荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道
夏季養(yǎng)生茶的功效與作用。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來，這首傳唱的詩詞，人們便開始對荔枝這種水果產(chǎn)生了好感，很多女性愛吃荔枝，那么荔枝的功效和作用到底有哪些呢?怎么樣吃荔枝才健康達(dá)到它的作用呢?下面我們一起來了解一下吧!
荔枝的功效和作用
荔枝味甘、酸，性溫。具有補脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。在我國，荔枝一直作為一種健腦益智的重要滋補果品而在民間廣泛食用。古人對它很是推崇，有人間仙果料、佛果之美稱。分析表明，荔枝含有豐富的葡萄糖，一般含量多達(dá)60%。此外，還含有果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神經(jīng)介質(zhì)5一羥色胺的基質(zhì)，可直接影響大腦功能。
荔枝健腦，食用新鮮品和食用干品其療效基本相同。鮮荔枝可直接剝皮食用，而干品一般多與山藥、蓮子、大棗、粳米一起煲粥食用。荔枝還可配上雞鴨、飛禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑雞珠、荔枝悶乳鴿、荔枝田雞片等。在荔枝產(chǎn)地常將其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等飲料，也不失為一種方便的食法。但最好的食法，還是每日上午和下午空腹時含上3～4片荔枝干，緩緩咽其汁液，對心悸、健忘有很好的預(yù)防和治療作用。
荔枝主產(chǎn)于福建、廣東、廣西、臺灣、云南、海南、四川等地，品種很多。作為健腦食物用，一般以選用糯米糍、橘味、增城掛綠、妃人美等品種為宜，且要挑選個大、核小、肉厚、質(zhì)細(xì)、味甜、氣香的荔枝。
荔枝性溫，食后容易產(chǎn)生火熱之證，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鮮品10個以內(nèi)或干品4～5克為宜。陰虛火旺體質(zhì)和皮膚病患者不宜服用，荔枝食多若出現(xiàn)牙齦腫痛、腹脹等癥狀時，可將荔枝殼煎水飲或?qū)灼瑱幟逝莶栾?，能解除病癥。
荔枝營養(yǎng)保健功能
①補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
②增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補
③降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
④消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
⑤止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝
夏日如何吃荔枝才健康
1、用鹽水浸泡荔枝可去火降噪
將荔枝剝?nèi)ネ鈿?注意，荔枝果肉外的那層白膜不要剝?nèi)?，洗凈用精鹽調(diào)成30%的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個小時后取出剝食，可以很大程度地去火降燥。
如果希望荔枝的保鮮期長一些，也可剝?nèi)グ啄ぃ瑢⒗笾庵苯咏氲}水，一個小時后取出放入保鮮盒中碼好，然后在冰箱的冷凍層中冰凍，要吃的時候取出即食。
2、不要連續(xù)大量進食荔枝
注意一次食量不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人也不適合多吃荔枝，同時，糖尿病患者和易脹氣的人，吃荔枝要謹(jǐn)慎。
3、別在空腹的時候吃荔枝
吃荔枝時不要空腹，最好是在飯后半小時再食用。
4、喝一些預(yù)防上火的湯水
在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。還可以，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。
荔枝的功效
荔枝的治病功效
1、治婦女貧血。荔枝干、大棗各7枚，用水煎服，每日l劑。
2、治婦女血氣刺痛。荔枝核15克煅燒存性，與炒香附子30克研為末，每次服6克，用鹽湯或米湯送服。
3、治婦女崩漏。荔枝干(連殼)30克，捶破，用水煎服，每日1劑。
4、治哮喘。荔枝干肉12克，燉服，每日2次?；蚶笾渲?0克，用水煎后代茶飲，尤對老年哮喘效果好。
5、治脾虛泄瀉。荔枝干肉15克，大棗3.5枚，用水煎，常服。
6、治胃寒腹脹。鮮荔枝樹根30～60克，用水煎后加紅糖調(diào)服。
7、治腹瀉。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，連服3次。
8、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克燒成灰，用白酒送下?；蚶笾?、石榴皮、甘草、橡實殼各10克，搗碎后，用水煎服。
9、治腎虛。荔枝干10～15枚，去殼除核，加適量粳米燉粥服食，每日1次，連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉，功效更佳。
10、治淋巴結(jié)核、疔毒。荔枝干7一10枚。海帶15克，海藻15克，以適量黃酒和水煎服，每日l劑。
11、治呃逆。荔枝干7枚，連殼燒灰研末，用開水調(diào)服。
12、治疝氣腫痛。荔枝核50粒，陳皮19克，硫磺9克，共研為釧末，用鹽水打糊為丸如綠豆大小，每日2次，每次服J0粒。或?qū)⒗笾顺春?、炒大茴香等份，共研為末，每次?克，用溫酒送服。
13、治風(fēng)火牙痛。荔枝連殼燒焦，研成細(xì)末，擦于患齒上。
14、治遺精日久、四肢無力。荔枝樹根160克，豬小肚1個，加適量水，共燉，去渣后，食豬小肚并飲湯。
結(jié)語：荔枝有這么多好處，但是會上火的人士還是少吃為妙，任何好東西都是嘗試一點點是最好的，既能嘗到味道，也能保證體能攝取營養(yǎng)物質(zhì)，不管哪種水果都有自己功效和作用，愛吃荔枝的你們要按照小編的方法去做才不會上火哦!
