毛荔枝的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供毛荔枝的功效與作用，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
毛荔枝大家通常把它叫做紅毛丹，紅毛丹有著清熱散火的作用，同時還有美容的效果，是非常好的一種食品，但是它的口味稍微會偏苦一點(diǎn)，愛美的人不容錯過。除此之外，它富含的鈣質(zhì)也比較高，富含維生素c，能夠提高人體的免疫力，能夠給身體虛弱的朋友補(bǔ)充能量。
紅毛丹，原產(chǎn)地在亞洲熱帶，現(xiàn)中國廣東和臺灣皆有栽培。它的果肉質(zhì)脆、香甜、厚而多汁，含葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)。長期食用可清熱解毒，增強(qiáng)人體免疫力，減緩人體的衰老。
紅毛丹含有較多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，還含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的補(bǔ)充能量的零食，尤其是辦公室內(nèi)的腦力工作者適合食用。
人體的內(nèi)環(huán)境是處于中耳電荷動態(tài)平衡的狀態(tài)，這時細(xì)胞能夠正常代謝和生存的前提，紅毛丹中含有大量的鉀元素，是機(jī)體內(nèi)部環(huán)境的重要電荷離子，不當(dāng)參與調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外的電荷平衡，也是內(nèi)環(huán)境滲透壓的主要調(diào)節(jié)元素，更是神經(jīng)系統(tǒng)維持正常工作的重要信號傳遞因子。
紅毛丹中含有大量的維生素B，常食用紅毛丹能補(bǔ)充維生素B，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)部的各種代謝穩(wěn)定持續(xù)進(jìn)行，對糖代謝、蛋白質(zhì)代謝、脂肪代謝等都有很好的調(diào)節(jié)作用。
紅毛丹中含有大量的維生素A，經(jīng)常食用紅毛丹能有效的為機(jī)體提供充足的維生素A，促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成，增強(qiáng)視力，尤其是眼睛的暗適應(yīng)能力。
紅毛丹中含有較多的鈣質(zhì)，常食用紅毛丹能有效的補(bǔ)充機(jī)體的鈣質(zhì)不足，促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，提高身體骨峰值，以及為老年人補(bǔ)鈣，有預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的作用。
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很多人都不知道毛蔥是什么，毛蔥在東北地區(qū)非常常見，人們喜歡用毛蔥來當(dāng)輔料或者蘸醬食用。毛蔥在南方出現(xiàn)的次數(shù)很少，很多南方人不知道毛蔥是一種什么樣的東西。其實(shí)毛蔥跟圓蔥差不多，但是比圓蔥小，毛蔥的味道比圓蔥更濃烈一些。下面給大家介紹下毛蔥的功效與作用，大家可以了解以下哦～
一、毛蔥是什么 毛蔥的功效與作用
1、毛蔥是什么
毛蔥是一種原產(chǎn)于日本的植物，它在1931年時從日本引入到中國的吉林地區(qū)，后來一下在中國的東北地區(qū)栽培，人們也把它叫做“鬼子蔥”，這種毛蔥的外表多為紫紅色，多為圓形，是蔥頭的特色品種，毛蔥的營養(yǎng)價值特別高，能消炎止痛，也能緩解失眠。
2、毛蔥能降膽固醇
毛蔥這種菜品中含有十幾種能降膽固醇的天然成分，特別是可溶性纖維汁的含量特別高，人們食用以后能有效清理血液中的膽固醇，經(jīng)常食用可以軟化血管，預(yù)防高血壓脂，另外人體內(nèi)膽固醇數(shù)量減少以后，肥胖癥的發(fā)生機(jī)率也會明顯下降。
3、毛蔥能解熱
毛蔥中含有的大量的天然的揮發(fā)油，這種物質(zhì)被人體吸收以后可以刺激人類身體的汗腺，能促汗液分泌，可以起到發(fā)汗散熱的作用，能讓人們的過高的體溫降下來，另外毛蔥還能化痰，它含有的蔥油能直接刺激人類的呼吸道，能促進(jìn)粘痰的分解與排出。
毛蔥的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)緊密，營養(yǎng)價值高，同時有很好的醫(yī)療作用。毛蔥可以治失眠、咽喉炎、赤痢、陰道滴蟲病和某些皮膚病，也可去頭屑，提高了胃腸漲力，增強(qiáng)內(nèi)分泌功能。同時毛蔥還有良好的降血糖作用和較好的降血壓作用。由于無糖毛蔥葡萄酒對葡萄汁進(jìn)行了脫糖處理，又去掉了洋蔥的異味，糖尿病患者也可以放心飲用。
在毛蔥汁中含有至少11種降膽固醇的成份，其中最為主要的是可溶性纖維汁。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每周吃08盎司毛蔥汁。五周后，血膽固醇將下降20%，因此專家建議：人們在用餐時應(yīng)常吃毛蔥汁，天常日久對人體性功能和降低膽固醇都會有顯著的效果。
日啖荔枝三百顆 不辭長作嶺南人這句流傳千古的詩詞充分表明了荔枝的美味，在荔枝快要大批出現(xiàn)的這個季節(jié)，你是否也在默默期待，但是你知道荔枝的功效與作用嗎?知道荔枝有哪些品種嗎?美味的荔枝孕婦是否可以吃呢?下面一起和小編來了解下吧。
荔枝的功效與作用
荔枝可以補(bǔ)養(yǎng)大腦組織，對改善失眠、神疲等癥狀具有顯著功效。同時荔枝還可以加強(qiáng)人體的免疫功能。荔枝肉非常適合糖尿病患者。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外,還可用于外科。荔枝果實(shí)營養(yǎng)豐富,具有一定的藥效和滋補(bǔ)作用。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補(bǔ)腦健身,開胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。
除鮮食外,還可加工成荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長,泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。
治婦女貧血
準(zhǔn)備荔枝干7個，大棗7枚，水煮至開，2碗水煎成1碗，每日1碗。
治婦女血?dú)獯掏?/p>
荔枝核15克煅燒存性,與炒香附子30克研為末,每次服6克,用鹽湯或米湯送服。
治婦女崩漏
荔枝干(連殼)30克,破殼開口,水煮至開，2碗水煎成1碗，每日1碗。
治哮喘
荔枝干肉12克,燉服,每日2次?；蚶笾渲?0克,用水煎后代茶飲,尤對老年哮喘效果好。
治脾虛泄瀉
荔枝干肉15克,大棗3.5枚,用水煎,常服。
治胃寒腹脹
鮮荔枝樹根30~60克,用水煎后加紅糖調(diào)服。
治腹瀉
荔枝干5枚,粳米30克,共煮粥食用,連服3次。
治痢疾腹痛
荔枝核l~2克燒成灰,用白酒送下。或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實(shí)殼各10克,搗碎后,用水煎服。
治腎虛
荔枝干10~15枚,去殼除核,加適量粳米燉粥服食,每日1次,連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉,功效更佳。
荔枝品種有哪些
掛綠
因外殼四分微綠六分紅，每個都有一圈綠線而名。據(jù)《廣東新語》說，掛綠「爽脆如梨，漿液不見，去殼懷之，三日不變?！巩?dāng)中增城掛綠歷來都是皇帝的貢品。據(jù)聞乾隆年間，增城人因?yàn)椴豢懊磕昙{貢之?dāng)_，把百棵掛綠砍掉，只存一棵母樹現(xiàn)仍存在增城荔城街掛綠園，稱「西園掛綠」。西園掛綠每年仍有結(jié)果，2001年便有一顆西園掛綠荔枝，在拍賣會中創(chuàng)下「最貴水果」的世界紀(jì)錄。
桂味
特點(diǎn)是有桂花味，肉爽而清甜。果皮淺紅色，皮上的裂片峰尖刺手，皮薄而脆;核有正常發(fā)育的大核，亦有退化的焦核。桂味中有一種叫「鴨頭綠」，有墨綠色的斑片，是特佳的品種。
糯米糍
