女人胸部一大一小怎么辦？這樣調(diào)整還你完美胸型
女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“女人胸部一大一小怎么辦？這樣調(diào)整還你完美胸型”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
為什么女人胸部一大一小
正常情況下，兩個(gè)乳房的大小是不同的，一側(cè)乳房發(fā)育早于另一側(cè)。正常的情況下，兩邊要發(fā)育到完全一樣也很難。往往是一側(cè)體積稍微大一點(diǎn)，一側(cè)稍微小一點(diǎn)。或者一邊稍微高一點(diǎn)，一邊稍微低一點(diǎn)。
1、激素問題
體內(nèi)雌激素和孕激素的問題。由于對體內(nèi)雌激素、孕激素敏感性較強(qiáng)的一側(cè)乳芽先發(fā)育，且生長較快而顯得較大。敏感性較差的一側(cè)乳芽則因發(fā)育遲緩，生長較慢而顯得較小。
2、睡姿問題
有些人習(xí)慣性睡一側(cè)。這樣長期偏向一側(cè)俯睡的話，就會導(dǎo)致乳房發(fā)育不對稱。
3、對稱活動(dòng)
肢體不對稱性活動(dòng)，容易影響局部的血液循環(huán)。如果長期運(yùn)動(dòng)一側(cè)上肢或胸肌，就會造成單側(cè)乳房發(fā)育較快和健壯。
4、內(nèi)衣問題
內(nèi)衣一定要選擇合身的，若不合身也會出現(xiàn)兩邊發(fā)育不一樣大的問題。同時(shí)，在穿戴的時(shí)候也要注意。
5、錯(cuò)誤按摩
我們都知道按摩能夠讓乳房增大。但按摩手法如果不正確的話，就會導(dǎo)致胸部一大一小。
6、在進(jìn)行勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)乳房，避免撞擊或擠壓。
7、加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，適當(dāng)做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，俯臥撐或擴(kuò)胸健美操等。
8、不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，攝入適量蛋白質(zhì)食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。
9、乳罩可以使乳房較穩(wěn)定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯，而引起乳房疾患，甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發(fā)育，所以選擇乳罩宜寬不宜緊。
10、在青春發(fā)育期時(shí)，就應(yīng)該注意雙側(cè)發(fā)育是否對稱，發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育有大小不等的現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院找專科醫(yī)生咨詢，解決乳房發(fā)育不均衡的原因和采取相應(yīng)措施。
胸部一大一小如何調(diào)整
1、用左手將右側(cè)乳房托起，右手食指、中指、無名指并攏，從乳房基部用三指向乳頭做旋轉(zhuǎn)輕揉，先從近胸骨處的乳房基部向外側(cè)移動(dòng)按摩，往返20次，然后按摩左側(cè)乳房。
2、五指呈雞爪形，扣住乳頭下方，輕輕往乳房基部旋轉(zhuǎn)揉摩，每側(cè)乳房各10次。
3、拉引乳頭，用拇指、食指和中指捏住乳頭，向外做牽拉按摩，每側(cè)20次。注意用力要均勻，捏乳頭不要用力太大。也可能買1個(gè)吸杯（或豐乳器），每天兩次吸吮乳房，每次10分鐘，使胸肌發(fā)達(dá)，從而增大小乳房。
4、不要經(jīng)常一側(cè)臥，以免使一側(cè)乳房經(jīng)常受自身重量所壓而造成發(fā)育不對稱。如果乳房已經(jīng)發(fā)生不對稱，睡眠宜多側(cè)向較小的一邊。但也要注意不要每晚“睡死”一邊。不然會引起自身肌肉緊張?zhí)厶邸?/p>
5、平時(shí)走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀。坐時(shí)也要挺胸端坐，不要含胸駝背。睡覺時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位，不宜俯臥。
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想必許多愛美人士已經(jīng)意識到了，鼻子的美觀對面部整體顏值的影響。這也是近幾年來進(jìn)行隆鼻整形手術(shù)，人群范圍正在逐漸擴(kuò)大的重要原因。因?yàn)楸亲拥母咄顩r在很大程度上決定著一個(gè)人面部五官的立體程度，除此之外鼻翼的大小也受到了許多人的關(guān)注。如果發(fā)現(xiàn)鼻翼一大一小的話應(yīng)該如何矯正過來?