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日啖荔枝三百顆 不辭長作嶺南人這句流傳千古的詩詞充分表明了荔枝的美味，在荔枝快要大批出現(xiàn)的這個季節(jié)，你是否也在默默期待，但是你知道荔枝的功效與作用嗎?知道荔枝有哪些品種嗎?美味的荔枝孕婦是否可以吃呢?下面一起和小編來了解下吧。
荔枝的功效與作用
荔枝可以補養(yǎng)大腦組織，對改善失眠、神疲等癥狀具有顯著功效。同時荔枝還可以加強人體的免疫功能。荔枝肉非常適合糖尿病患者。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用于外科。荔枝果實營養(yǎng)豐富,具有一定的藥效和滋補作用。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。
除鮮食外,還可加工成荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長,泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。
治婦女貧血
準(zhǔn)備荔枝干7個，大棗7枚，水煮至開，2碗水煎成1碗，每日1碗。
治婦女血氣刺痛
荔枝核15克煅燒存性,與炒香附子30克研為末,每次服6克,用鹽湯或米湯送服。
治婦女崩漏
荔枝干(連殼)30克,破殼開口,水煮至開，2碗水煎成1碗，每日1碗。
治哮喘
荔枝干肉12克,燉服,每日2次。或荔枝樹枝90克,用水煎后代茶飲,尤對老年哮喘效果好。
治脾虛泄瀉
荔枝干肉15克,大棗3.5枚,用水煎,常服。
治胃寒腹脹
鮮荔枝樹根30~60克,用水煎后加紅糖調(diào)服。
治腹瀉
荔枝干5枚,粳米30克,共煮粥食用,連服3次。
治痢疾腹痛
荔枝核l~2克燒成灰,用白酒送下?；蚶笾ぁ⑹衿?、甘草、橡實殼各10克,搗碎后,用水煎服。
治腎虛
荔枝干10~15枚,去殼除核,加適量粳米燉粥服食,每日1次,連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉,功效更佳。
荔枝品種有哪些
掛綠
因外殼四分微綠六分紅，每個都有一圈綠線而名。據(jù)《廣東新語》說，掛綠「爽脆如梨，漿液不見，去殼懷之，三日不變?！巩?dāng)中增城掛綠歷來都是皇帝的貢品。據(jù)聞乾隆年間，增城人因為不堪每年納貢之?dāng)_，把百棵掛綠砍掉，只存一棵母樹現(xiàn)仍存在增城荔城街掛綠園，稱「西園掛綠」。西園掛綠每年仍有結(jié)果，2001年便有一顆西園掛綠荔枝，在拍賣會中創(chuàng)下「最貴水果」的世界紀(jì)錄。
桂味
特點是有桂花味，肉爽而清甜。果皮淺紅色，皮上的裂片峰尖刺手，皮薄而脆;核有正常發(fā)育的大核，亦有退化的焦核。桂味中有一種叫「鴨頭綠」，有墨綠色的斑片，是特佳的品種。
糯米糍
特點是肉厚，多汁，濃甜如蜜。果皮鮮紅，皮薄，皮上裂片無峰尖。核小，更有退化成無核的。
三月紅
是最早熟的品種，每年5月左右就會上市。
妃子笑
四川叫鉈提，臺灣稱綠荷包或玉荷包。妃子笑的特點是果皮青紅，個大，肉色有如白蠟，脆爽而清甜，果核小。傳說當(dāng)年唐明皇為搏楊貴妃一笑，千里送的荔枝就是妃子笑。(一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來)
懷枝
傳聞古時有尚書路過嶺南，把鄉(xiāng)親送的荔枝入懷中，故名。
黑葉
中熟品種，果實大、果核大、果皮暗紅心形。雖然黑葉荔枝因為果核大而不得食客的歡心，但因為其香味濃郁，很多荔枝雪糕或奶酪都是使用黑葉荔枝來調(diào)味。
白糖罌
又名蜂糖罌，主產(chǎn)于廣東西南部，早熟品種，一般于5月下旬成熟。果型為歪形或短歪心形，果皮薄而鮮紅，果核一般中大，也有少部份小核，肉質(zhì)厚，爽脆而蜜甜。
白臘
又稱白蠟子，原稱電白白蠟，主產(chǎn)于廣東省茂名市的電白、高州等地，因果肉色白如蠟得名，多汁清甜。早熟豐產(chǎn)，于5月下旬至6月上旬成熟，一般比白糖罌晚熟一周左右。白蠟品種也有著不同的品系，有電白下洞的白蠟、高州的新興、茂南地區(qū)的大果白蠟等。
玉荷包
妃子笑的別稱，也稱綠荷包，結(jié)果碩大，肉厚核小。高雄市大樹區(qū)玉荷包荔枝聞名全臺。
吉荔
新品種的臺農(nóng)四號「吉荔」是農(nóng)業(yè)試驗所鳳山分所研發(fā)的新品種，由太平區(qū)農(nóng)會引進試種，一般荔枝每粒重25公克，吉荔重45公克，體積也比一般大1倍，果厚、汁甜，是目前最大的荔枝
孕婦能吃荔枝嗎
荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，吃后容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。
孕婦吃荔枝會造成流產(chǎn)嗎
上述說法暫時沒有科學(xué)依據(jù)，懷孕期間是可以吃荔枝的，注意飲食均衡，營養(yǎng)多樣化。
孕婦可以吃荔枝干嗎
可以，但不能過量。懷孕初期，不易吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產(chǎn);中期可以少量的食用，后期也不能吃會造成早產(chǎn)。其實懷孕時的衣食住行可以從媽媽那里得到很好的了解，畢竟長輩是最好的老師。
孕婦吃荔枝有什么好處
1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;
4.從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
哪些人不適合吃荔枝
對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
結(jié)語：看到這樣，相信大家對于荔枝的認(rèn)知更加印象深刻，了解了荔枝的功效與作用，以及各種各樣的品種，也許在荔枝上市的時候會更加大快朵頤吧，但是準(zhǔn)媽媽一定要注意節(jié)制，不要貪嘴哦。
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目錄
1、荔枝的功效與作用 2、荔枝的營養(yǎng)價值
3、便秘能吃荔枝嗎 4、吃荔枝的好處
5、荔枝可益智健腦的優(yōu)勢 6、吃荔枝治婦科病
7、荔枝的七大藥用價值 8、吃荔枝的四大禁忌
荔枝(學(xué)名：Litchi chinensis Sonn.)原產(chǎn)于中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱南國四大果品。荔枝因楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫下一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來的千古名句。
荔枝性熱，多食易上火，并可引起荔枝病。木材堅實，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來為上等名材。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
荔枝的功效與作用
荔枝被成為四大果品之一，在我國南部比較生產(chǎn)，荔枝的果肉呈現(xiàn)出透白，含有較多的水分，果汁十分香美，在古代就是楊貴妃所喜愛的水果之一。很多文人墨客也對荔枝做出了很多贊美，荔枝可以有很好的止咳效果，所以也是一種很好的食療水果，對于一些朋友遇到的心氣痛和小腸氣痛非常的有效。關(guān)于荔枝的功效與作用我們可以來看看下文中會怎么說。
荔枝的作用與功效非常多，下面主要從四個方面為您做出介紹，荔枝不僅可以提供給人體所需的能量和水分，還可以對于一些朋友在夏季很容易出現(xiàn)的多夢燥熱驚厥情況起到抑制作用。讓人體的抵抗力增強從而遠(yuǎn)離流感問題。
1.補充能量，益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2.增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補
3.降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
4.消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5.止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝的營養(yǎng)價值
荔枝的果實為心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。
荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
不過荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話一只荔枝三把火。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應(yīng)。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。俗語謂一啖荔枝三把火，別以為是夸大其辭，對于陰虛肝熱者來說，真是證據(jù)確鑿。