特點(diǎn)是肉厚，多汁，濃甜如蜜。果皮鮮紅，皮薄，皮上裂片無峰尖。核小，更有退化成無核的。
三月紅
是最早熟的品種，每年5月左右就會上市。
妃子笑
四川叫鉈提，臺灣稱綠荷包或玉荷包。妃子笑的特點(diǎn)是果皮青紅，個大，肉色有如白蠟，脆爽而清甜，果核小。傳說當(dāng)年唐明皇為搏楊貴妃一笑，千里送的荔枝就是妃子笑。(一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來)
懷枝
傳聞古時有尚書路過嶺南，把鄉(xiāng)親送的荔枝入懷中，故名。
黑葉
中熟品種，果實(shí)大、果核大、果皮暗紅心形。雖然黑葉荔枝因?yàn)楣舜蠖坏檬晨偷臍g心，但因?yàn)槠湎阄稘庥簦芏嗬笾ρ└饣蚰汤叶际鞘褂煤谌~荔枝來調(diào)味。
白糖罌
又名蜂糖罌，主產(chǎn)于廣東西南部，早熟品種，一般于5月下旬成熟。果型為歪形或短歪心形，果皮薄而鮮紅，果核一般中大，也有少部份小核，肉質(zhì)厚，爽脆而蜜甜。
白臘
又稱白蠟子，原稱電白白蠟，主產(chǎn)于廣東省茂名市的電白、高州等地，因果肉色白如蠟得名，多汁清甜。早熟豐產(chǎn)，于5月下旬至6月上旬成熟，一般比白糖罌晚熟一周左右。白蠟品種也有著不同的品系，有電白下洞的白蠟、高州的新興、茂南地區(qū)的大果白蠟等。
玉荷包
妃子笑的別稱，也稱綠荷包，結(jié)果碩大，肉厚核小。高雄市大樹區(qū)玉荷包荔枝聞名全臺。
吉荔
新品種的臺農(nóng)四號「吉荔」是農(nóng)業(yè)試驗(yàn)所鳳山分所研發(fā)的新品種，由太平區(qū)農(nóng)會引進(jìn)試種，一般荔枝每粒重25公克，吉荔重45公克，體積也比一般大1倍，果厚、汁甜，是目前最大的荔枝
孕婦能吃荔枝嗎
荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，吃后容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。
孕婦吃荔枝會造成流產(chǎn)嗎
上述說法暫時沒有科學(xué)依據(jù)，懷孕期間是可以吃荔枝的，注意飲食均衡，營養(yǎng)多樣化。
孕婦可以吃荔枝干嗎
可以，但不能過量。懷孕初期，不易吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產(chǎn);中期可以少量的食用，后期也不能吃會造成早產(chǎn)。其實(shí)懷孕時的衣食住行可以從媽媽那里得到很好的了解，畢竟長輩是最好的老師。
孕婦吃荔枝有什么好處
1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;
4.從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
哪些人不適合吃荔枝
對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
結(jié)語：看到這樣，相信大家對于荔枝的認(rèn)知更加印象深刻，了解了荔枝的功效與作用，以及各種各樣的品種，也許在荔枝上市的時候會更加大快朵頤吧，但是準(zhǔn)媽媽一定要注意節(jié)制，不要貪嘴哦。
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荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道吃荔枝有什么好處 適量食用改善失眠健忘如何正確食用荔枝荔枝蘸醬油吃行嗎吃荔枝對女性美容有哪些幫助吃荔枝上火怎么辦荔枝是日常生活中十分常見的一種水果，荔枝是屬于性溫食物，經(jīng)常食用可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且荔枝的食用方法也有很多種，荔枝泡酒也是比較常見的一種食用方法，可以將荔枝浸泡在白酒內(nèi)飲用，可以到達(dá)滋補(bǔ)身體，美容養(yǎng)顏的作用，對身體皮膚也非常好。
荔枝泡酒的功效
荔枝泡酒的做法
材料：荔枝500g、白酒適量、冰糖適量
1、荔枝連皮洗凈控水，去掉外皮備用。
2、洗凈無水無油的廣口瓶一只，用高度白酒消毒一下廣口瓶。
3、準(zhǔn)備好冰糖，最好把大塊的敲碎一點(diǎn)，一層荔枝一層冰糖放入瓶中。
4、倒入白酒至7、8分滿(一定不能倒?jié)M，防止白酒在發(fā)酵的過程中膨脹溢出)。
5、裝滿的樣子，瓶口包上保鮮袋后將瓶蓋擰上，然后剩下的就是靜靜的等待。
荔枝泡酒的功效與作用
常飲荔枝養(yǎng)生酒不傷肝、不上頭，它能通過毛細(xì)血管來分解酒精分子，傳統(tǒng)的酒則是通過肝臟來分解。而且它具備生命養(yǎng)生高科技營養(yǎng)保健功效(能有效降血脂、軟化血管、促進(jìn)細(xì)胞代謝、增強(qiáng)細(xì)胞生命活力和人體免疫力)。同時又具防衰老、預(yù)防冠心病、防癌抗癌的作用。
1、滋補(bǔ)身體
荔枝泡酒之后所獲得的果酒中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，也被很多地方稱之為高級飲料。科學(xué)的服用荔枝酒能夠?qū)ι眢w中的神經(jīng)進(jìn)行刺激，這樣肌肉的張度就會增加。堅(jiān)持服用荔枝酒能夠給神經(jīng)進(jìn)行刺激，讓神經(jīng)感覺到歡快以及興奮。荔枝酒中還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及多種氨基酸，所以平時服用可以很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)以及身體機(jī)能，屬于一種效果非常好的營養(yǎng)液。
2、美容養(yǎng)顏防衰老
科學(xué)家研究發(fā)下， 荔枝泡酒之后含有大量的聚酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)具有非常有效的抗氧化功效。聚酚類物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以防治肌膚老化，最終起到美容養(yǎng)顏以及防治衰老的作用。
3、防治心腦血管疾病
荔枝酒中所含有的聚酚類物質(zhì)也是氧化物，對于動脈硬化的情況有一定防治效果。平時生活中適量多服用一些荔枝酒，可以很好的防治動脈硬化的情況，同時還可以降低體內(nèi)膽固醇的含量。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)， 經(jīng)常服用荔枝酒，可以很好的防治心臟病，還有一定延緩衰老的功效。
4、消渴利尿研究發(fā)現(xiàn)
荔枝酒中含有比較高的酒石酸以及檸檬酸的含量，在常溫下服用荔枝酒可以消渴，同時還可以利尿有效預(yù)防身體水腫的情況。
5、治療痛風(fēng)
痛風(fēng)出現(xiàn)的原因主要就是由于體內(nèi)尿酸過多沒有排出體外所導(dǎo)致的，所以服用荔枝酒能夠一定程度上輔助痛風(fēng)恢復(fù)健康。也有一部分科學(xué)家認(rèn)為，干型荔枝酒中基本上是不含有糖分的，而其中的一些有益物質(zhì)則可以很好的防治糖尿病，所以服用干型荔枝酒具有治療糖尿病的效果。
6、幫助消化
荔枝酒進(jìn)入身體之后，可以有效的提高胃液在腸胃中的形成。這是因?yàn)槔笾浦泻幸欢ǖ挠袡C(jī)酸，這種物質(zhì)可以有效的調(diào)節(jié)腸胃功能，有效的促進(jìn)消化。
7、殺菌
研究還發(fā)現(xiàn)，荔枝酒具有一定的殺菌以及抑制作用，特別是對大腸桿菌的抑制效果最好。荔枝酒作為一種佐餐的食物，適合和海鮮一起服用，消食殺菌的作用非常的不錯。除此之外，將荔枝酒溫?zé)嶂蠓眠€可以防止患有感冒。
8、益氣安神
其他荔枝酒服用之后還具有補(bǔ)心安神的作用，所以非常適合失眠患者服用。除此之外，荔枝酒不僅可以幫助消化，還具有開胃益脾的作用有效的增進(jìn)食物。荔枝酒服用后可以很好的增強(qiáng)身體免疫力，對于身體具有非常不錯的滋補(bǔ)以及藥用價值，對于貧血、脾虛、哮喘、痛風(fēng)、郁結(jié)等都有不錯的療效。
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用等，荔枝的好處多多，那么荔枝的功效與作用有哪些呢?孕婦能吃荔枝嗎?今天三九小編就來為大家講解一下荔枝的營養(yǎng)價值以及食用功效都有哪些吧!
