐胸租合
燕麥芝麻豆?jié){
材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克。
做法
1、黃豆事先泡軟。
2、黑芝麻和燕麥洗凈之后和黃豆一起放進(jìn)豆?jié){機中。
3、等豆?jié){打好以后即可。
功效：燕麥中含有豐富的膳食纖維，有抗菌和抗氧化的作用，和黃豆一起，能夠讓胸部更加飽滿堅挺。
經(jīng)期吃什么豐胸
米醋生姜燉木瓜
這個搭配可以調(diào)整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸后翹的曲線。
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
做法
1、將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。
2、然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。
tips：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
豆腐木耳燴豬血
材料：豬血腸200克，豆腐半塊、水發(fā)木耳150克、胡蘿卜適量、荷蘭豆適量、清水適量、鹽、雞精、生抽醬油、蔥姜末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水淀粉適量。
做法
1、豆腐切成2厘米的方塊。豬血腸去皮切成豆腐大小。胡蘿卜切成菱形片，荷蘭豆切成菱形片，木耳撕成小朵。
2、鍋里倒入油預(yù)熱，放入姜蔥末和五香粉爆香，然后倒入豆腐略炒。再加入血腸塊略炒。炒的時候動作要快，否則血腸和豆腐會碎爛。
3、到時適量的清水，大概和豆腐平齊。加入鹽、生抽、少量料酒用大火燒開。轉(zhuǎn)為中火煮2-3分鐘。帶湯汁快收干時加入胡蘿卜、木耳、荷蘭豆略炒。最后加雞精調(diào)味，水淀粉勾芡，淋上少許的香油即可。
木瓜紅棗燉鮮奶
材料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。
做法
1、紅棗洗干凈，木瓜去皮切成塊。
2、鍋里加入少量的水，放入冰糖煮到融化。
3、將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜中。放入蒸鍋里，隔水燉40分鐘即可。
經(jīng)期豐胸食補：山藥
豐胸功效：補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。
推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯。
【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲。
【作法】將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。
【最佳食用時間】經(jīng)期前七天。
經(jīng)期豐胸食補：枸杞
豐胸功效：女性乳房歸屬肝腎經(jīng)，肝腎陰虛會造成乳房的發(fā)育不良。女性常食枸杞子的藥膳，可以養(yǎng)肝補腎，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常水平，加速供給營養(yǎng)成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發(fā)育。而且枸杞子當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素、維C以及多種的氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成份，是治療女性乳房發(fā)育不良的必不可少的中藥材。
推薦藥膳：枸杞黃精茶
【材料】通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量。
【作法】將全部藥材加3000cc的水,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮1小時,加入冰糖,調(diào)味後即可飲用。
【最佳食用時間】經(jīng)期后的第一個和第二個星期。
經(jīng)期豐胸食補：當(dāng)歸
豐胸功效：補血調(diào)經(jīng)，活血止痛。當(dāng)歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān)，故能豐胸。當(dāng)歸搭配藥膳料理，能幫助乳房發(fā)育，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
推薦藥膳：黃芪當(dāng)歸蝦仁湯
【材料】黃芪30克、蝦仁100克、當(dāng)歸15克、枸杞子15克。
【作法】將當(dāng)歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。
【最佳食用時間】經(jīng)期后的第一個和第二個星期。
經(jīng)期豐胸食補：紅棗
豐胸功效：紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養(yǎng)子宮、豐胸都有效。
推薦藥膳：黃芪紅棗茶
【材料】黃芪皮15克，紅棗5枚。
【作法】將上述藥物一并放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開后改用文火煎煮約15分鐘即成?？纱栾嬘谩?/p>
【豐胸功效】這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。