須知荔枝是補血、壯陽火之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了，可服用清熱降火的要或者多喝一些茶降火。
下面詳細(xì)說一下荔枝的營養(yǎng)價值有哪些
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對糖尿病患者十分適宜。
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝的適用人群
1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
便秘能吃荔枝嗎
關(guān)于荔枝都多么美好的回憶啊，楊貴妃愛吃荔枝能到八百里加急送來的新鮮荔枝，據(jù)記載途中都有馬被活活累死了。想必這荔枝有多好吃多重要啊!荔枝含有豐富的營養(yǎng)，豐富的維生素能夠提供給人們更好的的抵抗力，還有蛋白質(zhì)和糖分，都對人體非常有益，經(jīng)常吃荔枝還能夠起到健腦的作用。
便秘的人在飲食就尤其要注意，在便秘期間我們一個多喝水，吃新鮮的水果和蔬菜。保持好心情不能上火，要主動找醫(yī)生就醫(yī)，注意病情才會好的快一些，不要因為是便秘就不好意思找大夫看。
功效主治
食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有補。
荔枝
肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病后體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補果品。荔枝富含鐵元素及維生素C，鐵元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤，而維生素C能使皮膚細(xì)膩富有彈性。
止渴，益人顏色，提神健腦。可治頭暈、心悶、煩躁不安，背膊不適，頸淋巴結(jié)結(jié)核，膿腫和疔瘡，發(fā)小兒痘瘡。
李時珍說：荔枝氣味純陽。新鮮荔枝食入過多，會出現(xiàn)牙齦腫痛、口痛或鼻出血。所以牙齒有病，及上火病人忌食。荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
便秘這種癥狀的部分年齡和性別的，所有的人都有可能出現(xiàn)便秘的情況。引起便秘的原因也有很多，最常見的就是上火引起的，便秘還你那個引起一些并發(fā)癥，比如嚴(yán)重者會伴有痔瘡和肛裂的癥狀。讓患者非常痛苦。大家在平時就一個預(yù)防便秘，多吃含水分多的食物，不要上火。
糖尿病人能吃荔枝嗎
夏天到了，從冰箱里拿出來的荔枝是多么的冰涼甜蜜多滋啊，并且還不上火?？墒抢笾Ξ吘箤儆跓嵝允澄?，熱性體質(zhì)的人要少吃，糖尿病人能吃荔枝嗎?荔枝的糖分和熱量不算是所有水果里最多的，但是糖尿病人還是不能吃荔枝的，這是為什么呢?我們一起來看兩者的關(guān)系。
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
糖尿病人不能吃荔枝。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
但荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者更要忌食荔枝。
高血壓能吃荔枝嗎
荔枝這種水果是夏天經(jīng)常會食用到的，我們都知道荔枝這種水果是比較甜的，但是吃太多荔枝會導(dǎo)致上火的情況，所以高血壓患者想要吃荔枝是可以的，但是要注意食用荔枝的量。高血壓患者在生活中不僅要注重搭配一些食物的治療，而且要多搭配一些藥物去治療高血壓才能夠治愈高血壓這種疾病。
高血壓這種疾病在我們的生活中是比較常見的一種疾病，希望高血壓患者可以及時的接受醫(yī)生的治療，這樣才能夠治療好高血壓這種疾病，同時，高血壓患者在平時是可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾Φ摹?/p>
高血壓人吃荔枝是很好的,但不不宜多吃可上火.上了火又會使血壓上升的。目前是夏天，血壓一般是低的，你的年齡不大，而且血壓這個高，可能是腎有問題，建議去內(nèi)科就診。高血壓可以適量吃荔枝。但是不要多吃。另外的平時的飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物。多吃些西線的水果蔬菜。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。
養(yǎng)生專家認(rèn)為荔枝本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士 :食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分高血壓患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等寒癥并且都禁忌寒涼性食物
因此荔枝的溫?zé)嵝哉梢灾泻透哐獕夯颊唧w內(nèi)中的寒癥。所以高血壓人群可以吃荔枝 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
對于文章介紹的高血壓患者是可以吃荔枝的，希望喜歡吃荔枝的朋友是非常高興的。面對荔枝這種美味的水果，相信大家在生活中是比較喜歡吃的，所以高血壓患者不用擔(dān)心荔枝的副作用會影響到疾病的病情，希望高血壓患者可以利用它。
皮膚過敏能吃荔枝嗎
很多人都知道荔枝是非常大補的東西，而且在夏季也是非常好吃的水果，盛唐時期的楊貴妃都對它欲罷不能。但是并不是所有的人都是適合吃荔枝的，有些情況尤其是身體患有某種疾病的時候，吃荔枝很有可能會造成很嚴(yán)重的后果，遺憾的是很多人并沒有注意過這些后果，就比如皮膚過敏的人。
補充營養(yǎng)是家人患病的時候大家最先想到的，但是具體需要補充什么了解的人就不多了，尤其是面對皮膚過敏這種癥狀，多數(shù)人不知道飲食上注意什么，下面就做出相關(guān)介紹。
皮膚過敏一般不能吃荔枝。皮膚過敏一般不能吃荔枝，過敏后首先去醫(yī)院檢查過敏原后在及時的治療的，建議口服抗過敏藥如撲爾敏，維生素C，葡萄糖酸鈣，外用維生素B6軟膏或氧化鋅軟膏，注意避免辛辣食物和容易過敏的食物如:魚蝦.蘑菇.草莓等皮膚過敏者應(yīng)該注意：盡可能地避免用手搔抓局部，也不要用熱水或肥皂水去清洗局部，可吃些消風(fēng)止癢顆?；蚵壤姿▉碇委?避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。注意防曬,以免曬傷皮膚.皮膚過敏一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現(xiàn)象。
皮膚過敏又稱為敏感性皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到皮膚過敏一般不能吃荔枝，首先要去醫(yī)院檢查一下過敏原，不能吃刺激性的食物，也要忌煙忌酒，如果自己是敏感性的皮膚就要更加多注意身體。了解到這些知識以后，大家就不必過分的擔(dān)心過敏怎么辦了。
嬰兒能吃荔枝嗎
荔枝是很多女性最愛，這樣的水果含有的維生素比較多，常吃荔枝對美容上有很好幫助，因此女性可以放心的選擇它，在吃荔枝的時候，女性們也是要適量選擇，每次吃的時候不能過多進行，否則對身體也是會有影響的，那嬰兒能吃荔枝嗎?嬰兒在對食物選擇上，是不可以隨意進行的。
有很多家長在給寶寶食物選擇的時候，都是比較隨意，這樣的做法很容易造成寶寶身體損害，使得寶寶成長比較緩慢，那嬰兒能吃荔枝嗎?這就需要對荔枝進行全面了解。
嬰兒能吃荔枝嗎
可以吃的，需要適量的選擇。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
①《生草藥性備要》：浸水?dāng)?shù)日，貼爛腳。
②《泉州本草》：治耳后潰瘍，曬干，燒存性，研末調(diào)茶油，抹患處。
附方
治虛喘：荔枝樹皮100克，水煎代茶飲。
食用價值
荔枝所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì);荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
以上就是對嬰兒能吃荔枝嗎詳細(xì)介紹，嬰兒可以適量的選擇吃這樣食物，不過嬰兒在吃荔枝的時候，要注意要一小塊一小塊的進行食用，這樣在吃的時候，才能夠進行很好消化，使得嬰兒身體不會有任何負(fù)擔(dān)。
經(jīng)期能吃荔枝嗎
水果中一般都是含有維生素含量的，相對于其他的食物還是很高的，那么荔枝也不例外。不過月期間對水果的要求還是存在的，所以不管是什么樣的食物只要在想在這段時間內(nèi)食用都是需要去了解的，那么經(jīng)期能吃荔枝嗎?
