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在我們的日常生活中每一個女生都希望自己能夠擁有一對傲人的雙峰，讓自己能夠更加的自信與性感，但是可能很多女性朋友會困惑為什么自己的胸部會一大一小，今天我們就隨著三九小編一起去詳細的了解女性胸部的相關(guān)知識以及女性胸部要如何保養(yǎng)和女性乳房的呵護方法，下面我們就去了解一下吧。女人最喜歡男人撫摸她身體哪六個部位
如果我們細心的去觀察的話，那么我們就會發(fā)現(xiàn)女性的乳房的大小是不一樣的。總是會有一側(cè)大一側(cè)偏小，那么究竟為什么我們的身體會出現(xiàn)這樣的情況呢?相信這是讓很多的女性朋友們都感到十分的困惑的事情，那么為什么女性的胸部會一大一小呢?下面我們一起去分析下吧。揭秘男人最喜歡的惹火激情方式
1、導(dǎo)致胸部兩邊不一樣大的第一個原因，就是體內(nèi)雌激素和孕激素的問題
由于對體內(nèi)雌激素、孕激素敏感性較強的一側(cè)乳芽先發(fā)育，且生長較快而顯得較大;敏感性較差的一側(cè)乳芽則因發(fā)育遲緩，生長較慢而顯得較小。
2、第二個原因，就是肢體的不對稱性活動
肢體不對稱性活動，容易影響局部的血液循環(huán)。如果長期運動一側(cè)上肢或胸肌，就會造成單側(cè)乳房發(fā)育較快和健壯。
3、第三個原因，就是睡姿問題
有一些人習(xí)慣了睡覺的時候側(cè)睡，長期的這樣側(cè)睡的話，這個時候就會導(dǎo)致我們的乳房發(fā)育的不對稱。
4、第四個原因，就是內(nèi)衣問題
內(nèi)衣一定要選擇合身的，若不合身也會出現(xiàn)兩邊發(fā)育不一樣大的問題。同時，在穿戴的時候也要注意。
5、第五個原因，就是錯誤的按摩
我們都知道按摩，能夠讓乳房增大。但按摩手法如果不正確的話，就會導(dǎo)致胸部一大一小。
知道了乳房為何一大一小的問題之后，我們就要解決這個問題。如果乳房出現(xiàn)一大一小的狀況之后，我們該如何解決這個問題呢?可以通過以下幾個方法進行調(diào)整。
改變睡姿
我們通過上面的理解，能夠了解到，在睡覺的時候總是偏向一側(cè)睡覺會讓乳房出現(xiàn)一大一小的情況，這個時候就需要我們?nèi)フ{(diào)整我們的睡姿。在睡眠的時候不要經(jīng)常臥向一側(cè)，一面身體的一側(cè)的乳房因為收到身體重力的擠壓而導(dǎo)致不對稱，如果在發(fā)育的時候發(fā)現(xiàn)乳房已經(jīng)不對稱的話。那么這個時候睡眠的時候應(yīng)該要多像較小的一邊側(cè)臥，但也要注意不要每晚總是臥睡一邊，這樣會引起身體的肌肉緊張?zhí)弁锤小?/p>
進行按摩
正確的胸部按摩，能夠讓乳房變大。但錯誤的按摩手法，卻會導(dǎo)致胸部一大一小。不過，出現(xiàn)胸部一大一小的現(xiàn)象時，我們也可以通過按摩進行改變。具體步驟：用左手將右側(cè)乳房托起，右手食指、中指、無名指并攏，從乳房基部用三指向乳頭做旋轉(zhuǎn)輕揉，先從近胸骨處的乳房基部向外側(cè)移動按摩，往返20次，然后按摩左側(cè)乳房;五指呈雞爪形，扣住乳頭下方，輕輕往乳房基部旋轉(zhuǎn)揉摩，每側(cè)乳房各10次;拉引乳頭，用拇指、食指和中指捏住乳頭，向外做牽拉按摩，每側(cè)20次。注意用力要均勻，捏乳頭不要用力太大。也可能買1個吸杯(或豐乳器)，每天兩次吸吮乳房，每次10分鐘，使胸肌發(fā)達，從而增大小乳房。
現(xiàn)在，你對于乳房為何會出現(xiàn)一大一小的現(xiàn)象，還有疑惑嗎?而如何解決胸部大小不一的癥狀，是否有了更加清晰、明了的想法了呢?呵護胸部健康，讓女人的曲線美更加迷人。
各個階段的女性胸部要如何保養(yǎng)與護理
20歲，青春可愛;30歲，優(yōu)雅成熟;40歲，知性睿智。年齡在變，魅力在變，但女性對胸前風(fēng)景線的關(guān)懷不能變。因為，那如花朵般悄悄綻放的乳房，成全了女人的曲線和美麗，成全了襁褓中寶寶嗷嗷待哺的期待，所以，女性應(yīng)懂得如何好好呵護乳房。
乳房，她不僅僅是女性化的一種標志，還是見證一個女孩到女人、從青澀到成熟的過程。然而乳房是脆弱的，即便逃過了疾病的入侵，也會隨著時間的流逝，出現(xiàn)乳房下垂、不再圓滿等系列問題，因此，女性應(yīng)懂得如何去悉心照料與保護。
20歲：青春與美的乳房
乳房的發(fā)育是在8-12歲開始的，初起，是一個紐扣樣的小20歲的乳房青春且美麗。
鼓包，此后慢慢增大，14~15歲時，乳房明顯地隆起，16-17歲時基本成型。在乳房發(fā)育的過程中，你可能會發(fā)現(xiàn)，自己的乳房并不對稱，有時一個乳房 先長了，另一個乳房還是平平的，要么兩個乳房同時開始生長，但大小不一樣。其實，這都是常見的，處于發(fā)育期少女乳房的發(fā)育聽命于雌激素的作用，對雌激素敏 感的乳房，就長得大些，不敏感的乳房就小些，到乳房發(fā)育成熟了，這種差別就不見了，就算是有一些差別，也不大明顯，除了自己，別人是覺察不到的。
呵護要點：抓住時機 協(xié)助發(fā)育