雙側(cè)鼻孔不對稱，如不伴有雙側(cè)鼻翼不對稱或者鼻尖的偏歪和鼻小柱偏歪，一般不影響外觀，而無需進(jìn)行手術(shù)治療。 伴有影響面部外觀的雙側(cè)鼻孔不對稱，可做手術(shù)糾正。
手術(shù)方案的確定應(yīng)根據(jù)影響外觀的畸形而決定。所有的手術(shù)切口應(yīng)在鼻孔內(nèi)側(cè)或者鼻小柱基底等不明顯位置，求術(shù)者無需擔(dān)心手術(shù)瘢痕影響面部外觀。
單純雙側(cè)鼻孔不對稱，盡管不影響面部外觀，但病人強(qiáng)烈要求手術(shù)治療，可以利用鼻翼外側(cè)角移位，鼻翼基底皮膚梭形切除等方式得以改進(jìn)。但手術(shù)前，病人一定要明確手術(shù)后的切口瘢痕位置，有些設(shè)計(jì)，術(shù)后瘢痕對面部外觀的影響程度可能較鼻孔不對稱更為嚴(yán)重，因此，求術(shù)者應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備。
另外要提醒你，人體不一定是兩側(cè)完全對稱的，仔細(xì)看的話，同一個(gè)人的兩側(cè)器官多少都有會有些不對稱的，這才叫“自然”，才叫“天生”。
兩則鼻孔不對稱，一要看是嚴(yán)重程度，如果不明顯的話，就不必去傷筋動(dòng)骨地整形了，二是看什么原因引起的，如果是天生的，而且又不十分明顯，就不需要去整形了，如果是疾病造成的，而且出現(xiàn)畸形的話，當(dāng)然還是應(yīng)該整形的。
不過整形手術(shù)再好，必竟是手術(shù)，手術(shù)都有失敗的風(fēng)險(xiǎn)，為此，建議三思而后行，以免弄巧成拙。
有不少女性的胸部是一邊大一邊小的，根本找不到引起胸大胸小的原因，首先這可能和平時(shí)沒有選好正確的內(nèi)衣有關(guān)系，長時(shí)間勒著一個(gè)地方，會導(dǎo)致胸部的大小不一樣，不過胸部大小不一是不用擔(dān)心的，可以通過用醫(yī)學(xué)的手法進(jìn)行糾正，這樣既能改善患者自卑的心理，又可以讓胸部看起來更加協(xié)調(diào)。
少女的兩側(cè)乳房可因生理一大一小，這通常是由于對體內(nèi)的敏感性較強(qiáng)的一側(cè)乳芽先發(fā)育，且生長較快而顯得較大；敏感性較差的一側(cè)乳芽則因?yàn)樯L較慢而顯得較小。隨著發(fā)育成熟，兩側(cè)乳房會逐漸趨向?qū)ΨQ。
這種暫時(shí)性兩側(cè)乳房大小不一的現(xiàn)象并非少見，對此不必憂慮，更不必有手術(shù)干預(yù)，宜耐心等待。 成熟后的兩乳房實(shí)際上也常常略有差異，一般左側(cè)大于左側(cè)，但外觀難以區(qū)分，只有通過仔細(xì)測量才能發(fā)現(xiàn)。
但也有少數(shù)青年女子呈現(xiàn)明顯的差別，有礙美觀，這時(shí)可通過加強(qiáng)左側(cè)的鍛煉加以矯正。平時(shí)有意識地多用左手提、捧重物，不但可健壯左側(cè)、增大乳房，而且多用左臂，可促進(jìn)大胸右半球的發(fā)育，使你更聰穎。
另外，還可用右手輕壓左側(cè)乳房，循環(huán)按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。 身體發(fā)育成熟，身材定型后，若兩側(cè)乳房一大一小異常懸殊，采用上述自我矯正法無效時(shí)，可考慮手術(shù)矯正。對于明顯小于正常的單側(cè)乳房。
可采用硅膠或脂肪充填；對一側(cè)乳腺組織過度增生，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過另一側(cè)正常大小的乳房，則可通過切除該側(cè)過多的乳腺組織，使兩側(cè)乳房大小接近。最后請你請采納。
對小編來說，更偏愛小胸一點(diǎn)，說真的每次看到大胸妹紙走過身邊，都暗暗地替她捏把汗，就怕一個(gè)不小心走路失衡摔跤、看個(gè)鞋面都看不見!、
胸大胸小咱先放一邊，今天來說說關(guān)于乳房的一些小知識~
為啥男人不能分泌乳汁?