月經(jīng)期間是可以吃荔枝，吃了荔枝對月經(jīng)沒有什么影響，但是荔枝不要吃的太多，否則會上火。荔枝可以補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
荔枝可以增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補。降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。??止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
吃荔枝的好處
荔枝放在古代那是屬于貢品的，唐朝就有一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來唐太宗為楊貴妃快馬加鞭運送荔枝的故事，可見人們對荔枝的喜愛自古就有。人們推崇荔枝不光是因為荔枝的口感可口、味道鮮美，更重要的是荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素，女性吃荔枝可以使皮膚更加的光滑細(xì)膩。
吃荔枝的好處雖然很多，但是荔枝不宜吃的太多，吃的太多容易上火，特別是對兒童。平時在吃過荔枝之后可以喝些鹽水或者茶水，可以有效的防止上火。
荔枝營養(yǎng)價值
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用; 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
荔枝對皮膚的好處
當(dāng)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素D、檸檬酸、果膠以及大量游離的精氨酸和色氨酸。皮膚是人體內(nèi)部功能和狀態(tài)的表現(xiàn)，營養(yǎng)不良、飲食不當(dāng)?shù)娜耍欢ú粫薪】档募∧w。
而荔枝含有豐富的各類營養(yǎng)，還可以促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，所以經(jīng)常吃荔枝不但能防止雀斑等各類色素斑的發(fā)生，而且能使皮膚光滑細(xì)膩。
在關(guān)注吃荔枝的好處的同時，千萬不能忘記荔枝是溫性水果，長期吃的太多，很容易會引起上火，在平時吃荔枝的時候要適量。另外荔枝含有大量的糖分，老年人也要盡量少吃，避免患上糖尿病。荔枝雖好吃，千萬不能貪吃哦。
健康提示
吃荔枝的好處多多，但是我們知道吃荔枝多了容易上火，因此這個時候，我們在吃荔枝前后可以喝一點鹽水，吃完荔枝可以喝點涼茶等等。特別是老人和孩子，吃荔枝最好盡量的少吃，以免影響健康。
荔枝味甘、酸，性溫。具有補脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。在我國，荔枝一直作為一種健腦益智的重要滋補果品而在民間廣泛食用。古人對它很是推崇，有人間仙果料、佛果之美稱。分析表明，荔枝含有豐富的葡萄糖，一般含量多達(dá)60％。此外，還含有果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神經(jīng)介質(zhì)5一羥色胺的基質(zhì)，可直接影響大腦功能?！贰贰沸￠僮哟鬆I養(yǎng) 中醫(yī)講解養(yǎng)生功效
荔枝健腦，食用新鮮品和食用干品其療效基本相同。鮮荔枝可直接剝皮食用，而干品一般多與山藥、蓮子、大棗、粳米一起煲粥食用。荔枝還可配上雞鴨、飛禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑雞珠、荔枝悶乳鴿、荔枝田雞片等。在荔枝產(chǎn)地常將其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等飲料，也不失為一種方便的食法。但最好的食法，還是每日上午和下午空腹時含上3～4片荔枝干，緩緩咽其汁液，對心悸、健忘有很好的預(yù)防和治療作用。
荔枝主產(chǎn)于福建、廣東、廣西、臺灣、云南、海南、四川等地，品種很多。作為健腦食物用，一般以選用糯米糍、橘味、增城掛綠、妃人美等品種為宜，且要挑選個大、核小、肉厚、質(zhì)細(xì)、味甜、氣香的荔枝。
荔枝性溫，食后容易產(chǎn)生火熱之證，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鮮品10個以內(nèi)或干品4～5克為宜。陰虛火旺體質(zhì)和皮膚病患者不宜服用，荔枝食多若出現(xiàn)牙齦腫痛、腹脹等癥狀時，可將荔枝殼煎水飲或?qū)灼瑱幟逝莶栾?，能解除病癥。
荔枝營養(yǎng)保健功能
①補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
②增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補
③降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
④消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
⑤止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
健康處方
1、治婦女貧血。荔枝干、大棗各7枚，用水煎服，每日l劑。
2、治婦女血氣刺痛。荔枝核15克煅燒存性，與炒香附子30克研為末，每次服6克，用鹽湯或米湯送服。
3、治婦女崩漏。荔枝干（連殼）30克，捶破，用水煎服，每日1劑。
4、治哮喘。荔枝干肉12克，燉服，每日2次。或荔枝樹枝90克，用水煎后代茶飲，尤對老年哮喘效果好。
5、治脾虛泄瀉。荔枝干肉15克，大棗3．5枚，用水煎，常服。
6、治胃寒腹脹。鮮荔枝樹根30～60克，用水煎后加紅糖調(diào)服。
7、治腹瀉。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，連服3次。
8、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克燒成灰，用白酒送下。或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實殼各10克，搗碎后，用水煎服。
9、治腎虛。荔枝干10～15枚，去殼除核，加適量粳米燉粥服食，每日1次，連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉，功效更佳。
10、治淋巴結(jié)核、疔毒。荔枝干7一10枚。海帶15克，海藻15克，以適量黃酒和水煎服，每日l劑。
11、治呃逆。荔枝干7枚，連殼燒灰研末，用開水調(diào)服。
13、治疝氣腫痛。荔枝核50粒，陳皮19克，硫磺9克，共研為釧末，用鹽水打糊為丸如綠豆大小，每日2次，每次服J0粒?；?qū)⒗笾顺春?、炒大茴香等份，共研為末，每次?克，用溫酒送服。
14、治風(fēng)火牙痛。荔枝連殼燒焦，研成細(xì)末，擦于患齒上。
15、治遺精日久、四肢無力。荔枝樹根160克，豬小肚1個，加適量水，共燉，去渣后，食豬小肚并飲湯。
荔枝的樣貌十分可愛，而且口感好吃，據(jù)說古時候楊貴妃就特別愛吃荔枝。一句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”。這句話讓荔枝的名聲大振。更受大家的青睞。荔枝不僅好吃，而且還有很高的營養(yǎng)價值，有著一定的功效和作用。今天我們就來看看荔枝有哪些功效和作用，荔枝該如何進行挑選?買了荔枝之后要如何存放?荔枝怎么吃才能不上火呢?讓我們一起來看一下吧。
荔枝的功效與作用
1、荔枝里面富含豐富的營養(yǎng)，有著能夠補脾益肝的功效。還能夠理氣補血、溫和止痛、補心安神等功效。
2、荔枝核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;經(jīng)常吃荔枝，不僅可以開胃益脾，還可以促進食欲哦;
3、荔枝還可以明顯改善失眠，增強人類的免疫力;同時荔枝還具有一定的藥效和滋補作用哦;
4、荔枝干配合其他食材一起水煎后，對于治療貧血、哮喘、脾虛等方面都有極大幫助。
荔枝怎么挑選
想來，荔枝之所以那么深受楊貴妃的喜愛，相信楊貴妃的膚若凝脂和荔枝脫不了關(guān)系吧。荔枝有著能夠令皮膚更加光滑的效果，所以深受女性朋友的喜愛。但是市場上的荔枝種類繁多，要怎樣挑選出好的荔枝呢?一起來看一下吧。
Step 1 看顏色
新鮮的荔枝并不是完全鮮艷的紅色哦，而是有些暗紅色，許多表皮上還可能會帶有些許的綠色呢;
Step 2 辨外表
首先要檢查荔枝帶柄的部位，要檢查柄部有沒有小洞以及蛀蟲;其次，要檢查荔枝外殼的龜裂片是否平坦、縫合線是否明顯，如果都是，就說明該品種不錯;最后，還要檢查荔枝的外表有沒有發(fā)霉發(fā)黑的痕跡，如果有的話大家購買一定要謹(jǐn)慎哦;
Step 3 摸手感
挑選荔枝的時候，可以用手輕輕的捏一下外殼。如果荔枝又軟又沒有彈性的話，證明這個荔枝已經(jīng)熟透了，或者懶了。這樣的荔枝就不好吃了，新鮮的荔枝的手感，應(yīng)該是緊硬而且又有彈性的。
Step 4 聞氣味
用鼻子聞一聞荔枝，新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道，如果有酒味或是酸味等異常的味道，說明已經(jīng)不是新鮮的荔枝了;
Step 5 嘗果肉
如果可以的話，大家可以嘗一個荔枝哦，如果果肉是晶瑩剔透，證明是比較新鮮，新鮮的荔枝吃到嘴里，果肉富有彈性，果汁清香誘人，酸甜可口。
荔枝怎么保存
荔枝不宜久放，味道貴在鮮美，保存不當(dāng)?shù)那闆r下可能一兩天后就不能食用。如果有時候荔枝買多了吃不完，可不能隨意放置哦，要采取適當(dāng)?shù)姆椒ú拍荛L期保存。下面媽網(wǎng)百科給大家分享幾個保存荔枝的小方法!