【最佳食用時間】經(jīng)期。
經(jīng)期豐胸食補：紫河車
豐胸功效：紫河車是健康婦女生產(chǎn)后所排出的胎盤，氣溫性平，古方的補腎藥中常用紫河車。在臨床上它的補腎價值極高，現(xiàn)代藥理研究證明，它有促進(jìn)性腺激素、增強抵抗力的作用，對性具有興奮作用，并可促進(jìn)乳房發(fā)育。
推薦藥膳：豐胸鳳爪湯
【材料】紫河車粉(每日0.5公克，中藥房有售)、鳳爪(雞爪，5只)、花生米(3兩)、香菇(5朵)、姜(數(shù)片)。
豐胸吃什么水果好
青木瓜
很多人都誤以為是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。
豐胸吃法:青木瓜排骨湯。青木瓜去皮去籽,切塊,排骨切塊并用熱水燙一下去腥,然后將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛,去渣喝湯。
橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。一般建議飯前或飯后半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。
豐胸吃法:橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。
葡萄
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預(yù)防胸部外擴下垂等變形現(xiàn)象。
豐胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。
豐胸永遠(yuǎn)是平胸女人不變的話題，那么到底吃什么能豐胸呢?吃什么豐胸沒有副作用呢?那些誘人的豐胸產(chǎn)品其實是沒有用的，下面小編就通過食物來教大家豐胸，想要豐胸的妹紙看過來。
目錄
1、吃什么食物豐胸 2、經(jīng)期吃什么豐胸
3、豐胸吃什么水果好 4、6款紅棗豐胸食譜
5、營養(yǎng)玉米豐胸食譜 6、懷孕期間吃什么可以豐胸
7、春天吃什么豐胸 8、夏季吃什么豐胸
吃什么食物豐胸
豐胸，平胸妹紙的夢想，平胸妹紙們永遠(yuǎn)在困擾我該吃什么才能豐胸呢？應(yīng)該去吃豐胸產(chǎn)品嗎？吃什么效果最有效呢？怎樣才能沒有副作用呢？妹紙們都想很簡單地達(dá)到豐胸的效果，所以呢小編下面就介紹有哪些吃哪些食物可以達(dá)到豐胸的效果。
1、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
2、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險。
3、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
4、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護(hù)乳房的健康很有幫助。
5、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
6、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
7、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。
8、魚類及海產(chǎn)品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護(hù)乳腺的作用。
9、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。
想要胸部豐滿，不必做花錢害己的豐胸手術(shù)，也不用沒完沒了的使用豐胸產(chǎn)品，其實靠吃就可以了。
豐胸食譜
1、蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法
1、將蘆筍、草蝦在開水中燙熟后，放入紫菜中;
2、然后加入少許的沙拉醬，將紫菜卷起，即可食用。
效果：蘆筍可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，促進(jìn)胸部再生長發(fā)育。豐胸也可以選擇豐胸產(chǎn)品美聯(lián)豐胸租合
燕麥芝麻豆?jié){
材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克。
做法
1、黃豆事先泡軟。
2、黑芝麻和燕麥洗凈之后和黃豆一起放進(jìn)豆?jié){機中。
3、等豆?jié){打好以后即可。
功效：燕麥中含有豐富的膳食纖維，有抗菌和抗氧化的作用，和黃豆一起，能夠讓胸部更加飽滿堅挺。
經(jīng)期吃什么豐胸
米醋生姜燉木瓜
這個搭配可以調(diào)整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸后翹的曲線。
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
做法
1、將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。
2、然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。
tips：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
豆腐木耳燴豬血
