【www.cndadi.net - 男人性養(yǎng)生知識(shí)】
我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)通過(guò)一個(gè)人的面相就可以觀(guān)察出這個(gè)人是否患有疾病或者是了解這個(gè)人的身體狀況，那么男人的面向都暗含了哪些含義呢?我們?cè)鯓尤チ私饽行缘慕】禒顩r呢?今天我們就隨著小編一起去詳細(xì)的了解一下在我們的身邊一些男性的面向都暗示著什么以及從一些問(wèn)題測(cè)試出男性的健康問(wèn)題。
眼睛 很重的黑眼圈
人的眼睛與人的肝臟是由很大的關(guān)系的，如果在段時(shí)間里面忽然的出現(xiàn)了兩眼干澀以及視物不清等等的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和就診，需要聽(tīng)從醫(yī)生的建議去進(jìn)行補(bǔ)肝或者是清肝，去調(diào)和氣血，以面影響了生理功能。
另外，如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”。
額頭 很多很深的皺紋
額頭皺紋很多很深說(shuō)明人用腦過(guò)度，就會(huì)增加心腦不力的感覺(jué)。不能長(zhǎng)期下去，不然很容易導(dǎo)致腦部受損，出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降等不好的癥狀。
出現(xiàn)這種情況那么就說(shuō)明人的肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重，這個(gè)時(shí)候就需要我們少吃一點(diǎn)動(dòng)物的脂肪，像是豬肉之類(lèi)的，而應(yīng)該多吃一點(diǎn)清淡的食物像是豬肝或者是菠菜、豆腐和魚(yú)類(lèi)的等等食物。
嘴唇 鮮紅如火
男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢?如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀;唇色暗黑的人，常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等;泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致;嘴唇腫脹這很可能是由胃痙攣引起的。
多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過(guò)于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
鼻子 發(fā)紅生瘡
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒你，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過(guò)度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
耳朵 顏色發(fā)紅且萎縮
在早晨起床的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己的耳朵越來(lái)越瘦的話(huà)，那么多半是腎虛引起的，這個(gè)時(shí)候的男人常常還會(huì)伴有聽(tīng)力下降以及患有耳鳴頭暈等等的癥狀。而耳朵變黑也是由于腎氣衰敗而形成的，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常還會(huì)有遺精早泄等等的一些問(wèn)題。
耳朵發(fā)紅則說(shuō)明體內(nèi)循環(huán)不好。表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
皮膚 顏色太過(guò)于蒼白
這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。
面頰 顏色太于紅色或褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
男人每天早晨多多觀(guān)察自己五官3分鐘，就能及時(shí)把握住身體潛在的健康危機(jī)，你覺(jué)得這樣的好事不值得做嗎?趕快行動(dòng)起來(lái)。
9個(gè)問(wèn)題測(cè)試健康狀況
問(wèn)題一：冷天氣里呼吸困難嗎
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時(shí)感到心臟承受壓力，應(yīng)引起注意。英國(guó)心血管學(xué)會(huì)的心臟病專(zhuān)家萊恩·辛普森強(qiáng)調(diào)，如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時(shí)，都感覺(jué)呼吸困難及胸口疼痛和嘴唇發(fā)緊，可能是動(dòng)脈變窄而發(fā)出的警報(bào)。
應(yīng)對(duì)：做心電圖以檢測(cè)心臟活動(dòng)狀況，也可以進(jìn)行壓力測(cè)試。
問(wèn)題二：晚上經(jīng)常起夜嗎
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
不規(guī)律起夜可能由于：一是年齡的增長(zhǎng)使肌肉更加軟弱無(wú)力;二是因?yàn)楹攘舜罅靠Х?、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。
應(yīng)對(duì)：尿頻并非前列腺癌的征兆，但通過(guò)體檢可以了解自身患病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會(huì)幫助診斷是否真的患有癌癥。
問(wèn)題三：是否有尷尬的瘙癢
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