目錄
1、荔枝的功效與作用 2、荔枝的營養(yǎng)價值
3、便秘能吃荔枝嗎 4、吃荔枝的好處
5、荔枝可益智健腦的優(yōu)勢 6、吃荔枝治婦科病
7、荔枝的七大藥用價值 8、吃荔枝的四大禁忌
荔枝(學(xué)名：Litchi chinensis Sonn.)原產(chǎn)于中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱南國四大果品。荔枝因楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫下一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來的千古名句。
荔枝性熱，多食易上火，并可引起荔枝病。木材堅(jiān)實(shí)，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來為上等名材。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
荔枝的功效與作用
荔枝被成為四大果品之一，在我國南部比較生產(chǎn)，荔枝的果肉呈現(xiàn)出透白，含有較多的水分，果汁十分香美，在古代就是楊貴妃所喜愛的水果之一。很多文人墨客也對荔枝做出了很多贊美，荔枝可以有很好的止咳效果，所以也是一種很好的食療水果，對于一些朋友遇到的心氣痛和小腸氣痛非常的有效。關(guān)于荔枝的功效與作用我們可以來看看下文中會怎么說。
荔枝的作用與功效非常多，下面主要從四個方面為您做出介紹，荔枝不僅可以提供給人體所需的能量和水分，還可以對于一些朋友在夏季很容易出現(xiàn)的多夢燥熱驚厥情況起到抑制作用。讓人體的抵抗力增強(qiáng)從而遠(yuǎn)離流感問題。
1.補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2.增強(qiáng)免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)
3.降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
4.消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5.止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝的營養(yǎng)價值
荔枝的果實(shí)為心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。
荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
不過荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話一只荔枝三把火。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應(yīng)。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。俗語謂一啖荔枝三把火，別以為是夸大其辭，對于陰虛肝熱者來說，真是證據(jù)確鑿。
須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽火之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了，可服用清熱降火的要或者多喝一些茶降火。
下面詳細(xì)說一下荔枝的營養(yǎng)價值有哪些
1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對糖尿病患者十分適宜。
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝的適用人群
1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
便秘能吃荔枝嗎
關(guān)于荔枝都多么美好的回憶啊，楊貴妃愛吃荔枝能到八百里加急送來的新鮮荔枝，據(jù)記載途中都有馬被活活累死了。想必這荔枝有多好吃多重要啊!荔枝含有豐富的營養(yǎng)，豐富的維生素能夠提供給人們更好的的抵抗力，還有蛋白質(zhì)和糖分，都對人體非常有益，經(jīng)常吃荔枝還能夠起到健腦的作用。
便秘的人在飲食就尤其要注意，在便秘期間我們一個多喝水，吃新鮮的水果和蔬菜。保持好心情不能上火，要主動找醫(yī)生就醫(yī)，注意病情才會好的快一些，不要因?yàn)槭潜忝鼐筒缓靡馑颊掖蠓蚩础?/p>
功效主治
食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有補(bǔ)。
荔枝
肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病后體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補(bǔ)果品。荔枝富含鐵元素及維生素C，鐵元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤，而維生素C能使皮膚細(xì)膩富有彈性。
止渴，益人顏色，提神健腦。可治頭暈、心悶、煩躁不安，背膊不適，頸淋巴結(jié)結(jié)核，膿腫和疔瘡，發(fā)小兒痘瘡。
李時珍說：荔枝氣味純陽。新鮮荔枝食入過多，會出現(xiàn)牙齦腫痛、口痛或鼻出血。所以牙齒有病，及上火病人忌食。荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
便秘這種癥狀的部分年齡和性別的，所有的人都有可能出現(xiàn)便秘的情況。引起便秘的原因也有很多，最常見的就是上火引起的，便秘還你那個引起一些并發(fā)癥，比如嚴(yán)重者會伴有痔瘡和肛裂的癥狀。讓患者非常痛苦。大家在平時就一個預(yù)防便秘，多吃含水分多的食物，不要上火。
糖尿病人能吃荔枝嗎
夏天到了，從冰箱里拿出來的荔枝是多么的冰涼甜蜜多滋啊，并且還不上火?？墒抢笾Ξ吘箤儆跓嵝允澄铮瑹嵝泽w質(zhì)的人要少吃，糖尿病人能吃荔枝嗎?荔枝的糖分和熱量不算是所有水果里最多的，但是糖尿病人還是不能吃荔枝的，這是為什么呢?我們一起來看兩者的關(guān)系。
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
糖尿病人不能吃荔枝。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
但荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者更要忌食荔枝。
高血壓能吃荔枝嗎
荔枝這種水果是夏天經(jīng)常會食用到的，我們都知道荔枝這種水果是比較甜的，但是吃太多荔枝會導(dǎo)致上火的情況，所以高血壓患者想要吃荔枝是可以的，但是要注意食用荔枝的量。高血壓患者在生活中不僅要注重搭配一些食物的治療，而且要多搭配一些藥物去治療高血壓才能夠治愈高血壓這種疾病。
高血壓這種疾病在我們的生活中是比較常見的一種疾病，希望高血壓患者可以及時的接受醫(yī)生的治療，這樣才能夠治療好高血壓這種疾病，同時，高血壓患者在平時是可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾Φ摹?/p>
高血壓人吃荔枝是很好的,但不不宜多吃可上火.上了火又會使血壓上升的。目前是夏天，血壓一般是低的，你的年齡不大，而且血壓這個高，可能是腎有問題，建議去內(nèi)科就診。高血壓可以適量吃荔枝。但是不要多吃。另外的平時的飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物。多吃些西線的水果蔬菜。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。
養(yǎng)生專家認(rèn)為荔枝本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士 :食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分高血壓患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等寒癥并且都禁忌寒涼性食物
因此荔枝的溫?zé)嵝哉梢灾泻透哐獕夯颊唧w內(nèi)中的寒癥。所以高血壓人群可以吃荔枝 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
對于文章介紹的高血壓患者是可以吃荔枝的，希望喜歡吃荔枝的朋友是非常高興的。面對荔枝這種美味的水果，相信大家在生活中是比較喜歡吃的，所以高血壓患者不用擔(dān)心荔枝的副作用會影響到疾病的病情，希望高血壓患者可以利用它。
皮膚過敏能吃荔枝嗎