1、冷短期內(nèi)要食用的荔枝，可以冷藏保存。打算保存比較長時間的話，則可以把荔枝放冰箱里冷凍保存哦;
2、把鮮荔枝放進沸水中浸泡幾秒鐘，然后及時撈起放進5%的檸檬酸和2%的氯化鈉水溶液中浸泡約2分鐘后，撈起瀝干水分，把它放進冰柜中貯存，也可保2～3個星期不會腐爛變質(zhì);
草莓可以說是很多人的真愛了。草莓不僅好吃香甜，而且外觀可愛，深受大家的西喜愛。不過很多人都不了解，除了好吃可愛之外，草莓還具有很高的營養(yǎng)價值，對身體有很多的功效和作用。我們現(xiàn)在就來看一下，草莓有哪些營養(yǎng)價值，有哪些食療的作用?該如何挑選草莓?草莓應(yīng)該如何保存?孕婦可以吃草莓嗎?一起來看一下把。
草莓的營養(yǎng)價值
草莓不僅鮮美多汁，非常美味之外，草莓還能個給人體帶來很多豐富的營養(yǎng)。其中人體重要的營養(yǎng)胡蘿卜素和維生素之類的自然不用說。還有果糖、檸檬酸等重要營養(yǎng)素也是它的營養(yǎng)成分。下面就讓我們一起來看一下，草莓到底有哪些的營養(yǎng)價值把。
草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素對于人體的生長發(fā)育都有十分重要的促進作用，尤其對老人和小孩很有益。
在每百克草莓中，維生素C的含量高達(dá)50~100毫克，比蘋果、葡萄這類水果都要高10倍一樣，你震驚了嗎?維生素C對于消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)都有很不錯的作用，能夠使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)更加堅固，皮膚也更有彈性，有美容的功效。
根據(jù)國外的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，草莓有利于消化，在飯后吃草莓能夠幫助食物的分解。經(jīng)常消化不良的人可以試試在飯后吃一些草莓。草莓中還含有一些有效成分是可以一直癌細(xì)胞的生長的。
草莓的食療功效
草莓不僅營養(yǎng)成分的含量豐富，同時它還有不錯的食療功效，如果身體發(fā)生一些不適的時候，食用草莓是可以起到緩解的功效。
功效一：養(yǎng)肝明目
草莓中含有豐富的胡蘿卜素的成分，這種成分是合成維生素A的重要物質(zhì)，有這養(yǎng)肝明目，對眼睛好的功效。
功效二：補血
草莓可以緩解貧血，還能調(diào)理胃腸道的健康。
功效三：防癌
草莓中的鞣酸含量是很豐富的，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
功效四：潤肺生津
草莓可以去除肺燥肺熱，滋陰潤肺，能夠讓呼吸更加暢通。
3、如果不需要儲藏鮮果，則可以把荔枝做成荔枝干，這樣就能保存很長時間啦。天氣晴朗的話，可以利用陽光曬荔枝干;如果天氣不好，則可以用烤爐等烤干。
荔枝怎么吃不上火
荔枝味道甘甜可口，是很多吃貨的心頭好?？墒敲鎸笾?，吃貨們都有一個大苦惱，沒錯，那就是——上火!吃荔枝很容易上火，出現(xiàn)眼睛紅腫、牙痛、咽喉痛等癥狀。那么荔枝怎么吃不上火呢?媽網(wǎng)百科在這里給大家?guī)讞l小貼士來應(yīng)對荔枝上火問題!
Tip 1：吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等都對上火有預(yù)防作用哦。
Tip 2：吃荔枝時，把剝開果殼后的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去;吃完荔枝后，把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉，這樣有效防止上火。
Tip 3：用新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，這樣也可以防治吃荔枝上火呢。
Tip 4：在吃荔枝前，把荔枝泡在鹽水中，過一個半小時左右再吃，這樣對于降火有一定的幫助。
吃荔枝要注意什么
荔枝雖然味道棒棒的，對人體也有諸多好處。但是吃荔枝也不能太隨意，想怎么吃就怎么吃哦。不當(dāng)?shù)氖秤梅椒ㄒ彩菚尷笾ψ兊貌荒敲从泄π?，那么，吃荔枝要注意什么?
