【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生抗衰老茶】
能夠永遠的保持年輕態(tài)是每個女人的夢想，你知道該如何抗衰老嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人抗衰老的方法，讓女人們能夠永遠保持年輕態(tài)，讓女人們能夠永葆青春!
抗衰老最好的方法
去斑吃薏米粉
人們的皮膚細胞會定期更新，一般都是15至20天更新一次。如果死皮退不下去，會影響皮膚的呼吸，因此要找個好幫手讓它退下去，薏米就有此效果。
中醫(yī)認為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內(nèi)細胞的氧化還原能力，促進皮膚細胞的新陳代謝，減少脂褐質(zhì)的形成，從而減少和消除老年斑。每天堅持吃50克薏米，不僅可以去斑、去死皮，堅持吃幾個月，還可以使皮膚上的小瘊子萎縮，皮膚更加光滑。但是，每天煮50克薏米很麻煩，無法堅持。因此，可以改成一天一次煮500克，然后分成10份，每天吃一份。或直接買生薏米粉，在鍋里炒至八九成熟，早晨起來喝粥時，加一勺薏米粉。
薏米也可外用，用薏米粉常敷臉可以有效預(yù)防和減少面部老年斑的生成。方法是將薏米粉碎成細末，裝瓶備用。每次取30克，用蛋清調(diào)成糊狀，涂于臉上，每次敷15分鐘后，用溫水清洗即可。
潤肌膚試試百合
百合滋陰化燥，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞的新陳代謝有益。當皮膚干燥時，如手腳干裂，可以用鮮百合汁加維生素B6涂抹。如果買不到鮮百合，到藥店里買干百合也可以。干百合拿開水燙一下，也會有黏液汁出現(xiàn)，再和維生素B6軟膏調(diào)勻使用，對干裂的皮膚有一定修復(fù)作用。
抗衰老的方法
去皺用白及片
白及中含有豐富葡萄糖、揮發(fā)油及粘液質(zhì)等原料，具有靚白祛斑、收斂止血、消腫生肌得功能和效果，自古以來是靚容良藥，外用涂擦，可清理臉上痤瘡留下的痕跡，并可滋潤、靚白皮膚，令皮膚光滑如玉。
切成片，斷面是白色的，拿開水一燙，斷面就會發(fā)黏。這種黏糊的汁液就是白及的精華，可以涂抹在斑點、皺紋、魚尾紋、眼袋的地方，能夠起祛皺美容的作用。但是，經(jīng)?；瘖y的女性在涂抹前一定得卸妝，抹完之后，可以擦別的化妝品。
美白補血用當歸
當歸具有舒緩柔膚功效，也能抑制黑色素增長，消除色素性皮膚斑點，具殺菌、美白及保濕效果;人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等，還有吃過的朋友說可以對付臉上有紅血絲的情況，下次試試看，是不是真的啦。
可以自制當歸美白面膜，將當歸粉和黨參粉放入碗中，加鮮奶調(diào)成糊狀即可。然后用面膜刷將面膜均勻地涂于臉上，避開眼睛和嘴唇周圍，15～20分鐘后洗凈，每周1次?？筛纳茪庋h(huán)，令面色紅潤富有光澤，讓肌膚自然潤澤、白里透紅。
吃什么抗衰老
1.花菜：
女性如果貧血的話，沒有了氣血的供養(yǎng)那么人體就會衰老的更快，因此女性補鐵很重要。而花菜中含有非常豐富的鐵元素，經(jīng)常食用可以給女性有效的補血，從而達到抗衰老的功效。
在花菜中還含有大量的抗癌酶，并且所含的成分遠遠要高于其他含酶的食物，因此不光光是能抗衰老，同時還能有效的預(yù)防各種癌癥。
2.大豆：
大豆被營養(yǎng)專家認為最具代表的長壽食物，其長壽的主要原因是大豆中所含有的大豆異黃酮，并且大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一。大豆異黃酮能促進女性體內(nèi)雌激素的分泌，從而延緩衰老的到來，這對女性來說非常重要。
3.草莓：
草莓是一種很好的排毒水果，它能有效的幫助我們改善膚質(zhì)，通過排毒讓身體重獲健康。并且草莓還有很好的藥效作用，比如可以減輕腹瀉，緩解肝臟疾病及尿道疾病等。同時適量多吃草莓還能鞏固齒齦，清新口氣，滋潤喉部。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助女人保持年輕態(tài)的方法大家都學(xué)會了嗎?如果你想要永遠的年輕就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些適合夏季抗衰老吃的食物，大家也要記得吃哦!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《如何抗衰老 四秘方保持年輕態(tài)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nanxingyangshengkangshuailaocha/">男性養(yǎng)生抗衰老茶”專題。