很多人都知道荔枝是非常大補(bǔ)的東西，而且在夏季也是非常好吃的水果，盛唐時期的楊貴妃都對它欲罷不能。但是并不是所有的人都是適合吃荔枝的，有些情況尤其是身體患有某種疾病的時候，吃荔枝很有可能會造成很嚴(yán)重的后果，遺憾的是很多人并沒有注意過這些后果，就比如皮膚過敏的人。
補(bǔ)充營養(yǎng)是家人患病的時候大家最先想到的，但是具體需要補(bǔ)充什么了解的人就不多了，尤其是面對皮膚過敏這種癥狀，多數(shù)人不知道飲食上注意什么，下面就做出相關(guān)介紹。
皮膚過敏一般不能吃荔枝。皮膚過敏一般不能吃荔枝，過敏后首先去醫(yī)院檢查過敏原后在及時的治療的，建議口服抗過敏藥如撲爾敏，維生素C，葡萄糖酸鈣，外用維生素B6軟膏或氧化鋅軟膏，注意避免辛辣食物和容易過敏的食物如:魚蝦.蘑菇.草莓等皮膚過敏者應(yīng)該注意：盡可能地避免用手搔抓局部，也不要用熱水或肥皂水去清洗局部，可吃些消風(fēng)止癢顆粒或氯雷他定來治療,避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。注意防曬,以免曬傷皮膚.皮膚過敏一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現(xiàn)象。
皮膚過敏又稱為敏感性皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護(hù)理要特別留意。
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到皮膚過敏一般不能吃荔枝，首先要去醫(yī)院檢查一下過敏原，不能吃刺激性的食物，也要忌煙忌酒，如果自己是敏感性的皮膚就要更加多注意身體。了解到這些知識以后，大家就不必過分的擔(dān)心過敏怎么辦了。
嬰兒能吃荔枝嗎
荔枝是很多女性最愛，這樣的水果含有的維生素比較多，常吃荔枝對美容上有很好幫助，因此女性可以放心的選擇它，在吃荔枝的時候，女性們也是要適量選擇，每次吃的時候不能過多進(jìn)行，否則對身體也是會有影響的，那嬰兒能吃荔枝嗎?嬰兒在對食物選擇上，是不可以隨意進(jìn)行的。
有很多家長在給寶寶食物選擇的時候，都是比較隨意，這樣的做法很容易造成寶寶身體損害，使得寶寶成長比較緩慢，那嬰兒能吃荔枝嗎?這就需要對荔枝進(jìn)行全面了解。
嬰兒能吃荔枝嗎
可以吃的，需要適量的選擇。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
①《生草藥性備要》：浸水?dāng)?shù)日，貼爛腳。
②《泉州本草》：治耳后潰瘍，曬干，燒存性，研末調(diào)茶油，抹患處。
附方
治虛喘：荔枝樹皮100克，水煎代茶飲。
食用價值
荔枝所含豐富的糖份具有補(bǔ)充能量，神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì);荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
以上就是對嬰兒能吃荔枝嗎詳細(xì)介紹，嬰兒可以適量的選擇吃這樣食物，不過嬰兒在吃荔枝的時候，要注意要一小塊一小塊的進(jìn)行食用，這樣在吃的時候，才能夠進(jìn)行很好消化，使得嬰兒身體不會有任何負(fù)擔(dān)。
經(jīng)期能吃荔枝嗎
水果中一般都是含有維生素含量的，相對于其他的食物還是很高的，那么荔枝也不例外。不過月期間對水果的要求還是存在的，所以不管是什么樣的食物只要在想在這段時間內(nèi)食用都是需要去了解的，那么經(jīng)期能吃荔枝嗎?
月經(jīng)期間是可以吃荔枝，吃了荔枝對月經(jīng)沒有什么影響，但是荔枝不要吃的太多，否則會上火。荔枝可以補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
荔枝可以增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)。降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。??止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
吃荔枝的好處
荔枝放在古代那是屬于貢品的，唐朝就有一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來唐太宗為楊貴妃快馬加鞭運(yùn)送荔枝的故事，可見人們對荔枝的喜愛自古就有。人們推崇荔枝不光是因?yàn)槔笾Φ目诟锌煽凇⑽兜栗r美，更重要的是荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素，女性吃荔枝可以使皮膚更加的光滑細(xì)膩。
吃荔枝的好處雖然很多，但是荔枝不宜吃的太多，吃的太多容易上火，特別是對兒童。平時在吃過荔枝之后可以喝些鹽水或者茶水，可以有效的防止上火。
荔枝營養(yǎng)價值
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用; 荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
荔枝對皮膚的好處
當(dāng)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素D、檸檬酸、果膠以及大量游離的精氨酸和色氨酸。皮膚是人體內(nèi)部功能和狀態(tài)的表現(xiàn)，營養(yǎng)不良、飲食不當(dāng)?shù)娜?，一定不會有健康的肌膚。
而荔枝含有豐富的各類營養(yǎng)，還可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，所以經(jīng)常吃荔枝不但能防止雀斑等各類色素斑的發(fā)生，而且能使皮膚光滑細(xì)膩。
在關(guān)注吃荔枝的好處的同時，千萬不能忘記荔枝是溫性水果，長期吃的太多，很容易會引起上火，在平時吃荔枝的時候要適量。另外荔枝含有大量的糖分，老年人也要盡量少吃，避免患上糖尿病。荔枝雖好吃，千萬不能貪吃哦。
健康提示
吃荔枝的好處多多，但是我們知道吃荔枝多了容易上火，因此這個時候，我們在吃荔枝前后可以喝一點(diǎn)鹽水，吃完荔枝可以喝點(diǎn)涼茶等等。特別是老人和孩子，吃荔枝最好盡量的少吃，以免影響健康。
荔枝的樣貌十分可愛，而且口感好吃，據(jù)說古時候楊貴妃就特別愛吃荔枝。一句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”。這句話讓荔枝的名聲大振。更受大家的青睞。荔枝不僅好吃，而且還有很高的營養(yǎng)價值，有著一定的功效和作用。今天我們就來看看荔枝有哪些功效和作用，荔枝該如何進(jìn)行挑選?買了荔枝之后要如何存放?荔枝怎么吃才能不上火呢?讓我們一起來看一下吧。
荔枝的功效與作用
1、荔枝里面富含豐富的營養(yǎng)，有著能夠補(bǔ)脾益肝的功效。還能夠理氣補(bǔ)血、溫和止痛、補(bǔ)心安神等功效。
2、荔枝核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;經(jīng)常吃荔枝，不僅可以開胃益脾，還可以促進(jìn)食欲哦;
3、荔枝還可以明顯改善失眠，增強(qiáng)人類的免疫力;同時荔枝還具有一定的藥效和滋補(bǔ)作用哦;
4、荔枝干配合其他食材一起水煎后，對于治療貧血、哮喘、脾虛等方面都有極大幫助。
荔枝怎么挑選
想來，荔枝之所以那么深受楊貴妃的喜愛，相信楊貴妃的膚若凝脂和荔枝脫不了關(guān)系吧。荔枝有著能夠令皮膚更加光滑的效果，所以深受女性朋友的喜愛。但是市場上的荔枝種類繁多，要怎樣挑選出好的荔枝呢?一起來看一下吧。
Step 1 看顏色
新鮮的荔枝并不是完全鮮艷的紅色哦，而是有些暗紅色，許多表皮上還可能會帶有些許的綠色呢;
Step 2 辨外表
首先要檢查荔枝帶柄的部位，要檢查柄部有沒有小洞以及蛀蟲;其次，要檢查荔枝外殼的龜裂片是否平坦、縫合線是否明顯，如果都是，就說明該品種不錯;最后，還要檢查荔枝的外表有沒有發(fā)霉發(fā)黑的痕跡，如果有的話大家購買一定要謹(jǐn)慎哦;
Step 3 摸手感
挑選荔枝的時候，可以用手輕輕的捏一下外殼。如果荔枝又軟又沒有彈性的話，證明這個荔枝已經(jīng)熟透了，或者懶了。這樣的荔枝就不好吃了，新鮮的荔枝的手感，應(yīng)該是緊硬而且又有彈性的。
Step 4 聞氣味
用鼻子聞一聞荔枝，新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道，如果有酒味或是酸味等異常的味道，說明已經(jīng)不是新鮮的荔枝了;
Step 5 嘗果肉
如果可以的話，大家可以嘗一個荔枝哦，如果果肉是晶瑩剔透，證明是比較新鮮，新鮮的荔枝吃到嘴里，果肉富有彈性，果汁清香誘人，酸甜可口。
荔枝怎么保存
荔枝不宜久放，味道貴在鮮美，保存不當(dāng)?shù)那闆r下可能一兩天后就不能食用。如果有時候荔枝買多了吃不完，可不能隨意放置哦，要采取適當(dāng)?shù)姆椒ú拍荛L期保存。下面媽網(wǎng)百科給大家分享幾個保存荔枝的小方法!