你我都知道，乳房這個(gè)器官男女都有，但哺育孩子的重任為啥只有女性才能擔(dān)負(fù)起來?
男的怎么就不能分泌乳汁呢?呵呵，當(dāng)然是少零件了!男性乳房內(nèi)沒有乳房小葉，女性就有，乳腺小葉分泌乳汁，然后沿著里面的小導(dǎo)管到乳頭。
乳房一大一小，正常嗎?
有的妹紙發(fā)現(xiàn)自己的左右乳房大小不一，很是煩惱，也很緊張不知是不是出現(xiàn)了什么問題!記住，不是你一個(gè)人這樣，這種情況不算少!
大部分的乳房不對稱，是生理性的，就像有些人的兩只腳大小不同一樣。生理性的兩側(cè)乳房不對稱，不必太過緊張。
如果你總是習(xí)慣于朝著某側(cè)睡覺，久而久之，該側(cè)的乳房有可能會比另一邊大;如果喜歡單側(cè)手臂運(yùn)動(dòng)，兩側(cè)乳房也會有些不對稱。
因此，平時(shí)換乳房較小的那側(cè)睡覺，多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，或是對較小的一側(cè)乳房進(jìn)行按摩，都可以幫助改善。如果兩側(cè)不對稱較明顯，那你可以用內(nèi)衣墊放在較小的那一邊~
注意啊!不排除有極少部分的乳房不對稱是因?yàn)槿榉康钠髻|(zhì)性疾病，如乳腺癌便可能令乳房大小有所改變，因而，建議定期自檢與體檢，以便及早發(fā)現(xiàn)病變。
乳房小，乳汁就分泌的少嗎?
有位準(zhǔn)媽媽，擔(dān)心自己乳房小，到時(shí)候?qū)殞毜氖臣Z不夠!相信也有不少要當(dāng)媽媽的有類似擔(dān)心!
乳房大小，由胸部的脂肪組織和結(jié)締組織的多少決定，與奶量密切相關(guān)的是乳腺組織。所以說，乳房大小和泌乳量多少沒有關(guān)系。
小乳房在腺體結(jié)構(gòu)和神經(jīng)分布上，與大乳房并無區(qū)別，在妊娠期同樣會受到性激素作用而增大，分娩后亦會自然分泌乳汁。
產(chǎn)后乳汁分泌的多少，主要跟垂體分泌催乳激素水平、哺乳時(shí)新生兒的吸吮刺激，以及與產(chǎn)婦的營養(yǎng)、睡眠、情緒和健康狀況等有關(guān)，而與乳房大小無關(guān)。有時(shí)，一些小乳房媽媽的泌乳量，甚至比大乳房媽媽的還要多呢。
不少女性都存在著胸部比較小的問題。而胸小也會給女性的身材帶來比較不良的影響，人們一般都喜歡用“飛機(jī)場”、“太平公主”來調(diào)侃胸小的女性。其實(shí)，胸小是可以通過一定的方法來改善的，且需要根據(jù)導(dǎo)致胸小的原因，采取不同的改善方法。下面，就為大家介紹一下胸小的原因及改善方法！
一、胸小怎么辦了
1、天生遺傳型平胸。早已經(jīng)有很多人在抱怨，人體的發(fā)育特征來源于父母，胸部發(fā)育也不例外。遺傳的根本發(fā)育問題很難改變，但是進(jìn)行基本的飲食調(diào)節(jié)和按摩，能夠改善發(fā)育速度，從而抓住最佳時(shí)機(jī)，起到豐胸的效果。
2、身材偏瘦導(dǎo)致胸小。有些女生天生的就體質(zhì)偏瘦，新陳代謝過快，即使吃再多東西，身上也不會長肉，胸部也會因?yàn)榇x營養(yǎng)過快而發(fā)育不良。