材料：豬血腸200克，豆腐半塊、水發(fā)木耳150克、胡蘿卜適量、荷蘭豆適量、清水適量、鹽、雞精、生抽醬油、蔥姜末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水淀粉適量。
做法
1、豆腐切成2厘米的方塊。豬血腸去皮切成豆腐大小。胡蘿卜切成菱形片，荷蘭豆切成菱形片，木耳撕成小朵。
2、鍋里倒入油預(yù)熱，放入姜蔥末和五香粉爆香，然后倒入豆腐略炒。再加入血腸塊略炒。炒的時候動作要快，否則血腸和豆腐會碎爛。
3、到時適量的清水，大概和豆腐平齊。加入鹽、生抽、少量料酒用大火燒開。轉(zhuǎn)為中火煮2-3分鐘。帶湯汁快收干時加入胡蘿卜、木耳、荷蘭豆略炒。最后加雞精調(diào)味，水淀粉勾芡，淋上少許的香油即可。
木瓜紅棗燉鮮奶
材料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。
做法
1、紅棗洗干凈，木瓜去皮切成塊。
2、鍋里加入少量的水，放入冰糖煮到融化。
3、將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜中。放入蒸鍋里，隔水燉40分鐘即可。
經(jīng)期豐胸食補：山藥
豐胸功效：補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。
推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯。
【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲。
【作法】將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。
【最佳食用時間】經(jīng)期前七天。
經(jīng)期豐胸食補：枸杞
豐胸功效：女性乳房歸屬肝腎經(jīng)，肝腎陰虛會造成乳房的發(fā)育不良。女性常食枸杞子的藥膳，可以養(yǎng)肝補腎，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常水平，加速供給營養(yǎng)成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發(fā)育。而且枸杞子當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素、維C以及多種的氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成份，是治療女性乳房發(fā)育不良的必不可少的中藥材。
推薦藥膳：枸杞黃精茶
【材料】通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量。
【作法】將全部藥材加3000cc的水,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮1小時,加入冰糖,調(diào)味後即可飲用。
【最佳食用時間】經(jīng)期后的第一個和第二個星期。
經(jīng)期豐胸食補：當(dāng)歸
豐胸功效：補血調(diào)經(jīng)，活血止痛。當(dāng)歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān)，故能豐胸。當(dāng)歸搭配藥膳料理，能幫助乳房發(fā)育，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
推薦藥膳：黃芪當(dāng)歸蝦仁湯
【材料】黃芪30克、蝦仁100克、當(dāng)歸15克、枸杞子15克。
【作法】將當(dāng)歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。
【最佳食用時間】經(jīng)期后的第一個和第二個星期。
經(jīng)期豐胸食補：紅棗
豐胸功效：紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養(yǎng)子宮、豐胸都有效。
推薦藥膳：黃芪紅棗茶
【材料】黃芪皮15克，紅棗5枚。
【作法】將上述藥物一并放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開后改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。
【豐胸功效】這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。
【最佳食用時間】經(jīng)期。
經(jīng)期豐胸食補：紫河車
豐胸功效：紫河車是健康婦女生產(chǎn)后所排出的胎盤，氣溫性平，古方的補腎藥中常用紫河車。在臨床上它的補腎價值極高，現(xiàn)代藥理研究證明，它有促進(jìn)性腺激素、增強抵抗力的作用，對性具有興奮作用，并可促進(jìn)乳房發(fā)育。
推薦藥膳：豐胸鳳爪湯
【材料】紫河車粉(每日0.5公克，中藥房有售)、鳳爪(雞爪，5只)、花生米(3兩)、香菇(5朵)、姜(數(shù)片)。
豐胸吃什么水果好
青木瓜
很多人都誤以為是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。
豐胸吃法:青木瓜排骨湯。青木瓜去皮去籽,切塊,排骨切塊并用熱水燙一下去腥,然后將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛,去渣喝湯。
橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。一般建議飯前或飯后半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。