1、不宜空腹食用
新鮮荔枝中含有很高的糖量，空腹食用會刺激胃黏膜，從而會出現(xiàn)胃痛胃脹哦;
2、吃荔枝要適量
一次性吃大量荔枝很容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，所以各位吃貨們吃荔枝時一定要節(jié)制哦;
3、盡量不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的，吃了很多這種水泡荔枝后會有大量水分進入胃腸道從而稀釋消化液，從而引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖;
4、糖尿病人慎吃
荔枝所含糖分很高，所以糖尿病人要慎吃哦。同時，因為荔枝很容易上火，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。
總結(jié)：荔枝有著很多的功效和作用，能夠益氣補肝、散結(jié)止痛等，還能夠治療失眠哮喘等癥狀。但是吃荔枝也要注意，荔枝里面糖分比較多，吃多了的話，熱量消耗不了，容易引起上火。并且糖尿病人也不能夠食用荔枝。挑選荔枝也要注意，本文又介紹了幾種挑選方法，大家可以看一下。并且注意保存荔枝的方法。
現(xiàn)在正是荔枝上市的季節(jié)，常常見到超市中荔枝被冰鎮(zhèn)著售賣。大家都比較喜歡吃荔枝，然而大部分人卻不知道荔枝有哪些品種，都有哪些功效與作用，食用荔枝又要注意哪些，下面小編就跟大家一起學(xué)習(xí)一下。
荔枝的功效與作用
補脾益心
荔枝果肉可以補脾益心、理氣補血、溫中止痛，還可以補心安神。它的核還有止痛、理氣等功效，對人體有益，它還可以止腹瀉、止呃逆，對呃逆及腹瀉的患者十分有益。此外，荔枝還可以健身補腦、開胃益脾，可以促進人的食欲。
防止雀斑
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
補腦、補充能量
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
增強免疫功能
荔枝果肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，有利于人體免疫功能的增強，可提高人體的抗病能力。
止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
草莓是什么?在草莓上市之時，一些喜歡吃草莓的孕媽媽們早已按耐不住了。那么對于一些謹(jǐn)慎的孕媽媽來說，孕婦吃草莓的注意事項又有哪些呢?今天小編就帶大家了解一下孕婦吃草莓的好處，解決孕媽媽的疑惑。
草莓是什么
草莓，它是一種外形紅色的水果，別名紅莓、鳳梨草莓等。草莓的外觀像一個心的形狀，爽滑細(xì)膩，入口即化，它含有一種特殊的香甜氣味。草莓具有利尿消腫，生津潤肺的功效。它主要分布在歐洲、南美洲等國家，后經(jīng)移植，遍布全國。
孕婦吃草莓的好處
1、預(yù)防孕婦貧血
酸味食物可促進腸道中鐵質(zhì)的吸收，而草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓可以有效補鐵，預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有益處。
2、補充維生素C
草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。孕婦通過吃草莓可以補充維生素C，可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現(xiàn)的癥狀。
3、助消化
草莓具有富含豐富的營養(yǎng)價值，里面含有的果膠和膳食纖維可以幫助消化和通便。對于孕媽媽來說就是珍品。孕媽媽吃了草莓能夠促進消化，對于胎盤也有一定的幫助。由于孕媽媽在懷孕期間孕吐反應(yīng)很大，就可以選擇吃些草莓來緩解孕吐的癥狀。
4、明目養(yǎng)肝
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
5、促進胎兒骨骼發(fā)育
胎兒的發(fā)育，特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì)，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協(xié)助。此外，育嬰專家指出，草莓是補酸佳品，孕婦可以吃。
荔枝品種
北方人最常吃的荔枝品種是“妃子笑”，憑借著楊貴妃的名氣，這種荔枝的銷量也最大。但很多人不知道，荔枝品種有近百種，按成熟季節(jié)也有早熟、中熟、晚熟之分。
廣州從化是著名的“荔枝之鄉(xiāng)”，這里最受歡迎的荔枝品種則是桂味、糯米糍。桂味的果實較尖，上面的刺有點扎手，果實甜、果核小，而糯米糍果實呈心形，甜味濃，吃起來軟糯。桂味是荔枝的上好品種，但因流通成本、保鮮期等問題，一般在珠三角售賣，桂味有兩個品種：全紅和鴨頭綠(荔枝殼頂上有一小片綠，就像鴨子頭一樣)，鴨頭綠則更受歡迎。
荔枝離了樹就會很快改變口感，要趁著新鮮吃。此外，水果入菜是粵菜特色，譬如荔枝蝦，荔枝的甘甜配上蝦的鮮香，非常美味。
食用荔枝注意事項
鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗干凈之后，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經(jīng)過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更長時間的話，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然后果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個小時即可，然后取出放入保鮮盒中，放進冰箱冷凍層即可。
吃掉果膜
我們在吃荔枝的時候，它的果肉上有一層白膜，口感比較澀，一般我們都不吃，但要是防止上火的話，把薄膜吃掉比較好。在吃完之后，可以把荔枝蒂部凹進去的果肉一起吃掉，這樣也可以防止上火。
每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃三四顆即可，不可過量。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝，會加重病癥。
總結(jié)：本文為各位介紹了荔枝的功效與作用，我們知道了它可以補脾益心，防止雀斑，很適合愛美的人士食用。除此之外，小編還為各位介紹了一些荔枝的食用禁忌，大家在一飽口福的同時，還需注意一下哦。
毛荔枝大家通常把它叫做紅毛丹，紅毛丹有著清熱散火的作用，同時還有美容的效果，是非常好的一種食品，但是它的口味稍微會偏苦一點，愛美的人不容錯過。除此之外，它富含的鈣質(zhì)也比較高，富含維生素c，能夠提高人體的免疫力，能夠給身體虛弱的朋友補充能量。
紅毛丹，原產(chǎn)地在亞洲熱帶，現(xiàn)中國廣東和臺灣皆有栽培。它的果肉質(zhì)脆、香甜、厚而多汁，含葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)。長期食用可清熱解毒，增強人體免疫力，減緩人體的衰老。
紅毛丹含有較多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，還含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的補充能量的零食，尤其是辦公室內(nèi)的腦力工作者適合食用。
人體的內(nèi)環(huán)境是處于中耳電荷動態(tài)平衡的狀態(tài)，這時細(xì)胞能夠正常代謝和生存的前提，紅毛丹中含有大量的鉀元素，是機體內(nèi)部環(huán)境的重要電荷離子，不當(dāng)參與調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外的電荷平衡，也是內(nèi)環(huán)境滲透壓的主要調(diào)節(jié)元素，更是神經(jīng)系統(tǒng)維持正常工作的重要信號傳遞因子。