3、營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致胸平、小。很多女性，在青春期發(fā)育初期，由于偏食，熬夜等不良的生活習(xí)慣，營養(yǎng)不均衡，致使攝入的營養(yǎng)匱乏，吸收緩慢也是一種，有些女生，為減肥節(jié)食或是減肥減了胸，都屬于這一種情況。
4、產(chǎn)后媽媽干扁胸。產(chǎn)后媽媽由于懷孕時(shí)胸部會自然發(fā)漲變大，但是在斷奶后胸部又會因?yàn)檎Ｉ砘乜s變小，雖然不會覺得罩杯有明顯變化，但是胸部比孕前明顯干扁、下垂。
二、胸小的原因
1、水分喝太少。水分可促進(jìn)人體新陳代謝，也能潤澤肌膚，對乳房發(fā)育有其幫助，若水分?jǐn)z取太少，乳房肌膚容易干燥、松弛，也會影響胸部大小。
2、激烈性節(jié)食。許多女性為減重而采行激烈的斷食或節(jié)食法，人體長期處于饑餓狀態(tài)，雖然短期內(nèi)的體重快速下降，但胸部因結(jié)構(gòu)中的脂肪和膠原蛋白大量流失，營養(yǎng)不良造成肌膚萎縮、松弛，故常有人減重后發(fā)現(xiàn)胸部也跟著縮水了。
3、完全不吃油。脂肪是決定乳房大小的要件之一，適量攝取脂肪可保持胸部的豐滿，若飲食完全缺乏油脂，乳房容易因營養(yǎng)不良而逐漸萎縮、松弛甚至下垂。
4、咖啡因過量。有大學(xué)曾研究發(fā)現(xiàn)，女性每天喝咖啡超過3杯，咖啡因攝取過量，可能因體內(nèi)荷爾蒙改變，胸部出現(xiàn)些微變小的情況。
三、豐胸有哪些方法呢
1、假體隆胸。假體隆胸所采用的乳房假體是硅凝膠假體。外形上分圓形（高端面，中高端面，低端面）和水滴型，目前應(yīng)用最多的還是圓形毛面假體，根據(jù)個(gè)人的基礎(chǔ)（參照身高、體重和體形和胸廓的大小）選擇不同的假體形狀和規(guī)格，較常用的是高端面和中高端面。一般情況下，胸廓比較小比較緊基礎(chǔ)較平的，ES的高端面選擇多些，因?yàn)槿橄侔l(fā)育的不是很好，所以會摸起來要柔軟一點(diǎn)。
2、自體脂肪注射隆胸。通常把這種隆胸方式叫綠色隆胸，它的材料選自自體脂肪。一般取材于自體臀部，該部位前脂肪細(xì)胞較多，移至胸部后可以生長成脂肪細(xì)胞，使胸部體積增大。在減肥的同時(shí)達(dá)到隆胸的目的，一舉兩得，使曲線更完美，是一種安全而更符合生理特性的隆胸新方法。
女性的胸部一邊大一邊小是醫(yī)學(xué)上比較常見的一種身體狀況，一般導(dǎo)致這種情況的原因有很多種，這可能是由于先天性發(fā)育不足所導(dǎo)致的，或者是在發(fā)育過程當(dāng)中乳房一側(cè)沒有發(fā)育完全，會容易導(dǎo)致出現(xiàn)女生胸部大小不一樣的情況，或者是一側(cè)乳房發(fā)育的比較慢也會容易導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。
女性為什么乳房一邊大一邊小?