1、冷短期內(nèi)要食用的荔枝，可以冷藏保存。打算保存比較長時間的話，則可以把荔枝放冰箱里冷凍保存哦;
2、把鮮荔枝放進(jìn)沸水中浸泡幾秒鐘，然后及時撈起放進(jìn)5%的檸檬酸和2%的氯化鈉水溶液中浸泡約2分鐘后，撈起瀝干水分，把它放進(jìn)冰柜中貯存，也可保2～3個星期不會腐爛變質(zhì);
草莓可以說是很多人的真愛了。草莓不僅好吃香甜，而且外觀可愛，深受大家的西喜愛。不過很多人都不了解，除了好吃可愛之外，草莓還具有很高的營養(yǎng)價值，對身體有很多的功效和作用。我們現(xiàn)在就來看一下，草莓有哪些營養(yǎng)價值，有哪些食療的作用?該如何挑選草莓?草莓應(yīng)該如何保存?孕婦可以吃草莓嗎?一起來看一下把。
草莓的營養(yǎng)價值
草莓不僅鮮美多汁，非常美味之外，草莓還能個給人體帶來很多豐富的營養(yǎng)。其中人體重要的營養(yǎng)胡蘿卜素和維生素之類的自然不用說。還有果糖、檸檬酸等重要營養(yǎng)素也是它的營養(yǎng)成分。下面就讓我們一起來看一下，草莓到底有哪些的營養(yǎng)價值把。
草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素對于人體的生長發(fā)育都有十分重要的促進(jìn)作用，尤其對老人和小孩很有益。
在每百克草莓中，維生素C的含量高達(dá)50~100毫克，比蘋果、葡萄這類水果都要高10倍一樣，你震驚了嗎?維生素C對于消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)都有很不錯的作用，能夠使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)更加堅(jiān)固，皮膚也更有彈性，有美容的功效。
根據(jù)國外的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，草莓有利于消化，在飯后吃草莓能夠幫助食物的分解。經(jīng)常消化不良的人可以試試在飯后吃一些草莓。草莓中還含有一些有效成分是可以一直癌細(xì)胞的生長的。
草莓的食療功效
草莓不僅營養(yǎng)成分的含量豐富，同時它還有不錯的食療功效，如果身體發(fā)生一些不適的時候，食用草莓是可以起到緩解的功效。
功效一：養(yǎng)肝明目
草莓中含有豐富的胡蘿卜素的成分，這種成分是合成維生素A的重要物質(zhì)，有這養(yǎng)肝明目，對眼睛好的功效。
功效二：補(bǔ)血
草莓可以緩解貧血，還能調(diào)理胃腸道的健康。
功效三：防癌
草莓中的鞣酸含量是很豐富的，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
功效四：潤肺生津
草莓可以去除肺燥肺熱，滋陰潤肺，能夠讓呼吸更加暢通。
3、如果不需要儲藏鮮果，則可以把荔枝做成荔枝干，這樣就能保存很長時間啦。天氣晴朗的話，可以利用陽光曬荔枝干;如果天氣不好，則可以用烤爐等烤干。
荔枝怎么吃不上火
荔枝味道甘甜可口，是很多吃貨的心頭好。可是面對荔枝，吃貨們都有一個大苦惱，沒錯，那就是——上火!吃荔枝很容易上火，出現(xiàn)眼睛紅腫、牙痛、咽喉痛等癥狀。那么荔枝怎么吃不上火呢?媽網(wǎng)百科在這里給大家?guī)讞l小貼士來應(yīng)對荔枝上火問題!
Tip 1：吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等都對上火有預(yù)防作用哦。
Tip 2：吃荔枝時，把剝開果殼后的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去;吃完荔枝后，把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉，這樣有效防止上火。
Tip 3：用新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，這樣也可以防治吃荔枝上火呢。
Tip 4：在吃荔枝前，把荔枝泡在鹽水中，過一個半小時左右再吃，這樣對于降火有一定的幫助。
吃荔枝要注意什么
荔枝雖然味道棒棒的，對人體也有諸多好處。但是吃荔枝也不能太隨意，想怎么吃就怎么吃哦。不當(dāng)?shù)氖秤梅椒ㄒ彩菚尷笾ψ兊貌荒敲从泄π?，那么，吃荔枝要注意什么?
1、不宜空腹食用
新鮮荔枝中含有很高的糖量，空腹食用會刺激胃黏膜，從而會出現(xiàn)胃痛胃脹哦;
2、吃荔枝要適量
一次性吃大量荔枝很容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，所以各位吃貨們吃荔枝時一定要節(jié)制哦;
3、盡量不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的，吃了很多這種水泡荔枝后會有大量水分進(jìn)入胃腸道從而稀釋消化液，從而引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖;
4、糖尿病人慎吃
荔枝所含糖分很高，所以糖尿病人要慎吃哦。同時，因?yàn)槔笾苋菀咨匣?，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。
總結(jié)：荔枝有著很多的功效和作用，能夠益氣補(bǔ)肝、散結(jié)止痛等，還能夠治療失眠哮喘等癥狀。但是吃荔枝也要注意，荔枝里面糖分比較多，吃多了的話，熱量消耗不了，容易引起上火。并且糖尿病人也不能夠食用荔枝。挑選荔枝也要注意，本文又介紹了幾種挑選方法，大家可以看一下。并且注意保存荔枝的方法。
現(xiàn)在正是荔枝上市的季節(jié)，常常見到超市中荔枝被冰鎮(zhèn)著售賣。大家都比較喜歡吃荔枝，然而大部分人卻不知道荔枝有哪些品種，都有哪些功效與作用，食用荔枝又要注意哪些，下面小編就跟大家一起學(xué)習(xí)一下。
荔枝的功效與作用
補(bǔ)脾益心
荔枝果肉可以補(bǔ)脾益心、理氣補(bǔ)血、溫中止痛，還可以補(bǔ)心安神。它的核還有止痛、理氣等功效，對人體有益，它還可以止腹瀉、止呃逆，對呃逆及腹瀉的患者十分有益。此外，荔枝還可以健身補(bǔ)腦、開胃益脾，可以促進(jìn)人的食欲。
防止雀斑
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
增強(qiáng)免疫功能
荔枝果肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，有利于人體免疫功能的增強(qiáng)，可提高人體的抗病能力。
止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
草莓是什么?在草莓上市之時，一些喜歡吃草莓的孕媽媽們早已按耐不住了。那么對于一些謹(jǐn)慎的孕媽媽來說，孕婦吃草莓的注意事項(xiàng)又有哪些呢?今天小編就帶大家了解一下孕婦吃草莓的好處，解決孕媽媽的疑惑。
草莓是什么
草莓，它是一種外形紅色的水果，別名紅莓、鳳梨草莓等。草莓的外觀像一個心的形狀，爽滑細(xì)膩，入口即化，它含有一種特殊的香甜氣味。草莓具有利尿消腫，生津潤肺的功效。它主要分布在歐洲、南美洲等國家，后經(jīng)移植，遍布全國。
孕婦吃草莓的好處
1、預(yù)防孕婦貧血
酸味食物可促進(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收，而草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓可以有效補(bǔ)鐵，預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有益處。
2、補(bǔ)充維生素C
草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。孕婦通過吃草莓可以補(bǔ)充維生素C，可以防止牙齦出血等因?yàn)槿鄙倬S生素C而出現(xiàn)的癥狀。
3、助消化
草莓具有富含豐富的營養(yǎng)價值，里面含有的果膠和膳食纖維可以幫助消化和通便。對于孕媽媽來說就是珍品。孕媽媽吃了草莓能夠促進(jìn)消化，對于胎盤也有一定的幫助。由于孕媽媽在懷孕期間孕吐反應(yīng)很大，就可以選擇吃些草莓來緩解孕吐的癥狀。
4、明目養(yǎng)肝