紅毛丹中含有大量的維生素B，常食用紅毛丹能補充維生素B，促進機體內(nèi)部的各種代謝穩(wěn)定持續(xù)進行，對糖代謝、蛋白質(zhì)代謝、脂肪代謝等都有很好的調(diào)節(jié)作用。
紅毛丹中含有大量的維生素A，經(jīng)常食用紅毛丹能有效的為機體提供充足的維生素A，促進視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成，增強視力，尤其是眼睛的暗適應(yīng)能力。
紅毛丹中含有較多的鈣質(zhì)，常食用紅毛丹能有效的補充機體的鈣質(zhì)不足，促進骨骼的生長發(fā)育，提高身體骨峰值，以及為老年人補鈣，有預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的作用。
荔枝是日常生活中十分常見的一種水果，荔枝是屬于性溫食物，經(jīng)常食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且荔枝的食用方法也有很多種，荔枝泡酒也是比較常見的一種食用方法，可以將荔枝浸泡在白酒內(nèi)飲用，可以到達(dá)滋補身體，美容養(yǎng)顏的作用，對身體皮膚也非常好。
荔枝泡酒的功效
荔枝泡酒的做法
材料：荔枝500g、白酒適量、冰糖適量
1、荔枝連皮洗凈控水，去掉外皮備用。
2、洗凈無水無油的廣口瓶一只，用高度白酒消毒一下廣口瓶。
3、準(zhǔn)備好冰糖，最好把大塊的敲碎一點，一層荔枝一層冰糖放入瓶中。
4、倒入白酒至7、8分滿(一定不能倒?jié)M，防止白酒在發(fā)酵的過程中膨脹溢出)。
5、裝滿的樣子，瓶口包上保鮮袋后將瓶蓋擰上，然后剩下的就是靜靜的等待。
荔枝泡酒的功效與作用
常飲荔枝養(yǎng)生酒不傷肝、不上頭，它能通過毛細(xì)血管來分解酒精分子，傳統(tǒng)的酒則是通過肝臟來分解。而且它具備生命養(yǎng)生高科技營養(yǎng)保健功效(能有效降血脂、軟化血管、促進細(xì)胞代謝、增強細(xì)胞生命活力和人體免疫力)。同時又具防衰老、預(yù)防冠心病、防癌抗癌的作用。
1、滋補身體
荔枝泡酒之后所獲得的果酒中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，也被很多地方稱之為高級飲料。科學(xué)的服用荔枝酒能夠?qū)ι眢w中的神經(jīng)進行刺激，這樣肌肉的張度就會增加。堅持服用荔枝酒能夠給神經(jīng)進行刺激，讓神經(jīng)感覺到歡快以及興奮。荔枝酒中還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及多種氨基酸，所以平時服用可以很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)以及身體機能，屬于一種效果非常好的營養(yǎng)液。
2、美容養(yǎng)顏防衰老
科學(xué)家研究發(fā)下， 荔枝泡酒之后含有大量的聚酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)具有非常有效的抗氧化功效。聚酚類物質(zhì)進入身體之后可以防治肌膚老化，最終起到美容養(yǎng)顏以及防治衰老的作用。
3、防治心腦血管疾病
荔枝酒中所含有的聚酚類物質(zhì)也是氧化物，對于動脈硬化的情況有一定防治效果。平時生活中適量多服用一些荔枝酒，可以很好的防治動脈硬化的情況，同時還可以降低體內(nèi)膽固醇的含量?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)， 經(jīng)常服用荔枝酒，可以很好的防治心臟病，還有一定延緩衰老的功效。
4、消渴利尿研究發(fā)現(xiàn)
荔枝酒中含有比較高的酒石酸以及檸檬酸的含量，在常溫下服用荔枝酒可以消渴，同時還可以利尿有效預(yù)防身體水腫的情況。
5、治療痛風(fēng)
痛風(fēng)出現(xiàn)的原因主要就是由于體內(nèi)尿酸過多沒有排出體外所導(dǎo)致的，所以服用荔枝酒能夠一定程度上輔助痛風(fēng)恢復(fù)健康。也有一部分科學(xué)家認(rèn)為，干型荔枝酒中基本上是不含有糖分的，而其中的一些有益物質(zhì)則可以很好的防治糖尿病，所以服用干型荔枝酒具有治療糖尿病的效果。
6、幫助消化
荔枝酒進入身體之后，可以有效的提高胃液在腸胃中的形成。這是因為荔枝酒中含有一定的有機酸，這種物質(zhì)可以有效的調(diào)節(jié)腸胃功能，有效的促進消化。
7、殺菌
研究還發(fā)現(xiàn)，荔枝酒具有一定的殺菌以及抑制作用，特別是對大腸桿菌的抑制效果最好。荔枝酒作為一種佐餐的食物，適合和海鮮一起服用，消食殺菌的作用非常的不錯。除此之外，將荔枝酒溫?zé)嶂蠓眠€可以防止患有感冒。
8、益氣安神
其他荔枝酒服用之后還具有補心安神的作用，所以非常適合失眠患者服用。除此之外，荔枝酒不僅可以幫助消化，還具有開胃益脾的作用有效的增進食物。荔枝酒服用后可以很好的增強身體免疫力，對于身體具有非常不錯的滋補以及藥用價值，對于貧血、脾虛、哮喘、痛風(fēng)、郁結(jié)等都有不錯的療效。
生活當(dāng)中絕多數(shù)的人都有吃過荔枝，也都知道荔枝就是常見的水果，可是卻并不知道荔枝還可以用來泡酒喝，不僅如此，全身上下都是寶，荔枝的樹枝可以用來制作成藥劑，荔枝的核磨成粉后可以加在中藥中兼用，對治療疝氣的問題有著很好的效果，而且荔枝還可以治療風(fēng)牙疼痛，痘瘡的情況。
「釋名」離枝、丹荔。
「氣味」實：甘、平、無毒。核：甘、溫、澀、無毒。
「主治」
實：
1、痘瘡不發(fā)。有荔枝肉浸酒飲，肉亦吃下。忌生冷。
2、風(fēng)牙疼痛。用荔枝連殼燒存性，研末擦牙即止。
3、呃送不止。用荔枝七個，連皮核燒存性，研為末，開水調(diào)下，立止。
核：
1、脾痛。用荔枝核為末，每服二錢，醋送下。數(shù)服即愈。
2、疝氣。用荔枝核(炒黑)、大茴香(炒)，等分為末。每服一錢，溫酒送下。又方：用荔枝核四十九個、陳皮(連白)九錢、硫磺四錢，共研為末，加鹽水調(diào)面糊成丸子如綠豆大。遇痛時空心酒服九丸。不過三服見效。此方名"玉環(huán)來笑丹"。
3、睪熱丸腫痛。用荔枝核、青桔皮、茴等分，各炒過，研細(xì)，酒送服二錢，一天服三次。
主要價值
食用
營養(yǎng)含量
荔枝營養(yǎng)豐富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津理氣止痛之功效適用于身體虛弱病后津液不足胃寒疼痛疝氣疼痛等癥。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)荔枝有營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用可改善失眠、健忘、多夢等癥并能促進皮膚新陳代謝延緩衰老。然而過量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝均可能發(fā)生意外。
食用方法
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點鹽水、涼茶或綠豆湯或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火還具有醒脾消滯的功效。另外用荔枝殼煎水喝能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝最好是在飯后半小時再食用。因進食荔枝而引起低血糖者要適量補充糖水癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時送醫(yī)院進行治療。
食用禁忌
⒈不宜空腹食用
⒉不宜大量進食荔枝