1、先天性因素導(dǎo)致乳房大小不一
在胚胎發(fā)育的過程中，如果胎兒一側(cè)乳房發(fā)育不健全，那么當(dāng)嬰兒來到人世、進(jìn)入青春期后，兩邊的乳房就會開始出現(xiàn)大小不一的狀況。乳房一邊大一邊小雖然影響身材的美觀，但一般都不會影響生育與繁衍，女性們不必過于擔(dān)心。
2、后天原因?qū)е氯榉看笮〔灰?/p>
進(jìn)入青春期的女孩，如果一側(cè)乳房對體內(nèi)雌激素、孕激素較為敏感，那么它的生長也會比另一側(cè)快;而敏感性不強(qiáng)的另一側(cè)乳房，由于發(fā)育比較遲緩，所以就會顯得比較小。隨著女孩的不斷發(fā)育，兩邊的乳房會不斷趨向?qū)ΨQ的，人們的肉眼一般區(qū)別不出，所以也不用太擔(dān)心乳房大小不一會有礙美觀。
另外，如果是處于哺乳期的婦女，如果在喂奶時(shí)經(jīng)常使用一側(cè)乳房，也會容易出現(xiàn)乳房一邊大一邊小的情況，所以建議女性哺乳時(shí)不要經(jīng)常使用一側(cè)乳房，而要經(jīng)常換換。
乳房一邊大一邊小怎么辦?
1、建議平時(shí)多吃一些可促進(jìn)乳房發(fā)育的食物，以均衡兩邊乳房的大小。
2、平時(shí)可以用手輕輕按摩較小一側(cè)的乳房，每天90下，分3次進(jìn)行，以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。
3、等到身體發(fā)育成熟后，如果乳房依然一邊大一邊小，而且大小較為懸殊的，可以考慮通過手術(shù)來使乳房達(dá)到對稱狀態(tài)。
總而言之，女人乳房一邊大一邊小多數(shù)對身體的危害不大，只是有一點(diǎn)點(diǎn)影響美觀，女孩不必因?yàn)槎械阶员?。如果發(fā)現(xiàn)乳房大小不一是病變，就應(yīng)該積極去醫(yī)院診斷、治療。
乳房一邊大一邊小正常嗎
嚴(yán)格來說，女人的乳房都是一邊大一邊小，這是有科學(xué)根據(jù)的，日本人曾在成熟女性上涂抹石膏，然后在石膏里面盛水來計(jì)算乳房的大小，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每個(gè)女人的乳房兩邊都不是一樣大小。女子乳房一大一小可由多種原因引起，有生理性的，也有病理性的。有暫時(shí)性的，亦有永久性的。因而在治療上應(yīng)區(qū)別對待，正確處理。
1、發(fā)育期
青春發(fā)育期少女的兩側(cè)乳房可因生理一大一小，這通常是由于對體內(nèi)雌激素、孕激素的敏感性較強(qiáng)的一側(cè)乳芽先發(fā)育，且生長較快而顯得較大。敏感性較差的一側(cè)乳芽則因發(fā)育遲緩，生長較慢而顯得較小。在胚胎發(fā)育過程中，如果一側(cè)乳房發(fā)育異常，在今后的青春期乳房發(fā)育時(shí)，兩側(cè)乳房就會明顯不對稱，發(fā)育不良的一側(cè)會顯著地小于健康的一側(cè)。一般來講，這種情況不會影響結(jié)婚、生育和喂養(yǎng)，但對女性特有的曲線美會造成一定的影響。
2、成熟期
隨著發(fā)育成熟，兩側(cè)乳房會逐漸趨向?qū)ΨQ。這種暫時(shí)性兩側(cè)乳房大小不一的現(xiàn)象并非少見，對此不必憂慮，更不必有手術(shù)干預(yù)，宜耐心等待。成熟后的兩乳房實(shí)際上也常常略有差異，一般右側(cè)大于左側(cè)，但外觀難以區(qū)分，只有通過仔細(xì)測量才能發(fā)現(xiàn)。但也有少數(shù)青年女子呈現(xiàn)明顯的差別，有礙美觀，這時(shí)可通過加強(qiáng)左側(cè)胸肌的鍛煉加以矯正。
3、哺乳期
哺乳過的女性，如果在哺乳期給孩子吃奶不均勻，也會造成大小不一，常吃的那邊就會大一些，很可能和此有關(guān)。在哺乳時(shí)，母親常習(xí)慣于在某一側(cè)方向懷抱孩子授乳，使兩側(cè)乳房授乳機(jī)會不均等，這就導(dǎo)致授乳機(jī)會多的一側(cè)乳房在斷乳后，較另一側(cè)更易萎縮退化而變小。這種情況一般無不適感，也不會影響生活。糾正時(shí)，可進(jìn)行較小乳房一側(cè)的胸肌鍛煉，并可對較小乳房進(jìn)行按摩，必要時(shí)，還可外用豐乳藥物或器材。