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
5、促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育
胎兒的發(fā)育，特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì)，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協(xié)助。此外，育嬰專家指出，草莓是補(bǔ)酸佳品，孕婦可以吃。
荔枝品種
北方人最常吃的荔枝品種是“妃子笑”，憑借著楊貴妃的名氣，這種荔枝的銷量也最大。但很多人不知道，荔枝品種有近百種，按成熟季節(jié)也有早熟、中熟、晚熟之分。
廣州從化是著名的“荔枝之鄉(xiāng)”，這里最受歡迎的荔枝品種則是桂味、糯米糍。桂味的果實(shí)較尖，上面的刺有點(diǎn)扎手，果實(shí)甜、果核小，而糯米糍果實(shí)呈心形，甜味濃，吃起來軟糯。桂味是荔枝的上好品種，但因流通成本、保鮮期等問題，一般在珠三角售賣，桂味有兩個品種：全紅和鴨頭綠(荔枝殼頂上有一小片綠，就像鴨子頭一樣)，鴨頭綠則更受歡迎。
荔枝離了樹就會很快改變口感，要趁著新鮮吃。此外，水果入菜是粵菜特色，譬如荔枝蝦，荔枝的甘甜配上蝦的鮮香，非常美味。
食用荔枝注意事項(xiàng)
鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗干凈之后，浸泡進(jìn)30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經(jīng)過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更長時間的話，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然后果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個小時即可，然后取出放入保鮮盒中，放進(jìn)冰箱冷凍層即可。
吃掉果膜
我們在吃荔枝的時候，它的果肉上有一層白膜，口感比較澀，一般我們都不吃，但要是防止上火的話，把薄膜吃掉比較好。在吃完之后，可以把荔枝蒂部凹進(jìn)去的果肉一起吃掉，這樣也可以防止上火。
每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃三四顆即可，不可過量。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝，會加重病癥。
總結(jié)：本文為各位介紹了荔枝的功效與作用，我們知道了它可以補(bǔ)脾益心，防止雀斑，很適合愛美的人士食用。除此之外，小編還為各位介紹了一些荔枝的食用禁忌，大家在一飽口福的同時，還需注意一下哦。
大腹毛是一種比較常見的藥物，對于這種藥物人們可能平常見得不多，也根本就沒有一定的了解，雖然人們可能不需要使用這種藥物，但是人們也是有必要了解一下它的功效與作用的，說不定今后能夠給人們帶來一定的幫助，提前了解一下不會有壞處。大腹毛的功效與作用到底是什么呢？
【性味歸經(jīng)】辛，微溫。入脾、胃、大腸、小腸經(jīng)。
【功效】下氣寬中，利尿消腫。
【功效特點(diǎn)】本品長于行氣疏滯、寬中除脹，又能利水消腫，行氣之功有助水濕排泄，水去濕除，則有利于氣機(jī)通行，故適用于氣滯濕阻所致的胸腹積水脹滿或水氣外溢的皮膚腳氣水腫諸癥，多用于肝硬化腹水、腎病水腫，但能耗氣，故氣虛腫脹者忌用。
【功效作用】
1.下氣寬中：①用于濕阻腹脹，癥見脘腹脹滿，食少納呆，惡心嘔吐，大便泄瀉，舌苔白膩，與藿香、厚樸等化濕理氣藥同用。②用于妊娠惡阻，癥見惡心嘔吐，神疲嗜臥，倦怠乏力等，與茯苓、半夏、砂仁等降逆止嘔藥同用，本品可降逆止嘔。③用于飲食積滯，由于飲食不節(jié)、胃強(qiáng)脾弱、食傷脾胃，癥見脘腹脹滿，噯腐吞酸，大便不爽等，可與山楂、麥芽等同用。
2.利水消腫：①用于腎病性水腫，癥見全身水腫，小便不利，可與茯苓皮、冬瓜皮、姜皮等同用。②用于濕腳氣，可與木瓜、蘇葉、檳榔、荊芥、烏藥、陳皮、蘇子、萊菔子、桑白皮、枳殼、沉香、生姜等同用，如大腹皮散。
【鑒別應(yīng)用】大腹皮與檳榔，同屬一物，一子一皮，功效同中有異。大腹皮質(zhì)輕，專行無形之滯氣而行氣寬中，檳榔質(zhì)體沉重，善行有形之積滯，以消積行水。
【配伍應(yīng)用】
1.配白術(shù)：白術(shù)補(bǔ)脾益胃，健脾運(yùn)濕，善治脾虛濕停、胃弱納少諸證;大腹皮有行氣消脹、利水消腫之功。二者伍用，一補(bǔ)一消，消補(bǔ)兼施，補(bǔ)以扶正而助祛邪，攻以祛邪而益正復(fù)，合用有健脾助運(yùn)、疏滯開壅、利水消腫之功。
2.配檳榔：大腹皮行氣疏滯，寬中除脹;檳榔行氣利水，破氣消積作用顯著。二藥配伍，相互促進(jìn)，行氣消腫力量倍增，主治氣滯水壅，癥見脘腹脹滿，水腫腳氣，食滯內(nèi)停，噯腐酸臭等證。
3.配木瓜：木瓜有舒筋活絡(luò)，化濕和胃之功，大腹皮行氣寬中，宣通水道，化濕利水，二藥配用，以治腳氣腫滿、小便不利，或濕濁不化、腹?jié)M水腫。
4.配厚樸：厚樸溫能祛寒，長于行氣，燥濕消積，為消除脹滿之要藥;大腹皮體輕，行氣疏滯，性善下行，兼能利水消腫。二藥相伍，相輔相成，相互促進(jìn)，使理氣寬中、化濕行水作用增強(qiáng)，可用于濕阻氣滯、脘腹脹痛等。
5.配生姜：生姜有溫胃和中降嘔之效，大腹皮可降逆氣，除脹滿，且能利水化濕。二藥伍用，相得益彰，降逆止嘔、消脹除滿力量增強(qiáng)，臨床用于胎氣惡阻脹悶等。
【應(yīng)用注意事項(xiàng)】氣虛體弱者忌用。
【用法用量】內(nèi)服：6～9克，入煎劑，或入丸散。外用：煎水洗，或研末調(diào)敷。
荔枝大家基本都吃過，但是荔枝的功效與作用估計(jì)有很多人都不太了解，對于女生來說，荔枝就是美容的水果，而對于病人來說荔枝就是治病的水果，荔枝的功效和作用是非常多的，下面就一起去看看吧。
荔枝的功效與作用
荔枝的食療功效：
荔枝的果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;荔枝的核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，促進(jìn)食欲之功效。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
用途：用于胃陰不足，口渴咽干;脾虛少食，或腹瀉;血虛心悸。荔枝的好處 健腦又護(hù)膚
荔枝的作用
1 補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量：在荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖，這些糖分占到荔枝的70%以上。因此，荔枝可以起到補(bǔ)腦，健腦的作用。這就是荔枝的功效與作用之一。
通過實(shí)驗(yàn)證明，荔枝對大腦的發(fā)育，有促進(jìn)的作用。可以改善你的睡眠狀況、精神疲憊等癥。
2 提高免疫力：荔枝里含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，所以可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)體魄，這樣很多疾病就會遠(yuǎn)離你的身邊。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補(bǔ)品。荔枝的營養(yǎng)價值 可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
3 控制血糖：雖然，荔枝含有很多的糖分，但是它也含有一種氨基酸，可以起到降血糖的效果。這就是荔枝的功效與作用之一。所以，對于一些需要控制血糖的朋友們來說，適量的食用荔枝還是可以的。
4 壯陽：中醫(yī)認(rèn)為，荔枝性溫，有大補(bǔ)的作用。所以，對于壯陽有一定的效果。這就是荔枝的功效與作用。適量食用荔枝，有壯陽補(bǔ)腎的療效。
荔枝體積小功能大!看過本文的介紹以后是不是你也很贊成我的看法呢?經(jīng)常吃一些水果，都是對身體保健非常有好處的。
吃荔枝上火怎么辦