⒊糖尿病人慎吃
⒋盡量不要吃水泡的荔枝。
經(jīng)濟
木材堅實深紅褐色紋理雅致、耐腐歷來為上等名材。廣東將野生或半野生均種子繁殖的荔枝木材列為特級材栽培荔枝木材列為一級材主要作造船、梁、柱、上等家具用。
在這個季節(jié)，大家會選擇各式各樣的水果來消暑納涼，其中荔枝是最受大家喜愛的水果之一，那么吃荔枝有什么好處呢?現(xiàn)在最流行如何吃荔枝呢?接下來小編就給大家?guī)磉@篇關(guān)于荔枝的文章，希望大家能夠多多了解。
荔枝的功效與作用
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱南國四大果品。荔枝原產(chǎn)于中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮肯多數(shù)鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美。但不耐儲藏。楊貴妃因喜食荔枝而聞名，使得杜牧寫下一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來的千古名句。此外，各代文人墨客也寫下了大量關(guān)于荔枝的詩詞。荔枝性熱，多食易上火，并可引起荔枝病。木材堅實，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來為上等名材?；ǘ?，富含蜜腺，是重要的蜜源植物。
功效主治
止渴，益人顏色，提神健腦?？芍晤^暈、心悶、煩躁不安，背膊不適，頸淋巴結(jié)結(jié)核，膿腫和疔瘡，發(fā)小兒痘瘡。荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道
李時珍說：荔枝氣味純陽。新鮮荔枝食入過多，會出現(xiàn)牙齦腫痛、口痛或鼻出血。所以牙齒有病，及上火病人忌食。
性味
溫，甘、微酸。
功用
生津止渴，補脾益血。
成分
可食用部分73%。每100g中含能量293KJ、水分81.9g、蛋白質(zhì)0.9g、脂肪0.2g、膳食纖維0.5g、碳水化合物16.lg、胡蘿卜素10g、視黃醇當(dāng)量2g、硫胺素0.1 mg、核黃素0.04mg、尼克酸1.1mg、維生素C 41 mg,鉀151mg、鈉1.7mg、鈣2mg，鎂12mg、鐵0.4mg，錳0.09mg、鋅0. 17mg、銅0.16mg、磷24mg、硒0.14g。維生素E未檢出。
中文拼音：[l zhī]
荔枝(學(xué)名 Litchi chinensis)是中國南部出產(chǎn)的一種亞熱帶果樹。荔枝是華南的重要水果農(nóng)作物，每年產(chǎn)量超過一百萬噸。
荔枝是我國江南名貴水果。由于荔枝色澤鮮紫，殼薄而平，香氣清遠(yuǎn)，瓤厚而瑩，所以歷代文豪幾乎都留下了贊譽荔枝的佳句名篇。荔枝是熱帶水果，過去只有南方人有口福，隨著交通運輸業(yè)的發(fā)展，北方人也能享受到楊貴妃的待遇了。荔枝的科學(xué)食用方法
釋名
又叫離枝。樹木高大，樹葉一年四季不落，果在五六月份成熟。詩人白居易曾描述：此果若離開樹干，一日則色變，二日則香變，三日則味變，四五日后色、香、味都已沒有存，所以名離枝。
采集加工
果鮮時肉白，經(jīng)曬干后呈紅色。日曬火烘，鹵浸蜜煎，可以運到遠(yuǎn)方。成朵荔果曬干稱為荔棉。
荔枝品種
掛綠
因外殼四分微綠六分紅，每個都有一圈綠線而名。據(jù)《廣東新語》說，掛綠「爽脆如梨，漿液不見，去殼懷之，三日不變?！巩?dāng)中增城掛綠歷來都是皇帝的貢品。據(jù)聞乾隆年間，增城人因為不堪每年納貢之?dāng)_，把百棵掛綠砍掉，只存一棵母樹現(xiàn)仍存在增城荔城街掛綠園，稱「西園掛綠」。西園掛綠每年仍有結(jié)果，2001年便有一顆西園掛綠荔枝，在拍賣會中創(chuàng)下「最貴水果」的世界紀(jì)錄。
桂味
特點是有桂花味，肉爽而清甜。果皮淺紅色，皮上的裂片峰尖刺手，皮薄而脆;核有正常發(fā)育的大核，亦有退化的焦核。桂味中有一種叫「鴨頭綠」，有墨綠色的斑片，是特佳的品種。 糯米糍：特點是肉厚，多汁，濃甜如蜜。果皮鮮紅，皮薄，皮上裂片無峰尖。核小，更有退化成無核的。
三月紅
是最早熟的品種，每年5月左右就會上市。 妃子笑：四川叫鉈提，臺灣稱綠荷包或玉荷包。妃子笑的特點是果皮青紅，個大，肉色有如白蠟，脆爽而清甜，果核小。傳說當(dāng)年唐明皇為搏楊貴妃一笑，千里送的荔枝就是妃子笑。(一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來) 懷枝：傳聞古時有尚書路過嶺南，把鄉(xiāng)親送的荔枝入懷中，故名。吃荔枝補心安神 這些人應(yīng)慎吃
黑葉
中熟品種，果實大、果核大、果皮暗紅心形。雖然黑葉荔枝因為果核大而不得食客的歡心，但因為其香味濃郁，很多荔枝雪糕或奶酪都是使用黑葉荔枝來調(diào)味。
白糖罌
又名蜂糖罌，主產(chǎn)于廣東西南部，早熟品種，一般于5月下旬成熟。果型為歪形或短歪心形，果皮薄而鮮紅，果核一般中大，也有少部份小核，肉質(zhì)厚，爽脆而蜜甜。
白臘
又稱白蠟子，原稱電白白蠟，主產(chǎn)于廣東省茂名市的電白、高州等地，因果肉色白如蠟得名，多汁清甜。早熟豐產(chǎn)，于5月下旬至6月上旬成熟，一般比白糖罌晚熟一周左右。白蠟品種也有著不同的品系，有電白下洞的白蠟、高州的新興、茂南地區(qū)的大果白蠟等。
玉荷包
妃子笑的別稱，也稱綠荷包，結(jié)果碩大，肉厚核小。高雄市大樹區(qū)玉荷包荔枝聞名全臺。!夏季吃荔枝不上火有哪些竅門
吉荔
新品種的臺農(nóng)四號「吉荔」是農(nóng)業(yè)試驗所鳳山分所研發(fā)的新品種，由太平區(qū)農(nóng)會引進試種，一般荔枝每粒重25公克，吉荔重45公克，體積也比一般大1倍，果厚、汁甜，是目前最大的荔枝。
荔枝蘸醬油
2013年，有網(wǎng)友在微博上發(fā)了一張荔枝蘸醬油的照片，說這是閩粵一帶部分地區(qū)特殊的吃荔枝方法。由于它制作過程比較簡單，只需要把荔枝剝殼，蘸上醬油就可以吃了。這種方法在網(wǎng)上迅速引起熱議，不少網(wǎng)友親身實踐過后，紛紛表示酸甜咸的口感很開胃，味道非常好。
簡單介紹海南是荔枝主產(chǎn)地之一，6月正是荔枝成熟上市的季節(jié)，大家多是買來就直接剝殼吃。然而，在廣東福建一帶，有一種特別吃法：荔枝蘸醬油，據(jù)說味道還不錯。對此，許多網(wǎng)友提出，既然可以蘸醬油，是不是也能蘸辣椒醬、炒，甚至燙火鍋?成年人每天吃荔枝不要超過300克
走紅網(wǎng)絡(luò)荔枝怎么吃?蘸醬油吃
2013年，有網(wǎng)友在微博上發(fā)了一張荔枝蘸醬油的照片，說這是潮汕閩南一帶特殊的吃荔枝方法。
由于它制作過程比較簡單，只需要把荔枝剝殼，蘸上醬油就可以吃了。這種方法在網(wǎng)上迅速引起熱議，不少網(wǎng)友親身實踐過后，紛紛表示酸甜咸的口感很開胃，味道非常好。
對于這種特殊的吃法，不少網(wǎng)友直贊中國人真是會吃，而且方法很簡單，可以嘗試一下。
此外，不同地方的網(wǎng)友紛紛好奇這種特殊吃法，直言既然可以蘸醬油，那四川就能拿辣椒炒荔枝、廣州還能蘸白糖吃、北方人就直接拿來紅燒了。一名重慶網(wǎng)友也問到：那荔枝在重慶，能拿來燙火鍋嗎?那會是什么味道。
楊梅芒果西瓜等水果也能這樣吃
隨后，有網(wǎng)友指出，荔枝除了蘸醬油吃，可以加鹽、加辣椒面、蘸蠔油等。而且，楊梅、芒果、西瓜、菠蘿、楊桃等水果，同樣可以這樣吃。
網(wǎng)友分析到：醬油是最好用的調(diào)味品，無論是雞蛋、粽子、小饅頭各種食物可以蘸著吃，許多水果也可以。荔枝蘸醬油吃行嗎
結(jié)語：在這個炎熱的夏季，越來越多的水果豐富著大家的飲食，在這其中，又?jǐn)?shù)荔枝為人們津津樂道。親愛的朋友們荔枝不但好吃，還有一定的調(diào)理身體的作用，是不可多得的佳品。不過荔枝雖好，可不要貪吃哦。
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