血液中葡萄糖的水平過(guò)高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈，同時(shí)伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上)，那么，這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過(guò)94厘米，患該病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。
應(yīng)對(duì)：建議驗(yàn)血，或者改變不良生活習(xí)慣。
問(wèn)題四：經(jīng)常大量出汗嗎
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。 大量出汗(尤其在晚上)、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關(guān)。許多男人承認(rèn)到了50歲左右就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導(dǎo)致睪酮水平降低。 應(yīng)對(duì)：針對(duì)睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。
問(wèn)題五：腸道經(jīng)常脹氣
回答“否”通過(guò);回答“是”警告。 腸道脹氣難忍、排便習(xí)慣的改變(一天一次變?yōu)橐惶烊拇?、肛門(mén)疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關(guān)，英國(guó)曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院的腫瘤科醫(yī)生馬克解釋說(shuō)。
排便習(xí)慣改變，是因?yàn)槟[瘤干擾了正常的消化過(guò)程。此外，腫瘤會(huì)帶來(lái)潰瘍或息肉，進(jìn)而引起出血。 應(yīng)對(duì)：50歲以下男性更可能為結(jié)腸炎，50歲以上男性如果出現(xiàn)這些癥狀就應(yīng)及時(shí)去進(jìn)行結(jié)腸癌的排查了。
問(wèn)題六：是否失去一種感官功能
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
不管哪種感官(視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等)的丟失，都意味著某些物質(zhì)干擾著大腦的相應(yīng)部分。失去一種感覺(jué)的同時(shí)，如果又經(jīng)常無(wú)緣由地易怒、失控，并伴有揮之不去的頭痛，這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。
應(yīng)對(duì)：綜合各種癥狀來(lái)確診，持續(xù)頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。
問(wèn)題七：夜間開(kāi)車(chē)很困難
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
夜間開(kāi)車(chē)眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問(wèn)題，英國(guó)視光師學(xué)院的校長(zhǎng)羅伯·霍根指出。如果是年輕人，問(wèn)題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性，它會(huì)影響人在夜間的視物能力;如果是老年人，其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化，白天也會(huì)出現(xiàn)視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應(yīng)對(duì)：解決白內(nèi)障最有效的辦法就是手術(shù)，也是唯一的方法。
問(wèn)題八：曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
腦中的血液供應(yīng)被瞬間干擾會(huì)出現(xiàn)這種情況，這與短暫性腦缺血發(fā)作(小中風(fēng))有關(guān)。出現(xiàn)重影也可能與其他疾病有關(guān)：甲狀腺問(wèn)題、糖尿病或多發(fā)性硬化。
應(yīng)對(duì)：如果是小中風(fēng)，建議多休息，喝茶，并即刻采取治療。因?yàn)檫@種癥狀會(huì)極大地增加未來(lái)患嚴(yán)重中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最關(guān)鍵。
問(wèn)題九：經(jīng)常感到悲傷嗎
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
心情忽高忽低，失去以往喜愛(ài)的興趣如運(yùn)動(dòng)、會(huì)朋友，甚至喪失性欲，經(jīng)常疲憊，沒(méi)有生活目標(biāo)，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。男性還會(huì)表現(xiàn)為易怒、突然發(fā)火、越來(lái)越失控、更愛(ài)冒險(xiǎn)和進(jìn)攻性強(qiáng)等，其自殺傾向高于普通人三倍，也更容易患冠狀動(dòng)脈硬化。
應(yīng)對(duì)：應(yīng)及時(shí)尋求家人、好友和專(zhuān)業(yè)人士的幫助，壓力過(guò)大可以給自己放個(gè)長(zhǎng)假，重新規(guī)劃人生。
結(jié)語(yǔ)：男性朋友們，通過(guò)上文小編和大家分析的幾方面去觀(guān)察自己的身體狀況，以及哪些點(diǎn)可以看出身體是否出現(xiàn)了毛病大家是否都了解了呢?怎樣去治療以及預(yù)防的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?上訴的測(cè)試大家是否有認(rèn)識(shí)到自身的問(wèn)題呢?想要擁有健康身體那么在平時(shí)的生活中就需要做好保健工作哦。
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