乳房的大小雖然與遺傳有很大關(guān)系，但如果從下面兩個方面努力，也可以超常發(fā)揮。一是多做胸部運動，比如俯臥撐、游泳以及各種球類運動，隨時保持挺胸收腹;二是注意均衡營養(yǎng)，不挑食，不偏食，特別要注意補充足夠的脂肪和水分。
同時，青春期要適時穿文胸。穿戴時間可以依此判斷：乳頭變得明顯，跑動時乳房搖動，乳房輪廓明顯，如果用皮尺測量，上下胸圍差大于16厘米，就該穿文胸 了。文胸最好選用普通的棉布文胸，那種充填海綿的，帶半個鋼絲圈的定型的文胸不太適合剛發(fā)育的少女，因為它會限制乳房的發(fā)育，引起乳房疼痛。隨后，女性要 養(yǎng)成常年戴文胸的習(xí)慣，晚上睡前，要把文胸取下。另外，文胸應(yīng)勤洗勤換，每隔三四個月要重新測量一下胸圍，以便更換。
30歲的乳房哺育生命
30歲：延續(xù)生命的乳房
30歲，這是女性生兒育女的絕佳年齡，而女性產(chǎn)后的2~3天，在催乳素的作用下，乳房迅速脹大而堅實，里面充盈的乳汁，是小寶寶最理想的天然食品，是媽 媽給寶貝的第一份珍貴的禮物，粉嘟嘟的小寶寶在媽媽的懷里安靜而有節(jié)奏地吸吮著乳汁，媽媽滿臉溫柔地看著自己的寶寶，這樣的畫面洋溢著的是無盡的幸福。
呵護要點：堅持運動 防止下垂
然而，哺乳期并不是一件輕松的事情，一般來說，女性哺乳前都可用手揉一揉或用熱毛巾敷一下乳房，哺乳后用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓孩子自然地吐出乳 頭。但千萬不要硬拽乳頭，因為反復(fù)硬拽可引起乳頭的損傷。哺乳后應(yīng)盡量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應(yīng)用吸奶器將其吸凈，避免乳汁淤 積，乳頭破裂，乳汁淤積易引起細菌感染而致急性乳腺炎。最后，準媽媽應(yīng)左右兩側(cè)交替喂奶，這樣可避免因過多地喂某一側(cè)而引起乳房不對稱。同時應(yīng)戴上合適的棉質(zhì)文胸，每天堅持做胸部運動，以防止乳房下垂。
40歲的乳房要格外注重保養(yǎng)
40歲：仍很重要的乳房
孩子一天天長大，無情的歲月也在女性的臉上刻下了一道道的痕跡，原本豐滿挺翹的乳房也如泄了氣的皮球般喪失了美感，乳腺癌不知在什么時候也偷偷賴上了自己。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，女性乳腺癌的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，中國的乳腺癌發(fā)病率比西方低，但發(fā)病率每年上升3%。
呵護要點：定期檢查 防范于未然
女性朋友如果患上乳腺癌，不但會喪失胸部曲線的形態(tài)，還失去許多選擇自己喜歡的服裝的機會。所以定期檢查乳房健康狀態(tài)非常重要。一般來說，女性最好堅持 每月一次的乳房自我檢查。如果發(fā)現(xiàn)乳房體積形態(tài)改變、乳頭溢液等情況，應(yīng)立即就診。與此同時，女性朋友還要堅持每年一次，請乳腺專科醫(yī)生做專業(yè)檢查，還要做乳腺X線檢查。
注意事項
乳房是脆弱的，即便逃過了疾病的入侵，也會隨著時間的流逝，出現(xiàn)乳房下垂、不再圓滿等系列問題，因此，女性應(yīng)懂得如何去悉心照料與保護，一直擁有迷人事業(yè)線。
女性乳房的呵護
乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。
1、保持正常的體重
肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應(yīng)盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。
2、慎用激素類藥物
有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險。
3、保持良好的心情
憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。
胸部保養(yǎng)的知識
胸部保健通常是指女性對胸部的保養(yǎng)。
女性乳房承托著哺育下一代的功能使命，而且還為女性提供源源不斷的女性魅力。女性在人身不同時期都要對乳房進行不同的保健護理。
青春少女乳房保健
女性在青春期應(yīng)該要注意克服因乳房發(fā)育而產(chǎn)生的不良心理焦慮，不要擠壓刻意束胸影響乳房的正常發(fā)育。青春期是女性乳房的基本定型期，在這期間應(yīng)該選配適合乳罩、防止在生活、工作、勞動、運動中發(fā)生損傷或下垂。你可以這樣做：除了保障營養(yǎng)的供給，對于內(nèi)衣還要注意不能過緊、過窄，防止擠壓，否則易引起發(fā)育過程中不良習(xí)慣導(dǎo)致的乳頭回縮等其他不良反應(yīng)。
未婚時期乳房保健
伴隨著時代的發(fā)展，越來越多的女性因為生活和工作壓力的不斷增加，情緒易怒、精神壓抑等問題，導(dǎo)致乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵襲著未婚女性。未婚女性的乳腺方面與婚后女性發(fā)病率基本持平。大多數(shù)未婚女性每次月經(jīng)前后都會出現(xiàn)乳房脹痛或乳頭脹癢疼痛的癥狀，乳房在這個時候不僅敏感，而且也在迅速成長。塑造出良好的胸形是這個階段養(yǎng)護的重點。