1、享用露珠紅荔不上火，即在天亮前露水末退之時就地吃剛從樹上摘下的荔枝，可不上火。據(jù)說，此時的荔枝吸收了一天的陽光，又經(jīng)過一夜的溫涼，熱性已消減，顆顆荔枝處于香、甜、鮮、脆的最佳狀態(tài)，不但入口味美，而且吃多少都不會上火。
2、將采摘下來的新鮮荔枝用容器盛載，沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜取食，可不上火。且能化燥氣而能補(bǔ)陰。清代大詩人屈大均有詩云：露井寒泉百尺深，摘來經(jīng)宿井中沉，日精化作月華冷，多食令人補(bǔ)太陰。如何正確的貯藏和保鮮荔枝
3、吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等對上火有預(yù)防作用?；虺岳笾Φ耐瑫r，多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預(yù)防荔枝病。
4、吃咸魚，取曹白咸魚蒸熟就飯吃，或煮湯，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
5、新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，可防治吃荔枝上火。荔枝怎么吃 推薦荔枝食療方
6、吃東邊樹冠的荔枝，可減燥。荔枝是長日照果樹，喜歡西邊的陽光，果實(shí)從西邊起成熟。懂得品嘗荔枝的人，則采吃西邊的荔枝，因?yàn)檫@個方向的荔枝特別甜。怕上火的人，則采吃東邊的荔枝。因?yàn)槌酝肝餍睙岬睦笾ρa(bǔ)而燥火，不是人人都受得了的。而吃透了東邊溫和的陽光的荔枝補(bǔ)而不燥。
7、吃荔枝時，把剝開果殼后的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有點(diǎn)澀，嚼到果肉時，會一下鮮甜起來。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹進(jìn)果肉白色蒂狀部他吃掉，這樣連吃2-3顆，也可以有效防止上火。
荔枝肉的做法
做法一
食材準(zhǔn)備
主料：豬肉(瘦) 300克
輔料:荸薺100克
調(diào)料：大蔥15克 紅糟50克 白醋 10克 醬油 10克 白砂糖 15克 大蒜 5克 淀粉(蠶豆)
荔枝肉10克 味精3克 香油 5克 花生油 50克 各適量。夏日荔枝健康吃法
制作步驟
1.將精肉洗凈，切成1051 厘米的厚片，再剖上十字花刀，然后再切為3片
2.馬蹄(荸薺)切小塊，每粒2～3 塊
3.馬蹄塊與肉片一起用濕淀粉和剁細(xì)的紅糟抓勻
4.蔥去根須，洗凈，取蔥白切馬蹄蔥
5.醬油、白醋、白糖、味精、上湯、濕淀粉調(diào)鹵汁待用
6.鍋置旺火上，下花生油八成熱時倒入上漿的肉片和馬蹄，用勺扒散，待肉剖花成荔枝狀時，用漏勺撈起，瀝干油
7.鍋留余油，先下蒜末、蔥白，煸一下再入鹵汁燒沸，隨即倒入荔枝肉和馬蹄塊翻炒幾下即成。六類人不宜多吃荔枝
做法二
食材準(zhǔn)備
原料：豬瘦肉約300克、凈荸薺片100克、3克蒜末、15克蔥段、50克番茄汁
制作步驟
1.豬瘦肉切塊，剞斜十字花刀，再切成斜形塊，與荸薺片用濕淀粉抓勻。
荔枝肉2.清湯加調(diào)料調(diào)成鹵汁。肉塊與荸薺下鍋炸2分鐘，呈荔枝狀撈出。
3.蒜末、蔥段下鍋煸炒，倒入鹵汁，再放入荔枝肉、荸薺片翻炒，裝盤即成。
結(jié)語：荔枝的功效與作用還真是非常的多，但是荔枝吃多了容易上火怎么辦呢，上文當(dāng)中已經(jīng)告訴了大家如何吃荔枝才不容易上火，所以有仔細(xì)看文章的同學(xué)一定都知道了，還有荔枝肉的做法，有時候的朋友不妨試試看哦。
荔枝蜜非常的有名而且也是大家非常喜歡喝的飲品，不僅營養(yǎng)價值高而且還有很多作用與功效，也是送親朋好友最好的禮品之一。荔枝蜜是滋補(bǔ)的飲品而且還有很好的美容養(yǎng)顏、補(bǔ)氣補(bǔ)血、促進(jìn)食物、還能很好的促進(jìn)腸道蠕動防止便秘的食療功效，深受大家的歡迎老少皆宜。
荔枝蜜有很好的提高免疫力增加食欲的效果，而且對心腦血管疾病，胃病患者、體質(zhì)虛弱者、健忘者、失眠者都有很好的食療作用。還能補(bǔ)充人體里所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，是非常好的保健食品。
荔枝蜜是什么呢？荔枝蜜是一種蜂蜜，說到蜂蜜大家應(yīng)該都了解吧？那么，大家對于荔枝蜜的了解有多少呢？荔枝蜜的功效與作用有哪些呢？接下來，小編就來給大家介紹下一荔枝蜜的功效，以及荔枝蜜的食用方法，話不多說，我們來了解一下吧。
首先，我們先來了解一下荔枝蜜的功效吧。從化荔枝蜜芳香清甜，含有人體必須的多種維生素和營養(yǎng)成份，是老幼皆宜的天然保健食品。
經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝蜜所含的成份，能美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血養(yǎng)血功效，對促進(jìn)消化吸收、增進(jìn)食欲、鎮(zhèn)靜安眠、提高人體免疫能力、促進(jìn)幼嬰兒的成長和發(fā)育有著積極的輔助作用。另外，荔枝蜜營養(yǎng)豐富，尤其適合用來給發(fā)育期的青少年補(bǔ)充營養(yǎng)。
荔枝蜜的食用方法吧。1、每次1勺（15克），每天1-4次，用低于40℃的溫開水沖服，或涂抹面包、饅頭、粽子、瓜果，調(diào)配果汁等口感更佳，酒前酒后、睡前服用更佳。2、建議6歲以下兒童適量減半，過多易滑腸。1歲以下嬰兒不建議食用蜂蜜。萎縮性胃炎建議用溫?zé)衢_水沖服（60℃），糖尿病患者每天不超過1袋或遵醫(yī)囑食用。3、從采集日計(jì)算18個月內(nèi)服用最佳。
荔枝蜜還有防癌抗癌降血糖都是有一定效果的，而且長期喝荔枝蜜還能很好的美白肌膚、使肌膚紅潤有光澤防止臉部的色素沉著等效果，荔枝蜜還能清熱解毒食療作用是非常多的對身體非常有好處。
在日常生活中，荔枝是我們常見的一種水果。而且對人體有很好的好處，那荔枝的功效與作用有哪些呢?它具有增強(qiáng)人體免疫力、降低血糖等。那荔枝的營養(yǎng)價值有哪些?下面我們一起來看看荔枝適合人群有哪些吧。
荔枝的功效與作用
1、補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補(bǔ)品。
3、降低血糖
雖然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝的營養(yǎng)價值
1、有研究證明食用荔枝可以對大腦組織進(jìn)行補(bǔ)給，對失眠、健忘、神經(jīng)衰弱都有一定的療效，并且荔枝中富含糖分，可以及時補(bǔ)充人體需要的能量。
葡萄是我們大家常見的水果，在水果市場或者超市都是有的賣的。那么大家是否知道葡萄的營養(yǎng)價值呢?葡萄的功效與作用有哪些呢?孕婦可以吃葡萄嗎?感興趣的朋友，請看以下內(nèi)容哦。
葡萄的營養(yǎng)價值
葡萄糖
葡萄中的糖易被人體吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，特別是當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
聚合苯酚
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
白藜蘆醇
葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
此外，白藜蘆醇還具有預(yù)防動脈粥樣硬化、調(diào)整血脂、抑制血小板凝結(jié)、降低血液黏稠度及增強(qiáng)免疫能力等作用。
原花青素
葡萄籽中有一種很強(qiáng)的抗氧化、抗衰老的物質(zhì)稱為原花青素，它的功效比維生素C、維生素E高數(shù)十倍。
葡萄的功效與作用
防血栓、降膽固醇
法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
利尿、消腫
據(jù)李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。
治療燙傷