豐胸吃法:橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。
葡萄
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預(yù)防胸部外擴下垂等變形現(xiàn)象。
豐胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。
擁有豐滿的胸是很多女人的夢想，但這世界上存在很多的事與愿違，所以很多人都做出了很多的嘗試，有一些效果并不是很顯著，那么吃什么對豐胸有好處呢？在超市或者水果店就很容易找到答案，比如最常見的木瓜等，接下來讓我們一起具體看一下還有哪些水果可以豐胸，造福于平胸妹子。
1、冰糖木瓜雪耳
原料：雪耳，木瓜，冰糖
做法：雪耳泡發(fā)，洗凈。
2、木瓜要去皮切塊
在鍋內(nèi)將雪耳和木瓜都放入后，煮沸到一定時間，就放入冰糖，放入冰糖后一定要看準(zhǔn)時間，差不多的時候就熄滅火，靜等幾分鐘后就可以了。
2、桂圓紅棗湯
原料：紅棗，桂圓，適量的水。
做法1、把桂圓放入鍋中，然后煮好桂圓，加入紅棗，這個時候應(yīng)該再次加入適量的水。
3、水煮黃豆
原料：黃豆
做法：取適量的黃豆加入到水中，然后就等煮沸后取出就可以了，食用這樣的一款食譜能更有效的達(dá)到豐胸效果
4、清酒雞蛋
原料：清酒 雞蛋
做法：按日常的常規(guī)做法將雞蛋煮到一定的時候就起鍋。
生雞蛋放入碗中，將這兩種材料一起煮，這樣煮出來的湯就具有豐胸的作用，營養(yǎng)又簡單。值得試試。
5、核桃豆腐
原料：一定量的核桃，豆腐
做法：將水煮沸后，將核桃放入水中，然后再在將要起鍋的時候?qū)⒍垢湃肴?，煮到一定時候即可。核桃和豆腐的作用真是很大的，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)不可言語，核桃具有豐胸作用。
可以吃一些含激素較高的食物來刺激乳房來發(fā)育的，最快速的是進(jìn)行豐胸手術(shù)，自體脂肪活細(xì)胞豐胸是目前比較容易讓女性朋友接受的豐胸手術(shù)，采用自身腹部、腰部、腿部多余的脂肪進(jìn)行抽出培植在注射入胸部激活自身細(xì)胞達(dá)到豐胸的效果。
注意事項：食療方法在煮種食物時一定要小火慢慢的熬，不宜冷凍過冷吃，要保持好一定的量每天一碗就可以了，要不斷地吃，保持下去效果就會出來了。
平胸的關(guān)鍵不在于吃什么對豐胸有好處，主要是無論是平胸還是豐滿的胸都要有自信，雖然胸部是提升外在形象的一部分，但是內(nèi)在魅力更重要，所以很多事情并不存在絕對，如果豐胸方法失敗了，也要有一個好的心情，再說現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)和醫(yī)療技術(shù)這么發(fā)達(dá)，也可以選擇其他的方法。
女人在坐月子的時候比較擔(dān)心自己的胸會不會變小，胸部是女人在意的部位，豐滿的胸部穿衣服很有型，也會增添女人的自信心，所以，豐胸是女人一直談不完的話題，對于小月子來說，豐胸依然重要，豐胸可以從日常飲食來調(diào)理改善，多吃一些豐胸的食物，小月子豐胸有什么食譜？我們來看看。
一.黃魚豆腐湯
1.準(zhǔn)備材料
一條黃魚或者鯽魚、一塊韌豆腐
2.制作方法
01、把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈。
02、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟。
03、加入豆腐，再燉10分鐘。
04、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
二.豬腰炒黃花
1.原料
豬腰500克，黃花菜50克，蔥花、姜片、蒜片、精鹽、白糖、淀粉、色拉油各適量。
2.做法
01、將豬腰切開，剃去筋膜和臊腺，清洗干凈后切成腰花塊;
02、黃花菜放入水中泡發(fā)后洗凈，撕成小條;
03、炒鍋內(nèi)放入適量色拉油，用旺火燒至六成熟后加入蔥花、姜片和蒜片，炒出香味時放入豬腰花，爆炒至變色熟透時加入黃花菜、精鹽和白糖，煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出鍋食用。
3.食用方法：佐餐食用。
4.功效：此菜有養(yǎng)血平肝、補腎通乳之功效，經(jīng)常食用對豐乳有較好的食療作用。
三.蓮子紅棗湯
1.原料
蓮子100克，紅棗5枚，淮山5克，冰糖100克。
2.做法
01、將蓮子洗干凈后放到清水中浸泡兩個小時，等到蓮子充分泡漲后取出蓮心備用;
02、紅棗洗凈，放到水中浸泡10分鐘，撈出控水備用;
03、鍋置火上，放入蓮子、紅棗和淮山，加入適量的清水，旺火燒開后改用小火燉約3小時，待蓮子煮爛后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。
3.食用方法
每天一次，每次約100克。
4.功效
口味香甜，經(jīng)常食用會有一定的豐胸 效果。
5.注意
淮山雖然是一種日常食物，但感冒、溫?zé)帷嵭昂湍c胃積滯者不能食用。
四.胡蘿卜燉牛肉
1.材料
胡蘿卜半條，牛肉3兩，鹽，醬油，八角，胡椒，砂糖1湯匙。
2.做法
01.胡蘿卜，牛肉同時加熱。
02.加入醬油，八角，胡椒，砂糖。
3.胡蘿卜作用原理：
胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。
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