乳房不一樣大怎么辦
1、平時(shí)有意識地多用左手提、捧重物，不但可健壯左側(cè)胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促進(jìn)大胸右半球的發(fā)育，使你更聰穎。
2、用右手輕壓左側(cè)乳房，循順時(shí)針方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。
3、身體發(fā)育成熟，身材定型后，若兩側(cè)乳房一大一小異常懸殊，采用上述自我矯正法無效時(shí)，可考慮手術(shù)矯正。
4、對于明顯小于正常的單側(cè)乳房可采用硅膠或脂肪充填。
5、對一側(cè)乳腺組織過度增生，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過另一側(cè)正常大小的乳房，則可通過切除該側(cè)過多的乳腺組織，使兩側(cè)乳房大小接近。
6、肢體不對稱性活動(dòng)，容易影響局部的血液循環(huán)。如果長期運(yùn)動(dòng)一側(cè)上肢或胸肌，就會造成單側(cè)乳房發(fā)育較快和健壯。因此盡量避免。
7、用手輕壓發(fā)育較小側(cè)的乳房，循順時(shí)針方向按摩，每日三次，每次三十下，亦可起到刺激小側(cè)乳房發(fā)育的作用，或者平時(shí)有意識地多用乳房發(fā)育較小一側(cè)的手臂提、捧重物，可健壯一側(cè)胸肌、增大乳房。
8、不要經(jīng)常一側(cè)臥，以免使一側(cè)乳房經(jīng)常受自身重量所壓而造成發(fā)育不對稱。如果乳房已經(jīng)發(fā)生不對稱，睡眠宜多側(cè)向較小的一邊。但也要注意不要每晚睡死一邊，不然會引起自身肌肉緊張?zhí)厶邸?/p>
乳房一大一小有什么危害？
青春期正是女性美的意識萌發(fā)的特定時(shí)期，而乳房發(fā)育的不完美會給這個(gè)時(shí)期的女孩造成抑郁、自卑的心態(tài)，長期的不良心理狀況還會引發(fā)青春期精神疾病，進(jìn)而影響正常的工作和學(xué)習(xí)。隨著年齡的增長，雙側(cè)乳房不對稱給女性帶來的心理壓力還可能導(dǎo)致心理性性功能障礙等一系列嚴(yán)重的問題，影響患者及家庭的正常生活。
也許在大多數(shù)女性的印象當(dāng)中，胸小就是胸小，這和發(fā)育不良是有一定關(guān)系的，其中也不排除可能有遺傳的因素，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)女性在生完孩子后，胸會比之前大了一圈，這會讓人非常疑惑，首先在懷孕的時(shí)候是有助于胸部二次發(fā)育的，另外胸小的孕婦，在平時(shí)也要注意穿好內(nèi)衣，調(diào)整自己平時(shí)的穿著打扮。
錯(cuò)誤胸罩穿戴 很多女性都說自己胸小，不斷的采取豐胸的辦法，但是往往有些問題是出在自己的身上的。胸小的女性大部分都是沒有在意內(nèi)衣的選擇。內(nèi)衣只是隨便面一件連試也不試。
其實(shí)合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步，那么如何選擇適合自己的罩杯。在豐胸期間，最好是選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣，也就是說，背帶要比一般的內(nèi)衣寬才行，一般是三個(gè)四個(gè)扣，只要你會穿，你會發(fā)現(xiàn)你的胸沒有你想像的那么小，很多女性調(diào)整后都能增加一兩個(gè)杯，穿內(nèi)衣的時(shí)候，先把內(nèi)衣扣好，然后把肩帶調(diào)整好，身體前屈，用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞進(jìn)罩杯里。
蛋白質(zhì)攝取不足 這個(gè)很容易理解就是平常減肥的女孩不吃肉，不吃油，只吃去油的綠色蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有女性說減肥不成功，胸卻變小了，當(dāng)然你減肥歸減肥，還要注重蛋白質(zhì)的攝取，胸部才不會變小。每天要有一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，要保證你的蛋白質(zhì)的攝入，不可忽略。