將鮮葡萄洗凈去籽，搗漿，直接敷于患處，藥干即換，通常敷藥后即刻止痛，一般一至數(shù)日即可痊愈。此方治療輕度燙傷非常有效，通常可即刻止痛，且不易遺留疤痕。對Ⅰ度、淺Ⅱ度和小面積的深Ⅱ度水火燙傷也有較好療效，即使水泡潰破亦可放心使用。
治療感冒
在加熱了的紅葡萄酒里放些檸檬汁或砂糖，待稍溫時慢慢喝下，對感冒很有效。
助排毒
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對糖尿病患者十分適宜;
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝適用人群
1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;
3、孕婦，孕婦能吃荔枝嗎?可以吃，在我國民間素有“荔枝上市，百果讓位”之說。由此可見，鮮嫩欲滴的荔枝實(shí)乃夏日百果之冠。
結(jié)語：在生活中，我們常見到的水果就是荔枝了。荔枝可以改善人體內(nèi)的肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。所以，小編建議大家不妨食用一些荔枝哦。但是記住，有好處也有不好的地方，不要多吃哦。
荔枝這種水果是一種熱帶水果，其中含有很多對于人們身體健康非常有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)如果是被人體所吸收的話就可以改善身體的不舒服，不會讓自己的身體再次處在亞健康的狀態(tài)，就連鹽荔枝核都是有一定的功效與作用，可以去很好的改善自己所出現(xiàn)的失眠癥狀，達(dá)到安神的效果。
食用
營養(yǎng)含量
荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝，均可能發(fā)生意外。
食用方法
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時送醫(yī)院進(jìn)行治療。
食用禁忌
⒈不宜空腹食用;
⒉不宜大量進(jìn)食荔枝;
⒊糖尿病人慎吃;
⒋盡量不要吃水泡的荔枝。
經(jīng)濟(jì)
木材堅(jiān)實(shí)，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來為上等名材。廣東將野生或半野生(均種子繁殖)的荔枝木材列為特級材，栽培荔枝木材列為一級材，主要作造船、梁、柱、上等家具用。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。因性熱，多食易上火。荔枝木材堅(jiān)實(shí)，紋理雅致，耐腐，歷來為上等名材。
番荔枝在生活中是一種熱帶的水果，而且番荔枝不僅可以直接拿來食用，還可以制成各種冰激凌或者是飲料讓人們飲用，番荔枝吃起來不僅味道甘甜，而且果肉也是比較鮮嫩的，口感是非常誘人的，經(jīng)常吃的話對人身體健康是非常有好處的，番荔枝雖然好吃，但是很多人都不知道蕃荔枝的功效與作用有哪些呢?
番荔枝的功效與作用
1、番荔枝礦物質(zhì)含量高
番荔枝這種水果含有多種對人體有益的礦物質(zhì)在，其中鐵、鋅、鎂以及鉀與鈣的含量都很高，這些物質(zhì)能促進(jìn)身體代謝，也能提高人體肌肉的應(yīng)激性，平時食用能預(yù)防肌肉萎縮，也能提高身體的抗病能力。
2、番荔枝能抗癌
抗癌也是番荔枝的重要功效之一，它含的大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)要，還含有一些天然的酯類物質(zhì)，這些物質(zhì)不但能減少癌細(xì)胞的生成，還能抑制癌細(xì)胞活性，抑制它的再生，平時適量食用番荔枝可以預(yù)防癌癥，也能控制癌癥病情，延緩癌細(xì)胞擴(kuò)散。
3、番荔枝能降血糖
降血糖也是番荔枝的重要功效之一，它含有一些天然的降糖成分，也能提高人體胰島功能，促進(jìn)胰島素分泌，能讓過高的血糖降下來，是最適合糖尿病人食用的一種健康水果。
番荔枝的飲食禁忌
普通人均可食用。番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響微乎其微，糖尿病患者無須忌食。由于番荔枝性甘溫而澀，并且含有鞣質(zhì)，因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質(zhì)。
番荔枝的營養(yǎng)價值
果實(shí)主供鮮食，也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等，其根可作瀉藥，葉可作傷口消毒。
果實(shí)每100克番荔枝果肉組織營養(yǎng)成分的含量：水分為8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，礦物質(zhì)0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機(jī)酸為0.42%，含總糖15.3%～18.3%，維生素C為0.265克，蛋白質(zhì)含量為1.55克等含有很多人體所需的物質(zhì)。
番荔枝含豐富的維生素C。具有降血糖的功效，是佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚;番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便。
番荔枝具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用番荔枝，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用，此外，番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便，同時，它還是佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
荔枝是一種水果。很多人在吃荔枝的時候，其實(shí)并不會注意荔枝核。大多數(shù)人都會扔掉荔枝核。其實(shí)荔枝核是一種中藥藥材，很多人都會收集荔枝核來泡水。那么，荔枝核煮水功效與作用是什么呢?首先大家就要知道荔枝核的功效與作用了。下面我們就來看一下，小小的荔枝核能有多大的作用吧!
荔枝核的功效與作用
【荔枝核的功效與作用】
1、溫中散寒
荔枝核味辛藥性溫和，其具有溫中散寒的功效，常被用于治療寒凝氣滯的胃脘疼痛。
2、理氣止痛
荔枝核性溫祛寒，具有通氣散結(jié)、理氣止痛作用。尤其對睪丸腫痛、疝氣痛等也有顯著的療效。此外，荔枝核味苦，對預(yù)防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝不妨試試?yán)笾朔邸?/p>
3、調(diào)痛經(jīng)，治療產(chǎn)后痛
痛經(jīng)對于女性朋友來說，可謂是說不出的痛苦。不妨可以用荔枝核煮水，止痛效果非常明顯。并且產(chǎn)后的女性還能搭配當(dāng)歸、益母草等藥材同時服用，具有很強(qiáng)的止痛功效。
4、降血脂
荔枝核可以降血脂，調(diào)節(jié)血脂代謝紊亂
5、祛寒
荔枝核用于婦女小腹刺痛脹氣，有寒氣，可與、烏藥搭配使用;荔枝核可以舒緩脹痛，驅(qū)散寒氣。
【荔枝核的吃法】
1、荔枝核蜜飲
食材：荔枝核30克，蜂蜜20克。
做法：
可先將荔枝核敲碎后放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘。
然后去渣取汁，趁溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜，拌和均勻，即可。
功效：理氣，利濕，止痛。
2、荔枝核茶
食材：荔枝核20克
做法：先將荔枝核洗凈瀝干備用，再將荔枝核放入三百毫升月子水中，上鍋加蓋大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮幾分鐘，加入適量紅糖再煮幾分鐘;熄火，盛入保溫桶內(nèi)保存分多次飲用。
【荔枝核用藥禁忌】
雖說荔枝核的功效與作用頗多，但是妊娠者、無寒濕滯者請忌用。此外，食用荔枝核時不要空腹，最佳時間是在飯后30分鐘為最佳。
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