醫(yī)生建議：飲食上藥少吃辛辣食品，經(jīng)常進行正確的胸部按摩。同時還應(yīng)穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂，塑造美麗胸型外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適等其他癥狀。
哺乳期乳房保健所有女性都很享受做母親的一個過程，而產(chǎn)后恢復(fù)及哺乳對胸部而言都女性乳房將面臨的一個大坎，因為這期間乳房容易受到損傷和感染，常見的有泌乳期腺瘤、纖維腺瘤、脂肪瘤、纖維囊腫變化、乳汁囊腫等;并且隨著哺乳期的結(jié)束乳房也會有明顯縮小情況發(fā)生。
醫(yī)生建議：對乳房進行按摩保健，保持身體鍛煉，應(yīng)該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，這樣能有效防止乳房在增大變重后其皮膚和內(nèi)部支撐組織撐擴伸張。哺乳期的乳房呵護對防止乳房下垂特別重要。在這一關(guān)鍵時期，一定要講究佩戴乳罩，不要營養(yǎng)過剩，不要乳汁過多剩余，飲食要有節(jié)制，而且要注意乳房衛(wèi)生，防止發(fā)生感染、擠壓。停止哺乳后更要注意乳房呵護，以防乳房突然變小造成的下垂加重等現(xiàn)象。
老年乳房保健
老年婦女在絕經(jīng)之后，乳房萎縮，如泄了氣的皮球般喪失了美感，腺體也會進入老年期，這時候?qū)θ榉康谋ｐB(yǎng)一樣不可忽視。除了要避免乳腺癌等病患悄然來襲，還要防止逐漸發(fā)胖的身體，而乳房也這期間你還要注意如果你的乳房出現(xiàn)突然變大、皮膚低凹、乳頭變平或凹陷、乳房皮膚潰爛或變紅、乳頭流出異樣分泌物等現(xiàn)象，就一定要小心了，因為這些都可能是乳癌的早期癥狀。
杭州維多利亞的醫(yī)生建議：堅持每月一次的女性乳房自我檢查，謹慎服用激素替代劑，經(jīng)常按摩保養(yǎng)乳房，對內(nèi)衣的要求不僅是要有效改善胸部下垂，更重要的是疏通乳房經(jīng)脈，促進腺體正常運行，讓自己保持年輕體態(tài)和心態(tài)。對于女性無輪在哪個生理周期，乳房的保健對于女性來說都是很重要的，女性朋友們要時刻關(guān)注自己乳房的健康，這樣我們才能擁有健康的乳房和良好的身心。
保健胸部
所有女性都希望找到一個確實有效的方法讓自己看上去更豐滿些，這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了。想讓自己的胸部看上去更豐滿，要從多方面考慮。
1) 端正的姿勢能使你胸部曲線明顯
中國傳統(tǒng)女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，假如不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育，而且還會形成駝背。因此，走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。
2) 胸罩可以改觀你胸部的大小
商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的;中間系扣式胸罩，把兩只乳房向中間夾緊，幫你挺了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿，但總覺得不是你的。其實在選擇胸罩時，可考慮小一號的，小一號并不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的，假如你平時穿全杯型的，實際上你穿3/4杯型就可以了;假如你穿3/4的杯的，那么更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什么型號的，都應(yīng)先試一下。確實感覺舒適后再買。
3) 科學(xué)飲食
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在2025歲的女性，是乳房發(fā)育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。此外，在飲食上還應(yīng)注重多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發(fā)育。
因此，應(yīng)多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。
4) 有益的鍛煉
要使胸部豐滿有彈性，就要加強胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者天天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進胸部發(fā)育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達。
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