運(yùn)動(dòng)傷害 運(yùn)動(dòng)傷害是我們沒有想到的吧，大部分都會忽略，其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)都對胸部有很大的傷害，可能會造成胸大的下垂，胸小的越來越小。跑步，跳繩，其實(shí)都是健胸運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要多加注意，要穿上調(diào)整的內(nèi)衣，保護(hù)好你的胸部。
錯(cuò)誤按摩 錯(cuò)誤的按摩手法也會對胸部造成困擾。有時(shí)胸部按摩法是在穴位上按摩的，而有些穴位我們不知道在哪里。就容易出錯(cuò)。按摩是要畫圈按摩的，而且向上。而胸部保養(yǎng)和臉部是不相上下的，你要堅(jiān)持不懈的維護(hù)，當(dāng)然胸部保養(yǎng)時(shí)不用天天做的，隔幾天做一次就足夠了，這樣可以激發(fā)乳房組織成長，讓罩杯升級效果事半功倍。
月經(jīng)不調(diào) 經(jīng)常會聽到女性同胞說自己月經(jīng)不調(diào)，而月經(jīng)不調(diào)也會影響到你的胸部，會使你的胸部松垮下垂，一次月經(jīng)不調(diào)的女性一定要先調(diào)理好自己的身體，不要忽視身邊存在的諸多小問題。
凹凸有致的身材大家都想擁有，若是能沒有手術(shù)的疼痛與風(fēng)險(xiǎn)便可美夢成真自然是最理想的。這個(gè)春天你不妨給胸部做個(gè)面膜吧，有很多美胸健胸的方法，兼具保健與美化的作用，即使過了青春期同樣能實(shí)現(xiàn)曲線玲瓏的夢想。
胸部美容排卵前一周保養(yǎng)最佳
卵前一周保養(yǎng)最佳
今年特別流行戴夸張的項(xiàng)鏈，迷人的胸部曲線也因此成了全身的焦點(diǎn)。需要強(qiáng)調(diào)的是，女性胸部保養(yǎng)在當(dāng)前美容美體觀念中越來越被提倡，因?yàn)槿娴谋ｐB(yǎng)既可保持胸部的挺拔狀態(tài)，又是預(yù)防乳腺疾病的好方法。
保養(yǎng)建議：25歲以上應(yīng)每月保養(yǎng)
25歲以上應(yīng)每月保養(yǎng)
美容師建議，25歲以上的女性應(yīng)更注重胸部護(hù)理，最起碼是半個(gè)月或一個(gè)月到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行胸部保養(yǎng)，而胸部保養(yǎng)的最佳時(shí)期是排卵期前一周。從月經(jīng)來時(shí)算起的第11、12、13天為最佳時(shí)期，因?yàn)檫@是雌性激素分泌的高峰期；而月經(jīng)后到下次月經(jīng)前是次佳時(shí)期，這也是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。
胸部護(hù)理方案大羅列：
一、中醫(yī)點(diǎn)穴美胸
中醫(yī)點(diǎn)穴美胸
原理：以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)位理論指導(dǎo)體系，因循人體經(jīng)脈興衰的客觀規(guī)律，通過中醫(yī)專家辨證分型后，根據(jù)個(gè)人的身體情況，進(jìn)行適合的中醫(yī)手法推拿按摩。專家針對不同的身體情況和胸部問題，按摩的穴位、手法等都會有所變化，以此促進(jìn)胸部血液及淋巴系統(tǒng)循環(huán)。同時(shí)結(jié)合了胸部刮痧及中藥外敷，有效改善預(yù)防乳腺疾病，達(dá)到健胸的目的。
優(yōu)點(diǎn)：沒有副作用。專業(yè)中醫(yī)美胸醫(yī)師可根據(jù)個(gè)體化的差異制定個(gè)性化的方案，能有更強(qiáng)的針對性。在原有的中醫(yī)手法推拿的同時(shí)結(jié)合了各種不同的物理療法，效果更顯著，此方法更強(qiáng)調(diào)點(diǎn)穴的精準(zhǔn)性和手法的專業(yè)性。
