【www.cndadi.net - 夏季男人喝的養(yǎng)生湯】
由于生活節(jié)奏的加快，越來越多的人患有胃病，你知道該如何養(yǎng)胃嗎?男人吃什么養(yǎng)胃你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些適合男人在夏季養(yǎng)胃的湯品，讓男人們擺脫胃病的困擾!
養(yǎng)胃的食物
北芪黨參豬肚湯
材料：豬肚半個，生姜4片，北芪15克，黨參20克。養(yǎng)胃的食物 日常養(yǎng)胃需注意八大飲食禁忌
做法：用鹽將豬肚搓擦、洗凈，與其他材料同放入煲內(nèi)，加4碗水，煲兩小時，即可飲用。
功效：此湯具有健脾補虛的作用。脾胃不好吃什么 12款健脾養(yǎng)胃食療方
砂仁黃芪豬肚湯
材料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
做法：將豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。
功效：具有益氣健脾、消食開胃的作用。
養(yǎng)胃食譜
蓮子芡實粥
配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。
功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。
黃芪黨參內(nèi)金粥
材料：生黃芪15克，黨參20克，薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉10克，陳皮5克，糯米80克。
做法：將生黃芪、黨參加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。
功效：具有消食和胃的作用。
黨參薏仁蓮子山藥粥
材料：黨參30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。
養(yǎng)胃的方法
1、保暖
患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。
2、調(diào)養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。養(yǎng)胃的食物 胃不好獼猴桃與鮮棗要少食
4、靜心
胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
5、運動
腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們養(yǎng)胃的湯品大家都學(xué)會了嗎?如果你需要養(yǎng)胃，就一定要試試這些湯哦!還有小編為大家推薦的一些養(yǎng)胃的方法，有胃病的朋友們可以試試哦!
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