點(diǎn)評：將美胸方法交給美容院當(dāng)然是既舒服又簡單啦，古典漢方美胸是目前比較流行的美胸方法之一，采用針灸、手法按摩、中藥外敷等效果最好的方法進(jìn)行的，美胸的同時(shí)還能預(yù)防很多乳腺疾病。當(dāng)然，因?yàn)橹嗅t(yī)點(diǎn)穴對專業(yè)性要求較高，選擇護(hù)理項(xiàng)目還是要盡量挑模較大的中醫(yī)美容機(jī)構(gòu)。
二、儀器美胸
儀器美胸
原理：通過通過有規(guī)律的震動(dòng)，刺激卵巢分泌雌性激素，增加荷爾蒙的分泌量，疏通淋巴循環(huán)和經(jīng)絡(luò)，聚集周圍脂肪及背部脂肪，鍛煉胸大肌胸大肌和乳腺，使胸部豐滿、富有彈性，同時(shí)還具有美容功效。
優(yōu)點(diǎn)：沒有副作用，沒有外科手術(shù)帶來的疼痛和健康危險(xiǎn)，可以通過順應(yīng)女性的生理周期，讓胸部更加挺拔、自然。
點(diǎn)評：簡單地說，儀器豐胸都是幫你把身體其他部位的脂肪往胸部上推，所以其他部位脂肪比較豐富的女性人更容易達(dá)到豐胸的效果。當(dāng)然咯，這種方法也必須堅(jiān)持做一兩個(gè)療程才行，而且頭一個(gè)療程最好每天做，或是隔一天一次，不然好不容易集中到胸部的脂肪又會跑到全身各處。
三、精油美胸
精油美胸
原理：精油豐胸是以調(diào)理為主，把植物荷爾蒙，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，送入腦下垂體來調(diào)整身體內(nèi)分泌。原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的、酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學(xué)合理的按摩手法促進(jìn)精油的吸收、細(xì)胞體積的加大、乳腺管道的加長從而增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房增大，還有助于皮膚內(nèi)膠原纖維的維持和新興細(xì)胞的生長，這樣就能使乳房更加豐滿和堅(jiān)挺。
優(yōu)點(diǎn)：安全、操作簡單，具有美胸和豐胸的雙重效果，能夠很好的改善女性胸部不豐滿的外形輪廓。胸部按摩更能強(qiáng)化效果，增加胸部的彈性及張力，促進(jìn)胸部的健美和發(fā)育，使其豐滿上挺；長時(shí)間使用還能維持女性健康。
點(diǎn)評：復(fù)方精油產(chǎn)品不貴而且經(jīng)專家調(diào)配，除了可以用很久外，用起來也很方便，每日洗澡后進(jìn)行5-10分鐘就可以了。當(dāng)然前提是非過敏體質(zhì)，避開生理期，在排卵期按摩效果更好。要使用精油美胸方案，首先必須確定精油的安全、純正；其次，持之以恒是必要的；若是實(shí)在難以堅(jiān)持，不妨選擇可靠的美容交由美容師來進(jìn)行。
四、運(yùn)動(dòng)美胸
運(yùn)動(dòng)美胸
原理：運(yùn)動(dòng)鍛煉可以使乳房下胸肌增大，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了。當(dāng)然這是一個(gè)錯(cuò)覺，乳房的大小無法通過鍛煉改變的，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。但運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以使胸部變得健康而有彈性，正確的身體姿勢也有助于保持胸部的形狀和彈性。
優(yōu)點(diǎn)：游泳，俯臥撐，仰臥起坐等等很好的健胸運(yùn)動(dòng)，零投入，健康安全無風(fēng)險(xiǎn)。
點(diǎn)評：這是最健康的美胸方法了，做運(yùn)動(dòng)不僅能舒壓、保健，還能有美胸效果，可謂一舉三得。不過這個(gè)方法還是很考驗(yàn)美女們的毅力的，往往即使明知道有效，還是難以堅(jiān)持。
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